Дали некогаш сте се запрашале какво е чувството да престанете да растете? Да престанете да правите чекори - физички, ментално, емоционално и духовно? Да стигнете до точка на стагнација? Морихеи Уешиба, јапонски учител по боречки вештини, рекол донекаде силно: „Животот е раст. Ако престанеме да растеме, технички и духовно, сме како мртви“.
Колку и да изгледа задоволителна една врска, ако двајцата партнери не растат во неа, таа многу брзо може да се почувствува како кафез каде што се чувствуваат и здодевно и задушено. Партнерите мора да растат и индивидуално (личен раст) и како пар (заеднички раст во врска) за нивните чувства и врската да продолжат да цветаат.
Ви даваме совети за тоа како можете да растете во врска, заедно со предлози од Рири Триведи , сертифициран терапевт за регресија од минати животи и клинички хипнотерапевт. Пред тоа, да истражиме како самата љубов продолжува да расте во врската.
Како љубовта расте во врските
Содржина
Можеби се прашувате како љубовта расте во една врска? Љубовта расте во врска слично како што расте растение. На растението му треба внимание и грижа, топлина, простор за раст и мора да биде заштитено од закани. Врската исто така бара внимание и грижа, топлина и простор за раст и мора да биде заштитена од закани како студенило, проблеми со довербата, несигурност, нестабилност и занемарување.
Американскиот автор Ричард Рајт го објаснил тоа накратко: „Љубовта расте од стабилни врски, споделено искуство, лојалност, посветеност, доверба“. Ако го поставувате прашањето - како да се развие љубовта во врска, пронајдете повеќе одговори подолу:
1. Ефективно комуницирајте
Важноста на отворената и ефективна комуникација не може да се прецени. За здравјето на секоја врска, работата за постојано подобрување на комуникацијата е услов број еден. Комуникацијата ви овозможува да воспоставите автентична врска со вашиот партнер. Без оваа врска, како расте љубовта во врската?
2. Поставете си задача да се поврзете
Колку и да е зафатен вашиот ден, одвојте си пет до десет минути време за да ги споделите искуствата од денот и да се зближите. И, во тоа време, слушајте го вашиот партнер со емпатија. Од витално значење е редовно да се поврзувате на емоционално и интелектуално ниво.
3. Бидете физички активни
Иако сексот има важна улога во растењето на љубовта, истото го прават и другите физички демонстрации на љубовта. Прегратките и гушкањата го ослободуваат хормонот окситоцин кој ги активира чувствата на љубов. Ако се прашувате како да ја поттикнете љубовта да расте во врската, давањето приоритет на физичката интимност и искористувањето на моќта на допирот може да бидат добри почетни точки.
4. Бидете непоколебливи и посветени
Посветеноста кон партнерот и врската автоматски раѓа доверба и љубов. Ова исто така ќе ја зајакне врската.
5. Изразувајте љубов слободно и често
Покажете ја вашата благодарност кон вашиот партнер и кажете му ги сите причини зошто го цените и го сакате и правете го ова често. Нема подобар катализатор за да ја зголемите вашата љубов.
Поврзано читање: 9 знаци на самодоволство во врска
6. Собирајте спомени
Гледањето стари фотографии и дискутирањето за пријатни настани од минатото ги зајакнува врските и помага љубовта да расте. Обидете се повремено да правите патувања низ спомените за да се потсетите што ве споило, а исто така да направите преглед на тоа колку далеку сте стигнале.
7. Извинете се кога не сте во право
Никогаш не дозволувајте гордоста да ве спречи да се извините. Кога ќе почувствувате дека сте го повредиле партнерот со вашите зборови или дела, не двоумете се да се извините.
9 совети од експерти за растење во врската секој ден
Кога партнерите во врска се стремат кон раст, а не само кон задоволство, тие еволуираат во подобри луѓе и врската станува поисполнета. Не само гледањето, туку и овозможувањето на вашиот партнер да расте може да биде многу задоволувачко патување. Без разлика дали растете индивидуално или заедно во врска, тоа може да ја направи врската посилна.
Боб Проктор, канадски филозоф и автор, ја разјасни разликата помеѓу промена и раст. Тој вели: „Промената е неизбежна, но личниот раст е избор“. Надоврзувајќи се на таа мисла, ви нудиме девет начини на кои можете да растете во врската:
1. Работете на себе
Рири вели: „Најважниот услов за раст во една врска е да се развие самосвест за тоа што внесуваме во врската. Секој од нас има нерешен емоционален багаж од минатото што нè тера да размислуваме и да се однесуваме на одредени начини. Ако станеме свесни за овие обрасци и работиме - или со помош на нашиот партнер или терапевт - да ги промениме на подобро, тогаш можеме да растеме во врската. Од витално значење е прво да се познаваме и да се разбираме себеси пред да се обидеме да го разбереме нашиот партнер.“
2. Дајте си слобода еден на друг
Вашиот партнер треба да се чувствува слободен да ги следи своите индивидуални интереси и пријателства. Во спротивно, ќе има чувство на задушување во врската. Растењето во врската се сведува на тоа секој партнер да задржи одреден степен на независност, заедно со меѓузависноста што доаѓа со романтичната врска. Важно е да се најде среќа во врската, а и надвор од неа.
Рири објаснува: „Дајте му простор на вашиот партнер да расте во врската и побарајте го тој простор. Поставете цврсти лични граници за да го добиете просторот што ви е потребен. Без тоа, индивидуалниот раст ќе биде задушен. Треба јасно да разјасните што ќе дозволите, а што не во врската.“
Поврзано читање: 5 причини зошто просторот во врската не е злокобен знак
3. Пробајте нешто ново
Излезете од вашите зони на удобност и експериментирајте со ново хоби заедно. Ова е лесен начин за растење во врската. Можете исто така да се зафатите со хобија што вашиот партнер ги сака - можеби едноставно ќе уживате во нив и ќе најдете друга платформа за споделување со вашиот партнер. Патување заедно, учење музички инструмент или посетување курс по уметност - ова се начини на кои можете да ја оживеете вашата врска.
Можеби одвреме-навреме сте се запрашале кога се чувствувате уморни и исцрпени: Може ли физичката привлечност да расте во врската? Па, еве го одговорот. Додека истражувате нови интереси заедно, може да почувствувате привлекување кон вашиот партнер на различни начини, вклучително и чувство на обновена сексуална привлечност еден кон друг. Тоа е клучот за повторно разгорување на искрата во долгорочна врска.
4. Прифатете се еден со друг
Меѓусебното прифаќање значи дека се чувствувате удобно еден со друг. Нема потреба да поставувате фасади или да се браните. Поддржувачкиот партнер ќе ги охрабри вашите добри квалитети - без разлика дали станува збор за чудно чувство за хумор или музички талент. Исто така, не очекувајте вашиот партнер да ги исполни сите ваши потреби. Заедно со меѓусебното прифаќање доаѓа и уживањето во разликите. Ова е тајната за заеднички раст во врската.
„Природно е да се биде различен од вашиот партнер - во квалитети, потекло, интереси и мислења. Разберете го вашиот партнер кој можеби имал поинакво воспитување од вашето. Научете да живеете со некој што не е како вас. Всушност, може да стане здодевно ако сте биле премногу слични“, вели Рири. Таа додава дека ако влезете во врска со агенда да го промените вашиот партнер, тоа може да стане токсично.
5. Бидете најдобри пријатели еден на друг
Повеќе од физичката привлечност или заедничките интереси, пријателството е најважниот фактор во среќната врска. Ако сте најдобри пријатели, природно ќе го сакате најдоброто за вашиот партнер. Ќе се чувствувате среќни кога тие се среќни и ќе се радувате на нивните достигнувања. Ова ќе ги охрабри да растат во врската и ќе ви ги возвратат чувствата.
6. Учете од вашиот партнер
Стекнувањето добри особини и навики што ги има вашиот партнер е одличен начин за ваш личен раст. Тоа може да биде усвојување поздрав начин на живот, поголема финансиска претпазливост или учење како да го контролирате вашиот темперамент. Всушност, ако на вашиот партнер не му се допаѓа што правите изливи на бес, веројатно е дека ќе ја ограничите таа тенденција, што би бил голем чекор во личниот раст.
7. Балансирајте ги меѓусебните потреби
Премногу откажувањето и правењето жртви што ве прават несреќни ќе ве спречат да растете заедно во врска. Во долгорочна врска, мора да се грижите за своите потреби, како и за потребите на вашиот партнер. Негувајте се себеси и препуштете се на активности за самогрижа. Кога еден од партнерите се труди премногу да му угоди на другиот, врската може да се распадне.
Практикувањето љубов кон себе е императив за градење на негувачки однос што им овозможува на двајцата партнери простор да растат. „Нема потреба да го спасувате другиот човек. Или постојано да правите жртви. Кога ги ставате потребите на другиот човек над вашите, тоа доаѓа со цена. А цената е натрупување на гнев, огорченост, беспомошност и фрустрација“, објаснува Рири.
Поврзано читање: Мојот сопруг кој ме поддржуваше ми помогна да ги остварам моите соништа
8. Направете еден со друг да се чувствува безбедно
За да растете како личност, мора да се чувствувате сигурни во значајни врски. Од оваа сигурност и поддршка од партнерот доаѓа внатрешната сила за постигнување успех и еволуција како личност. Заедничкиот раст во врска бара да имате сигурност дека ќе бидете заедно и покрај разликите и проблемите.
Всушност, ако сакате да изградите врска со вашата девојка или дечко, привлекувањето на нејзиното внимание правејќи ја љубоморна не е вистинскиот начин. Направете ја да се чувствува сакана и безбедна е тајната. Потпрете се на вашиот партнер.
Кога трасирате нов курс на личен раст - на пример, да дадете отказ од работа и да го основате сопствениот потфат - треба да се потпрете на финансиската, практичната и емоционалната поддршка што може да ви ја обезбеди вашиот партнер. Не сте сами во ова. Признавањето на тој факт може да ве охрабри да донесувате одлуки што ќе ви помогнат да растете.
9. Поставете заеднички цели
Рири вели: „Многу е важно да се постават заеднички цели. Може да биде штедење за куќа или автомобил или може да биде планирање да имате дете. Секогаш кога имате заедничка цел, треба да работите како тим за да ја постигнете таа цел. Ова ги зближува двојките.“ Со други зборови, заедничкото решавање проблеми за постигнување на заедничките цели ќе помогне во врската на двојката и тие ќе почнат да растат заедно во врската.
„Сакам да растеме заедно“, му рекла Наоми на својот партнер Хуберт. „Додека ги следиме нашите кариери и индивидуални интереси, не сакам да се оддалечуваме. Сакам да разговарам за тоа како можеме да растеме, а сепак да останеме блиски.“ Непотребно е да се каже дека двојката разговарала за ова прашање и смислувала свои начини за подобро поврзување додека секој од нив цветал и еволуирал.
Ова истакнува како кога растете во врска, мора да се осигурате дека нема да се одвоите од вашиот партнер. Од суштинско значење е да ја одржите врската ако сакате да останете заедно и да ја зајакнете врската.
Се чувствувате запоставени во врска? Психолог споделува начини да се грижите за себе
Недостаток на наклонетост и интимност во врската - 9 начини на кои тоа влијае на вас
Вашиот придонес не претставува добротворна донација . Тоа ќе ѝ овозможи на Bonobology да продолжи да ви нуди нови и ажурирани информации во нашата потрага по помагање на секого во светот да научи како да прави што било.
