Er jeg den giftige i forholdet? Quiz

Spre gjerne dette :)

Mange av oss befinner oss i forhold som føles anstrengte eller usunne. Det er naturlig å lure på om det er du som bringer negativiteten til bordet. Før du hopper ned i kaninhullet med «hvordan» giftig «Er jeg»-søk og endeløse «er jeg problemet»-quizer, ta et dypt pust.

Dette er ikke en «hvor giftig er du»-quiz som er laget for å gjøre deg ydmyk. Dette er en mulighet til litt selvinnsikt. Laget av en klinisk psykolog Med en mastergrad i feltet, vil denne quizen med 10 spørsmål hjelpe deg med å se om det er noe du gjør som ødelegger forholdet deres.

Ofte gjør vi ting uten dårlige intensjoner, vi innser rett og slett ikke den negative effekten av handlingene våre. Det er derfor ingen er her for å klandre deg for giftig atferd du måtte vise. Snarere er vi her for å hjelpe deg med å rette opp den. Er du en god kommunikator? Prioriterer du partnerens følelser? Denne quizen vil stille deg spørsmål som kan være vanskelige for deg å svare på. Bare husk å være ærlig.

Relatert quiz: Giftig ekteskapsquiz

Relatert quiz: Er jeg følelsesmessig utilgjengelig? Quiz

spørsmål

1. Hvor ofte kritiserer du partnerens handlinger eller avgjørelser?

Sjelden eller aldri
Av og til
Ofte

2. Hvordan reagerer du vanligvis når det oppstår konflikter?

Jeg prøver å kommunisere rolig og finne en løsning.
Jeg kan bli opprørt, men jeg prøver vanligvis å snakke om ting.
Jeg har en tendens til å bli sint eller defensiv, og jeg kan si sårende ting.

3. Føler du ofte behov for å kontrollere hva partneren din gjør eller hvem de tilbringer tid med?

Nei, jeg stoler på partneren min og respekterer deres uavhengighet.
Noen ganger, men jeg prøver å gi dem plass.
Ja, jeg føler meg engstelig eller sjalu når de ikke er sammen med meg.

4. Hvordan håndterer du uenigheter i forholdet?

Jeg lytter til partnerens perspektiv og prøver å forstå deres synspunkt.
Jeg kan krangle, men til syvende og sist ønsker jeg å finne et kompromiss.
Jeg har en tendens til å dominere samtalen eller stenge ute meningene deres.

5. Har du noen gang fått partneren din til å gjøre noe de ikke ville gjøre på grunn av skyldfølelse?

Nei, jeg respekterer grensene deres.
Kanskje utilsiktet, men jeg prøver å unngå det.
Ja, jeg har brukt skyldfølelse eller manipulasjon for å få det jeg vil.

6. Ber du om unnskyldning når du har såret partnerens følelser?

Ja, jeg erkjenner feilene mine og prøver å gjøre opp for dem.
Noen ganger, men jeg synes det er vanskelig å innrømme når jeg tar feil.
Nei, jeg tror ikke jeg har gjort noe galt.

7. Hvordan håndterer du partnerens prestasjoner eller suksesser?

Jeg er oppriktig glad på deres vegne og feirer prestasjonene deres.
Jeg kan føle et snev av sjalusi, men jeg prøver å være støttende.
Jeg føler meg bitter eller misunnelig, og jeg bagatelliserer prestasjonene deres.

8. Klarer du å gi partneren din plass og uavhengighet?

Ja, jeg forstår viktigheten av å ha individuelle interesser og aktiviteter. – 1
Noen ganger, men jeg sliter med å føle meg usikker når de ikke er i nærheten. – 2
Nei, jeg foretrekker å tilbringe all tiden min med dem og blir opprørt når de vil ha tid alene. – 3

9. Hvordan reagerer du når partneren din tilbringer tid med venner eller familie uten deg?

Jeg er glad for at de tilbringer tid med sine kjære og oppmuntrer til det.
Jeg føler meg kanskje litt ensom, men jeg stoler på dem og forholdene deres.
Jeg føler meg forsømt eller forlatt, og jeg kan uttrykke bitterhet eller sinne.

10. Har du noen gang fått partneren din til å føle seg skyldig for å prioritere sine egne behov eller mål?

Nei, jeg tror det er viktig for oss begge å forfølge drømmene våre.
Kanskje utilsiktet, men jeg prøver å være støttende.
Ja, jeg har fått dem til å føle seg skyldige for at de ikke satte meg først.

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.