फोरप्ले: फक्त वॉर्म-अपपेक्षा जास्त 

जेव्हा सेक्सचा विचार येतो तेव्हा मुख्य घटनेवर लक्ष केंद्रित करणे सोपे असते. पण तुम्ही कधी फोरप्लेच्या महत्त्वाबद्दल विचार करायला थांबला आहात का? रिलेशनशिप आणि इंटिमीसिटी कोच म्हणून माझ्या अनुभवात, मी अनेक जोडप्यांना दुःखी लैंगिक जीवन आणि प्रेम जीवन अनुभवताना पाहिले आहे कारण फोरप्ले समाधानकारक नव्हता. ते अनेकदा निराश आणि एकमेकांपासून वेगळे झाल्यासारखे माझ्याकडे येतात. समाधानकारक फोरप्लेशिवाय, लैंगिक अनुभव यांत्रिक आणि अतृप्त होतो. जोडप्यांनी फोरप्लेसाठी वेळ आणि प्रयत्न करणे अत्यंत महत्वाचे आहे, कारण ते मनमोहक सेक्सची गुरुकिल्ली आहे.

चांगली बातमी अशी आहे की योग्य दृष्टिकोन आणि मार्गदर्शनाने, तुमच्या लैंगिक अनुभवांना पुन्हा एकदा नवीन पातळीवर घेऊन जाणे शक्य आहे. समाधानकारक फोरप्लेच्या कमतरतेमुळे तुमचे नाते खराब होऊ देऊ नका! तर, फोरप्ले म्हणजे काय? प्रसिद्ध सेक्स थेरपिस्ट आणि रिलेशनशिप एक्सपर्ट डॉ. लॉरा बर्मन म्हणतात की, "फोरप्ले हा खरोखर समाधानकारक लैंगिक अनुभवाचा गुप्त घटक आहे." आणि प्रवास हा गंतव्यस्थानापेक्षा जास्त समाधानकारक नाही का? फोरप्ले हा प्रवास आहे आणि तो प्रवास करण्यासारखा आहे.

फोरप्लेचे शारीरिक आणि भावनिक फायदे

लैंगिक पूर्व-खेळ केवळ अपेक्षा आणि उत्साह निर्माण करण्याबद्दल नाही तर त्याचे तुमच्या शरीर आणि मनासाठी काही गंभीर फायदे देखील आहेत:

• हे जननेंद्रियांमध्ये रक्त प्रवाह वाढवू शकते, ज्यामुळे महिलांना वंगण घालणे सोपे होते आणि पुरुषांना ताठरता येते.
• हे एकंदरीत मूड सुधारणारे एंडोर्फिन सोडू शकते. हे शरीरातील तणाव संप्रेरक कॉर्टिसोलची पातळी देखील कमी करते.
• फोरप्लेमुळे ऑक्सिटोसिन बाहेर पडण्यास मदत होते, ज्याला प्रेम संप्रेरक म्हणून ओळखले जाते. यामुळे बंध मजबूत होतो नात्यांमध्ये विश्वास आणि भागीदारांमधील जवळीक

तुमच्या नात्यात फोरप्ले कसा समाविष्ट करायचा

जरी तुम्हाला तुमच्या लैंगिक जीवनात फोरप्लेचा आनंद आणि उत्साह हवा असेल, तरी कधीकधी तुमच्या दैनंदिन दिनचर्येत तो कसा समाविष्ट करायचा हे जाणून घेणे कठीण होऊ शकते. सुरुवात करण्यास मदत करण्यासाठी येथे काही फोरप्ले टिप्स आहेत:

1. त्यासाठी वेळ काढा

फोरप्लेसाठी वेळ काढणे आव्हानात्मक असू शकते, विशेषतः व्यस्त काम आणि वैयक्तिक वेळापत्रकात. परंतु व्यस्त वेळापत्रकातही कामुक फोरप्लेसाठी वेळ काढण्याचे काही मार्ग आहेत:

• ते शेड्यूल करा: जसे तुम्ही मीटिंग किंवा कसरत शेड्यूल करता, वेळापत्रकबद्ध सेक्स आणि फोरप्लेसाठी वेळ काढा. तो तुमच्या दिनचर्येचा नियमित भाग बनवा आणि त्याला एक महत्त्वाची वचनबद्धता म्हणून घ्या. सुरुवात करण्यास मदत करण्यासाठी हे सर्वात सोपे फोरप्ले आयडिया आहेत.
• सर्जनशील व्हा: फक्त रात्रीच्या वेळी जवळीक साधण्याऐवजी, सकाळी किंवा जेवणाच्या सुट्टीच्या वेळी जवळीक साधण्याचा प्रयत्न करा. यामुळे तुमच्या लैंगिक अनुभवांमध्ये उत्स्फूर्तता आणि उत्साह वाढू शकतो.
• लैंगिक तणाव निर्माण करा: दिवसभर तुमच्या जोडीदारासोबत फ्लर्टिंग, छेडछाड आणि रोमान्स करून लैंगिक संबंध ठेवा. यामुळे गोष्टी बेडरूममध्ये पोहोचण्यापूर्वीच लैंगिक तणाव वाढेल.
• ते काम म्हणून घेऊ नका: लक्षात ठेवा की फोरप्लेसाठी वेळ काढणे हे एक कठीण काम असण्याची गरज नाही, ते तुमच्या नात्यात काही विविधता आणण्याचा एक मजेदार आणि रोमांचक मार्ग असू शकते. आणि त्यासाठी प्रयत्न करणे योग्य आहे!

संबंधित वाचन: नात्यातील लैंगिक संबंधांची गतिशीलता आणि महत्त्व

२. स्टेज सेट करणे

कामक्रीडेची सुरुवात केवळ शारीरिक स्पर्शापुरती मर्यादित नसून , त्यात एक संवेदी अनुभव निर्माण करणेही समाविष्ट आहे. पाचही इंद्रियांना गुंतवून कामक्रीडेच्या सुरुवातीचा आनंद उत्तम प्रकारे घेता येतो. संगीत, मेणबत्त्या, सुगंध, नृत्य आणि शरीर मालिश हे कामुक कामक्रीडेचा अनुभव घेण्याचे अद्भुत मार्ग असू शकतात, जे तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराशी खऱ्या अर्थाने जोडले जाण्यास मदत करतात. येथे कामक्रीडेच्या काही कल्पना दिल्या आहेत, ज्या तुम्ही आजमावून पाहू शकता:

• व्हिज्युअल: मेणबत्त्या पेटवणे किंवा मऊ प्रकाशाने मूड सेट करणे यासारख्या गोष्टी
• ध्वनीः मूड वाढवण्यासाठी संगीत किंवा नैसर्गिक ध्वनी वापरा.
  -संगीत: संगीत मूड सेट करू शकते आणि एक असे वातावरण तयार करू शकते जे जोडप्यांना आराम करण्यास आणि क्षणात रमण्यास मदत करू शकते. रोमँटिक आणि जिव्हाळ्याच्या अनुभवासाठी मंद, कामुक संगीत हा एक उत्तम मार्ग असू शकतो.
  -निसर्ग: निसर्गाचे आवाज - तुमच्या खिडकीच्या काचेवर पडणारा पाऊस, समुद्रकिनाऱ्यावरील लाटा किंवा जंगलाचे संगीत - हे देखील खूप आरामदायी आणि आरामदायी असू शकतात. फक्त एक खाजगी आणि सुरक्षित जागा शोधा.
• वास करणे: मेणबत्त्या वातावरणात भर घालू शकतात, एक उबदार आणि आरामदायी वातावरण तयार करू शकतात. मूड वाढवण्यासाठी अरोमाथेरपीचा देखील वापर केला जाऊ शकतो. तुम्ही लैव्हेंडर, व्हॅनिला आणि जास्मिन सारख्या आवश्यक तेलांसह काम करू शकता जे कामुक आणि आरामदायी वातावरण तयार करण्यासाठी विशेषतः प्रभावी आहेत.
• स्पर्श: नातेसंबंधातील जवळीक सुधारण्यासाठी शारीरिक स्पर्श महत्त्वाची भूमिका बजावतो. तुम्ही हे करून पाहू शकता: नृत्य: नृत्य तुमचे शरीर जवळ आणते आणि तुम्ही एकमेकांना लैंगिक नसलेल्या पद्धतीने स्पर्श करता, जे अविश्वसनीयपणे जवळचे असू शकते. कमी, कामुक नृत्य हे जोडप्यासाठी बेडरूमच्या बाहेर जोडण्याचा एक उत्तम मार्ग आहे; मालिश: एकमेकांच्या शरीराची मालिश करणे हे अविश्वसनीयपणे कामुक असू शकते आणि आराम करण्याचा हा एक उत्तम मार्ग आहे.
• चव: कामुक चुंबन किंवा फ्लेवर्ड ल्युब्रिकंटच्या वापराद्वारे चव समाविष्ट केली जाऊ शकते.

यामुळे एक असे वातावरण निर्माण होते जे दोन्ही भागीदारांना आराम करण्यास आणि जवळीक साधण्यास मदत करू शकते, तसेच उत्सुकता आणि उत्साह निर्माण करते. दृष्टी, स्पर्श, वास, चव आणि आवाज यासह पाचही इंद्रियांना सहभागी करून घेतल्याने दोन्ही भागीदारांसाठी लैंगिक अनुभव अधिक समाधानकारक बनू शकतो.

मात्र, आपले भावनिक अडथळे आणि भूतकाळातील आघात आपल्याला कामुकतेच्या आनंदासाठी पूर्णपणे मोकळे होण्यापासून रोखू शकतात. एकदा माझी एक महिला क्लायंट होती, जी शारीरिक प्रतिमेच्या समस्यांमुळे, जवळीकीच्या वेळी तिच्या जोडीदाराला तिचे शरीर स्पर्श करू देत नसे. तिला तिच्या दिसण्याबद्दल न्यूनगंड होता आणि तिला वाटायचे की तिच्या जोडीदाराला ती आकर्षक वाटणार नाही . आमच्या एकत्र कामातून, ती तिच्या शरीवर प्रेम करायला आणि ते स्वीकारायला शिकली, आणि परिणामी, ती तिच्या जोडीदारासोबत जवळीकीच्या क्रियेचा पूर्णपणे आनंद घेऊ शकली.

दुसरे क्लायंट, एक जोडपे, फक्त पूर्ण अंधारात जवळीक साधायचे. त्यांनी कृती दरम्यान एकमेकांना कधीही पाहिले नाही. हे भूतकाळातील आघातांमुळे होते ज्यामुळे त्यांना त्यांच्या शरीराबद्दल स्वतःची जाणीव झाली. आम्ही विश्वास आणि आत्म-प्रेम निर्माण करण्यावर काम केले आणि अखेर ते त्यांच्या असुरक्षिततेला सोडून प्रकाशात जवळीक साधू शकले. हे पाहणे एक सुंदर परिवर्तन होते आणि आत्मीयतेचे प्रशिक्षण आणि आत्म-प्रेम या समस्यांवर मात करण्यास मदत करू शकतात याची साक्ष देते.

संबंधित वाचन: नात्यातील कमी आत्मसन्मानाच्या वर्तनाची ११ चिन्हे

३. फोरप्ले दरम्यान तुमच्या गरजा आणि इच्छा व्यक्त करा.

लैंगिक पूर्व-खेळ म्हणजे एकमेकांशी जोडले जाणे, त्या क्षणात असणे आणि त्याचा आनंद घेणे. हे करण्याचा एकमेव मार्ग म्हणजे तुमच्या जोडीदाराशी संवाद साधणे आणि तुम्हाला सर्वात जास्त काय आवडते आणि काय सांत्वन देते हे त्यांना कळवणे. तुमच्या जोडीदाराने तुमचे मन वाचावे अशी अपेक्षा करू नका!

मात्र, तुमच्या इच्छा, मर्यादा, लैंगिक कल्पना आणि तुम्हाला कशामुळे उत्तेजित वाटते याबद्दल बोलणे भीतीदायक असू शकते. म्हणूनच डॉ. एमिली मोर्स यांच्यासारखे तज्ञ केवळ प्रणय-क्रीडेच्या आधीच नव्हे, तर संपूर्ण नात्यामध्ये मोकळ्या आणि प्रामाणिक संवादाच्या महत्त्वावर भर देतात.

आणि लक्षात ठेवा, संवाद हा दुतर्फा मार्ग आहे. तुमच्या जोडीदाराच्या गरजा आणि इच्छा देखील ऐका. आणि तुम्ही दोघेही वाढत असताना आणि विकसित होत असताना संभाषण पुन्हा सुरू करण्यास घाबरू नका!

४. फोरप्लेमध्ये टाळायच्या सामान्य चुका

फोरप्ले हा दोन्ही जोडीदारांसाठी एक भन्नाट खेळ असला पाहिजे पण कधीकधी आपण अशा चुका करतो ज्यामुळे मजा हिरावून घेतली जाऊ शकते. म्हणूनच आज मी तुमच्यासाठी सर्वात महत्वाच्या फोरप्ले टिप्सपैकी एक म्हणजे खालील चुका टाळा:

त्यातून घाईघाईने जाणे

एक नातेसंबंध आणि जवळीक प्रशिक्षक म्हणून, मी स्वतः अनुभवले आहे की कामक्रीडेच्या आधीची तयारी घाईघाईने न करणे आणि उत्सुकता व उत्साह वाढवण्यासाठी वेळ घेणे किती महत्त्वाचे आहे. लैंगिक थेरपिस्ट आणि लेखक डॉ. इयान केरनर हे देखील हेच सुचवतात. दुर्दैवाने, माझ्या असे लक्षात आले आहे की अनेक जोडपी त्यांच्या लैंगिक जीवनाबद्दल असमाधानी असतात, कारण कामक्रीडेच्या आधीची तयारी एकतर घाईघाईने केली जाते किंवा वगळली जाते. लोक चरमसुखावर किंवा कामगिरीच्या दबावाला सामोरे जाण्यावर अधिक लक्ष केंद्रित करतात आणि एकमेकांना जाणून घेण्यासाठी, एकमेकांना उत्तेजित करण्यासाठी किंवा आपल्या गरजा व्यक्त करण्यासाठी वेळ देत नाहीत. मी माझ्या क्लायंट्सना नेहमी सांगते की अंतिम ध्येयावर लक्ष केंद्रित करण्याऐवजी, प्रवासाचा आनंद घ्या.

तुमच्या जोडीदाराच्या आनंदाकडे लक्ष न देणे

जोडप्यांना मी अनेकदा करताना पाहणारी आणखी एक चूक म्हणजे फोरप्ले करताना त्यांच्या जोडीदाराच्या आनंदाकडे दुर्लक्ष करणे. डॉ. केर्नर फक्त एकच नाही तर दोन्ही भागीदार समाधानी आहेत याची खात्री करण्याच्या महत्त्वावर भर देतात. शेवटी, फोरप्ले म्हणजे जवळीक आणि संबंध निर्माण करण्याचा मार्ग नाही तर काय आहे यावर मी अधिक सहमत होऊ शकत नाही? समाधानकारक लैंगिक अनुभवासाठी दोन्ही भागीदार एकाच पृष्ठावर आहेत याची खात्री करणे अत्यंत महत्वाचे आहे.

म्हणूनच मी माझ्या क्लायंट्सना नेहमी त्यांच्या पार्टनरसोबत चांगला संवाद साधायला , त्यांच्या गरजा आणि इच्छा व्यक्त करायला आणि फोरप्ले दरम्यान आनंद देण्या-घेण्याची खात्री करायला प्रोत्साहित करते.

पुरुषांना काय माहित असणे आवश्यक आहे

जेव्हा कामक्रीडेच्या पूर्वक्रिडेचा विषय येतो, तेव्हा पुरुष आणि स्त्रिया दोघांनीही हे समजून घेतले पाहिजे की लैंगिक उत्तेजनेला त्यांच्या शरीराची प्रतिक्रिया वेगवेगळी असते. पुरुषांना सामान्यतः असे आढळते की त्यांचे गुप्तांग स्पर्शाला सर्वात जास्त संवेदनशील आणि प्रतिसाद देणारे असते, तर स्त्रियांचे संपूर्ण शरीर आनंदाचा स्रोत असू शकते. याचा अर्थ असा की, स्त्रियांना जवळीकीचा पूर्ण आनंद घेण्यासाठी आणि त्यासाठी तयार होण्याकरिता केवळ योनी किंवा भगशिश्नाच्या उत्तेजनेपेक्षा अधिकची आवश्यकता असू शकते. स्त्रियांना कशामुळे उत्तेजित वाटते हे समजून घेणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.

एकदा माझा एक क्लायंट होता, जो आपल्या पत्नीला कसे खूश करावे हे माहित नव्हते. तो फोरप्लेसाठी किंवा फोरप्लेसाठी वेळ न देता तिला मागून पकडायचा. मी त्याला हळू व्हायला, संगीताद्वारे वातावरण तयार करायला आणि फोरप्ले दरम्यान स्त्रीच्या संपूर्ण शरीराचा शोध घेण्याचे महत्त्व समजून घ्यायला शिकवले. आता ते एकत्र एक परिपूर्ण लैंगिक अनुभव घेतात.

चावणे, चावणे, चुंबन घेणे आणि बोटांच्या टोकांचा आणि जीभेचा वापर करणे यासारख्या तंत्रांचा वापर करून पुरुष उत्साहाने महिलांच्या शरीराचा शोध घेण्यास पुढाकार घेऊ शकतात. यामध्ये मान, कान आणि आतील मांड्या यासारख्या भागांचा समावेश असू शकतो, जे बहुतेकदा दुर्लक्षित केले जातात परंतु महिलांसाठी ते अविश्वसनीयपणे संवेदनशील आणि आनंददायी असू शकतात.

संबंधित वाचन: लैंगिक कामगिरीची चिंता: जेव्हा आत्मशंका तुमच्या खाजगी क्षणांमध्ये गोंधळ निर्माण करते

महिलांना काय माहित असणे आवश्यक आहे

त्याचप्रमाणे, पुरुषासाठी जवळीक म्हणजे काय हे स्त्रियांनी समजून घेणे महत्त्वाचे आहे . एकदा माझे एक तरुण जोडपे क्लायंट होते, ज्यात ती स्त्री नेहमी शॉर्ट्स, टी-शर्ट आणि पायजमा घालायची. मी तिला तिच्या पतीच्या मदतीने काही ऑनलाइन शॉपिंग करण्याचा सल्ला दिला. पतीने त्याला आकर्षक वाटणारी अंतर्वस्त्रे निवडली आणि तिला भेट म्हणून विकत घेतली. त्याला कशामुळे उत्तेजित वाटेल हे शिकण्याची ही तिच्यासाठी एक उत्तम संधी होती. ती तिच्या जोडीदारासाठी अधिक चांगले कपडे घालू लागली आणि त्यामुळे त्यांच्यातील लैंगिक जवळीक सुधारण्यास मदत झाली.

मी माझ्या क्लायंटना नेहमीच आठवण करून देतो की पुरुषांना दृश्यदृष्ट्या उत्तेजित केले जाते आणि महिलांनी स्वतःला आकर्षक पद्धतीने सादर करणे महत्वाचे आहे. यामध्ये जोडीदाराला आकर्षक वाटेल असे कपडे घालणे, कामुक असणे आणि चांगला वास येणे यांचा समावेश असू शकतो. हे एक छोटेसे पाऊल आहे जे लैंगिक संबंधांमध्ये मोठ्या प्रमाणात सुधारणा करू शकते.

मुख्य गोष्ट अशी आहे की, पुरुष आणि महिला दोघांनीही एकमेकांचे शरीर आणि त्यांच्यातील बदल समजून घेतले पाहिजेत आणि त्यांचे कौतुक केले पाहिजे. यामुळे दोन्ही पक्षांना अधिक समाधानकारक आणि आनंददायी लैंगिक अनुभव मिळू शकतो.

५. लैंगिक पूर्वनियोजित खेळातील भूमिका आणि कल्पनारम्यता

भूमिका साकारणे आणि आपल्या कल्पनांना प्रत्यक्षात आणणे हे फोरप्लेमध्ये एक नवीन पातळीचा उत्साह वाढवू शकते ज्यामुळे आपल्याला स्वतःचे आणि आपल्या जोडीदाराचे वेगवेगळे पैलू एक्सप्लोर करण्याची परवानगी मिळते. उदाहरणार्थ, मी एका जोडप्यासोबत काम केले होते जे डॉक्टर आणि रुग्ण होते, ज्यामुळे त्यांना त्यांच्या इच्छा सुरक्षित आणि सहमतीने एक्सप्लोर करण्यास मदत झाली. यामुळे त्यांच्या लैंगिक अनुभवांमध्ये जवळीक आणि कनेक्शनची एक नवीन पातळी आली आणि त्यांना लैंगिक अडथळ्यांवर मात करण्यास मदत झाली.

आपल्या कल्पना प्रत्यक्षात आणणे हे मुक्त करणारे असू शकते आणि आपल्याला अधिक आत्मविश्वास आणि मोकळे वाटू शकते. उदाहरणार्थ, एका क्लायंटला तिच्या जोडीदारासोबत भूमिका साकारून BDSM बद्दलची तिची आवड शोधता आली, ज्यामुळे तिला वास्तविक जीवनात त्याबद्दल चर्चा करण्यास अधिक आरामदायी वाटले.

याव्यतिरिक्त, यामुळे आपल्या जोडीदारासोबत एक अधिक घट्ट भावनिक नाते निर्माण होऊ शकते , जसे की मी ज्या एका जोडप्यासोबत काम केले, त्यांना एका निर्जन बेटावर अडकल्याची त्यांची कल्पना प्रत्यक्षात साकारताना अनुभवायला मिळाले. स्वतःच्या आणि आपल्या जोडीदाराच्या विविध पैलूंचा शोध घेण्यासाठी, आपल्या मर्यादा ओलांडण्यासाठी आणि नवीन गोष्टी करून पाहण्यासाठी हा एक उत्तम मार्ग आहे.

संबंधित वाचन: लैंगिक संबंध नसलेला विवाह – काही आशा आहे का?

६. "आश्चर्य" घटक आणा

अनपेक्षित गोष्टींमुळे कामक्रीडेच्या आधीच्या उत्साहात एक नवीन पातळी येऊ शकते. हे अनेक स्वरूपांत येऊ शकते, जसे की अनपेक्षित स्पर्श, नवीन लैंगिक स्थिती किंवा लैंगिक खेळणी. ही अनिश्चितता उत्सुकता वाढवू शकते आणि जोडीदारांमध्ये अधिक तीव्र कामोत्तेजना व अधिक घट्ट भावनिक संबंधांना कारणीभूत ठरू शकते.

नित्यक्रमातून बाहेर पडण्यासाठी आणि उत्स्फूर्तता जोडण्यासाठी, वेगळ्या खोलीत किंवा घराबाहेरही फोरप्ले सुरू करण्याचा प्रयत्न करा. उत्साह आणि आनंदाचा एक नवीन थर जोडण्यासाठी एक नवीन खेळणी किंवा प्रॉप आणा. भूमिका बजावणे, पोशाख किंवा पोशाख हे वेगवेगळ्या कल्पना आणि इच्छा एक्सप्लोर करण्याचा एक मजेदार मार्ग असू शकतात.

आश्चर्याचा घटक वेगवेगळ्या प्रकारच्या स्पर्शाचा शोध घेण्यासाठी देखील वापरला जाऊ शकतो, जसे की हलका पंख स्पर्श किंवा तीव्र संवेदनांचा खेळ. मोकळे मन आणि संवाद साधण्याचे लक्षात ठेवा आणि तुमचे जिव्हाळ्याचे जीवन वाढविण्यासाठी नवीन कल्पनांसह प्रयोग करण्यात मजा करा.

खेळण्यासाठी (समोर) दोन लागतात.

जेव्हा फोरप्लेचा (लैंगिक क्रियेपूर्वीच्या कामक्रीडेचा) विषय येतो, तेव्हा दोन्ही जोडीदारांनी हे समजून घेतले पाहिजे की तो उत्तम व्हावा याची जबाबदारी दोघांचीही आहे. हे केवळ एकाच जोडीदाराचे कर्तव्य किंवा ओझे बनू नये. महिलांनी बेडरूममध्ये पुढाकार घेण्यास अजिबात संकोच करू नये . महिलेची पुढाकार घेण्याची आणि सूत्रे हाती घेण्याची क्षमता अधिक घनिष्ठ भावनिक नाते आणि जवळीक निर्माण करण्यास मदत करू शकते, ज्यामुळे लैंगिक अनुभव अधिक समाधानकारक आणि आनंददायक बनतो. म्हणून सक्रियपणे सहभागी होण्यापासून मागे हटू नका!

शेवटी सांगायचं तर, परिपूर्ण लैंगिक जीवनासाठी फोरप्लेचे महत्त्व मी कितीही सांगितले तरी कमीच आहे. वेगवेगळ्या तंत्रांचा प्रयोग करा, तुमच्या गरजा आणि इच्छा व्यक्त करा आणि या सामान्य चुका टाळा. जर तुम्हाला यात अडचण येत असेल, तर जोडप्यांमधील लैंगिक जवळीक वाढवण्यासाठी माझ्याशी संपर्क साधायला अजिबात संकोच करू नका. एक सेक्स कोच म्हणून, मी माझ्या क्लायंट्सना त्यांच्या भूतकाळातील सवयी, अडथळे आणि वर्तन पद्धती दूर करण्यास मदत करते, ज्या त्यांना लैंगिक समाधान अनुभवण्यापासून रोखतात. पहिल्या मोफत प्राथमिक कॉलसाठी माझ्याशी संपर्क साधा . तुम्हाला पात्र असलेल्या अविश्वसनीय लैंगिक अनुभवासाठी मी तुम्हाला मदत करू शकते.

अस्वीकरण: या साइटवर उत्पादनांच्या संलग्न लिंक्स (product affiliate links) आहेत. तुम्ही या लिंक्सपैकी एकावर क्लिक करून खरेदी केल्यास, आम्हाला कमिशन मिळू शकते.

तुमची पत्नी जवळीक का टाळते याची १५ खरी कारणे

लिंगविरहित विवाहाचा पतीवर होणारा परिणाम - त्याच्यावर होणारे ९ परिणाम

जोडप्यांमधील जवळीक कमी होण्याची ५ कारणे आणि तुम्ही ते कसे रोखू शकता

तुमचे योगदान हे धर्मादाय देणगी नाही . यामुळे बोनोबोलॉजीला, जगातील कोणालाही काहीही कसे करायचे हे शिकण्यास मदत करण्याच्या आमच्या ध्येयामध्ये, तुमच्यापर्यंत नवीन आणि अद्ययावत माहिती पोहोचवणे सुरू ठेवता येईल.

आमची संपादकीय प्रक्रिया पहा

आमच्या पुनरावलोकन मंडळाला भेटा

अभिप्राय शेअर करा

तुमचा अभिप्राय काय आहे?

×

उपयुक्त त्रुटी नोंदवा इतर

सादर