Ke hobane'ng ha ke ntse ke tsotella motho ea nkutloisitseng bohloko?

Abela lerato

Nna le mohlankana oa ka re arohane khale. Ho se ho fetile likhoeli, ke hobane'ng ha ke sa mo utloisise? E ne e le mohlankana ea mobe haholo 'me ha re le hammoho, o ne a lula a nkutloisa bohloko maikutlong. Ke ne ke hloname ebile ke lla ka linako tsohle nakong ea kamano ea rona. Ke hobane'ng ha ke ntse ke tsotella motho ea nkutloisitseng bohloko ? Ho joalokaha eka kea tseba hore ke lokela ho tsoela pele 'me sena se molemo ho 'na empa ke sitoa. Ke ne ke sa nahane hore ho tla ba thata hakana. Ho tšoana le ha lerato la ka ho eena le se na moeli 'me nke ke ka khaotsa ho nahana ka eena. Nka tlohela motho ea nkutloisitseng bohloko joang? Ka kopo thusa.

Araba:

Tafole ea likateng

Ho thata ho khaotsa hang-hang ho tsotella motho e mong, esita le ka mora hore a u utloise bohloko. Hase ntho ea tlhaho hore u ntse u tsotella motho eo. Ka holim'a tsohle, itloaetse ho ipoloka mosa 'me u itloaetse ho ba mosa ho uena . Mona ke mabaka a 'maloa a etsang hore u ntse u tsotella motho enoa, esita le ka mor'a hore a u utloise bohloko.

'Malo o Amanang : Seo U Lokelang ho se Bua ho Motho ea U Utlwisitseng Bohloko Maikutlong

1. Ho khomarela.

Ha nako e ntse e ea, ka hloko kamano ea rona le motho ea hola. Kamano ena e bontša hore motho enoa joale ke karolo ea bohlokoa bophelong ba hau, hore u thabela ho ba haufi le motho enoa le hore ba bolela ho hong ho uena. Ka linako tse ling, ka lebaka la kamano ena, re atisa ho tlosa mefokolo ea bao re khomaretseng bona. Ebang ke, re khetha ho ba hlokomoloha ka ho feletseng, ho ba nyenyefatsa kapa ho hana ho ba bitsa mefokolo ka ho feletseng.

Sehokelo sena se boetse se hlahisa tsela ea moputso bokong ba hau - ho baka ho lokolloa ha oxytocin, dopamine le serotonin ha u le haufi le motho enoa. Sena se etsa hore boteng ba bona e be bo thabisang le bo lemalloang.

' Malo o Amanang : Na ke na le mathata a ho hokela? Lipotso

2. Ho tšaba ho tlohela.

Haeba u bile le motho nako e telele haholo, u se u tloaetse ho ba teng bophelong ba hau. E ka ’na eaba u se u itšetlehile ka bona ’me mohlomong u bile u qeta nako e itseng e itseng ea letsatsi la hao le bona. Ho tloaelana le motho ka nako e telele hangata ho etsa hore re se ke ra tseba seo re leng sona ntle le eena. Ka hona, ho ka ba boima ho nahana ka bophelo bo se nang motho enoa ea haufi le uena. Kahoo, u khetha ho lula le ho tsotella, u nahana hore ke ntho e nyenyane ho tse peli tse mpe.

3. Ho se inka o le bohlokwa.

"Re amohela lerato leo re lumelanghore le re tšoanetse." - Stephen Chbosky.
Mohlomong ka lebaka la liphihlelo tsa nako e fetileng, u ithutile ho beha boitlhompho ba hau, tlhompho le litlhoko tsa hau boemong bo tlaase ho feta batho ba bang. Le hoja ho le thata ho lumela, batho ba bangata ba qeta bophelo bohle ba bona ba sa ithata ka tsela eo ba lokelang ho ithata ka eona ’me ho e-na le hoo ba shebahala ba ratoa ke ba bang. Sena se bolela hore ho ka etsahala hore u mamelle ho se hlomphehe le ho utloisoa bohloko ke baratuoa ba hao feela bakeng sa monyetla oa ho ratoa ke bona, esita le haeba lerato leo le le ka tlaase ho tekanyo e tlaase.

' Malo o Amanang : Litsela tse 13 tsa ho Etsa hore a Lemohe Bohlokoa ba Hao

4. Sephetho sa ho qhekelloa.

Haeba motho enoa a ne a hlekefetsa maikutlong a bile a qhekella, ho ba thata le ho feta ho khaola lithapo ebe o tsoela pele. Maikutlo a ho laola maikutlo a qala ho belaella phihlelo ea bona le ho lahleheloa ke tumelo kahlolong ea bona. Hangata, ba qheleloa ka thōko tsamaisong ea bona ea tšehetso kapa ba tsilatsila ho hlahisa litaba tse hlileng li ba khathatsang, kahoo ha ba fumane thuso eo ba e hlokang. Ho laola maikutlo ho boetse ho lebisa boitlhompho ba motho 'me ho etsa hore a belaele ka matla bokhoni ba hae ba ho ikemela.

FAQs

1. Na nka ba tšoarela ’me ke ntse ke ba tsotella?

E, u ka tšoarela motho e mong empa u ntse u mo tsotella. Leha ho le joalo, u ntse u ke ke ua batla hore motho enoa a khutlele bophelong ba hao hobane feela u batla ho itšireletsa. Ho ne ho ke ke ha e-ba le letho le phoso ka seo.

2. Na ho loketse ho khaola kamano le eena?

Haeba u ikutloa hore ho lula u buisana le motho enoa ho kotsi bophelong ba hao ba kelello le maikutlong, u ka khaotsa ho kopana le eena. Ha u kolote motho nako ea hau, boiteko le lerato la hau haeba a sa khone ho u hlompha le ho tsoela pele ho u utloisa bohloko. Haeba ho itšeha ho bolela ho itšireletsa, ka hohle-hohle, ho khaola kamano

3. Ke etsa joang hore ke khaotse ho lula ke nahana ka eena?

Itšitiso, hangata ha seo se sebetsa. Tsoela pele ho itlhokomela 'me u itšelle ka senoelong sa hau ka ho etsa ho eketsehileng ho u fepa. U ntse u tla nahana ka bona nako le nako, ke ntho ea tlhaho feela. Empa ikhopotse hore bophelo ba hao bo ntse bo e-na le molemo ha u se na tsona. Ikopanye le batho bao u ba ratang 'me u itlhokomele. Theha mehopolo e mecha, 'me u phele bophelo ba hau ka botlalo le ka boomo kamoo u ka khonang. Ha nako e ntse e ea, ho tla ba bonolo.

4. Ho se ho fetile likhoeli, ke hobane'ng ha ke sa khone ho mo feta?

Ipotse hore na ho ne ho bolela eng ho uena ho ba le eena. Ke tlhoko efe ea hau e neng e finyelloa, e seng e sa khotsofatsoe? Na ehlile ke eena eo u ke keng ua mo feta, kapa bokhoni ba hore na e ka ba mang? Na ho na le ntho e itseng kapa motho ea haufi le uena ea u hopotsang kamehla?

5. Ke neng ke lokela ho batla thuso ea litsebi?

Le hoja ho se na moeli o behiloeng oa bohloko ba ho batla thuso ea litsebi, haeba u hlaheloa ke e 'ngoe ea tse latelang, ikopanye le setsebi:
1. Haeba u bile le bothata ba ho robala kapa ho ja ka lebaka la ho nahana ho feta tekano.
2. Haeba e sitisa haholo ka bophelo ba hau
3. Haeba e se e le nako e telele 'me u sitoa ho tsoela pele
4. Haeba u se na motho e mong eo u ka arolelanang bohloko bona le eena

Monehelo oa hau ha se monehelo oa liphallelo . E tla lumella Bonobology ho tsoela pele ho u tlisetsa tlhahisoleseling e ncha le e nchafalitsoeng ha re ntse re phehella ho thusa mang kapa mang lefatšeng ho ithuta ho etsa eng kapa eng.