Effekter av skilsmisse: Psykologiske, emosjonelle og ettervirkninger

Det er mange sosiale, fysiske og emosjonelle effekter av skilsmisse for begge parter. Ikke bare det, det er også mange ettervirkninger skilsmisse har for et barn. Hele prosessen er traumatisk og emosjonell, og ingen kommer ut av den lykkelige eller foryngede.

Hele reisen fra å bestemme seg for å skilles, til å endelig få det gjort, kan være en ganske følelsesmessig, fysisk og økonomisk krevende reise for alle involverte parter. Tanken på disse lange og vanskelige tidene er det som hindrer mange par i å gå gjennom prosessen.

Effekter av skilsmisse på voksnes psykologiske nivå

Men for de som gjennomfører avgjørelsen sin, er det noen negative konsekvenser av skilsmissen de har opplevd. Det er ikke bare kvinner som føler ettervirkningene av skilsmissen. Det er like vanskelig for menn, og ikke minst for barn, selv de som er eldre. Skilsmisse og barn er spesielt vanskelig.

Men noen ganger er separasjon det beste eller eneste alternativet. Du må gjøre det du må gjøre. Så hvis du nettopp har gått gjennom en skilsmisse eller vurderer å gå gjennom en, vær forberedt på noen av disse effektene av skilsmissen du kan oppleve.

Depresjon

Følelsen av å være mislykket kan vokse hos begge eller en av partnerne, noe som kan føre til at de føler seg deprimerte. I ekstreme tilfeller kan de til og med forsøke å avslutte livet sitt på grunn av en økt oppfatning av lav selvfølelse. Det snakkes ikke nok om de psykologiske effektene av skilsmisse på voksne.

Hvis du føler deg uvanlig nedfor over lengre tid, eller du kan se noen åpenbare tegn på depresjon som demotivasjon og manglende vilje til å stå opp om morgenen, bør du sannsynligvis snakke med noen og vurdere å få ekstern hjelp.

Relatert Reading: Skilsmisse som 50-åring: Hvordan jeg fant et nytt liv og en ny lykke

Anger

Dette gjelder spesielt i tilfeller av skilsmisse som følge av utroskap. Den ene partneren føler seg bedratt og sint på den andre partneren. Ettervirkningene av skilsmisse som følge av utroskap kan variere fra periodisk sinne til voldsomme temperamentsutbrudd.

Økonomisk stress i et forhold er roten til mange problemer. Sinne kan også stamme fra den økonomiske belastningen som en langvarig skilsmisse og/eller underholdsbidrag kan føre til. I utgangspunktet, hvis forholdet var rotete, vær forberedt på en rotete skilsmisse også. Det vil være vanskelig – å føle vedvarende sinne mot noen du en gang delte noe så vakkert med.

Men du vet at de har gjort deg urett, og du kan ikke gå tilbake i tid og endre det de gjorde. Aksepter det, og prøv ditt beste å gå videre. Ikke la denne følelsen av overveldende sinne tynge deg ned og ødelegge resten av livet ditt.

Angst

Det kumulative stresset ved avgjørelsen, og det som sannsynligvis er den mest vedvarende effekten av skilsmisse – angst. En lang og vanskelig skilsmisse kan føre til en følelse av angst og negative følelser. Frykten for sosial stigma knyttet til skilsmisse, sammen med sorgen over slutten på forholdet, kan føre til følelser av angst.

Barn er også tilbøyelige til å føle seg forlatt, noe som kan føre til separasjonsangst. Når det gjelder foreldrene deres, kan barn forutse skilsmisse og ikke prøve å unngå situasjonen. Det er best om de kan se det komme og forberede seg i stedet for å gi dem nyheten som et sjokk.

Hvis du føler at angsten din er i ferd med å komme ut av kontroll, bør du søke hjelp umiddelbart. Du kan til og med snakke med et familiemedlem eller en venn som har gått gjennom noe lignende, og finne trøst i solidaritet. Angst er dessverre en av de negative effektene av skilsmisse, og den eneste løsningen er å identifisere tegnene og hjelpe deg selv.

Relatert Reading: Råd om separasjon: 11 kloke tips

Sosial isolasjon

Skilsmisse er fortsatt ikke en praksis som er fullt akseptert, uten den sosiale stigmatiseringen selvfølgelig. Par som blir skilt møter ofte de sosiale ettervirkningene av skilsmisse, inkludert isolasjon, latterliggjøring og ufølsomme spørsmål. Noen kan til og med latterliggjøre grunnene dine og komme med kommentarer som: «Du kunne ha fått det til å fungere».

Venner av paret, spesielt felles venner, har en tendens til å ta parti, noe som fører til at en av partene føler seg utenfor. Dette gjelder spesielt i tilfeller av en omstridt skilsmisse. ubestridt skilsmisse er ideelt, men ærlig talt skjer det ikke alltid. Å miste venner og støtten fra folk du er glad i er ikke lett, og du kan føle at du gjorde noe galt.

Ikke føl forakt bare fordi noen ikke har tatt parti for deg. Selv om denne prosessen er lang og vanskelig, vil du vokse fra lærdommene du har lært, og virkelig finne vennene du kan stole på. Slutt å prøve å gjøre opp for deg med de menneskene som ikke verdsetter vennskapet ditt og forstår din verdi.

negativitet

Å skille seg er alltid en smertefull opplevelse, enten det er gjensidig eller omstridt. De negative effektene av skilsmisse på voksne og hele prosessen generelt kan føre til mye hat og konflikt mellom alle involverte parter. Det er sannsynligvis en av de verste ettervirkningene av en skilsmisse.

Det er mye bitterhet blant alle parter, og uansett hvor hardt du prøver, klarer du ikke å løse det. Så ikke prøv å gjøre det. Hvis folk ikke er modne nok til å akseptere omstendighetene og la ting gå, ikke kast bort tiden din på å prøve å overbevise dem. Du vet at du fortjener bedre.

Relatert Reading: Hvordan takle skilsmisse som mann? – EKSPERTSVAR

Hvis du vurderer å gå fra hverandre med ektefellen din, vil du oppleve minst én av disse effektene av skilsmisse, og du vil føle deg trist. Men livet handler om perspektiv. Hvis du klarer å akseptere det, avfeie det og har motivasjonen til å starte på nytt, vet du at livet har mye bedre å tilby deg. Alt du må huske er at tiden leger alle sår.

Spørsmål og svar

Bør du skilles? – Ta denne sjekklisten for skilsmisse

9 viktige tips når du skal gå videre etter skilsmisse

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.

Se vår redaksjonelle prosess

Møt vårt vurderingsråd

Del tilbakemelding

Hva er din tilbakemelding?

×

Nyttig Rapporter en feil Annet

Send