प्रेमाशिवाय राहण्याची भावना ही एक खोलवर रुजलेली भावनिक अवस्था आहे जिथे व्यक्ती स्वतःला प्रेम किंवा स्वीकृतीसाठी मूळतः अयोग्य समजते. हे बहुतेकदा भूतकाळातील आघात, नकार किंवा सकारात्मक बळकटी नसल्यामुळे उद्भवते, ज्यामुळे नकारात्मक स्व-प्रतिमा निर्माण होते आणि निरोगी नातेसंबंध तयार करण्यात आणि टिकवून ठेवण्यात आव्हाने निर्माण होतात.
“मी प्रेम मिळवण्यास पात्र नाही का?” – तुम्हाला असे वाटण्याची ९ कारणे पुढे वाचा »
नातेसंबंधांच्या ओहोटीत, आपण अनेकदा आव्हानांमधून मार्ग काढत असतो, समजून घेण्याचा प्रयत्न करतो आणि संबंध निर्माण करण्याचा प्रयत्न करतो. माझ्या स्वतःच्या प्रवासाचा विचार करताना, मला एक प्रकरण आठवते जिथे गतिशीलतेने एक गोंधळात टाकणारे वळण घेतले आणि मला डार्वोला कसे प्रतिसाद द्यायचे हे शिकण्याचे काम करायला भाग पाडले. त्या वेळी, प्रेमाने माझ्या
डार्वोला कसा प्रतिसाद द्यावा: तज्ञांनी सांगितले ७ उपाय पुढे वाचा »
काळजी घेणे की नियंत्रण? नातेसंबंधांमध्ये एकमेकांना चुकून पाहणे सोपे आहे, परंतु एक महत्त्वाचा फरक आहे - एक तुम्हाला प्रेमाची भावना देते आणि दुसरी घाबरते. "माझा प्रियकर नियंत्रण करत आहे का? क्विझ" मध्ये प्रवेश करा, जो तुमच्या प्रियकराच्या कृतींबद्दल तुमची समज वाढवण्यासाठी डिझाइन केलेले आत्म-चिंतनासाठी एक मौल्यवान साधन आहे. अनुभवी मानसशास्त्रज्ञाने तयार केलेले.
माझा प्रियकर नियंत्रक आहे का? प्रश्नमंजुषा पुढे वाचा »
नातेसंबंध, सर्वोत्तम काळात, आव्हानात्मक असतात आणि भूतकाळातील लैंगिक आघात त्यांना आणखी कठीण बनवतात. जागतिक आरोग्य संघटनेच्या अहवालात असे म्हटले आहे की जगभरात 3 पैकी 1 महिला शारीरिक किंवा लैंगिक हिंसाचाराला बळी पडते. त्याहूनही चिंताजनक बाब म्हणजे 15 ते 24 वर्षे वयोगटातील 4 पैकी 1 मुली/महिलांनी कोणत्या ना कोणत्या स्वरूपात अनुभव घेतला आहे.
"माझी प्रेयसी मला का मारते?" — पुरुष हे वैयक्तिक संकट कबूल करण्यास कचरतात. एका अभ्यासात म्हटले आहे की, "पुरुषांविरुद्ध घरगुती हिंसाचारात शारीरिक शोषण, भावनिक शोषण, लैंगिक शोषण किंवा आर्थिक शोषण अशा हिंसक कृत्यांचा समावेश आहे." पुरुष वाचलेल्यांभोवती असलेल्या मिथकांमुळे ते खूपच कमी नोंदवले जाते. सीडीसीच्या मते, १ इंच
ग्रे रॉक पद्धत लोकांना नार्सिसिस्टशी संवाद साधण्यास मदत करते. हा लेख ग्रे रॉकिंगचा अर्थ आणि तो प्रभावीपणे कसा वापरायचा यावर प्रकाश टाकतो.
ग्रे रॉक पद्धत: अर्थ, तंत्र आणि प्रभावीपणे वापरण्याचे मार्ग अधिक वाचा »
भावनिकदृष्ट्या गैरवापर करणारे नाते असे असते जिथे सतत गैरवापर आणि नियंत्रित वर्तन असते. गैरवापर करणारा त्यांच्या पीडितेवर नियंत्रण ठेवत राहतो आणि त्यांना मिळवण्यासाठी लाज, अपराधीपणा, भीती, उपहास आणि टीका यांचा वापर करतो. हे कृती किंवा शब्दांद्वारे घडू शकते आणि बहुतेकदा कालांतराने ते बिघडते. शेवटी, गैरवापर करणारा त्यांच्या भावना कमी करण्यात यशस्वी होतो.
भावनिक छळाची तपासणी सूची – १८ विनाशकारी चिन्हे पुढे वाचा »
पीडितेला कमी लेखण्यासाठी, त्यांचा अनादर करण्यासाठी आणि त्यांना निराश करण्यासाठी वापरल्या जाणाऱ्या गैरवापराच्या नातेसंबंधांमध्ये वापरल्या जाणाऱ्या गॅसलाईटिंग वाक्यांश आणि उदाहरणांवर तज्ज्ञांचे हे भाषण वाचा.
प्रेमसंबंध असलेल्या जोडीदाराकडून मूक वागणुकीला कसे तोंड द्यावे याबद्दल तज्ञांच्या पाठिंब्याने दिलेले अंतर्दृष्टी
दुर्लक्ष करण्याच्या वागणुकीला कसा प्रतिसाद द्यावा – ते हाताळण्याचे प्रभावी मार्ग अधिक वाचा »
जोडीदारामध्ये मालकी हक्काची भावना असणे हा चांगला गुण नाही. मालकी हक्काच्या प्रियकराची सुरुवातीची सर्व लक्षणे ओळखा आणि भविष्यात त्यांच्या भावनिक नुकसानापासून स्वतःला वाचवा.
हक्क गाजवणाऱ्या प्रियकराची १८ सुरुवातीची लक्षणे आणि तुम्ही काय करू शकता पुढे वाचा »
