Há algo especial em assistir os personagens principais de uma história de amor em rolo fechando os lábios com paixão e demonstrando seu amor um pelo outro. Beijar, porém, não se limita a ser uma expressão de amor. Existem muitos benefícios em beijar. Sim, você leu certo.
É engraçado como conseguimos romantizar o ato de beijar, mas ignoramos completamente seus benefícios científicos. Não é apenas o brilho labial cereja que deixa você com os joelhos fracos, há efeitos psicológicos reais do beijo que fazem seus hormônios darem cambalhotas. Então, sem mais delongas, vista seu jaleco porque estamos aprendendo os 10 benefícios do beijo para a saúde.
10 benefícios para a saúde do beijo
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Todos sabemos que beijar é uma parte importante das fases iniciais de um relacionamento e ajuda a construir intimidade entre os parceiros . Mas, e se eu lhe dissesse que beijar também traz benefícios para a saúde que podem ajudar a se sentir mais feliz? Você pode acreditar em mim ou, na próxima vez que estiver beijando alguém especial, experimente você mesmo o que o beijo faz com o cérebro. É um gesto maravilhoso, uma forma de arte, e agora também existe ciência por trás disso. Aqui estão 10 benefícios do beijo para a saúde que você deveria conhecer:
1. Beijar ajuda a perder peso
Quer perder peso? Chame seu namorado para uma sessão de beijos quentes. Confuso? Não fique. Se você já se perguntou se beijar é bom para você, a resposta é sim! As pessoas queimam aproximadamente 2 a 26 calorias enquanto se beijam, dependendo de quão apaixonados você e seu parceiro são. Bem, este pode não ser o treino mais eficaz se você está planejando ficar musculoso, mas é melhor (para não dizer mais sexy) do que suar na esteira.
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2. Beijar traz felicidade
Há muitos benefícios de beijar e abraçar, mas este leva o bolo para mim. Quando você beija, uma substância química chamada dopamina é liberada. Este produto químico pode ser chamado informalmente de produto químico da felicidade porque faz exatamente isso – te deixa feliz! Quem não quer ser infinitamente feliz durante a maior parte da vida?
Além de aumentar a secreção de hormônios como a ocitocina, a dopamina e a serotonina, que são prazerosos e promovem sentimentos de amor e conexão, beijar também reduz os níveis de cortisol (o hormônio do estresse) no corpo. Da próxima vez que se sentir triste, vá até seu parceiro(a) e aproveite uma boa sessão de beijos. Talvez você mesmo(a) descubra os benefícios do beijo.
3. Beijar alivia o estresse e reduz a ansiedade
Beijar é bom para você? Sim! Por que? Porque reduz seus níveis de ansiedade e estresse. Os hormônios da felicidade liberados durante o beijo não apenas fazem você se sentir mais feliz, mas também ajudam você a se sentir relaxado e calmo.
Mas como o beijo é eficaz? O que o beijo faz com o cérebro? Bem, quando o cérebro é exposto a qualquer forma de afeto, seja uma boa conversa , um beijo ou um abraço, os níveis de cortisol diminuem e você pode sentir a diferença no seu humor. Esse é um benefício do beijo que todos deveriam aproveitar!
4. Beijar ajuda a reduzir o colesterol
Eu sei que parece invenção, mas esses são benefícios reais do beijo. De acordo com um estudo de 2009 , casais que aumentaram a frequência de beijos românticos apresentaram uma redução no colesterol total sérico. Manter um nível saudável de colesterol diminui as chances de desenvolver uma série de doenças, principalmente as doenças cardiovasculares, que podem ser fatais.
5. Beijar melhora a imunidade
Um estudo de 2014 comprovou que casais que se beijam com frequência compartilham uma microbiota salivar semelhante, o que ajuda a fortalecer o sistema imunológico, pois a troca de saliva expõe você a novos germes, fortalecendo assim a sua imunidade. Pode parecer estranho, mas se você me perguntar se beijar faz bem, eu diria que sim! Aliás, se você quer melhorar a sua saúde, eu recomendo uma dose diária de beijos, de preferência depois da sobremesa (piscadela).
6. Beijar tonifica os músculos faciais
Você está tentando conquistar aquele maxilar esculpido como o de um deus grego? Então, já experimentou beijar? Um dos muitos benefícios do beijo para a saúde é que o uso dos músculos da mandíbula os exercita e ajuda a esculpir o rosto. Então, o que está esperando? Planeje uma noite romântica com seu cônjuge e aproveite uma noite apaixonada de beijos (e talvez algo mais).
7. Beijar reduz alergias
Foi comprovado que urticária e outras indicações de reação alérgica relacionada ao pólen e aos ácaros domésticos são significativamente aliviadas pelo beijo. Como o estresse exacerba as reações alérgicas, o efeito do beijo no alívio do estresse também pode ajudar a diminuir as respostas alérgicas. Agora, esse é um benefício do beijo sobre o qual as pessoas deveriam escrever.
8. Beijar melhora o desejo sexual
A importância do beijo vai além dos benefícios para a saúde física. Beijar, quando bem feito, pode melhorar seu desejo sexual. A testosterona, um hormônio sexual envolvido no desejo sexual, também é encontrada na saliva. Quanto mais testosterona é liberada, mais longo e apaixonadamente você beija. Da próxima vez que você quiser saber se vale a pena dormir com seu namorado, sugira uma sessão de amassos e veja como seu corpo reage.
9. Beijar alivia dores de cabeça
Um dos muitos benefícios do beijo para a saúde é que você não precisa mais depender de aspirinas para dores de cabeça. Seu cônjuge tem o melhor remédio: os lábios. Diga adeus à desculpa "hoje não, amor, estou com dor de cabeça". Dores de cabeça podem ser aliviadas pela dilatação dos vasos sanguíneos e redução da pressão arterial. Beijar também pode ajudar a evitar dores de cabeça, reduzindo o estresse, que é uma causa reconhecida de dores de cabeça.
10. Beijar alivia cólicas
Já posso sentir todas as garotas enlouquecendo com isso porque, convenhamos, cólicas menstruais ou de qualquer tipo, em geral, parecem um encontro com a morte. Um dos benefícios do beijo é a redução das cólicas. O aumento do fluxo sanguíneo e a dilatação dos vasos sanguíneos podem ajudar a reduzir as cólicas – um aumento nos produtos químicos para o bem-estar e alívio das cólicas menstruais? Pode valer a pena dar um beijo enquanto você está passando por um período difícil.
Embora o beijo ainda continue sendo uma das expressões mais românticas de paixão e amor, os benefícios do beijo o tornaram mais atraente. Na próxima vez que você estiver duvidando se deve ou não beijar sua paixão, lembre-se de que há benefícios para a saúde, então vá em frente. Um beijo por dia mantém o médico longe!
Perguntas Frequentes
Beijar traz muitos benefícios à saúde, como redução da ansiedade, melhor imunidade, etc. Beijar profundamente aumenta o fluxo de saliva, o que mantém as gengivas e a boca mais limpas e saudáveis.
Beijar é importante para ambos os sexos porque libera oxitocina e dopamina, hormônios que fazem você se sentir feliz. Para as mulheres, o beijo é um elemento importante na construção de um relacionamento e por isso dão importância a isso.
Beijar pode fazer você se sentir afetuoso, mas se isso faz você se apaixonar é subjetivo e depende de quem você está beijando e por quê. Se a intenção do beijo for puramente física, então não poderá fazer você se apaixonar.
As pessoas precisam em média de 5 beijos por dia para ficarem felizes e relaxadas.
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