“Kahoo hopola lipotso tse ling tseo u ka mpotsang tsona ho qoba khutso eo e sa thabiseng. Noa e le 'ngoe kapa tse peli le tsona li ke ke tsa senya boitšepo ba ka,” ho boletse mohlankana e mong ea lihlong. E mong o itse, “Mphe nako ea ho u tseba. A re buisaneng ka lintho tse khahlisang bobeli matsatsing a pele a ho intša, kapa le ka khetha litaba tse makatsang ka ho fetisisa. Ke kopa feela le se ke la ntšeha mahlo nakong ea khutso e sa thabiseng.” Ho intša le mohlankana ea lihlong ha se tsela ea ho itlosa bolutu, empa re mona ho fokotsa menyetla ea katleho molemong oa hau.
Ho tla nako bophelong ba hao ha o hlokomela hore o senya nako ya hao ho intša le Casanovas ba sa holang, ba ikgantshang. Letšolong la hao la ho fumana monna e molelele, ya lefifi, ya motle, le ya bontshang lerato, o kanna wa be o hlokomoloha molekane wa moya ya phethahetseng ya emeng pela hao. O se ke wa ikutlwa o hlokomolohilwe haeba a kgutsitse, ke kamoo a leng kateng. Bashanyana bana ba dihlong, ba bonolo, ba nang le kutloelo-bohloko e ka ba sohle seo o se batlang kamanong. Empa hopola, mohlankana ya dihlong o tshwana le perela ya bohlokwa mme o tla tlameha ho sesa ka botebo ho e fumana, mme o etse boiteko ba ho mo etsa hore a bulehe. Melemo ya ho intša le mohlankana ya dihlong ke hore hang ha le tobetsa mme le fumana ho yena moya o tsamaellanang le wa hao, bophelo ba lona bo tla ba monate ka ho sa feleng. Butle-butle o tla hlokomela hore ho intša le monna ya dihlong ho monate haholo. Ha e le hantle, ho intša le monna ya dihlong e ka ba sona seo o se hlokang.
Ke Hobane'ng ha ho le Monate ho Ratana le Guy ea lihlong?
Tafole ea likateng
Ho ea ka phuputso ea morao tjena e entsoeng ke Harvard Business Review, batho ba sa rateng ho kopanela liphate ba na le monyetla o moholo oa ho ba batsamaisi ba atlehileng ba CEO. Ho na le lethathamo le lelelele la lipale tsa katleho tsa batho ba sa rateng ho kopanela liphate ho tloha ho Bill Gates ho ea ho Mark Zuckerberg. Joale potso e latelang ke hore, banna bana ba ka atleha mesebetsing ea bona, empa banna ba lihlong ba joang likamanong? Haeba u ratana le mohlankana ea khutsitseng, tseba hore na u emetsoe ke melemo efe. Mona ke mabaka a 5 a etsang hore ho be monate ho ratana le mohlankana ea lihlong.
1. Ke ba mametseng haholo
Ho intša le mohlankana ea lihlong ho bohlokoa hobane ba ke ke ba etsa eka baa u mamela empa ba tla u mamela, 'me haeba u batla, u fe keletso. Mohlomong ba na le litharollo tse betere hape ka lebaka la tlhaho ea bona ea lihlong le khutso e ba lumellang ho shebella le ho nahana ka botebo. Ba tseba seo ba se batlang bophelong le kamanong. Bashanyana ba lihlong likamanong le bona ba lula ba sekaseka lipakane tsa bona tsa bophelo 'me ba ka khetholla pakeng tsa lintho tseo ba li batlang le tseo ba li hlokang. U ka 'na ua makala ha u bona hore na ba ralile lipakane tsa balekane, mosebetsi le lelapa ka hloko hakae.
2. Ba tla ikokobetsa, ba se na boithati
Haeba o ipotsa hore na ho joang ho intša le mohlankana ea lihlong, tseba hore likamano li bohlokoa ho bona. Ho u etsa karolo ea sehlopha sa bona se haufi-ufi ho hloka boiteko bo bongata, kahoo ba tla lula ba ikokobelitse 'me ba tšoare basali ba bona ka tlhompho . Ho feta moo, ba tla hopola lintho tsohle tse nyenyane tseo u li ratang le tseo u sa li rateng. Bashanyana ba lihlong likamanong ba tšepahala haholoanyane. Ba nahana haholo ka mantsoe a bona 'me ba batla ho u khahlisa ka tieo. Ke ka lebaka leo u lokelang ho intša le mohlankana ea lihlong. Ha ba batle ho ba setsi sa tlhokomelo 'me ka hona ho bona, u tla ba setsi sa tlhokomelo ea bona!

3. Ba na le maikutlo ebile ba mosa
Neng kapa neng ha u e-na le letsatsi le thata, ke bona ba tla etsa sohle se matleng a bona ho utloisisa bothata ba hau ebe ba batla litsela tsa ho u khothatsa. Molemo o mong oa ho intša le mohlankana ea lihlong ke hore ba tla batla ho u tseba, eseng feela ka ntle, empa le ka moea le kelello ea hau. Seo sea khahla ebile sea khotsofatsa, na ha ho joalo?
4. Ha ho mohla ba kileng ba etsa ketso ea bohata
Hase tlhaho ea banna ba lihlong ho hlahisa seo ba seng sona. Ba ke ke ba ba le likamano tsa bohata . Ba tseba matlotlo le boikarabello ba bona. 'Me hobane ke bona, le uena u ka ba uena ho bona, ha ho na likahlolo ho hang. Hape, monna ea lihlong hangata ha a na monyetla oa ho u qhekella kaha ha a rate litšoantšiso 'me o khetha ho tšepahala.
5. Ba tla fumana mekhoa e metle ka ho fetisisa ea ho bontša lerato la bona
E 'ngoe ea melemo e meholo ea ho intša le mohlankana ea lihlong ke hore ha ba qetella ba u buletse lipelo tsa bona, ba tla tšela meeli eohle ho u boloka bophelong ba bona. U tla makala ke lintho tse ntle tseo ba ka u etsetsang tsona. Haeba u intša le mohlankana ea lihlong ea se nang boiphihlelo 'me u ipotsa hore na oa u thahasella kapa che, joale sheba hore na o bontša matšoao ana:
- Kamano ea 'mele: Na o fumana mabaka a ho atamela haufi le uena? Joalo, eseng ho u ama, empa haufi ka ho lekana? Ena ke tsela ea hae ea ho bontša lerato
- Ho shebana le uena ka mahlo: Ha a intša le mohlankana ea khutsitseng, o e tla shebana le mahlo. Mme o tla mo fumana a o shebile hangata. Ithute kamoo motho ea introvert a bapalang ka maikutlo a lerato e le hore u tsebe mohlankana oa hao ea lihlong haholoanyane
- Puo ea 'mele e u potolohileng: Ha u intša le mohlankana ea lihlong, hlahloba matšoao a puo ea 'mele. O blushing? Na o hema haholo? Na maoto a hae le 'mele oa hae o shebile ho uena? Joale o bontša thahasello ea hae ntle le ho bua letho
- O arolelana lintho tseo a li ratang le uena: O u bontša pokello ea hae ea 'mino? O u romella lipina ho WhatsApp? Ena ke tsela ea hae ea ho u tsebisa hore oa u rata
- E thahasella bophelo ba hau: O tla etsa boiteko ba ho tseba metsoalle ea hao
- Ka 'nete: Haeba a u joetsa hore o tla letsa ka nako e itseng, u ka becha hore o tla letsetsa
Malebela a 20 a ho Ratana le Guy ea Lihlong
Ke morati ea thata oa FRIENDS 'me sebapali seo ke se ratang haholo ke Chandler Bing. Hobaneng? Hobane ke sephutheloana se felletseng. O bohlale, o ikemetse, o bohlale, o na le kutloelo-bohloko, 'me o rata ho ba motle ka tsela ea hae. O ne a e-na le sekoli se le seng se senyenyane, seo qetellong se ileng sa fetoha tlhohonolofatso e kholo. Bothata boo bo bonyenyane e ne e le hore o ne a le lihlong haholo, haholo-holo ha a le haufi le basali ba sa tsejoeng. Ke monna ea lihlong ka ho fetisisa letotong lohle.
Leha o sa tsebe hore na ke bua ka mang, ha ho na taba. U bala sena hobane u rera ho ratana le mohlankana ea lihlong. 'Me ho ratana le mohlankana ea lihlong ho hloka boiteko bo itseng kaha ha a tšoane le mohlankana ea ratang batho, ea ratang ho ithabisa le ho etsa menyaka hohle moo a eang teng. Bashanyana ba lihlong ba tsotella litlhoko tsa hau, ba na le maikutlo a bona a ho ithabisa, ba ka khutsisa haholo ho ba haufi, 'me u hloka ho etsa boiteko bo itseng (ka bolotsana) ho etsa hore ba u phetlele sefuba.
'Malo o Amanang: Seo U Lokelang ho se Tseba Ha U Intša le Monna ea Nang le Maikutlo a Mabe
1. U se ke ua etsa hore lihlong tsa hae e be sehlooho
O lihlong. Ho lokile. Ha se taba e kholo. U se ke ua qala ho bua le eena kapa motho leha e le ofe monyetla o mong le o mong oo u o fumanang. Fumana litsela tsa ho etsa hore a phutholohe moketeng ofe kapa ofe, empa e etse ka bohlale. Ha u mopholosi oa hae, kaha ha a mo hloke. E 'ngoe ea lintlha tsa pele tseo u lokelang ho li hopola ke hore le ka mohla u se ke ua etsa hore a ikutloe a le "tlase" kapa a fapane le batho ba u potolohileng. Qalong, ha le ntse le tsebana, le tla lokela ho nahanela litlhoko tsa hae kaha li fapane le tsa lōna.
2. Qala moqoqo ka lihlooho tse mo khahlang
Bashanyana ba lihlong likamanong ha ba bulehe habonolo. U tlameha ho etsa bonnete ba hore mohlankana oa hao ea lihlong o phutholohile ha u le har'a batho, ho bua ho tla latela. Bua le eena ka lintho tseo a li ratang, mohlala, likoloi, lifilimi kapa libuka. Fumana lintho tseo a li ratang le tseo a li ratang . O tla phutholoha ho li buisana le ho buleha ka lintho tse ling hape. U ka boela ua etsa hore mohlankana ea lihlong a phutholohe ka ho bapala papali kapa ho etsa mosebetsi hammoho. Ho bohlokoa ho ba le ho hong ntle le likamano tsa sechaba feela. E thusa bashanyana ba lihlong ho phutholoha le ho feta.

3. Qoba ho botsa potso e sa arabeleng
Haeba lentsoe le le leng kapa a mabeli feela a kang e kapa che, tee kapa kofi a ka araba lipotso tsa hau, joale u ke ke ua khona ho qala moqoqo le eena. Haeba u intša le mohlankana ea lihlong, mo botse hore na o batla ho ea lebenkeleng le lecha la lisebelisoa tsa elektroniki lebenkeleng le lecha la lintho tsa elektronike. U tlameha ho botsa lipotso ka tsela eo karabo e lebisang ketsong e ntle kapa e mo fe ho hong hoo a ka buang ka hona. Haeba u intša le monna ea ratang ho itšehla thajana kapa ea lihlong, ho botsa lipotso tse nepahetseng ho ka mo thusa ho phutholoha, 'me ke mang ea tsebang, u ka fumana hore o na le metlae e metle.
4. Khetha mokhoa o loketseng oa ho buisana
Sekaseka hore na o bua le uena hakae ka molomo le hore na o bulela hakae ha a ntse a qoqa. Haeba u ikutloa hore o buisana hamolemo ha a ntse a qoqa, sebelisa moqoqo khafetsa. Ho thoe'ng haeba a rata ho buisana ka Snapchat le lipale? Kapa ka lipina? Bashanyana ba bangata ba lihlong ba atleha ka mongolo. Ho na le molemo o mong hape, ha ua lokela ho bua ho sa hlokahale ha u khathetse! Buka ea melao ea mokhoa oa ho romella molaetsa ke ena.
5. E nke butle
Ho joang ho ratana le mohlankana ea lihlong? Sena se bolela hore a ka 'na a se ke a itlela feela joaloka banna ba bang. U ka 'na ua fumana ho tloaelehile ka ho feletseng ho tsoa ka koloi e telele ho tsoa botala hobane feela u ikutloa u batla ho etsa joalo, empa ho eena, e ka ba ntho e ngata haholo ho e sebetsana. O hloka nako ea ho nahana ka seo a tla se bua kapa seo a tla se etsa. Kahoo u se ke ua mo potlaka. Mehato ea lesea, nthong e 'ngoe le e 'ngoe, mehato ea lesea.
Hopola hore tšabo ea hae e kholo ke ho se u nyahamise. Kahoo ho ka etsahala hore a be a itokiselitse ka botlalo ntho efe kapa efe ho tloha filiming e bonolo ho ea lijong tse qaqileng. U se ke ua mo etsetsa lintho tse sa reroang. U se ke ua nyahama. Ho intša le mohlankana ea lihlong hoa makatsa hobane joaloka motho ea sa itšehleng thajana, o na le mekhoa e sa tloaelehang ea ho u bontša lerato , e leng se ka u makatsang.

6. Emela hore a u kope ho intša
Ho sa tsotellehe hore na ho hohela kapa ho ferekanya hakae, ha ua lokela ho mo kōpa hore a ntše maikutlo. U ka qeta nako le eena hangata kapa ua qoqa, empa u se ke ua bua letho ka ho intša. Fana ka maikutlo a poteletseng a hore oa mo rata empa u tlohele joalo. Haeba a hlile a ratana le uena, qetellong o tla u botsa. Mamello ke senotlolo, u tlameha ho ba le mamello le mohlankana ea lihlong.
7. Qoba ho ba sekepe se pshatlang leqhoa
Ho intša le mohlankana ea lihlong ho hloka mamello. Ho tla ba le linako tseo ka tsona ho ka bang le khutso e sa thabiseng pakeng tsa lona ka bobeli. Lebaka ke hobane o nahana ka bohato ba hae bo latelang. U se ke ua mo senya seo ka ho bua ntho e sa hlokahaleng hajoale. Khutso eo e makatsa. U lokela ho hopola hore monna ea lihlong o tloaetse ho ba mong 'me o tla nka nako ea hae. Haeba u ikemiselitse ho ithuta le ho ba le mamello, lintho li tla tsamaea hantle.
8. Mo ananele
Rea tseba hore basali ba rata ho ananeloa, empa esita le banna ba rata thoriso ea 'nete . Ha u intša le mohlankana ea lihlong, ananela ponahalo ea hae, bohlale ba hae, le ketso e 'ngoe le e 'ngoe e nyenyane e u susumelitseng. Sena se tla mo fa monyetla oa ho utloisisa lintho tseo u li ratang le tseo u sa li rateng. Sena se tla etsa hore mohlankana oa hao ea lihlong a bue ka lintho tseo a li ratang, 'me u tla fumana temohisiso ea hore na O rata eng ka uena.
9. Leka-lekanya puo
Mo fe monyetla o mongata oa ho bua. Mo botse lipotso ka eena. Mo botse ka bongoaneng ba hae, lintho tseo a itlosang bolutu ka tsona, hore na o rata lifilimi tsa mofuta ofe. Mo botse ka puso ea hae ea boikoetliso kapa hore na o ngola koranta. Ha u ntse u tsoela pele, u tla ithuta ho hongata ka eena u le motho ka mong. Hlokomela hore u se ke ua mo botsa lipotso tse ngata haholo. Hape u se ke ua boloka tlaleho ea hore na o bua hakae. Hase bohle ba lokelang ho bua ka linako tsohle.
Bakeng sa livideo tse ling tsa litsebi ka kopo ingolise ho YouTube Channel ea rona. tlanya mona.
10. Amohela mokhoa oa hae oa ho bua
Ha o ratana le mohlankana ya dihlong, hopola hore mohlomong o ratana le motho ya sa tsebeng letho. O ke ke wa lebella hore a o rorise ka moriri wa hao o motjha kapa moaparo. Banna ba dihlong ba dikamanong ba bua haholo ka mantswe a mmalwa a tswang botebong ba pelo ao ba a kgethang. Mahlo a hae le wona a tla senola tsohle. A ka nna a se kgone ho o babatsa ka boithatelo, empa o tla o makatsa hamorao ka thothokiso kapa lengolo leo a o ngoletseng lona. Banna ba dihlong ba na le kutloelo-bohloko, kahoo haeba a hlokomela hore o buile ntho eo a neng a sa lokela ho e bua, a ka nna a kenella ka hare ho yena ho qoba ho o utlwisa bohloko.
'Malo o Amanang: Lintho tse 5 tse Etsahalang ha Motho ea sa Tsebeng a Ratana
11. E-ba motsoalle oa hae
Hang ha a u phetlela sefuba, etsa bonnete ba hore ha u senole lintlha tsa hae tse haufi-ufi ntle le tumello ea hae. Ho sa tsotellehe hore na e ka bonahala e le nyenyane hakae ho uena. Haeba a u abela ntho e itseng, 'me u mo bolella feela sebakeng se seng, o tla utloa bohloko. Sena, ka mor'a tsohle, se sebetsa ho batho ba bangata empa ka bahlankana ba lihlong, u tlameha ho ba hlokolosi haholoanyane ho hlompha liphiri tse nyenyane le tse kholo tseo ba u bolellang tsona.
12. Mo tsebise ka bohlale
Haeba o rera ho mo tsebisa ba lelapa la hao kapa metsoalle, leka ka hohle ho kgetha sebaka seo a phutholohileng ho sona, jwalo ka reschorente eo a e ratang haholo. O tla tseba seo a lokelang ho se odara kapa tsela eo a tla tsamaya ka yona, mme kahoo o tla phutholoha haholoanyane, ho fapana le moketeng o lerata ka phapusing e tletseng batho bao a sa ba tsebeng. Ho etsa hore mohlankana ya dihlong a phutholohe, mmotse hore na o ka rata eng. Mo tlohele a etelle pele.
13. U se ke ua nka nako eohle ea hae ea phomolo
U se ke ua lebella hore a qete nako eohle ea hae ea phomolo le uena. Bashanyana ba lihlong likamanong ba tšoana le motho e mong le e mong. Le eena o hloka sebaka sa hae. A ka 'na a hloka nako e ngata a le mong ho feta uena. Esita le ha le le sebakeng sa e mong le e mong, mo tlohele a iketsetse lintho tsa hae. O hloka sebaka ; sena ke ntho eo u lokelang ho e utloisisa haeba u ratana le mohlankana ea lihlong. U se ke ua mo emela haeba a sa arabe molaetsa oa hau hang-hang. Ho lokile haeba a sa batle ho kopana le uena ha u mo fa monyetla. Ha a u hlokomolohe, o mpa a ipha nako ea hae ho phutholoha haholoanyane le uena.
14. Rera ka bohlale
Fana ka litlhahiso tsa hau mabapi le ho intša kapa lijo tsa mantsiboea, emela karabo ea hae, ebe ka bobeli le etsa qeto ea hore na le ea hokae le hore na le ea hokae. Kaha o lihlong, a ka ’na a se ke a khona ho rera ho intša ho ea ka seo u se lebeletseng, empa o tla thabela ho ba karolo ea morero oa hao. Bashanyana ba lihlong ba khetha nako e monate ea ho kotana le ho kotana lapeng ho e-na le ho tantša ho fihlela mafube a hlaha litlelapeng tsa bosiu. Haeba u mo ntša mafelo-bekeng a mang, mo lumelle hore a letse nakong e tlang.
'Malo o Amanang: Mona ke Mokhoa oo U ka Babatsang Pososelo ea Monna oa Hao!
15. Emang pela hae hara letshwele
Batho ba lihlong ba tšosoa ke batho ba sa tsejoeng, ho sa tsotellehe hore na ba fokola hakae. Mo thuse ho sebetsana le bothata ba hae sechabeng ka ho kenella meqoqong eo a phutholohileng ho eona. Hang ha o fumana leselinyana feela la hore ha a phutholohe, fumana mokhoa oa ho tsoa kapa o mo botse hore na o hloka eng.
16. Dineo tsa hae di tla o susumetsa
O tla hopola seo u se buileng khoeling e fetileng ka ho batla ho reka lebone la tafole ea hau le shebahalang joaloka thuhlo e qabolang. O tla u fumanela lona. O tla hopola likerese tse nkhang hamonate tseo u li ratang, 'me o tla etsa bonnete ba hore u li na le tsona ha u ikutloa u imetsoe kelellong. Oa u rata 'me o tla hopola se bohlokoa ho uena. A ka 'na a se ke a fana ka thoriso ka linako tsohle, empa ena ke tsela eo a tla bontša maikutlo a hae ka eona. Tsela e poteletseng ea ho bontša lerato la hao ho eena ke ka ho mo fa ntho e lerato.

17. U se ke ua mo hloma lipotso
Le hoja ho ratana le mohlankana ea lihlong ho ka ba ntho e makatsang, ho ka 'na ha e-ba le mathata. Ka mohlala, ka mor’a hore u qete nako e telele, u ka ’na ua fumana hore o ntse a sa phetlela sefuba ka letho kapa ka mang kapa mang. Ka mohlala, mabapi le tlamahano ea hae le batsoali ba hae kapa banab’abo. U se ke ua lula u mo botsa ka eona. Haeba u oa bohlokoa ho eena, qetellong o tla u bolella. Ho seng joalo, ho mo hloma lipotso ho ka ’na ha mo suthisetsa hōle.
18. U se ke ua potlakela kamano
Kamora lipuisano tse ngata, haeba u ikutloa hore mohlankana oa hao ea lihlong ha a ise kamano boemong bo latelang ba kamano e haufi-ufi, empa a ntse a rata ho qeta nako le uena, mohlomong u tla ferekana hanyane. Ho intša le mohlankana ea lihlong ea se nang phihlelo ho ka hloka mamello e kholo ho uena . Mohlomong o ipha nako ea hae ho u tseba, ho fapana le bashanyana ba bang ba batlang feela ho bapala ka maikutlo a hau. Kahoo natefeloa ke ts'ebetso e liehang ea ho tsebana haufi-ufi. Ho na le boselamose ho qeta nako ea boleng bo holimo hammoho hobane kamehla le fumana lintho tse ncha, tse khahlang ka e mong le e mong.
19. U se ke ua bua ka lihlong tsa hae khang efe kapa efe
Haeba u ratana le mohlankana ea lihlong u tla ba le linako tsa ho se lumellane joaloka likamano tse ling. Leha ho le joalo, esita le ha ho chesa haholo, u se ke ua bolela hore na u ile ua tlameha ho ikamahanya le boemo ba hae ba lihlong joang. Ha u khone le ho nahana hore na seo se tla mo utloisa bohloko hakae. U ka 'na ua lahleheloa ke eena ka ho sa feleng. Hopola, haeba u ne u lokela ho ikamahanya le lihlong tsa hae, le eena o ne a lokela ho ikamahanya le maemo a hao a lerata le a bontšang botsoalle.
20. Mo tsebise hore oa mo rata kamoo a leng kateng
Na ke motho ea iketlileng? Ho ba motho ea iketlileng ke tšobotsi ea botho. Ha ho letho le lebe ka hona. Ha e le hantle, ho na le melemo e mengata ea ho intša le mohlankana ea lihlong kapa mohlankana ea iketlileng. Mohato oa bohlokoa ka ho fetisisa oa ho etsa hore kamano e sebetse ke ho fumana mohopolo o felletseng oa hore o fapane le uena ea ratang ho bua haholo. Mohlankana eo eo u kileng ua mo hlalosa e le motho ea lihlong le ea sa phutholohang joale ke molekane oa hau. Le hore le na le kamano e tebileng ea moea.
Qetellong, mohlankana ea lihlong o tla etsa sohle seo u se lebellang ho mohlankana ofe kapa ofe. Ke feela hore a ka 'na a ipha nako ea hae 'me a se etse ka tsela e fapaneng. Haeba u nahana ho intša le mohlankana ea lihlong, itokisetse ho makala ha u se u entse karolo ea hau hantle.
Mabaka a 15 ao Monna oa Hao Ha A Ke A U Ngolle Melaetsa Pele Empa O lula a U Araba
12 Lesser Tse Tsejoang Erogenous Zones Bakeng sa Banna
Monehelo oa hau ha se monehelo oa liphallelo . E tla lumella Bonobology ho tsoela pele ho u tlisetsa tlhahisoleseling e ncha le e nchafalitsoeng ha re ntse re phehella ho thusa mang kapa mang lefatšeng ho ithuta ho etsa eng kapa eng.
Bakeng sa bashanyana ba lihlong ke keletso ho balekane ba bona hore ho tlosa ho tsilatsila ho bona u lokela ho qala ka sehlooho seo thahasello ea hae e leng ho sona. Hang ha a se a phutholohile ho bua ka lintho tseo o tla khona ho bua le uena habonolo mme a ka bua ka taba efe kapa efe ho ea pele.