E tusa ai ma a suʻesuʻega fa'atautaia e le Stanford Social Science department, 70% o ulugalii sa'o e le'i fa'aipoipo, malepelepe i totonu o le tausaga muamua. O lenei fuainumera e alu ifo i lalo i le 20% ina ua uma le la tafaoga faamasani mo le toeitiiti atoa le lima tausaga. E masani lava ona malepe ulugalii ona ua latou le iloa pe faapefea ona faaali atu i se tasi latou te alolofa ia i latou.
I le tulaga, e te manaʻo i faigata e te fiafia ma manaʻo ia tumau lau mafutaga, e tatau ona e suʻeina se auala e faʻailoa ai i lau paaga ou lagona moni. Ae e le faigofie i taimi uma ona o nisi taimi tatou te leiloa ma le iloa pe faʻapefea ona faʻamaonia pe faʻaalia lo tatou alofa. O le tele o tagata i mafutaga e masani ona lagona le leai o se alofa pe a maeʻa le faʻasologa o le honeymoon pe a le toe faʻaalia e a latou paaga o latou lagona.
Afai o upu fa'ataulāitu e tolu e fa'apu'upu'u e fa'amaonia ai ou lagona, e tatau ona e eli loloto teisi i totonu o le loto o lau paga ina ia latou lagona le tausiga. O lea la, o lau faiaoga mafutaga Bonobology e pule mai iinei e saunia oe i auala eseese e faʻaalia ai lou alofa i upu, taga, ma lou loto atoa!
15 Auala e Fa'aali atu ai i Se Tasi E te Alofa ia i Latou
Lisi o Mataupu
Soo se mafutaga e tulaga ese ma e masani ona fefaʻasoaaʻi e paaga taimi vavalalata ma totonu o tausuaga naʻo latou malamalama. O le mea lea, i soʻo se mafutaga, e eseese gagana alofa a ulugalii. Afai e te tafao faamasani ma se tagata fai mea'ai, atonu e na'o lou fa'aalia o lou alofa e ala i le kukaina o la latou mea'ai e fiafia iai. Peitaʻi, afai o loo e tafao faamasani i se tagata e matuā faigatā alofa leai se faamoemoe, atonu e te manaʻo e fuafua se aso faʻapitoa ma faʻataulāitu e tafiesea ai i latou mai o latou vae.
E le mafai ona matou faamamafaina le taua o le malamalama i lau paaga gagana alofa fa'apea fo'i ma oe e fa'amatala ai ou lagona. Afai o lau galuega o le tautua ma e sili atu le toʻa o lau paaga i upu o le faʻamaonia, o taga o le alofa atonu e le maua ai le feʻau. E tatau ona e tuʻuina ou lagona i upu ma faʻaalia e le alofa o lou olaga le taua tele ia te oe.
E mafai ona fa'a'ole'ole aua e mana'omia lou iloa o lau paaga i totonu i fafo mo lenei mea. Ae aua le popole. I le tulaga, o loʻo e mafaufau pe faʻapefea ona faʻaali atu i se tasi e te alofa ia i latou e tusa lava pe latou te le talitonu ia te oe, o le a matou faʻaalia 15 auala faʻamaonia e toe faʻafoʻisia ai le alofa ma le alofa i lau mafutaga:
Faʻatau Fesootai: E Fa'afefea ona Fa'aoga Upu Fa'amaonia e avea ma Gagana Alofa?
1. Tau atu ia i latou ou lagona
Aua lava nei manatu faatauvaa i le malosi o fesootaiga. O se tasi o auala sili e faʻaalia ai ou lagona mo se tasi o le taʻuina atu ia i latou. O na upu faataulaitu e tolu e tele le mamafa ma le uiga e tusa lava pe e te manatu ua avea ma galuega masani. Peitai, fa'afeso'ota'i ou lagona ma lau paaga e le gata ina faaiu i se “Ou te alofa ia te oe”. Afai e te alofa moni i se tasi ma e te manaʻo e faʻamaonia ia i latou, e tatau ona e talanoaina foi isi ou lagona - lelei ma leaga.
Fa'asoa lou aso, o ou aafiaga i le olaga, fa'amoemoe, miti, ma popolega i se tasi o le a fa'alatalata atu ai oe ia i latou. A e talanoa atu i lau paaga, aemaise lava i ou mafaufauga le lelei ma aafiaga, o le a faʻaalia ai e te manatu o ia o se vaega taua o lou olaga. E sili atu le aoga o upu faʻamaonia pe a e taumafai e faʻaali atu i se tasi e te alofa ia i latou pe a uma ona e faatiga ia i latou.
2. O mea laiti e alu mamao lava
E te iloa mea latou te fai mai ai, e sili atu le leotele o gaioiga nai lo upu. E le manaia pe a tausia oe e lau paaga e ala i nai mea laiti e pei o le faamoeina o oe pe a e le malosi, avatu ia te oe se fasi keke e sili ona e fiafia i ai pe a e lagona le vaivai, pe na o le manatuaina o sina mea itiiti na e taʻu atu ia i latou. ua leva? E te lagona ai le mafanafana ma le alofagia. Afai la o lo'o e mafaufau pe fa'apefea ona fa'amaonia lou alofa i se tasi, o le auala lea e alu ai!
O le fa'aali atu ia i latou e te alofa e sili atu nai lo fe'au fa'amemelo "Ou te alofa ia te oe". Avatu e kuka, tuu atu ia i latou se aso malolo i se spa, pe na o le alu i le aso atoa e viia ai i latou. Matau mea latou te fiafia ma le fiafia. Manatua pe latou te fiafia i la latou kofe po o la latou sukalati pogisa e sili ona latou fiafia i ai. Talitonu mai ia i matou pe a matou fai atu ia te oe o nei mea mea laiti e mafai ona faia mea ofoofogia mo la oulua mafutaga. Ma o le mea moni, afai e te alofa moni i lenei tagata, e te faia nei mea ma le le mafaufau e aunoa ma lou iloaina.
3. Fa'ate'ia i latou e fa'aali atu e te alofa ia i latou
Afai e te manaʻo e faʻaali atu i se tasi e te alofa ia i latou e aunoa ma ni upu, faʻateia i latou. O ai e le fiafia i mea e ofo ai? O se mea e ofo ai e mafai ona avea ma so'o se mea mai le fa'atauina o na seevae na latou va'ai i ai mo sina taimi i le faia o se pati fa'ate'ia. Afai e manuia lau paaga i le gagana alofa foa'i, o nisi o taga alofa ma meaalofa magafagafa o le a na ona fafagu ai o latou mafaufau. Ina ia faʻaalia lou alofa i se mafutaga mamao, e mafai ona e fuafuaina se asiasiga faʻafuaseʻi.
O se tasi lea o auala fatufatua'i e fa'aali atu ai i lau paga lou alofa tele ia i latou aua e mafai ona e faia mo oe lava ma fa'afetaui e tusa ai ma mea e fiafia i ai lau paaga. O se tasi o a matou au faitau, o Alicia, na taʻu mai ia i matou le auala na fesoasoani ai ia te ia e foia se faafitauli faigata i lana mafutaga. “Sa fai si papa ma e foliga mai e tusa lava po o le a le mea na matou faia, o le avanoa i lo matou va na faʻalauteleina. Ona oo lea i se tasi aso, na faateia ai aʻu e laʻu uo tama i se tafaoga i le faaiuga o le vaiaso, ma talu mai lena taimi, ua sili atu ona ma vavalalata nai lo se isi lava taimi, ”o lana tala lea.
4. Ia i ai iina mo i latou i le mafiafia ma le vaivai
E faapefea ona e faamautinoa atu i se tasi e te alofa i ai? Tau lava o iina mo i latou. O se folafolaga le tautala lea e te faia pe a lua alofa le tasi i le isi. A o'o lau paaga i se fa'alavelave faigata, ta'u atu ia te oe ua e malamalama. E tusa lava pe foliga mai e le talafeagai o latou popolega po o faafitauli, ia faalogo ia i latou. O le alofa e le na'o mea aulelei ma tafaoga faamasani i taimi uma. Fetufaaiga o lagona ma le ofoina atu o le lagolago pe a sili ona manaomia o le mea lea e faamausaliina ai se mafutaga i se taimi umi.
O le alofa e mafai ona avea ma luitau i nisi taimi. O tagata soifua e faigata ma o mai ma a latou lava tagata ato fa'alagona ma le le mautonu. A e i ai i se mafutaga ogaoga, e tatau ona e i ai iina mo lau paaga i le mafiafia ma le vaivai. O le uiga tonu lea o le alofa moni. O le i ai iina mo le lelei, leaga, ma le leaga e aunoa ma se faitio o le auala lea e te faʻaalia ai se tasi e te alofa ia i latou. Afai e foliga mai o se galuega tele lenei mo oe, atonu e te le o sauni mo se mafutaga faʻamaoni faʻamaoni pe a uma.
Faʻatau Fesootai: 12 Auala e Fausia ai Fesoota'iga Faaleatamai Ise Mafutaga
5. Faamalo atu i lau paga
Teine, tama, tamaiti, matutua, e fiafia tagata uma i faʻafetai. O se fa'amatalaga faigofie, malie mai ia te oe e mafai ona fa'afiafiaina ai lau paga. E mafai ona avea lea ma auala lelei e fa'aali atu ai i se tasi e te alofa ia i latou e ala i tusitusiga fo'i. E mafai ona e tuʻuina atu ia i latou se savali e taʻu atu ia i latou le matagofie o latou foliga i aso nei poʻo lou mitamita i mea na latou ausia.
Manatua, o fa'amalo e le na'o le fa'atatau i foliga fa'aletino, e mafai fo'i ona fa'atatau i uiga o se tasi po'o uiga fo'i. Afai o oe o se teine o loʻo mafaufau, "E faʻafefea ona e faʻaalia i se tamaloa e te alofa ia te ia?", o le faʻamalo atu i lau lalelei e mafai ona avea ma se auala sili e fai ai. E fiafia fo'i tamaloloa i fa'amālō. O nisi nei faamalo e mafai ona e tuuina atu i lou alii ia faia lona aso ma faaali atu ai lou alofa.
6. Fai sootaga ma tagata e taua i lau paaga
A e taumafai e fa'amatala manino ou lagona e aunoa ma le ta'uina atu, ia iloa e lau paga o tagata e taua ia i latou e taua fo'i ia te oe. E masani ona galo ia i tatou lenei vaega o se mafutaga pe a tatou manatu o se mafutaga e na o le va o ni tagata alolofa se toalua. Ae o le mea moni, e sili atu nai lo lena.
E tofu i tatou uma ma tagata e taua ia i tatou ma e tatou te mananaʻo ia tatou paaga e faʻatasi ma i latou. O lo latou taliaina o a tatou paaga ma le isi itu e taua tele ia i tatou, pe tatou te ioe pe leai. O se tasi o fesili e masani ona tatou maua o le – pe faapefea ona faaali atu i se tasi e te alofa ia i latou pe a latou le talitonu ia te oe?
O le fa'aali atu i lau paaga e te alofa, e le gata ia i latou ae fa'apea fo'i i tagata e taua ia i latou, o se auala mautinoa e faia ai. O nei tagata e mafai ona avea ma o latou aiga, uo, poʻo a latou fagafao. Pau lava le mea e tatau ona e faia o le taumafai lea e fausia se mafutaga ma i latou ina ia lagona e lau paaga le alofa le faatuaoia ua e maua mo i latou.
7. Manatua aso/aso e taua ia i latou
Leai, e le faapea na o lo latou aso fanau ma lou aso faamanatu. Ua talia. Afai e te alofa i se tasi ma e te manaʻo e faʻaalia, ua oʻo i le taimi e alu ai i le maila faaopoopo ma manatua isi aso taua, aemaise lava aso e faʻailogaina ai faʻailoga eseese o mafutaga, ma faʻapitoa mo lau paaga. E mafai ona aofia ai le taimi muamua na lua o uma ai, le aso na lua feasogi ai mo le taimi muamua, le galuega muamua na maua e lau paaga, poʻo se aso fanau foi.
O nei aso e mautinoa lava e taua i lau paaga. Ma e mafai ona e faailoa atu ia i latou le tele o lo latou taua ia te oe e ala i le faia o se manatu aua nei galo nei aso taua. O le na o le manatuaina o na mea o le a lava lea e faʻaalia ai lou alofa i se tasi. Pau lava le mea e tatau ona e faia atonu o le tuʻuina o se tusi mo i latou pe na o le taʻu atu ia i latou o se aso faʻapitoa ma aumai se ataata io latou foliga.
8. Fesili atu mo o latou manatu ma faatauaina
A e alofa i se tasi, e masani lava ona e suʻeina lana fautuaga ma manatu ae e te leʻi faia le tele o au filifiliga. Mai le a le lanu ofutino e faʻatau i le galuega ofo e talia, e tatau ona e faʻatalanoa i latou i mea uma. E aoga tele lenei mea i le fa'aali atu ia i latou e te fa'aaloalo i o latou manatu ma lo latou taua ia te oe.
Afai e te le'i faia lenei mea, e foliga mai ua lagona e lau paaga le tuulafoaiina mai au filifiliga i le olaga ma o le mea lea, ua le alofagia. Atonu latou te lagona foi le leai o se gauai. Ioe, avanoa patino i se mafutaga e tatau ae o le tele naua e mafai foi ona lagona ai e lau paaga le le taua. Auina atu ia i latou ni ata ofu se lua ma fesili atu, “Pepe, o le fea e tatau ona ou alu i ai mo le sauniga?” O le fa'aali atu i se tasi e te alofa ia i latou i luga o tusitusiga e faigofie pei o lena.
Faʻatau Fesootai: E Fa'afefea ona E Fa'alogo i se Tasi Ise Mafutaga?
9. Fai ia latou lagona le faapitoa e ala i taga alofa
O nisi taimi, ina ia faʻaalia ou lagona loloto mo lau paaga, e tatau ona e alu i le auala rom-com. Manatua le taimi na gaoia ai e Ted Mosby le pu Farani lanumoana mo Robin Pe faapefea ona ou feiloai i lou tina ma matou o uma "Awww"? Ia, o se uiga alofa lea na faia ai le tala faasolopito o le TV.
Aua e te popole, matou te le o fai atu ia te oe e gaoi mea teuteu mai faleaiga, o se aso faʻateʻia faʻalavelave o le a faia le togafiti. Ave lau paga i le mea na e alu i ai lau tafaoga faamasani muamua, pe fai se taumafataga filemu i lalo o le laau na e sogi muamua ai. O avanoa e le gata. Aua le taofiofia aua o se tasi lea o auala sili ona fatufatuaʻi e faʻaalia ai le alofa.
10. Taumafai e aua le faatiga ia i latou ma toe faalelei pe a e faia
O le mea moni, i se lalolagi lelei, e te lē faatigā i lē e pele iā te oe i le taimi muamua. Ae o le olaga e le o se ituaiga ma o le ae iʻu ai i le faʻatupuina o le tiga i tagata e te alofa i ai, i le lotomalie pe leai foi. E fa'afefea ona fa'aali atu i se tasi e te alofa ia i latou pe a uma ona e fa'atiga ia i latou? Fa'atoese.
Fa'atatau i au mea sese pe fa'ailoa atu ou popolega. Tau atu ia i latou le mea na mafua ai le tulaga ma pe na faapefea ona e salamo ma e te manaʻo e fai se faaleleiga. Ma toe, faatoese atu mo le faatiga ia i latou. E le mafai ona tatou faamamafaina lenei mea. O le faatoese atu mo au mea sese o le a le avea ai oe ma se tagata laʻititi, o le mea moni, o le a faʻaalia ai i lau paaga e sili atu lou alofa ia i latou ona e te manatu tele e tuʻu ese lou tagata.
11. O faʻamatalaga alofa o se auala sili lea e faʻaalia ai se tasi e te alofa ia i latou i luga o tusitusiga
Vaai faalemafaufau i le mea lenei, ua ala lau paga i se tasi taeao, siaki lana telefoni, ma faitau se savali sili ona manaia mai ia te oe e taʻu atu ia i latou le auala latou te faʻaleleia atili ai lou olaga. E te le i ai iina e vaʻai i le ataata i luga o latou foliga, ae e mafai ona tatou faʻamaonia, o le a aoga uma taimi e te faʻaaluina i le fatuina o lena tusi alofa ma nisi. Afai ua fai si leva sa e tafao faamasani ma ua mou malie atu le aloiafi muamua, o nei savali o se auala sili lea e faaali atu ai i se tasi e te alofa ia i latou i upu ma faatumauina ai le ola alofa.
12. O le pa'i atu i le tino e tautala tele ai e uiga i ou lagona
O le auala e te paʻi atu ai i lau manamea e mafai ona faʻaalia saʻo lagona mai lou loto. Ma e le gata i le agai i luma o feusuaiga. Pa'i e le fa'afeusuaiga aumai le tele o hormones lagona-lelei (oxytocin, serotonin, dopamine) i lou tino, lea e faia ai togafiti uma!
Suesuega faʻaalia o ulugalii e paʻi atu le tasi i le isi e sili atu ona fiafia e faʻalauteleina le fesoʻotaʻiga ma le malolo, aʻo fausia foi le vavalalata. O taga fa'aletino mālū ma le alofa e pei o le uulima, o le tu'i o le alafau, le fufuluina o o latou lauulu i ou tamatama'ilima, po'o le fusi mafanafana po'o le fusi i luga o le moega i aso timu e matua tele lava i le fa'aalia o ou lagona moni.
13. Faaali atu sina agaga faafetai
Matou te mananaʻo uma i le faʻamaonia ma le faʻaaloalo, aemaise lava mai le tagata e sili ona taua io tatou olaga. O le faʻataunuʻuina o lena manaʻoga mo le talisapaia ma le faʻamaonia e mafai ona avea o se auala sili e faʻaalia ai se tasi e te alofa ia i latou. Pe a faia e lau paaga se mea matagofie mo oe, poʻo se mea faigofie e pei o le faia o lau 'aiga o le taeao, talisapaia la latou taumafaiga. Ma e te fa'amaoni e te le mana'omia se mafua'aga e fa'aali atu ai i lau paga lou agaga fa'afetai. E na o lo latou i ai lava i lou olaga e tatau ona e faafetai ai. Faamanatu ia i latou lou laki i taimi uma ma o le a faia ai se eseesega.
14. Fa'aalu taimi lelei ma lau SO
E leai se sasa o le taimi lelei gagana alofa pe a fa'aalia ou lagona e ala i taga. A o e faʻaaluina se aso ma le alofa o lou olaga, naʻo oulua e toʻalua, e tatalaina ai se faitotoʻa i avanoa lautele e fusia ai i le tele o tulaga eseese. E te talanoa, e te kisi, e te siva, e te kuka faatasi se taumafataga - o nei gaioiga e foliga mai e masani lava e mafai ona matua mamana e fesoasoani ai ia te oe e toe faʻafesoʻotaʻi le tasi ma le isi ma faʻaalia lou alofa e aunoa ma le faia o se upu.
15. Taumafai ia lelei atili i le faalogo
E fa'afefea ona fa'aali atu i se tasi e te alofa ia i latou pe a latou le talitonu ia te oe, ae maise ina ua uma ona e kopi? E tatau ona e tu'u atu i lau paaga e fa'amumu. Taumafai e fa'amamafa ma mafaufau i mea atonu na latou o'o i ai ina ua taia e le fa'aaliga nutimomoia o lou le fa'amaoni.
Atonu latou te fetagisi ma alalaga ma e tatau ona e i ai iina e taofi i latou i na mea uma pe afai e te sese ae e te manaʻo e faʻaali atu i lau paga o loʻo taua pea ia te oe. O lau ata sili lena e fa'aali atu ai ua e salamo ma e mana'o latou te fa'amagalo oe. E le na'o ni taimi na e fa'a'ole'ole pe fa'aleaga ai lau paaga i se isi auala. O le faalogo e aoga tele i totonu faamalosia lou sootaga ma lau SO e tusa lava pe na o mea uma lava i le va o oulua.
Tautala i le taua o le faʻalogo faʻalogo, mafutaga ma faʻataʻitaʻiga vavalalata Shivanya Yogmayaa na taʻu muamua ia Bonobology, "E tatau ona e iloa e iai se eseesega i le va o le faʻalogo ma le faʻalogo. E te faalogo i ou taliga ae e te faalogo ma ou lagona uma, ma lou tino atoa. O taga e pei o le luelue ma le vaai atu i mata e iloa ai e le isi tagata o loo e aafia moni lava i le talanoaga e aunoa ma se faalavelave.” E mautinoa lava o se auala aoga e faʻaalia ai lou alofa ia i latou e aunoa ma ni upu i se mafutaga mamao.
Fa'ailoga Autu
- Ina ia faʻaalia lou alofa i lau paga, taʻu atu ia i latou ou lagona ma fai ni faʻamatalaga o mea laiti
- Fa'ate'ia i latou i se meaalofa po'o se fa'aali manatu!
- Ia avea ma a latou faiga lagolago faifaipea ma fesili mo a latou fautuaga i mataupu taua e faʻaalia ai le taua o latou manatu
- Fa'afetai ia i latou ma fa'aali lou agaga fa'afetai i le mea e tatau ai
- Ave le matafaioi mo au gaioiga pe a e faatiga ia i latou pe faʻaʻoleʻole ia i latou
- Fa'aalu le taimi lelei ma taula'i i le pa'i alofa
O le alofa o se tasi lea o mea e aogā ai le ola i lenei lalolagi vevesi. Su'eina o lou soa agaga o se lagona e leai se isi mea e mafai ona faatusalia i ai. Ma o le taimi lava e te mauaina ai, o le mea mulimuli e te manaʻo e fai o le faʻalavelave mea. O le taimi lea e taua ai le faʻaalia o lou alofa ma faʻaalia ou lagona. O lea, fa'amaonia lou alofa i lau paaga ma taofi mau i lou fiafia e fa'avavau.
O afea e Maea ai le Fa'asologa o le Fa'amama? 15 Faailoga e Mataituina
10 Fa'ailoga Fa'ailoga E te Le'o Sauni mo se Mafutaga Tulaga, Fa'amaoni
O lau sao e le o se fesoasoani tōgiga. O le a fa'atagaina ai le Bonobology e fa'aauau pea ona avatu ia te oe fa'amatalaga fou ma fa'aonaponei i la matou sailiga o le fesoasoani i so'o se tasi i le lalolagi e a'oa'o pe fa'apefea ona fai so'o se mea.
