Nu descoperi că ești abuzat emoțional decât atunci când este prea târziu. Este greu să înțelegi primele semne ale abuzului emoțional. Abuzul emoțional se întâmplă atât de pe furiș încât victima nu își dă seama pentru că nu este conștientă de semnificația abuzului emoțional.
Definiția abuzului emoțional spune că atunci când o persoană este controlată, manipulată, învinovățită, hărțuită, iluminat cu gaz, criticați și sănătatea lor mintală și stima de sine sunt distruse, are loc abuz emoțional.
Semnele abuzului emoțional și ale relațiilor toxice sunt interconectate, iar dacă treci prin următoarele situații, există motive de îngrijorare:
• Dacă vă pierdeți identitatea
• Dacă te-ai schimbat ca persoană
• Dacă te-ai schimbat în rău
• Dacă există un gol constant în interiorul tău
• Dacă trăiești constant în frică
• Dacă ei continuă să te învinovățească pentru tot
Femeile independente, educate și profesioniste sunt mai predispuse să rămână mai mult timp în relații toxice Și cea mai rea parte a abuzului emoțional este că victimele simt că sunt de vină.
Semnele subtile ale abuzului emoțional se manifestă odată cu Iubirea bombardamentelor care oferă atenție și afecțiune pentru a le câștiga încrederea cât mai curând posibil. Bombardamentul amoros se întâmplă la ambele sexe.
Dacă cineva te sărută azi și te plesnește mâine, palma nu e acceptabilă. Este un semn fizic al abuzului emoțional. O afirmație comună a agresorilor este: „M-am enervat pentru că m-ai provocat.”
Citire asemănătoare: 5 moduri în care transferul de vină într-o relație îi face rău
Oamenii ajung adesea să tolereze abuzul emoțional și fizic din cauza lipsei de libertate financiaraCopiii sunt folosiți ca pioni pentru a abuza emoțional partenerul.
Dar cum să oprim abuzul în relații? Erorile de comunicare duc la un comportament toxic, care poate fi remediat. Dar când este vorba de abuz, distrugerea stimei de sine și manipulare, nu există nicio modalitate de a-l remedia.
Există etape de recuperare după abuzul emoțional, iar pentru a te vindeca după abuz, iată ce trebuie să faci:
• Construiește-ți rețeaua de suport
• Contactează-ți vechii prieteni
• A face prieteni noi
• Fiți pregătiți pentru amenințări, șantaj emoțional și atacuri personale
• Fă un jurnal în care să înregistrezi prin ce ai trecut
• Ai încredere în instinctele tale
Citire asemănătoare: Vindecă o inimă frântă cu aceste 15 sfaturi de la experți
Recuperarea după abuzul emoțional necesită timp, dar este posibilă. Stați de vorbă cu partenerul/partenera și comunicați-i cum vă simțiți în legătură cu abuzul, iar apoi puteți merge amândoi la consiliere de cuplu. Există speranță și vindecare din... abuz emoțional.
În loc să întrebi „ce e în neregulă cu mine?”, întreabă-ți creierul „ce e în neregulă cu această relație?”.
Terapia va ajuta la vindecarea după abuzul emoțional și puteți crește împreună.
Este abuz de opoziție? Cum să gestionezi opoziția emoțională?
Abuz financiar: Soțul meu mă obligă să iau bani de la tatăl meu
Contribuția dumneavoastră nu constituie un acțiune caritabilă donaţieAcest lucru va permite companiei Bonobology să continue să vă ofere informații noi și actualizate, în încercarea noastră de a ajuta pe oricine din lume să învețe cum să facă orice.
