In Dr. Avani Tiwari cuvinte, „Când o femeie are un orgasm„...există o senzație de bunăstare extremă, iar mușchii vaginali se contractă în această perioadă și există, de asemenea, o creștere a secrețiilor.” Cu toate acestea, femeile și orgasmul nu merg mână în mână. Spre deosebire de bărbați, femeile nu ating ușor punctul culminant și există multe motive pentru care se întâmplă acest lucru. Există motive pentru care femeile nu pot avea orgasm.
Cum e să ai orgasm?
Cuprins
Orgasmul, așa cum este trăit de o femeie, poate fi explicat folosind modelul în patru faze al lui Masters și Johnson.
Excitare
În timpul procesul de stimulare, vasele de sânge din organele genitale ale unei femei se dilată. Acest lucru provoacă umflarea vulvei, ceea ce, la rândul său, permite fluidului să treacă prin pereții vaginali. Acest lucru face ca vulva să se umezească și, de asemenea, vaginul să se extindă. În această fază, bătăile inimii cresc. De asemenea, dilatarea vaselor de sânge ar putea face ca femeia să pară roșie.
tavă
După un anumit punct, fluxul sanguin către porțiunea inferioară a vaginului atinge limita sa, când devine ferm. În acest timp, mameloanele își pierd puțin din erecție.
Orgasm
În această fază, mușchii genitali trec prin contracții ritmice. Când o femeie are orgasm, ea poate ejacula și un lichid din uretra. Orgasmul trăit de o femeie durează de obicei mai mult decât cel al unui bărbat.
Citire asemănătoare: Articole de uz casnic pentru masturbare care pot oferi fetelor un orgasm
Rezoluţie
Aceasta este ultima fază în care corpul revine la starea sa normală, iar respirația încetinește și ea la un nivel normal.
Este mai greu pentru femei să ajungă la orgasm?
Dacă vă întrebați „este normal ca o femeie să nu simtă orgasmul?”, atunci răspunsul este da. Acest lucru se întâmplă din mai multe motive, enumerate mai jos.
13 motive pentru care femeilor le este greu să ajungă la orgasm
Femeilor le este adesea greu să ajungă la orgasm și adesea nu au nicio idee despre motivul din spatele acestui lucru. Vă spunem de ce.
1. Prea mult stat într-un singur loc
Statul într-un singur loc ore în șir poate afecta negativ mușchii pelvieni. Prin urmare, atunci când vine momentul pentru sex, durerea este atât de mare încât nu poți avea orgasm. Așadar, dacă ai un job de birou, asigură-te că te ridici și te plimbi după un interval de câteva ore. De asemenea, practicarea de exerciții precum genuflexiuni și aplecări la spate te va ajuta.
2. Tocuri înalte
Tocurile înalte s-ar putea să-ți arate bine, dar prea mult din ele ar putea duce la deformarea mușchilor psoas, situați în regiunea lombară inferioară. Deoarece acesta are nervi care îl conectează cu organele genitale, ar putea însemna că ai... Orgasmul devine mai puternicAcest lucru se întâmplă deoarece nervii afectați negativ nu mai pot transmite mesajele de excitare necesare pentru a avea orgasm.
3. Lipsa de comunicare
Dr. Avani Tiwari a subliniat că un alt motiv pentru care femeilor le este greu să aibă orgasm este că în India femeile sunt în mod tradițional partenere pasive.
Dacă nu-i spui partenerului tău ce te excită, atunci cum te poți bucura vreodată de frumusețea unui orgasm? El nu citește gândurile!
4. Deshidratare
Dacă întâmpini dificultăți în atingerea orgasmului, atunci ar putea fi vorba de deshidratare - lipsa de apă face ca vaginul să fie uscat. Acest lucru face ca penetrarea să fie dureroasă. Așadar, bea suficientă apă pe parcursul zilei, astfel încât penetrarea să fie mai ușoară și să poată fi atinse părțile vaginului care te excită. Reține și acest lucru - alcoolul poate fi deshidratant!
5. Nu scoți niciun sunet
Credeți sau nu, dar dacă stați prea tăcuți în timpul actului sexual, atingerea unui orgasm poate deveni dificilă. Mai degrabă, exprimați-vă plăcerea prin cuvinte sau gemete atunci când vă place un anumit tip de mișcare sau atingere.
Acest lucru îți va intensifica plăcerea și te va ajuta să atingi orgasmul.
6. Medicamente
S-ar putea să-ți fie greu să ai orgasm din cauza medicamentelor pe care le iei. De obicei, antidepresivele sau cele luate pentru tensiunea arterială îngreunează atingerea orgasmului. Știai că șomajul și stresul pot, de asemenea, să scadă libidoul?
7. Probleme hormonale
Hormonul oxitocină este cel care ajută o femeie să aibă orgasm. Dacă acesta este scăzut, atunci acesta ar putea fi motivul pentru care îți este greu să ai orgasm. Acest lucru se întâmplă de obicei din cauza stresului. Dacă petreci... mai mult timp în preludiu atunci nivelul de oxitocină crește.
8. Vezică plină
O vezică plină îngreunează orgasmul. Așadar, înainte de a te acomoda cu partenerul tău, te rog să mergi la toaletă.
9. Devii tensionat/ă
Dacă începi să te simți tensionat la gândul dacă partenerul tău se distrează sau nu sau când vei ajunge la orgasm, atunci s-ar putea să pierzi pur și simplu momentul. Trebuie să fii mai liber în mintea ta și să te bucuri de moment.
10. Partenerul tău nu te excită
Dacă partenerul tău nu te excită sau face lucruri care nu-ți plac, atunci nu vei mai fi niciodată nerăbdătoare să faci sex cu el. Acest lucru, în mod firesc, va face ca orgasmul să fie aproape imposibil.
11. Nu există preludiu
Unii bărbați vor să intre direct în sex cu penetrare.
Femeile, pe de altă parte, au nevoie de mai multe preludii pentru a se excita suficient.
Dacă acest lucru nu se întâmplă, atunci actul sexual nu va fi doar dureros, ci și unul neplăcut. Acest lucru va face ca atingerea orgasmului să fie dificilă. Știi ce poți face ca să-l intri în starea de spirit potrivită pentru soțul tău?
12. Alte lucruri te distrag
În timp ce faci sex, te concentrezi mai mult pe acea singură șuviță albă pe care partenerul tău a dezvoltat-o recent, decât pe actul sexual? Sau îți atrag atenția draperiile zburătoare de la fereastră? Dacă este așa, atunci ar putea fi din cauză că mintea ta este distrasă. Ai putea încerca să reduci intensitatea luminilor atunci când te distrezi în pat cu bărbatul tău.
13. Prea multe poziții
Experimentarea cu poziții poate fi distractivă, dar prea multă experiență te-ar putea face să pierzi momentul. Dacă amândoi... găsi o poziție care să fie satisfăcătoare apoi ține-te de el – ritmul acesta îți va oferi o stimulare constantă care te va ajuta să ajungi la orgasm.
Cum să te simți mai satisfăcut/ă
Sexul cu penetrare în sine nu produce orgasmul unei femei. Trebuie să fie asociat cu alte lucruri. Iată ce este necesar.
1. Stimularea clitoridiană
clitorisul este locul care trebuie frecat pentru ca o femeie să se bucure de un orgasm.
Chiar și în timpul actului sexual cu penetrare, bărbatul își poate folosi mâinile pentru a masa clitorisul sau, de exemplu, în poziția misionarului, femeia își poate ține picioarele lipite în timp ce mișcă șoldurile într-o mișcare circulară.
2. Preludiu
Dr. Avani Tiwari consideră că preludiile mai lungi și participarea mai activă a femeilor în timpul actului sexual ar ajuta femeia să aibă orgasm.
3. Ambianța potrivită
Închideți telefoanele, reduceți intensitatea luminii, aprindeți lumânări aromatice, puneți muzică liniștită – toate acestea vor crea atmosfera potrivită pentru a vă bucura de timpul petrecut cu partenerul/partenera.
4. Nu te grăbi
În loc să te gândești constant dacă vei ajunge sau nu la orgasm, bucură-te de întregul proces și nu aștepta să se termine. Când ești relaxat, vei putea să-ți atingi obiectivul.
5. Exprimă-ți dorințele
Nu te concentra doar pe ceea ce îi place bărbatului tău. Spune-i ce îți dorești de asemenea. Când știe că va putea „lucra la tine” mai bine.
6. Exerciții fizice înainte de sex
Puțină mișcare înainte de act te va ajuta mult să atingi orgasmul. Asta pentru că exercițiile fizice cresc cantitatea de sânge care curge în zonele intime și, prin urmare, te vor face să reacționezi mai intens la excitația sexuală.
7. Alimente
Se spune că unele alimente provoacă o excitație sexuală sporită. Așa că, data viitoare, le-ai putea încerca. De exemplu, stridii, nuci sau chiar vin roșu.
8. Explorează-te pe tine însuți
Masturbează-te, deoarece acest lucru te va ajuta să-ți cunoști mai bine corpul.Așadar, data viitoare când vei face sex cu partenerul tău, vei ști ce îți dorești cu adevărat pentru a ajunge la orgasm.
9. Fii puțin obraznic/ă
Folosiți jucării, vorbiți murdar, masați-vă unul pe altul, aveți sex oral – a fi puțin obraznic va ajuta la menținerea unei stări de spirit vesele și va provoca, de asemenea, o excitație mai mare.
Orgasmul după menopauză
Dupa menopauza, țesutul vaginal devine mai subțire și mai uscat. Din această cauză, actul sexual devine adesea dureros.
De asemenea, după menopauză, femeile experimentează schimbări în structura lor hormonală. Din această cauză, există adesea o scădere a nivelului libidoului.
Lipsa de interes pentru sex face orgasmul dificil după menopauză. Unele persoane, însă, consideră că senzațiile sunt mai puternice după menopauză, în principal pentru că la acea vârstă teama de sarcină nedorită nu mai există.
Medicamente Climax pentru femei
Dr. Avani Tiwari ne-a spus că există diverse medicamente pentru atingerea orgasmului pentru femei, sub formă de terapii hormonale, care pot ajuta o femeie să aibă orgasme. Cu toate acestea, este recomandat să se consulte un medic expert și să se cunoască avantajele și dezavantajele înainte de a începe un astfel de tratament.
Ea a mai spus că, dacă o femeie se confruntă cu alte probleme, cum ar fi anxietatea și depresia, atunci și acestea ar trebui tratate, deoarece acestea tind să interfereze cu capacitatea ei de a avea un orgasm.
Mulțumirile noastre Dr. Avani Tiwari, medic consultant senior psihiatru, Spitalul Metro, Noida, pentru sfaturi.
Celibatul și celibatarul: Bhishma a stabilit tonul pe care să-l urmăm
Articole de uz casnic pentru masturbare care pot oferi fetelor un orgasm
Contribuția dumneavoastră nu constituie un acțiune caritabilă donaţieAcest lucru va permite companiei Bonobology să continue să vă ofere informații noi și actualizate, în încercarea noastră de a ajuta pe oricine din lume să învețe cum să facă orice.
Nu am reușit să am orgasm mult timp cu iubitul meu, Chris. Îl înșelam ca să obțin satisfacție sexuală, dar acum e mult mai bine după ce ți-am citit toate sfaturile, mulțumesc.