12 аломате, ки шумо бӯҳрони чоряки ҳаёт доред

Мо ҳама дар бораи бӯҳрони миёнаи умр шунидаем, ки одатан одамонро дар синни 40-солагӣ фаро мегирад ва метавонад то 50-солагӣ идома ёбад. Бӯҳрони миёнаи умр ин аст, ки шахс ба қафо нигоҳ мекунад ва аз ҳаёт хулоса мебарорад ва сипас эҳсос мекунад, ки корҳои зиёдеро анҷом додан ва ба даст овардан лозим аст, ки аз ӯҳдаи ин кор баромада наметавонист ва эҳсоси нокофӣ ба инсон мерасад. Бӯҳрони семоҳаи ҳаёт то андозае шабеҳ аст, аммо фарқият дар он аст, ки он дар нимаи солҳои 20-ум оғоз мешавад, синни бӯҳрони семоҳаи зиндагӣ 25 сола аст ё маъмулан дар 26 нафар ин ҳолатро эҳсос мекунанд. Ин бӯҳрон метавонад як сол ё бештар аз он давом кунад, то он даме, ки шахс дар ҳаёт диққати худро пайдо кунад.

Психологияи бӯҳрони семоҳа боиси эҳсоси часпидан аст, асосан дар коре, ки қаноатмандӣ намеорад. Он метавонад бо муносибат низ рӯй диҳад. Дар бораи ҳама чиз, асосан дар бораи роҳи касбе, ки кас гирифтааст, эҳсосоти доимии омехта вуҷуд дорад. Дар бораи мансаб, худбаҳодиҳӣ ва муносибатҳо шубҳаи зиёд вуҷуд дорад.

Мураббии зиндагӣ Ҷой Боуз мегӯяд: "Бӯҳрони семоҳа вақте рух медиҳад, ки шумо бо воқеият рӯ ба рӯ мешавед ва бояд масъулиятро ба дӯш гиред ва аз идеализми ҳаёти донишҷӯӣ дурӣ ҷӯед. Ҳаёти донишҷӯии ҳифзшуда, ки дар он молия мушкиле нест ва волидон то ҳол аз фарзандони худ нигоҳубин мекунанд, аз нигоҳ доштани тарзи ҳаёти ба ин монанд бо маоше, ки як мутахассиси ҷавон мегирад, хеле фарқ мекунад. Аз ин рӯ, механизми дифоъ ва эҳсоси пасти худбаҳодиҳӣ, ки онҳоро водор мекунад фикр кунанд, ки ҳаёт ва саҳми онҳо дар ҳаёт бемаънӣ аст."

Бӯҳрони семоҳаи ҳаёт чист?

Шояд шумо фикр кунед, ки дар синни 20-солагӣ шумо нав хатми донишгоҳ ҳастед ва орзуҳои худро амалӣ мекунед, ба баландиҳо парвоз мекунед ва барои оянда нақшаҳо мекашед, калимаи "бӯҳрон" дар ин ҷо чӣ гуна истифода мешавад? Аммо ин тавр аст.

Бӯҳрони семоҳагӣ чизест, ки бисёре аз насли ҳазорсола аз сабаби паймоиши доимии шабакаҳои иҷтимоӣ, афзоиши орзуҳо ва нотавонӣ дар қонеъ кардани интизориҳои худ аз сар мегузаронанд.

Бӯҳрони чоряки зиндагӣ вақте оғоз мешавад, ки орзуҳои инсон ба воқеият мувофиқат накунанд ва ӯ худро дар лаҳзае мебинад, ки аз ӯҳдаи кор ва зиндагии худ ба қадри кофӣ хуб нест.

ВАО иҷтимоӣ як қоидаи бузурге дорад, ки дар психологияи бӯҳрони семоҳаи ҳаёт бозӣ кунад. Агар шумо доимо паёмҳои SM-и одамонеро бинед, ки зиндагии хуб доранд, ногузир аст, ки шумо ба тарзи зиндагӣ, интихоб ва дастовардҳои худ шубҳа мекунед.

LinkedIn дар соли 2017 дар байни 6014 пурсидашудагон дар Британияи Кабир, ИМА, Ҳиндустон ва Австралия як пурсиши онлайнӣ гузаронд ва муайян кард, ки 75% одамони синнашон аз 25 то 33 сола бӯҳрони семоҳаро аз сар мегузаронанд. Шумораи зиёди ҷавонон, дақиқтараш 61%, гуфтанд, ки наметавонанд кори дилхоҳашонро пайдо кунанд, ки ба онҳо маоши кофӣ диҳад ва ба онҳо дар расидан ба ҳадафҳои зиндагии худ кумак кунад.

Вақте ки онҳо эҳсос карданд, ки дар як рахна мондаанд ва аз вазъият берун баромада наметавонанд, ноумедӣ ба вуҷуд омад. Дар натиҷа, 36% касбҳои худро комилан иваз карданд ва 23% барои аз нав арзёбии имконоти касбии худ танаффус гирифтанд.

Масъалаҳои марбут ба мансаб метавонанд ҷанбаи муҳимтарини бӯҳрони чоряки зиндагӣ бошанд, аммо оқибатҳои иҷтимоӣ ва равонии бӯҳрони чоряки ҳаёт низ мавҷуданд.

Бӯҳрони семоҳа ва бӯҳрони миёна

Фарқи асосии байни бӯҳрони семоҳаи зиндагӣ ва бӯҳрони миёна дар он аст, ки бӯҳрони аввал ҳангоми оғоз кардани ҳаёт ва касбатон рӯй медиҳад. Ин ноамниҳоест, ки бо пайдо кардани кори аввал, зиндагии мустақилона, коркарди хароҷот ва инчунин паймоиши муносибатҳо меояд.

Баъзе одамон ин ҳамаро якҷоя иҷро мекунанд ва ба интихоби худ шубҳа мекунанд. Ин психологияи бӯҳрони семоҳа аст. Дар ҳолати бӯҳрони миёнаи умр, он дар миёнаҳои 40-солаҳо ва ҳатто дертар рӯй медиҳад, зеро он вақт одамон ба ҳаёти худ нигоҳ мекунанд.

Бӯҳрони миёнаи синну сол вақте рух медиҳад, ки онҳо дар касб ва ҳаёти шахсии худ ба дастовардҳо ноил мегарданд. Онҳо вазъи молии худро хуб медонанд, нақшаи нафақа доранд, аммо эҳсоси нигаронӣ вуҷуд дорад, ки ҳеҷ чиз хуб намешавад.

Баъзан эҳсосе вуҷуд дорад, ки онҳо метавонистанд беҳтар кор кунанд, баъзан ҳаёти сусти ҷинсӣ онҳоро эҳсос мекунад, ки онҳо ба охири умри худ расидаанд ва ҳамон вақт онҳо мехоҳанд худро дубора ихтироъ кунанд. Онҳо ба зиндагӣ оғоз мекунанд, ки вақти зиёд дар дасташон нест. Муносибат як аломати классикии бӯҳрони миёна аст.

Хониши марбут: Ин аст он чизе ки бӯҳрони синну соли миёна ба ман омӯхт

12 аломате, ки шумо бӯҳрони чоряки ҳаёт доред

Вақте ки кас бӯҳрони чоряки умр дорад? Бисёр одамон онро дар аввали 20-солагӣ доранд, баъзеҳо онро дар 30-солагӣ доранд, аммо синну соли миёнаи бӯҳрони семоҳаи зиндагӣ тибқи тадқиқоти LinkedIn 27 аст. 27-сола будан дар ҷаҳони имрӯза як пешниҳоди сахтест, ки мо бояд эътироф кунем.

Дар ҳоле ки як ҳазорсола интихоби бештаре дорад - ба мисли он ки ҳангоми ба воя расидан ба ӯ гуфта мешавад, ки онҳо метавонанд ҳама чизро интихоб кунанд, аз олими NASA то як бонкдори муваффақи сармоягузорӣ, аз ошпази Мишелин то тарроҳи либос - мувофиқат кардан ба ин интизории ин интихоб душвортарин қисмат аст.

Ҳатто ду даҳсола пас муваффақият барои як ҷавони 26-сола кор, қобилияти харидани хонаи хурд ва муносибати устувор буд. Аммо ба шарофати васоити ахбори иҷтимоӣ ва бисёр чизҳои дигар интизориҳо аз худ беохиранд. Агар ин нишонаҳо вуҷуд дошта бошанд, шумо хоҳед донист, ки шумо бӯҳрони чоряки умрро аз сар мегузаронед.

1. «Ин тавр бояд бошад!».

Кори олӣ, мошини калон, хонаи калон, идҳои васеъ ҳамчун ҳаёти идеалӣ сохта мешаванд. Ин ҳама аз ҷониби шабакаҳои иҷтимоӣ бештар тақвият дода мешавад. Ҳангоме ки ҳазорсолаҳо ба сохтани ҳаёти худ шурӯъ мекунанд, онҳо ин истинодро, ки аз ҷиҳати иҷтимоӣ офарида шудааст, ҳамчун роҳи идеалии зиндагӣ истифода мебаранд. «Ин тавр бояд бошад», — мегуянд ба худ.

Зиндагии беҳтарин ин аст, ки дар тарабхонаҳои боҳашамат вақт гузаронед, ба саросари ҷаҳон сафар кунед ва дар Instagram ва Facebook ҳамеша аксҳои "рӯйдодӣ" дошта бошед . Онҳо пайваста худро бо дигарон муқоиса мекунанд ва сипас дар назари худ ноком мешаванд. Дар ин вақт бӯҳрони чоряксолагӣ сар мешавад.

2. "Ман аз корам нафрат дорам"

Тавре ки қаблан қайд карда шуд, аксари одамоне, ки аз бӯҳрони семоҳа азият мекашанд, аз касбашон норозӣ ҳастанд. Онҳо эҳсос мекунанд, ки "ман бояд корҳои бузургтарро анҷом медодам, аммо ин аст он чизе ки ман мекунам".

Бисёр одамоне, ки дараҷаҳои коллеҷ доранд, эҳсос мекунанд, ки онҳо касби худро аз менеҷменти сатҳи миёна оғоз мекунанд ва ғояи он, ки шумо бояд аз қадами аввалини зинапояи муваффақият ба боло бирасед, дар китоби қоидаи онҳо ҷой надорад.

Ҳамин тавр, вақте ки онҳо ҳамчун таҷрибаомӯз ва кадрҳои хурд ба корҳои ночиз машғул мешаванд, онҳо аз ин кор нафрат мекунанд. Бисёр одамон бартарӣ медиҳанд, ки кори худро тарк кунанд ва дар хона бимонанд, ба ҷои он ки онро дар ҷои кор тарк кунанд.

3. "Ман чӣ мехоҳам?"

Шумо аз кори худ нафрат доред, аммо кадом алтернативае, ки шуморо хушбахт мекунад? Шумо намедонед. Шумо дар бораи он, ки шумо бо ҳаёти худ чӣ кор кардан мехоҳед ва чӣ гуна музди кофӣ хуб аст, хеле ошуфта ҳастед. Ин бесарусомонӣ ба худбаҳодиҳии паст ва ноумедӣ оварда мерасонад ва ба бӯҳрони семоҳаи ҳаёт оварда мерасонад.

Ин ҳолати ошуфтагӣ як аломати мутлақи психологияи бӯҳрони семоҳа аст, ки дар он шумо аз ҳаёти худ нафрат доред, аммо намедонед, ки чӣ шуморо хушбахт мекунад.

Дар ин марҳила бисёр одамон ҷойҳои кори худро тарк мекунанд, хонаҳои худро мефурӯшанд ва танҳо барои пайдо кардани худ ҳаёти борхалтаро пеш мегиранд. Баъзеҳо ба рӯҳонӣ майл мекунанд ва баъзеҳо диққати худро пайдо мекунанд.

4. «Маслиҳати касб мушкили маро ҳал мекунад»

Шумо намедонед, ки чӣ мехоҳед, аммо фикр мекунед, ки маслиҳати касбӣ аз мутахассис метавонад ба шумо дар фаҳмидани чизҳо кӯмак кунад. Аммо баъзан вақте ки шумо маслиҳати касбӣ мегиред ва онҳо шуморо ба самти муқобил бармеангезанд, шумо бештар ошуфта мешавед.

Он гоҳ шумо ҳамеша бо эҳсоси ҳамла дучор мешавед, ки ҳар як қадаме, ки шумо то имрӯз гирифтаед, комилан нодуруст аст. Шояд шумо бояд чизи дигареро меомӯхтед, шояд ба ҷои ҷустуҷӯи кор тарабхонаеро, ки ҳамеша орзу мекардед, оғоз мекардед.

Шубҳаҳо афзоиш меёбанд ва шумо минбаъд ба сӯрохи торик ғарқ мешавед. Дар чунин вазъият шумо комилан боварӣ доред, ки шумо бӯҳрони чоряки умрро аз сар мегузаронед.

5. "Падару модари ман чизе намедонанд"

Шумо фикр намекунед, ки волидайни шумо ё касе аз оилаатон кофӣ нест, ки ба шумо роҳ нишон диҳад. Онҳо метавонанд дар соҳаҳои худ муваффақ бошанд ва ҷаҳонро ба қадри кофӣ медонанд, аммо шумо боварӣ доред, ки онҳо ба насли дигар тааллуқ доранд, ки дар он ҷо соҳиби кор, хона ва издивоҷи устувор дастоварди кофӣ буд.

Шумо ба ҷаҳони мошинҳои зебо ва виллаҳои 5-ҳуҷрагӣ тааллуқ доред ва онҳо намедонанд, ки чӣ гуна шуморо барои расидан ба он дар 26-солагӣ роҳнамоӣ кунанд. Ҳамин тавр, ҳатто агар шумо пас аз тарки коратон бо онҳо баргаштед, аммо ҳар сӯҳбат дар сари дастархон бо баҳс анҷом меёбад.

Ин танҳо аз он сабаб аст, ки шумо бовар намекунед, ки онҳо ба шумо роҳи дурустро нишон дода метавонанд.

Хониши марбут: Aaj kal ke Ka aur Ki: 6 мушкилоти асосии ҷуфтҳои ҳазорсола

6. "Ман худро хеле хавотир ҳис мекунам"

Чизҳои хурд шуморо ба изтироб меоранд, зеро шумо ба осонӣ тамоми умедҳои худро ба чизҳои хурдтарин овезон мекунед. Шумо боварӣ доред, ки шумо бояд пас аз мусоҳибаи аввал кори орзу кунед. Ҳамин тавр, шумо барои иҷрои беҳтарини худ ғам мехӯред ва аксар вақт нотавон мешавед.

Шумо дар муносибатҳои худ хавотир мешавед, зеро шумо ҳамеша фикр мекунед, ки оё шумо кори дуруст мекунед. Изтироби муносибатҳои бӯҳронии семоҳа як синдроми маъмул аст. Шумо фикр мекунед, ки шарики шумо барои камбудиҳои шумо ба шумо ҳукм мекунад.

Ҳатто агар онҳо чунин набошанд ҳам, шубҳаи шумо ба худ шуморо мағлуб мекунад ва шумо бо шарики худ муноқишаҳои зуд-зуд ба амал меоред, ки боиси хашмгинӣ, тағйирёбии рӯҳия ва хашми шумо мегардад.

Вақте ки шумо барои хӯрокворӣ харид мекунед, шумо ҳатто фикр мекунед, ки агар шумо имконоти солимтаринро интихоб кунед. Бӯҳрони семоҳа дар ҳақиқат дар бораи эҳсоси изтироб дар бораи гузоштани пои беҳтарини худ аст.

7. "Ман 30-сола мешавам ва ҳоло ҳам мубориза мебарам"

Ҳамаи мо ҳадафҳои касб ва муносибат дорем. Шумо низ моли худро доред. Аммо шумо фикр мекардед, ки шумо дар давоми 30 сол ба бисёр чизҳо ноил мешавед, аммо то ҳол натавонистед ин аломатҳоро қайд кунед.

Шумо ба синни 30 наздик шудаед ва бо вуҷуди доштани кор, манзили хуби иҷора ва шарики олӣ, шумо ҳамеша худро гумшуда ҳис мекунед, зеро шумо натавонистед марҳалаҳои марҳалаеро, ки дар ҷадвали наврасӣ сохтаед, муайян кунед ва онро дар назди мизи кориатон овезон кунед.

Ин эҳсос шуморо мехӯрад. Шумо ҳис мекунед, ки шумо барои чизҳои бузургтар пешбинӣ шудаед, шумо бояд як олиҷаноб будед, аммо ин ҳадаф то ҳол аз шумо дур нест. Шумо худро рӯҳафтода ва изтироб ҳис мекунед ва худро ноком ҳис мекунед.

8. "Ман бояд корҳои нав кунам"

Одамоне, ки ба бӯҳрони семоҳаи зиндагӣ дучор омадаанд, одатан аз оилаи имтиёзнок бо таҳсилоти коллеҷ ва донишгоҳӣ мебошанд. Онҳо ногаҳон дар нимаи 20-солагӣ эҳсос мекунанд, ки ҳар коре, ки то имрӯз карда буданд, қарори дуруст набуд.

Онҳо мехоҳанд, ки ҳаёти худро аз нав танзим кунанд. Чизҳои навро омӯзед, дараҷаи нав гиред ва роҳи дигари касбро пеш гиред. Ин аст, ки бисьёр одамон 9—5 кори худро тарк карда, ба кори фрилансй мераванд.

Ҳаёти озод дар бораи устувории зиёд нест. Шумо низ дар он мубориза мебаред ва ба интихоби нави худ шубҳа мекунед. Шумо намехоҳед, ки ба реҷаи кори пурравақт баргардед ва инчунин мутмаин нестед, ки ин корро озод карда метавонед.

9. "Ман бояд бештар иҷтимоӣ мешудам"

Шумо диндор нестед, шумо мунтазам ба калисо ё маъбад намеравед. Шумо амакбачаҳои худро дар як сол як маротиба дар Мавлуди Исо ва Дивалӣ вомехӯред, вагарна шумо бо оилаи калонатон базӯр муошират мекунед.

Шумо як клуби китоб ё клуби ошпазӣ ё ҳатто як гурӯҳи велосипедронӣ нестед. Шумо ҳаёти иҷтимоӣ надоред, ки шуморо бибандад. Танҳо якчанд дӯстоне, ки шумо бо онҳо клуббозӣ мекунед, аммо вақте ки шумо гирифтори зуком ҳастед, онҳо бо хӯрокворӣ назди дари шумо намеоянд.

Шумо эҳсос мекунед, ки на бо одамон ва на бо Худо муносибатҳои пурмазмун ба даст оварда наметавонед. Дар ниҳоят, шумо эҳсос мекунед, ки дар ҷустуҷӯи касб ва ҳаёти оянда пайвандҳоеро, ки бояд медоштед, барқарор накардаед ва худро хеле танҳо ҳис мекунед. Шумо эҳсос мекунед, ки ба муҳаббат қодир нестед.

10. "Ман пули иҷораи худро чӣ гуна медиҳам?"

Гарчанде ки харидани хонаи шахсӣ ҳанӯз як орзуи дур аст, шумо пайваста хавотир мешавед, ки оё пули кофӣ барои пешбурди намоиш доред - иҷораро сари вақт пардохт кунед ва боқимондаро. Азбаски шумо наметавонед дар маркази шаҳр манзил харед, қисми зиёди вақти худро барои сафар сарф мекунед. Бӯҳрони семоҳагии шумо вақте оғоз мешавад, ки шумо эҳсос мекунед, ки "зиндагӣ бад аст".

Бисёре аз ҳазорсолаҳо бо волидони худ зиндагӣ карданро интихоб мекунанд. Гарчанде ки барои баъзеҳо он барои бисёр ҷойҳо, ба монанди Ҳиндустон, аз ҷиҳати молиявӣ кор мекунад, он аз ҷиҳати фарҳангӣ бештар қабул карда мешавад. Аммо баъдан бо волидайн мондан маънои бо роҳи зиндагии онҳо рафтанро дорад ва дар ҳамин вақт задухӯрдҳо сар мешаванд.

Гуфта мешавад, ки насли ҳазорсола нисбат ба ҳамсолони калонсоли худ камтар алоқаи ҷинсӣ мекунад ва ин инчунин сабаби тағйирёбии доимии рӯҳия ва эҳсоси ноумедӣ аст.

11. "Ман бовар намекунам, ки дӯстам ин қадар пул кор мекунад!"

Бале, ин даҳшатноктарин эҳсос аст. Як дӯсте, ки бо шумо ба мактаб рафта буд, ба коре даромад, ки маошаш хеле зиёд аст ва бо гузашти солҳо шумо мутмаин ҳастед, ки фарқияти музди байни дӯстон васеъ мешавад. Ин фикр шуморо шабона бедор мекунад.

Дар ин марҳилаи ҳаёт ногузир аст, ки баъзе одамон бештар музд мегиранд ва баъзеҳо не. Ҳангоме ки шумо дар ҳаёт ҳаракат мекунед, ҳама чиз тағир меёбад, бастаҳои музди дӯстон низ тағир меёбанд. Аммо шумо инро дарк намекунед.

Шумо дар лаҳза бимонед. Ва бастаи пардохти дӯсти шумо шуморо рӯҳафтода мекунад ва шумо ба қобилиятҳои худ шубҳа мекунед.

12. "Таълими ман арзише надорад"

Шумо бешубҳа бӯҳрони чоряки умрро аз сар мегузаронед, агар шумо ба саволҳои дараҷаи MBA-и худ шурӯъ карда бошед, оё шумо қарори дурустро барои гирифтани кори аввалине, ки гирифтаед ва оё шумо бояд аз дӯстдухтаратон хоҳиш мекардед, ки ҳангоми издивоҷи ӯ интизор шавед.

Шумо танҳо эҳсос мекунед, ки солҳои беҳтарини шумо ба зудӣ гузаштанд ва шумо ҳеҷ коре накардаед, ки вақтро истифода баред ва барои ояндаи худ заминаи беҳтаре созед.

Кӣ эҳтимолан бӯҳрони чоряки умрро аз сар мегузаронад? Одатан, одамоне ҳастанд, ки дараҷаҳои хуби коллеҷ доранд, ки дар тамоми умри худ дар таҳсил аъло будаанд ва аз худ ҳадафҳо ва интизориҳои баланд доранд, ба бӯҳрони чоряки ҳаёт дучор мешаванд.

Росташро гӯям, агар шумо фикр кунед, ки шумо аз бӯҳрони семоҳа мемиред, хато мекунед. Дарвоқеъ, аз чунин бӯҳрон гузаштан хуб аст, зеро он метавонад як занги ҳушдоре бошад, ки ба шумо лозим аст, ки ҳама чизро дуруст кунед.

Чӣ тавр бо бӯҳрони семоҳаи зиндагӣ мубориза бурдан мумкин аст?

Мубориза бурдан бо бӯҳрони семоҳаи зиндагӣ тамоман душвор нест. Шумо танҳо бояд ҳаёти худро ба мисли оне, ки бо гаҷетҳои худ мекунед, аз нав оғоз кунед ва бубинед, ки чӣ барои шумо кор мекунад. Шумо дар он марҳилаи ҳаёт ҳастед, ки шумо метавонед қарорҳои худро қабул кунед.

Агар волидонатон шуморо ба роҳи MBA тела дода бошанд, аммо эҳсос кунед, ки навиштан шуморо хушбахттар мекунад, ки ҳадафҳоятонро дубора ҳамоҳанг созед ва аз нав оғоз кунед. Инҳоянд панҷ чизе, ки шумо метавонед бо бӯҳрони семоҳаи зиндагӣ кунед.

Хониши марбут: 15 нишонае, ки шумо волидони заҳролуд доштед ва шумо ҳеҷ гоҳ инро намедонистед

1. Корҳое кунед, ки шуморо хушбахт мекунанд

Аз худ бипурсед, ки чӣ шуморо хушбахт мекунад? Танҳо содда ва хушбахт. Танҳо пеш равед ва ин корро кунед. Дар хотир доред, ки шумо барои Instagram зиндагӣ намекунед, шумо барои худатон зиндагӣ мекунед ва агар шумо умуман дар он ҷо набошед, 1000 пайравони шумо шуморо пазмон нахоҳанд шуд. Онҳо ҳамеша одамони дигареро доранд, ки бояд онҳоро пайгирӣ кунанд.

2. Ба дигарон писанд омаданро бас кунед

Қудрати "Не" -ро омӯзед . Агар шумо аз иҷрои коре нороҳат бошед, танҳо "не" гӯед ва бубинед, ки он чӣ қадар хуб ҳис мешавад. Мо ба одамон писанд меоем. Аз волидон дар хона то сардор дар ҷои кор, мо мехоҳем онҳоро табассум кунем. Аммо ин тавр намешавад. Баъзан онҳо бояд ба атрофи шумо бо хашм нигоҳ кунанд. Он гоҳ шумо хоҳед донист, ки кореро дуруст анҷом дода истодаед.

3. Таъхир накунед

Одамоне, ки бӯҳрони чоряки умр доранд, аксар вақт нақшаҳои худро ба таъхир мегузоранд, зеро онҳо ба худ эҳтиром надоранд, ки пеш раванд ва онро иҷро кунанд. Фақат дар хотир доред, ки ҳар як навовар бори аввал чизе кард.

4. Ҳикояҳои муваффақро хонед

Пас шумо хоҳед дид, ки ҳар як шахси муваффақ аз шубҳа ба худ ва муборизаҳои беохир гузаштааст. Шумо эҳсос хоҳед кард, ки танҳо нестед. Шумо аз ҳикояҳои онҳо илҳом хоҳед гирифт ва метавонед ба оғози тозае , ки ҳадаф доштед, ворид шавед.

5. устувор бошед

Мо майл дорем, ки эътиқоди мо дуруст аст. На ҳамеша. Муқовимат бошед ва нуқтаи назари дигаронро дохил кунед. Он метавонад тарзи нигоҳи шумо ба худ ва ҳатто нигоҳи дигаронро тағйир диҳад.

Бӯҳрони семоҳа метавонад бо изтироб ва эҳсоси ноамнӣ ҳамроҳ бошад, аммо шумо ҳамеша метавонед онро ҳамчун як нуқтаи гардиши мусбат дар ҳаёти худ қабул кунед.

7 Аломати ҳамсари шумо аз бӯҳрони синни миёна мегузарад

Топ 15 Аломати Шавҳари худхоҳ ва чаро ӯ чунин аст?

20 Роҳҳои оддӣ барои пазмон шудан ба бача

Саҳми шумо хайрия ҳисобида намешавад . Ин ба Bonobology имкон медиҳад, ки минбаъд низ ба шумо маълумоти нав ва муосирро дар талоши мо барои кӯмак ба ҳар касе дар ҷаҳон дар омӯхтани коре пешниҳод кунад.