Ha Guy a re kea u rata ho feta mongolo - ho bolela'ng le seo u lokelang ho se etsa

Abela lerato

Na ha se bohlanya mofuta oa tšusumetso ea mantsoe aa a manyenyane a mararo? E ka u fiela fatše kapa ea u sisinya ho fihlela bohareng. Ha moshemane a re kea u rata ka mongolo kapa ka seqo, e ka ba ea u siea u feletsoe ke moea. Ke poleloana e ke keng ea phetoa habobebe hobane e na le moelelo o mongata le botebo ho eona. Leha ho le joalo, u ke ke ua kholiseha ka maikutlo a hae le sepheo sa hae haeba a itse kea u rata ka lekhetlo la pele ka mongolo.

Ha u tsebe ho bua, 'me ha u tsebe ho sebetsana le boemo boo. Ha u tsebe hore na o na le maikutlo a tebileng, hore na o na le botsoalle, kapa o leka ho kena ka borikhoe ba hao. Ho u thusa ho fokotsa bothata boo u nang le bona hona joale, a re ke re fumane moelelo oa molaetsa oa hae le seo u ka se buang ha motho a re kea u rata ka mongolo.

Ha Guy a re kea u rata ho feta mongolo - ho bolela'ng?

Tafole ea likateng

Ha u kopana le motho e mocha, libeke tse seng kae tse qalang li tlala thabo le tebello. E le ha le leka ho tsebana hamolemonyana, bobeli ba lōna le qala ho romellana melaetsa ka linako tsohle. Mme bam! Ke eo moo. O liha lentsoe la L. Lebaka la bohlokoa la ho bolela lerato la hau holim'a mongolo ke kutloisiso ea ho hana. Ke ntho e fokolang haholo 'me e ikutloa e sireletsehile haholo ho hanoa ka mongolo ho feta ka seqo. Empa ho na le mabaka a mang hape. 'Me ke nako ea ho hlakola pherekano ea hau.

'Malo o Amanang: Kamoo Bashanyana ba Romelang Melaetsa Ha ba U Rata - Re U Fana ka Litsela tse 15

1. Ho bua lihomone tsa lerato

Oxytocin, serotonin le dopamine hangata li bitsoa "lihormone tsa lerato." Ha u kopana le motho e mocha 'me u iphumana u hoheloa ke eena, lihormone tsena tse tharo tse monate lia fela. Ho ea ka lipatlisiso , ha u qala ho ratana:

Boko ba hau bo ntša dopamine
Maemo a hau a serotonin a eketseha
Oxytocin e hlahisoa

Lihormone tsena ke tsona tse etsang hore u ikutloe u e-na le maikutlo a mangata a matle ha u khahloa ke motho e mong . Haeba a itse kea u rata ka lekhetlo la pele ho feta molaetsa, joale ke ka lebaka la lihormone tsena. Haeba u batla ho fumana hore na o ikutloa joang, ema likhoeli tse 'maloa' me u bone hore na o ntse a ikutloa joang ka uena.

2. O lihlong ho ipolela ka seqo

Haeba a itse kea u rata ka lekhetlo la pele ha a ngola molaetsa, 'me e se e le khale u ratana, e ka ba ka lebaka la botho ba hae ba lihlong. Mona ke matšoao a mang a lerato la hae haeba o sa tiisehe ka maikutlo a mohlankana ea lihlong bakeng sa hau ka mongolo:

O potlakela ho araba litemana tsa hau
O u romella melaetsa ea selefouno ea hoseng le ea bosiu bo botle
O u romella li-memes tse qabolang, tse amanang le tsa lerato
O lula a u hlahloba nako le nako
O labalabela ho tseba ka bophelo ba hau le e botsa lipotso ho u tseba hamolemo
O u bulela monyetla ka mongolo
O u khothalletsa ho etsa se tšoanang
O hopola lintlha tse nyenyane ka uena
O u babatsa ka li-selfies tsa hau tse se nang sefa kapa tse se nang makeup

3. O na le lerato la 'nete ho uena

Haeba mohlankana oa hao oa nako e telele a ngola mangolo a reng kea u rata, ho bolela hore o hlile oa u rata ebile ha a na morero oa ho arohana le uena. Ha a thibe maikutlo a hae hobane o lumela matla a mantsoe a tiiso le tiisetso ea kamehla ea lerato. O batla ho boloka kamano e phela ka ho u bontša kamoo a u ananelang kateng.

Phuputso ea neurobiology e bontša hore polokeho ea maikutlo ke e 'ngoe ea likarolo tsa bohlokoa ka ho fetisisa tsa kamano e khotsofatsang kamanong e lerato. Batho ba hloka ho ikutloa ba sireletsehile ho boloka kamano e le matla. Haeba a hlile a u rata ka mongolo, o tla bua mantsoe a tiisang a kang "Kea u rata" le "Ua makatsa" ho holisa polokeho ea maikutlo le uena.

4. O batla ho ba le kamano ea nama le uena

Phuputso e tswang Univesithing ya Michigan e fumane hore banna ba bang ba re “Ke a o rata” e le hore ba fumane tshepo ya mosadi ya ho etsa thobalano ka lekgetlo la pele. Ntlha e tshwasang mona ke hore ketso ena e ka ba boiteko bo etswang ka boomo kapa bo sa lemoheng bo tswang lehlakoreng la mohlankana.

Haeba o hlile o batla ho tseba hore na ho bolela'ng ha mohlankana a re kea u rata ho feta ho romellana melaetsa, e ka 'na eaba ke hobane a batla ho ba le kamano ea 'mele le uena. Haeba pelo ea hao e u bolella se tšoanang 'me u sa batle ho ba le kamano ea thobalano le eena, u ka mo tsebisa hore ha u na thahasello ho eena ka thobalano.

5. O batla ho isa dintho pele

Kamano e 'ngoe le e' ngoe e tsoela pele ka nako. Ha mohlankana a re kea u rata ho feta molaetsa, o leka ho fana ka maikutlo a hore o batla ho nka kamano ea hau e le boemong bo latelang. Mehlala ke ena:

Haeba u ne u ho ratana ka tsela e itekanetseng eena, mohlomong o batla ho intša le uena feela
Haeba bobeli ba lōna le ne le ratana feela, mohlomong o batla ho lula le lōna
Mohlomong o batla ho u tsebisa lelapa la hae

6. O bona bokamoso le wena

Sena ke biggie! Haeba mohlankana oa hau a ngola mangolo kea u rata ka linako tsohle, ke pontšo e hlakileng ea hore o bona bokamoso le uena. O batla ho arolelana bophelo ba hae le uena. Haeba u batla ho etsa bonnete ba hore pele u e khutlisa, mona ke matšoao a 'nete ao monna oa hau a batlang ho aha bokamoso hammoho:

Ha a tšabe boitlamo
O se a u tsebisitse metsoalle le ba lelapa la hae
O u tsotella ka botebo, maikutlo, maikutlo le maikutlo a hau
Oa o tšepa
Ke buka e bulehileng 'me ha a tsilatsile ho ba tlokotsing le uena
O etsa hore u ikutloe u le ba bohlokoa ka thoko le har'a ba bang
O ananela boteng ba hao bophelong ba hae
O hlompha meedi ya hao

7. O ne a e bolela ka mokhoa o hlakileng

Setsoalle sa platonic ke moo batho ba babeli ba nang le setsoalle se setle moo ho se nang thobalano. Le bona ha ba ratane kapa hona ho ratana. Ha moshemane a re kea u rata ka mongolo, e kanna ea ba platonic. Oa u rata joaloka motsoalle 'me o batla hore u tsebe seo. Tabeng ena, haeba u ikutloa ka tsela e tšoanang, u ka e bua feela.

' Malo o Amanang: Matšoao a 12 a Bolelang Hore Motsoalle oa Hao oa Khomo o U Rata

Seo U Lokelang ho se Etsa Ha Guy a re kea u rata ho feta mongolo

Kaha joale re tseba seo a se bolelang ka mantsoe ao, ua ipotsa: U arabela joang hore kea u rata ntle le ho bua joalo? Sena se itšetlehile ka hore na u ikutloa joang ka eona. Na u mo rata ka lerato? A o batla go mo itse botoka? Kapa na ha u na maikutlo a lerato ho eena? Re ka u thusa mona.

1. Seo u lokelang ho se etsa haeba u mo rata?

U lokela ho re'ng ha motho a re kea u rata ho feta ho romellana melaetsa? Haeba u iphumana u rata botle ba hae le botho ba hae bo tsotellang, joale u ka mo araba. U ka qala ka ntho e bonolo joaloka "Kea u rata" ka lekhetlo la pele ebe u e haha ho "Kea u rata" matsatsi a 'maloa hamorao. U ka mo kopa hore a kopane le uena 'me bobeli ba lona le ka bolela maikutlo a lona ka seqo. Ho ratana ha ho pelaelo hore ke e 'ngoe ea liphihlelo tse ntle ka ho fetisisa tse kileng tsa ba teng. U se ke ua lumella seo ho senyeha ka ho mo patela maikutlo kapa ho bapala ka thata ho fumana.

Na hoa makatsa ho re kea u rata ho feta ho romellana melaetsa? Ha a botsoa ho Reddit , mosebelisi o ile a araba, "E ka ba e ikhethang fonong joalo ka ha u e bua ka seqo, kahoo e bue feela haeba u e utloa. Ke hopola ha kharebe ea ka e mpolella ka lekhetlo la pele fonong 'me ke ile ka e araba. Ho bile le tšusumetso e tšoanang ho 'na ho utloa mantsoe ao joalokaha ho ka be ho bile joalo ka seqo."

2. Seo u lokelang ho se etsa haeba u sa mo rate morao?

Na hoa makatsa ho re kea u rata ka mongolo? Hanyenyane, haeba maikutlo a hau a sa khutlisetsoe empa ho molemo ho feta ho tobana le ho khesoa ka seqo. Kahoo, ha motho a re kea u rata empa uena u sa mo rate, ho molemo hore u arabe lengolo leo kapele kamoo u ka khonang. Ha ho na thuso ea ho ba etella pele kaha ho tla ba utloisa bohloko haholo. Leha ho le joalo, u ka ba bonolo ha u arabela. Mona ke lintho tseo u ka li buang haeba u sa mo rate hape:

Ke hlile kea u tsotella empa ha ke bone re le ka hare kamano ya lerato
U motho ea makatsang empa ha ke batle ho ba kamanong hajoale. Na re ka lula re le metsoalle ka kopo?
Kea leboha ha o mpoleletse seo, ho monate haholo. Empa ke masoabi, ha ke ikutloe ka tsela e tšoanang ka uena
Ke masoabi, ha ke na maikutlo a tšoanang ho uena. Ke a tshepa le a utlwisisa. Haeba u sa batle hore re be metsoalle, ke utloisisa ka ho feletseng. Ke tla hlompha qeto ya hao

3. U lokela ho etsa'ng ha u sa kholisehe?

Ha u mo rata, u tseba seo u lokelang ho se etsa. U tseba seo u lokelang ho se etsa ha le uena u sa mo rate. Empa u lokela ho etsa’ng ha u sa kholisehe ka maikutlo a hao? Ke moo ho qhekellang. U batla ho lula u bua le eena empa hape u ferekane mabapi le ho isa lintho boemong bo bong.

Haeba u sa kholiseha ka eena, mo kōpe hore a u fe nako e eketsehileng ea ho fihlela qeto. Ho fihlela ka nako eo, u ka qeta nako le eena joaloka metsoalle ’me ua mo tseba hamolemonyana. Ha u se u kholisehile hore u mo rata ka lerato kapa ka mokhoa o hlakileng, u ka hlakisa karabo ea hau 'me u mo tsebise hore na u batla ho ntšetsa pele lintho joang.

Lintlha tsa bohlokoa

Ha mohlankana a re kea u rata ha a ngola molaetsa, hangata ke hobane o hlile oa u rata mme o batla ho o hopotsa lerato la hae
Ka lehlakoreng le leng, haeba a itse kea u rata ka lekhetlo la pele ha a ngola molaetsa, e ka ’na eaba ke hobane a le lihlong, hobane a nka hore e ne e le nako e nepahetseng, kapa hobane a batla ho robala le uena.
Haeba u mo rata hape, u ka bolela maikutlo a hau. Ha o sa etse jwalo, o se ke wa mo etella pele

Haeba u sa tsebe hore na u ka re'ng ha motho a re kea u rata ka mongolo, u ka leka ho fokotsa bothata ka ho ba bolella hore u hloka nako ea ho araba ebe u bua ka ntho e 'ngoe. Ha ho hlokahale hore u lumelle ho se tsotelle ho senya setsoalle se seholo.

Mokhoa oa ho Sebelisa Mantsoe a Tiiso joalo ka Puo ea Lerato?

15 Mehlala Ka Tsela ea ho Arabela A Thoriso From A Guy

Malebela a 20 a Bokhabane a ho Ratana le Guy ea Lihlong

Monehelo oa hau ha se monehelo oa liphallelo . E tla lumella Bonobology ho tsoela pele ho u tlisetsa tlhahisoleseling e ncha le e nchafalitsoeng ha re ntse re phehella ho thusa mang kapa mang lefatšeng ho ithuta ho etsa eng kapa eng.