11 måter skjellsord i forhold skader dem på

«Hvorfor kan vi ikke bare ha en hyggelig og rolig middag hjemme?»
«Alle vennene mine kommer på festen. Det blir gøy.»
«Det er aldri gøy for meg med dere idioter ...»
«Det kunne vært det, hvis du ikke var sånn rar hele tiden»

Og akkurat sånn har en enkel samtale om middag utviklet seg til en giftig økt med skjellsord. Dessverre er ikke dette et scenario som skjer én gang i måneden heller. Skjellsord i forhold er kanskje det vanligste, men minst omtalte problemet i moderne kjærlighet.

Hva er skjellsord?

Skjellskjelling er når du bruker ord for å såre den andre personen, ikke for å knytte bånd. Alt fra fornærmelser og skjellsord til skjellsord om personens fysiske egenskaper er skjellsord. Selv det å stigmatisere en person for sporadiske feil eller uhell er en form for skjellsord.

Noen bruker det til å såre offeret følelsesmessig og angripe selvtilliten deres. For andre er det harmløs moro. I sunne forhold er det vanligvis det siste. Men her er greia med skjellsord og fornærmelser i forhold: du vet aldri hvilket stikk som vil treffe dypt.

Når et forhold først havner fast i den giftige myren av skjellsord, blir hele dynamikken sur. Du tyr til det underveis. forholdsargumenter, og ting blir bare verre derfra. Snart nok blir skjellsord det viktigste i de fleste samtaler.

Eksempler på skjellsord i forhold

Jeg er sikker på at de fleste av dere er enige i at skjellsord er dårlig i et forhold. Likevel kan det hende du gjør det regelmessig uten å være klar over det. Jeg har sett det skje ofte nok i vennekretsen og familien min.

Onkelen min har for vane å aldri bruke en persons navn når han tiltaler dem. Han tror på å lage unike titler for alle familiemedlemmer hjemme. Det er en måte å vise sin kjærlighet til oss på. Tittelen min – takket være baktennene mine – er «Snurre Snurre». Mesteparten av familien min er vant til navnene nå. Men på dårlige dager blir onkelen min ofte utsatt for mye sinne. Vanligvis fra kona si for å kalle henne feil navn på feil steder.

Det er helt forståelig. For noen kan det være vanskelig å skille morsom, kjærlig småprat fra sårende, passiv-aggressive fornærmelser, som kan føre til avslørende tegn på dårlig kommunikasjon i forholdetTa en titt på følgende eksempler:

"Herregud, hvorfor er du så irriterende!?"
«Du er så gjerrig!»
«Du er motbydelig!»
«For en patetisk taper du er!»
«Du er SÅ dum!»

Hvilke av de ovennevnte virker spesielt ekle, og hvilke virker helt ufarlige for deg? Sørg for å spørre partneren din også. Det er stor sjanse for at de har et annet syn på det.

Relatert Reading: 9 tegn på mangel på empati i forhold og 6 måter å takle det på

11 måter skjellsord i forhold skader dem på

Martin Teicher, psykolog ved Harvard Medical School, har teoretisert at unge voksne som opplever verbal mishandling i barndommen, har høy risiko for å utvikle psykiatriske symptomer senere i livet. Studien antydet at gjentatte fornærmelser i jevnaldrende kan føre til depresjon, angst og til og med dissosiasjon. Gjentatt skjellsord og fornærmelser i forhold kan ha lignende konsekvenser.

Når verbal mishandling kommer fra de viktigste menneskene i livet ditt, forsterkes effekten. Skjell i forhold er farlig ikke bare for parets dynamikk, men også for deres individuelle mentale helse. La oss finne ut hvordan skjellsord påvirker et forhold:

1. Skjellsnakk utløser usikkerhet

Dette er en selvfølge. Hele konseptet med skjellsord er basert på å målrette offerets usikkerheter. I romantiske forhold er effekten imidlertid mye sterkere. Partneren din er den eneste personen som kjenner dine dypeste usikkerheter. Så når de tyr til skjellsord, er smerten naturlig nok desto skarpere.

Det vil være tider hvor dere krangler og sier ikke fullt så søte ting til hverandre. Men det er viktig å holde hverandres mest sårbare sider utenfor rekkevidde. Så selv når du blir veldig, veldig sint på partneren din, husk å unngå å ta opp temaer de bare har stolt på deg.

2. Det viser mangel på respekt

Kjærligheten kan være evigvarende, men den kan komme opp og ned i et langvarig forhold. Det finnes dager når partneren din driver deg til vanvidd, og det er rett og slett umulig å fortsette å overøse dem med kjærlighet. Den ene faktoren som holder deg i gang på slike dager er respekt i et forholdRespekt for den typen menneske din bedre halvdel er. Respekt for deres omsorg og ofre. Hvis denne respekten dør ut, er forholdet så godt som over.

Skjell kan være ekstremt skadelig for den gjensidige respekten mellom et par. Selv om det skjer midt i kampens hete, kan effektene av skjellsord i forhold være dyptgripende. Det kan få partneren din til å føle seg uelsket og respektløst behandlet samtidig.

Relatert Reading: 21 tegn på mangel på respekt i et forhold

3. Det kan lett eskalere

Josh og Riley, nære venner av meg, er to av de søteste menneskene jeg noensinne har møtt. Riley har imidlertid en tendens til å spøke med ting. Hun gjør dette bare innenfor sine nære sirkler, og det har aldri skapt noen problemer. Å gjøre det i et romantisk forhold er tydeligvis en helt annen sak.

Hun kalte Josh en gang en taper foran oss alle på grunn av musikkvalget hans, og det gjorde ham rasende på en måte vi aldri hadde sett maken til. Han ropte til Riley som svar, stormet ut og slo av telefonen.

Det var ikke på noe tidspunkt i denne situasjonen behov for å kalle navn, og likevel var det akkurat det som skjedde. Når skjellsordet først starter, vet du bare at det ikke er noen vei tilbake. Det skal ikke mye til for å utløse skjellsord, og det skal enda mindre til for å eskalere det.

4. Det setter den andre personen i defensiv modus

Skjellskjelling driver kløfter mellom folk. Selv om det gjøres på spøk, kan skjellskjelling føre til bitterhet i forholdet og en følelse av nag i offerets psyke. Når du tiltaler noen – spesielt partneren din – i nedsettende ordelag, blir de instinktivt defensive angående usikkerheten og selvfølelsen sin. Når man først er satt i en slik posisjon, kan det være veldig vanskelig å få kontakt med dem.

5. Skjellsnakk forårsaker emosjonell skade

Når man krangler med en man er glad i, er det naturlig at man er følelsesmessig sårbar. Å kalle dem stygge ting i en så delikat stund sårer dypt. Det kan få den som blir utsatt for dette til å føle at de er emosjonelle behov i forholdet blir ikke møtt. Skjell i forhold kan forårsake akutt emosjonell skade og til og med mentalt traume. Det er en forferdelig pris å betale for å vinne en krangel.

6. Det er en samtaledreper

I det øyeblikket du slenger et fornærmende ord mot partneren din, er samtalen – uansett hvor viktig den er – over. Du kan fortsette å snakke etter det, og partneren din kan til og med svare, men hjertene deres er lukket. Ingenting du sier fra det tidspunktet og utover vil ha den tiltenkte effekten. Det spiller ingen rolle hvor rasjonell eller forståelsesfull du prøver å være senere, du har allerede mistet publikummet ditt.

7. Det skader både taleren og lytteren

Skjell fremkaller flere negative følelser hos den som snakker enn hos lytteren. Du er ikke klar over de skadelige følelsene som brygger inni deg når du driver med skjellsord. Men med tiden vil disse oppdemmede følelsene skade deg. Og skyldfølelsen som er nødvendig for å følge vil bare forverre smerten. Skjell i forhold er et tveegget sverd. Bruk det eller innse det, du vil betale prisen i begge tilfeller.

8. Det skaper selvtvil

Når du kaller partneren din stygge ting som «illeluktende taper» eller «klovneansikt», fester det seg i psyken deres. De kan virke immune mot det, men de tenker tilbake på det når de er alene. Dine skjellsord setter dem i en regressiv syklus av selvtvil: «Lukter jeg virkelig vondt?» «Er jeg uattraktiv?»

Selvtvil kan ta mange former. Noen føler at de ikke er smarte nok eller populære nok. For andre får det dem til å stille spørsmål ved sin egen livsstil eller økonomiske status. Uansett form er selvtvil fryktelig skadelig for forholdet så vel som den mentale helsen til de involverte personene.

Relatert Reading: Gaslighting i forhold – 7 eksperttips for å identifisere og 5 måter å avslutte det på

9. Skjellsnakk ødelegger tillit

Det finnes ikke noe større tillitsbrudd enn å bruke noens innerste sårbarheter mot dem. Det er nettopp derfor skjellsord i et forhold er en form for svik. Når to personer er i et forhold, åpner de opp sine mest sårbare jeg for hverandre.

Delingen kommer med en implisitt tillit om at begge vil beskytte hverandres sårbarhet. Så når du kaller partneren din stygge ting og angriper deres sårbare side, bryter du tilliten deres. Det kan være veldig vanskelig å reparere et forhold når tillit problemer begynne å feste seg.

10. Den har som mål å dominere

Skjell er mobbing. Enkelt sagt. Folk som bruker skjellsord i forholdene sine har et behov for å dominere partneren sin. De nedvurderer den andre personen gjennom fornærmelser og verbal mishandling for å kjærtegne sin egen usikkerhet. Det verste er at offeret ender opp med å bli mer og mer avhengig av mobberens godkjenning.

Å angripe en persons emosjonelle svakheter er like ille som fysisk mishandling. Selv om det ikke synes, etterlater skjellsord mentale arr som kan vare livet ut.

11. Ingenting godt kommer noen gang ut av det ... Noen gang!

Krangler og krangler er uunngåelige i ethvert forhold. En og annen krangel mellom elskere og noen En krangel kan være sunt for forholdet, forutsatt at den til slutt tar slutt. En skikkelig avslutning på en krangel er like viktig som årsaken til den. Det finnes absolutt ingen situasjoner der skjellsord kan løse en krangel. Om noe, kan det gjøre den verre.

Ta eksempelet med Amanda og Steve. Kranglingen i forholdet deres tok en farlig vending da Amanda i et sinneutbrudd slengte de mest utsøkte skjellsord mot Steve, som svarte med å knuse den bærbare datamaskinen sin i filler og kaste seg fremover for nesten å treffe henne. Det er dette det å ty til skjellsord for å lufte sinne gjør. Det vil føre til at partneren din enten fornærmer deg tilbake eller slutter å snakke helt. Ingen av dem gjør noe godt for krangelen eller forholdet generelt.

Nå som du vet hvordan skjellsord påvirker et forhold, la oss snakke om hvordan vi skal håndtere det. I et sunt forhold er skjellsord nesten alltid utilsiktet. Og strategien for å løse det er ganske enkel: IKKE vær pretentiøs. IKKE snakk rett på sak. Bruk alle ordene du har til rådighet for å uttrykke følelsene dine. Si fra hjertet ditt og oppmuntre partneren din til å gjøre det samme.

Begrunnelsen bak dette rådet er enkel: Jo mer du snakker om hva som plager deg, desto bedre føler du deg. Samtidig trenger du ikke å ty til skarpe jiber for å få frem poenget ditt.

Noen ganger vet folk godt at skjellsord er dårlig i et forhold, men det hindrer dem ikke i å engasjere seg i det. Å løse slike saker kan være vanskeligere, da det innebærer å avkode personens underbevissthet. Å søke profesjonell veiledning er den klokeste fremgangsmåten i slike situasjoner.

Før vi avslutter, en vennlig påminnelse: Skjellsnakk er ofte dypt forankret i vokabularet vårt. De fleste av oss plukker opp det i barndommen, og det kan være et vanskelig aspekt å legge fra seg. Men vi må legge fra oss det. Spesielt hvis det sårer deg og dine kjære. Tross alt fortjener ikke alle tidligere vaner en plass i fremtiden din.

Spørsmål og svar

Mislykket i et forhold? 7 ting du kan gjøre

Hvordan kontrollere sinne i et forhold – 12 måter å temme temperamentet på

11 tegn på at du er i et kjærlighets-hat-forhold

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.

Se vår redaksjonelle prosess

Møt vårt vurderingsråd

Del tilbakemelding

Hva er din tilbakemelding?

×

Nyttig Rapporter en feil Annet

Send