Ma jirto talo degdeg ah oo ku saabsan sida loo joojiyo rabitaanka xiriirka, laakiin waxaa jira tillaabooyin badan oo kuu horseedi doona xaaladda maskaxda.
20 Talooyin oo ku saabsan sida loo joojiyo rabitaanka xiriirka Akhriso wax dheeraad ah »
Weligaa ma u sheegtay naftaada, "Waxaan rabaa in aan dareemo in uu qof jecel yahay"? Hadalka ayaa aad uga badan inta aad u malaynayso maadaama rabitaanka lagu dareemo in la jecel yahay ay tahay baahida aasaasiga ah ee aadanaha. Rabitaanka inaad dareento inuu ninkaaga, lammaanahaaga, asxaabtaada, ama qoyskaagu jecel yahay waa rabitaan dabiici ah iyo qayb lama huraan ah oo ka mid ah samahaaga niyadeed.
Jacaylku waa mid ka mid ah shucuurta ugu qalafsan, mararka qaarkoodna wuu dhaawacmi karaa sida uu farxad u keeno. Waa muhiim in la ogaado sababta ay kuu dhibayso, ama sababta aad uga cararayso. Akhri si aad u ogaato sababta jacaylku u dhaawacmi karo iyo waxa laga yeelayo.
Maxaa Jacaylku u Dhaawacaa Aad iyo Aad Maxaase la Sameeyaa? Akhriso wax dheeraad ah »
Bogaadin been abuur ah oo cayda loo ekaysiinayo waxay culays ku saari kartaa maskax ahaan iyo jidh ahaanba, waxayna kaa dhigi kartaa inaad dareento wax ka yar. Sidaa darteed, waxaa muhiim ah in la ogaado waxa ay yihiin bogaadinta gadaasheeda si aanad si lama filaan ah qof ugu odhan wax sidaas oo kale ah. Waxaan sidoo kale soo bandhignay tusaalooyin jawaab celin ah si aad u ogaato sida si xushmad leh loo maareeyo xaalad uu qof ku siiyo ammaan gadaashiisa ah.
Masaafada dheer waa adag tahay waxayna u baahan tahay dadaal badan si loo ilaaliyo xiriirka fogaanta. Halkan waxaa ah qaar ka mid ah khadadkaaga kuwaas oo loo isticmaali karo farriimaha qoraalka ah si ay uga caawiyaan saaxiibkaa inuu dareemo jacaylkaaga meel fog.
Qof kasta oo qaan-gaar ah wuxuu leeyahay qaab ku-xirnaansho gaar ah oo ka muuqda xiriirkooda. Habkani waa natiijadii caruurnimadooda iyo qaabkii ay u korinayeen. Mid ka mid ah qaabka noocaas ah waa Lifaaqa ka fogaanshaha Dismissive. Dadka qaabkan ku lifaaqan leh waxay muujiyaan astaamo gaar ah marka ay timaado arrimaha khuseeya xidhiidhka shucuureed, ka go'naanta, iyo xakamaynta. Maqaalkani waxa uu sahamiyaa siyaabaha loo beddelo qaabkan ku-xidhanaanshaha iyo ka shaqaynta dhinaca xidhiidhada caafimaadka leh.
Inta aan jeclaan lahayn inaan rumaysanno, gaalnimadu maaha wax aan caadi ahayn. Cilaaqaadku waa adag yahay. Haddii aad dareento inaad jacayl ka dhacayso gaalnimada ka dib oo aad rabto inaad ka tagto lammaanahaaga inuu kugu khiyaameeyo, awood badan ayaa kuu ah. Laakin hadii adiga iyo lamaanahaaga aad rabtiin in aad ka shaqeysaan xiriirkiina, waxa ay noqon doontaa mid aad u adag oo u baahan dadaal dheeri ah dhamaadkiina.
Tababarayaasha xiriirka ayaa laga yaabaa inay ka qeyliyaan saqafka kore oo aadan weligaa la xiriirin kaagii hore. Laakiin aniga hore ayaa isoo wacay si uu u arko sida aan xaalkaygu yahay. Anaguna intaas ka dib waanu isu nimi. Taasi waxay keentay in aan rumaysto in ay dhab ahaantii ku xiran tahay xaaladda, oo aan la heli karin jawaab guud. Markaa, aan kaa caawiyo inaad go'aansato haddii aad hayso sababo sax ah oo aad u wacdo hore.
Ma inaan wacaa xaaskaygii hore - 12 Talooyin oo aad ku go'aansan karto Akhriso wax dheeraad ah »
Haddii aad la yaabban tahay sida uu u kala jabkiina u saameeyay saaxiibkaa, iyo haddii uu weli wadnuhu ka go'an yahay, waxaan ka wada hadlaynaa 15 calaamadood oo kaa caawin doona inaad hesho tilmaam haddii uu yahay.
15 Calaamadood oo Xaqiijin ah oo uu Qalbiga ka jabay Akhriso wax dheeraad ah »
Miyaynaan wada garanaynin ugu yaraan hal qof oo dumar ah oo nafteeda kaftamaysa oo ay ku adag tahay inay aqbasho ammaanta? La yaab maaha in dumar badan oo majaajillo ah, sida Ali Wong ama Amy Schumer, ay u adeegsadaan arrimaha jidhka iyo qaboojinta bulshada mawduuca kaftankooda. Hadda, ma odhanayo dumarkani waxay leeyihiin kalsooni hoose. Laakiin ku dhawaad dumarka oo dhan waxay ku dagaalamaan halgankooda isku-kalsoonaanta ka hor inta aysan helin geesinimada ay ku istaagaan oo ay isu aqbalaan sida ay yihiin.
12 Calaamadood oo muujinaya kalsooni darrada dumarka Akhriso wax dheeraad ah »
