Талоқ аз шавҳари нарциссист - Он чизе ки шумо бояд донед

Муҳаббатро паҳн кунед

Ҳангоме ки ҳазорсолаҳо ба таври тасодуфӣ калимаи "нарциссист" -ро ба атроф партофтаанд, агар шумо амиқтар назар андозед, нарциссистҳо на танҳо худмарказанд. Барои онҳо тамоми ҷаҳон дар атрофи онҳо давр мезанад ва онҳо барои аъмоли худ масъулият надоранд. Ҳамин тавр, агар шумо аз нарциссист ҷудо шавед, шумо воқеан бояд донед, ки вақте ки шумо ба ҷанг шурӯъ мекунед, бо чӣ муқобилат мекунед.

Агар шумо дар ҳайрат бошед, ки ҳангоми ҷудошавӣ аз нарциссист чиро интизор шавед, ба мо иҷозат диҳед, ки ҳубобатонро бишканем ва ба шумо бигӯед, ки шумо бояд барои муборизаи як умр омода бошед. Чунки собиқ нарциссист ба зудӣ ба осонӣ ба поён нахоҳад рафт. Эгоманиак, набудани ҳамдардӣ, ҳисси бениҳоят баланди боҳашамат - танҳо чанд истилоҳест, ки метавонанд бо нарциссист алоқаманд бошанд. Гуфта мешавад, ки нарциссистҳо як шахсияти ҷолиб доранд, онҳоро халалдор мекунад. Онҳо бояд ғолиб шаванд, онҳо ба ҳайрат меоянд, махсусан аз ҷониби ҳамдардӣ (шояд ҳамсар ё фарзандони онҳо ё ҳамкорон) ва онҳо бо ҷаҳони беруна мулоим ҳастанд.

Шояд шумо дар аввал аз ин бемории шахсият огоҳ набошед, аммо пас аз он ки онҳо шуморо "ба даст оварданд", нарцисси хислати онҳо пайдо мешавад. Мо бо равоншиноси машваратӣ Кавита Паням (магистр дар соҳаи психология ва шарики байналмилалӣ бо Ассотсиатсияи равоншиносии Амрико), ки беш аз ду даҳсола ба ҷуфтҳо дар ҳалли мушкилоти муносибаташон кӯмак мекунад, дар бораи он ки шавҳари нарциссист чӣ кор мекунад ва қадамҳо ва стратегияҳое, ки метавонанд барои ҷудо шудан аз чунин мард андешида шаванд, сӯҳбат кардем.

Шавҳари нарциссист чӣ кор мекунад?

Мундариҷа

Нарциссистҳо дар рафтори худ як намунаи мушаххасро риоя мекунанд. Ин ҳамеша як давраи таҷовузи эмотсионалӣ, эҷоди шиддат, таркиш ва ниҳоят бомбгузории ишқ аст. Эҳёи шиддат метавонад тавассути ҳама гуна тағйироти монументалии ҳаёт оварда расонад: ҳомиладорӣ, марг дар оила ё таваллуди кӯдак. Тағйирот таваҷҷӯҳро аз нарциссист ба каси дигар мегузаранд ва ин як навъ онҳоро водор мекунад, ки одамонро хафа кунанд.

Ба гуфтаи Кавита , "Нарсисист дар муносибатҳо танҳо тавассути ҷазо ва назорат амал мекунад. Онҳо қодир нестанд, ки аз занон ё фарзандони худ қадрдонӣ кунанд ва онҳоро бо норозигӣ ва пинҳон кардани меҳр идора мекунанд. Нарсисист одатан барои ҷаҳони беруна шахсияти хеле ҷолиб дорад, аммо ба маҳзи он ки онҳо дар дохили оила ҳастанд, онҳо метавонанд ба як даҳшат табдил ёбанд."

Онҳо ҳамеша бо одамони гирду атрофашон рақобат мекунанд ва ҳеҷ гоҳ барои дигарон қадршиносӣ ва хурсандӣ намекунанд, ки ин ҳатто метавонад ҳамсар ва фарзандони худро дошта бошад. Кавита мегӯяд, "Шавҳари нарциссист, вақте ки зан дар бораи пешбарӣ шуданаш сӯҳбат мекунад, тамоман вокуниш нишон надиҳад, зеро вай ҳамеша ба ӯ ҳамчун рақобат муносибат мекунад. Ин аз он сабаб аст, ки ҳар боре, ки касе дар ҳаёт ба воя мерасад, онҳо эҳсос мекунанд, ки худро паст мезананд."

Хониши марбут: 7 сабабе, ки чаро нарциссистҳо наметавонанд муносибати наздикро нигоҳ доранд

Нарциссистҳо фарзандони худро бо дасти оҳанин ҳукмронӣ мекунанд ва дар дили онҳо тарсу ҳарос меоранд. Кавита мегӯяд, "Онҳо ҳеҷ гоҳ дастовардҳои фарзандони худро қадр намекунанд, зеро онҳо ҳамеша худро бо онҳо муқоиса мекунанд. Аз ин рӯ, кӯдакони волидайни нарсисист аломатҳои психосоматикӣ ба монанди дарди меъда, дарди баданро инкишоф медиҳанд, зеро дар хона худро ноамн ҳис мекунанд."

Нарциссистҳо қодиранд хашми шадид дошта бошанд. Хашми онҳо зуд-зуд рух медиҳад ва онҳо барои назорат кардани шумо аз суханони таҳқиромез ва газлайтинг истифода мебаранд . "Онҳо метавонанд алоқаи ҷинсиро боздоранд ва ба шумо бигӯянд, ки шумо нашъаманди алоқаи ҷинсӣ ва аз ҳад зиёд шаҳватпараст ҳастед. Онҳо метавонанд солҳо ин корро пинҳон кунанд, то он даме ки шумо аз худ шубҳа кунед ва боварӣ ҳосил кунед, ки бо шумо чизе нодуруст аст", илова мекунад Кавита.

Моҳи асал ё таркиши муҳаббат вақте рух медиҳад, ки онҳо ба чизе ниёз доранд - хоҳ пул, муҳаббат, тасдиқ ё садоқат. Ин аст, ки шумо ба таври возеҳ мебинед, ки онҳо то чӣ андоза ҷолиб ва ҷолиб буда метавонанд. Пас аз он ки шумо ба дилрабоии онҳо таслим шудед, онҳо дубора ба назорат ва манипулятсия бармегарданд.

Пас, нарциссист ба талоқ чӣ гуна муносибат мекунад? Нарциссистҳо пешгӯишавандаанд. Давраи сӯиистифодаи онҳо ба як намуна пайравӣ мекунад. Бо ин ҳама дард ва дард, ки онҳо ба ҳама меоранд, онҳо ҳеҷ гоҳ барои онҳо масъулият нахоҳанд гирифт. Ҳатто агар шавҳари собиқи шумо дар додгоҳ бар зидди шумо мубориза барад, ҷуз бераҳмӣ чизеро интизор шавед. Зеро вақте ки онҳо барои пирӯзӣ баромаданд, дар табиати онҳо ғолиб шудан ба ҳар ҳол аст.

Азбаски шахси нарсист як мухлиси назорат аст , ӯ аз назорат ба осонӣ даст намекашад. Аз ин рӯ, талоқ аз шавҳари пинҳонии нарсист метавонад як кори тӯлонӣ ва аз ҷиҳати эмотсионалӣ хастакунанда бошад, ки барои он ба шумо омодагии кофӣ лозим аст. Шумо бояд стратегияҳои худро барои талоқ аз шавҳари нарсист дошта бошед. Аммо пеш аз он ки шумо пули худро барои талоқ аз шавҳари нарсистатон сарф кунед, чанд чизе ҳастанд, ки шумо бояд ба онҳо диққат диҳед.

Марҳилаҳои талоқ аз нарциссист

Шумо метавонед пурсед, ки ман аз талоқ бо нарциссист чӣ гуна зинда мемонам. Агар шумо нақша доред, ки аз як нарциссист ҷудо шавед ва ғолиб шавед, пас шумо бояд баъзе қадамҳои созандаро иҷро кунед. Пас аз он ки шумо муайян кардед, ки ҳамсаратон нарциссист аст ва шумо мутмаин ҳастед, ки талоқ хоҳед гирифт, омода бошед, ки ин кори осон нахоҳад буд. Ҳангоми ҷудошавӣ аз нарциссист шумо бояд худро муҳофизат кунед.

Ҳатто дар бораи талоқи бебаҳс фикр накунед . Бо шахси худписанд музокира кардани созишномаи талоқ душвор аст. Дар асл, ман метавонам бигӯям, ки ин метавонад хеле душвор ва душвор бошад, зеро новобаста аз он ки шумо то чӣ андоза меҳрубон бошед ҳам, шахси худписанд ба ҳар ҳол шуморо таъқиб мекунад. Агар сабаби талоқи шумо аз шавҳаратон ин бошад, ки ӯ худписанд аст, ба шумо далел лозим аст.

1. Ҷамъоварии маълумот

Вақти он расидааст, ки рӯҳияи ботинии худро равона кунед. Дар бораи шавҳаратон ҳарчи бештар маълумот ҷамъ кунед. Нарциссисти бузург дороии худро аз шумо пинҳон мекунад. Ҳисоботи корти кредитӣ, квитансияҳои банкоматҳо, маълумот дар бораи "сафарҳои корӣ" - ҳар чизе, ки ду фут дар зери замин пинҳон аст, шумо бояд онҳоро равшанӣ бубинед.

Ҳама чизро, ҳар як чизи хурдро ҳуҷҷатгузорӣ кунед. Стратегияи аввалини талоқ аз нарциссист ин аст, ки ҳатто ба онҳо як размандаи ҳақиқӣ кушояд, то ҳама маълумотро дар бораи онҳо ба даст оранд. Ҷамъоварии ҳама маълумот дар бораи онҳо ба шумо дар дарозмуддат кӯмак хоҳад кард. Ин як роҳи муҳими муҳофизати худ ҳангоми талоқ аз нарциссист аст.

Ҷудо шудан аз шавҳари нарцисист — Барои талоқ додан аз шавҳари нарсисист, ҳама маълумотро дар ҷои худ гиред

2. Бигзор талоқ ногаҳонӣ бошад

Нарциссист ба талоқ чӣ гуна муносибат мекунад? Хуб, агар шавҳари нарсисисти шумо фаҳмад, ки шумо нияти талоқ додани ӯро доред, тамоми ҷаҳаннам метавонад аз байн равад. Беҳтарин равиш ин аст, ки талоқро ба рӯи ӯ зарба занед, вақте ки ӯ ба Малибу сафар карданро ба нақша гирифтааст ва ба ӯ барои омода кардани дифоъ вақти камтар мегузорад.

Агар шумо дар ҳайрат бошед, ки ҳангоми ҷудошавӣ аз нарциссист чӣ интизор шавед, инро бидонед. Нарциссист дар ғолибият ривоҷ меёбад - ҳеҷ чиз байни ӯ ва ғалаба вуҷуд надорад. Вақте ки сухан дар бораи талоқ аз нарциссист меравад, хуб бидонед, ки ҳеҷ чиз барои ӯ манъ нест - шумо бояд воқеан доно ва эҳтиёткор бошед, ҳатто бо он чизе ки шумо фикр мекунед.

Хониши марбут: 15 аломати асосии шавҳари худхоҳ ва чаро ӯ чунин аст?

3. Аз шабакаҳои иҷтимоӣ далелҳо ҷамъ кунед

Ҷавоби дигар ба саволи шумо "Нарциссист ба талоқ чӣ гуна муносибат мекунад" ин аст, ки онҳо метавонанд ба ҳар сатҳ барои тасдиқ ё чизи дигаре, ки ба онҳо эҳтиёҷ доранд, бираванд. Фасеҳӣ як костюми қавӣ нест. Агар касе онҳоро дар Фейсбук паҳн кунад, онҳо параграфи пурраи онҳоро бармегардонанд; ва онҳо меҳрубон нахоҳанд буд. Маводи скриншот ба қадри имкон.

Тавре ки ман қаблан гуфта будам, талоқ аз нарсисист банақшагирии бодиққатро талаб мекунад ва шумо бояд ҳама чизро ҳуҷҷатгузорӣ кунед - онҳо метавонанд ҳама чизи таҳқиромезро нест кунанд, аз ин рӯ ба шумо ҳама маълумоте лозим аст, ки дар бораи паёмҳо, почтаи электронӣ ва паёмҳои матнии онҳо дар шабакаҳои иҷтимоӣ дастрас кунед. Азбаски нарциссистҳо ба тасдиқ ниёз доранд, онҳо метавонанд барои ҷалби таваҷҷӯҳ флирт бошанд. Онҳо инчунин метавонанд дар ин бора хеле равшан ва кушода бошанд. Ҳар як ҷузъиёти хурдро сабт кунед ва онро гузоред.

4. Бифаҳмед, ки шумо мушкил нестед

"Чӣ гуна ман ӯро надидам?" Эҳтимол ин саволе ба назар мерасад, ки агар шумо пас аз 30 сол ё бештар аз он нарциссистро талоқ кунед ё дар издивоҷи тӯлонӣ будед. Аммо не, дар ин бора худатонро латукӯб накунед. Эҳтимол, шумо дар оғози муносибатҳои шумо аз ҷониби ӯ ба муҳаббат бомбгузорӣ шуда будед ва ҳеҷ роҳе набуд, ки бигӯед, ки ӯ як устоди худписандии пинҳонкорӣ хоҳад шуд.

Бо донистани он ки нарсисистҳо манипуляторҳои моҳир ҳастанд , ба дом наафтодан осон нест. Кавита мегӯяд: "Нарсисистҳо одамони нармгуфтор ва дилкашанд. Ҳатто вақте ки шумо бо онҳо мулоқот мекунед, донистани он ки дар дохили онҳо чӣ пинҳон аст, ғайриимкон аст. Онҳо танҳо вақте чеҳраи аслии худро нишон медиҳанд, ки шумо издивоҷ мекунед ё бо онҳо якҷоя зиндагӣ карданро оғоз мекунед."

5. Агар шумо ягон фарзанд дошта бошед, онҳоро ба ҷанги дарпешистода омода кунед

Ҷудо кардани нарциссист бо кӯдак бо маҷмӯи мушкилоти худ меояд. Агар шумо аз шавҳари нарсисистии худ, ки инчунин падари фарзандони шумост, ҷудо шавед, интизор шавед, ки корҳо каме девона мешаванд. Шавҳари нарциссистии шумо бешубҳа парасториро мехоҳад, ки боиси ҷанги парасторӣ барои фарзандони шумо мегардад.

Агар шумо як нарциссистро аз кӯдак ҷудо кунед, боварӣ ҳосил кунед, ки онҳоро рӯҳан омода кунед. Ба шумо лозим нест, ки онҳоро ба падарашон нафрат кунед, танҳо маълумоти зарурӣ дар бораи он ки чӣ тавр модар ва падар дигар якҷоя зиндагӣ намекунанд. Эҳтимол аст, ки падари онҳо аллакай онҳоро бо роҳи ҷазо додан ва назорат карданаш ба қадри кофӣ осеб расонидааст, то вақте ки шумо ниҳоят тасмим гирифтед, ки талоқ диҳед, онҳо аз ҳад зиёд ҳайрон нашаванд. Бо гуфтани ин, кӯдакон мисли калонсолон возеіият надоранд. Пас шумо бояд бо онҳо бодиққат рафтор кунед.

Стратегияҳои талоқ аз шавҳари нарциссист

Агар шумо хоҳед, ки солим бошед ва аз талоқ бо нарциссист наҷот ёбед, пас шумо бояд воқеан пеш аз стратегияи худ кор кунед. Агар шумо то ҳол аз худ бипурсед, ки "нарциссист ба талоқ чӣ гуна муносибат мекунад", пас бидонед, ки шавҳари шумо метавонад бераҳм ва дилсӯз бошад, вақте ки мавқеи ӯ зери хатар аст. Вақте ки шумо мехоҳед, ки аз издивоҷ даст кашед, ӯ инро ҳеҷ гоҳ меҳрубонона қабул намекунад.

Ӯ метавонад девона шавад ва воқеан ба таъқиби шумо равад. Ҳеҷ чиз ӯро аз паст задани обрӯи шумо дар додгоҳ, пешниҳод кардани дурӯғ ҳамчун далел ва водор кардани шоҳидони қалбакӣ барои гуфтани он ки ӯ ҷабрдида ва шумо ҷинояткор ҳастед, боздорад. Барои муборизаи оянда бо стратегияи қавӣ омода бошед, зеро дар талоқ метавонад якчанд чизҳое истифода шаванд, ки метавонанд бар зидди шумо истифода шаванд ва шумо бояд донед, ки чӣ гуна аз онҳо канорагирӣ кунед ё бо онҳо мубориза баред. Дар ин ҷо стратегияҳое ҳастанд, ки шумо метавонед онҳоро риоя кунед, агар шумо кӯшиш кунед, ки бо як шахси худписанд дар бораи талоқ музокира кунед:

1. Адвокати хуб гиред

Агар шумо ба додгоҳ муроҷиат кунед, беҳтар аст, ки адвокатеро интихоб кунед, ки дар парвандаҳои талоқ бо шахси худписанд тахассус дорад. Дар хотир доред: на ҳама шуморо қабул мекунанд. Ба шумо лозим нест, ки "Ин беҳтарин корест, ки ман ҳоло карда метавонам" гӯед. Намояндагии ҳуқуқии шумо бояд бо стратегияҳое, ки шахси худписанд дар додгоҳ истифода мебаранд, мувофиқ бошад, то шумо пешакӣ беҳтарин нақшаҳоро тартиб диҳед. Бо беҳтарин адвокат муроҷиат накунед, балки бо касе равед, ки медонад чӣ гуна бо шахси худписанд муносибат кунад.

2. Бо адвокати худ далелҳоро бодиққат ҳуҷҷатгузорӣ кунед

Барои муносибат бо шавҳари худписанд аз шумо донистани он ки кай аз кадом далелҳо истифода баред, лозим аст. Агар дар додгоҳ мурофиа дар бораи қобилиятҳои тарбиявии шумо идома дошта бошад, истифодаи бераҳмии шавҳаратон ҳамчун интиқом ҳеҷ фоидае нахоҳад дошт. Шумо бояд як қадам ба қадам гузоред, то худписандеро, ки бо ӯ зиндагӣ мекунед, фош кунед.

Дар ин ҳолат ба шумо лозим меояд, ки далелҳо ҷамъоварӣ кунед, ки ӯ чӣ гуна волидони бемасъулият буд. Эҳтимол аз почтаи электронӣ истифода баред, ки мактаб ба шумо пас аз дер гирифтани кӯдак ду маротиба фиристодааст. Бо адвокати худ далелҳоро ҳуҷҷатгузорӣ кунед ва онро риоя кунед. Муҳимтар аз ҳама, дар ҳар қадам аз адвокати худ пурсед, ки чӣ кор мекунад ва чӣ кор намекунад ва сипас парвандаро тавре тартиб диҳед, ки ягон камбудиҳо вуҷуд надошта бошанд.

Хониши марбут: 13 аломате, ки ӯ ба шумо беэҳтиромӣ мекунад ва сазовори шумо нест

3. Худро аз даст надиҳед

Барои ҷудо шудан аз як худписанд ва пирӯз шудан, шумо бояд сари оромро нигоҳ доред. Зеро шумо дарк хоҳед кард, ки бадтарин чиз дар бораи издивоҷ бо шавҳари худписанд ҷудо шудан аз ӯ аст. Ҷудо шудан аз шавҳари худписанд чизе ҷуз ҷанг нест. Дар назди довар мунтазири таҳқирҳои тарафгир бошед, хусусан агар шумо пас аз 30 сол ё пас аз издивоҷи тӯлонӣ аз як худписанд ҷудо шавед , зеро метавонад саволҳое дар бораи он ки чаро шумо ин қадар интизор будед ё дар ин бора пештар гап назадед, пайдо шаванд.

Агар шумо фарзанд дошта бошед, як хатои волидайни шумо бо сабзи неон қайд карда мешавад. Ва азбаски ӯ нарциссист аст, вақтҳое мешаванд, ки бар зидди шумо суханҳои бардурӯғ гуфта хоҳанд шуд, то шуморо ҳама шохҳо ва ғавғоҳо ба даст оранд. Шумо чӣ гуна муносибат мекунед, нишон медиҳад, ки шумо дар хона чӣ гуна хислат доред. Пас, новобаста аз он, ки сардии худро аз даст надиҳед. Акнун вақти он расидааст, ки шумо аз таҷрибаи зиндагии худ бо ӯ истифода баред, то ӯро тарк кунед. Агар шумо саратонро тоза нигоҳ доред, шумо метавонед ҳаракатҳои ӯро санҷед.

4. Ба бомбаҳои ишқи ӯ аҳамият надиҳед

Нарциссист ба талоқ чӣ гуна муносибат мекунад? Хуб, барои оғози он, шавҳаратон метавонад шуморо дӯст медорад. Романтикаи ширини тобистона дар оғози муносибат метавонад баргашт, то шуморо аз ҳушдор дур кунад, хусусан вақте ки корҳо қонунӣ шудаанд. Нарциссист шуморо бо "ман туро хеле дӯст медорам" ё "Оё мо инро ҳал карда наметавонем?"

Ин вояҳои хурд шуморо бо умеди оштӣ ором мекунанд, аммо дар хотир доред: ӯ ҳеҷ гоҳ нарсисист нахоҳад буд. Ба онҳо фирефта нашавед. Ӯ ҳар ҳилаеро, ки дар халтааш аст, месанҷад, то робитаи эмотсионалиро бо шумо барқарор кунад, зеро ғур-ғур кардани нарсисистҳои пинҳонӣ як чизи маъмулӣ аст. Шумо бояд донед, ки чӣ тавр бо ин мубориза баред ва ба дом наафтед.

5. Дар тарафи худ одамони худро дошта бошед

Ҷудо кардани нарсисист чизе ҷуз муносибати дӯстона нахоҳад буд. Интизор нашавед, ки вақте ки шумо мавзӯъро ба миён меоред, онҳо барои талоқ бо розигии тарафайн мераванд. Саъю кӯшиши онҳо аз он иборат аст, ки ҳамеша шуморо дар суд ба зону фуроваранд. Нарциссистҳо беҳтарин дар ҷалб кардани одамон ба онҳо маъқуланд ва бо онҳо ҳамдардӣ мекунанд. Агар имконият дода шавад, онҳо шуморо ҳамчун шахси бад дар тамоми талоқ нишон медиҳанд.

Маҳз аз ҳамин сабаб шумо бояд ҳангоми ҷудошавӣ аз нарциссист худро муҳофизат кунед. Муайян кардан муҳим аст, ки иттифоқчиёни шумо кистанд; одамоне, ки аз тасвири шавҳари нарсисистии шумо дар бораи шумо ба ваҷд намеоянд. Як гурӯҳи наздики иттифоқчиён пас аз анҷоми талоқ ба шумо кӯмак хоҳанд кард. Одамонеро, ки ба шумо боварӣ доранд, наздик нигоҳ доред.

6. Онҳоро идора кунед, то фикр кунед, ки онҳо "ғолибанд"

Гуфтушунид дар бораи ҳалли мусолиҳа бо шахси худписанд метавонад як даҳшати даҳшатнок бошад, ки шумо шояд намехоҳед аз он гузаред. Ҳеҷ чиз ба онҳо лаззати бештар аз донистани он ки онҳо пирӯз шудаанд, намедиҳад. Муборизаҳои худро дуруст интихоб кунед ва агар имкон бошад, ба шавҳари худписанди шумо бигзор фикр кунад, ки онҳо дар муборизаи талоқ хонаи соҳилии Гоаро аз шумо "бурд кардаанд" .

Нарциссистҳо аз пирӯзӣ лаззат мебаранд. Пас, ӯро барои ба даст овардани он чизе, ки мехоҳад, фиреб диҳед, дар ҳоле ки шумо он чизеро, ки аз аввал мехостед, ба даст меоред. Агар шумо шавҳари нарциссисти худро хуб шиносед, шумо метавонед инро амалӣ кунед. Ин тактикаест, ки метавонад пас аз талоқ барои шумо оромии равонӣ фароҳам оварад.

Эҳтимол шумо бояд барои талоқ бозиҳои зеҳнӣ бозӣ кунед, аммо кӣ гуфт, ки талоқ аз шарики нарциссистӣ аз он маҳрум хоҳад буд? Кавита меафзояд, "Ҷалби нарциссист ба табобат амалан ғайриимкон аст, зеро онҳо ҳеҷ гоҳ эътироф намекунанд, ки мушкилот вуҷуд дорад. Аз ин рӯ, имкони тағир додани худ ва шахси беҳтар шуданаш хеле кам аст. Дар ин сурат ё зан ва кӯдакон азоб мекашанд ё зан бояд талоқро интихоб кунад, то ранҷро хотима диҳад."

Хониши марбут: 11 аломати доштани зани худписанд

Ҳаёт пас аз талоқ

Агар шумо тавонистед, ки дар давоми тамоми расмиёти талоқ бо шавҳари нарциссистатон солим бошед, фикр накунед, ки озмоиши шумо дар ин ҷо ба охир мерасад. Гузариш пас аз талоқ бо шавҳари нарсисист метавонад душвортар бошад, на аз он сабаб, ки шумо то ҳол ошиқ ҳастед, балки барои он ки ӯ қабул карданаш душвор аст, ки ӯ назорати шуморо аз даст додааст.

Талоқ аз шавҳари худписанд боиси аз даст додани эътимод ба муносибатҳо ва умуман мардон мегардад. Нишонаҳои нохуши муносибатҳо дар марде , ки шумо қаблан бо шавҳари собиқатон нодида гирифта будед, шуморо абадан таъқиб хоҳанд кард. Ҳар як шахси харизматик, ки ба сари шумо меояд, шуморо ба шубҳа меандозад, ки оё шумо низ ҳамин хаторо содир карда истодаед. Ва ҳатман бояд гуфт, ки шумо муддате аз бозии мулоқот дур хоҳед монд.

Интизории шикасташудаи абадӣ, ваъдаҳои шикаста, дарди беохир, ки пас аз талоқ аз нарциссист ба шумо зарба мезанад. Инҳоянд чанд коре, ки шумо метавонед анҷом диҳед, агар шавҳари собиқи нарсисист шумо кӯшиш кунад, ки шуморо назорат кунад ё идора кунад:

Одамоне, ки дорои ихтилоли шахсияти нарциссистӣ ҳастанд, кӯшиш мекунанд, ки ба ҳаёти шумо баргарданд, ҳатто агар ин маънои онро дорад, ки ба шумо паёми матнии истеҳзокоронаи Instagram ирсол кунад. Ба паёмҳо ҷавоб надиҳед - ҷавоби ҳа ё неро нигоҳ доред. Инчунин дар хотир доред: на ҳама паёмҳои ӯ ба посух ниёз доранд
Агар шумо якҷоя фарзандон дошта бошед, сарҳадҳоро муқаррар кунед. Агар тибқи қоида, ӯ дар рӯзҳои истироҳати Мавлуди Исо бо кӯдакон вақт гузаронад, онро риоя кунед. Агар ӯ вақти иловагӣ талаб кунад, беҳтараш ба ӯ иҷозат надиҳед. Вақте ки шумо ба ин иҷозат медиҳед, ӯ боз ҳам бештар аз неъматҳо мепурсад
Ҳамдардӣ накунед. Нарциссистҳо дар ҳаёти худ ҳамдардӣ доранд. Дар издивоҷ шумо ҳамдардӣ будед. Пас аз талоқ ба шумо лозим нест, ки як нафар бошед. Дафъаи дигар ӯ ба шумо занг мезанад, то аз кор шикоят кунад, ба худ як некӣ кунед ва ба ӯ бигӯед, ки шумо банд ҳастед
Дар замони муқовимат ё ҷанг, роҳи баландро пеш гиред. Агар шавҳари собиқи шумо дар бораи шумо гапи ахлот бошад, роҳи баландро пеш гиред

Баъд аз талоқ зиндагӣ кардан душвор аст, аммо имконпазир аст. Фаромӯш накунед, ки ба худ ғамхорӣ кунед ва дар муносибатҳоятон огоҳӣ ва дилсӯзӣ кунед. Дар ҳолати зарурӣ, зангҳои ӯро назорат кунед. Ба пеш ҳаракат кунед ва вақте ки омодаед, бо одамони нав вохӯред. Дар ҳолати зарурӣ, терапия ҷӯед. Гурӯҳи терапевтҳои литсензиядор ва ботаҷрибаи Bonobology танҳо як клик дуртар аст.

Ҷангҳо бо Шавҳарам зишт мешаванд

11 Роҳҳои солим мондан дар вақти талоқ

15 Роҳҳои хандовар барои озор додани дӯстдухтари шумо

Саҳми шумо хайрия ҳисобида намешавад . Ин ба Bonobology имкон медиҳад, ки минбаъд низ ба шумо маълумоти нав ва муосирро дар талоши мо барои кӯмак ба ҳар касе дар ҷаҳон дар омӯхтани коре пешниҳод кунад.