Sunt narcisist sau victimă? Test

Ți-ai pus vreodată la îndoială propria sănătate mintală după o ceartă cu partenerul tău? S-ar putea să fii confuz dacă tu ai fost cel care a provocat escaladarea disputei sau el. Poate chiar ai spus niște lucruri insultătoare de care nu ești mândru. Totuși, acesta nu este neapărat un semn că ești narcisist. Narcisiștii răstălmăcesc adesea situațiile pentru a părea nevinovați, făcându-și victimele să se simtă confuze și să-și pună la îndoială propria realitate. Acest fenomen, cunoscut sub numele de traumă narcisistă, poate lăsa cicatrici emoționale de durată.

Acest test, elaborat de un terapeut cu master în psihologie, te poate ajuta să explorezi dacă prezinți tendințe narcisiste sau dacă experimentezi efectele dăunătoare ale unei relații cu cineva care le manifestă. Testul investighează caracteristicile comune atât ale narcisismului, cât și ale victimelor abuzului narcisist.

Test similar: Este soțul meu sociopat? Test

Acest test poate fi un instrument puternic în înțelegerea situației tale și în luarea unor măsuri către vindecare și relații sănătoase.

Întrebări

1. Când te confrunți cu critici sau feedback negativ, cum reacționezi de obicei?
   1. Reflectă și ia în considerare
   2. Mă simt rănit, dar încerc să înțeleg.
   3. Respingeți-l sau ignorați-l
2. Te simți adesea îndreptățit la un tratament special sau la privilegii în relațiile tale personale sau profesionale?
   1. Nu, eu cred în egalitate
   2. Depinde de situatie
   3. Mă aștept ca alții să-mi satisfacă nevoile
3. Cum reacționezi la conflict?
   1. Ascultă și încearcă să găsești un compromis
   2. Mă învinovățesc și mă simt vinovat/ă
   3. Dă vina pe cealaltă persoană
4. Simți că ceilalți încearcă în mod intenționat să te rănească sau să te submineze?
   1. Da, des
   2. Uneori
   3. Nu
5. Cum gestionezi eșecurile și neplăcerile din viață?
   1. Mă simt prost, dar încerc să mă recuperez
   2. Mă strecor și mă simt rușinat de mine
   3. Dă vina pe alții sau pe circumstanțe externe
6. Te simți neînțeles de ceilalți?
   1. Nu chiar
   2. Simt că nimeni nu m-ar putea înțelege
   3. Uneori
7. Te simți neapreciat sau ignorat în relațiile tale?
   1. Rareori
   2. Câțiva oameni nu mă apreciază la fel de mult
   3. Nimeni nu mă apreciază pentru ceea ce fac
8. Simți că alții te exploatează sau profită de tine?
   1. Nu
   2. Dacă sunt, pot trasa limite clare
   3. Da, simt că oamenii mă folosesc.

Contribuția dumneavoastră nu constituie o donație caritabilă . Aceasta va permite companiei Bonobology să continue să vă ofere informații noi și actualizate, în scopul nostru de a ajuta pe oricine din lume să învețe cum să facă orice.

Vezi Procesul nostru editorial

Faceți cunoștință cu comisia noastră de evaluare

Distribuiți feedback

Care este feedback-ul tău?

×

Util Raportați o eroare Altele

Trimite