Baprofeta ba 7 ba Tlhalo eo U Lokelang ho e Tseba

Lerato le manyalo li ka ba thata. Ha re tsamaea ho eona, ka linako tse ling re iphumana re le mateanong a litsela moo lerato le fellang teng kapa le fellang teng. Sena e ka 'na ea e-ba e' ngoe ea li-predictors tsa tlhalo. Qetello ea kamano efe kapa efe e thata haholo 'me bohloko boo bo ka bo bakang bo boholo.

Esita le ha ho utloisa bohloko haholo, sekhahla sa tlhalo se ntse se eketseha. Ho ea ka lipalo-palo tse sa tsoa lokolloa tsa tlhalo ho tsoa ho CDC bakeng sa selemo sa 2020, sekhahla sa tlhalo ke 2.3 ho baahi ba 1,000 (ba 45 ba tlalehang States le DC). Ho ea ka palo-palo ea lintlha tse tšoanang ke Wilkinson & Finkbeiner , metsotsoana e meng le e meng e 42, ho na le tlhalo e le 'ngoe Amerika, e lekanang le tlhalo tse 86 ka hora.

Sehloohong sena, setsebi sa kelello sa boeletsi se nang le tsebo ea likotsi Anushtha Mishra (MSc., Counseling Psychology), ea ikhethang ka ho fana ka phekolo bakeng sa matšoenyeho a kang likotsi, mathata a likamano, khatello ea maikutlo, matšoenyeho, masoabi le bolutu har'a tse ling, o ngola ka tlhalo le lintho tse ka sehloohong tse bolelang esale pele tlhalo.

Na U ka Tseba Haeba Tlhalo e Haufi

Lenyalo le leng le le leng le fapane, kahoo banyalani ba na le litekanyo le lintlha tse fapaneng mabapi le tlhalo. Leha ho le joalo, ho na le lipale tse ’maloa tse bolelang hore lenyalo la lōna le leba boroa, le fetoha kamano e mpe, ’me le bontša matšoao a pele a tlhalo.

Ha molekane oa hao a sa tšepahale, a le lehloeo, kapa a sa arabele boholo ba nako, u ka 'na ua hloka ho hlokomela hore e ka ba e 'ngoe ea matšoao a tlhalo e tlang. Hape, ha mathata a puisano kamanong a qala ho hlaha, a bontšang hore ha ho le ea mong oa lōna ea thabileng kapa ea ikemiselitseng ho etsa boiteko ba ho ithuta seo molekane oa hao a se utloang, ua tseba hore tlhalo e ka 'na ea e-ba haufi.

E 'ngoe ea matšoao a pele a tlhalo e ka boela ea e-ba feela hore ha ua thaba 'me kamano ha e u thabise. Haeba lenyalo la hau le baka mahlomola a maholo le a sa khaotseng, ke lebaka le lekaneng la hore u tsamaee.

Ana ke matšoao a seng makae a poteletseng ao ka ona u ka tsebang hore na tlhalo e atametse kapa che. Ka linako tse ling ho tseba matšoao ana ho boetse ho u fa nako le sebaka sa ho sebetsa ho robeha le ho fetola kamano ea hau hore e be ntho e sebetsang ho uena le molekane oa hau.

Baprofeta ba 7 ba Tlhalo eo U Lokelang ho e Tseba

Hangata batho ba ka bona hore manyalo a bona ha aa thaba, e leng se ka etsang hore ba ipotse haeba ba batla ho lula ba le lenyalong. Ka hona, ho batla ponelopele ea tlhalo ho ka u thusa ho etsa qeto e nang le tsebo mabapi le bokamoso ba lenyalo la hau.

Leha ho le jwalo, ho lokela ho hlokomelwa hore diponelopele tsena ha di bolele ka bohona hore tlhalo ke yona feela kgetho. O ka lokisa karohano ka ditsela tse ngata haeba ho na le takatso ya ho matlafatsa lenyalo ka tsela e kgotsofatsang ditlhoko le ditakatso tsa balekane.

Kahoo mona ke lintlha tse supileng tse bolelang esale pele tsa tlhalo tseo u lokelang ho li ela hloko e le hore u se ke ua khona ho laola lenyalo la hau feela empa hape le ho etsa liqeto mabapi le ho etsa se molemohali bakeng sa hau le kamano ea hau.

' Malo o Amanang: Maano a 8 a Tharollo ea Likhohlano Likamanong a Sebetsang Hangata

1. Ho hloka kamano e haufi-ufi

Ho tla ba le mapetso kamanong ea hau haeba kamano ea hau ea lerato e le sieo. Ho hloka kamano ea lerato ebang ke ea maikutlo kapa ea 'mele ho ka lebisa tahlehelong ea kamano le molekane oa hau. Ho ka baka ho khaotsa lenyalong 'me ha u siea u ikutloa u sa ratoe ebile u sa sireletseha.

Sena se ka etsahala ka lebaka la mabaka a mangata. Ho hloka kamano e haufi ho ka bakoa ke khatello ea maikutlo, ho itšepa, ho khesoa, lehloeo le bakoang ke litaba tse sa rarolloang, le khaello ea puisano, e leng senotlolo sa ho etsa hore kamano efe kapa efe e sebetse. Mekhahlelo ea nakoana moo ho itima likamano pakeng tsa balekane ha se hakaalo hore ho na le bothata empa ha nako ena e nka likhoeli le lilemo, lenyalo le ka ba qetellong ea bophelo ba lona.

E ka ba e 'ngoe ea lintho tse ka sehloohong tse bolelang hore tlhalo e tla etsahala. Phuputsong ea 2012 e entsoeng ke Hawkins, Willoughby, le Doherty, ho ile ha buisanoa le batsoali ba 886 ba hlalanang 'me ba fumane hore e 'ngoe ea lisosa tse tloaelehileng tsa tlhalo ke ho hloka kamano e haufi-ufi kapa joalo ka ha ho boletsoe pampiring, "ho arohana" (55%).

2. Khalemelo e sa khaotseng kamanong

Mopalami oa pele oa bapalami ba bane ba lipere - kapa mekhoa e mene e mebe e ipakang e le kotsi kamanong, joalo ka ha e khethollotsoe ke setsebi sa kelello sa Amerika Dr. John Gottman - tlhahlobo ke e 'ngoe ea lintho tse ka sehloohong tse bolelang tlhalo. Ke ketso ea ho lemoha bothata kamanong ebe u bo fetola tlhaloso mabapi le mefokolo ea botho ba molekane oa hau. "Kamehla" kapa "le ka mohla" ke mantsoe a tloaelehileng mantsoeng a tlhahlobo a hlalosang ntho eo molekane oa hau a e entseng kapa a sa kang a e etsa.

Ke habohlokoa ho hlokomela hore ho nyatsa ho fapane le tletlebo. Litletlebo ke karolo e tloaelehileng le e phetseng hantle ea kamano efe kapa efe. E tsepamisitse maikutlo tabeng ea 'nete ha ho nyatsoa ho hlasela botho bohle ba motho e mong.

Taba ea ho nyatsuoa ke hore ha e ata, hangata e lateloa ke bapalami ba lipere ba bolaeang haholo - nyeliso (ho feta moo ntlheng e latelang). Ho ka etsa hore molekane oa hao a ikutloe a hlasetsoe, a khesoa, a bile a utloile bohloko. E batla e tšoana le potoloho e iphetang ka makhetlo a mangata le a maholoanyane le ka matla a lebisang nyelisong.

3. Ho nyelisa molekane oa hao

E 'ngoe ea lintho tse ka sehloohong tse bontšang tlhalo kapa bapalami ba bobeli ba lipere ke nyeliso. Ho buisana ka tello ho bolela ho bontša ho hloka tlhompho ea sebele ho molekane oa hao ka ho soma, ho soma, ho soma, ho bitsa ka mabitso a mang le ho mo etsisa. E reretsoe ho etsa hore molekane oa hao a ikutloe a nyatsehile a bile a se na thuso.

Hangata ho nyelisa ho sebelisoa ho nka boemo bo phahameng ho feta molekane oa kamano, e leng se etsang hore e fapane le ho nyatsoa. E bakoa ke mehopolo e mebe ea nako e telele ka molekane oa hau. Ha e mong a bontša lenyatso, ba bontša ho se khotsofale ha bona ka ho hlabisa lihlong le ho sebelisa mantsoe a somang a hlabang ho beha balekane ba bona fatše.

Lenyatso le ka shebahala joalo ka mantsoe a kang, "U 'khathetse', lla 'na ka noka, ha ke na nako ea ho sebetsana le bana. kapa “Ha e le hantle, ke kena ka tlung e litšila ka mor’a ho qeta letsatsi le lelelele.

Ho ea ka lipatlisiso tsa Gottman tsa 1994 , lenyatso ke lona lebaka la pele la tlhalo lilemong tse tšeletseng tsa pele tsa lenyalo. Ho bile le lithuto tse ling tse ngata tse entsoeng ke bangoli ba fapaneng tse bileng le qeto e tšoanang 'me tsa tiisa liphuputso tsa Gottman.

4. Ho itšireletsa ke selelekela se matla sa tlhalo

Motho oa boraro ho bapalami ba bane ba lipere, e leng sesupa-tsela se hlollang sa tlhalo, ke ho itšireletsa. Hangata ke karabelo ea ho nyatsuoa. Nako le nako ha re ikutloa eka re qosoa ka ho hloka toka, re batla mabaka a ho bapala mohlaseluoa kapa ho iketsa ho hloka tsebo / ho hloka molato e le hore molekane oa rona a ikhule.

Leha ho le joalo, sena ha se mohla se atlehileng. Ho itšireletsa ha rona ho bolella balekane ba rona hore ha re nke lintho tse ba tšoenyang ka botebo le hore ha rea ​​ikemisetsa ho jara boikarabelo ba liphoso tsa rona.

Le hoja e le ntho ea tlhaho le e utloahalang ho itšireletsa haeba u ikutloa u hlaseloa, mokhoa ona o ke ke oa ba le phello e lakatsehang. Ho tla mpefatsa khohlano hobane ha e le hantle ke tsela ea ho beha molekane oa hao molato 'me ha e lumelle ho rarolla liqabang ka tsela e nepahetseng.

'Malo o Amanang: Malebela a ho Itloaetsa ho Ikamahanya le Maikutlo ho Fetola Likamano tsa Hao

5. Ho betsa ka majoe ho ka etsa hore lenyalo le qhalane

Mopalami oa pere ea bone, eo e ka bang e ’ngoe ea matšoao a tlhalo e tlang, ke ho hoholeha ka majoe. Feela joalokaha ho itšireletsa e le ho arabela ha motho a nyatsuoa, ho betloa ka majoe hangata ke karabelo ea nyeliso. Ke hantle hore na ho utloahala joang - e mong oa balekane ba lenyalo o qala ho itšoara joaloka lerako la majoe bohareng ba moqoqo, a fetisa ho tlosoa ka ho feletseng puisanong. Sena se romela molaetsa ho molekane e mong hore SO ea bona ha e ba tsotelle ho hang.

Ho nka nako hore liphello tse mpe tse bakiloeng ke bapalami ba bararo ba pele ba lipere li be khatello ea maikutlo le ho sithabetsa hoo ho betla majoe ho bonahalang eka ke ntho e utloahalang. Leha ho le joalo, ha ho etsahala, e fetoha mokhoa o mobe ka bohona 'me ha ho bonolo ho o emisa ka nako eo. Ke phello ea ho ikutloa u tlala maikutlo moo u ke keng ua buisana ka lintho ka tsela e utloahalang 'me u tsoela pele ho ba e mong oa batho ba ka sehloohong ba tla qala tlhalo.

E ka iponahatsa e le ho tloha 'meleng kapa ho koala ka ho feletseng. E ka boela ea utloisisoa e le "phekolo ea khutso". Ena ke teko e sa atleheng ea ho khutsa ha motho a sithabetse empa e siea molekane oa hae a ikutloa a khaotsoe, a sa amoheloe, a bile a le hole. Motho ea retelehelang ho beng ka majoe o bonahala e le moikhohomosi.

6. Lenyalo la bacha ke e 'ngoe ea lintho tse bolelang hore tlhalo e tla etsahala

Phuputso e bontša hore lilemo nakong ea lenyalo li 'nile tsa fumanoa khafetsa e le e 'ngoe ea lintho tse bolelang hore tlhalo e tla etsahala 'me kotsi ea tlhalo e phahame ho banyaluoa le banyali ba bacha. The New York Times e re liphuputso li bontšitse hore manyalo a bacha a na le menyetla e habeli ho isa ho e meraro ea ho fella ka tlhalo ho feta manyalo a batho ba lilemo li 25 ho ea holimo.

Banyalani ba bacha ba kotsing e khōloanyane ea ho arohana ka lebaka la litabatabelo le lithahasello tse sa tšoaneng. Kaha ba ne ba le banyane hakaalo, ba ka ’na ba se be le monyetla oa ho tseba hore na ke bo-mang, le hore na lipakane tsa bona le litabatabelo tsa bona ke life. Ka nako e tšoanang, ha ba e-s’o be le maikutlo a feletseng a seo ba se batlang ho balekane ba bona ba bophelo.

Ba sa ntsane ba e-na le lilemo tse seng kae hore ba qete lithuto tsa bona ebe ba lula lefatšeng la litsebi, kahoo ba ntse ba theha maikutlo le likhopolo tsa bona. Ha ba ntse ba hōla, ba hōla, ba bile ba fetoha, pono ea bona ka bophelo e ka fetoha haholo. Ho etsa qeto e khōlō joaloka ho nyala le ho hōlisa bana u sa le mocha ho ka ba thata haholo hore u ka e boloka qetellong.

7. Maemo a lichelete le ’ona a ka qhala lenyalo

E 'ngoe ea liphuputso tse 'maloa e bontša kamano e matla pakeng tsa ho se tsitse ha moruo oa lelapa le tlhalo. Mathata a lichelete ke e 'ngoe ea lintho tse matla tse bolelang tlhalo ha botsitso ba moruo oa lelapa bo ka fokotsa kotsi ea tlhalo.

Ha maemo a lichelete a le joalo hoo banyalani ba sitoang ho khotsofatsa litlhoko tsa lelapa, seo se tlisa ho hloka botsitso lenyalong ’me se tsoela pele ho fetoha selelekela sa tlhalo. Hangata mathata a lichelete a amana le boemo ba mosebetsi oa monna.

Phuputso ea Harvard ea 2016 , e phatlalalitsoeng ho American Sociological Review , e fana ka maikutlo a hore karohano ea mesebetsi ke e 'ngoe ea lintho tse bolelang hore tlhalo e tla etsahala. Ho hloka mosebetsi oa nako e tletseng ha banna ho amahanngoa le kotsi e kholo ea tlhalo. Mekhoa e mengata ea meloko e fetileng e senyehile empa tloaelo ea monna e le mohlokomeli oa lelapa e ntse e tsoela pele haholo.

Haeba u fumana hore lenyalo la hao le na le leha e le efe ea lintho tse boletsoeng ka holimo tsa tlhalo, u se ke ua nahana hore kamano ea lōna e ke ke ea atleha. Ho leleka puisano e senyang le mekhoa ea likhohlano, u tlameha ho e nkela sebaka ka tse phetseng hantle, tse hlahisang litholoana.

Ehlile, tlhalo ha e bonolo empa ka linako tse ling e ka ba khetho e ntle ka ho fetisisa e fumanehang, haholo-holo ha ho na le matšoao a hlakileng a hore tlhalo e haufi. Haeba uena le molekane oa hau le entse qeto ea ho tsoela pele ka eona, etsa sohle se matleng a hau ho sebetsana le nako ena e thata 'me u lule u tšepahala ho uena.

Hopola mantsoe ana a Taylor Jenkins Reid, “Ka linako tse ling tlhalo ha se tahlehelo e senyang lefatše. Ka linako tse ling ke batho ba babeli feela ba tsohang moholi.”

Litsela tse 12 tsa ho Lokisa Kamano e Senyehileng

Mokhoa oa ho Amohela Lenyalo la Hao le Felile

Ke Nako ea ho Hlala Neng? Mohlomong ha U Bona Matšoao ana a 13

Monehelo oa hau ha se monehelo oa liphallelo . E tla lumella Bonobology ho tsoela pele ho u tlisetsa tlhahisoleseling e ncha le e nchafalitsoeng ha re ntse re phehella ho thusa mang kapa mang lefatšeng ho ithuta ho etsa eng kapa eng.

Sheba Mokhoa oa rona oa ho ngola

Kopana le Boto ea Rōna ea Tlhahlobo

Arolelana Maikutlo

Maikutlo a hau ke afe?

×

E thusa Tlaleha Phoso Other

ikokobelletsa