Daten als introvert betekent niet dat je ALTIJD met afwijzingen te maken krijgt of in lastige situaties terechtkomt. Dit persoonlijkheidstype heeft zijn eigen uitdagingen tijdens het daten, dat ontkennen we niet, maar in tegenstelling tot wat ze je in films over introverten vertellen, zijn het niet per se brildragende wezens die beginnen te stotteren telkens wanneer een romantische prospect hen benadert.
Hoewel we weten dat je als introvert liever met een boek op de bank kruipt of met de hond gaat wandelen op vrijdagavond, kan de ontmoedigende taak van daten je af en toe toch overvallen. Dus helaas, ja, er zijn dagen dat je een stropdas of die jurk die je achter in de kast hebt gegooid, moet aantrekken en naar een van de betere restaurants in de stad moet gaan. Om beleefdheden uit te wisselen, een dure fles wijn te kopen en te peilen of er iets aan de hand is, lijkt het je misschien te veel moeite.
Je bent iemand die het liefst thuis in je pyjama en pizza rondhangt, en de gedachte om de deur uit te gaan en van een lekker restaurant met een goed glas wijn te genieten, doet je huiveren. Maar dat betekent niet dat je jezelf niet open kunt stellen en een partner kunt vinden die je begrijpt en graag bij je wil zijn. Om je te laten zien hoe je dat voor elkaar krijgt, hebben we deze datinggids voor introverten samengesteld, gebaseerd op inzichten van psychotherapeut Juhi Pandey (MA, MSc Psychologie). Laten we eens kijken naar een aantal tips voor daten als introvert.
Is daten moeilijk voor introverten?
Inhoudsopgave
Ja, daten kan lastig zijn voor introverten, maar dat betekent niet dat het vanaf het begin onmogelijk of gedoemd is te mislukken. Introverten hechten vaak meer waarde aan diepgang dan aan small talk en aan connecties maken, en meer aan het pleasen van mensen. Juist deze introverte eigenschappen zijn bewezen sterke punten in relaties. Hoewel je de aangeboren eigenschappen hebt om een diepe band met iemand op te bouwen, kan die eerste stap daten voor introverten vermoeiend en overweldigend aanvoelen. Dit is waarom:
- Sociale omgevingen uitputten: In lawaaierige, energieke omgevingen kun je je uitgeput voelen. In tegenstelling tot extraverten die gedijen in sociale chaos, hebben introverten vaak tijd voor zichzelf nodig om op te laden. Klinisch psycholoog Laurie Helgoe zegt: "Introverten putten energie uit hun innerlijke wereld en raken uitgeput door te veel externe stimulatie." Dat geldt ook voor bars, feestjes en het chaotische tempo van moderne dating.
- Prestatiedruk: Veel introverten hebben het gevoel dat ze een show moeten opvoeren om te kunnen concurreren. Als je geprogrammeerd bent om te reflecteren en observeren, kan urenlang 'aan' staan onnatuurlijk aanvoelen. Dit leidt tot een burn-out, waardoor introverten de neiging kunnen krijgen om... geef het daten op allemaal samen.
- Aarzeling om te initiëren: De eerste stap zetten kan zenuwslopend zijn. Introverten denken vaak liever eerst goed na, misschien zelfs te veel. Die aarzeling kan verkeerd worden geïnterpreteerd als desinteresse.
- Moeilijkheden met openen: Kwetsbaarheid is niet makkelijk, vooral niet voor mensen die hun emoties op afstand houden. Toch vereist een betekenisvolle verbinding vaak emotionele openheid. Psycholoog Susan Cain legt uit: "Introverte mensen denken vaak na voordat ze spreken, en dit kan worden verward met afstandelijkheid of kilheid."
Dat gezegd hebbende, introverten hebben veel te bieden in relaties – loyaliteit, bedachtzaamheid, empathie en een luisterend oor, om er maar een paar te noemen. Je hoeft je persoonlijkheid niet te veranderen om succesvol te daten. Je moet gewoon vinden wat voor jou werkt.
Gerelateerde artikelen: 20 briljante tips voor het daten met een verlegen man
Dat brengt ons bij het raadsel hoe je als introvert moet daten. Nou, zeker niet door thuis te zitten en te denken dat je niet goed genoeg bent, dat kunnen we je wel vertellen. We weten dat het intimiderend kan zijn om de meest charmante vrouw door de kamer te zien zweven, wetende dat iedereen haar leuk vindt. En de gedachte om daarheen te gaan en "Hé!" te roepen, zal je knieën tot moes maken, dat weten we ook.
Daten kan voor introverten aanvoelen als een mijnenveld vol angstwekkende situaties. De enige manier om je erdoorheen te helpen, is door al je vooroordelen over hoe je een buitenbeentje bent in het moderne datinglandschap los te laten. Stop met jezelf in een hokje te plaatsen en laat het alles wat je doet bepalen.
Geef jezelf dan een kans en gun jezelf een ontmoeting wanneer je je tot iemand aangetrokken voelt. Als je het zelf niet doet, zal niemand anders het ooit doen. De verkeerde parfum opdoen, een onhandige anekdote eruit flappen of per ongeluk een beledigende opmerking maken, iedereen maakt wel eens fouten. Zelfs de meest zelfverzekerde extraverten, die ogenschijnlijk moeiteloos door het leven gaan.
Laat kleine misstappen niet uitgroeien tot grote problemen in je hoofd, en je zult merken dat de meeste datingproblemen die introverten als onoverkomelijke obstakels beschouwen, makkelijker op te lossen zijn. Laten we het nu hebben over hoe je deze problemen kunt aanpakken wanneer ze zich voordoen, met deze slimme, makkelijk toe te passen tips over daten als introvert.
11 Tips om te daten als introvert
Daten als introvert betekent inderdaad dat je uit je comfortzone moet stappen. Heel veel uit je comfortzone! Of je nu probeert te flirten met die knappe meid op een feestje of nadenkt over hoe je de perfecte eerste indruk maakt tijdens het uitproberen van online dating als introvert, wij zeggen: "Goed zo!" We zijn blij dat je jezelf durft te laten zien en ontdekt wat je leuk vindt. Maar hoe pak je je datingproblemen als introvert aan? Nou, voordat je op diezelfde knappe meid afstapt en een blunder begaat, is het essentieel dat je deze lijst met tips en trucs doorneemt die we voor je hebben samengesteld.
1. Laat de concurrentie niet de overhand krijgen
Een van de grootste fouten die je kunt maken als je als introvert date, is om alles van je af te schudden en jezelf te transformeren in iemand anders om de massa te plezieren. Juhi vertelt ons: "Introverten kunnen zich misschien niet volledig uiten, en dit kan het voor hen makkelijker maken om andere eigenschappen aan te nemen om aantrekkelijker over te komen."
Als dit op jou van toepassing is, dan moet je weten dat je het daten helemaal verkeerd aanpakt. Hoe intimiderend het ook mag zijn om jezelf open te stellen, je moet gewoon jezelf zijn, eerlijk en onbevangen, als je echt een levenspartner wilt vinden . Ze zal snel door je zogenaamde 'liefde voor voetbal' heen prikken als ze beseft dat je niet eens weet wie Clay Matthews is. Laat je dus niet door de competitie veranderen in iemand die je niet bent. Dat is immers volkomen zinloos.
2. Online daten voor introverten: een groot ja!
Het is lastig om een praatje te maken met de nieuwe receptioniste op het bedrijfsfeest of om de vriend(in) van een neef die je toevallig tegenkomt op de jaarmarkt aan te spreken. Je datingstress zal in zulke situaties een hoogtepunt bereiken. Gelukkig bieden online datingapps uitkomst! Via internet vind je makkelijker een vriendin of vriend.
Ach, ik wou dat ik je kon vertellen hoe makkelijk het is om jezelf te zijn, zelfs achter een telefoonscherm. Vooral als je nog aan het ontdekken bent wat voor type je echt aantrekkelijk vindt, duik dan meteen in de wereld van online dating. Als je je afvraagt: "Hoe vinden introverten de liefde?", en het zat bent om steeds te falen als je een crush probeert aan te spreken, is het tijd om de app store op je telefoon te openen en door de datingapps te bladeren. Wist je dat er speciale datingsites voor introverten bestaan ? Neem zeker eens een kijkje!
Gerelateerde artikelen: Wat gebeurde er toen ze online datingadvies opvolgde?
3. Wees niet bang voor het vooruitzicht om met een extravert te daten
Nou, om te beginnen, doe het alleen als je je 100% op je gemak voelt bij hem of haar en het gevoel hebt dat je hem of haar alles kunt toevertrouwen. Dat hij krullend haar heeft en charmant met de barista praat, betekent niet dat je je tot het uiterste moet inspannen om hem de liefde van je leven te maken. Extraverte mensen kunnen eng voor je zijn. Soms zelfs vreselijk. Maar als je wél om ze geeft en leert hoe je een balans kunt vinden, kan het de relatie van je leven worden.
Juhi zegt: "Extraverten zijn sociaal en hebben over het algemeen een betere band met mensen dan introverten in relaties. Maar als ze elkaars persoonlijkheidskenmerken begrijpen, wordt de relatie juist veel sterker. Dus wees als introvert niet bang om met een extravert te daten. Hun partner kan, door het persoonlijkheidstype van de ander te begrijpen, aanwijzingen geven waardoor ze hun emoties volledig kunnen uiten."
4. Small talk is geen slechterik
Smalltalk krijgt een slechte naam, zelfs bij extraverte mensen op de meeste dagen. Maar helaas heeft de beschaving ons geleerd dat je iemand moet vragen hoe zijn of haar dag is voordat je echt een band kunt opbouwen over je haat voor katten. We zouden willen dat de wereld eenvoudiger was, maar voordat je je hoede laat zakken, is het essentieel om smalltalk te maken en een zekere mate van comfort te creëren. Dus, hoe vervelend het ook mag zijn, smalltalk is je toegangspoort tot iets groters. Daarom moet je deze vaardigheden aanscherpen. Oefen voor de spiegel als dat nodig is. Oefen met praten tegen je hond. Oefen opnieuw, door tegen een boom te praten als je je ZO zorgen maakt.
5. Zorg ervoor dat je goede vragen stelt als je als introvert dateert
Een van de belangrijkste hoofdstukken in deze tips voor daten als introvert is hoe je de date boeiend houdt. Als je het lastig vindt om veel over jezelf te vertellen, maak dan indruk op je date met je goede luistervaardigheid. Als je aan speeddaten doet of wordt aangesproken door een man in een restaurant, kan het best spannend zijn om te bedenken hoe je het gesprek gaande houdt. In zulke gevallen kan het handig zijn om van tevoren een aantal veelgestelde vragen in je hoofd te hebben, of zelfs in je notities-app op je telefoon (we zullen het niemand vertellen), die je aan je date kunt stellen.
6. Introverte mensen in relaties moeten leren hoe ze hun gevoelens meer kunnen uiten
Yupsy Daisy, dit is één ding dat je gewoon moet doen. Zoals we eerder al zeiden, moet je een beetje uit je comfortzone stappen als je als introverte persoon goed wilt zijn in daten. Nu hoef je geen bloemen mee te nemen naar al je dates als je als introverte man dateert. Maar een lieve welterustenkus op het voorhoofd of een flirterige tekst zullen je spel enorm verbeteren. Gewoon zeggen.
Juhi zegt: "Als het gaat om liefde, genegenheid en emoties, maakt persoonlijkheid geen verschil. Het enige dat telt, is de expressie." Hoe poëtisch en mooi die gedachte ook is, zeg vaarwel tegen je zenuwen en neem stap voor stap je genegenheid als je het serieus meent met het versieren van dat meisje.
Gerelateerd leesvoer: Hoe ik mezelf voor schut zette toen ik mijn crush probeerde te versieren
7. Wees eerlijk over je introverte datingproblemen
Geloof ons, jongens en meisjes houden van iemand die zichzelf kan humoreren. Dus in plaats van van je persoonlijkheid een clandestien onderwerp te maken dat moet worden afgesloten, omarm het en omarm het goed. In plaats van een nep-alfamannelijke houding aan te nemen, kun je gewoon naar binnen gaan en iets zeggen als: 'Ik struikelde onderweg hierheen omdat ik zenuwachtig was over hoe mooi je bent.'
Zie je hoe soepel dat ging? Eerlijk zijn over wie je bent, betekent niet dat je niet af en toe een beetje kunt flirten . Juhi benadrukt: "Als die persoon echt bij je past, zal hij of zij de persoonlijkheid van iemand die zich in eerste instantie misschien niet zo openstelt, begrijpen en respecteren. Geduld, begrip en respect voor de verschillen zijn de sleutel." Dus zelfs als je een keer struikelde, zullen ze met je meelachen en het helemaal snappen!
8. Wees je bewust van hoe je jezelf gedraagt
Te veel nadenken is een van de belangrijkste eigenschappen van introverten, maar laat het je datingervaring niet overschaduwen door je onzeker over jezelf te maken. Een van de belangrijkste datingtips voor introverten is om bewust de cirkel van overdenken te doorbreken, waardoor je overal over nadenkt. "Oh, hij kijkt naar mijn arm. Vindt hij het vreselijk hoe dik die is?" "OMG, ze zit te dicht bij me. Ruik ik wel lekker?"
Laat je niet door deze angsten overweldigen; je kunt dit. Wees attent, toon positieve lichaamstaal en laat de ander zien dat je openstaat en in het moment leeft. Je angst openlijk tonen zal de ander alleen maar ongerust maken, en dan zullen jullie beiden niet op je best zijn tijdens deze date. Dus stop met het zweet van je voorhoofd vegen, knijp jezelf desnoods in je arm en probeer je kalm te houden.
9. Zwelg niet in de afwijzing als je als introvert aan het daten bent
'Hij vindt me waarschijnlijk niet leuk omdat ik dat drankje op het shirt van zijn vriend heb gemorst tijdens zijn huisfeestje', of 'Ze haat me omdat ik niet genoeg praat.' Ja, je bent maar al te gewend aan deze negatieve zelfpraat, elke keer dat een gesprek in de 'sms-fase' bergafwaarts gaat of iemand voor wie je nogal hard viel, spookt je na de tweede date.
We zullen eerlijk zijn. Die redenen zouden best waar kunnen zijn. Maar het punt is: het zou voor iedereen kunnen gelden! We weten dat het als introvert veel moeilijker wordt om die nare gedachten van je af te schudden als je aan het daten bent. Stop met het internaliseren van elke slechte ervaring en jezelf daar onterecht om te veroordelen. Sommige dingen werken wel, andere niet. De enige manier om beter te worden in dat hele daten is door niet te veel na te denken en te piekeren over de nare ervaringen, maar er juist van te leren.
10. Plan je data slim
Daten kan voor introverten overweldigend en emotioneel uitputtend zijn. Als je mentaal niet in een goede stemming bent, kun je niet van de ervaring genieten, hoe geweldig of interessant de ander ook is. Een cruciale tip voor daten als introvert is om jezelf opzij te zetten en je te richten op hoe je je fysiek en emotioneel voelt.
Als je na een lange werkdag of een groot evenement al sociaal uitgeput bent, is dat niet het juiste moment voor een eerste date. Je zult niet op je best zijn, en dat is niet eerlijk tegenover jou of de ander. Geef jezelf wat ademruimte voor en na een date en kies momenten waarop je weet dat je uitgerust zult zijn. Als je een plan maakt, houd het dan rustig. Een koffiedate, een wandeling of een bezoek aan een boekwinkel die je leuk vindt. Je komt dan meer aanwezig en ontspannen over. En als je je jezelf voelt, wordt de connectie veel oprechter.
11. Leer hoe je elegant kunt vertrekken
Introverten raken vaak verstrikt in situaties die te lang duren, omdat ze niet onbeleefd willen zijn. Maar dat kan leiden tot een burn-out en frustratie. Opeens heb je geen klik meer met de persoon met wie je bent. Je bent afgeleid. De chemie is verdwenen. Opeens zit je weer in een mislukte date en vraag je je af: "Hoe vinden introverten de liefde?"
Het geheim om deze cyclus te doorbreken, is weten wanneer je moet vertrekken en hoe je dat elegant kunt doen. Zorg dat je een beleefde afscheidszin paraat hebt: "Ik heb het erg naar mijn zin gehad, maar ik ben kapot van een lange dag. Laten we dit een andere keer oppakken?" Stel van tevoren een tijdslimiet in als je weet dat je snel moe wordt, en geef jezelf de ruimte om je energie te prioriteren. Grenzen zijn niet koud. Ze zijn respectvol naar jou en je date. En als je de kunst van vriendelijk afscheid nemen eenmaal onder de knie hebt, voelt daten veel minder uitputtend.
Belangrijke aanwijzingen
- Introverten worden geconfronteerd met unieke datinguitdagingen zoals sociale uitputting, aarzeling om het initiatief te nemen en moeite om zich open te stellen, maar hun diepgang en empathie zijn sterke punten in relaties
- Wees trouw aan jezelf in plaats van extraverte eigenschappen na te bootsen. Authenticiteit, niet prestatie, bouwt echte verbindingen op.
- Maak gebruik van online dating en stel doordachte vragen om gesprekken op gang te brengen en op een comfortabele manier een band op te bouwen
- Oefen emotionele expressie en zelfbewustzijn. Stel je langzaam open, communiceer eerlijk en denk niet te veel na over afwijzingen of ongemakkelijke momenten.
- Stel grenzen en geef prioriteit aan je energie door slimme, rustige dates in te plannen en te leren hoe je op een elegante manier kunt vertrekken als dat nodig is.
Conclusie
Zie je? Daten als introvert hoeft helemaal niet zo ingewikkeld te zijn. Het kan in het begin wat lastig aanvoelen, maar hoe meer je je openstelt, hoe meer je de juiste vragen stelt en hoe meer je je begrepen voelt, hoe minder stressvol het hele proces zal worden. Dat gezegd hebbende, zul je ook fouten maken. Of je nu nerveus aan jezelf krabt of je portemonnee op de grond laat vallen, het is heel normaal om die fouten te maken. Laat het je niet definiëren en probeer het gewoon opnieuw!
Uw bijdrage is geen liefdadigheidsdonatie . Het stelt Bonobology in staat om u te blijven voorzien van nieuwe en actuele informatie, in onze missie om iedereen ter wereld te helpen leren hoe alles te doen.
