Mengapa teman wanita saya membenci saya?

Saya dan Juhi telah bersama selama 6 tahun. Namun, kami bertengkar setiap hari. Kami berdebat tentang perkara kecil seperti pilihan makanan atau pun tentang perkara yang patut kami tonton di tv. Dan kadangkala kami bertengkar tentang perkara utama seperti dia membantu rakan dan keluarga dari segi kewangan walaupun kami berdua menyimpan wang untuk kehidupan peribadi dan impian kami. Walaupun kami menyayangi antara satu sama lain, saya kadang-kadang merasakan ada jarak emosi yang semakin meningkat antara kami berdua. Kadang-kadang, bila kita bertengkar, rasa macam dia nak sakitkan hati saya. Dia berkata akan mencucuk perkara yang dia tahu saya sensitif. Hujah-hujah ini juga menjejaskan tahap keintiman kami dan kadang-kadang saya rasa kami tidak mempercayai satu sama lain. Bagaimana saya boleh membuat teman wanita saya mencintai saya semula? Saya hanya mahu keadaan menjadi seperti dahulu. Hujah-hujah itu bukan sahaja menjadi tekanan emosi bagi kami berdua, ia kini menumpahkan kepada keluarga dan orang tersayang kami juga. Apa yang boleh saya buat?

jawapan

Pertengkaran yang berterusan atau kerap dalam hubungan akan menjejaskan hubungan dan keselamatan yang dialami pasangan antara satu sama lain. Ia bukan sahaja menambah tekanan, malah memanjangkan pengalaman emosi yang meletihkan seperti kekecewaan, kemarahan, kesedihan, dan sebagainya. Sudah tentu, kekurangan keselamatan, hubungan dan emosi positif yang dikongsi ini membawa kepada jarak dalam hubungan.

Beberapa perkara yang perlu diingat tentang konflik:

1. Rakan kongsi sering terperangkap dalam membuktikan diri mereka betul dan yang lain salah. Adalah penting untuk diingat bahawa tidak ada pengalaman sebenar yang objektif di sini. Walaupun anda dan pasangan anda mungkin pernah mengalami peristiwa yang sama, pengalaman dan pemahaman anda tentang acara itu akan menjadi unik dan boleh menjadi bertentangan. Ulang kepada diri sendiri: dua perkara boleh menjadi benar pada masa yang sama.
2. Banyak hujah ini mungkin kelihatan seperti ia berlaku atas perkara kecil dan sia-sia. Apabila ia merasakan tindak balas kepada situasi tertentu adalah tindak balas yang berlebihan, adalah selamat untuk menganggap bahawa masalah sebenar bukanlah apa yang muncul di permukaan. Sepasang suami isteri yang bertengkar tentang cara memasak nasi yang betul bukanlah bertengkar tentang nasi, tetapi perasaan bahawa kedua-dua pengalaman yang lain tidak mengesahkan pengalaman mereka. Perhatikan masalah asas. Apakah hujah ini sebenarnya?
3. Pasangan sering menyimpan papan skor pergaduhan yang mereka "menangi", di mana seorang pasangan terbukti betul, manakala yang lain meminta maaf. Jika anda mahukan hubungan yang sihat dan penuh kasih sayang, buang papan skor ini ke luar tingkap. Apa yang lebih penting – hubungan anda atau bersikap betul?
4. Perhatikan corak dalam konflik anda. Selalunya, pasangan anda akan melakukan sesuatu yang benar-benar mencetuskan anda, dan begitu juga sebaliknya. Sebaik sahaja anda mula melihat mereka, jejak mereka kembali ke asalnya. Kemungkinannya, anda mengunjurkan perasaan anda ketika itu kepada situasi semasa. Ia membantu untuk bertanya, "Bagaimana pula dengan pasangan saya yang membuatkan saya bertindak balas seperti ini?"

Bacaan Berkaitan: Mengapa saya selalu fikir teman wanita saya curang dengan saya?

Beberapa petua umum yang boleh membantu:

1. Anda perlu mengimbangi interaksi negatif dengan pasangan anda dengan interaksi positif. Berusaha untuk menghabiskan masa berkualiti bersama.
2. Biasakan meluangkan masa daripada perbualan yang memburukkan, tetapi jangan lupa berjanji untuk kembali membincangkan topik apabila anda telah bertenang. Pastikan pasangan anda tidak berasa ditinggalkan di tengah-tengah konflik.
3. Ingat bahawa anda berdua vs masalah dan bukan anda vs pasangan anda.
4. Jangan menghina atau mengkritik pasangan anda di hadapan orang lain. Taktik penghinaan sebegitu mungkin memusnahkan ego anda buat masa ini, tetapi memudaratkan hubungan anda. Bayangkan betapa terluka dan dikhianati perasaan apabila mengetahui seseorang yang anda sayangi memfitnah anda.
5. Kritikan selalunya adalah keinginan yang tersembunyi. Kita mengkritik sesuatu apabila kita berharap ia berbeza. Perhatikan hasrat yang anda cuba sampaikan, ubah kata-kata anda dengan sewajarnya, dan katakan itu. Ia menjadikan dunia yang berbeza.

Soalan Lazim

Teman wanita saya yang keluar membenci sekatan dan saya berasa tidak selamat.

Teman wanita saya tidak mahu bercakap dengan saya

Sumbangan anda bukanlah derma amal . Ia akan membolehkan Bonobology terus membawakan anda maklumat baharu dan terkini dalam usaha kami membantu sesiapa sahaja di dunia untuk belajar cara melakukan apa sahaja.

Lihat Proses Editorial Kami

Temui Lembaga Semakan Kami

Kongsi Maklum Balas

Apakah maklum balas anda?

×

Video Laporkan Ralat Lain-lain

Hantar