E tusa ai ma se suʻesuʻega na faia e le matagaluega o le Stanford Social Science, e 70% o ulugalii tuusaʻo e leʻi faaipoipo, e teteʻa i totonu o le tausaga muamua. E faʻaitiitia lenei fuainumera i le 20% pe a uma ona latou faamasani mo le toeitiiti atoa le lima tausaga. E masani ona teteʻa ulugalii ona latou te le iloa le auala e faʻaali atu ai i se tasi lo latou alofa ia i latou.
I le tulaga, e te manaʻo i faigata e te fiafia ma manaʻo ia tumau lau mafutaga, e tatau ona e suʻeina se auala e faʻailoa ai i lau paaga ou lagona moni. Ae e le faigofie i taimi uma ona o nisi taimi tatou te leiloa ma le iloa pe faʻapefea ona faʻamaonia pe faʻaalia lo tatou alofa. O le tele o tagata i mafutaga e masani ona lagona le leai o se alofa pe a maeʻa le faʻasologa o le honeymoon pe a le toe faʻaalia e a latou paaga o latou lagona.
Afai o upu fa'ataulāitu e tolu e fa'apu'upu'u e fa'amaonia ai ou lagona, e tatau ona e eli loloto teisi i totonu o le loto o lau paga ina ia latou lagona le tausiga. O lea la, o lau faiaoga mafutaga Bonobology e pule mai iinei e saunia oe i auala eseese e faʻaalia ai lou alofa i upu, taga, ma lou loto atoa!
15 Auala e Fa'aali atu ai i Se Tasi E te Alofa ia i Latou
Lisi o Mataupu
E tulaga ese lava mafutaga ma e masani ona fa'asoa e pa'aga ni taimi fa'apitoa ma ni tala malie fa'alilolilo e na'o i la'ua e malamalama i ai. O le mea lea, i mafutaga uma, e eseese gagana alofa a ulugalii. Afai o lo'o e tafao faamasani ma se tagata e fiafia i mea'ai, e mafai ona e fa'aalia lou alofa e ala i le kukaina o la la'ua taumafataga e sili ona fiafia i ai. Peita'i, afai o lo'o e tafao faamasani ma se tagata e leai se fa'amoemoe , atonu e te mana'o e fuafua se tafaoga fa'apitoa ma matagofie e tosina mai ai i la'ua.
E lē mafai ona matou fa’amamafaina atoatoa le tāua o le malamalama i le gagana alofa a lau pa’aga fa’apea fo’i ma lau lava gagana e fa’amatala ai ou lagona. Afai o lau galuega o se auaunaga ma e sili atu le to’a o lau pa’aga i upu fa’amaonia, atonu e lē mafai e fa’aaliga o le alofa ona fa’aalia le fe’au. E tatau ona e fa’aalia ou lagona i upu ma fa’ailoa atu i le alofa o lou olaga le tāua tele o ia lagona iā te oe.
E mafai ona fa'a'ole'ole aua e mana'omia lou iloa o lau paaga i totonu i fafo mo lenei mea. Ae aua le popole. I le tulaga, o loʻo e mafaufau pe faʻapefea ona faʻaali atu i se tasi e te alofa ia i latou e tusa lava pe latou te le talitonu ia te oe, o le a matou faʻaalia 15 auala faʻamaonia e toe faʻafoʻisia ai le alofa ma le alofa i lau mafutaga:
Faitauga Fesootai: E Faapefea Ona Faaaogaina Upu o le Faamaoniga e Fai ma Gagana Alofa?
1. Tau atu ia i latou ou lagona
Aua lava ne'i e fa'atauva'aina le mana o fesoota'iga. O se tasi o auala sili e fa'aalia ai ou lagona mo se tasi o le ta'u atu lea ia i latou. O na upu fa'ataulāitu e tolu e matua'i mamafa ma uiga lava e tusa lava pe e te manatu ua avea ma se galuega masani. Peita'i, o le fa'aalia o ou lagona i lau pa'aga e le gata i le na'o le fai atu "Ou te alofa ia te oe". Afai e te alofa moni i se tasi ma e te mana'o e fa'amaonia atu ia i latou, e tatau ona e talanoaina fo'i ou lagona - lelei ma leaga.
Fa'asoa lou aso, o ou aafiaga i le olaga, fa'amoemoe, miti, ma popolega i se tasi o le a fa'alatalata atu ai oe ia i latou. A e talanoa atu i lau paaga, aemaise lava i ou mafaufauga le lelei ma aafiaga, o le a faʻaalia ai e te manatu o ia o se vaega taua o lou olaga. E sili atu le aoga o upu faʻamaonia pe a e taumafai e faʻaali atu i se tasi e te alofa ia i latou pe a uma ona e faatiga ia i latou.
2. O mea laiti e alu mamao lava
E te iloa mea latou te fai mai ai, e sili atu le leotele o gaioiga nai lo upu. E le manaia pe a tausia oe e lau paaga e ala i nai mea laiti e pei o le faamoeina o oe pe a e le malosi, avatu ia te oe se fasi keke e sili ona e fiafia i ai pe a e lagona le vaivai, pe na o le manatuaina o sina mea itiiti na e taʻu atu ia i latou. ua leva? E te lagona ai le mafanafana ma le alofagia. Afai la o lo'o e mafaufau pe fa'apefea ona fa'amaonia lou alofa i se tasi, o le auala lea e alu ai!
O le faʻaali atu ia i latou e te alofa e sili atu nai lo na o ni feʻau faʻa-romantika "Ou te alofa ia te oe". Ofo atu e kuka, tuʻu atu ia i latou se aso malolo i se spa, pe na o le alu i le aso atoa e viia ai i latou. Matau mea latou te fiafia i ai ma mea latou te le fiafia i ai. Manatua le auala latou te fiafia ai i la latou kofe poʻo la latou sukalati uliuli e sili ona latou fiafia i ai. Talitonu mai ia i matou pe a matou taʻu atu ia te oe o nei mea laiti e mafai ona faia ni mea ofoofogia mo la oulua mafutaga. Ma o le mea moni, afai e te alofa moni i lenei tagata, o le a e faia nei mea e aunoa ma lou iloa e aunoa ma lou iloaina.
3. Fa'ate'ia i latou e fa'aali atu e te alofa ia i latou
Afai e te fia fa'aali atu i se tasi e te alofa ia i latou e aunoa ma ni upu, ia fa'ate'ia i latou. O ai e le fiafia i mea e te'i ai? O se mea e te'i ai e mafai ona avea ma so'o se mea, mai le fa'atauina o seevae ua leva ona latou va'ava'ai i ai i le faia o se pati fa'ate'ia tele. Afai e fiafia lau pa'aga i le gagana alofa o le foa'i atu o meaalofa , o nisi o fa'aaliga alofa ma meaalofa fa'apitoa o le a fa'ate'ia ai i latou. Ina ia fa'aalia lou alofa i se mafutaga mamao, e mafai ona e fuafuaina se asiasiga fa'ate'ia.
O se tasi lea o auala fatufatua'i e fa'aali atu ai i lau paga lou alofa tele ia i latou aua e mafai ona e faia mo oe lava ma fa'afetaui e tusa ai ma mea e fiafia i ai lau paaga. O se tasi o a matou au faitau, o Alicia, na taʻu mai ia i matou le auala na fesoasoani ai ia te ia e foia se faafitauli faigata i lana mafutaga. “Sa fai si papa ma e foliga mai e tusa lava po o le a le mea na matou faia, o le avanoa i lo matou va na faʻalauteleina. Ona oo lea i se tasi aso, na faateia ai aʻu e laʻu uo tama i se tafaoga i le faaiuga o le vaiaso, ma talu mai lena taimi, ua sili atu ona ma vavalalata nai lo se isi lava taimi, ”o lana tala lea.
4. Ia i ai iina mo i latou i le mafiafia ma le vaivai
E faapefea ona e faamautinoa atu i se tasi e te alofa i ai? Tau lava o iina mo i latou. O se folafolaga le tautala lea e te faia pe a lua alofa le tasi i le isi. A o'o lau paaga i se fa'alavelave faigata, ta'u atu ia te oe ua e malamalama. E tusa lava pe foliga mai e le talafeagai o latou popolega po o faafitauli, ia faalogo ia i latou. O le alofa e le na'o mea aulelei ma tafaoga faamasani i taimi uma. Fetufaaiga o lagona ma le ofoina atu o le lagolago pe a sili ona manaomia o le mea lea e faamausaliina ai se mafutaga i se taimi umi.
E mafai e le alofa ona avea ma luʻitau tele i nisi taimi. E faigata tagata soifua ma e o mai ma a latou lava avega faalelagona ma le le mautonu. A e i ai i se mafutaga faamaoni, e tatau ona e i ai mo lau paaga i taimi uma ma taimi faigata. O le uiga tonu lea o le alofa moni. O le i ai mo mea lelei, mea leaga, ma mea matagā e aunoa ma se faitio o le auala lea e te faʻaali atu ai i se tasi e te alofa ia i latou. Afai e foliga mai o se galuega tele lenei mo oe, atonu e te leʻi sauni mo se mafutaga faamaoni ma tuuto.
Faitauga Fesootai: 12 Auala e Fausia ai se Vavalalata Faalemafaufau i se Sootaga
5. Faamalo atu i lau paga
Teine, tama, tamaiti, matutua, e fiafia tagata uma i faʻafetai. O se fa'amatalaga faigofie, malie mai ia te oe e mafai ona fa'afiafiaina ai lau paga. E mafai ona avea lea ma auala lelei e fa'aali atu ai i se tasi e te alofa ia i latou e ala i tusitusiga fo'i. E mafai ona e tuʻuina atu ia i latou se savali e taʻu atu ia i latou le matagofie o latou foliga i aso nei poʻo lou mitamita i mea na latou ausia.
Ia manatua, e lē gata e tatau ona fa’aalia foliga vaaia o se tasi i fa’amalo, ae e mafai fo’i ona fa’aalia uiga po’o uiga lelei o se tasi. Afai o oe o se teine o lo’o mafaufau, “E fa’apefea ona e fa’aali atu i se ali’i e te alofa ia te ia?”, o le fa’amalo atu i lau pele e mafai ona avea ma se auala sili e fai ai. E fiafia fo’i ali’i i fa’amalo. O nisi nei o fa’amalo e mafai ona e avatu i lau ali’i e fa’afiafia ai lona aso ma fa’aalia ai lou alofa.
6. Fai sootaga ma tagata e taua i lau paaga
A e taumafai e fa'amatala manino ou lagona e aunoa ma le ta'uina atu, ia iloa e lau paga o tagata e taua ia i latou e taua fo'i ia te oe. E masani ona galo ia i tatou lenei vaega o se mafutaga pe a tatou manatu o se mafutaga e na o le va o ni tagata alolofa se toalua. Ae o le mea moni, e sili atu nai lo lena.
E tofu i tatou uma ma tagata e taua ia i tatou ma e tatou te mananaʻo ia tatou paaga e faʻatasi ma i latou. O lo latou taliaina o a tatou paaga ma le isi itu e taua tele ia i tatou, pe tatou te ioe pe leai. O se tasi o fesili e masani ona tatou maua o le – pe faapefea ona faaali atu i se tasi e te alofa ia i latou pe a latou le talitonu ia te oe?
O le faʻaali atu i lau paʻaga e te alofa, e le gata ia i latou ae faʻapea foʻi i tagata e taua ia i latou, o se auala mautinoa e fai ai lena mea. O nei tagata e mafai ona avea ma o latou aiga, uo, poʻo a latou fagafao. Pau lava le mea e tatau ona e faia o le taumafai e fausia se mafutaga ma i latou ina ia lagona e lau paʻaga le alofa e le faʻatuaoia o loʻo ia te oe mo i latou.
7. Manatua aso/aso e taua ia i latou
Leai, e le faapea na o lo latou aso fanau ma lou aso faamanatu. Ua talia. Afai e te alofa i se tasi ma e te manaʻo e faʻaalia, ua oʻo i le taimi e alu ai i le maila faaopoopo ma manatua isi aso taua, aemaise lava aso e faʻailogaina ai faʻailoga eseese o mafutaga, ma faʻapitoa mo lau paaga. E mafai ona aofia ai le taimi muamua na lua o uma ai, le aso na lua feasogi ai mo le taimi muamua, le galuega muamua na maua e lau paaga, poʻo se aso fanau foi.
E mautinoa lava o nei aso o le a taua tele mo lau paaga. Ma e mafai ona e faʻailoa atu ia i latou le taua tele o latou ia te oe e ala i le faia o se taumafaiga e aua neʻi galo ia i latou nei aso taua . O le manatuaina o na aso o le a lava lea e faʻaali atu ai lou alofa i se tasi. Pau lava le mea e te manaʻomia ona fai o le tuʻuina o se tusi mo i latou pe na o le taʻu atu ia i latou o se aso faʻapitoa ma faʻafiafia ai i latou.
8. Fesili atu mo o latou manatu ma faatauaina
A e alofa i se tasi, e masani lava ona e suʻeina lana fautuaga ma manatu ae e te leʻi faia le tele o au filifiliga. Mai le a le lanu ofutino e faʻatau i le galuega ofo e talia, e tatau ona e faʻatalanoa i latou i mea uma. E aoga tele lenei mea i le fa'aali atu ia i latou e te fa'aaloalo i o latou manatu ma lo latou taua ia te oe.
Afai e te le'i faia lenei mea, e foliga mai o le a lagona e lau pa'aga ua tu'ua o ia i au fa'ai'uga o le olaga ma o le mea lea, e le alofagia ai. Atonu fo'i latou te lagona le le lava o le gauai atu. Ioe, e mana'omia le avanoa patino i se mafutaga ae o le tele naua e mafai fo'i ona lagona ai e lau pa'aga le le taua. Auina atu ia i la'ua ni ata se lua o la'ei ma fesili atu, "Pepe, o fea e tatau ona ma o fa'atasi mo le fonotaga?" O le fa'aali atu i se tasi e te alofa ia i latou e ala i fe'au tusitusia e faigofie lava.
Faitauga Fesootai: E Faapefea Ona E Faaavanoaina se Gauai i se Tasi i se Mafutaga?
9. Fai ia latou lagona le faapitoa e ala i taga alofa
O nisi taimi, ina ia fa'aalia ou lagona loloto mo lau pa'aga, e tatau ona e faia le tala fa'a-rom-com. E te manatua le taimi na gaoia ai e Ted Mosby le pese a Robin i le How I Met Your Mother ma tatou te fai atu uma "Awww"? O se fa'aaliga fa'afealofani lea na lauiloa i le TV.
Aua e te popole, matou te lē o fai atu ia te oe e gaoi ni mea teuteu mai faleaiga, o se tafaoga faamasani fa'ataulāitu e mafai ona fesoasoani. Ave lau paga i le nofoaga na e alu i ai i lau tafaoga muamua , pe fai se taumafataga filemu i lalo o le laau lea na e faia ai lau sogi muamua. E le gata mai avanoa. Aua le faatuai aua o se tasi lea o auala sili ona fatufatua'i e fa'aalia ai le alofa.
10. Taumafai e aua le faatiga ia i latou ma toe faalelei pe a e faia
O le mea moni, i se lalolagi lelei, e te lē faatigā i lē e pele iā te oe i le taimi muamua. Ae o le olaga e le o se ituaiga ma o le ae iʻu ai i le faʻatupuina o le tiga i tagata e te alofa i ai, i le lotomalie pe leai foi. E fa'afefea ona fa'aali atu i se tasi e te alofa ia i latou pe a uma ona e fa'atiga ia i latou? Fa'atoese.
Ia e ta'utino atu i au mea sese pe fa'ailoa atu ou popolega. Ta'u i ai le mea na mafua ai le tulaga ma le auala na e salamo ai ma e te mana'o e toe fa'aleleia. Ma toe fai atu, fa'atoese mo le fa'atiga ia i latou . E le mafai ona matou fa'amamafaina lenei mea. O le fa'atoese mo au mea sese o le a le fa'aitiitia ai oe, o le mea moni, o le a fa'aali atu ai i lau pa'aga e te alofa tele atu ia i latou aua e te popole tele e te tu'u ese ai lou fa'amaualuga.
11. O faʻamatalaga alofa o se auala sili lea e faʻaalia ai se tasi e te alofa ia i latou i luga o tusitusiga
Vaai faalemafaufau i le mea lenei, ua ala lau paga i se tasi taeao, siaki lana telefoni, ma faitau se savali sili ona manaia mai ia te oe e taʻu atu ia i latou le auala latou te faʻaleleia atili ai lou olaga. E te le i ai iina e vaʻai i le ataata i luga o latou foliga, ae e mafai ona tatou faʻamaonia, o le a aoga uma taimi e te faʻaaluina i le fatuina o lena tusi alofa ma nisi. Afai ua fai si leva sa e tafao faamasani ma ua mou malie atu le aloiafi muamua, o nei savali o se auala sili lea e faaali atu ai i se tasi e te alofa ia i latou i upu ma faatumauina ai le ola alofa.
12. O le pa'i atu i le tino e tautala tele ai e uiga i ou lagona
O le auala e te pa'i atu ai i lau pele e mafai ona fa'aalia sa'o mai ou lagona. E le gata i feusua'iga. O pa'i e le o feusua'iga e aumaia ai le tele o homone e lagona ai le fiafia (oxytocin, serotonin, dopamine) i lou tino, lea e faia moni lava mea uma!
Ua faaalia i suʻesuʻega e faapea, o ulugalii e sili atu ona paʻi le tasi i le isi e masani ona sili atu le fiafia aua e faʻaleleia ai le fesootaʻiga ma le malolo, aʻo faʻatupuina ai foʻi le vavalalata. O faʻagaioiga faaletino agamalu ma le alofa e pei o le uuina o lima, o le tago i le alafau, o le seluina o latou lauulu i ou tamatamailima, poʻo se fusi mafanafana i luga o le sofa i se aso timuga e fesoasoani tele i le faʻaalia o ou lagona moni.
13. Faaali atu sina agaga faafetai
Matou te mananaʻo uma i le faʻamaonia ma le faʻaaloalo, aemaise lava mai le tagata e sili ona taua io tatou olaga. O le faʻataunuʻuina o lena manaʻoga mo le talisapaia ma le faʻamaonia e mafai ona avea o se auala sili e faʻaalia ai se tasi e te alofa ia i latou. Pe a faia e lau paaga se mea matagofie mo oe, poʻo se mea faigofie e pei o le faia o lau 'aiga o le taeao, talisapaia la latou taumafaiga. Ma e te fa'amaoni e te le mana'omia se mafua'aga e fa'aali atu ai i lau paga lou agaga fa'afetai. E na o lo latou i ai lava i lou olaga e tatau ona e faafetai ai. Faamanatu ia i latou lou laki i taimi uma ma o le a faia ai se eseesega.
14. Fa'aalu taimi lelei ma lau SO
E leai se mea e sili atu nai lo le gagana alofa lelei pe a oo i le faʻaalia o ou lagona e ala i taga. A o e faʻaaluina se aso ma le alofa o lou olaga, na o oulua, e tatala ai se faitotoʻa i avanoa lautele e mafai ai ona mafuta faʻatasi i le tele o tulaga eseese. Tou te talanoa, tou te sogi, tou te sisiva, tou te kuka faʻatasi se taumafataga - o nei gaoioiga e foliga mai e masani ai e mafai ona matua mamana i le fesoasoani ia te oe e toe faʻafesoʻotaʻi ai le tasi ma le isi ma faʻaalia lo oulua alofa e aunoa ma le fai atu o se upu.
15. Taumafai ia lelei atili i le faalogo
E fa'afefea ona fa'aali atu i se tasi e te alofa ia i latou pe a latou le talitonu ia te oe, ae maise ina ua uma ona e kopi? E tatau ona e tu'u atu i lau paaga e fa'amumu. Taumafai e fa'amamafa ma mafaufau i mea atonu na latou o'o i ai ina ua taia e le fa'aaliga nutimomoia o lou le fa'amaoni.
Atonu latou te tagi ma alaga ma e tatau ona e i ai iina e fesoasoani ia i latou i taimi uma pe afai o oe o se tagata sese ae e te fia faʻaali atu i lau paʻaga o loʻo taua pea i latou ia te oe. O lau avanoa sili lea e faʻaalia ai lou salamo ma e te manaʻo ia latou faʻamagaloina oe. E le gata i taimi na e faʻaʻoleʻole ai pe faʻatiga ai lau paʻaga i se isi auala. O le faʻalogologo e aoga tele i le faʻamalosia o lau mafutaga ma lau SO e tusa lava pe na o ni nai mea i le va o oulua.
I le talanoa e uiga i le taua o le faalogologo ma le naunautai, mafutaga ma le vavalalata, na taʻu atu muamua e le faiaoga o Shivanya Yogmayaa i le Bonobology, "E tatau ona e iloa o loo i ai se eseesega i le va o le faalogo ma le faalogologo. E te faalogo i ou taliga ae e te faalogologo i ou lagona uma, i lou tino atoa. O taga e pei o le lue o le ulu ma le fesootaʻi o mata e faailoa atu ai i le isi tagata o loo e aafia moni lava i le talanoaga e aunoa ma ni mea e faalavelave ai." O se auala lelei tele lea e faaali atu ai lou alofa ia i latou e aunoa ma ni upu i se mafutaga mamao.
Fa'ailoga Autu
- Ina ia faʻaalia lou alofa i lau paga, taʻu atu ia i latou ou lagona ma fai ni faʻamatalaga o mea laiti
- Fa'ate'ia i latou i se meaalofa po'o se fa'aali manatu!
- Ia avea ma a latou faiga lagolago faifaipea ma fesili mo a latou fautuaga i mataupu taua e faʻaalia ai le taua o latou manatu
- Fa'afetai ia i latou ma fa'aali lou agaga fa'afetai i le mea e tatau ai
- Ave le matafaioi mo au gaioiga pe a e faatiga ia i latou pe faʻaʻoleʻole ia i latou
- Fa'aalu le taimi lelei ma taula'i i le pa'i alofa
O le alofa o se tasi o mea e taua ai le ola i lenei lalolagi ua fa'aleagaina . O le sailia o lau pa'aga o se lagona e leai se isi mea e mafai ona fa'atusalia. Ma a e mauaina i latou, o le mea mulimuli e te mana'o e fai o le fa'aleagaina lea o mea. O le taimi lea e taua ai le fa'aalia o lou alofa ma le fa'aalia o ou lagona. O lea la, fa'amaonia lou alofa i lau pa'aga ma taofimau i lou fiafia e fa'avavau.
O afea e Maea ai le Fa'asologa o le Fa'amama? 15 Faailoga e Mataituina
10 Fa'ailoga Fa'ailoga E te Le'o Sauni mo se Mafutaga Tulaga, Fa'amaoni
O lau foa'i e lē o se foa'i alofa . O le a mafai ai e Bonobology ona fa'aauau pea ona aumaia ia te oe fa'amatalaga fou ma fa'afouina i la matou sailiga e fesoasoani i so'o se tasi i le lalolagi e a'oa'o pe fa'apefea ona fai so'o se mea.
