Makosa 11 ya Kawaida sana ya Uhusiano ambayo Unaweza KUEPUKA

kueneza upendo

Hakuna mtu mkamilifu. Na hivyo, mahusiano hayawezi kuwa kamili, sawa? Watu wanafanya fujo kila wakati. Wakati mwingine, wanaendelea kufanya makosa sawa ya uhusiano tena na tena. Kama vile filamu nyingine yoyote kwa kusafiri kwa wakati, lazima uishi siku hiyo hiyo kwa kurudia, hadi uipate sawa. Lakini jinsi gani unaweza kupata haki? Je, kuna kitabu cha mwongozo cha kurejelea mtu anapoingia kwenye uhusiano? Ndiyo, ipo. Na ndivyo inavyoendelea…Jifunze kutokana na makosa haya ya kawaida ya uhusiano ili uweze kujaribu uwezavyo ili kujiokoa kutokana na kuvunjika moyo!

Kwa kuwa mada ya mahusiano yasiyofaa ni ngumu na masuluhisho yake ni magumu, tunayaamua kwa usaidizi wa mwanasaikolojia. Dk Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), ambaye ni mtaalamu wa ushauri nasaha wa uhusiano na Tiba ya Tabia ya Mihemko. Anashiriki uchunguzi wa busara, wa busara kutoka kwa mazoezi yake kama mtaalamu wa uhusiano ili kukusaidia kuelewa jinsi unavyoweza kuepuka baadhi ya makosa ya kawaida ya uhusiano.

Makosa 11 ya Kawaida zaidi ya Uhusiano ambayo Unaweza KUEPUKA

Orodha ya Yaliyomo

Kwa maarifa zaidi yanayoungwa mkono na wataalamu, jiandikishe kwa kituo chetu cha YouTube. Bonyeza hapa

Labda unamchukulia mwenzi wako kawaida. Au kuwa passive-fujo nao. Labda huwezi kuweka mipaka yenye afya. Au unahoji sana uhusiano wako. Labda hata hufahamu changamoto hizi zote. Ukipata njia za kuwa waaminifu na wewe mwenyewe, itakusaidia kuelewa uhusiano wako vizuri.

Kwa hivyo, badala ya kutafuta makosa duniani, tujiulize, je, tunaweza kufanya nini sawa? Je, tunawezaje kuboresha kwa washirika wetu? Ni makosa gani ya uhusiano tunapaswa kuepuka? Hapa kuna majibu ya maswali kama haya. Yafuatayo hapa chini ni makosa 11 ya kawaida ya uhusiano ambayo unaweza KUEPUKA:

1. Kujaribu kumbadilisha mpenzi wako

Dkt. Bhonsle husema vyema zaidi anaposema, “Mchokozi ndiye mtu mwenye sumu zaidi kuwa karibu naye. Hawakuruhusu kamwe uwe mtu wako mwenyewe, na kutembea juu ya uhalisi wako.” Anavyosema, kutomruhusu mwenzako kuwa mtu wake mwenyewe ni sawa na kumdhulumu.

Kwa hiyo, mojawapo ya makosa ya kwanza ya uhusiano ambayo yanaweza kugeuka kwa urahisi kuwa muundo - kuona mpenzi wako kama *mtu anayehitaji kurekebisha *. Hatuzungumzii tabia yao ya kutorudisha kiti cha choo chini. Lakini, tunajali zaidi hapa kuhusu wewe kujaribu kumbadilisha mtu huyo kimsingi na kutarajia kumfinyanga kulingana na mawazo yako ya kile ambacho mshirika bora anapaswa kuwa.

Ikiwa kitu kuhusu yeye kinakusumbua, unaweza kuelezea maoni yako wazi, lakini kujaribu kulazimisha maadili yako kwao sio haki. Kwa mfano, ikiwa unachukia kwamba wanavuta sigara, wanavuta sigara, au wanakunywa pombe, unaweza kuwajulisha. Lakini basi, uamuzi wa kuacha au la ni wao kufanya, si wako.

2. Mojawapo ya makosa ya kawaida ya uhusiano - kuangazia yaliyopita

Kuna msemo mmoja mzuri: "Usipopona kutokana na kile kilichokuumiza, utamwaga damu kwa watu ambao hawakukata." Si rahisi kushinda uhusiano mkali na mtu wa zamani. Kwa kweli, a utafiti (imechukuliwa na watu 1,000) ilionyesha kuwa watu walioolewa pia wanavutiwa sana. Takriban theluthi mbili ya washiriki walikubali kwamba mpenzi wao wa zamani alikuwa akilini mwao mara nyingi sana, na 36% walisema kuwa uhusiano wao na wa zamani uliingilia ndoa yao.

Mojawapo ya makosa mabaya katika uhusiano wa kimapenzi ni kubeba mizigo ya zamani na kuitupa kwa mpenzi wako wa sasa. Lazima ujikumbushe kuwa kila mtu ni tofauti na lazima uache kutarajia mwenzi wako alingane na mtu mwingine. Hili litawafanya wahisi kuchanganyikiwa na kujawa na mashaka ya kibinafsi. Kwa hivyo, kama Oprah Winfrey anavyosema, "Pumua. Acha kwenda. Na jikumbushe kwamba wakati huu ndio pekee unajua unayo kwa hakika."

3. Kuikimbilia

Utafiti imeonyesha kwamba kuchukua mambo polepole husababisha ukaribu wa kihisia katika uhusiano. Utafiti huo unaonyesha kuwa kukimbilia katika uhusiano wa kimapenzi kunaweza kuukwamisha badala ya kuleta matokeo chanya. Kuichukua polepole ni ya faida (najua inahitaji kujidhibiti sana, lakini itafaa).

Kuvuta gia ya tano katika hatua za mwanzo ni moja ya makosa ya kawaida ya uhusiano wa kwanza. Hey, chukua polepole. Usiwe mzito sana, mapema sana. Wacha igeuke kikaboni kuwa kitu kizuri na cha kudumu. Usimweke mshirika wako mahali fulani kwa kueleza yajayo, tena na tena, kabla ya kuwa tayari kupeleka mambo kwenye ngazi inayofuata. Badala yake, pata njia za kukabiliana na wasiwasi wa uhusiano.

Lazima uishi wakati huu na ufurahie sasa. Hutapata tena! Ikiwa ubongo wako unaofikiria kupita kiasi husababisha kuuliza maswali ya dhahania kama vile "Je, ikiwa hatutaishia katika jiji moja katika miaka mitano?" au “Itakuwaje ikiwa familia zetu hazijisikii kupatana, miaka minane kutoka sasa?”, tafadhali ACHA! Vuta pumzi.

Masomo yanayohusiana: Njia 10 za Kufikiri Kupita Kiasi Zinaharibu Mahusiano

Unajua kile kinachotokea kwa ujumla. Maisha huwa hayaendi kulingana na mpango. Unaweza kujitayarisha kwa matatizo ya kidhahania tu ukajikuta ukikabiliana na seti tofauti ya matatizo kabisa - yale ambayo hata hukuona yakija! Kwa mfano, unaendelea kuwa na wasiwasi kwamba wazazi wako hawataidhinisha dini ya mwenzako miaka ijayo. Na uhusiano unaishaje? Mpenzi wako anaishia kukudanganya. Hukuiona ikija, sivyo? Kwa hiyo achana na mipango yote.

infographic juu ya makosa ya kawaida ya uhusiano — Makosa 11 ya Kawaida sana ya Uhusiano ambayo Unaweza KUEPUKA

4. Kupata uraibu wa kupigana

Mapigano ni juu ya tabia ya joto na baridi. Dk. Bhonsle anasema, "Maisha si wimbo wa Katy Perry", na sikuweza kukubaliana zaidi. Uthabiti katika tabia ni kiashiria cha uhusiano mzuri. Mahusiano ya sumu hubadilika kati ya kuwa na upendo na kisha kujiondoa.

Ndiyo, ni uraibu! Mara tu unapoanza kubishana juu ya kila kitu kidogo, hakuna kurudi nyuma. Nilifanya makosa katika uhusiano wangu na kupoteza upendo wangu. Nilipata uraibu wa TAMTHILIA iliyolaaniwa na Mungu. Nilikuwa napenda kuwa na hasira naye. Na nilikuwa nikipenda wakati anajaribu kunisaidia. Nani hapendi ngono mbaya ya kujipodoa? Nilianza kupenda sumu, bila hata kutambua.

Niamini, usiingie kwenye mtego huu. Hili ni moja ya makosa ya uhusiano kuepukwa kwa gharama yoyote. Haitaua tu mapenzi bali pia itakuacha ukiwa mtupu na uchovu wa kihisia baada ya muda mrefu. Kwa hivyo, kila wakati unapojaribiwa kusema kitu ambacho hutaweza kujibu baadaye, uma ulimi wako, na kupinga tamaa hiyo.

5. Kutokuwa na uwezo wa kutengeneza usawa

Utafiti inaonyesha kwamba usawa wa maisha ya kazi-maisha huenea katika mahusiano ya kibinafsi. Watu huwa na kazi nyingi kupita kiasi, hupata msongo wa mawazo na kisha kuwachukulia wenzi wao. Kwa hiyo, mojawapo ya makosa mabaya zaidi ya uhusiano ambayo mtu hufanya ni kutokuwa na uwezo wa kupata usawa sahihi. Uhusiano huharibika wakati kuna usawa. Kazi na uhusiano, familia na uhusiano, marafiki na uhusiano, wakati wangu na uhusiano…orodha inakwenda. Ili kupata usawa huo, unapaswa kuweka kwa uangalifu juhudi katika uhusiano, haitokei peke yake.

Mahusiano mazuri yanaharibika ghafla, kwa sababu ya ukosefu wa usimamizi wa wakati na ujuzi mbaya wa shirika. Kufanya kila kitu kwa kiasi sahihi ni siri ya furaha katika paradiso yako ya kimapenzi. Kutumia muda mwingi na mwenzi wako pamoja na kujizika kazini ili kuepuka kukumbana na ukiritimba wa uhusiano wako yote ni mifano ya makosa ya kawaida ya uhusiano. Unahitaji kuepuka yao kwa toeing mstari wa kiasi.

6. Makosa ya mahusiano ya kuepuka - Kutarajia mengi sana

Mwigizaji Jeff Bridges aliwahi kusema, "Katika maisha na katika sinema, ni changamoto kama hiyo, ambapo una matarajio, na unaishia katika hali ambayo haifikii matarajio yako." Kwa hivyo, ikiwa unatarajia mpenzi wako kuwa mpenzi wako, mama yako, rafiki yako wa karibu, mshauri wako, wote kwa wakati mmoja, unafanya moja ya makosa ya kawaida ya uhusiano.

Kutokuweka matarajio kiuhalisia ni mojawapo ya changamoto za uhusiano karibu kila mtu anapaswa kukabiliana nazo. Kila baada ya muda fulani, jikumbushe kuwa mwenzako ni binadamu mwingine tu na si mtu wa Mungu asiyeweza kufanya makosa. Moja ya makosa ya mahusiano ya kuepuka ni kutosamehe makosa ya mwenzako.

Jinsi ya kurekebisha makosa ya zamani katika uhusiano? Nenda kwa urahisi kwa mwenzi wako na uwe na subira naye. itasababisha kuridhika kwa uhusiano bora. Na utafiti imedokeza kwamba uradhi bora wa uhusiano unahusishwa na afya bora ya akili. Kwa hivyo jifanyie mwenyewe ikiwa hujisikii kuwafanyia. Ni hali ya kushinda-kushinda, sawa?

Masomo yanayohusiana: Makosa 6 Wanayofanya Wanawake Katika Mahusiano Kisha Kulia Moyoni

7. Kutosikiliza vya kutosha

Art Rios katika kitabu chake, Hebu Tuzungumze: …Kuhusu Kufanya Maisha Yako Yasisimue, Rahisi na ya Kipekee, kwa kufaa asema, "Ninapofikiria watu ninaowapenda, sifa ambayo wengi wao hushiriki ni kwamba wao ni wasikilizaji wazuri sana. Unaweza kuwaona kihalisi wakisikiliza. Unagundua kwamba wao pia wanafikiri, na ni baada ya kufikiria tu, ndipo wanampa jibu mtu wanayezungumza naye. Kusikiliza ni ustadi muhimu sana, na kusikiliza vizuri ni ustadi. Ufundi unaohitaji nidhamu kubwa."

Anaendelea kusema, "Kwa wengi wetu, sikuzote tunataka kuingia kwa ukali, kile tunachohisi ni muhimu zaidi kusema. Hata hivyo, ikiwa tungejifunza kusikiliza zaidi kuliko tunavyozungumza, tunaweza kuwa na mazungumzo bora zaidi na kuanzisha uhusiano wa ndani zaidi. Zaidi ya hayo, kutoelewana kungekuwa kidogo duniani."

Art Rios inaleta maana kamili. Ukosefu wa mawasiliano ya ufanisi ni mojawapo ya makosa mabaya zaidi ya uhusiano. Sikiliza tu kwa makini kile mpenzi wako anasema. Na kujieleza kwa uwazi. Moja ya makosa ya uhusiano wa mapema ni kutarajia kusoma akili yako kwa uchawi. Ikiwa unataka waelewe mahitaji yako, matamanio na matakwa yako, lazima useme kwa sauti kubwa. Vinginevyo, utaendeleza masuala makubwa ya mawasiliano katika uhusiano wako.

Unafikiri hazipatikani kihisia? Wajulishe. Je, unafikiri unahitaji nafasi zaidi? Ielezee. Mazungumzo juu ya meza ya pande zote yameokoa ulimwengu kutoka kwa vita vingi na mashambulio ya nyuklia. Ikiwa ulimwengu unaweza kuokolewa, uhusiano wako unaweza kuokolewa pia. Kwa hivyo, basi…ongea, zungumza, na zungumza zaidi, ili uweze kuokoa uhusiano wako kutoka kwa maangamizi yake. Unaweza hata kurekebisha makosa ya zamani katika uhusiano kwa kuzungumza juu yao.

8. Kutokuwa na usalama kupindukia, wivu, na kumiliki mali

Hili ni mojawapo ya makosa ya kawaida ya uhusiano ambayo wavulana hufanya na wasichana wanahusika kwa usawa. Ni hali ya Catch-22. Kadiri unavyong'ang'ania ndivyo mwenzako anasogea mbali zaidi. Na, kadiri wanavyosonga mbali, ndivyo unavyomng'ang'ania mwenza wako. A kujifunza iliyofanywa kwa wanafunzi wa chuo katika mahusiano ya kabla ya ndoa ili kuanzisha uhusiano kati ya wivu na ukaribu wa uhusiano ilifafanua sifa chanya na hasi za wivu wa kimapenzi, ikitofautisha waziwazi wivu wa kihisia/tendaji kuwa zaidi "nzuri" na wivu wa utambuzi/mashaka kuwa "mbaya".

Jinsi ya kukabiliana na kosa hili la uhusiano wa mapema? Akipata uhakika, Dk. Bhonsle anasema kwamba hatua ya kwanza daima ni kujichunguza. "Unahitaji kuhoji viwango vyako (au kutokuwepo kwao) unapojikuta katika uhusiano wa sumu. Je, kwa kawaida unavutiwa na watu wa aina hii? Je, kuna marudio hapa?" Kwa hivyo, ikiwa kila wakati unaishia kuchumbiana na watu ambao hawapatikani kihemko au wana tabia ya kucheza-cheza kimapenzi, kuna mifumo ya ndani zaidi kazini.

Akifafanua juu ya mifumo ya tabia ambayo sote tunarudi ndani, anazungumza kuhusu 'mandhari' zinazojirudia katika maisha yetu. "Je, mandhari fulani yanajirudia - mandhari ya kihisia, mandhari ya uhusiano, mandhari yanayohusiana na kazi? Je, unaweza kuyaona? Na ikiwa unaweza, kwa nini usijiulize sababu ya mambo haya? KWA NINI nina mwelekeo wa mada hizi? KWA NINI ninavutia (na kuvutiwa) na aina fulani?"

Jinsi ya kujiondoa kutoka kwa mzunguko huu mbaya? Mahusiano mazuri yanaharibika ghafla maisha yako yanapoanza kumzunguka mwenzako. Kwa hiyo, usitegemee mpenzi wako kwa furaha yako YOTE. Kuwa na vyanzo vingine vya kupata furaha yako kutoka. Ni nini kilikufanya uwe na furaha ukiwa mtoto? Unaandika? Kuimba? Kucheza? Unacheza michezo? Kutumia wakati na marafiki? Unasikiliza muziki? Unatazama sinema? Kufanya shughuli kama hizo kutakuepusha na kumsumbua mwenzi wako.

Chochote ni, endelea kuifanya, bila kujali hali ya uhusiano wako. Hii itakufanya kuwa toleo la furaha kwako mwenyewe. Na hakuna mtu anataka kukata tamaa kwa mtu ambaye ni furaha na kamili ya upendo binafsi. Kujifunza jinsi ya kujipenda unaweza kutatua matatizo mengi katika uhusiano wako.

9. Kuchukua ushauri wa mahusiano kutoka kwa watu wengi

Ukweli mkali ni kwamba ni watu wachache tu wamewekeza kwa dhati katika furaha yako. Muhimu ni kujua watu hao wa msingi ni akina nani. Na ukishajua, kumbuka kushiriki maisha yako ya kibinafsi nao pekee.

Kushiriki kupita kiasi na watu wengi sana kuhusu maisha yako ya kibinafsi ni mojawapo ya makosa ya uhusiano ambayo yanaonekana kutokuwa na madhara lakini kwa kweli yana madhara kwa sababu maoni mengi yatakuchanganya. Wengine watasema unastahili bora zaidi. Wengine watakuambia kitu kingine. Hutajua la kufanya na maisha yako ya kibinafsi yatakuwa jambo la umma. Hii itamchukiza mwenzako.

Ndiyo, kuwa na kikundi cha usaidizi kinachokupa ushauri wa uhusiano ni wazo nzuri. Lakini kumbuka kuweka mduara wako wa ndani mdogo. Kwa vyovyote vile, jitokeze mbele ya marafiki zako watano wa karibu zaidi lakini ujizuie wakati uko kwenye mkusanyiko wa watu 30, unaojumuisha wafanyakazi wenza, watu unaofahamiana na watu wa kawaida, au familia kubwa.

10. Moja ya makosa ya kawaida katika mahusiano ya upendo - Ukosefu wa uaminifu

Ukosefu wa uaminifu ni mojawapo ya masuala ya kawaida katika mahusiano leo. Kwa kweli, takwimu zinaonyesha kuwa kuna angalau tukio moja la uasherati katika 40% ya watu ambao hawajaoa na 25% ya wanandoa wa ndoa nchini Marekani. Hii pia ni sababu ya hadi 40% ya jumla ya talaka. Kuchezeana kimapenzi na kuweka chaguo wazi wanapokuwa na mtu ni miongoni mwa makosa ya kawaida ya uhusiano ambayo wavulana hufanya. Vivyo hivyo, wasichana walio katika uhusiano wa kujitolea mara nyingi hupenda wakati DMS zao zinapoelemewa na umakini na uthibitisho.

Ikiwa unajua kwamba unataka kuchunguza, nenda huko nje na uchunguze. Usijitume. Kuwa mwaminifu tu juu ya kile unachotaka, na wewe mwenyewe na na mwenzi wako. Dakt. Bhonsle anasema, “Wataendelea kukuambia kwamba yote hayana hatia, na “wanaburudika tu.” Kwa nini wanahitaji kujifurahisha bila kujali hisia na heshima yako?”

Moja ya makosa mabaya ya uhusiano ambayo unaweza kufanya ni kudanganya mwenzako. Ikiwa unawadanganya, hauwasaliti tu bali pia unajisaliti mwenyewe. Itakuacha katika fujo, utapata aibu isiyo na mwisho na hatia baada ya kudanganya. Hutaweza kujiamini baadaye na itaathiri uwezo wako wa kujituma tena. Kwa hivyo, jifanyie upendeleo na mwambie ukweli mwenzako. Kutembea na kuwafunga bado ni bora zaidi kuliko kuwasaliti.

Masomo yanayohusiana: Mambo 9 ya Kisaikolojia Kuhusu Kudanganya - Kuharibu Hadithi

11. Makosa ya mahusiano ya kuepuka - Kukaa kupita kiasi na kutoruhusu kwenda

Kenny Sebastien, mwigizaji maarufu wa katuni, alisema kwa kufaa, "Ufunguo wa ndoa yenye furaha ni usiidhibiti." Acha kwenda. Mwamini mwenzako, na uwe na imani naye. Usiwe kituko cha kudhibiti na jaribu kutumia nguvu juu ya kila nyanja ya uhusiano wako. Acha mambo yatiririke. Lakini usisahau kutathmini ikiwa uhusiano huo unafaa wakati wako na juhudi.

Dkt. Bhonsle anasema, "Tunalipia kila kitu kwa wakati. Ni sarafu ya thamani zaidi duniani. Amua ikiwa uhusiano huo, na kwa kuongeza mshirika wako, anastahili sarafu yako hii." Kwa hivyo, ikiwa inaathiri sana afya yako ya akili na kuna sauti ndogo kwenye utumbo wako inayosema unastahili bora, ni mojawapo ya ishara unahitaji kutembea mbali na uhusiano.

Kukaa kupita kiasi ni moja wapo ya makosa ya uhusiano. Ni sawa kuondoka. Hutaoa kila mtu unayechumbiana naye. Baadhi ya mahusiano huja katika maisha yako ili kukufundisha masomo. Na kujifunza kutoka kwa makosa ya zamani ya uhusiano itakusaidia kubadilika kwa njia, zaidi ya ufahamu wako.

Viashiria Muhimu

Usijaribu kumbadilisha mwenzi wako
Kuwa na mawazo ya zamani ni kosa la kawaida la uhusiano
Usijaribu kuharakisha uhusiano
Tafuta usawa kati ya kazi/familia/wakati wa mimi na uhusiano wako
Hakikisha una matarajio ya kweli kutoka kwa mpenzi wako
Kuwa msikilizaji mzuri na uangalie wivu wako
Wakati wa kuachilia unapofika, usikae sana

"Ukiangalia nyuma tu kwenye makosa yako, utafikiri wewe ni mjinga. Ukitazama nyuma tu kwa maamuzi yako ya busara, utafikiri kuwa haukosei. Lakini ukiangalia nyuma kwenye kila kitu, unagundua kuwa wewe ni mwanadamu ambaye amepitia mengi, amekua mengi, bado anajifunza, na anaboresha kadiri wakati unavyosonga." - Doe Zantamata

Kama Doe Zantamata anavyosema, usitambulike na makosa yako ya uhusiano. Wewe sio makosa yako, baada ya yote kwa nini uelezewe nao? Nini cha kufanya unapogundua kuwa ulifanya makosa katika uhusiano? Unaomba msamaha. Unabadilika. Unakua. Unakuwa bora. Hiyo ndiyo asili ya maisha, sivyo? Kujifunza kutoka kwa makosa ya zamani ya uhusiano.

Maswali Yanayoulizwa Mara Kwa Mara

1. Je, ninawezaje kukabiliana na makosa katika uhusiano wangu?

Inategemea jinsi kosa hilo ni kubwa. Ikiwa umesahau kumbukumbu ya miaka yao, labda unaweza kurekebisha hilo. Lakini ikiwa uliwadanganya, basi tukio hili litahitaji mbinu tofauti kabisa. Kumiliki makosa yako kunahitaji ujasiri na wewe ni mtu jasiri kwa kufanya hivyo.

2. Je, kila mtu hukosea katika mahusiano?

Nafikiri hivyo. Hakuna aliye mkamilifu. Wakati mwingine unaweza kuingia katika hali ya kutojiamini lakini unapotazama huku na huku, unaona kila mtu akisema, “Nilifanya makosa katika uhusiano wangu.” Si wewe pekee.

Afya dhidi ya Mahusiano Yasiyofaa - Sifa 10

Saikolojia Ya Mapenzi: Nadharia Zinazofanya Mahusiano Yafanye Kazi

Tabia 8 Za Wanandoa Katika Mahusiano Imara Na Yenye Afya

Mchango wako haujumuishi hisani mchango. Itaruhusu Bonobology kuendelea kukuletea habari mpya na ya kisasa katika harakati zetu za kusaidia mtu yeyote ulimwenguni kujifunza jinsi ya kufanya chochote.