25 eksempler på hvordan man høflig kan avslå en date

«Hvordan takke man høflig nei til en date?» I tjueårene fikk dette spørsmålet meg til å svette voldsomt. Jeg så en kollega se på meg med det stjerneklare blikket, og bjeller begynte å ringe i hodet mitt. Han spurte om vi kunne ta en kaffe en gang, og hjernen min gikk inn i en hyperaktiv modus, på jakt etter en passende måte å si nei til en date fra en kollega. 

Du tenker kanskje at du ikke skylder noe, ikke engang vennlighet, til personen som ber deg ut. Men med mindre du er Regina George fra Mean Girls, du ville ønske å avvise noen uten å såre følelsene deres. Å være hyggelig er et grunnleggende krav, selv om du ikke liker noen romantisk.

7 ting å vurdere når du sier nei til en date

Sigmund Freud sa en gang: «Ord har magisk kraft. De kan enten bringe den største lykke eller den dypeste fortvilelse.» Selv om det å avslå en date er et ærlig svar, og alle har rett til å uttrykke sin romantiske mangel på interesse for en person, må vi vurdere konsekvensene av å avslå. Så før du sier nei til en date og bringer dem nært fortvilelse, bør du vurdere følgende:

Relatert Reading: 23 tips om hvordan du skal reagere når han endelig sender deg en melding tilbake

1. Gir du dem din fulle oppmerksomhet?

Da Amy spurte meg ut på universitetet, ble jeg overrasket. Jeg hadde nettopp fått vite at jeg hadde blitt valgt ut til å reise utenlands i et år. Jeg visste at jeg ikke ville ha et langdistanseforhold, pluss at jeg ble overlykkelig over nyheten og klarte knapt å følge med på hva Amy sa. Så jeg ba om en dag til å bearbeide følelsene mine. På grunn av den forsinkelsen hadde jeg ikke et stort smil om munnen da jeg sa nei til henne. Det ville ha vært skurkaktig ellers. 

Husk at kroppsspråket ditt spiller en større rolle i kommunikasjon enn ordene dine. Hvis du blir distrahert av noe annet, vil det gjenspeiles i kroppsspråket ditt. Prøv å fokusere på dem under avvisningen. Om nødvendig, be dem om litt tid til å tenke på riktig tilnærming. Avvisning kan gi dem tristhet, angst eller til og med sinne. Men hvis du kan føle empati med dem og gi dem riktig oppmerksomhet, kan det hjelpe dem å komme seg raskere etter avvisningen. 

• Foreslå et sted hvor du har minst sannsynlighet for å bli distrahert eller støte på en bekjent 
• Spør dem om de vil snakke om følelsene sine etter avvisningen.
• Fokuser på hva de sier og svar deretter i stedet for å bruke klisjéfylte replikker.
• Det er greit å gi et halvt smil, men unngå et langt, kopulerende blikk eller andre kroppsspråk tegn på tiltrekning som kan bli misforstått

2. Har du forberedt en tydelig avvisning?

Mange vet ikke hvordan de høflig skal takke nei til en date. De sier ja for å virke høflige, og later deretter som om de har brukket beinet for å unngå å gå på daten. Eller de er så dårlige med ord at de etterlater den andre personen traumatisert. Så tenk fremover og velg de riktige ordene. Og mønstre styrken til å si dem. På den måten er det enkelt for dere begge. 

• Si nei høflig, men bestemt
• Ta deg tid til å tenke over hva du vil si, men ikke overtenk det
• Ikke gå på date bare for å være hyggelig

3. Har du et arbeidsforhold?

Til tross for din profesjonelle kroppsspråk på arbeidsplassen, har du havnet i en situasjon der du må si nei til en date fra en kollega. Dette kan enten skyldes HR-reglene dine eller fordi du rett og slett ikke liker den personen. Uansett kan det gjøre arbeidsdynamikken litt ubehagelig. Så her er hva du gjør:

• Gi ærlige grunner til hvorfor du ikke vil date dem
• Ikke lyv og avslå en date fordi «jeg har en partner». Denne unnskyldningen brukes for mye. Det er vanskelig å holde på premisset lenge, og det kan bli slitsomt.
• Ikke lyv om at du ikke vil date kolleger, og så går du på date med en annen kollega. Det vil være definisjonen på pinlig.

4. Er de vennen din? 

Du lurer på hvordan du høflig kan avslå en date fra en venn uten å ødelegge vennskapet deres. How I Met Your Mother ga noen gode leksjoner om hvordan man sier nei til en date, men forblir venner. Når Robin gjør det klart for Ted at hun ikke er ute etter noe seriøst, blir Ted knust, men tar det bra. Det er viktig å tenke på hvor ofte du ser en person før du sier nei til dem. Det kan bli pinlig etterpå, og det er derfor du må bruke de riktige ordene. 

• Prøv å si det rett i ansiktet deres
• Hvis de spør deg ut via tekstmelding, kan du avvise en fyr høflig via tekstmelding
• Det kan påvirke vennskapet ditt hvis avvisningen din fremstår som likegyldig eller ydmykende. Så ta det alvorlig, selv om det ble foreslått som en spøk.

5. Har de lav selvtillit?

Du må vite dette hvis du vil lære å si nei til en date. Når du avviser noen som er forelsket i deg, og hvis de har lav selvtillit, kan de ta avvisningen personlig. Nå er du ikke ansvarlig for noens psyke, men avvisningen din kan fortsatt ha en negativ innvirkning på sinnet deres. Det kan gjøre at de er redde for å forplikte seg, eller redde for å spørre noen ut i det hele tatt. 

• Ikke nevn eventuelle feil eller ulemper deres 
• Forklar at avgjørelsen din ikke gjenspeiler deres attraktivitet, slik at de kan håndtere avvisning på en moden måte
• Gi dem komplimenter for noe (som arbeidsmoralen eller generøsiteten deres) for å gjøre det enklere.

6. Går de gjennom mye?

Kollegaen min, Nick, fortalte meg om vennen sin hvis far nylig hadde gått bort. Han visste at hun hadde det vondt, men hun unngikk å vise smerten sin. Noen dager senere spurte hun ham ut. Han vurderte å si ja av medlidenhet, men innså at det ville være urettferdig mot henne. Så han sa forsiktig nei til henne mens han forklarte at hun gikk gjennom mye, og at han gjerne ville lytte hvis hun ville snakke. I et slikt scenario, hvis du uttrykker din avvisning rett og slett, kan det gjøre det enda mer alvorlig. Å forstå hva man går gjennom er en viktig del av hvordan man sier nei til dating, men forblir venner.

• Prøv å være følsom når du avviser dem
• Spør dem om de trenger hjelpen din, eller om de ønsker litt rom til å håndtere det
• Vær respektfull overfor grenser og unngå å si noe som kan utløse dem

7. Avviser du dem fordi du vil holde mulighetene åpne?

Dette kan høres egoistisk ut for noen, men ingen fordømmelser her. Partnerforsikring er en av de tegn på at en person ikke er tiltrukket av noen seksuelt/romantisk, men ønsker å beholde dem uansett. Du kan oppleve at du blir spurt ut av noen du liker, men av en eller annen grunn kan du ikke date dem på det tidspunktet. Så du bestemmer deg for å holde avslaget åpent i tilfelle du vil komme tilbake til dem. Du må imidlertid huske på at du vil gi dem håp om noe i fremtiden, og det går ikke alltid bra.

• Hvis du vil prøve det senere, foreslå det, og oppgi årsaken til forsinkelsen.
• Ikke lov for mye om hva du kan levere; vær rettferdig
• Aksepter hva de vil på det tidspunktet, og ikke forvent at de skal være interessert i deg senere.

Relatert Reading: Hvorfor forlater menn kvinnen de elsker?

25 eksempler på hvordan man høflig kan avslå en date

Å avvise noen handler ikke bare om å ikke være klar for et forhold eller å ikke like noen, det handler om samtykke. Du trenger ikke å akseptere noens kurtisering hvis du ikke er interessert. Når det er sagt, er det imidlertid ikke en dårlig idé å være respektfull om det. I visse bransjer, som advokatfirmaer, blir det ofte sett på som mislikt eller rett og slett forbudt å date kolleger eller klienter. I slike situasjoner må man være taktfull og vite hvordan man sier nei til en date.

1. Vær ærlig

Ærlighet er ikke den beste politikken for ingenting. Ærlighet er hva kvinner ønsker fra menn og omvendt. Et enkelt «nei» er bedre enn løgner om hvor fantastiske de er, og at du ville ha sagt ja hvis du ikke var gift/forlovet/homofil/skulle flytte til Australia/døde av kreft. For det andre er det skremmende for folk å spørre noen ut. Det minste du kan gjøre er å gi dem et ærlig svar.

• Vær åpen om det
• Ikke lyv om seksuell legning eller sivilstatus
• Du trenger ikke å be om unnskyldning for «nei»-et ditt, spesielt ikke hvis det er en fremmed. Men hvis det er noen du kjenner, skader ikke en unnskyldning.

Eksempel 1 – «Du er fantastisk. Men jeg føler ikke det samme for deg. Jeg er sikker på at du vil finne noen som vil sette pris på deg, men jeg er ikke den personen.»

Eksempel 2 – «Jeg liker å henge med deg, men jeg følte ingen romantisk stemning mellom oss.»

Eksempel 3 – «Beklager, jeg skal møte noen»

Eksempel 4 – «Takk, men jeg er ikke interessert»

Eksempel 5 – «Jeg vil bare ikke begynne å date akkurat nå. Jeg vil være singel en stund.»

2. Vær direkte og utvetydig

Husker du episoden «The Window»?' fra How I Met Your Mother? Det er ingen tvetydigheter hvis du ikke vil at samtalen om forslaget og avslaget skal skje igjen. Ikke opprett tvil om forholdet gjennom en åpen avvisning. Hvis du for eksempel takker nei til en date fordi du har en kjæreste, kan det hende at de kommer tilbake når du er singel igjen. 

• Ikke kjør på med lange forklaringer
• Avslå høflig en date med en venn ved å fortelle dem at du verdsetter dem bare som en venn
• Bruk bare en åpen avvisning hvis du vil holde alternativene åpne

Eksempel 6 – «Du er ikke den personen jeg leter etter»

Eksempel 7 – «Jeg kan ikke forplikte meg til et monogamt forhold»

Eksempel 8 – «Jeg tror ikke det vil fungere mellom oss. Vi er helt forskjellige mennesker.»

Eksempel 9 – «Jeg synes vi har et flott vennskap, og jeg er redd for at vi vil ødelegge det vi har hvis vi begynner å date hverandre.»

Eksempel 10 – «Jeg er sammen med noen akkurat nå, men hvis jeg ikke var det, hvem vet? Vi har kanskje allerede vært sammen.»

3. Avvis noen uten å såre følelsene deres – fremhev deres gode egenskaper

Å fremheve deres styrker er en utmerket måte å dempe slaget av avvisning. Bygg i bunn og grunn på den gamle klisjeen: «Det er ikke deg, det er meg.» Neste gang du avviser noen som er forelsket i deg, fortell dem at de er en flott person og vil passe perfekt sammen med noen andre, men ikke deg.

• Ros dem for deres egenskaper
• Fortell dem hvorfor du ikke er ideell for dem, som om du tilhører de mest uemosjonelle og kalde stjernetegnene
• Prøv å føle empati med dem

Eksempel 11 – «Du er en fantastisk person. Og jeg liker deg, men ikke på en romantisk eller seksuell måte.»

Eksempel 12 – «For å være ærlig, er jeg smigret over at du tenker sånn om meg, men jeg kan ikke gjengjelde følelsene dine. Og jeg vil ikke la deg holde fast ved håpet om at jeg en dag vil føle disse følelsene for deg.»

Eksempel 13 – «Beklager, men jeg er i bedring etter noe, og er ikke på et sted i livet mitt hvor jeg kan date noen.»

Eksempel 14 – «Jeg vet ikke hvordan jeg skal si nei til en date med deg, men det skjer for mye i livet mitt. Jeg tror ikke jeg kan gi deg den oppmerksomheten du fortjener.»

Eksempel 15 – «Jeg har vært i dine sko. Jeg vet hvordan det føles å bli avvist, men jeg beklager, jeg kan ikke gå gjennom noe jeg ikke er klar for.»

Relatert Reading: Hvordan få en mann til å jage deg uten å spille spill

4. Fortell dem hvorfor det ikke vil fungere

Hvis det er noen som har sagt «hei» til deg på en bar en gang, er det greit å være kortfattet med dem. Men når du ser noen ofte, som en nabo eller en kollega, er det viktig å la dem få det til på en hyggelig måte, da det kan påvirke dynamikken deres. Dette gjelder også når du høflig vil takke nei til en date etter å ha takket ja til den.

• Fremhev at dere ønsker forskjellige ting, og at ingen av dere bør gå på kompromiss med det
• Vær ærlig, spesielt hvis du tror de er ute etter en oppsving, eller hvis de trenger forholdet som en unnskyldning for å unnslippe det de har å gjøre med.
• Tilby hjelp hvis du tror de trenger det

Eksempel 16 – «Jeg ser etter noe seriøst akkurat nå, og jeg vet at du ikke vil forplikte deg. Så la oss la det være med det.»

Eksempel 17 – «Jeg er fortsatt i bedring etter mitt forrige forhold. Jeg er ikke klar for et nytt.»

Eksempel 18 – «Jeg vil fokusere på karrieren min, og jeg er ikke sikker på om jeg kan gi et forhold like mye oppmerksomhet.»

Eksempel 19 – «Jeg tror ikke du vil ha meg like mye som du vil være i et forhold. Og jeg vil ikke være et symbol på noe jeg ikke er.»

Eksempel 20 – «Du har sterke følelser å forholde deg til nå, og jeg tror ikke et forhold er svaret på det. Vil du snakke om det?»

5. Vær fast

Selv om du er bevisst på å være snill mens du avviser dem, bør du ikke sette dem foran deg selv for å være høflig. Du kan få panikk og tenke: «Elsker han meg«Hvordan kan jeg si nei til noen som elsker meg så høyt?» Men reddit brukere delte at angeren over å gå ut med noen av høflighet ofte er større enn angeren over å si nei til dem.

• Ikke la dem henge, vær ærlig uten å kaste bort tid
• Kommuniser at du er din største prioritet og at du ikke vil gå på akkord med dine behov
• Det er greit å avvise en fyr høflig via tekstmelding hvis du forventer en konfrontasjon.

Eksempel 21 – «Jeg går gjennom mye, jeg tror ikke jeg takler et forhold akkurat nå»

Eksempel 22 – «Jeg er allerede i et forhold med noen andre. Du burde ikke vente på meg.»

Eksempel 23 – «Du er ikke det jeg leter etter»

Eksempel 24 – «Jeg vil ikke være i et langdistanseforhold»

Eksempel 25 – «Takk, men romantikk er ikke øverst på prioriteringslisten min akkurat nå.»

Det kan høres grusomt ut å avvise folk som liker deg. Men det er ikke en refleksjon av deg eller dem for den saks skyld. Forskning antyder at folk sjelden angrer på å bli avvist. Det er ikke som om du hindrer noen i å få stor rikdom eller verdensfred. Folk utvikler en tiltrekning til andre, faller for dem og kommer over dem hele tiden. Ikke alt vil sannsynligvis klikke mellom to personer. Det er å foretrekke å gi et rent snitt, snarere enn et direkte et og la det gnage som et sår. Så neste gang du ikke vil gå ut med noen, vet du nå hvordan du sier nei til en date.

12 helt gyldige unnskyldninger for å slå opp med noen

Når du drømmer om noen, tenker de på deg

Hvordan få en jente til å jage deg ved å ignorere henne? 10 psykologiske triks

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.