12 tekenen dat u in uw relatie op eieren loopt

Bent u in een constante staat van angst in uw romantische relatie? Loop je letterlijk en emotioneel op je tenen rond je partner, voor het geval je hem of haar van streek maakt? Dan zit je waarschijnlijk in een relatie die op eieren loopt. Als je deze uitdrukking niet kent, stel je dan eens voor dat je daadwerkelijk op eierschalen loopt. Je bent doodsbang om ze kapot te maken, om een ​​puinhoop te creëren die je waarschijnlijk alleen moet opruimen. Als dit is hoe je je in je relatie bent gaan voelen, loop je zeker op eierschalen.

Als je nadenkt over de signalen van zo'n relatie en probeert te begrijpen wat het betekent om op eieren te lopen, dan helpen we je graag. We spraken met counselingpsycholoog Kavita Panyam (Master in Psychologie en internationaal aangesloten bij de American Psychological Association), die al meer dan twintig jaar stellen helpt bij het oplossen van relatieproblemen. Zij geeft tips en trucs om met deze delicate relatie om te gaan en tegelijkertijd goed voor jezelf te zorgen.

Wat betekent het om in een relatie op eierschalen te lopen?

Wij vragen Kavita: wat betekent het om met iemand op eierschalen te lopen? Ze legt uit: ‘Als je openlijk en heimelijk voorzichtig bent in de buurt van iemand omdat diegene te gevoelig is, loop je op eierschalen, wat betekent dat je op je woorden moet letten, hoe je je gedraagt, hoe je met elkaar omgaat, zelfs wat je draagt ​​en wat je doet. denken.

“Mensen lopen meestal op eieren rond narcisten, omdat ze openlijk en verborgen gedrag aanvoelen en daarop inspelen. In een narcistisch huwelijk zul je merken dat je partner onvoorspelbaar kan zijn. Degenen die dicht bij hen staan, lopen daarom constant op eieren om hen niet van streek te maken. Mensen rond wie we op eieren lopen, raken snel van streek, zelfs over dingen die nauwelijks een discussie waard zijn. Ze zijn van nature controlerend, erg emotioneel, vaak egoïstisch en vatbaar voor woedeaanvallen en misbruik.”

Kavita voegt hieraan toe: “Als je thuis voortdurend op eierschalen loopt in de buurt van je partner, word je voorzichtig met wat je zegt en doet. Je kunt niet je authentieke zelf zijn, en je wordt voortdurend om hen heen bewaakt. Je begint te opereren vanuit een plek met barricades, niet vanuit grenzen.

“We beginnen op eierschalen te trappen als onze intieme partners veroordelend, kritisch en vatbaar voor woede-uitbarstingen zijn. Ze ondermijnen onze eigenwaarde en ons zelfvertrouwen, waardoor we in een identiteitscrisis terechtkomen. Het is ook belangrijk om te onthouden dat deze mensen zelf opereren vanuit een situatie van ontoereikendheid. Alleen omdat ze intense onzekerheden hebben en zich onaantrekkelijk of incompetent voelen, proberen ze ons ook neer te halen.

Gerelateerde artikelen: 21 manieren om te herkennen dat je een narcistische echtgenoot hebt

12 tekenen dat u in uw relatie op eieren loopt

We hebben veel van zulke giftige relaties gezien waarbij de ene partner altijd vermijdt de ander in de weg te lopen, omdat hij niet zeker weet welke actie of woordkeuze de partner ertoe zou kunnen aanzetten om grillig te reageren.

De gevolgen van op eieren lopen kunnen zo ver gaan dat ze de kern van een relatie kunnen verwoesten. Uiteindelijk verdwijnt de intimiteit tussen partners , wat de relatie uiteindelijk de das omdoet. Hoewel we de betekenis van op eieren lopen al uitgebreid hebben besproken, volgen hier enkele specifieke waarschuwingssignalen en rode vlaggen waar je op moet letten:

1. Je bent altijd alert op het verstoren van de stemming van je partner

"Mijn vrouw is een vastberaden en eigenwijs persoon, en het was een van de belangrijkste redenen waarom ik verliefd op haar werd", zegt Brian, een blogger uit Kentucky. “Maar toen we eenmaal getrouwd waren en een woonruimte deelden, liep ik thuis voortdurend op eierschalen. Ze veranderde van sterk van geest in ernstig kritisch, schreeuwde altijd dat ik alles verkeerd deed, en voldeed nooit aan haar normen. Alles wat ik deed of zei was verkeerd, of niet genoeg.”

• “In een relatie die op eieren loopt, kan één kleine tegenslag leiden tot een grote neerwaartse spiraal”, zegt Kavita. “Je begint in de buurt van je partner te kruipen, omdat elk klein ding dat je doet of zegt tot ernstige gevolgen kan leiden – woede, tranen, verwijten – gedurende dagen of zelfs maanden.”
• Zij kunnen hun toevlucht nemen tot emotionele tegenwerking. En er kan een punt komen waarop je de stilte begint te bewaren alleen maar om de vrede te handhaven

2. Je twijfelt aan jezelf

De effecten van het met je partner op eierschalen lopen kunnen je zelfvertrouwen op de lange termijn ernstig schaden, zelfs als je je dat tijdens de relatie niet realiseert.

• Je zult merken dat je geen sterke beslissingen kunt nemen. U verliest het vertrouwen in uw eigen vermogen om competent te zijn of succesvol te zijn in wat u doet
• Voortdurende kritiek en leven in angst tast je gevoel van eigenwaarde aan, wat betekent dat elke keer dat je eraan denkt om iets te doen, je aan jezelf twijfelt. Het kan zoiets kleins zijn als het uitkiezen van een restaurant voor het avondeten of een belangrijke beslissing in het leven, zoals het veranderen van baan. Je gaat de ene kant op, en dan de andere, omdat je geest eraan gewend is geraakt te horen dat het niet goed is

3. Je relatie kent vertrouwensproblemen

Vertrouwen is een belangrijke pijler die alle gezonde relaties, romantisch of anderszins, ondersteunt. Casey, een 26-jarige lezeres uit Dallas, zegt: "Als ik aan vertrouwensproblemen dacht , dacht ik altijd aan vreemdgaan en ontrouw. Maar toen ging ik samenwonen met mijn partner en liep ik constant op eieren. Hij vertrouwde er niet op dat ik goede beslissingen zou nemen en het juiste zou doen. Ik vertrouwde er niet op dat hij begripvol, aardig of empathisch zou zijn. Het ergste van alles was dat ik het vertrouwen in mijn eigen vermogen om een ​​sterke, onafhankelijke persoon te zijn, verloor. Sindsdien kijk ik nooit meer op dezelfde manier naar vertrouwen."

• Als je de hele dag op eierschalen bij iemand in de buurt moet lopen, kun je je niet openlijk uitspreken over gevoelige kwesties, zoals je emotionele problemen of onzekerheden. Omdat uw partner er verre van ondersteunend of begripvol over is, plaatst hij ze altijd op een hiërarchische schaal en bagatelliseert hij de zaak
• “Een relatie die op eieren loopt, kan op elk moment overgaan in misbruik”, waarschuwt Kavita. “Je voelt je niet gezien, je voelt je niet gehoord. Partners die je dwingen op eierschalen te lopen, zijn vaak zeer manipulatief, en hun beledigende gedrag, hoe subtiel ook, zal je een laag zelfbeeld geven en je eigenwaarde verlagen. Met andere woorden, ze beschamen je vertrouwen in hen en in jezelf.”

Gerelateerde artikelen: 8 tekenen dat je een controlerende en manipulatieve echtgenoot hebt

4. Je bewerkt voortdurend je gedachten en spraak als je op eierschalen rond iemand loopt

Het is nooit ideaal om kwetsende dingen te zeggen in een relatie, en dat moet je zoveel mogelijk vermijden. Maar wat als je jezelf constant controleert voordat je iets zegt? Of zelfs je gedachten controleert voordat ze volledig gevormd zijn? Wat betekent het om op eieren te lopen in de buurt van iemand? Een teken hiervan is dat je een innerlijke criticus hebt die constant je leven beheerst. Want God weet hoe je partner zal reageren of hoe hij of zij zal inspelen op jouw onzekerheden in de relatie.

• Je hebt uit ervaringen uit het verleden geleerd dat ze een manier zullen vinden om zelfs beminnelijke opmerkingen verkeerd op te vatten en beledigd te raken. Dit soort incidenten maken duidelijk dat u voortdurend op eierschalen rond uw partner loopt
• Op eierschalen trappen in een relatie is alsof je in een emotionele binding zit, waarbij je nooit de vrijheid hebt om je mening te uiten of zelfs maar je eigen gedachten te denken, omdat je het beu bent dat ze uit het niets een scène maken.

5. Er is geen stabiliteit, omdat je nooit weet wat je partner in de war kan brengen

Onvoorspelbaarheid is een kenmerkend gedragskenmerk van narcisten en meestermanipulators. In een relatie die gebaseerd is op vertrouwen , verwachten we een zekere mate van stabiliteit en rust. Plotseling, wispelturig gedrag verstoort zowel ons eigen evenwicht als dat van de relatie.

• Een partner onzeker houden is een manier om de relatie onder controle te houden
• Wanneer u zich altijd in een onzekere situatie bevindt en u zich afvraagt ​​wat u moet doen en hoe u een onaangename situatie kunt vermijden, is de kans kleiner dat u zich op uzelf en uw eigen geluk concentreert, waardoor u afhankelijker wordt van uw partner.

6. Je lichaam en geest zijn voortdurend bezorgd

Liefde en intieme relaties zijn niet altijd even makkelijk. Ze brengen de nodige problemen en bijwerkingen met zich mee. Maar een gezonde relatie is meestal ook bevrijdend en vreugdevol. Als je op eieren loopt, probeer je constant in de gunst van je partner te blijven of hem of haar uit de weg te gaan, waardoor je je voortdurend gespannen voelt. Je kunt je zelfs gevangen voelen in de relatie.

• Dit kan zich uiten in lichamelijke symptomen, zoals het merken dat u rondloopt met opgetrokken schouders, een kramp in uw nek en uw handen tot vuisten gebald. Je voelde haperingen in je ademhaling, je maag zat altijd in de knoop en je had moeite om in slaap te vallen
• Voortdurende spanning tast uw gemoedsrust aan en zorgt ervoor dat u voortdurend uitgeput raakt. In een relatie die op eieren loopt, zou dit kunnen zijn zoals je altijd bent

7. Je bent je kernidentiteit kwijtgeraakt

Wat betekent het om met iemand op eierschalen te lopen? Je verliest elk gevoel van eigenwaarde. Een zin uit een favoriete film van mij zegt: “Verliefd zijn gaat over jezelf zijn, alleen met iemand anders.” Het klinkt eenvoudig genoeg, maar ik vind het altijd een van de diepste, meest complexe waarheden over identiteit en intimiteit.

• Als je in je relatie op eieren loopt, heb je de neiging een manifestatie te worden van hoe je partner je ziet. Als ze je voortdurend bekritiseren, begin je het gevoel te krijgen dat je echt niet goed bent
• Als je voortdurend let op wat je zegt en doet, verlies je alle gevoel voor oorspronkelijke gedachten en gevoelens. Het feit dat je je eigenwaarde in diskrediet brengt, jezelf ervan weerhoudt je mening te uiten – en dat allemaal alleen maar om iemand niet van streek te maken – zijn tekenen dat je op eierschalen loopt.

8. Je bent niet in staat kwetsbaarheid en spontaniteit uit te drukken

Op een bepaald niveau zoeken en genieten de meesten van ons van de goedkeuring van degenen van wie we houden. We willen hen graag tevreden stellen en we willen dat ze ons waarderen en vieren om wie we zijn en wat we doen. Wanneer de reacties niet zijn wat we verwachten, kan dat leiden tot intense teleurstelling en twijfels over de relatie.

• In een relatie die op eieren loopt, wordt dit op een grote en verontrustende manier aangescherpt. Als je bang bent voor hoe ze de hele tijd zullen reageren, heb je die teleurstelling en twijfel aan jezelf al geïnternaliseerd
• Je bent er al op voorbereid om te horen dat alles wat je hebt gedaan verkeerd is
• Voortdurend op eierschalen lopen kan ook uw toekomstige relaties beïnvloeden. Deze gewoonte om op je tenen te blijven van relaties uit het verleden zal het moeilijk voor je maken om ooit een spontaan gesprek te voeren of kwetsbaar te zijn uit angst om beoordeeld te worden

Gerelateerde artikelen: Worden mannen afgeschrikt door feministen?

9. Een relatie die op eieren loopt kent geen gelijkwaardigheid

“Als een partner voortdurend kritisch op je is, deel je geen gezonde band. Er is geen gelijkheid en geen respect. Ook al is er respect, het is eerder geforceerd dan natuurlijk. En hoewel je iemand kunt respecteren zonder van hem of haar te houden, kun je niet van iemand houden zonder hem of haar te respecteren. Al snel wordt het een dominant-onderdanige relatie waarin jij de constante onderdanige bent”, zegt Kavita.

• Er bestaat niet zoiets als een volkomen gelijkwaardige relatie. Machtsonevenwichtigheden sluipen binnen, hoe wakker je ook denkt te zijn, omdat we zo diep geconditioneerd zijn in bepaalde rollen en overtuigingen. Maar als je voortdurend op eierschalen rond je partner trapt, besef je dat je meestal al je macht aan hem of haar opgeeft, waardoor de relatie ongezond uit balans raakt.
• Dit niveau van manipulatie geldt zeker als emotioneel misbruik en zorgt ervoor dat je voortdurend op eierschalen loopt. Wat nog erger is, is dat voortdurende onzekerheid en angst ervoor zorgen dat je niet in staat bent te herkennen wat je wordt aangedaan
• Zelfs als je het wel herkent, is het heel goed mogelijk dat je de emotionele en financiële middelen ontnomen wordt om er iets aan te doen

10. Je krijgt het gevoel dat je voortdurend wordt gemanipuleerd

Zoals we al zeiden, zijn partners die je voortdurend op eierschalen laten lopen vaak narcistisch en meesters in manipulatie. Dit betekent dat zij er alles aan zullen doen om uw gedrag onder controle te houden en u zoveel mogelijk afhankelijk van hen te houden. Als een vriend zegt dat hij op eierschalen loopt, of als een vriendin het gevoel heeft dat ze gecontroleerd wordt in haar relatie, is dat een teken dat ze gemanipuleerd worden en dus voortdurend op eierschalen trappen.

• Romantische manipulatie kan openlijk zijn, wat betekent dat je partner je ronduit kan vertellen dat je niet goed bent en te zwak/incompetent/onaantrekkelijk om je eigen plek in de wereld te veroveren. Of het kan subtieler
• Tekenen hiervan zijn onder meer het afsnijden van de toegang tot financiën, het maken van ‘terloopse’ kwetsende opmerkingen, of ervoor zorgen dat u zich terugtrekt uit vrienden, familie en uw bredere sociale netwerk en ondersteuningssysteem.

11. Je voelt je schuldig terwijl je al hun tekortkomingen over het hoofd ziet

"Mijn partner is niet de beste, maar..." is een zin die je vaak hoort als mensen op eieren lopen en hun relatie en partner proberen te verdedigen. Nogmaals, niemand is perfect, en in een gezonde relatie is het nastreven van perfectie geen goede aanpak. Het is echter wel belangrijk om elkaars tekortkomingen te erkennen en aan te pakken, vooral als ze schadelijk zijn voor de relatie en je eigen mentale gezondheid.

• In een relatie die op eieren loopt, zul je merken dat je al hun tekortkomingen over het hoofd ziet. Zelfs als je je richt op een fout in je geest, zul je waarschijnlijk te bang zijn om het onder woorden te brengen
• Je partner heeft je er misschien van overtuigd dat hij of zij in alle opzichten superieur is, dat alle verlossende eigenschappen die je hebt te danken zijn aan hun weerspiegelde glorie

Gerelateerd artikel: Moet je in een ongelukkig huwelijk met kinderen blijven?

12. Je bent niet blij als je in de buurt van iemand op eieren loopt

"Zulke relaties belemmeren je levenskwaliteit", zegt Kavita. "Als je altijd voorzichtig bent en bang bent om iets verkeerd te doen, ga je jezelf zien als iemand die alleen maar afwijzing verdient. En dan voed je een sterke innerlijke criticus die leidt tot een laag zelfbeeld. Je krijgt steeds flashbacks van de kwetsende dingen die je partner tegen je heeft gezegd en je voelt je overal slecht. Dit is een emotioneel gevolg van wat er eerder is gebeurd, omdat je gevoelens niet verwerkt zijn. Constante flashbacks kunnen zelfs leiden tot een depressie."

• Vreugde is soms de emotie die het gemakkelijkst wordt opgeofferd, vooral als je bij iemand op eierschalen moet lopen. Ons wordt zelden geleerd dat geluk een fundamenteel recht is in ieders leven
• En in zoveel gevallen, als je een partner hebt gevonden, is het gemakkelijker om te blijven bij wat je kent dan om eruit te stappen en je vreugde te vinden of terug te winnen.
• In een relatie waarin je altijd op eierschalen loopt, zul je je altijd bewust zijn van een zeurende ellende, kleine speldenprikjes van wrok en woede die je vertellen dat je niet gelukkig bent

Hoe om te gaan met op eierschalen lopen

Het is onmogelijk om een ​​intieme relatie te hebben zonder je partner af en toe van streek te maken of te irriteren. Als gebrekkige mensen zijn we van nature geneigd om van streek te raken en ons af en toe irrationeel te gedragen. Vraag jezelf echter af of je partner altijd in die hoofdruimte zit. En wat moet je doen als je elke seconde van de dag op eierschalen trapt?

1. Erken je gevoelens

Als je om iemand heen op eierschalen moet lopen, zul je het zo druk hebben met het letten op je eigen daden, dat het beoordelen van die van hen een gigantische taak lijkt.

• De eerste stap is erkennen dat u zich inderdaad angstig, gespannen en openlijk voorzichtig voelt in de buurt van uw partner. De bovenstaande lijst is behoorlijk uitgebreid en zal je helpen om niet meer op eierschalen om hen heen te lopen
• De andere stap is vaststellen of uw angst het gevolg is van een trauma uit het verleden dat zich manifesteert in uw relatie of omdat uw huidige relatie langzaamaan giftig wordt. 
• De fouten van je partner over het hoofd zien en die van jezelf uitvergroten, ook al heb je in de meeste gevallen nauwelijks ongelijk, is een van de belangrijkste tekenen dat je op eierschalen loopt. Met behulp van empirisch bewijsmateriaal kunt u bepalen op welk gebied u moet werken 

Gerelateerde artikelen: 15 waarschuwingssignalen van een notoire vreemdganger – word niet zijn volgende slachtoffer

2. Houd rekening met uw reactie op de negativiteit van uw partner

Olivia, een 27-jarige lerares op een middelbare school, zegt: ‘Ik heb ooit vier jaar lang een relatie gehad met een man met een narcistische persoonlijkheid. Gedurende die periode bleef hij negatieve opmerkingen maken over mijn capaciteiten als onderwijzer en alle andere levenskeuzes die ik maakte. Ik gaf zelfs mijn passie voor fotografie op omdat hij mij ervan overtuigde dat mijn werk redelijk gemiddeld was.”

• Besluit dat je niet meer op eierschalen zult lopen. Geef niet toe aan de irrationele eisen van uw partner. Neem geen beslissingen alleen maar om ze te kalmeren. Vat hun kritiek niet persoonlijk op
• Probeer de reden achter hun kritiek te achterhalen. Het is mogelijk dat ze niet weten hoe ze hun gevoelens zonder verstoring kunnen uiten
• Wees niet bang om uw oprechte reactie op hun kwetsende woorden of daden te tonen en laat hen weten wanneer ze een grens overschrijden

3. Communiceer met je partner over hoe bang je je voelt als je bij hem of haar bent

“Elke keer als ik mijn partner een vraag stel, besef ik dat ik ineenkrimpt in afwachting van wat ze zal zeggen”, zegt Mike, een wijnmaker uit Californië. “Het is alsof ik überhaupt toestemming vraag om een ​​vraag te stellen. , en ik ben bang dat ik dat recht niet eens heb. In een relatie die op eieren loopt, zoals de onze, is er niets dat je ooit kunt doen dat de stemming van je partner zal verbeteren.”

• Ga er niet van uit dat communicatie niet mogelijk is. Maar het wordt zeker moeilijker naarmate je passiever reageert 
• Als je in een relatie op eierschalen loopt, ga je elke beslissing die je neemt in twijfel trekken, en als je lange tijd vastzit in een relatie die op eieren loopt, kun je zelfs merken dat je alle beslissingen aan je partner overhandigt, waardoor de balans wordt verdraaid. relatie machtsdynamiek nog meer. Geef ze geen controle over je leven

4. Zoek steun 

Wees niet verlegen om adequate ondersteuning te zoeken om te voorkomen dat u in uw relatie op eierschalen loopt. "Het voelde alsof er de hele tijd een wolk van onheil over mij en mijn relatie opdoemde", zegt Gretchen. “Ik was altijd zo ellendig, zo angstig, zo onzeker. En ik kon nooit helemaal achterhalen waarom. Het kostte jaren van therapie en introspectie om te erkennen dat ik in een emotioneel gewelddadige relatie zat en op eierschalen liep om er doorheen te komen.

• Praat met uw familie en vrienden over het gedrag van uw partner. Deze relatie kan ervoor zorgen dat u zich vreselijk eenzaam voelt, wat kan leiden tot angst en depressie. Praat er dus over met mensen van wie u houdt en die u vertrouwt
• Als u op zoek bent naar professionele hulp, kunt u terecht bij deskundige en ervaren adviseurs Bonobologie's panel van deskundigen zijn er voor jou
• Volgens de National Domestic Violence Hotline, het is onwaarschijnlijk dat een partner die misbruik maakt, zal veranderen. Schakel daarom de hulp in van een vriend als u zich niet veilig voelt

5. Bepaal de volgende handelwijze

Natuurlijk gaan de mooiste liefdesverhalen gepaard met tranen, verlies en ruzies. Maar de basis van een gezonde liefdesrelatie is dat beide partners echt, diep gelukkig zijn. En als je je ellendig voelt omdat je constant op eieren loopt rond je echtgenoot, echtgenote of partner, is het misschien tijd om de toekomst van deze relatie te heroverwegen.

• Organiseer uw rekeningen, eigendom van onroerend goed en andere zaken die u individueel en gezamenlijk bezit
• Denk na over hoe je jezelf gaat onderhouden. Zorg er in ieder geval voor dat je voldoende spaargeld hebt om de komende zes maanden zonder je partner het hoofd boven water te kunnen houden
• Op eierschalen in de buurt van echtgenoten of echtgenotes lopen is zelfs nog erger, aangezien jullie levens op alle mogelijke manieren met elkaar verweven zijn. In dit geval heeft u mogelijk juridisch advies nodig

Is het beter om een ​​relatie te verlaten als je het gevoel hebt dat je op eieren loopt?

“Het verlaten van een gewelddadige of codependente relatie is zeker een optie als er niet te veel beperkingen zijn, zoals financiën of andere zaken. Leven met zo iemand die je op eierschalen laat lopen, is niet bevorderlijk voor je geestelijke gezondheid. Ik raad wel aan om naar een advocaat te gaan voor de voor- en nadelen van een verhuizing”, zegt Kavita.

Ze voegt eraan toe: "Als weggaan geen optie is, is het belangrijk om grenzen te stellen en hulp voor jezelf te zoeken. Beëindig een codependente relatie of huwelijk, zelfs als je onder hetzelfde dak moet blijven wonen. Je leeft maar één keer, dus leef zo ​​gelukkig en vredig mogelijk."

Kavita raadt ten zeerste aan om professionele hulp te zoeken, zowel individueel als samen. Ze zegt: "Langetermijneffecten van een relatie waarin je constant op eieren loopt, kunnen onder andere ernstige woedeaanvallen zijn. Ongecontroleerde woede wordt geïnternaliseerde woede, waardoor je jezelf kunt gaan verwonden en slecht voor jezelf kunt zorgen. Dit kan leiden tot een neerwaartse spiraal en ervoor zorgen dat je vast komt te zitten in de emotionele puinhoop van een ongezonde relatie . "

“Als je op de lange termijn kunt stoppen met lopen volgens hun grillen, als je veerkrachtig bent en als jullie allebei naar therapie kunnen gaan, is er hoop op genezing, zelfs als je de relatie niet voortzet. Let wel, narcisten zullen nooit hulp zoeken omdat ze het gevoel hebben dat ze niets verkeerds kunnen doen. Maar het is mogelijk dat de partner die u zelf ongemak bezorgt, een verborgen trauma in zijn leven heeft. Als dat het geval is, kunnen ook zij functioneel en empathisch worden als ze hulp zoeken.”

Zelfs een langdurige relatie is het niet waard om je gemoedsrust en je authentieke zelf op te offeren. Je hebt niemand nodig om je compleet te voelen. Als er omstandigheden zijn die je ervan weerhouden om te vertrekken, zoek dan alle hulp die je nodig hebt, neem contact op met dierbaren en richt je eigen steungroep op. Je bent het altijd waard.

Veelgestelde vragen

Hoe om te gaan met een partner die u een onzeker gevoel geeft

9 dingen die u moet doen als elk gesprek in een ruzie verandert

Hoe verder te gaan zonder sluiting: 8 manieren om u te helpen genezen

Uw bijdrage is geen liefdadigheidsdonatie . Het stelt Bonobology in staat om u te blijven voorzien van nieuwe en actuele informatie, in onze missie om iedereen ter wereld te helpen leren hoe alles te doen.