नातेसंबंध कठीण असतात हे सर्वज्ञात आणि अनुभवी सत्य आहे. त्यासाठी काम आणि वचनबद्धता लागते. प्रत्येक वळणावर नवीन आव्हाने येतात, काहीतरी नवीन जुळवून घ्यावे लागते. हो, नातेसंबंध यशस्वी करणे कठीण असते, तरीही ते फायदेशीर असते.
प्रयत्न करून आणि टिकून राहून, तुम्ही स्वतःला असा जोडीदार बनवता जो शेवटपर्यंत तुमच्या पाठीशी असेल. त्यासाठी संघर्ष करण्यासारखे काहीतरी आहे. पण प्रश्न असा आहे की: तुम्ही नाते कसे यशस्वी कराल? नात्यातील अनेक वळणांमधून मार्ग काढताना काय करावे आणि काय करू नये? पाळण्यासाठी काही नियम आहेत का?
'स्टँडवीस्पीक' या लैंगिक शिक्षण उपक्रमाच्या संस्थापक आणि लैंगिकता, नातेसंबंध, वैयक्तिक कल्याण व मानसिक आरोग्य यांबद्दल जागरूकता वाढवण्यासाठी काम करणाऱ्या मानसशास्त्रज्ञ प्रियाल अग्रवाल यांच्या अंतर्दृष्टीच्या आधारे, नातेसंबंधात नव्याने आलेल्या तुम्हा सर्वांना या प्रश्नांची उत्तरे शोधण्यात मदत करण्यासाठी आम्ही येथे आहोत .
नात्यासाठी सर्वात महत्वाच्या गोष्टी कोणत्या आहेत?
अनुक्रमणिका
लोकप्रिय सिटकॉममध्ये, क्लेअर डन्फीची भूमिका साकारणारी मॉडर्न फॅमिली जूली बोवेन म्हणाली, "या जगात स्वप्न पाहणारे असतात आणि वास्तववादीही असतात. तुम्हाला वाटेल की स्वप्न पाहणाऱ्यांना स्वप्न पाहणारे सापडतील आणि वास्तववादी वास्तववादी सापडतील, परंतु बहुतेकदा उलटच असते. तुम्ही पहा, स्वप्न पाहणाऱ्यांना सूर्याच्या खूप जवळ जाऊ नये म्हणून वास्तववादींची आवश्यकता असते. आणि वास्तववादी? बरं, स्वप्न पाहणाऱ्यांशिवाय ते कधीही जमिनीवरून उतरू शकणार नाहीत."
यावरून हे दिसून येते की, बऱ्याचदा तुमचं आयुष्य तुमच्यापेक्षा पूर्णपणे वेगळ्या व्यक्तीसोबतच संपणार आहे. मग, असं नातं कसं टिकवायचं? नातं टिकवण्यासाठी केवळ प्रेम पुरेसं आहे का? खरं तर, नाही, आयुष्यात येणाऱ्या असंख्य चढ-उतारांमधून जोडप्याला तारून नेण्यासाठी केवळ प्रेम पुरेसं नाही . प्रेम ही तर फक्त सुरुवात आहे.
प्रेम म्हणजे असे म्हणणे की तुम्ही पुढील प्रयत्न करण्यास तयार आहात. नातेसंबंध यशस्वी करण्यासाठी महत्त्वाच्या असलेल्या ५ गोष्टी येथे आहेत:
एक्सएनयूएमएक्स. संप्रेषण
संवाद हा एखाद्या व्यक्तीला जाणून घेण्याचा प्राथमिक मार्ग आहे. म्हणूनच, नात्याची सुरुवात करताना, सर्व प्रकारच्या गोष्टींवर चर्चा होत असते. आवडते आइस्क्रीम चव, आवडते चित्रपट, छंद इ. सुरक्षित विषय संपवल्यानंतरच गोष्टी थोड्या गंभीर होतात. त्यानंतर अशा गोष्टी येतात ज्यांची लोकांना लाज वाटते किंवा भीती वाटते. सर्व रहस्ये या श्रेणीत येतात.
एकमेकांच्या आयुष्यातील आणि व्यक्तिमत्त्वातील बहुतेक पैलू उलगडल्यानंतर येणारा आणखी एक वर्ग म्हणजे नात्याबद्दल बोलणे. प्रियाल म्हणते, "नात्यातील संवादाच्या खुल्या ओळी ही सर्वात महत्त्वाची गोष्ट असते. प्रत्येकाच्या नात्याकडून वेगवेगळ्या अपेक्षा असतात, प्रेम व्यक्त करण्याची पद्धत आणि त्यांच्या जोडीदाराकडून ते काय अपेक्षा करतात हे व्यक्तीपरत्वे वेगळे असते आणि ते व्यक्त करणे खूप महत्वाचे आहे."
हा तो टप्पा आहे जिथे संवादाच्या मर्यादांची कसोटी लागते. बहुतेक नाती सहा महिन्यांनंतर या टप्प्यावर पोहोचतात , जेव्हा दोन्ही जोडीदारांना एकमेकांबद्दल जवळजवळ सर्व काही माहित झालेले असते. नातं टिकवण्यासाठी आवडीनिवडी एकमेकांना सांगणे हा सर्वात महत्त्वाचा भाग आहे. विशेषतः जर तुम्ही एखाद्या आत्ममग्न व्यक्तीसोबत नातं टिकवण्याचा प्रयत्न करत असाल, तर हे अधिकच खरं ठरतं. अशा परिस्थितीत मर्यादा निश्चित करणे अत्यंत महत्त्वाचे ठरते; त्याशिवाय नातं टिकवण्याच्या प्रयत्नात तुम्ही बुडून जाल.
एक्सएनयूएमएक्स. विश्वास
नात्यातील विश्वास हा काही मोजमाप करता येणार नाही, आणि तो सिद्ध करण्यासाठी कोणताही पुरावाही असू शकत नाही. आपण असे म्हणू शकत नाही की आपण एका महिन्यापासून एकत्र आहोत म्हणून आपल्याला एकमेकांवर विश्वास ठेवावा लागेल. विश्वास हा नेहमीच एक धोका असतो, तो विश्वासाची एक मोठी झेप असते. कोणीतरी आपल्याला त्यांच्यावर विश्वास ठेवण्याचे समर्थन करेल याची आपण वाट पाहू शकत नाही.
तुम्हाला सर्वस्व पणाला लावून चांगल्याची आशा करावी लागते, जे विशेषतः फसवणूक केल्यानंतर नातेसंबंध टिकवण्याचा प्रयत्न करत असताना खूप कठीण असू शकते. तुम्ही फक्त तुमच्या जोडीदाराचा विश्वास परत मिळवण्यासाठी दुप्पट प्रयत्न करू शकता. जर त्यांना तुमची खरोखरच काळजी असेल, तर ते तुम्हाला माफ करू शकतात आणि अखेरीस तुम्ही त्यांचा विश्वास जिंकाल.
संबंधित वाचन: विश्वास तुटल्यानंतर नातेसंबंध सुधारण्याचे ९ उपाय
3. असुरक्षितता
लोक नातेसंबंधांना असुरक्षिततेचे प्रतीक मानतात. तुम्ही मूलतः तुमचा आत्मा एखाद्या व्यक्तीसाठी उघडत असता ज्याचा ते आदर करतील याची कोणतीही हमी नसताना. हा एक मोठा धोका आहे! प्रियाल म्हणते, “जेव्हा तुम्ही असुरक्षित असता तेव्हा तुम्ही दाखवता की तुम्ही नवीन गोष्टींसाठी खुले आहात. जेव्हा तुम्ही तुमच्या जोडीदारापासून गोष्टी लपवण्याचा प्रयत्न करता आणि त्यांना स्वतःहून गोष्टी समजून घेण्याचा प्रयत्न करता तेव्हा ते नात्यात एक पोकळी निर्माण करते. असुरक्षितता ही खरोखर एक ताकद आहे कारण असुरक्षित राहण्यासाठी खूप धैर्य लागते, विशेषतः ज्या व्यक्तीवर तुम्ही प्रेम करता त्याच्यासोबत.”
सत्य हे आहे की तुमची असुरक्षितता ही तुमच्या नात्याला यशस्वी बनवण्याची गुरुकिल्ली असू शकते. जर तुम्ही फसवणूक केल्यानंतर नाते यशस्वी करण्याचा प्रयत्न करत असाल तर त्याहूनही अधिक. कारण असुरक्षितता हे दर्शवते की तुमचे प्रयत्न खरे आहेत आणि जर तुम्ही ज्याला दुखावले आहे त्याच्याशी नवीन सुरुवात करण्याचा प्रयत्न करत असाल तर तुम्हाला ते आवश्यक आहे.
4. आदर
नात्यातील आदर दुहेरी असतो. एक म्हणजे आपल्या जोडीदाराच्या मर्यादांचा आदर करणे . जर ते एखाद्या गोष्टीसाठी तयार नसतील किंवा त्यांना ती गोष्ट सोयीस्कर वाटत नसेल, तर तुम्ही ते स्वीकारले पाहिजे.
प्रियल म्हणते, "जर तुमचा जोडीदार तुम्हाला निर्णय प्रक्रियेत सहभागी करून घेत असेल आणि तुमचे मत विचारात घेत असेल, तर ते तुमचा आदर करते याचे लक्षण आहे. तुमच्या नकाराचाही आदर केला पाहिजे कारण तुम्हाला तुमचे मत मांडण्याचे स्वातंत्र्य असले पाहिजे. जर असे नसेल, तर नात्यात राहण्यात काही अर्थ नाही."
दुसरे म्हणजे एक व्यक्ती म्हणून त्यांचा आदर करणे. नातेसंबंध हे खरोखरच टीमवर्कबद्दल असते आणि आपल्या सर्वांना माहिती आहे की, संघात 'मी' नसतो. पण नात्यांमध्ये गोष्टी थोड्या वेगळ्या असतात. एकमेकांच्या पाठीशी असण्याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही अजूनही वैयक्तिक नाही आहात. तुमच्या प्रत्येकाची स्वतःची कौशल्ये आणि ध्येये आहेत. जेव्हा ते काहीतरी साध्य करतात तेव्हा तुम्हाला त्यांच्या कामगिरीचा अभिमान वाटला पाहिजे. कठीण परिस्थितीतून बाहेर पडल्यानंतर जर तुम्ही नातेसंबंध पुन्हा यशस्वी करण्याचा प्रयत्न करत असाल तर एक व्यक्ती म्हणून त्यांच्या मूल्याचा, गुणांचा आणि दोषांचा आदर करणे खूप महत्वाचे आहे.
एक्सएनयूएमएक्स. निष्ठा
"निष्ठा ही दुतर्फा असते. जर मी तुमच्याकडून तिची अपेक्षा करत असेन, तर तुम्हालाही माझ्याकडून ती मिळालीच पाहिजे," असे हार्वे स्पेक्टर यांनी 'सुइट्स' या मालिकेत म्हटले होते आणि यातच निष्ठेचे सार सामावलेले आहे. जेव्हा तुम्ही एखाद्या नात्यात असता, तेव्हा निष्ठेच्या दिशेने पहिले पाऊल म्हणजे एकमेकांशी एकनिष्ठ राहणे, जे वचनबद्धतेचा मार्ग मोकळा करते. ज्या क्षणी तुम्ही कोणाशी तरी एकनिष्ठ होता, त्या क्षणी तुम्ही त्यांच्याशी एकनिष्ठ बनता.
साधारणपणे, याचा अर्थ लैंगिक निष्ठा आहे पण त्यात फक्त त्यापेक्षा बरेच काही आहे. भावनिक अनन्यता देखील असायला हवी. तुम्ही ज्या व्यक्तीशी एकनिष्ठ आहात त्याच्या प्रेमात असायला हवे. ते प्रेम तुम्हाला बाह्य प्रलोभनांचा प्रतिकार करण्यास मदत करते जे तुमची निष्ठा मजबूत करते. हा तुमच्या नात्यातील विश्वासाचा पाया आहे, जो इतर सर्व गोष्टींचा पाया आहे.
निष्ठा ही एकतर्फी असू शकत नाही, ती परस्पर असली पाहिजे. जर तुमच्यापैकी एकाला निष्ठा वाटत असेल आणि दुसरा त्याला हवे ते करत असेल तर नाते टिकू शकत नाही. ही एक आपत्तीची कृती आहे. ब्रेकअपनंतर जर तुम्ही नाते टिकवण्याचा प्रयत्न करत असाल तर हे लक्षात ठेवायला हवे. जर तुम्हाला पहिल्यांदाच दुखापत झाली असेल, तर पुढच्या वेळी त्यांच्या चारित्र्याचे मूल्यांकन करताना थोडे अधिक काळजी घ्या.
संबंधित वाचन: निष्ठापूर्ण नातेसंबंध – अर्थ आणि वैशिष्ट्ये
नाते कसे यशस्वी करावे - ११ सुवर्ण नियम
नात्याचा पाया रचणाऱ्या महत्त्वाच्या गोष्टी आपण आता पाहिल्या आहेत , तर आता नातं यशस्वी होण्यासाठी काय आवश्यक असतं हे समजून घेऊया. काही नाती का टिकतात आणि काही का नाही, हे जाणून घेण्याचा प्रयत्न प्रत्येकजण करत असतो. प्रत्येक नातं हे त्यातील व्यक्तींप्रमाणेच अद्वितीय असतं. तुमचं नातं यशस्वी होण्यासाठी काय आवश्यक आहे हे जाणून घेणं अशक्य आहे, पण अशा काही गोष्टी आहेत ज्या नात्याप्रती तुमची वचनबद्धता दर्शवतात. या गोष्टी तुमच्या जोडीदाराचा तुमच्यावरील विश्वास आणि तुमच्याशी वचनबद्ध राहण्याच्या त्यांच्या निवडीला अधिक दृढ करतील.
तर, जर तुम्ही नातेसंबंध यशस्वी करण्याचा प्रयत्न करत असाल तर येथे ११ सुवर्ण नियम आहेत जे तुम्ही पाळले पाहिजेत:
१. गोष्टी लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न करा
नातेसंबंध हे आठवणींबद्दल असतात. तुमच्या जोडीदारासोबत शेअर केलेले अनुभव, अगदी सर्वात लाजिरवाणे अनुभव देखील, तुमचे नाते अधिक मजबूत करतात. नातेसंबंध यशस्वी करण्याचा प्रयत्न करताना या आठवणी लक्षात ठेवणे आणि त्यांचा आनंद साजरा करणे खूप महत्वाचे आहे.
जरी या गोष्टी कंटाळवाण्या आणि नेहमीच्या वाटत असल्या तरी, तुमची पहिली डेट आणि सहा महिन्यांचा वाढदिवस यांसारखे नात्यातील महत्त्वाचे टप्पे साजरे करणे महत्त्वाचे आहे. तुम्हाला हे सर्व लगेच आठवत नसेल तरी हरकत नाही, तुम्ही तुमच्या कॅलेंडरवर नेहमी एक रिमाइंडर सेट करू शकता. जोपर्यंत तुम्ही हे महत्त्वाचे क्षण लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न करत आहात, तोपर्यंत तुमचे तुमच्या गर्लफ्रेंड किंवा बॉयफ्रेंडसोबतचे नाते अधिक घट्ट होईल.
खास क्षणांव्यतिरिक्त, तुम्ही तुमच्या जोडीदाराच्या आवडी, त्याच्या अडचणी आणि भीती देखील लक्षात ठेवल्या पाहिजेत. सुरुवातीला, सर्व पत्ते टेबलावर असतील. तुम्हाला त्यांना त्रास देणाऱ्या सर्व प्रमुख गोष्टी कळतील परंतु या एकमेव गोष्टी लक्षात ठेवण्याची गरज नाही.
एखाद्या व्यक्तीच्या व्यक्तिमत्त्वाबद्दलच्या प्रत्येक छोट्या छोट्या गोष्टी संभाषणात येत नाहीत, काही पैलू तुम्हाला निरीक्षणातून शिकावे लागतील. जसे की कदाचित त्यांना शिमला मिरची आवडत नसेल किंवा कदाचित त्यांना शेंगदाणा बटर आवडत असेल. म्हणून, तुमच्या SO ला खरोखर जाणून घेण्यासाठी अशा प्रकारच्या प्रेमळ वैशिष्ट्यांवर लक्ष ठेवा. या पातळीच्या जवळीकतेमध्ये तुमचे नाते यशस्वी करण्याची क्षमता आहे.
संबंधित वाचन: नात्यात किती अंतर असणे सामान्य आहे? संतुलन महत्त्वाचे आहे!
2. एकमेकांना जागा द्या
प्रत्येक नात्याची सुरुवात हनिमूनच्या टप्प्याने होते , जिथे सर्व काही खूप छान आणि आनंददायी असते. तुम्हाला सतत एकमेकांना भेटावेसे वाटते आणि प्रत्येक वेळी एकत्र असताना काहीतरी नवीन अनुभवायला मिळते. हा टप्पा संपल्यानंतरच तुमच्या लक्षात येते की तुम्हाला एकमेकांपासून थोडा वेळ दूर राहण्याची गरज आहे आणि हे भीतीदायक असू शकते. काही लोकांना वाटते की ही एक वाईट गोष्ट आहे आणि हे नातं बिघडत चालल्याचे लक्षण आहे, पण हे खरे नाही.
नात्यात जागा हवी असणे हे अगदी सामान्य आहे. नाते टिकवून ठेवण्याची ही गुरुकिल्ली आहे. हे एक लक्षण आहे की गोष्टी चांगल्या चालल्या आहेत आणि तुम्ही एकत्र नसतानाही एकमेकांवर विश्वास ठेवू शकता. कठीण भाग म्हणजे एकमेकांना जागा देणे आणि गरजेच्या वेळी एकमेकांसाठी असणे. हे एक नाजूक संतुलन आहे जे समजून घेण्याभोवती फिरते आणि तुमच्यासाठी उपयुक्त असलेली जागा आणि जवळीक यांच्यातील गोड जागा शोधण्यासाठी थोडा वेळ लागू शकतो. पण अरे, जर ते तुमच्या प्रेयसी किंवा प्रियकराशी नाते मजबूत करू शकत असेल तर त्यात काय नुकसान आहे?
३. त्यांच्या आयुष्यात रस घ्या
नातेसंबंध यशस्वी करण्यासाठी परस्परता आणि प्रतिसादाची गरज असते. “तुम्ही तुमच्या जोडीदाराच्या आयुष्यात आनंद वाढवण्यासाठी प्रयत्न केले पाहिजेत, तुम्ही स्वस्थ बसून सर्व जबाबदारी त्यांच्यावर सोपवून त्यांनी तुम्हाला आनंदी ठेवावे अशी अपेक्षा करू शकत नाही. तो भार आणि आनंद वाटून घेण्यासाठी दोन्ही जोडीदारांनी एकत्र येणे आवश्यक आहे. तुम्ही एकत्र मिळून तुमच्या आधीच मजबूत असलेल्या पायावर इमारत उभी करा,” असे प्रियाल म्हणतात.
जर तुमचा जोडीदार जगातील सर्वात गोड व्यक्ती असेल आणि तो तुमच्या गरजा पूर्ण करत असेल, तर तुम्ही त्यांच्यासाठीही असेच करणे योग्य आहे. हे फक्त जेवणाच्या शेवटी चेक वाटण्याबद्दल नाही, तर ते त्यांना तेवढाच वेळ आणि लक्ष देण्याबद्दल देखील आहे जितका ते तुम्हाला देतात.
जर ते दिवसभर तुमच्या मनात असतील, तर ते त्यांच्यापासून लपवू नका. जेव्हा तुम्ही काही पाहता आणि "अरे! जर त्यांनी हे पाहिले तर तो किंवा ती वेडा होईल!" असे म्हणता तेव्हा त्यांच्यासाठी ते खरेदी करा. त्यांच्या प्रयत्नांना प्रतिसाद देणे इतके कठीण नाही, फक्त जे तुमच्यासाठी स्वाभाविक आहे ते करा आणि त्याच्याशी लढू नका. जर तुम्ही तुमच्या प्रियकर किंवा प्रेयसीसोबत नाते मजबूत करण्याचा प्रयत्न करत असाल, तर हे आश्चर्यकारक काम करू शकते.
संबंधित वाचन: तुमचा जोडीदार नात्यातील रस गमावत असल्याची १२ धोक्याची चिन्हे
९. एकत्र नवीन गोष्टी करून पहा
जर एखाद्या नात्यात घसरण झाली असेल आणि तुम्हाला असे वाटत असेल की तुम्ही "ती प्रेमळ भावना गमावली आहे", तर नाते पुन्हा टिकवून ठेवण्यासाठी सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजे एकत्र नवीन गोष्टी करण्याचा प्रयत्न करणे. प्रियाल म्हणते, "तुम्हाला एकत्र काय करायला आवडते ते शोधा. कदाचित अशा काही गोष्टी असतील ज्या तुम्हाला आधीच एकत्र करायला आवडतात, तरीही, तुमचे क्षितिज वाढवणे वाईट नाही. ते अन्न, प्रवास, क्रियाकलाप किंवा अगदी जवळीकतेशी संबंधित असू शकते. नेहमीच असे काहीतरी असते जे तुम्ही एक्सप्लोर केलेले नसते आणि काहीतरी नवीन करून पाहणे तुम्हाला एकमेकांच्या जवळ आणेल." येथे काही गोष्टी आहेत ज्या तुम्ही वापरून पाहू शकता:
- नवीन रेस्टॉरंट्स
- दुहेरी तारखा
- एकत्र एक सहल (कदाचित तुमचा पहिला)
- एका नवीन क्लिशे जोडप्याचा ट्रेंड
५. सीमांवर चर्चा करा आणि त्यांचे पुनर्मूल्यांकन करा
नात्याचा एक महत्त्वाचा आणि निर्णायक भाग म्हणजे तुम्ही त्यासाठी आखलेल्या मर्यादा. त्यामुळे एक असे सुरक्षित वातावरण निर्माण होते, जे प्रत्येक नात्याला यशस्वी होण्यासाठी आवश्यक असते. विशेषतः जर तुम्ही एखाद्या आत्ममग्न व्यक्तीसोबत नाते टिकवण्याचा प्रयत्न करत असाल , तर हे अधिकच खरे ठरते; तुम्हाला त्यांना तुमच्यासाठी काय योग्य आहे आणि काय नाही, याबद्दल स्पष्ट सूचना द्याव्या लागतील.
काही काळानंतर, या सीमांमध्ये बदल करावे लागू शकतात. जसजसे तुमचे नाते वाढते आणि विश्वास, निष्ठा आणि आराम वाढतो तसतसे तुमच्या नवीन गतिमानतेला सामावून घेण्यासाठी सीमा पुढे ढकलल्या जाऊ शकतात. जेव्हा तुम्ही त्याबद्दल विचार करता तेव्हा ते तुमच्या नात्यासाठी नवीन कपडे खरेदी करण्यासारखे आहे.
जर कामाच्या ठिकाणी तुमच्या नात्याबद्दल बोलू नये असा नियम असेल पण तुमची लग्न ठरली असेल, तर जर तुम्ही अंगठी घालून फिरत असाल तर ती मर्यादा थोडी निरुपयोगी ठरू शकते. लोक तुमचा मंगेतर कोण आहे असे विचारतील आणि तुम्ही ते सांगाल, मग तरीही नाते गुप्त का ठेवायचे? हे एक सोपे उदाहरण आहे पण सर्व गोष्टी इतक्या छोट्या आणि कोरड्या नसतात. म्हणूनच जर तुम्ही नातेसंबंध यशस्वी करण्याचा प्रयत्न करत असाल तर सीमांबद्दल बोलणे आणि त्यांचे पुनर्मूल्यांकन करणे खूप महत्वाचे आहे.
६. मासिक डेट नाईट ठरवा
तुमच्या नात्यात, विशेषतः मधुचंद्राचा टप्पा संपल्यानंतर, करण्यासारखी सर्वोत्तम गोष्ट म्हणजे दर महिन्याला डेट नाईटचे नियोजन करणे . त्या खास आणि रोमँटिक बनवा, अगदी मनसोक्त आनंद घ्या! तुम्ही छान कपडे घालून चविष्ट जेवण करू शकता किंवा कदाचित सिनेमाला बाहेर जाऊ शकता.
या तारखा तुम्हाला एकमेकांकडे पूर्ण लक्ष देण्यास आणि व्यस्त असताना तुम्ही ज्या गोष्टींकडे दुर्लक्ष केले असेल किंवा चुकवले असेल त्या सर्व गोष्टी लक्षात ठेवण्यास मदत करतील. शिवाय, या तारखांचे एकत्र नियोजन केल्याने तुम्हाला एकत्र वेळ घालवण्याची संधी मिळेल आणि कामाच्या ताणतणावात असताना तुम्हाला काहीतरी उत्सुकतेचे वातावरण मिळेल.
संबंधित वाचन: एका तज्ञाच्या मते नात्यात अधिक सहानुभूतीशील होण्याचे ६ मार्ग
७. वारंवार धन्यवाद म्हणा
नात्यातील दोन्ही जोडीदारांनी समान प्रमाणात प्रयत्न करणे आवश्यक आहे. नातं एकतर्फी असू शकत नाही, जिथे एक व्यक्ती आनंदी असते आणि दुसऱ्याला दुर्लक्षित वाटतं . नातं हे एका सरळ रेषेत तोलण्यासारखं आहे, जेणेकरून वजन एका जोडीदाराच्या बाजूने झुकणार नाही. आणि हा समतोल साधण्यासाठी व नातं यशस्वी करण्यासाठी, एकमेकांच्या प्रयत्नांची दखल घेणे हा एक खूप महत्त्वाचा नियम आहे.
हे विशेषतः तेव्हा खरे आहे जेव्हा तुम्ही एखाद्या मोठ्या संघर्षानंतर नातेसंबंध निर्माण करण्याचा प्रयत्न करत असता. जेव्हा तुम्ही फसवणूक केल्यानंतर नातेसंबंध यशस्वी करण्याचा प्रयत्न करत असता, तेव्हा कृतज्ञता व्यक्त करणे अत्यंत महत्वाचे आहे. जर त्यांनी तुम्हाला माफ केले नसते, तर तुम्ही तुमच्यासोबत घडलेली सर्वोत्तम गोष्ट गमावली असती. नेहमी लक्षात ठेवा की तुम्ही त्याग करणाऱ्या नात्यात एकटे नाही आहात आणि जर तुम्हाला वाटत असेल की तुमचा जोडीदार तुमच्या प्रयत्नांची प्रशंसा करेल, तर त्यांनाही असेच वाटेल.
४. एकमेकांसोबत दर्जेदार वेळ घालवा
एकदा का तुमचं नातं स्थिर झालं आणि तुम्ही दोघेही तुमच्या आयुष्यातील इतर गोष्टींकडे परत वळलात की, तुम्हाला काम आणि वैयक्तिक आयुष्य यांचा समतोल साधण्याचा संघर्ष अनुभवावा लागेल. इतर सर्व गोष्टी तितक्याच कार्यक्षमतेने सांभाळत असताना, तुम्हाला एकमेकांना वेळ देण्याचा मार्ग शोधावा लागेल. तर, हे कसं करायचं? तुम्ही तुमच्या कामाचं नियोजन जसं करता, तसंच तुमच्या प्रेमजीवनाचंही नियोजन करायला सुरुवात केली तर ते फायदेशीर ठरतं. हे ऐकायला रोमँटिक वाटत नाही, पण ही पद्धत नक्कीच उपयोगी पडते.
वेळापत्रक हे सुनिश्चित करेल की तुम्ही एकमेकांसोबत वेळ घालवाल आणि एकमेकांना कमी लेखणार नाही. तुमच्या व्यस्त वेळापत्रकामुळे ज्या गोष्टी लपवून ठेवल्या गेल्या आहेत त्यावर चर्चा करण्याची संधी यामुळे तुम्हाला मिळेल. यामुळे समस्या वाढण्यापासून आणि नंतर त्यांचे भयानक भांडणात रूपांतर होण्यापासून रोखण्यास मदत होईल. ब्रेकअपनंतर जर तुम्ही नातेसंबंध यशस्वी करण्याचा प्रयत्न करत असाल तर हा एक आवश्यक नियम आहे. थोडीशी प्रामाणिकता तुम्हाला पहिल्यांदाच ब्रेकअपला कारणीभूत ठरणारी चूक करण्यापासून रोखेल.
९. सेक्सला गृहीत धरू नका.
शारीरिक जवळीक ही नात्याचा एक महत्त्वाचा भाग आहे. मग ती तुमची पहिली वेळ असो किंवा तुम्ही ते काही काळापासून करत असाल, त्याला एक विशेष महत्त्व असते. जर तुमच्यात लैंगिक सुसंगतता नसेल, तर तुमचे नाते अवघड होऊ शकते, पण ही अशी कोणतीही गोष्ट नाही जी सुधारता येणार नाही. बेडरूममध्ये निर्माण होणाऱ्या समस्यांवर लक्ष द्या. मग ती लाज असो, अस्वस्थता असो, तणाव असो किंवा चिंता असो, त्यावर मनमोकळेपणाने बोला. कोणत्या गोष्टी यशस्वी होतात आणि कोणत्या नाही, यावर चर्चा करा; नाते पुन्हा सुरळीत करण्याचा हाच एकमेव मार्ग आहे.
जेव्हा तुम्ही बराच काळ एकत्र असता तेव्हा सेक्स ही एक गोष्ट बनते. ते केव्हाही घडते आणि त्यामुळे ते कंटाळवाणे बनते. जेव्हा तुम्ही अशा प्रकारच्या मंदीच्या स्थितीत असता तेव्हा गोष्टींना मसालेदार बनवण्याचे नवीन मार्ग शोधा. तुमच्या सेक्सला गृहीत धरू नका, ते काळ आठवा जेव्हा ते रोमांचक असायचे आणि त्याकडे परत जाण्याचा प्रयत्न करा.
10. स्वतःसाठी वेळ काढा
प्रियाल म्हणते, “लोकांनी हे समजून घेतले पाहिजे की, इतरांवर प्रेम करण्याआधी स्वतःवर प्रेम करणे महत्त्वाचे आहे. दुसऱ्याकडून अधिक काही मिळवण्याआधी, त्यांच्या स्वतःच्या प्रेमाचा प्याला पूर्ण भरलेला असणे आवश्यक आहे, कारण नात्याचे सार तुम्हाला पूर्ण करू शकेल अशा व्यक्तीला शोधणे हे नसून, ते देवाणघेवाणीचे आहे. तुमच्याकडे जे आधीपासून आहे, ते दुसऱ्यासोबत वाटून घेणे हे नात्याचे सार आहे.”
काळानुसार नातेसंबंध वाढले पाहिजेत आणि त्यासाठी नात्यातील लोकांनाही वाढले पाहिजे. तुम्हाला स्वतःसाठी वेळ काढावा लागेल जेणेकरून तुम्ही असे काहीतरी करू शकाल जे तुम्हाला आवडते. हे स्पामध्ये जाण्यापासून ते तुमच्या मित्रांसोबत मजा करणे किंवा वेळ घालवणे यापर्यंत काहीही असू शकते. या गोष्टी तुम्हाला आराम करण्यास आणि स्वतःसारखे राहण्यास मदत करतील. जर तुम्ही नातेसंबंध यशस्वी करण्याचा प्रयत्न करत असाल तर तुम्हाला सर्वकाही एकत्र करण्याची आवश्यकता नाही. कधीकधी तुम्हाला स्वतःसाठी थोडा वेळ काढावा लागतो.
संबंधित वाचन: समाजाचा विचार न करता स्वतःवर आणि आपल्या शरीरावर प्रेम कसे करावे
११. संघर्षापासून दूर जाऊ नका
नात्यात असलेले लोक नेहमी भांडणांना घाबरतात . त्यांना काळजी वाटते की एका भांडणामुळे त्यांचे नाते तुटेल. पण भांडणांना घाबरण्याचे काहीच कारण नाही. ती एक अशी वाट आहे जी तुम्हाला तुमच्या नात्यातील समस्यांवर उपाय शोधण्यासाठी मार्गदर्शन करू शकते.
प्रियाल सल्ला देते, "भांडणांमध्ये बाहेर पडणाऱ्या भावना आणि त्यांच्या उगमस्थानावर लक्ष केंद्रित करणे खूप महत्वाचे आहे. तुम्ही कुठून येत आहात हे समजून घेणे आणि तुमच्या जोडीदाराला ते समजावून सांगणे बहुतेक संघर्ष सोडवण्यास मदत करू शकते. दोष देऊ नका किंवा बळी पडू नका, स्वतःला स्पष्टपणे व्यक्त करण्यावर लक्ष केंद्रित करा. जर तुम्ही दुसऱ्या बाजूला असाल तर खुल्या मनाने ऐकण्यावर लक्ष केंद्रित करा."
जर तुम्ही बोललात तर शेवटी तुम्हाला अशा गोष्टीवर अडखळावे लागेल ज्यावर तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार सहमत नसाल. तर, तुम्ही काय करता, बोलणे थांबवा? नाही. संघर्ष हा नात्याचा एक भाग आहे कारण तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार क्लोन नाहीत. जर तुम्हाला तुमच्या भांडणाच्या परिणामांमधून सावरता येणार नाही याची काळजी वाटत असेल, तर नेहमीच समुपदेशन असते.
नात्यातील संघर्ष हाताळण्यासाठी आणि ते तुमच्या क्षमतेनुसार सर्वोत्तमरीत्या सोडवण्यासाठी, बोनोबोलॉजीमध्ये आमच्याकडे काही सर्वोत्तम समुपदेशक आहेत . संघर्षांपासून पळून जाऊ नका. तुम्ही दोघे स्वतंत्र मतं असलेले दोन वेगळे व्यक्ती आहात आणि म्हणूनच तर तुम्ही एकमेकांना आवडता, नाही का?
तर, हे तज्ज्ञांनी शिफारस केलेले ११ सुवर्ण नियम आहेत जे तुमचे नाते यशस्वी करण्यास मदत करू शकतात. लक्षात ठेवा नाते यशस्वी करण्याचा प्रयत्न करणे कठीण आहे. चुका नेहमीच होतील, शेवटी तुम्ही दोघेही मानव आहात. महत्त्वाचे म्हणजे तुम्ही एकमेकांशी चर्चा करून गोष्टी सोडवता. आम्हाला आशा आहे की यामुळे मदत झाली असेल आणि शुभेच्छा!
वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न
नाही, नाते टिकवण्यासाठी फक्त प्रेम पुरेसे नाही. प्रेमासोबत आदर, विश्वास आणि संवाद असणे आवश्यक आहे. हे सर्व मिळून नाते टिकवते.
नाते टिकवण्यासाठी प्रयत्न करावे लागतात. एकमेकांच्या भावनांकडे लक्ष ठेवावे लागते आणि त्यांचा विचार करावा लागतो. ज्या गोष्टींबद्दल ते उत्सुक असतात त्या गोष्टींकडे तुम्ही दुर्लक्ष करू शकता. एकमेकांच्या प्रयत्नांची प्रशंसा करणे हा नात्याचा सर्वात महत्त्वाचा भाग आहे.
१८ लांब अंतराच्या नातेसंबंधांच्या समस्या ज्या तुम्हाला माहित असाव्यात
तुमचे योगदान हे धर्मादाय देणगी नाही . यामुळे बोनोबोलॉजीला, जगातील कोणालाही काहीही कसे करायचे हे शिकण्यास मदत करण्याच्या आमच्या ध्येयामध्ये, तुमच्यापर्यंत नवीन आणि अद्ययावत माहिती पोहोचवणे सुरू ठेवता येईल.
