Seks bukan sahaja untuk keseronokan tetapi juga mempunyai faedah lain yang luas. Daripada meningkatkan keyakinan dan meningkatkan harga diri, seks juga meningkatkan kesihatan fizikal dan mental anda. Faedah kesihatan seks sering diabaikan kerana ia dianggap sebagai aktiviti yang memanjakan.
Walau bagaimanapun, mengikuti kehidupan seks yang aktif dan tetap boleh diterjemahkan kepada pelbagai manfaat, daripada melawan gejala kemurungan kepada meningkatkan kesihatan jantung anda. Jadi, ucapkan selamat tinggal kepada semua stigma mengenai seks. Terdapat lebih daripada satu alasan untuk melakukan hubungan seks dengan kerap.
8 Cara Seks Membawa Anda Kegembiraan Dan Kesihatan
Jadual Kandungan
Seks adalah keperluan asas manusia. Ia sama pentingnya dengan makanan, pakaian dan tempat tinggal. Sebagai makhluk primal, kita memerlukannya sama seperti kita memerlukan keperluan asas kita. Selain daripada pembiakan dan keinginan daging yang memuaskan, seks juga mempunyai banyak manfaat kesihatan. Bukan itu sahaja, ia membantu mengekalkan kebahagiaan seseorang.
Seks yang baik boleh menghilangkan kebimbangan anda. Selain itu, ia mengeratkan ikatan anda dan meningkatkan keintiman antara pasangan. Kasih sayang, penjagaan, kasih sayang, persefahaman dan hubungan yang lebih mendalam dengan pasangan anda hanyalah sebahagian daripada banyak faedah melakukan hubungan seks.
Daripada mengurangkan tahap tekanan kepada mengurangkan risiko jenis kanser tertentu, kehidupan seks yang sihat malah boleh menyumbang kepada umur panjang serta kualiti hidup. Berikut ialah 8 cara kehidupan seks yang baik boleh membawa kegembiraan dan kesihatan anda:
1. Mengurangkan tekanan dan BP
Ingin menghilangkan tekanan anda? Lakukan lebih banyak seks. Ia terbukti secara saintifik bahawa melakukan lebih banyak seks sebenarnya boleh mengurangkan tahap tekanan, dan dengan itu bertindak sebagai ubat semula jadi untuk mengekalkan tekanan darah dalam had yang sihat. Pembebasan hormon tertentu semasa melakukan hubungan seks diketahui baik untuk mengawal tekanan darah. Lebih-lebih lagi, semasa melakukan hubungan seks, seseorang cenderung melupakan semua masalah dalam hidup dan menikmati keseronokan murni yang berkaitan dengannya.
Bacaan Berkaitan: 8 faedah hebat berciuman yang meningkatkan kesihatan anda
2. Membakar kalori dengan seks
Tidak mencari masa untuk bersenam? Nah, cuba jadualkan sesi seks beruap dengan pasangan anda. Ia mempunyai manfaat ganda. Pertama, ia akan menjadikan hubungan dengan pasangan anda lebih mendalam, dan kedua, ia akan membantu membakar kalori yang degil itu.
Sebab sebenar pendidikan seks adalah penting supaya kita dapat memahami kesan dinamik yang boleh diberikan oleh seks pada badan kita. Sesi bercinta purata membantu membakar 100 kalori untuk lelaki dan kira-kira 70 untuk wanita. Dengan memanjangkan sesi anda dan mendapatkan percubaan di atas katil, anda bukan sahaja boleh meningkatkan kecerdasan keseronokan anda tetapi juga meningkatkan permainan membakar kalori.
3. Dapatkan tidur yang lena
Jika anda mengalami masalah tidur yang lena, cuba lakukan lebih banyak hubungan seks. Disebabkan penurunan ketegangan, pembebasan hormon rasa baik dan aktiviti fizikal yang terlibat, badan dan otak anda menjerit untuk berehat yang mencukupi selepas hubungan seks. Sesi yang lebih lama dan teratur boleh meningkatkan lagi kualiti tidur.
Anda akan bangun dengan pagi yang ceria dan segar dan akan lebih bersedia daripada sebelumnya untuk menghadapi kesukaran hari itu. Ia juga akan membantu anda bangun dengan cahaya pada wajah anda jika anda mengalami orgasme berganda pada malam sebelumnya.
4. Melawan kemurungan
Jika anda berasa biru atau sedang dirawat untuk kemurungan klinikal, maka mengutamakan seks boleh menjadi bagus untuk kesihatan mental anda. Salah satu gejala kemurungan ialah dorongan seks yang rendah kerana hormon seseorang boleh berubah-ubah.
Menariknya, salah satu manfaat kesihatan seks ialah ia membantu melawan kemurungan. Pujuk pasangan anda, keluar dating dan libatkan diri dalam permainan badan dan/atau foreplay. guna permainan seks untuk benar-benar meningkatkan tenaga di dalam bilik.
Dalam tindakan bercinta, otak mengeluarkan neurokimia yang dipanggil oxytocin yang membantu meningkatkan mood. Jadi untuk cergas dari segi emosi dan mental, lakukan lebih banyak sesi di bawah helaian dengan pasangan anda.
5. Mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular
Penyelidikan klinikal telah menunjukkan bahawa lelaki yang mempunyai libido yang lebih tinggi, dan oleh itu yang melakukan lebih banyak hubungan seks, kurang terdedah kepada penyakit kardiovaskular berbanding mereka yang melakukan hubungan seks hanya sekali sebulan. Ini pada asasnya adalah hasil daripada penurunan tahap tekanan dan tekanan darah.
Ini adalah berita baik untuk semua lelaki dan pastinya satu lagi sebab yang baik untuk melakukan lebih banyak hubungan seks untuk memastikan jantung dan fungsi koronari mereka sihat.
6. Mengurangkan risiko kanser prostat dengan seks
Walaupun terdapat kajian berterusan mengenai topik ini, doktor dan pakar seks mengetahui daripada beberapa penyelidikan bahawa hubungan seks biasa atau ejakulasi mengeluarkan karsinogen dalam kelenjar prostat yang boleh menyebabkan kanser. Walau bagaimanapun, tidak ada salahnya melakukan lebih banyak hubungan seks walaupun tiada kajian kukuh untuk menyokong fakta ini.
Bacaan Berkaitan: 15 posisi seks yang disukai lelaki
7. Hidup lebih lama dan kelihatan lebih muda
Lebih banyak seks dan orgasme, lebih baik dan lebih berseri kulit anda akan kelihatan. Kajian telah menunjukkan bahawa jika anda melakukan lebih banyak hubungan seks, anda pasti akan mengatasi tanda-tanda penuaan. Hormon seks estrogen menjaga kulit dan rambut dan menjadikan anda kelihatan lebih muda daripada usia anda.
Yang tahu seks terbaik juga boleh membuat anda kelihatan terbaik? Dengan semua manfaat kesihatan ini, anda juga berkemungkinan mempunyai kehidupan yang lebih lama daripada orang biasa yang mungkin tidak aktif secara seksual pada pertengahan 50-an.
8. Sistem imun yang lebih baik
Percaya atau tidak, orang yang aktif secara seksual mendapat lebih sedikit penyakit. Mempunyai tahap seks yang lebih tinggi serta-merta diterjemahkan kepada tahap yang lebih tinggi daripada perkara yang mempertahankan tubuh anda daripada bakteria dan virus berbahaya. Ia meningkatkan keupayaan seseorang untuk membuat antibodi untuk menentang patogen berbahaya. Jadikan seks sebagai sebahagian daripada rutin anda untuk mengucapkan selamat tinggal kepada selesema bermusim dan selesema biasa.
Melakukan hubungan seks dengan kerap telah menunjukkan hasil yang hebat dalam banyak kajian yang dilakukan oleh doktor dan penyelidik. Walaupun manfaat kesihatannya tidak diketahui oleh anda, hampir tidak ada kerugian jika anda mempunyai kehidupan seks yang lebih sihat. Satu petua terakhir, jika anda mempunyai banyak pasangan seks, pastikan anda menggunakan kondom (semasa hubungan seks atau semasa seks oral) untuk mengelakkan STD dan kehamilan.
Soalan Lazim
Walaupun seks bagus untuk anda, anda boleh menahan diri daripada melakukan setiap hari atau beberapa kali sehari. Beberapa kali seminggu adalah tempat yang baik untuk bekerja.
Persetujuan yang dipujuk masih tidak semestinya persetujuan. Jika mereka tidak berada dalam mood, anda mungkin harus berundur dan biarkan mereka memikirkan keperluan seksual mereka. Sekiranya dorongan seks anda sangat tidak sepadan, ia membantu untuk memulakan komunikasi yang sihat mengenainya dan mendapatkan bantuan, jika perlu.
Kehidupan Seks Saya Dengan Suami Baik Tetapi Saya Masih Terasa Ingin Melancap
Bagaimana Untuk Mengatakan Tidak Kepada Seks Tanpa Mencederakannya?
Sumbangan anda bukan merupakan satu kebajikan derma. Ia akan membolehkan Bonobology untuk terus membawakan anda maklumat baharu dan terkini dalam usaha kami untuk membantu sesiapa sahaja di dunia mempelajari cara melakukan apa sahaja.
Dikaji dengan sangat baik menemui pautan ke ini di Quora melalui Bonobology , adakah anda pengguna di sana? Ramai seperti saya akan mempunyai banyak Pertanyaan untuk anda 🙂