Ako pomôcť partnerovi vyrovnať sa s akademickým tlakom

Väčšina mladých ľudí randí a dostáva sa do vážnych vzťahov v čase, keď idú na vysokú školu alebo získavajú rôzne tituly. V skutočnosti veľa z nich nájde lásku na samotnej univerzite! Cez zhon zlých spánkových plánov, tony tried a hrubých kníh, ktoré väčšinu dní čítajú bláboly, niekedy nájdete lásku. 

Je to ako keby ste si vy dvaja vytvárali život jeden s druhým, ale zároveň sa snažili urobiť si život pre seba. A akokoľvek nervy drásajúci celý tento proces môže byť, mať partnera v týchto ťažkých časoch skutočne pomáha. Mať niekoho, kto vás má rád a záleží vám na vás, vám umožňuje pohodlne preplávať stresom akademických esejí, dizertácií a tých nepríjemných ranných hodín. 

Zaobchádzanie so stresovaným partnerom – čo robiť? 

Či už je záverečná sezóna na univerzite alebo nie, zisťovanie, ako pomôcť partnerovi so stresom, patrí do vzťahu 101 aj tak. Je to jediná vec, ktorú musíte zvládnuť vo vzťahu, keď ste študentom univerzity a ste šialene zamilovaný. Toto je obdobie vášho života, v ktorom rastiete nielen ako pár, ale aj ako jednotlivci. A keď ide do tuhého, držanie partnera za ruku cez to všetko ich môže veľmi upokojiť.

Ak viete, že máte priateľa, ktorý sa chronicky stresuje tým, že odovzdal úlohu neskoro, alebo máte čo do činenia s vystresovanou priateľkou, ktorá stráca spánok po všetkých testoch, možno budete chcieť čítať dopredu. Chcete im pomôcť zbaviť sa starostí? Tu je návod, ako pomôcť partnerovi so stresom zo štúdia. V niektoré dni im to robí nejaký mac n syr. Na iných je to len nechať ich vyventilovať sa, ako sa cítia. Ak chcete byť láskavým a súcitným partnerom v stresových situáciách, tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu na ceste: 

Súvisiace čítanie: 33 zodpovedajúcich bios pre páry – roztomilé bios na Instagrame

1. Dajte im priestor, keď to naozaj potrebujú

Ak ich úzkosť vystrelila príliš vysoko, niekedy najlepšie urobíte, ak neurobíte vôbec nič. Zmerajte situáciu, pochopte, či a ako veľmi vás potrebujú, a potom zavolajte, či by ste s nimi mali pokračovať v stretávaní sa v ich internáte. Je úplne v poriadku odísť na chvíľu preč alebo im nevolať každú noc.

Niekedy človek potrebuje stráviť trochu času sám so sebou, aby mohol dať veci do poriadku a znova komunikovať s ostatnými. Ak sa v poslednom čase naozaj báli o svojich akademikov, nech si dajú chvíľu pauzu. Znížte počet stretnutí za týždeň. Možno ich vidieť len počas obeda namiesto spoločnej večere každý večer. Uistite sa, že vy dvaja rešpektujete priestor vo vzťahu. To im výrazne pomôže získať jasnosť a pocit, že znovu získavajú kontrolu. 

2. Urobte pre nich niečo upokojujúce 

Niekedy stačí, keď im ráno pred skúškou dáte ich obľúbenú príchuť kombuchy alebo im pošlete proteínovú tyčinku, keď pracujú neskoro do noci. Keď príde na to, ako pomôcť svojmu priateľovi so stresom alebo ako pomôcť svojej priateľke dekompresiu, trik je ukázať im, že ste tam, bez toho, aby ste boli príliš dotieraví alebo kládli príliš veľa otázok. 

Takéto činy v nich vyvolajú pocit, že ste tu pre nich, bez toho, aby ste im skutočne veľa hovorili. Toto sú sladké spôsoby ukáž niekomu, že ti na tebe záleží bez toho, aby som veľa hovoril. A keď sa cítia naozaj na dne, potrebujú z vašej strany viac než čokoľvek iné jemné, no rozkošné gesto.  

3. Buďte prítomní 

Ako podporiť muža, ktorý je v strese? Alebo ako sa postarať o svoju priateľku, ktorá má starosti s unifikačnými úlohami? Nehovor veľa, ale zostaň. Ak sú v Starbucks a dokončujú úlohu, sprevádzajte ich. Alebo ak sú v knižnici celonočné, bavte sa s nimi a dokončite nejakú vlastnú prácu, ak potrebujete. Vaša prítomnosť pre nich môže urobiť viac, ako si myslíte. 

Súvisiace čítanie: 15 jednoduchých tipov, aby vás vaša priateľka milovala viac – (s jedným bonusovým tipom)

4. Zapojte sa všade, kde môžete 

Nezáleží na tom, či ste biológia a on študuje politológiu. Alebo ak študuje ekonómiu a vy strávite deň štúdiom Hemingwaya a Sylvie Plathovej. Existuje mnoho spôsobov, ako sa zapojiť a pomôcť vášmu partnerovi, aby sa cítil menej stresovaný kvôli svojej pracovnej záťaži. 

Zvážte užitočné stránky, ako napríklad CustomWritings.com, ktoré pomôžu vášmu partnerovi s jeho prácou a úlohami. Ak majú papier a nemajú čas alebo sú jednoducho hrozní v písaní esejí, možno by ste im mohli pomôcť s týmto online zdrojom. Táto stránka sa môže pochváliť skvelými autormi esejí, ktorí dokážu túto prácu urobiť za vás okamžite! Ak sa teda blíži termín uzávierky veľmi skoro, zbavte sa záťaže tým, že prejdete na túto webovú stránku a požiadate o pomoc pri písaní. 

5. Povzbudzujte ich, aby si robili dobré prestávky 

Vec so stresom je, že vás môže dostať do koľají a nezdravej rutiny. Keď ste v strese, máte menšiu kontrolu nad tým, ako vyzerá váš deň a veci sa kazia. Vždy má človek pocit, že nemá dostatok času na to, aby študoval alebo robil veci, a preto môže nakoniec robiť veci na poslednú chvíľu nezdravým spôsobom. 

Ako partner, ak chcete zistiť, ako pomôcť svojej vystresovanej priateľke alebo priateľovi, mali by ste sa ich skutočne pokúsiť povzbudiť, aby sa dostali do rutiny, ktorá skutočne funguje. Zistite, či je to ranný človek alebo nočná sova, a povedzte im, aby si podľa toho navrhli svoj deň. Najdôležitejšie je, aby si robili dostatočné prestávky a robiť niečo zábavné počas toho času. Či už ide o 15-minútovú kávu v stredu poobede, alebo idete cez víkend na koncert, tieto prestávky sú rovnako dôležité ako učenie. 

Vieme, že ich milujete, takže nepotrebujete presne vedieť veľa tipov, ako sa o ne starať. Ako ich partner budete pravdepodobne vedieť, čo potrebujú a ako to potrebujú. Majte však na pamäti týchto pár rád a nikdy sa naozaj nepokazíte.

5 vlastností vedomého vzťahu s partnerom

Ako prejaviť lásku vo svojom živote – 5 overených spôsobov

13 užitočných tipov, ako prekonať lásku svojho života

Váš príspevok nepredstavuje charitatívnu činnosť dar. Umožní vám to Bonobology naďalej prinášať nové a aktuálne informácie v snahe pomôcť komukoľvek na svete naučiť sa robiť čokoľvek.