Har vi ikke alle drømt om å finne den spesielle personen som er perfekt for oss og som vil få oss til å besvime, slik vi ofte ser på film? Men etter hvert som vi vokser opp, innser vi at slike forelskelser noen ganger har en utløpsdato. Etter bryllupsreisen og spenningen kommer selve arbeidet med å bygge et forhold. Kjærlighet er ikke nok for et godt forhold. Det er viktigere at en forbindelse har noen av kjennetegnene ved et sunt forhold for at den skal vare.
Men hvem har sagt at man ikke kan være hodestups forelsket i et sunt forhold? Faktisk er et sunt forhold den virkelige refleksjonen av ekte kjærlighet som ikke kan besmittes på grunn av sin rene renhet. Alle forteller oss at kjærlighet ikke er lett og alltid vil skade oss til slutt.
Men har disse menneskene noen gang vært i et sunt forhold? Sannsynligvis ikke. Ingen forhold er en barnemat, men det er bare så mye lettere å være sammen med en giftfri person som er villig til å få ting til å fungere med deg. På den måten sliter du mindre, elsker mer og blir en sunnere og lykkeligere person generelt.
Med innsikt fra, Amjad Ali Mohammad (M.Sc. i psykologi), som spesialiserer seg på innovative, vitenskapelige og systematiske tilnærminger innen helse, utdanning, par- og yrkesrådgivning, la oss avkode hva som skal til for å gjøre et forhold sunt.
Hvordan definerer du et sunt forhold?
Innholdsfortegnelse
«Et sunt forhold er et der kjærlighet beriker deg; ikke fengsler deg.» – Steve Maraboli
Når du blir spurt om å definere et sunt forhold, bør dette være det umiddelbare svaret som dukker opp i tankene. Dette er definitivt en av de beste definisjonene av sunne forhold som finnes. Du vet at du er i et sunt forhold når det beriker deg, hjelper deg å vokse og gjør deg til et bedre menneske.
Hvis du lurer på hva du skal se etter i en livspartner, bør du se etter et sunt forhold til ham/henne. Og hvis du kan se kjennetegnene ved et sunt forhold i forholdet ditt, har du funnet den rette. Hvis du vil finne ut om du er i et lykkelig og sunt forhold med partneren din, kan du gjøre det med denne quizen om sunne forhold.
Wendy og Steve (navn endret), som har vært gift i fem år, mener de har et sunt forhold fordi de støtter hverandre enormt. Fra husarbeid til karrierevalg ønsker de at den andre alltid skal utmerke seg og gjøre det bra. De deler ikke bare ansvar, men også sorger og triumfer. De føler at de begge er omsorgsfulle og opptatt av hverandre, men aldri kontrollerende.
De tror også at de er ekstremt seksuelt kompatible, og samtidig liker de stevnemøter og intellektuelt stimulerende samtaler. «Selv når vi har en konflikt, løser vi den i minnelighet. Det er ingen smutthull i forholdet vårt, det er bunnsolid», sier Wendy.
15 kjennetegn ved et sunt forhold
Så du kan litt se ideell livspartner egenskaper hos kjæresten din, men likevel må være sikker på at de er den rette? Spør deg selv: Tilfører forholdet ditt mer til livet ditt når det gjelder velvære og lykke? Hvis disse følgende egenskapene til et sunt forhold definerer forholdet ditt, kan du endelig være sikker på at partneren din kan være den perfekte personen for deg å tilbringe resten av livet med. Så uten videre, la oss sette i gang med det.
1. Dere uttrykker meningene deres fritt og er ærlige med hverandre
Et av tegnene på et godt og tilfredsstillende forhold er når dere begge uttrykker meningene deres uten frykt for å bli dømt. Blant de mange fordelene med et sunt forhold er en av dem at du kan stole på at partneren din alltid er ærlig med deg. Du er ikke redd for å være ærlig med dem fordi du vet at det finnes noe. gjensidig respekt i forholdet, og at dine verdifulle meninger vil bli verdsatt.
Hvis en fyr har kjeftet på deg på jobb, kan du sannsynligvis le av det med partneren din og kanskje til og med følge rådet hans om å avverge ham. Men du er sikker på at partneren din vil ta det hele med godt humør og ikke bli overdrevent sjalu over det. Det er tegnet på et sunt forhold.
Amjad forteller oss: «Å uttrykke meningene sine fritt er viktig for et sunt forhold, da det bygger tillit, tro, åpenhet og en nær forståelse mellom partnerne. Å skjule ting for hverandre, å ikke avsløre ting åpent for hverandre, kan splitte og skille et par følelsesmessig.»
2. Det er god tillit – Kjennetegn på et positivt forhold
Dere begge er trygge i forholdet fordi dere stoler på hverandre. Tillit er en av de viktigste grunnpilarene i et sunt forhold, og hvis du føler at en av dere har tillit problemer, så er kanskje ikke forholdet deres så sunt.
Sjalusi, usikkerhet, kontroll og overdreven eiendomstrang i et forhold er en oppskrift på katastrofe. De oppstår alle på grunn av mangel på tillit og ødelegger nesten alltid et forhold. Derfor, hvis forholdet er fritt for disse, og dere stoler fullt og helt på hverandre, er det en av de viktigste egenskapene til et sunt forhold.
Og nei, når det gjelder tillit, kan du ikke legge svakhetene dine bak deg. Hvis du stoler på partneren din med dine svakheter, og hvis de aksepterer sårbarhetene, uten å ty til å få deg til å føle deg liten eller usikker, så er forholdet deres definitivt sunt.
3. Dere tar vare på hverandre i et lykkelig forhold
Enten det gjelder din mentale eller fysiske helse, tar dere vare på begge deler på en enorm måte. Dere er der for hverandre gjennom sykdom og helse, bokstavelig talt. Dere har en slags forbindelse som «gir hverandre suppe under sykdom». Dere gjør deres beste for å trøste hverandre gjennom de tøffe tidene.
Du kan kanskje ikke fikse forholdsproblemer umiddelbart, men du er absolutt der med din urokkelige støtte, hengivenhet og kjærlighet for dem. Du er bekymret for hva som skjer med partneren din. Et av kjennetegnene på et sunt forhold er evnen til å lytte til følelsene deres, uten å egentlig si mye.
Selv på vanlige dager er dere alltid der for hverandre og viser hvor mye dere bryr dere om hverandre gjennom små gester som er spesielle for dere begge. Som kanskje bare å stryke dere over håret hvis dere ikke får sovne, eller å vekke dere med kaffe, laget akkurat slik dere liker det, viser hvor mye dere bryr dere om hverandre. Dere viser kjærligheten deres til hverandre ikke bare på de beste dagene, men også på de verste.
Relatert Reading: 12 tegn på ubetinget kjærlighet i et forhold
4. Viktige egenskaper ved et sunt forhold – Gi hverandre plass
Selv om dere begge er supernære og komfortable i forholdet, er det fortsatt tilstrekkelig med personlig rom. Dere er ikke klengete og føler ikke behov for å være i hverandres saker hele tiden.
Amjad foreslår: «Plass og det å ta seg fri – disse tingene er veldig, veldig viktige i ethvert kjærlig forhold. Begge parter bør respektere, forstå og gi hverandre plass når det er ønskelig. Det er bare naturlig å ville trekke seg tilbake noen ganger. Alle trenger dette på et eller annet tidspunkt. Gjennom personlig plass kan en person forstå seg selv bedre enn før, bruke den tiden til å reflektere og komme tilbake til å bli en bedre versjon av seg selv i forholdet.»
Plass er viktig i et forhold, og det faktum at dere begge gir hverandre personlig plass, betyr at dere er trygge som par, og at det å tilbringe tid fra hverandre ikke truer dere. Så hvis du lurer på hva du skal se etter i en livspartner, er dette den. Plass styrker et forhold, og riktig mengde plass er det som utgjør et sterkt forhold.
5. Det er gjensidig respekt i forholdet
Alle bør respekteres som individer, men ingen skal forgudes.» ~ Albert Einstein
Dere respekterer hverandre gjensidig uten å sette hverandre på en pidestall. Meninger, synspunkter, hva dere liker og ikke liker, preferanser, følelser og humør blir alle respektert i forholdet deres. Selv om de er forskjellige, er de ikke et stridspunkt, men en grunn til respekt og beundring for hverandres ideer.
Ofte, usunne forhold er preget av mangel på respekt som gjør at en eller begge partnerne føler seg utilstrekkelige. Men når man er i et trygt og sunt forhold, vil kjærligheten og respekten være svært merkbar. Dette er et av tegnene på et godt forhold og også en av fordelene med et sunt forhold. Spesielt hvis du er kvinne, er dette en av egenskapene du bør se etter i en ektemann.
6. Konstruktiv kritikk settes pris på i et lykkelig forhold
Siden dere er ærlige og åpne i forholdet, ser dere på konstruktiv kritikk på en mer helhetlig måte i stedet for å ta det som et personlig angrep. Dere irettesetter ikke hverandre eller påpeker hverandres feil. Selv om dere tar opp hverandres negative sider, kommer det fra et kjærlighetsfylt sted. I et kjærlig forhold tilbyr dere konstruktiv kritikk for å gjøre hverandre bedre, og ikke for å såre hverandres følelser.
Det er en hårfin grense mellom konstruktiv kritikk og skarp kritikk som folk i et sunt forhold vet hvordan de ikke skal krysse. Partnere hengir seg ikke til noen form for negging i et sunt forhold. Hvis de i stedet må kritisere, vil de gjøre det, men samtidig vil de sørge for at de ikke sårer partneren sin. Dette definerer et godt forhold.
7. Ja, dere krangler, men dere blir alltid gode venner igjen
Amjad forteller oss: «I ethvert forhold er små krangler om trivielle ting vanlige. Disse uenighetene er det som gjør at man kan forstå en annen persons verdier, kjempe for gyldige ting og komme til en bedre forståelse av hverandre. Å kjempe for ikke å vinne er den riktige måten å gjøre det på. Kjemp for å utforske og oppdage hverandre. Å uttrykke bekymringene dine er greit. Men når du kjemper for å vinne eller dominere et forhold, er det ikke bra. Det kan etterlate arr for livet.»
Slåss eller ha forholdsargumenter er normalt i ethvert forhold og også uunngåelig. Men det er hvordan du håndterer krangelen og hvordan du forsoner deg etter en krangel som gjør forholdet giftig eller sunt. Sier dere sårende ting til hverandre, spiller skyldspillet, gir hverandre taushetsplikt, og blir så til slutt lei av å krangle uten å faktisk løse problemene deres?
Hvis du gjør det, er det grunn til bekymring. Eller har dere en uenighet og har så en åpen samtale om problemene deres og prøver å løse dem? Ber dere også om unnskyldning til hverandre i tilfelle noen ble såret? Hvis du kjenner deg igjen i det siste, gratulerer, dette er en av de viktigste egenskapene ved et sunt forhold, og du mestrer det!
8. Det som er viktig for dem er automatisk viktig for deg
Når du er i et sunt forhold, er ting eller mennesker som er viktige for din bedre halvdel også viktige for deg. Og dette er ikke tvunget eller unaturlig. Dette er et kjennetegn ved et sterkt forhold mellom individer som kommer medfødt fordi du er så dypt forelsket!
Joda, du legger ned en innsats for å finne ut mer om de tingene som betyr noe for dem, men trangen til å gjøre det kommer naturlig. Dette er fordi dere bryr dere uendelig mye om hverandre. Dere anstrenger dere for å være venner med vennene deres og være nære familien deres, og dere holder også oversikt over interessene og hobbyene deres. Alle disse små tingene er det som bidrar til å gjøre partneren din lykkelig og sikre et lykkelig forhold.
Relatert Reading: 5 måter skyldskifting i forhold skader det
9. Dere presser hverandre til å gjøre det bedre i et givende forhold
Et av kjennetegnene på et sunt forhold er å presse hverandre fremover for å nå sitt beste potensial. Når man er i et sunt forhold, vil man ikke stagnere som person fordi partneren din alltid vil presse deg til å være den beste versjonen av deg selv.
«Et sunt forhold er et der to uavhengige personer inngår en avtale om at de skal bidra til å gjøre den andre personen til den beste versjonen av seg selv.» ~ Anonym
Dette betyr å presse hverandre til å nå livsmålene deres sammen og tro på partneren din i tider når de ikke tror på seg selv. Dere oppfører dere aldri som en sjalu kjæreste eller kjæreste når det gjelder partnerens prestasjoner. I stedet nyter du det og føler deg stolt av dem.
10. Vennskap er måten å definere et sunt forhold på
Er ikke vennskap selve definisjonen på ekte kjærlighet? Amjad forklarer: «Et godt vennskap med partneren din er viktig for ethvert forhold. Dette hjelper deg med å forstå hverandre tettere. Når man er gode venner, kan man utvikle gjensidig respekt uten noe ego. Dessuten er det beste med å være venner først og fremst at ingen dynamikk mellom overlegen/underlegen vil gjennomsyre forholdet.»
I et lykkelig forhold er dere ikke bare romantiske partnere, dere er også bestevenner. Dere betror dere til hverandre, driver med rampestreker, er alltid der for hverandre, vet hvordan dere skal muntre dem opp og nyte hverandres selskap når som helst på døgnet.
Tenk over det. Høres ikke alle egenskapene til et sunt forhold mye ut som et godt vennskap? Hvis man må ha et likeverdig partnerskap og et sterkt forhold, er det viktig å være venner. Det hjelper kommunikasjonen å flyte bedre, og man kan dele ting åpent uten å være redd for å bli dømt.
11. Forholdet deres går i et godt tempo – Kjennetegn på et positivt forhold
Det gode med et givende forhold er at du kan føle at ting ikke går for fort eller for sakte i dynamikken din. I et sunt forhold går ting i et tempo som er behagelig for begge parter, ettersom de nyter hverandre hvert steg på veien.
En av de ideelle partneregenskapene og kjennetegnene ved et sunt forhold er når partneren din aldri forhaster seg hvis han/hun føler at du er ukomfortabel. De vil alltid prøve å gjøre sitt beste for at du skal føle deg komfortabel når du er sammen med dem, spesielt i de første dagene av et forhold. nytt forhold.
Dessuten er det bedre å la ting utvikle seg organisk slik de skal. Hvis man prøver å overskride grenser og øke forventningene for raskt, kan det begynne å kvele den andre personen. En god partner vet at man skal la tiden gå sin gang og la forholdet blomstre slik det skal. Å bli dypt forelsket kan uansett ikke skje over natten. Det tar litt tid.
12. Dere lager planer om fremtiden sammen
Enten det er fremtidsplaner for et fantastisk eventyr for å dra til Machu Picchu eller rett og slett bare planer for deres neste date-kveld sammen, elsker dere å tilbringe tid med hverandre og inkludere hverandre i deres fremtidsplaner.
Hver gang du tar en avgjørelse om kvelden, helgen eller julebordet, tenker du på dem og tar hensyn til dem i alt. Uten dem begynner puslespillet ditt bare å føles litt ufullstendig. Dette er definitivt en av de viktigste egenskapene til et sunt forhold, men det er ikke noe du kan tvinge frem eller utvikle. Det kommer innenfra deg.
Du ser dem sammen med deg, de holder hånden din når du ser for deg fremtiden din. Dere har begge blitt enige om at dere er med på dette for det lange løp, og har gjort det muntlig klart at dere vil at det skal vare, til tross for alle odds.
Relatert Reading: 25 spørsmål du bør stille før ekteskapet for å være klar for fremtiden
13. Deres suksess gjør deg veldig glad
Dere konkurrerer ikke konstant i dette forholdet. Hvis dere gjør det, vel, da er det det tegn på å ha en egoistisk holdning, som ideelt sett bør være fullstendig fraværende i ethvert forhold for at det skal trives. Et tilfredsstillende forhold handler om å finne lykke i hverandres suksess, enten det er på den profesjonelle eller personlige fronten. Deres lykke gjør deg også lykkelig. Å ikke være sjalu på hverandres suksesser er et av kjennetegnene på et sunt forhold.
Amjad sier: «Når partneren din oppnår suksess, bør du føle at du ville gjort som om det var din egen suksess og være stolt av ham/henne. Dere bør begge være lykkelige sammen og feire disse søte øyeblikkene! Ikke omvendt.»
Å være sjalu på partnerens suksess kan føre til et ulykkelig liv og et svært forstyrret forhold. Så prøv å lære å nyte hverandres suksesser så mye du kan. Og hvis de ikke lykkes, vel, da er det like viktig å være der for dem i de tøffe øyeblikkene og hjelpe dem med å komme seg på beina igjen.
14. Viktige egenskaper ved et sunt forhold – Dere prioriterer hverandre
Du føler deg som en prioritet i partnerens liv, og du prioriterer partneren din. Så enkelt burde det være i et givende forhold. Hvis dette ikke høres ut som et av kjennetegnene på et sunt forhold, hva gjør det da? Du konsulterer dem før du tar viktige avgjørelser (noen ganger, til og med når du velger hvilken tannkrem du skal kjøpe).
Ikke bare det, men du verdsetter også rådene deres og tar avgjørelser basert på deres innvirkning på partneren din. Tenker på dem, verdsetter meningene deres, tar deg tid til hverandre. viser dem at du bryr deg – er alle måter å vise at dere prioriterer hverandre i dette forholdet. En av fordelene med et sunt forhold er at du aldri vil føle at du er uviktig i partnerens liv.
15. Å gjøre hverandre lykkelige – Egenskaper til en god forholdspartner
Selv når tidene er tøffe eller når dere er i en langvarig krangel, gjør dere fortsatt deres beste for å holde hverandre glade og ta vare på hverandre. Dere har ikke noe imot å tilpasse dere eller ofre små ting for deres lykke. Faktisk virker ikke dette som ofre i det hele tatt, fordi deres lykke gir deg glede. Dere har ikke noe imot å henge med vennene deres eller gå på en restaurant de selv velger i stedet for din, for til syvende og sist er det verdt det. Dere gjør hverandre så glade og passer sammen som brikker i et puslespill.
Amjad foreslår: «Å ofre noe lite kan gjøre stor forskjell for en partner når det gjelder å vite hvor mye du verdsetter dem. Det bygger ytterligere tillit og gir dem en følelse av at det er noen i livet deres som alltid passer på dem. De føler seg tryggere i forholdet og vil stole mer på deg i fremtiden, og de vil også lettere kunne stole på deg.»
Til syvende og sist, bortsett fra alle disse viktige egenskapene til et sunt forhold, når du faktisk er i et, vil du bare vite det. Det er det fine med det. Det er bare en indre magefølelse som forteller deg at det er her du er ment å være. Spesielt hvis du har fått din del av giftige forhold i fortiden og tidligere egoistiske partnere, vil dette varme og kjærlige forholdet føles som et friskt pust etter lang tid.
Stol på oss, hvis disse egenskapene til et sunt forhold samsvarer med dine, bør du holde fast ved partneren din i stedet for å stille flere spørsmål om emnet. Faktisk kan det til og med være på tide å sette en ring på fingeren!
Spørsmål og svar
I et godt forhold er dere likeverdige partnere der dere hjelper og støtter hverandre ustanselig, fra gjøremål til store livsforandrende karrierebeslutninger som skal tas. Dere kommuniserer åpent, har tillit, omsorg og omtanke, og dere er ikke dømmende eller kritiske til hverandre.
Tillit, støtte, omsorg og omtanke, å ikke dømme og glede over hverandres fremgang er de viktigste egenskapene til et sunt forhold.
For mye sjalusi, mangel på tillit og behov for kontroll er de tre viktigste og største varselstegnene på et usunt forhold.
Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.
