Ho Etsa Kemiso ea Thobalano - Litsela tse 5 tsa ho Etsa Hore e se Fetohe

Hangata batho ba tšoenyehile 'me ba nahana hore ho hlophisa thobalano ke ntho ea maiketsetso. Re entsoe hore re nahane hore thobalano e tsoaloa ke takatso ena e sehlōhō le ea tlhaho, e utloang eka e ke ke ea thibeloa. Ebang e ne e le libaesekopo kapa libuka kapa liphihlelo tsa motho ka boeena, re boleletsoe hore likamano tsa botona le botšehali li lokela ho utloahala e le tsa tlhaho, tse hlokahalang, tse itlelang feela, le tse monate hore e be tse ntle. Ke kamoo e lokelang ho sebetsa kateng, na? Che, ha ho hlokahale.

Leha takatso ea thobalano e tlisoang ke ho hoheloa le tsitsipano ea thobalano e le ntho e ntle 'me e tla etsa hore u tsamaee le lihomone tseo, ha ho phoso ka ho hlophisa thobalano haeba lintho li bonahala li sa tsamaee hantle kamanong ea hau. Ho bonolo ho tšoareha haholo ka boitlamo ba mosebetsi le kemiso ea rona ea bohlanya, hoo thobalano e nkang sebaka se ka morao, 'me litakatso tsa rona tsa thobalano le tsona li ka fokotseha ka botlalo. Ke ka lebaka lena, ka linako tse ling, u tlamehang ho leka ka matla ho khutlisa tlhase eo.

Na o ntse o ferekane? Hantle, o ke ke wa ba jwalo hang ha o se o badile taba ena yohle. Mme ho o thusa ho utlwisisa hamolemo, re na le setsebi se re tliseditseng pale ya sebele ya bophelo kajeno eo a kopaneng le yona. Minnu R Bhonsle, Ph.D., ke setsebi sa kelello le moeletsi, ha monna wa hae Rajan Bhonsle , MD, e le moeletsi wa bongaka ba thobalano le moeletsi. Hammoho, ba tsamaisa setsi se ikgethang sa kalafo, Heart-to-Heart, mme ba ngotse buka, The Ultimate Sex Education Guide.

Pale ea Banyalani ba Neng ba Lokela ho Qala Ho Etsa Kemiso ea Thobalano Lenyalong

(Mabitso a fetotsoe ho sireletsa boitsebiso)

Mookameli oa tsa papatso le ’mè oa bana ba babeli Abigail ea lilemo li 32 o ile a tla ho tla buisana le rōna likhoeling tse tharo tse fetileng. Ke motho ea sa lebellang phetheho 'me o motlotlo ka ho laola ntlo ea hae le sebaka sa mosebetsi ka katleho. Kahoo, le hoja a ne a ipabola tabeng ea ho laola lintho ka lapeng, o ne a e-na le bothata boo a neng a hloka hore re mo thuse ka bona.

Sohle seo a neng a se utloa mabapi le thobalano e ne e le botsoa. ​​Leeto le lelelele, mosebetsi oa letsatsi le letsatsi le hae, ho hlokomela litlhoko tsa bana ba hae ba banyenyane, hammoho le ho sebetsana le matsale oa hae, le ho se be le sebaka se lekaneng sa ho hema ('meleng le maikutlong) ho ne ho senya boemo ba banyalani bana, 'me ke seo a re boleletseng sona.

Ho phaella moo, kaha joale a se a le ka holimo ho lilemo tse 30, metabolism ea hae e liehang le mokhoa oa hae oa bophelo o fokolang le oona o etsa hore a bokelle lik’hilograma tse thekeng tsa hae, ’me kelellong ea hae, ho mpefatsa seo eena le monna oa hae ba se etsang pakeng tsa lishiti.

"Ho ka etsa hore thobalano e be betere bakeng sa rona ka bobeli?" e ne e le taba ea hae

Le hoja a tseba hore setšoantšo sa hae sa 'mele ha sea lokela ho angoa ke ho eketsoa ha lik'hilograma tse seng kae, o ne a se a qalile ho ikutloa a sa phele hantle. Motsoalle oa hae o ile a mo eletsa hore a kopane le setsebi sa lijo se ileng sa thusa bareki leetong la bona la ho ikoetlisa. Abigail le eena o ile a qala ho latela mokhoa oa ho ikoetlisa, ka ho tsoha hoseng le ho matha.

Ho e-na le ho etsa hore a ikutloe a le betere, setsebi sa hae sa lijo se ile sa etsa se fapaneng le seo. Abigail o ne a lokela ho ja lijo tsa mantsiboea tse bobebe haholo letsatsi le leng le le leng - feela sopho ea khoho le salate. Kahoo, o ile a sala a e-na le ’mele o khathetseng, o otselang, maoto le matsoho a opang, molomo o nkhang hampe le mala a korotla. Ntho feela e neng e hlokahala hore a thabe e ne e le ho robala. Ho e-na le boemo boo a neng a bo rata ka ho kopanela liphate, sohle seo a neng a ka nahana ka sona e ne e le poleiti ea khōhō e halikiloeng!

Ho ne ho hlakile ho rona hore pele ho tsohle, o ne a hloka ho fokotsa lintho tse ngata bophelong ba hae le mehopolong ea hae. Ehlile, o ne a nonne haholo. Empa monna oa hae o ne a mo rata e le kannete 'me e ne e le motho ea itšepang. Ho ne ho se na tlhoko ea ho kopanya mathata a hae a metabolism le mathata a hae a thobalano . Leha ho le joalo, o ne a leka ho hlokomela bophelo ba hae 'me o ne a ntse a sebetsa ho ntlafatseng bophelo ba hae.

Re ile ra mo bolella hore mokhoa oa ho ja le ho ikoetlisa o lokela ho etsa hore motho a ikutloe a le bobebe, a phetse hantle, a le mahlahahlaha, a bile a le mahlahahlaha, 'me a se ke a khathala le ho lapa ka moea o mobe! Ka hona, haeba sena se ne se etsahala, Abigail o ne a tla hloka ho buisana le setsebi sa phepo e nepahetseng le ho etsa liphetoho tse hlokahalang pusong ea hae e le hore a phele hantle ntle le ho lahleheloa ke matla. Re ile ra eletsa tlhahlobo ea bongaka ho bona hore na o hloka litlhare tse mo fang matla le ho hlahloba bophelo ba hae ka kakaretso.

Empa hape, re ile ra boela ra mo bolella bohlokoa ba ho rera ho kopanela liphate lenyalong

Ha re sa le bana, re ne re rutoa ho sebetsa ho latela kemiso ea nako, 'me kaofela re ne re khona ho ithuta lithuto tse 'maloa letsatsi le leng le le leng ka ho latela kemiso ena ka tieo sekolong. Ka ho tšoanang, kajeno, ho bohlokoa hore mesebetsi e fapaneng, mesebetsi ea lapeng, nako ea 'na', nako ea lelapa, jj. e behoe hammoho le nako ea 'rona' e le hore ho be le tekano e ka etsoang mosebetsing le bophelong.

Ha ho hlokahale hore motho a kopanele liphate bosiu feela. Ha e le hantle, ka mor'a mosebetsi oa letsatsi lohle, motho a ka 'na a batla feela ho shebella Friends ebe o robala. Matla a mangata a sebelisoa motšehare bakeng sa mosebetsi, maeto, jj. Ha ho khonehe ho lebella hore motho a kopanele liphate qetellong ea letsatsi, letsatsi le leng le le leng. Ho ka 'na ha se be le matla a lekaneng a setseng ha motho a ea robala.

Ke hona moo mohopolo oa ho etsa kemiso ea thobalano o kenang. Thobalano e hloka matla a mangata, cheseho le thahasello. Kahoo se etsahalang ka banyalani ba mehleng ea kajeno ba sebetsang ke ntho ea tlhaho le ea 'mele. Nako e ntle ka ho fetisisa maemong a joalo e ka ba ho kopanela liphate esale hoseng. Ka mor’a ho robala hantle bosiu, ha ’mele oa hao le kelello li phomotse hantle ’me u nchafalitsoe, u tla fumana mahlahahlaha le cheseho e eketsehileng hōle. Esita le Vatsyayana e Kamasutra e khothalelitse hoseng e le nako e ntle ea kamano e haufi-ufi. Ha re bua ka physiologically, hormone ea testosterone, e ikarabellang bakeng sa takatso ea thobalano / koloi / libido ho batho, ke eona e phahameng ka ho fetisisa nakong ea hoseng. Na hoo ha se ntho e phethahetseng feela?

'Malo o Amanang: Basali ba bang ba lakatsa thobalano eseng lilamunu nakong ea boimana

Laola nako ea hau hamolemo bakeng sa bophelo bo botle ba thobalano

Ka ho tšoanang, mesebetsi e meng e lokela ho abeloa ba bang (litho tsa lelapa le thuso e hiriloeng), ’me mesebetsi e meng e sa hlokahaleng e tla lokela ho hlophisoa bocha ka libeke tse peli kapa khoeli le khoeli ho e-na le letsatsi le letsatsi. Reka Inthaneteng, sebelisa nako ea ho tsamaea ho kopana le ba lelapa e le hore nako ea banyalani e se ke ea kena-kenana le mehala e tsoang ho litho tsa lelapa, ho hana lintho tse batloang ka tšohanyetso, 'me ka holim'a tsohle, e-ba le kutloisiso e tšoanang le molekane oa hau mabapi le tlhokahalo ea ho tsosolosa tekanyo ena e le hore u se ke ua hlola u khomarela lenyalo le se nang likamano tsa botona le botšehali.

Ho itlela feela ka thobalano ho fetelletseng, 'me hangata, banyalani ba kena manyalong a se nang likamano tsa botona le botšehali hobane ba fanyehiloe ka ho itlela feela. Ho kopanela liphate ho hlophisitsoeng ho ka ba monate le ho khotsofatsa, ka linako tse ling ho feta ho kopanela liphate ho itlelang feela. Ka hona, ho tlola tšōmo ena ea hore thobalano e tlameha ho itlela feela hoa hlokahala ho khutlisa kamano e haufi.

Ke nako ea ho rera thobalano!

Haha kamano e haufi-ufi le molekane oa hau u sebelisa mananeo a melaetsa, rera nako ea 're' le kopi ea tee ea hoseng ka kamoreng ea ho robala, kapa u tsamaee metsotso e 15 ka mor'a lijo tsa mantsiboea u se na bana kapa li-smartphone. Sena se ka boloka sebaka sa 're' se tiile 'me sa etsa hore ho rera kamano e haufi-ufi e be boiteko bo khotsofatsang haholo.

Bosiu ba letsatsi hanngoe ka beke kapa hang ka libeke tse peli, ho baleha mafelo-beke hang ka likhoeli tse 2 ho ka khoneha ka ho feletseng, haeba ho reriloe. Empa hopola ntho e le 'ngoe ka hloko. Ke tsohle tse ntle haeba u batla ho rera ho kopanela liphate le ho rera matsatsi le ho etsa boiteko bo matla ba ho qeta nako hammoho. Empa ho bohlokoa ho tseba hore ke 'boleng' ba kamano e haufi-ufi eseng ' bongata' boo e leng ba bohlokoa. Khalendara ea hau ea thobalano bakeng sa lenyalo e ke ke ea u tsoela molemo haeba u sa sebeletse ho etsa hore thobalano e be monate le e khotsofatsang ka bobeli.

Re ile ra hlalosetsa Abigaile lintho tsena. O ile a khutlela hae a batla ho etsa hore lenyalo la hae le atlehe, 'me a leke malebela ana ho khutlisa tlhase. Haufinyane Abigail o ile a re letsetsa 'me a re leboha ka ho khutlisa thobalano bakeng sa hae ka tsela eo kamano e haufi-ufi e neng e bonahala e le monate ho feta mehopolo eohle ea hae ea lijo! Re ne re thabetse hore ebe re ile ra mo thusa, le hore re ka lahla litšōmo tsena tsohle tse mabapi le ho rera ho kopanela liphate.

(Joalokaha ho bolelletsoe Roshni Mitra)

Litsela tse 5 tsa ho Etsa Kemiso ea ho Kopanela Liphate ho sebetsa, 'me e se Makatsa

Re tšepa hore pale eo re e phetetsoeng ke litsebi tsa kelello e le thusitse ho hlokomela hore na ho ka ba molemo hakae ho rera thobalano lenyalong la hau kapa kamanong ea hau. Empa ka linako tse ling, ha matšoao a ho hohelana a sa fumanehe 'me hangata le khathetse ebile le phathahane haholo bakeng sa e mong le e mong, ho ba le kemiso ea thobalano ho ka etsa hore lintho li ikutloe li makatsa ebile li tšoana le mosebetsi o boima ho feta pele. Ho qoba hore seo se se ke sa etsahala, ho bohlokoa hore u hlophise thobalano ka tsela e nepahetseng.

E le hore u qale ho etsa sena hantle le ho se etsa hantle, ela hloko tse latelang.

1. Iketsetse lipapali tse ngata tsa foreplay

Re tšepe ha re u joetsa hore haeba u tlola foreplay kapa u e etsa e khuts'oane haholo, u etsa ntho e fosahetseng. Ka linako tse ling, foreplay ke sepheo sa ho ba haufi, eseng hakaalo ho kenella. Ho thabisa molekane oa hau, le ho etsa bonnete ba hore o buletsoe le ho kenella ho eona, hoa hlokahala ho etsa thobalano e ntle kamanong . Haeba u tlola karolo e ntle ka ho fetisisa 'me u ea moo ketso e leng teng, u tla ikutloa u khathetse haholoanyane 'me u tla batla ho qeta ka eona kapele. Seo se hlola ntlha ea foreplay ea hau ea thobalano ka ho feletseng. 'Me ha re bua ka seo, e, u hloka khalendara ea thobalano.

• Etsa meetlo e lebisang nakong eo (mohlala, lijo tsa mantsiboea tsa lerato kapa ketsahalo e kopanetsoeng).
• Sebelisa lintho tse susumetsang maikutlo joalo ka mabone, 'mino, kapa menko ho matlafatsa khokahano.

Etsa khalendara ea thobalano ho hlophisa thobalano

Haeba u balile poso ho fihlela joale 'me u ntse u sa nahane hore ho ba le almanaka ea thobalano ho bohlokoa, re tla u bolella hape hore ho joalo. Ha mosali oa hao a rera ho kopanela liphate e le hore a be le bophelo bo botle ba ho kopanela liphate le uena, tsoela pele 'me u mo bontše hore le uena u cheseha ka ho etsa almanaka. Ntle le sena, o ke ke oa ikarabella bakeng sa ho fihlela sepheo mme o tla lula o fumana mabaka a ho e qoba.

• E-ba le nako e akaretsang empa u lumelle sebaka sa ho lokisa.
• U se ke ua e lumella hore e ikutloe e le thata—tsepamisa maikutlo ho khokahanyo, eseng oacheng.

3. Tsoela pele ho thaba ho pota-pota kemiso ea hau ea thobalano

Ho romella monna oa hau molaetsa o reng “U se ke ua tlisa lijo tsa ho ja hae kajeno, ua tseba hore na ho nketsa hore ke be le gass 'me re lokela ho kopanela liphate bosiung bona” ha se tsela ea ho rera thobalano. Ho e-na le hoo, mo romelle emoji ea eggplant 'me u mo romelle molaetsa o litšila o kang, “Ke labalabela ho u ja lijong tsa mantsiboea bosiung bona.” Seo se tla sebetsa joaloka boselamose!

• Etsa qeto ea kopanelo ka linako tse sebetsang bakeng sa balekane ka bobeli.
• Boloka puisano e bulehile mabapi le litlhoko le likhetho.

4. Lekang ho thabisana

U se ke ua ba le boithati betheng. Taba eohle ea boikoetliso bona ke ho lokolla li-endorphin tseo, ho thabisana, le ho ikutloa li atamelane ho feta pele. E le hore u etse joalo, u lokela ho etsa boiteko ba ho utloisisa seo molekane oa hao a se ratang le ho se thabela betheng. Ho etsa kemiso ea lerato ha se taba ea hau, ke taba ea lōna ba babeli ba kamanong ena.

• Romella melaetsa ea lerato kapa boitšisinyo bo bonyenyane mots'ehare.
• Tšoara kamano e haufi-ufi e reriloeng joalo ka nako ea thabo.

'Malo o Amanang: Mabaka a 13 a Hore na ke Hobaneng Basali ba sa Khone ho Etsa 'Mele (le Mehato ea ho Finyella e le 'Ngoe)

5. Bolella litlhoko tsa hau ka bolokolohi

Kemiso ea hau ea thobalano e tla sebetsa hantle feela haeba u khaotsa ho e tšoara joaloka ntho eo u lokelang ho e etsa 'me u qale ho e bona e le ntho eo u batlang ho e etsa. E le hore u tsebe ho e lebella le ho ba le thobalano e ntle haholo, u lokela ho buisana le seo u se ratang le seo u batlang ho leka ka sona. Ebang ke lipapali tsa ho kopanela liphate, ho li etsa k'haontareng ea kichineng, kapa esita le ho leka ntho e 'ngoe e makatsang - nka ho teba ka ho teba ho se u thabisang le seo u batlang ho se leka. Ebe u fetisetsa se tšoanang ho molekane oa hau ho monate bophelo ba hau ba thobalano.

"Ho ka etsa hore thobalano e be betere bakeng sa rona ka bobeli?" - re tšepa hore tataiso ena ea mohato ka mohato e u thusitse ho utloisisa karabo ea seo. Joale, u emetse eng? E-ea u etse almanaka eo 'me u tsamaee!

FAQs

Mehopolo ea ho qetela

Ho rera thobalano ha hoa lokela ho ikutloa eka ke ntho e sa thabiseng kapa e sa thabiseng. Ka ho e fetola e le ketso e reretsoeng ho hlokomela kamano ea hau, u ka etelletsa pele kamano e haufi-ufi lefatšeng le maphathaphathe. Hopola hore sepheo ha se feela kamano ea 'mele empa hape ke ho holisa kamano e haufi-ufi ea maikutlo. Lingaka tsa rona tse nang le boiphihlelo li ka u thusa uena le molekane oa hau ho sebetsana le liphephetso, ho buisana ka bolokolohi, le ho tsosolosa tlhase kamanong ea hau.

Matšoao a 17 a Khohlano ea Thobalano eo U ke keng oa e hlokomoloha - Le Seo U Lokelang ho se Etsa

Matšoao a 8 a nang le Tumellano ea Thobalano ea Zodiac e Phatlohileng ka ho Fetisisa!

Sextech ke Eng? Moelelo, Melemo, Le Lebaka Leo U Lokelang ho Tsotella

Monehelo oa hau ha se monehelo oa liphallelo . E tla lumella Bonobology ho tsoela pele ho u tlisetsa tlhahisoleseling e ncha le e nchafalitsoeng ha re ntse re phehella ho thusa mang kapa mang lefatšeng ho ithuta ho etsa eng kapa eng.

Sheba Mokhoa oa rona oa ho ngola

Kopana le Boto ea Rōna ea Tlhahlobo

Arolelana Maikutlo

Maikutlo a hau ke afe?

×

E thusa Tlaleha Phoso Other

ikokobelletsa