Hvordan håndtere en utro ektemann – 15 tips

Livet dere har bygget sammen raser sammen når du innser at mannen din kanskje er, eller faktisk er, utro. Sinnet ditt kan være overskyet av så mange spørsmål om fortiden, fremtiden, tilstanden i forholdene deres og usikkerheten rundt det hele. Endeløse spørsmål kan sverme i tankene dine. Hvordan takle en utro ektemann? Hva skal man si til sin utro ektemann? Hvordan takle smerten ved å bli utro? Og viktigst av alt, hva bør du gjøre i kjølvannet av hans utroskap?

Spørsmålet om hvorvidt du bare skal ignorere mannens overtredelser og gå videre, eller bli hos noen som var utro mot deg, er kanskje det mest skremmende av dem alle. Selv om det kan være første instinkt å forlate en utro ektefelle, er det ikke alltid lett å bryte et ekteskap. Men hvis du velger å bli, vil det bare oppmuntre ham til å avvike enda lenger?

Det finnes ingen riktige eller gale valg i denne situasjonen, og definitivt ingen enkle valg. For la oss innse det, det finnes ingen regelbok som garanterer perfekte forhold, og det finnes heller ingen enkel måte å håndtere en utro ektemann på. Men ethvert problem kommer med en løsning, og dette er intet unntak. Her har vi samlet noen tips og ideer om hva du skal gjøre når du finner ut at mannen din er utro. Ta et dypt pust, og følg disse rådene om å komme deg forbi utroskap og håndtere situasjonen etter beste evne.

Hvordan håndtere en utro ektemann – 15 tips

Etter tre års ekteskap med Raul var Linda gravid. Svangerskapet var vanskelig og tok opp mesteparten av Lindas energi og tankerom; i prosessen begynte hun og Raul å drive fra hverandre. Før Linda kunne føde sitt første barn, lå Raul og sov med kollegaen hans, Susan. Den mest gledelige tiden i livet hennes var overskygget av Ross' utroskap. Linda lurte på: «Bør jeg forlate mannen min for utroskap?» Erkjennelsen av at hennes ufødte barn ville trenge en far hindret henne i å pakke koffertene og storme ut.

I stedet valgte hun å håndtere smerten ved en utro ektemann og gi ekteskapet sitt en ny sjanse for det nyfødte barnets skyld. Dette betyr ikke at det å tilgi ektefellen for å ha sviktet tilliten din og valgt å holde sammen er den eneste måten å navigere gjennom utroskapens slag. Det er vanskelig å akseptere at mannen din er en utro, og alle par reagerer forskjellig på det.

Når det er sagt, kan du samle brikkene og se nærmere på alternativene dine når du lurer på hvordan du skal takle ektemannens svik. Selv om det kan virke umulig, kan du sameksistere med en ektemann som har affærer hvis omstendighetene dine ikke er tilrettelagt for at du skal forlate ekteskapet. For å gjøre denne smertefulle reisen litt utholdelig, er det 15 tips om hvordan du skal håndtere en utro ektemann:

1. Dobbeltsjekk faktaene dine

Du har kanskje en anelse om at noe er galt. Du har kanskje lagt merke til noen tegn på utroskap hos en partner, men er ikke sikker på om det faktisk er tilfelle. «Jeg mistenker at mannen min er utro, men jeg har ingen bevis» – denne tanken kan bli altoppslukende når du kan føle sviket hans i beinet, men ikke har noe konkret å gå ut fra.

Kvinner er intuitive vesener. Hvis magefølelsen din forteller deg at ektefellen din har en annen kvinne i livet sitt, er sjansen stor for at det kan være sant. Men du kan ikke komme med en så alvorlig anklage basert bare på magefølelsen din. Det er viktig å stoppe opp og bekrefte. Sjekk og dobbeltsjekke for å forsikre deg om at du faktisk har å gjøre med en utro ektemann. Her er noen spørsmål du må stille og ta opp når du faktasjekker mistankene dine:

• Er det bare litt vennlig spøk og harmløs flørting?
• Kan han snakke med en kollega han samarbeider med på et prosjekt?
• Hva er forholdet til den andre kvinnens natur? Er han virkelig utro mot deg på nettet eller i det virkelige liv?
• Synes han det er utroskap? Og synes du det?
• Finnes det håndfaste bevis, som tekstmeldinger, e-poster eller detaljer om møtet deres, som du kan bruke for å konfrontere ham?

Du må sette punktum og sette stikk i tøylene før du i det hele tatt begynner å tenke på hvordan du skal konfrontere en utro. Ta det neste steget først etter at du har gjort din due diligence. Det er ekstremt viktig at du bekrefter situasjonen på forhånd, fordi en falsk anklage kan skade tilliten i forholdet deres i lang tid.

Relatert Reading: 12 tegn på at han angrer på utroskap og ønsker å gjøre opp for seg

2. Konfronter ham

Hva skal du gjøre når du finner ut at mannen din er utro? Ta et dypt pust. Vi vet hvor sint det gjør deg, og det er nettopp derfor vi vil at du skal roe deg ned før du reagerer. Når du er rolig (vel, så rolig som mulig), husk følgende ting for å sørge for at samtalen gir svarene du søker:

• Gjør det til rett tid: Finn riktig tidspunkt å snakke med ham på, og sørg for at det ikke er noen distraksjoner. Hvis du for eksempel har barn, sørg for at de er gjemt hjemme for natten eller borte fra hjemmet når du snakker med ham.
• Klarhet i tanken: Du må være klar i tankene dine om hva du skal si til din utro ektemann. Dette vil forhindre at samtalen havner i unødvendige avsporinger.
• Hold deg til fakta: Ikke rakk opp tidligere problemer eller sleng anklager om ting du tror han gjør. Hold deg til fakta du har bekreftet.
• Vær direkte: Ikke hint eller legg merke til det – bare spør ham. La spørsmålet overraske ham for å få et ærlig svar.

Ektefellen din kan benekte affæren når han blir spurt om den, men du vil se det ut fra ansiktsuttrykkene og kroppsspråket hans. Et lite tips – legg merke til om han unngår å se deg inn i øynene eller ser rett på deg når han svarer på spørsmålet ditt. Vær også oppmerksom på andre avslørende tegn på løgn, som å snu ryggen til deg eller berøre noens nese, eller å klø seg i ansiktet. Fordi du er gift med ham, har du kanskje allerede lagt merke til disse tegnene når han lyver eller prøver å dekke over noe. Å håndtere din løgnaktige ektemann uten å falle i fellen med hans falske forsikringer er et must for at du skal håndtere problemet med utroskap direkte.

3. Rådgivning er nøkkelen

Nå er du forbi «Jeg mistenker at mannen min er utro, men jeg har ingen bevis»-stadiet. Overtredelsene hans er nå åpenbare, og en hel rekke nye spørsmål stirrer deg rett i ansiktet:

• Bør du bli eller dra?
• Hvis du bestemmer deg for å bli, kan det være lurt å vite: hva er den riktige måten å ta tilbake en utro mann?
• Hvis du vurderer å gå ut, kan spørsmålet du tenker på være: hvordan forlate en utro ektemann du elsker?
• Og når tanker om sviket hans fortærer deg, vil du kanskje vite: hvordan slutte å tenke for mye etter å ha blitt utro?

Det er ikke lett å finne ut hvordan man skal håndtere en utro ektemann, spesielt når dere vil holde sammen. Dette er tiden for å få hjelp til både dere selv og ekteskapet. Ikke vær redd for å konsultere en parrådgiver, og prøv å få frem alt dere har begravd dypt og jobbe med problemene deres.

Nikita og Derek skulle snart gå hver til sitt etter at hun fant ut om utroskapen hans. Hun kunne ikke bli en av de kvinnene som ser en annen vei mens ektemennene deres er utro, sa hun til seg selv. Men det var et lite problem; innerst inne slet hun med å finne ut: «Mannen min var utro, hva nå?» Til tross for sviket klarte ikke Nikita å komme over følelsene hun hadde for Derek. «Om det bare fantes en avstengingsknapp for følelser», angret hun. Som et siste forsøk på å redde ekteskapet deres, gikk de til en terapeut. Det bar frukter. De kom seg over tilbakeslaget med utroskap og er lykkelig gift i dag.

Å lufte problemene dine i nærvær av en trent rådgiver kan hjelpe deg med å vurdere om det mangler noe i forholdet ditt som kan jobbes med, eller om du har å gjøre med en vanemessig utroHvis rådgivning ikke høres ut som din kopp te, eller dere ikke er enige om det, kan du også håndtere en utro ektemann åndelig. Hvis du er religiøs, kan du henvende deg til en prest eller en religiøs rådgiver for å forstå følelsene dine. Eller du kan utforske alternativer som meditasjon for å finne freden og den indre helbredelsen som trengs for å håndtere smerten ved en utro ektemann.

Relatert Reading: Hvorfor er gifte menn utro? Ekspert deler 9 mulige grunner

4. Ikke involvere barna, prøv å ikke involvere familien din

Det finnes ingen regelbok for hvordan man skal komme over at mannen din er utro, men det må gjøres for din egen fornuft og selvrespekt. Den beste måten å håndtere en utro ektemann på etter at det første sjokket har lagt seg, er å få kontroll over følelsene dine. Tenk på hvordan reaksjonene dine påvirker menneskene du elsker, som barna dine og den nære familien din.

Hvis det er barn involvert, er den mest fornuftige måten å håndtere situasjonen etter at han er utro å holde dem ute av bildet. Du kan gi dem arr for alltid ved å involvere dem i denne følelsesmessig ustabile situasjonen og prøve å plette deres oppfatning av faren sin. Barns sinn er ikke utviklet nok til å forstå og bearbeide slike komplekse hendelser og følelser på riktig måte.

Muligheten for at foreldrenes ekteskap kan ta slutt på grunn av denne hendelsen, kan gjøre dem redde og usikre. For deres skyld, la ting hjemme være så nær normalen som mulig. Ikke ignorer din utro ektemann foran venner og familie. Ikke involvere din utvidede familie i å løse dette problemet. Det vil bare føre til sladder og tvinge folk til å ta parti, og det er aldri sunt.

Selv om det kan være fristende, er det ikke på tide å spørre deg selv: «Hvordan kan jeg få min utro ektemann til å lide?» Det kan føles bra i øyeblikket, men det vil bare forårsake langsiktig skade, ikke bare på forholdet deres, men også på ektefellens forhold til barna og familien. Velg å være den større personen her. Ja, din utro ektemann har fått deg til å føle deg ydmyket, såret og respektløst behandlet, men å la ham smake på sin egen medisin vil ikke lindre smerten din. Bli kvitt tanker om hevnfusk eller offentlig ydmykelse. Fokuser heller på din egen helbredelsesprosess og velvære.

5. Ikke involvere den andre kvinnen

Et av de viktigste tipsene om hvordan man skal håndtere en utro ektemann er å huske at dette er mellom deg og mannen din. Det kan være fristende å konfrontere den andre kvinnen og kanaliser dine følelser av vondt og sinne mot henne. Jada, det å kalle henne en husødelegger og få henne til å føle seg forferdelig med seg selv kan til og med føles bra i øyeblikket. Men hvilken hensikt vil det tjene?

Å kalle henne stygge ting vil ikke gjøre opp for skaden som er påført ekteskapet ditt. Uansett om du kjenner kvinnen mannen din var utro med eller ikke, hold deg unna henne. Å involvere henne i saken vil bare gjøre ting stygge. Din kamp er med mannen din og ikke den andre kvinnen. Hvis du har den uheldige situasjonen at mannen din har hatt affærer flere ganger, har du enda større grunn til å være oppmerksom på at det ikke er den andre kvinnen som er problemet her, det er mannen din.

Uansett hva som skjer, behold din verdighet. Det er mulig å jobbe seg gjennom problemene dine uten å legge skylden på en tredjepart. Når du føler at frustrasjon og sinne bygger seg opp, se etter andre utløp for å kanalisere dine overveldende følelser.

Relatert Reading: Hvordan tilgi din utro partner, og bør du gjøre det?

6. Ikke klandre deg selv, ikke bli defensiv

Misforstå oss rett, vi sier ikke at du på noen måte har skylden for din utro ektemanns handlinger. Tvert imot, faktisk. Vi ber deg om ikke å dykke ned i skyldfølelsen mens du strever med å finne ut hvordan du skal håndtere en utro ektemann. Så selvmotsigende som det kan høres ut, er det ikke uvanlig at den forrådte ektefellen føler seg ansvarlig for partnerens valg om å være utro. Slik kan selvbebreidelse høres ut:

• «Kanskje det var min feil»
• «Alle tegnene på utroskapspartneren var der. Jeg burde ha sett det komme.»
• «Kanskje jeg ikke er interessant nok»
• «Jeg er ikke vakker»
• «Han fortjener bedre»
• «Bør jeg forlate mannen min fordi han er utro? Jeg føler at det var min feil»

Nåværende studier av amerikanske par indikerer at 20 til 40 % av heterofile gifte menn vil ha et utenomekteskapelig forhold i løpet av livet. Husk alltid at utroskap er et valg, og som oftest har det ingenting med den forrådte ektefellen å gjøre (selv om en utro kan bruke manglene i ekteskapet til å rettferdiggjøre sine handlinger). Så gjør deg selv en tjeneste og ikke klandre deg selv. Det er ingenting du kunne ha gjort for å forhindre at mannen din var utro mot deg. Ikke alene i hvert fall.

7. La ham si hva han vil og lytt

Hvordan skal man behandle mannen sin etter at han er utro? Vi vil si at man skal være snill og ha medfølende, selv når hjertet og sinnet er fylt med ingenting annet enn sinne og ondskap mot ham. Ja, dette kan være lettere sagt enn gjort når tankene dine vrimler av så mange tanker og meninger – om ham, om henne, om deg selv. Å gi ham en sjanse til å dele sin side av historien og høre på ham er kanskje det siste du vil gjøre.

Men å ikke starte en diskusjon rundt hendelsen kan føre til at du sitter fast i fasen «mannen min var utro, og jeg kommer ikke over det». Når den første bølgen av smerte og smerte har lagt seg, kan du kanskje se på situasjonen på en annen måte. Ignorer din utro ektemann en stund og fokuser på hvorfor han er utro. Dette kan være nyttig hvis utroskapet var en engangshendelse, og du ikke har å gjøre med et kronisk tilfelle der mannen din har hatt affærer med flere kvinner.

Cynthia Jared, visepresident i en bank, husker at hun satte seg ned for å ta en kaffe med mannen sin til tross for alt sinnet som ulmet inni henne. Hun sa: «La oss glemme et øyeblikk at vi er gift. Tenk på meg som din beste venn. Fortell meg, hva skjedde?» Cynthia husker denne magiske samtalen som varte i timevis og virkelig løftet mye selvtvil hos henne.

Hun fortalte oss: «Jeg visste ikke om jeg ville være sammen med denne mannen eller ikke i fremtiden, men én ting var sikkert – jeg hadde begitt meg ut på tilgivelsens reise.» Å be om det rette spørsmål til din utro partner vil hjelpe deg å forstå dem, og du vil kunne takle dem bedre.

Relatert Reading: 15 spørsmål du bør stille for å gjenoppbygge tillit i et forhold

8. Ikke ta hevn

Hevn er stygt, umodent og alltid et dårlig valg – det er viktig å bevisst minne deg selv på dette når du først får vite om ektefellens utroskap. Såret og ydmykelsen kan få deg til å dvele ved tanker som «hvordan jeg skal få min utro ektemann til å lide» eller «hvordan jeg skal såre min utro ektemann». Og det er naturlig og kan til og med føles bra.

Det som betyr noe er om du handler ut fra disse tankene eller ikke. Hvis du virkelig vil gi slipp på dette tilbakeslaget og gå videre, ikke kast bort tid og energi på å komme opp med en masterplan for å få mannen din til å lide. Fokuser heller på å finne måter å håndtere denne dystre situasjonen du befinner deg i på så sunn måte som mulig. Hvis du ikke kan komme over smerten, sinnet og såret som stammer fra sviket hans, prøv å håndtere en utro ektemann åndelig.

Å ta den åndelige veien kan hjelpe deg med å forstå alle de motstridende og forvirrende følelsene som gjør deg opprørt, ute av stand til å engang se i mannens retning. Enkle aktiviteter som meditasjon og mindfulness kan vise seg å være gode ankere i disse øyeblikkene med indre uro. Når du finner din indre visdom, vil den kunne veilede deg i riktig retning.

9. Vær respektfull. Ikke bruk skjellsord, takk.

Respektfullt? Vi vet at du må tro at vi er gale som i det hele tatt foreslår noe slikt når du står i denne forferdelige situasjonen. Det kan virke som et av de mest upraktiske tipsene for å håndtere utro ektemenn, men stol på oss når vi sier at det fungerer. Navnekallelse i et forhold eller å si sårende ting bare for å sette partneren sin ned – uansett situasjon – hjelper aldri.

Hvis du prøver å finne ut hvordan du skal fikse et forhold etter utroskap, bør du i stedet for sinneutbrudd, skjellsord og å slå ting i bakken, møte situasjonen med et åpent sinn. Ikke anta hva som skjedde og hvordan, men gå inn med en tankegang om at du ikke vet hva som egentlig skjedde, og gi mannen din en sjanse til å forklare seg.

10. Slutt å være en dørmatte

Hvordan håndtere en utro ektemann? La oss også snakke om hvordan man ikke skal håndtere denne situasjonen og hva man ikke skal tolerere. Dette er et like viktig aspekt av rådene om å håndtere utroskap i et forhold som å vite de riktige tingene å si og gjøre. Ikke tro at hvis du ikke erkjenner ting eller sier ifra, vil situasjonen bli feid under teppet og aldri komme til overflaten igjen.

Si ifra, konfronter ham, ikke klandre deg selv, slutt å være en dørmatte. Du fortjener kjærlighet, respekt og lojalitet, og å ikke bli bedratt. Når du får vite om partnerens utroskap, vær sterk og stå opp for deg selv. Spesielt hvis du vurderer å bli værende sammen med en utro ektefelle, er det viktig at du:

• Gjør det klart for ham at juksingen må stoppe
• Underhold enhver samtale om gjenoppbygge forholdet ditt bare når du er sikker på at juksingen har stoppet
• Sett grenser med partneren din
• Ha en samtale om hva som utgjør et brudd på troen, og la ektefellen din vite at det ikke er noe rom for bevegelse på det området.

Husk også at det å reparere forholdet etter utroskap også avhenger av hans reaksjoner på situasjonen. Du kan bare håpe på å bli forsonet og få ekteskapet til å fungere hvis han er genuint angerfull og villig til å gjøre det godt igjen. Med mindre han også prøver å finne ut av «Hvordan bli en bedre ektemann etter utroskap?», er det lite håp for ekteskapet ditt uansett hvor mange sjanser du gir partneren din.

11. Tid for noen tøffe avgjørelser

Du har prøvd alt, men du har ingen løsning i sikte? «Mannen min var utro, og jeg kommer ikke over det», innrømmer du kanskje i hemmelighet overfor deg selv, selv om ekteskapets skjebne henger i en tynn tråd. Kanskje du ikke klarer å slutte å visualisere ham i seng med noen andre hver gang du får et øyeblikk for deg selv. Kanskje det er frykten for at han har forelsket seg i den andre kvinnen som spiser deg opp innvendig.

Uansett årsak, vet du bedre enn oss at det å ikke kunne takle smerten av en utro ektemann er som å leve med konstant, uopphørlig stikkende smerte. På dette stadiet har du noen viktige avgjørelser å ta.

• Vil du gi ekteskapet ditt en ny sjanse?
• I så fall, kan du virkelig tilgi partneren din for utroskap?
• Vurderer du å forlate mannen din på grunn av utroskap?

Den endelige avgjørelsen ligger selvfølgelig hos deg. Men vårt råd om hvordan du skal håndtere en utro er å ta den avgjørelsen før heller enn senere. Når du har hatt sjansen til å absorbere og bearbeide det første sjokket og smerten, bør du tenke deg om og bestemme deg for hva du vil gjøre videre. Ikke fortsett å dra forholdet ut hvis du ikke er med på det. Det har aldri kommet noe godt ut av å slå en død hest.

Relatert Reading: Utroskap: Bør du innrømme å ha vært utro mot partneren din?

12. Be ham om å holde deg informert om hvor han befinner seg

For å gjenopprette tilliten etter at du har funnet ut at mannen din er utro, må du prioritere fullstendig ærlighet og åpenhet i forholdet. Be ham om å holde deg informert om hvor han befinner seg gjennom dagen. Få ham til å innse at det han gjorde var alvorlig og knusende. Han har mistet tilliten din fullstendig. Så han må jobbe med det for å gjenoppbygge den hvis han er dedikert til å vinne deg over igjen.

Gjenoppbygge tillit i et forhold Etter et så stort tilbakeslag som utroskap er det ikke lett. Både du og ektefellen din må gjøre ditt for å få det til å fungere. Mens han må forplikte seg til total ærlighet og åpenhet, må du, som den forrådte ektefellen, lære å gi slipp på frykten og traumet og finne en måte å tro på mannen din, sakte.

13. Få testet deg for kjønnssykdommer

Nå som vi har dekket de emosjonelle aspektene ved hvordan man skal takle en utro ektemann, la oss vende oppmerksomheten mot et viktig praktisk aspekt ved å håndtere en utro ektemann. Mannen din har vært seksuelt intim med noen andre, og det er stor sjanse for at dere har hatt et visst sexliv i løpet av denne tiden. Uansett hvor mye ektefellen din understreker at han var «trygg», ikke stol på ham.

Få deg testet for kjønnssykdommer. Når du skal finne den beste løsningen for forholdet ditt etter utroskap, må du ikke glemme din egen helse og velvære. Dette blir enda viktigere hvis du har en mann som har flere affærer. Å være gift med en serieutroer øker på en måte muligheten for beskytte deg mot kjønnssykdommer ut av vinduet. Det er i din beste interesse å søke medisinsk hjelp så tidlig som mulig.

Hvis du har bestemt deg for å gi partneren din og ekteskapet ditt en ny sjanse, er det viktig at du ber mannen din om å bli testet også. Dette vil sikre at dere kan gjenoppta sex når dere begge føler dere klare uten frykt eller engstelse. Veien til forsoning etter utroskap er preget av emosjonell bagasje og tillitsproblemer, du trenger ikke den ekstra byrden av helseproblemer. Så få det overstått så tidlig som mulig.

Relatert Reading: Det vanskelige med å gjenoppbygge et forhold etter utroskap og hvordan man navigerer det

14. Fokuser på ditt velvære

Ocuco forrådt ektefelle blir rammet av en orkan av følelser i etterkant av utroskap. Det emosjonelle traumet er reelt og kan gå hardt utover din mentale helse hvis det ikke bearbeides på riktig måte. Derfor er det helt avgjørende at du ikke ignorerer din egen helbredelse i prosessen med å prøve å finne ut hvordan du kan redde forholdet.

Du må behandle deg selv med vennlighet og kjærlighet – den samme typen du ville vist en bestevenn i en lignende situasjon – og prioritere deg selv for å kunne lege og gi slipp på smerten som gnager i hjertet ditt. Her er noen måter du kan gjøre det på. praktisere egenkjærlighet og egenomsorg mens du leges etter tilbakeslaget av å bli forrådt av personen du elsket og stolte på med alt du har:

• Gå i terapi for å bearbeide smerten og smerten
• Sett av tid til å hengi deg til aktiviteter som gir deg glede – det kan være alt fra fotturer til hagearbeid, lesing og musikklytting
• Tilbring tid med dine kjære
• Øv på mindfulness for å bryte løkken av overtenking
• Prøv å skrive dagbok for å forstå følelsene dine
• Spis sunt og tren for å sørge for at den fysiske helsen din ikke blir svekket

15. Tilgi på dine egne premisser

Etter hvert som du fortsetter å være sammen med noen som var utro mot deg, kan mannen din bli rammet av skyldfølelse og be om tilgivelse. Ta deg god tid. Bli sakte og gi deg selv tid til å lege. forberede seg på tilgivelsePartneren din må forstå at de ikke kan presse deg til å tilgi dem og starte på nytt. Her må du ignorere din utro ektemann og la ham få vite at du trenger tid til å jobbe deg gjennom dette rotet i ditt eget tempo.

Vårt siste råd om hvordan man skal håndtere en utro ektemann er å være sterk følelsesmessig for å kunne ta noen vanskelige avgjørelser. Vit at du er sterk og at du fortjener all kjærlighet og respekt i verden. Ikke la noen fortelle deg noe annet. Ektemenn er utro, og det er også koner. Forhold er ikke perfekte. Det som betyr noe er imidlertid hvordan du håndterer disse situasjonene og vokser til å bli et bedre menneske i hver enkelt av dem. Livet er vanskelig, men kanskje det prøver å lære oss en lekse.

Spørsmål og svar

Utroskap i et langdistanseforhold: 18 subtile tegn

5 kvinner avslører hvorfor de har tilgitt sine utro ektemenn

Tips for å håndtere emosjonell utroskap fra en ekspertterapeut

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.