O Nkile Tšepo Empa Ke ntse ke Mo Rata 'me Ke Batla ho Mo Thusa

Ke lilemo li 22 'me ke ntse ke tsoela pele ho fumana lengolo la ka la thuto ea neuropsychology. Ke ratana le mohlankana e moholo ho nna univesithing. Ha ke utloisise seo a se batlang. Ekare ke motho ea ileng a ipolela ka pel'a sehlopha sohle hore ke motho oa ka ea ratehang 'me ke mo rata haholo ebile ke batla ho ratana le eena. Ke ne ke boetse ke mo rata le rona qala ho intša. 

Ha a na bonnete ba kamano hona joale

Lintho li ile tsa tsoela pele 'me ka mor'a nako e itseng a qala ho bolela hore o hloka nako ea ho nahana hore na o batla kamano ena kapa che. O boletse hore o ferekane ka bophelo ba hae kaha ha a na sepheo bophelong ba hae ebile ha a tsebe hore na o tla etsa eng kamora sena. Ke ne ke lula ke mo fa nako, ke mo fa tsohle tseo a li hlokang. 'Me haufinyane tjena o ile a mpolella hore ha a ntse a ratana le' na o ile a kopanela liphate le banana ba bang ba univesithing ea rona. Sena se ile sa senya tšepo ea ka ho eena. Ke batla hore a phele hantle kaha o botsoa haholo, o ferekane ebile o lula a sa etse qeto ka lintho ebile o ho tsuba haholo.

O qalile ho nkoekoetla

Ke kopa feela hore a mphe nako le tlhokomelo kaha ha ke rate mokhoa ona oa ho romellana melaetsa le ho letsetsa. Ke rata meqoqo ea sebele ea sefahleho ka hona ke ile ka mo kōpa hore a mphe metsotso e 30 ho isa ho e 45 ka letsatsi empa o fumana mabaka a hore a se ke a kopana le ’na kapa a se nkopanye. Ke ikutloa ke batla ho senya kamano ena kaha o entse hore ke se ke ka mo tšepa. Empa ke nahana hore ke lokela ho mo thusa hore a fumane bophelo ba hae hape. Ka lebaka la sena sohle, ha ke khone ho tsepamisa mohopolo lithutong tsa ka 'me ke na le litlhahlobo tsa ka tsa ho qetela tse tlang haufinyane.<

Sena se nkama hampe

Ke fetohile botsoa haholo. Ho se je lijo tse nepahetseng, ho se itlhokomele. Ke lula ke nahana ka linako tsohle. Ha u tsebe hore na ke etse eng? Ke mo rata haholo. Hore ha ke batle ho lahleheloa ke eena empa ke batla ho mo thusa ho ntlafatsa le ho iphetola. O lula a re ha kea lumelloa ho mo fa keletso kapa litlhahiso kaha ha a rate ha ke mo fa seo. Empa ho tsena tsohle, ke lahlehetswe ke nna. Seo ke neng ke le sona 3 months back ha ke tšoane, ke motho ea fetohileng ka ho feletseng. Ke nahana hore ke khomaretse eena haholo hobane ena ke kamano ea ka ea pele hape ke kamano ea ka ea pele ea 'mele le mang kapa mang. O ka nthusa feela? Ha ke batle ho senya bophelo ba ka ka lebaka la hae. Empa ha ke tsebe hore na nka etsa'ng hore ke se ke ka senya bokamoso ba ka.

Mofumahali ea ratehang, <Kea utloisisa hore na u tlameha ho ikutloa joang. Ha se kamehla re ka khethang hore na re ratana le mang. Hape, ke utloisisa takatso ea hau ea ho batla ho mo thusa le ho mo lokisa.

Na o batla thuso ea hau?

Ho itšetlehile ka seo u se arolelaneng mona, hore ha a u lumelle ho mo fa keletso kapa litlhahiso, joalo-joalo, ha ho bonahale eka o bulehetse thuso eo u ikemiselitseng ho fana ka eona.

U ke ke ua thusa motho e mong haeba a sa batle ho thusa kapa a sa bulehe ho thusa.

Kamano e u ama hampe

Ho feta moo, kamano ena e bonahala e u ama haholo. E na le phello e mpe bophelong ba hau ba kelello, 'mele le maikutlo. Ha o khone kapa ha o itlhokomele 'me o lahlehile' me ha a tsebe hore na a etse'ng, 'me ka ho leka ho mo thusa u kene lefatšeng la hae' me u lahlehetsoe ke tsela.

Na kamano ee e phetse hantle?

Taba ea hore u rata motho hase kamehla e bolelang hore u lokela ho ba le motho eo. Ho bohlokoa ho latela pelo ea hau empa kamehla u mamele boko ba hau.

Lerato lea hola ha kamano e phetse hantle. Lerato le bohloko ebile le senyeha butle ha kamano e sa loka.

Maemong ana ka bobeli, lerato le ka 'na la e-ba teng empa ke habohlokoa ho lula u le teng kamano e lerato e phetseng hantle.

Litšobotsi tsa kamano e ntle ea lerato 

Ho na le lintlha tse ngata, mona ke tla bua ka tse 'maloa, tse kang tšepo, khothatso, puisano e bulehileng le e phutholohileng, tlhompho e kopanetsoeng, polokeho ea' mele, lipakane tse arolelanoang, joalo-joalo. Joale tabeng ea hau, tšepo e senyehile, puisano ha e tsamaee kaha ha a bulehe 'me ho itšetlehile ka seo u se buang le kamoo u ikutloang kateng, sena se boetse se bontša ho hloka tlhompho ho uena, le nako le boiteko le lerato leo u mo fang lona.

Ha ho lipakane tsa likamano

Ha ho na lipakane, ebang ke batho ka bomong kapa esita le joaloka banyalani. Lintho tseo u li buileng tse kang ho qhekella le ho se thahaselle ha hae ka kakaretso ho batla ho qeta nako le uena tsena kaofela ke lifolakha tse khubelu. Lipolase tse khubelu ha e le hantle ke matšoao a hore re na le tšekamelo ea ho hloloheloa qalong ea likamano tseo qetellong li lebisang mathateng, liphephetsong 'me qetellong ho qhalana. Lehlakore le molemo ho sena ke hore u tseba lifolakha tse khubelu hona joale 'me u ka qoba bohloko bo eketsehileng' me u qobe ho kenya chelete ka kamano e sa bonahaleng e na le bokamoso.

U folisa pele 'me u ipehele lipakane

U boletse hore u batla ho mo thusa, empa u ke ke ua mo thusa boemong boo u leng ho bona. U lokela ho qala ka ho itlhokomela le litlhoko tsa hau. Ke feela ha o phetse hantle mme o fodile o ka mo thusang. Kahoo o hloka ho tsepamisa maikutlo litlhoko tsa hau, litakatso tsa hau le merero ea hau ea bokamoso. < Etsa sena pele:

1. Nka sekhechana sa pampiri le pene 'me u ngole hore na bophelo ba hau bo nepahetseng bo ka ba joang hona joale, kenyelletsa tsohle tseo u li batlang bophelong ba hau ntle le eena.
2. Hoseng ho hong le ho hong ha u tsoha bala seo u se ngotseng ’me u bone bophelo ba mofuta oo ka mahlo a kelello.
3. Ebe u etsa lipheo tse hlakileng le tse tobileng tseo u hlokang ho li nka ho fihlela bophelo bo nepahetseng le ho sebeletsa ho bo fihlela.
4. Boikoetliso bona bo tla u thusa ho fumana sepheo sa hau hape. Etsa bonnete ba hore oa itlhokomela, u ithuta ka thata, u ja lijo ka nako, ua ikoetlisa, u robala hantle le ho qeta nako le metsoalle.

U se ke ua e nka e le tahlehelo e lokela ho ba thuto

U boletse hore u mo rata, empa ha u batle ho senya bophelo ba hau ka lebaka la hae. Ha mang kapa mang a tlohela bophelo ba hau ka mor'a ho ba ho bona ka nako e itseng, ho utloahala eka ke tahlehelo. Ha re lahleheloa ke motho bohle re feta methating ea ho sareloa - Ho hana le ho itšehla thajana; Khalefo; Therisano; ho tepella maikutlo; Kamohelo. Ho tla nka nako ho tloaela ho se be le eena. Ke lumela hore re kopana le batho maphelong a rona ka sepheo mme kopano e 'ngoe le e' ngoe e na le seo re ka ithutang sona ka rona kapa ka bophelo ka kakaretso. Ho e-na le ho botsa'ho etsahala'ng ka 'na?' botsa'see se nthuta eng?'

Ha se kamehla ho leng bonolo ho lebala lerato la hau la pele kapa ntho ea pele. Seo se tla lula se e-na le sebaka se khethehileng pelong ea hau, leha u ka se tlohela. Ho tla nka nako ho fola ho tsoa ho eona le ho bula hape. Qala ka ho ithata le ho iphodisa.

U re ha u batle ho senya bophelo ba hau. Joaloka setsebi sa kelello, ha ke khone ho u etsetsa qeto kapa ho u bolella hore na u etse eng, empa nka u bolella hore bophelo ba hau bo matsohong a hao 'me u na le matla a ho bo fetola. U na le KHETHO! Ha e le hantle, u etsa liqeto letsatsi le leng le le leng, joaloka seo u tla se ja, seo u tla se apara, hore na u tla tsoha nako efe, joalo-joalo. Ke tšepa hore sena se tla thusa. Haeba u na le lipotso tse ling kapa u batla ho bua le motho e mong, u ka ikopanya le sehlopha sa Bonobology. Mahlohonolo!

Meghna Prabhu

Monehelo oa hau ha o hlahise mokhatlo oa liphallelo monehelo. E tla lumella Bonobology ho tsoela pele ho u tlisetsa lintlha tse ncha le tsa morao-rao morerong oa rona oa ho thusa mang kapa mang lefatšeng ho ithuta ho etsa eng kapa eng.

Sheba Mokhoa oa rona oa ho ngola

Kopana le Boto ea Rōna ea Tlhahlobo

Arolelana Maikutlo

Maikutlo a hau ke afe?

×

E thusa Tlaleha Phoso Other

ikokobelletsa