Mapenzi Vs Katika Mapenzi — Kuna Tofauti Gani?

kueneza upendo

Akimtazama mwenzi wake kwa furaha, Jenna anakiri kwao siku moja, "Mnanifanya nijisikie juu ya ulimwengu na ninashukuru sana kuwa nanyi maishani mwangu. Ninafurahi sana na ninakupenda sana." Kwa hivyo, ni aina gani ya upendo tunayoona hapa? Je, ni mapenzi mazito tunayotamani au yale ya shauku ambayo tunataka lakini wakati mwingine hatuwezi kudumisha? Upendo dhidi ya upendo ni nini?

Kweli, tumekufunika kwa upande huo. Pamoja na maarifa kutoka kwa mwanasaikolojia wa ushauri na mkufunzi aliyeidhinishwa wa stadi za maisha Deepak Kashyap (Mastaa katika Saikolojia ya Elimu), ambaye ni mtaalamu wa masuala mbalimbali ya afya ya akili, ikiwa ni pamoja na LGBTQ na ushauri wa karibu, tunabainisha tofauti kati ya kuwa katika upendo na kumpenda mtu tu.

Upendo Ni Nini? Saikolojia Nyuma Yake

Orodha ya Yaliyomo

Je, kuwa katika mapenzi kunajisikiaje? Uliza mshairi na watakuandikia shairi kuhusu hili. Uliza mwanahisabati na labda watakuja na mlinganyo mgumu kuelezea hisia. Lakini ni saikolojia gani nyuma ya upendo na unajuaje wakati unampenda mtu kweli?

Deepak asema, "Ni vigumu kufafanua hisia za upendo kati ya watu wawili. Nikiwa mwanasaikolojia, ninachoweza kusema tu ni kwamba upendo wa kweli si hisia moja bali ni mkusanyiko wa hisia, ambamo kuna ufahamu wa kina wa mtu unayempenda ni nani, na matarajio ya nani unataka kuwa pamoja nao."

Kwa maarifa zaidi yanayoungwa mkono na wataalamu, tafadhali jiandikishe kwa kituo chetu cha YouTube. Bonyeza hapa

Unapompenda mtu, sio hisia zote; usawa wa kemikali katika mwili wako pia huathiriwa. Chukua, kwa mfano, jukumu la oxytocin katika upendo. Oxytocin ni neurotransmitter na homoni ambayo hutolewa katika hypothalamus. Mnamo mwaka wa 2012, watafiti waliripoti kuwa watu katika hatua za kwanza za ushikaji wa kimapenzi walikuwa na viwango vya juu vya oxytocin, ikilinganishwa na watu wasio na uhusiano, na kupendekeza kuwa kwa undani katika mapenzi husaidia uhusiano mmoja na wanadamu wengine.

Dk. Daniel G. Amen, daktari wa magonjwa ya akili aliyeidhinishwa na bodi mbili katika kitabu chake, Ubongo Katika Mapenzi: Masomo 12 ya Kuimarisha Maisha Yako ya Mapenzi, inasema kwamba mapenzi ya muda mrefu ni kichocheo ambacho ni sehemu ya mfumo wa malipo ya ubongo.

Saikolojia ya upendo inaweza kufupishwa kama:

Upendo ni kitendo, ni zaidi ya kitenzi kuliko nomino
Upendo ni jibu kali la kisaikolojia ambalo mtu anaweza kuhisi kwa njia nyingi tofauti
Inatufanya tuwe macho, kusisimka, na kutaka kuungana

Sasa kwa kuwa tunafahamu ni nini saikolojia nyuma ya upendo ni, hebu kuchimba katika tofauti kati ya kumpenda mtu na kuwa katika upendo na mtu.

Upendo Vs. Katika Upendo - 8 Tofauti kuu

Je, kuwa katika mapenzi kunamaanisha nini? Kuna tofauti gani kati ya upendo na upendo katika suala la tabia zetu? Deepak anasema, “Kuna tofauti moja kuu. Kuwa katika mapenzi kwa njia ya kimahaba kunamaanisha kutokuwa na akili kidogo na kusababisha ahadi za kujitolea. Unaposema kwamba unampenda mtu fulani, inamaanisha kwamba unataka kuendelea kushikamana na mtu huyu hata iweje.”

Kitendawili cha mapenzi dhidi ya mapenzi kinachipuka hadi tofauti katika ukubwa wa jumla wa hisia. Ingawa tuna mwelekeo wa kutumia maneno haya yote mawili kwa kubadilishana, kuna tofauti kubwa kati ya kumpenda mtu na kuwa katika upendo naye. Lakini kumbuka, upendo hubadilika na kuhama kutoka hatua moja hadi nyingine. Hebu tuchunguze tofauti hizi kwa kina kwa uwazi zaidi kuhusu hisia zetu na maisha ya upendo:

Masomo yanayohusiana: Upendo Vs Attachment: Je, ni Upendo wa Kweli? Kuelewa Tofauti

1. Mapenzi yanaweza kuisha, kuwa katika mapenzi ni shauku

Tunapojadili mapenzi dhidi ya mapenzi, hebu tuangalie kesi ya Jenna. Jenna alikutana na mwenzi wake karibu miezi sita iliyopita na waligombana papo hapo. Walihisi kuchangamshwa, kusisimka, na kufurahishwa kuwa pamoja na kila mmoja wao na nguvu zao zilionyeshwa na shauku nyingi. Walijitahidi sana kutunza na kuwa karibu na kila mmoja wao. Ikiwa unashangaa jinsi ya kuelezea kuwa katika upendo, hisia za Jenna kwa kawaida ndizo maana yake. Lakini hii ndio njia ya hisia hizi inaweza kuonekana katika siku zijazo:

Shauku inakua na nguvu: Shauku hii inaweza kufanya kama kichocheo cha uhusiano wa muda mrefu au a uhusiano wa muda mrefu na kiambatisho. Walakini, msisimko hauwezi kudumu milele na hapo ndipo upendo huingia
Upendo wa kina unaibuka: Kuwa katika mapenzi hatimaye hufungua njia ya upendo wa ndani zaidi, uliotungwa zaidi ambao Jenna angechunguza kadiri wakati unavyopita. Imekomaa zaidi, haina maigizo zaidi na ni kitu cha muda mrefu. Hii ndio tofauti kati ya upendo na upendo

A Reddit user hueleza mawazo yao juu ya mapenzi: “Wamejaribu kueleza jinsi inavyohisiwa kuwa katika upendo kwa karne nyingi katika njia za kila namna kuanzia fasihi, muziki, sanaa, n.k. Hakuna kitu ambacho kimewahi kugundulika kwa uso kwa sababu hakuna kitu cha kukilinganisha nacho. Ni tukio lenye kuteketeza sana ambalo halina mwisho na halina kifani.”

2. Upendo dhidi ya upendo: Unaweza kupenda chochote, lakini unaweza kuwa katika upendo wa kimapenzi tu

Hapa kuna tofauti halisi kati ya maneno haya mawili ya kutatanisha. Nini maana ya upendo? Kweli, kuwa katika upendo na mtu kawaida hupendekeza kuwa kuna mapenzi na makali kivutio cha kihisia, kitu ambacho unaweza hata kuhisi mwanzoni. Kuna kitu ambacho hakielezeki kuhusu jinsi unavyotamani urafiki na mtu unayempenda. Unaweza hata kuwaona kupitia miwani ya waridi na kupuuza mambo mengine yote kuyahusu ambayo yanaweza kukusumbua.

Deepak anasema, "Kuna hamu kubwa ya kuwa nao na sio mbali nao." Jenna anataka kuwa karibu na mpenzi wake wakati wote na wanachukua mawazo yake siku nzima. Kwa upande mwingine, kumpenda mtu si hisia kali sana au lazima iwe ya kimapenzi. Upendo wa kweli unaweza kuwa wa platonic pia. Hii ni tofauti moja muhimu kati ya kuwa katika upendo dhidi ya kumpenda mtu.

3. Upendo wa kweli hukuweka msingi; kuwa katika mapenzi huchochea hali ya juu kihisia

Uzito wa hisia zinazohusiana na kuwa katika upendo ni kama roller coaster. Uko mawinguni, umesisimka na hauwezi kuzuilika. Kila kitu katika maisha huanza kujisikia wazi zaidi. Lakini wakati hisia kali za kemikali zinapungua, nishati hutoka pamoja nayo. Wakati kuwa katika mapenzi ni juu ya hisia kali ya kutotaka kuachiliwa, upendo ndio hukushikilia na kukuweka wakati unapoanguka.

Jinsi ya kuelezea kuwa katika upendo? Tunageuka kwa Reddit. Fetishiste, a Reddit user anaandika, "Kwa kweli nadhani 'katika mapenzi' hubadilika na kuwa aina ya upendo inayoshikamana hasa baada ya muda, kisha hupepesuka mara kwa mara ili kukukumbusha kwa nini unampenda SO (mpenzi) wako sana.

Kwa hivyo unajuaje wakati unampenda mtu hapo kwanza? Mapenzi yanapita ndani zaidi kuliko yale ya juu na ni zaidi ya nyakati nzuri tu za pamoja. Ni badala ya kutosha na thabiti. Unapompenda mtu, unajali kuhusu hali yake ya kihisia na ustawi. Upendo wako hukuweka msingi wakati hali ya juu ya kuwa katika mapenzi inapopungua.

Masomo yanayohusiana: Kumpenda Mtu Vs Kuwa Katika Upendo - Tofauti 15 za Uaminifu

4. Kuwa katika upendo ni kumiliki, wakati upendo unazingatia ukuaji tu

Je, kuwa katika upendo kunamaanisha nini, unauliza? Wacha turudi kwa Jenna tena kutathmini tofauti za mapenzi dhidi ya upendo. Anataka kutangaza upendo wake kwa mpenzi wake kwa ulimwengu mzima. Hawezi kuacha kufikiria jinsi mpenzi wake anavyomfanya ajisikie na jinsi anavyoweza kuwaita wake. Na hiyo ni tofauti kidogo na upendo wa kweli. Wacha tufuatilie hisia za Jenna:

Unapokuwa katika upendo, unataka wawe wako: Unataka kumwambia kila mtu kuwa mtu wako wa maana ni wako, karibu kama kumdai mtu huyo mwenyewe. Unajisikia vizuri kujua kwamba wao ni wako
Upendo unakuja katika hatua ya baadaye: Wakati kuna upendo tu, huwa unazingatia tu kujenga kitu kipya na kikubwa na mtu huyo bila umiliki wowote. Sio kipaumbele chako cha juu hata, lakini haifanyi upendo kuwa mdogo. Hii ndio kawaida hufanyika katika hatua za baadaye za upendo au baadaye hatua za uhusiano

5. Kuwa katika mapenzi ni hisia yenye nguvu huku kumpenda mtu ni chaguo

Jenna hakuchagua kumpenda mpenzi wake. Ilifanyika tu na ikamfagilia mbali na miguu yake. Alihisi mvuto na uchawi wote ulioletwa nao. Nishati na msisimko, hisia ya kupasuka, yeye ni kichwa kabisa katika uhusiano huo. Ni sawa na mawazo ya zamani kuhusu mapenzi ambayo alikuwa amesikia juu ya kukua.

Walakini, upendo ni tofauti kidogo kuliko hiyo. Unaweza kumpenda mtu tu ikiwa utachagua kumpenda. Inakufanya ujisikie salama na udhibiti, badala ya kuwa katika hali inayotumia kila kitu ambapo huwezi kufikiria chochote isipokuwa wao. Hakuna kufagia miguu inayohusika, lakini kuna ahadi kubwa katika ngazi ya kina. Ni hatua unayochukua na chaguo unayofanya na kuendelea kuifanya, siku moja baada ya nyingine.

upendo	Katika Upendo
1. Mapenzi yanaweza kuwa makali na ya kudumu, lakini yanaweza kuchosha baada ya jambo fulani	1. Kuwa katika mapenzi kunaweza kuwa tukio la shauku na la kusisimua, hata kama ni la muda mfupi
2. Upendo unaweza kuwa kwa mbwa, kwa wazo, nchi, familia yako, au hata platonic	2. Kuwa katika mapenzi ni aina ya filamu ya mapenzi ambayo sote tulikua tunajifunza kuihusu. Daima ni ya kimapenzi
3. Upendo ni uzoefu unaokufanya ujisikie kuwa katikati na msingi	3. Kuwa katika mapenzi kuna sifa ya kuwa na mihemko mingi kila mahali, na kunaweza kuhisi kama mtu anayetembea kwa kasi.
4. Unapompenda mtu, humiliki na wala humhitaji katika maisha yako kimapenzi. Unaweza kuwapenda kwa mbali	4. Unapokuwa kwenye mapenzi na mtu, unataka akupende na awe wako. Unahisi kuwa na mali juu yao
5. Upendo ni chaguo	5. Kuwa katika mapenzi ni aina ya kivutio ambacho huwezi kukitikisa
6. Upendo huruhusu nafasi na ukuaji wa kibinafsi	6. Kuwa katika upendo ni uzoefu wa ushirikiano zaidi na huruhusu nafasi na wakati mdogo wa mtu binafsi
7. Kupenda kunamaanisha kujiweka sawa. Unaweza kuwa na hisia zisizotegemea mtu unayempenda	7. Unapokuwa katika upendo, hisia zako na hisia mara nyingi huongozwa nao
8. Upendo hudumu milele, hauwezi mwisho	8. Awamu ya kuwa katika upendo inaweza kuisha wakati mtu mwingine ataacha kujibu

Jedwali la tofauti kati ya upendo dhidi ya upendo

6. Mapenzi yanaweza kukupa nafasi huku ukiwa kwenye mapenzi yanaweza kukufanya ushikane

Kuwa katika upendo dhidi ya kumpenda mtu - ni tofauti gani? Kupenda au kupendwa ni jambo zuri ambalo hukupa raha zote za maisha, lakini pia hukuruhusu kuwa mtu wako mwenyewe. Hiyo ni moja ya tofauti kuu kati ya upendo wa kweli na kuwa tu katika upendo.

Unashikamana wakati uko katika upendo: Naam, hisia za kuwa katika upendo mara nyingi zinaweza kukufanya utake kushikamana na mpenzi wako. Ni kama awamu ya asali ya uhusiano. Daima unataka kuwa karibu nao na unataka kutumia muda mwingi pamoja kadiri uwezavyo
Upendo wa kweli huruhusu nafasi zaidi: Kwa upande mwingine, upendo hukupa uwezo wa kumpa mtu nafasi fulani bila kuathiri uhusiano wako. Unataka kutumia wakati nao lakini, wakati huo huo, uko salama vya kutosha kutohisi hitaji la kuvamia nafasi yao au kuhisi kutishiwa nayo.

Masomo yanayohusiana: Jinsi Ya Kukuza Nafasi Katika Mahusiano

7. Kuwa katika mapenzi inamaanisha unaongozwa na jinsi wanavyokufanya ujisikie

Katika kitendawili cha 'kuwa na upendo kwa mtu dhidi ya kumpenda mtu', labda hii ndiyo tofauti ambayo mtu anaweza kuhisi zaidi. Kwa hivyo ikiwa unashangazwa kabisa na hisia zako kwa mtu aliye katika uhusiano mpya, angalia chini kabisa na tathmini ni kwa kiwango gani hisia zako zinatawaliwa na mtu huyu maalum. Hapa kuna baadhi ya maswali unayohitaji kujiuliza:

Je, hisia zao mara nyingi huathiri yangu mwenyewe?
Je, ninawategemea kihisia?
Je, nina furaha zaidi wanaponipenda zaidi?

Ikiwa ulijibu mengi ya maswali haya kwa uthibitisho, kuna nafasi nzuri ya kuwa unampenda mwenza wako na bado hujafika katika hatua ya baadaye ambapo mambo yanaanza kuwa yametulia na rahisi. Unaweza hata kuhitaji kujua tofauti kati ya mapenzi na mapenzi, kwani hii inaweza kuwa ya mwisho. Ikiwa utu wako wote na hisia zako zinawategemea, uko katika hali ya kushikamana sana ambayo mara nyingi ni tofauti na upendo wa kweli kwani upendo unakuwa huru zaidi.

8. Upendo ni wa milele

Huna haja ya mwanasaikolojia wa kijamii kukuambia kwamba upendo halisi ni kitu ambacho hakitafifia chini ya mstari. Kumpenda mtu mwingine ni hisia ya muda mrefu ikilinganishwa na kuwa katika upendo. Kuwa katika upendo bado ni ubinafsi kwa njia, ambapo unawajali tu hadi wakati ambao wanakujali. Mara tu wanapoacha, unahisi kuacha vile vile unapojaribu kuendelea na kupenda watu wengine tofauti. Hata hivyo, upendo wa kweli huendelea hata ukiwa na wengine, unaendelea hata unapowapenda wengine.

Viashiria Muhimu

Mapenzi si hisia moja bali ni mkusanyiko wa hisia
Mapenzi hukuweka msingi huku hisia za juu za kuwa katika mapenzi zikififia
Shauku ni sifa ya kuwa katika upendo wakati utulivu na uthabiti ni alama za upendo

Haya hapa ni baadhi ya mawazo ya mwisho kwako kuelewa tofauti halisi kati ya mapenzi ya kweli dhidi ya mapenzi ya filamu au aina ya mapenzi makali ambayo mtu huhisi mwanzoni. Ikiwa umewahi kujikuta mahali unaposema “Ninampenda lakini simpendi bado” au “Nampenda lakini sivutiwi naye tena,” jua kwamba unaweza kumpenda mtu fulani na usipendezwe naye. Na kinyume chake. Wakati kipengele cha shauku, tamaa, na mvuto wa kimwili kinakosekana, lakini unafurahia kutumia muda na mpenzi wako, basi ni upendo safi tu. Huna upendo naye. Na hiyo ni tofauti nyingine ya kweli ya kufikiria.

Uliposikia kwa mara ya kwanza Jenna akisema kwamba yuko katika mapenzi, huenda ulifikiri, “Hayo ni mapenzi ya zamani tu.” Tunatumahi sasa umeelewa ni wapi sasa anasimama katika uhusiano wake. Baada ya kuongelea tofauti kati ya dhana hizi, inatakiwa kusema mapenzi dhidi ya mapenzi sio mashindano. Hakuna aina moja ya upendo iliyo bora, na moja sio bora kuliko nyingine. Kuna nafasi kwa tofauti aina za mapenzi katika ulimwengu huu na jambo muhimu zaidi ni kwamba upendo wako unapaswa kuleta furaha kwako.

Makala haya yalisasishwa mnamo Septemba 2023.

Siri 12 za Kupata Upendo wa Kweli

Ukweli 30 ½ Kuhusu Upendo Ambao Huwezi Kupuuza Kamwe

Gundua Upya The Spark: Jinsi Ya Kurudi Katika Mapenzi Na Mpenzi Wako

Mchango wako haujumuishi hisani mchango. Itaruhusu Bonobology kuendelea kukuletea habari mpya na ya kisasa katika harakati zetu za kusaidia mtu yeyote ulimwenguni kujifunza jinsi ya kufanya chochote.