Je bent waarschijnlijk wel eens een van die Instagramkoppels tegengekomen met de perfecte zonovergoten foto's en zoetsappige vlogs waar je jaloers op wordt op hun relatie. ‘Hoe reizen ze altijd? Ik wil daar ook heen met mijn partner!” We hebben dit allemaal minstens één keer gedacht.
Hoewel het onbewust kan gebeuren, hebben sociale mediaplatforms zoals Instagram en de popcultuur die zij promoten, samen met advertenties en films, de neiging om de verwachtingen van onze eigen romantische vergelijkingen te beïnvloeden. Als je een stel ziet dat altijd met elkaar reist en daarbij geld verdient, zullen die wekelijkse afspraakjes met je partner niet meer zo aantrekkelijk lijken.
Hoe beïnvloeden sociale media relaties precies? Aan welke verwachtingen voldoen we uiteindelijk? In dit artikel, psychotherapeut Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), gespecialiseerd in relatietherapie en Rationeel Emotieve Gedragstherapie, schrijft over de impact van sociale media op relaties.
Sociale media, advertenties en emoties
Inhoudsopgave
Tijdens mijn werkervaring in de reclamewereld kwam ik tot het besef dat reclame niets anders is dan de verpakking van sterke emoties. Ze verkopen een idee of een belofte aan mensen dat hun leven op de een of andere manier zal verbeteren. De angst om iets te missen is waar men op inspeelt.
Op dezelfde manier kom je tot het besef dat sociale media in wezen slechts een advertentieplatform zijn. Het is in de eerste plaats een aggregatie- en PR-instrument. Daarna is het een hulpmiddel voor sociale verbinding. Sociale verbinding is het bijproduct van het platform, niet het doel.
Het is algemeen bekend dat alles wat op sociale media wordt geplaatst, het gewenste effect heeft. Het is geen weerspiegeling van de waarheid, slechts een sterk uitgewerkte versie ervan. Dit houdt op zijn beurt verband met relaties ten opzichte van de verwachtingen die we ontwikkelen.
Relaties op steroïden: hoe sociale media onze verwachtingen belemmeren
Je ziet de Instagram-accounts van het beroemde koppel, met al hun volgers, en het worden plotseling ‘relatiedoelen’. De reisvlogkoppels lijken altijd gelukkig en lachen al hun problemen van de wereld weg.
Het lijkt alsof er elke dag een nieuw reizend stel is dat naar je staart terwijl ze de stranden van Griekenland verkennen. Hetzelfde stel lacht de volgende dag al hun problemen weg, en de week daarna zijn ze in Cancun, zich zalig onbewust van de alledaagsheid die we lijken te doorstaan.
We weten allemaal dat het echte leven er niet echt zo uitziet. Sommige dagen ben je moe, andere dagen ben je prikkelbaar. Op sommige dagen voel je je niet bijzonder avontuurlijk of romantisch. Maar in de films die je kijkt en de sociale media-apps die je bezoekt, worden die dagen nooit gedocumenteerd.
Relaties op sociale media zijn in wezen relaties op steroïden. Een hoogtepuntrol, op een bord gezet voor uw consumptie, is zeer samengesteld en aangepast om smakelijker te worden gemaakt. Laten we het nog eens hebben over hoe deze realiteit, die voor consumptie is gemaakt, uiteindelijk je eigen dynamiek kan schaden.
Gerelateerd lezen: Sociale media en relaties: hebben we onszelf geïsoleerd om gezelschap te vinden?
1. Normaliteit wordt belasterd
Het lijdt geen twijfel dat normaliteit en alledaagsheid door de jaren heen zijn verguisd. Jij gaat naar je werk, zij gaat naar je werk, je ontmoet elkaar, eet samen en luiert wat. Vergeleken met de koppels op je telefoon die hun dagen doorbrengen in Mauritius of Cappadocië, lijkt jouw dynamiek niet het meest opwindend.
Wat we echter niet begrijpen, is dat we het grootste deel van ons leven besteden aan het alledaagse. Sterker nog, ik geloof echt dat sommige van de eenvoudigste activiteiten, zoals boodschappen doen, romantisch kunnen worden gemaakt als je diepe interesse hebt in je partner.
Het feit dat ze beïnvloeders zijn, betekent niet dat ze nooit last zullen hebben van angst of twijfel aan zichzelf. Het feit dat je het alledaagse doet, betekent niet dat je er geen vreugde in kunt vinden. Het feit dat er niemand in de buurt was om het te horen, betekent niet dat de gevallen boom geen geluid maakte.
2. Het gras ziet er verleidelijk groener uit
Als mensen proberen we voortdurend ons leven te verbeteren. Om dat te doen, moeten we beoordelen wat onze absolute minimumniveaus zijn. Het absolute minimumniveau van geluk, het niveau van academische vooruitgang, sociale acceptatie, of verzorgd en goed gereisd zijn.
Als je mensen met hun relaties op sociale media hun beste leven ziet leiden, worden die absolute minimumnormen voortdurend opnieuw gedefinieerd en aangepast. Soms veranderen ze zelfs in onhaalbare benchmarks. We hebben iemand nodig met wie we onszelf kunnen vergelijken, en helaas met de altijd gelukkige koppels die op onze telefoons staan, lijken de perfecte kandidaten.
Zonder te beseffen dat de reis die deze stellen hebben afgelegd compleet anders is dan die van jou, begin je jezelf te beoordelen. Hun leven lijkt nu het toppunt van geluk te zijn, en dat van jou wordt onder de loep genomen.
3. Problemen met vertrouwen en jaloezie
“Waarom vond je zijn/haar bericht leuk?” “Waarom heb je meer foto’s met deze persoon dan met mij?” "Wie is deze nieuwe persoon die commentaar geeft op alles wat je uploadt?" Stalking en snoopy-gedrag kunnen via sociale media een probleem veroorzaken. Dit ontstaat echter meestal als u over het algemeen niet veel vertrouwen heeft in uw partner.
Laten we duidelijk zijn: menselijk wantrouwen is lange tijd een tijdloos probleem geweest. Sociale media kunnen daar niet de schuld van krijgen. Hoewel het nog steeds kan fungeren als het perfecte hulpmiddel om je partner obsessief te stalken.
In de jaren negentig moest je fysiek naar je mobiele telefoonprovider gaan en de telefoongegevens opvragen. Nu uw partner weet waar u bent en met wie u verhalen/foto's uploadt, kunnen de vertrouwensproblemen zeker escaleren, vooral onder jongere mensen.
4. Verwachtingen worden onbereikbaar
Wanneer we het beste deel van iemands relatie zien, maar niet de PR en de reclamestrategieën die daarachter spelen, zien we slechts een enkel frame van het hele beeld. Het onderdeel is gepolijst met filters en make-up, evenals de perfecte hoeken, verlichting en bijpassende outfits.
Onnodig te zeggen dat de verzonnen weergave geen nauwkeurige weergave van het leven is. Als je ze door matglas bekijkt, kun je zien dat er iets binnenin gebeurt, maar niet echt wat er aan de hand is. De verwachtingen die we hebben uit onze realiteit, worden daardoor onbereikbaar.
Gerelateerd lezen: Expert stelt zeven manieren voor om iemand met vertrouwensproblemen te helpen
Waar dit ons achterlaat
Het is geen verrassing dat de effecten van sociale media op relaties schadelijk kunnen zijn. Wat echter belangrijk is om te begrijpen, is dat ze je alleen een hoogtepunt laten zien van de speciale momenten in het leven.
Zonder het alledaagse heeft het bijzondere geen betekenis. De bijzondere momenten maken het alledaagse dus betekenisvoller. Het een kan niet bestaan zonder het ander. De exotische diners, exotische reislocaties, de zonovergoten foto's en perfecte foto's die je ziet zijn allemaal fragmenten van het leven, niet het geheel ervan.
Mijn laatste advies zou zijn om te stoppen met geobsedeerd te zijn door de groenere weiden op je telefoonscherm en je te concentreren op het grotere geheel. Wanneer je je mening laat beïnvloeden door de foto’s die je ziet van influencers en beroemdheden, vernauw je de definitie van het leven zelf.
Geloof niet alles wat je ziet; veel ervan is gefilterd, opgepoetst en in hapklare formaten voor je beschikbaar gesteld. Vergeet de Cancun's en de Cancodia's, waardeer de kleinere dingen in het leven. Je weet nooit hoeveel je over iemand te weten kunt komen als je met hem of haar boodschappen doet.
8 manieren waarop sociale media en echtscheiding met elkaar verbonden zijn
In plaats van deze fouten op sociale media als koppel te maken, doe dit ...
De echte verhalen achter die gelukkige berichten op sociale media
Uw bijdrage vormt geen liefdadigheidsbijdrage. schenking. Het zal Bonobology in staat stellen om u nieuwe en up-to-date informatie te blijven bieden in ons streven om iedereen ter wereld te helpen leren hoe ze alles kunnen doen.
