L-Għarus Tiegħi Jkellem mal-Eks Tiegħu Wara Dahri, X'Għandi Nagħmel?

“L-għarus tiegħi jkellem lill-eks tiegħu minn wara dahri”—din ir-realizzazzjoni żgur li se tħallik tħossok inċerta u inkwetata. Ma jimpurtax kemm tipprova tkun kalma dwarha jew tgħid lilek innifsek li li tkun ħabib ma’ eks mhix xi ħaġa kbira, qanpiena tal-allarm tintefa’ awtomatikament malli ssir taf li l-għarus tiegħek kien qed ikellem jew jibgħat messaġġi lill-eks tfajla tiegħu minn wara dahrek. Il-fatt li kien qed jaħbi l-interazzjonijiet tiegħu mal-eks tiegħu minnek jew jagħmel dan bil-moħbi żgur li se jġiblek sentiment tedjanti li jġiegħlek skomda dwar il-ħaġa kollha.

Qabel ma tkun taf, moħħok ikun qed jerġa’ jdoqq l-istejjer kollha li tisma’ dwar għarusien infideli. Jista’ jkun ta’ wġigħ ta’ qalb, nifhmuh. U huwa għalhekk li aħna qegħdin hawn biex ngħinuk tgħaddi minnu. Qabel ma tassumi l-agħar, titlef il-kalma, u titlaqh mill-ewwel, ħu nifs. Nafu li għandek ħafna mistoqsijiet f’moħħok. Għaliex l-għarus tiegħi għadu jkellem lill-eks tiegħu kuljum? L-għarus tiegħi għadu jħobb lill-eks tiegħu imma jħobbni wkoll; xi tfisser dan għall-futur tar-relazzjoni tagħna? Għaliex ikellimha minn wara dahri? Hija bandiera ħamra jekk għadu jkellem lill-eks tiegħu? Aħna qegħdin hawn biex nindirizzawhom kollha.

Għaliex Il-Għarus Tiegħi Jitkellem lill-Ex Tiegħu Wara Dahari?

Jista’ jkun hemm miljun raġuni possibbli għaliex l-għarus tiegħek qed ikellem lill-eks tiegħu. Imma nifhmu li huwa tassew skomdu u ta’ wġigħ ta’ qalb li tiskopri li għadu jkellem lill-eks tiegħu kuljum minn wara dahrek. Dan il-ħin kollu, forsi, kont qed tistaqsi, “Għaliex l-għarus tiegħi huwa daqshekk sigriet bit-telefon tiegħu?” Imbagħad, issir taf ir-raġuni—għadu f’kuntatt mal-eks tiegħu u ma jridx li ssir taf. 

Dan jista’ jġib kull tip ta’ ħsibijiet, l-aktar l-agħar xenarji possibbli, għax probabbilment ma tistax tieqaf taħseb x’qed jiddiskutu dawn it-tnejn. Imma dan il-katastrofiżmu kollu li għaddej f’moħħok jista’ jkun qed jagħmel is-sitwazzjoni tidher agħar milli hi, u jista’ jkun li fil-fatt m’għandekx wisq għalfejn tinkwieta. Xi jfisser jekk l-għarus tiegħek għadu jkellem lill-eks tiegħu? Ejja nħarsu lejn ir-raġunijiet għaliex qed iżomm kuntatt ma’ xi ħadd li jkun temm miegħu.

• Huwa xorta jista 'jkun ħbieb tajba magħha
• Jista’ jkun li qed igawdi flirting li ma jagħmilx ħsara u xi attenzjoni fil-ġenb, mingħajr ma tfisser ħafna għalih
• Huwa żamm il-passat fil-passat u żamm kuntatt ġenwinament għax igawdi l-kumpanija tagħha. Jista’ jkun li m’hemm xejn għaddej magħha.
• Jista’ jħobbha imma mhux iħobbha
• Jista’ jkun għadu jħobbha jew is-sentimenti tiegħu għaliha reġgħu ħarġu. Madankollu, dan mhux bilfors ifisser li se jitlaqk biex ikun magħha.
• Jista’ jkun qed ifittex l-għeluq
• Jista’ jkun qed jaħbi l-fatt li qiegħed f’kuntatt magħha biex jeħilsek minn kwalunkwe insigurezza bla bżonn. L-intenzjonijiet tiegħu jistgħu jkunu tajbin il-ħin kollu.

Abigail Wilkey, qarrejja minn Ohio qaltilna, “L-għarus tiegħi għadu jgħin lill-eks-tfajla tiegħu b’modi li l-ħbieb jieħdu ħsieb xulxin. Huma konoxxenti tajbin li jistgħu jiddependu fuq xulxin. Naf li m’hemm xejn romantiku hemmhekk allura ma nagħmilx kwistjoni kbira dwarha. Wara konverżazzjoni twila miegħu, irnexxieli nifhem id-dinamika tagħhom ħafna aħjar u ngħid addiju lill-insigurtajiet kollha tiegħi.”

Issa, mhux is-sitwazzjoni ta’ kulħadd tista’ tkun daqshekk ċara u sempliċi daqs ta’ Abigail, iżda jista’ jkun ta’ għajnuna li tadotta approċċ aktar matur minflok ma tidħol f’paniku totali. Mhux kulħadd jista’ jaċċetta kompletament id-dinamika tal-għarus tiegħu mal-eks tiegħu. Jekk l-interazzjonijiet tagħhom iġagħluk tħossok inċerta, irrabjata, jew anzjuża, kun af li huwa kompletament normali. Iżda fl-istess ħin, trid tfakkar lilek innifsek li l-preżenza ta’ eks fil-ħajja tal-għarus tiegħek mhux bilfors tfisser tmiem għar-relazzjoni tagħkom. Hija bandiera ħamra jekk għadu jkellem lill-eks tiegħu? Mhux dejjem. 

F'xi każijiet, forsi jkun tajjeb li tkun ħabib ma' eks jew tgawdi konverżazzjoni każwali magħhom minn żmien għal żmien. Biex tkun tista' tagħraf jekk dan huwiex il-każ bejn l-għarus tiegħek u l-eks tiegħu, trid tifhem id-dinamika tal-passat u l-preżent tagħhom. 

Qari Relatat L-għarus tiegħi ma ħassarx in-numru tat-telefon tal-eks ħabiba tiegħu u qed inħossni inċert

Kif kienet ir-relazzjoni tiegħu mal-eks tiegħu?

Din hija mistoqsija oerhört importanti li trid twieġeb, għalhekk ma teħodhiex ħafif. Qabel ma tibda tiddubita l-lealtà tiegħu lejk, ħares lejn il-mod kif spiċċaw l-affarijiet bejn l-għarus tiegħek u l-ex tiegħu. Ftit storja tar-relazzjonijiet tal-passat tiegħu se jmur ħafna biex jifhem id-dinamika tiegħu magħha. Ipprova agħmel ħarsa fil-fond dwar min hu bħala persuna u kif kienet ir-relazzjoni tiegħu qabel ma dħalt fl-istampa. Aħna mhux qed nitolbuk tkun imnieħer, qed nitolbuk biss biex tkun bir-reqqa. Hawn huma ftit affarijiet li għandek bżonn taħseb dwarhom.

• Ir-relazzjoni tagħhom kienet waħda fit-tul? L-investiment emozzjonali f'relazzjoni fit-tul huwa ħafna ogħla milli f'waħda għal żmien qasir. Jekk kienu flimkien għal żmien twil ħafna, żgur li kienu pjuttost qrib xulxin. Kultant, dik it-tip ta' konnessjoni hija diffiċli biex titneħħa. Mhijiex neċessarjament kawża ta' tħassib, sempliċement xi ħaġa li għandek tkun konxju tagħha.
• Kellhom relazzjoni li kulħadd kien jaf biha? Jekk il-familji kienu involuti, kun af li r-relazzjoni tagħhom kienet oerhört profonda
• Kellhom ħafna sħana bejn il-folji li tip ta 'fizzled out? It-tweġiba għal din il-mistoqsija tista’ tagħtik l-informazzjoni li ma rrealizzajtx li għandek bżonn
• Kif tkissru? Kien fit-tul jew malajr? Staqsi wkoll, kien hemm għeluq biżżejjed jew le? A nuqqas ta’ għeluq hija forsi raġuni kbira għaliex xorta jistgħu jkunu f'kuntatt
• Għaliex tkissru? Kienet xi tip taʼ inkompatibbiltà, nuqqas taʼ mħabba, argument jaħraq, jew miri differenti tal- ħajja? Staqsih dan.
• Min issepara ma' min? Forsi kienet hi li nfirdet miegħu u għalhekk l-għarus tiegħek għadu jħoss il-bżonn li jkellimha.
• Dwar xiex qed nitkellmu? M'intix qed tinvadi l-privatezza tal-għarus tiegħek billi tistaqsi din il-mistoqsija. Huwa assolutament naturali għalik li tistaqsi dwar xiex jitkellem mal-eks tiegħu u għandek kull dritt li tkun taf it-tweġiba.

8 Affarijiet li Trid Tagħmel Jekk L-għarus Tiegħek Għadu Jitkellem lill-Ex Tiegħu

Ir-realizzazzjoni ta’ “l-għarus tiegħi jkellem lill-eks tiegħu minn wara dahri” hija diffiċli biex tiflaħha xorta waħda. Jekk l-għarus tiegħek ikellem lill-eks tiegħu kuljum ta’ kull ġimgħa, dan jista’ jwassal biex il-biżgħat u l-insigurtajiet tiegħek joħorġu minn taħt kontroll. Il-ħsieb biss dwar dan jista’ jġennek. Imma qabel ma taqbeż għal konklużjonijiet u tieqaf, ikkunsidra li toqgħod bilqiegħda u tittratta s-sitwazzjoni.

Sophia, professjonista tal-komunikazzjoni, qaltilna, “Irrealizzajt li għadu jħobb lill-eks tiegħu imma jħobbni wkoll u ma kontx naf kif nittratta s-sitwazzjoni. Domt ħafna biex nifhem li l-għarus tiegħi qed jibgħat messaġġi lill-eks tiegħu u jigdebni dwar dan ukoll. Imma ladarba għamiltha, irrealizzajt li ma kienx mexa 'l quddiem kompletament u li kelli nitilqu. Messni kont naf dan meta indunajt li l-għarus tiegħi jitkellem wisq dwar l-eks tiegħu. Ma kontx se nkompli nkun f'sitwazzjoni... relazzjoni rebound".

Jekk qed tħossok xi ftit mitluf bħal Sophia, allura għandna xi suġġerimenti utli għalik biex tindirizza sitwazzjoni meta r-raġel tiegħek ikun kontinwament f'kuntatt mal-ex tiegħu. Iva, mhuwiex tħossok ferħan meta l-għarus tiegħek qed jibgħat SMS lill-eks ħabiba tiegħu imma hawn x'tista' tagħmel dwar dan.

1. Agħmel ftit awto-evalwazzjoni

Qabel ma tirrabja u tgħid, “L-għarus tiegħi għadu qed ikellem lill-eks tiegħu u hu l-agħar raġel li qatt ħaj!”, agħmel ftit introspezzjoni. Mhux qed ngħidu li mhuwiex tort tiegħu hawnhekk, imma int ukoll tista’ tkun parteċipant f’dan. Għandek it-tendenza li tkun għajjura żżejjed f’xi relazzjoni? Xi ħadd mill-għarus l-oħra tiegħek sejjaħlek tfajla għajjura jew xi ħaġa oħra bħal din? Xi kultant tesaġera meta tittratta l-insigurtajiet tiegħek? Mhux li mhux qed jagħmel xi ħaġa ħażina. Qed nissuġġerixxu biss li huwa possibbli li int għandek sehem x’tilgħab hawnhekk.

Qabel ma tiddeċiedi li titlaq minnu, jista' jkun ta' għajnuna li tanalizza s-sitwazzjoni b'mod pragmatiku. Forsi qed taħseb iżżejjed dwarha. Jista' jkun li għadu kif kellemha darba jew darbtejn u qed tinkwieta minħabba f'hekk. F'dak il-każ, għandek tipprova tibni fiduċja fir-relazzjoni tiegħek minflok ma tnikket dwar l-għarus tiegħek ikellem lill-ex tiegħu.

2. Osserva mudelli ta' mġiba

Jekk l-azzjonijiet tal-għarus tiegħek qed iħalluk konfuża, u ssib ruħek taħseb, "Jgħidli li jħobbni, allura għaliex iħoss il-bżonn li jibqa' f'kuntatt mal-eks tiegħu", iċ-ċarezza dwar in-natura tal-interazzjonijiet tagħhom żgur li tgħin. Allura, ibda oqgħod attent għall-frekwenza u t-ton tal-interazzjonijiet tagħhom. 

Komunikazzjoni okkażjonali u rispettuża tista’ ma tkunx kawża ta’ tħassib, iżda konversazzjonijiet eċċessivi jew sigrieti jistgħu jindikaw emozzjonijiet mhux solvuti. Innota jekk il-konversazzjonijiet tagħhom jinterferixxu mal-ħin li tqattgħu flimkien jew iħossuhomx emozzjonalment iċċarġjati. Dan jgħinek tavviċina l-kwistjoni b’osservazzjonijiet speċifiċi aktar milli b’suppożizzjonijiet. U jekk l-interazzjonijiet tas-sieħeb/sieħba tiegħek mal-eks tagħhom iħossuhom moħbija jew frekwenti żżejjed, huwa importanti li tindirizza r-raġunijiet sottostanti u ssib it-triq ’il quddiem. 

3. Kellem lill-partner tiegħek dwar dan

Relazzjoni b'saħħitha hija waħda fejn tista' taqsam kollox fil-miftuħ mas-sieħeb/sieħba tiegħek. Għalhekk, jekk l-għarus tiegħek jibgħat messaġġi lill-eks tiegħu jew ikellimha minn wara dahrek qed itellef moħħok, għandek bżonn titkellem miegħu dwar dan. Għidlu, "Jinkwetani li għadek daqshekk involuta fil-ħajja tal-eks tiegħek u m'iniex komda biha." Jew għid xi ħaġa bħal, "Naf li dan huwa suġġett delikat għalik imma l-messaġġi kostanti qed iġegħluni nħossni skomda. Irrid verament ngħidlek kif inħossni dwar din il-ħaġa kollha. Tista' tismagħni darba?"

Għidlu s-sentimenti tiegħek b'mod ċar ħafna peress li dan huwa komponent importanti jiżviluppaw ir-rispett f'relazzjoniGħidlu li qed tistaqsik, “Għaliex għadu jkellem lill-eks tiegħu?”, u għidlu biex jagħtik tweġiba onesta għal din. Dejjem jgħin li jkollok konverżazzjoni wiċċ imb wiċċ. Li taħseb u tinkwieta dwar il-fatt li għadu jkellem lill-eks tiegħu mhux se jgħin. Jeħtieġ li tibda konverżazzjoni u ġġiegħlu jirrealizza kemm dan qed idejqek. Ipprova ġġiegħlu jara s-sitwazzjoni kollha mill-perspettiva tiegħek, mingħajr ebda akkuża. Ftakar, l-unika kwistjoni hija li hu jkellem lill-eks tiegħu, għalhekk astjeni milli torbot problemi oħra fir-relazzjoni u ffoka biss fuq din it-tħassib. Huwa possibbli li meta jkun jaf kemm dan qed jaffettwak ħażin, jista’ jaħseb li mhux ta’ min u saħansitra jieqaf jikkonversa mal-eks tiegħu.

4. Ara kif jirrispondi meta tistaqsih jekk għadux jitkellem mal-ex

Is-suġġett tal-eks jista’ jkun wieħed delikat ħafna. Għal xi wħud, li tesprimi l-insigurtajiet tiegħek jista’ jiċċara l-affarijiet u jnaqqas l-ansjetà tiegħek. Iżda l-importanti hu li tosserva kif jirreaġixxi. Sieħeb/sieħba empatiku/a mhux se jinjora t-tħassib tiegħek. Huwa se jisma’ u jindirizza dawk il-kwistjonijiet. Trid tkun vulnerabbli miegħu iżda wkoll tilgħab b’aktar kawtela.

Jekk ikun qed jiċħad mingħajr ħsieb ieħor, dan jista 'jkun maġġuri relazzjoni bandiera ħamra Dan jissuġġerixxi li għandek terġa' tikkunsidra li tkun f'relazzjoni miegħu. Imma jekk jipprova jispjegalek l-affarijiet, irid jiċċara, u jiżgura ruħu li ma tħossokx insikura allura forsi m'għandu xejn x'jaqsam mal-eks tiegħu. 

5. Tkellem dwar ir-relazzjoni tiegħek

Jekk relazzjoni għaddejja minn żmien diffiċli, jista' jkun ir-raġuni għaliex l-għarus tiegħek għadu jkellem lill-eks tiegħu. Jekk iva, allura l-eks mhuwiex il-kwistjoni tiegħek, iżda r-relazzjoni tiegħek stess. Forsi wasal iż-żmien li tikkunsidra li tiffoka fuq il-problemi kollha fir-relazzjoni li kont qed taħbi taħt it-tapit dan iż-żmien kollu u jkollok dawk il-konversazzjonijiet diffiċli.

Huwa ċar li qed ifittex konnessjoni emozzjonali x'imkien ieħor kif intom it-tnejn jinfirex minn xulxinIllum hija l-fjamma tal-passat tiegħu, għada tista’ tkun xi ħadd ieħor. Minflok ma tgħidlu li hu qarrieq jew taħseb, “L-għarus tiegħi qed jibgħatli messaġġi lill-eks tiegħu u jigdebni l-ħin kollu”, aħseb dwar għaliex intom it-tnejn qed titbiegħdu minn xulxin fl-ewwel lok u sibu mod kif tirranġawha. 

6. Afda l-intwizzjoni tiegħek, mhux l-insigurtà tiegħek

Hemm differenza bejn sentimenti tajbin u għira bla bażi. Jekk xi ħaġa tassew tħossha barra minn postha, ta’ min jesploraha. Madankollu, tħallix l-insigurtajiet tal-passat jiddettaw il-perċezzjoni tiegħek tas-sitwazzjoni. Jekk m'intix ċert jekk it-tħassib tiegħek huwiex validu, ikkunsidra li tkellem ma' ħabib jew konsulent ta' fiduċja għal perspettiva. Dan jista' jgħinek tissepara l-intwizzjoni mill-insigurtà u tavviċina s-sitwazzjoni b'mod aktar ċar.

7. Tagħtihx ultimatum

Meta mistoqsijiet bħal, “L-għarus tiegħi għadu jħobb lill-eks tiegħu imma jħobbni wkoll; x’għandi nagħmel?” jew “Jgħidli li jħobbni, allura għaliex għadu daqshekk marbut mal-eks tiegħu?”, ikunu ta’ piż f’moħħok, jista’ jkun diffiċli li ma tirreaġixxix minn post ta’ vulnerabbiltà emozzjonali. Madankollu, tagħmel x’tagħmel, taħt l-ebda ċirkostanza, m’għandek tagħtih ultimatum dwar din is-sitwazzjoni. 

Li tgħid affarijiet bħal, “Qatt mhu se terġa’ tkellemha” jew “Trid tagħżel – jien jew hi?”, se tagħmel aktar ħsara milli ġid. Għalih, dan jista’ jidher bħala kontrollanti u jista’ jibda tħossok maħnuq fir-relazzjoni jew ipprova taħbi aktar affarijiet minnek sempliċement biex iżżomm il-paċi. Minflok, kif semmejna hawn fuq, ipprova tkellem b'mod aktar miftuħ dwar il-ħaġa kollha. Uża ton kalm, u kliem aktar ġentili u għidlu kif tħossok. Dak huwa forsi l-aħjar mod kif tittratta din id-dilemma direttament. Ir-rabja tiegħek ma tagħmel l-ebda ġid allura warrabha għalissa.

8. Iffoka fuq it-tisħiħ tar-rabta tiegħek

Minflok ma tiffissa fuq il-passat tiegħu jew fuq il-konnessjoni tiegħu mal-eks tiegħu, idderieġi l-enerġija tiegħek biex issaħħaħ ir-rabta tagħkom stess. Meta ż-żewġ imsieħba jħossuhom apprezzati u siguri, ir-relazzjonijiet tal-passat isiru inqas sinifikanti. Ippjana attivitajiet li jressqukom eqreb, bħal btala ta’ tmiem il-ġimgħa jew li tippruvaw passatemp ġdid flimkien. Dawn l-esperjenzi kondiviżi jistgħu jsaħħu r-rabta tagħkom u jċaqalqu l-attenzjoni għar-relazzjoni tagħkom. Il-bini ta’ intimità u fiduċja fir-relazzjoni attwali tagħkom huwa l-aħjar mod biex tagħmel il-passat irrilevanti. 

Ħsibijiet Finali

Anke jekk issir taf li l-għarus tiegħek għadu jitkellem mal-ex tiegħu, ipprova kun ġentili miegħu. M'għandekx taqbeż għall-konklużjonijiet peress li dan biss imbottah mingħandek. Sempliċement segwi l-pariri tagħna u tersaq eqreb biex issir taf il-verità. U jekk anki wara l-ispjegazzjonijiet kollha tiegħu, inti assolutament mhux komdu miegħu jitkellem mal-ex tiegħu, huwa okay. Inti l-ebda qaddis u ħafna nisa jsibu dan skomdu. Wassal lilu fil-miftuħ u ara kif jirrispondi.

It-12-il Stadju tal-Iżvilupp tar-Relazzjonijiet - Spjegati

15-il Sinjali Hu Se Jkisser Qalbek

Għandi Nistenna Jew Għandi I-Tempju L-Ewwel? Il-Ktieb tar-REGOLI Tal-Sms Għall-Bniet

Il-kontribuzzjoni tiegħek ma tikkostitwixxix karità donazzjoni. Se jippermetti li Bonobology tkompli ġġiblek informazzjoni ġdida u aġġornata fl-insegwiment tagħna li ngħinu lil kull min fid-dinja jitgħallem kif tagħmel xi ħaġa.

Ara l-Proċess Editorjali Tagħna

Iltaqa' mal-Bord ta' Reviżjoni Tagħna

Share Feedback

X'inhu l-feedback tiegħek?

×

Jg Irrapporta Żball Professjoni oħra

Issottometti