ความสัมพันธ์แบบคู่สมรสคนเดียวเหมาะสำหรับคุณหรือไม่? 11 คำถามที่จะช่วยคุณค้นหา

ช่วงหลังมานี้มีการเขียนเกี่ยวกับความสัมพันธ์แบบผูกมัดและความสัมพันธ์แบบผูกมัดมากมาย ประเด็นสำคัญคือ แม้ว่าความสัมพันธ์แบบผูกมัดจะเป็นบรรทัดฐานมาโดยตลอด แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าจะเป็นหนทางเดียวที่ยอมรับได้ในอนาคต และถึงแม้จะมีเหตุผลทางสังคม กฎหมาย และแม้แต่ทางการเงินที่ทำให้ต้องยึดมั่นในความสัมพันธ์แบบผูกมัด แต่ก็ยังมีวิธีอื่นๆ ที่จะเชื่อมโยงความสัมพันธ์โรแมนติกกับบุคคลอื่น (หรือบุคคลอื่นๆ) ได้ 

นิยามของความสัมพันธ์แบบผูกมัดคือการเป็นหุ้นส่วนกับบุคคลเพียงคนเดียวในแต่ละครั้ง แต่การผูกมัดแบบผูกขาดในความสัมพันธ์หรือการมีคู่ครองหลายคนหมายความว่าอย่างไร ลองมาค้นหาคำตอบจากข้อมูลเชิงลึกจากนักจิตวิทยา นันทิตา รัมภา (ปริญญาโท จิตวิทยา) ซึ่งเชี่ยวชาญด้าน CBT, REBT และการให้คำปรึกษาคู่รัก

เธอกล่าวว่า “ความสัมพันธ์แบบคู่สมรสคนเดียว (monogamous relationship) อาจเป็นความสัมพันธ์ทางเพศหรือความสัมพันธ์โรแมนติกก็ได้ แต่โดยทั่วไปแล้วมักจะเกี่ยวข้องกับทั้งสองอย่าง กล่าวอีกนัยหนึ่งคือ ความสัมพันธ์นี้มีทั้งความพิเศษเฉพาะทางอารมณ์และทางเพศ” กฎความสัมพันธ์แบบคู่สมรสคนเดียว (หรือกฎความสัมพันธ์แบบคู่สมรสคนเดียว) ระบุว่าคู่รักจะผูกพันกันแต่ผู้เดียวและไม่มีใครอื่น ความสัมพันธ์แบบคู่สมรสคนเดียวจะคงอยู่ตลอดระยะเวลาของความสัมพันธ์

ความสัมพันธ์แบบคู่สมรสคนเดียวหรือ Monogamy คืออะไร?

เดิมทีไม่เคยเป็นเช่นนี้ แต่ปัจจุบันสถาบันการแต่งงานถูกสร้างขึ้นบนหลักการของความสัมพันธ์แบบคู่สมรสคนเดียวแบบดั้งเดิมและความซื่อสัตย์ทางเพศต่อคู่ครองเพียงคนเดียว พูดง่ายๆ ก็คือ ความสัมพันธ์แบบคู่สมรสคนเดียวนั้นตั้งอยู่บนกฎเกณฑ์ความสัมพันธ์แบบผูกขาดชุดหนึ่ง แต่การผูกขาดในความสัมพันธ์หมายความว่าอย่างไร? คนที่มีคู่สมรสคนเดียวจะซื่อสัตย์ต่อคนเพียงคนเดียวเท่านั้น ความภักดีในความสัมพันธ์ หมายความว่าไม่มีความสัมพันธ์โรแมนติกหรือความสัมพันธ์ทางเพศกับใคร คนที่มีคู่ครองคนเดียวยังได้รับสิทธิประโยชน์ทางกฎหมายมากกว่าคนที่มีคู่หลายคน ดังนั้นมันจึงไม่ใช่แค่เรื่องของความภักดีเท่านั้น

อย่างไรก็ตาม หลายคนประสบปัญหาในการรักษาความสัมพันธ์กับคนเพียงคนเดียว ซึ่งนำไปสู่อัตราการแยกทาง การเลิกรา และการหย่าร้างที่สูงขึ้น ซึ่งไม่ได้หมายความว่าคนเหล่านี้ไม่ใช่คนมีคู่ครองคนเดียว แม้ว่าพวกเขาจะผ่านการแต่งงานมามากมายแล้วก็ตาม เมื่อบุคคลหนึ่งมีคู่ครองหลายคนในชีวิต แต่มีเพียงคนเดียวในแต่ละครั้ง เรียกว่าการมีคู่ครองคนเดียวแบบต่อเนื่อง และบุคคลนั้นก็คือผู้มีคู่ครองคนเดียวแบบต่อเนื่อง 

จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณไม่ได้เป็นคนรักเดียวใจเดียว? 

ปัญหาในชีวิตสมรสอาจเกิดขึ้นได้เมื่อฝ่ายหนึ่งตกหลุมรักบุคคลที่สาม แต่คุณจะรักคนสองคนได้หรือไม่? คำถามนี้ต้องพิจารณาโดยไม่กระทบกระเทือนทางศีลธรรม คนแต่งงานหลายคนตกหลุมรักกันนอกสมรสในขณะที่ยังคงรักคู่ของตนอยู่ อาจเป็นความรักแบบเพื่อนแท้หรือความรักทางกายก็ได้ หากทำโดยได้รับความยินยอมจากทั้งสองฝ่าย ก็จะกลายเป็น ความสัมพันธ์แบบหลายคู่, การที่บุคคลหนึ่งมีความสัมพันธ์กับคนมากกว่าหนึ่งคน 

ใช่ การตกหลุมรักคู่รักหลายคนพร้อมกันนั้นเป็นไปได้ ในทางกลับกัน การมีคู่สมรสหลายคน (Polygamy) คือการที่คุณสามารถแต่งงานกับคนมากกว่าหนึ่งคนได้ การถกเถียงกันเกี่ยวกับความสัมพันธ์แบบมีคู่สมรสคนเดียว (Monogamous) กับแบบมีคู่สมรสหลายคน (Polygamous) เป็นเรื่องที่ถกเถียงกันอย่างมาก ส่วนใหญ่เป็นเพราะสถาบันการแต่งงานทั้งหมดตั้งอยู่บนหลักการแบบคู่สมรสคนเดียว (Monogamous) และสิ่งที่เรียกว่าศีลธรรม (Morale) ที่เกี่ยวข้อง 

การมีคู่ครองคนเดียวจะได้ผลในระยะยาวหรือไม่? การศึกษา ได้แสดงให้เห็นว่าแม้การมีคู่ครองคนเดียวจะเป็นเรื่องปกติในวัฒนธรรมต่างๆ เนื่องจากกฎหมายและการกำหนดเงื่อนไข แต่กลับเป็นความผิดปกติในอาณาจักรสัตว์ ในบรรดาสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม มีเพียง 5% ของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดเท่านั้นที่มีคู่ครองคนเดียวในสังคม แนวคิดหนึ่งกล่าวว่ามนุษย์ไม่ได้ถูกกำหนดให้มีคู่ครองคนเดียว ผู้สนับสนุนมักอ้างถึงสัตว์ การศึกษา ซึ่งแสดงให้เห็นว่าสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมอื่นๆ ส่วนใหญ่ไม่ได้เป็นสัตว์ผัวเดียวเมียเดียว 

แต่ข้อเท็จจริงยังคงอยู่ว่ามนุษย์ส่วนใหญ่มีความสัมพันธ์แบบผัวเดียวเมียเดียวทั้งในแง่ของสังคมและกฎหมายมาอย่างน้อยก็ในช่วงพันปีที่ผ่านมา ผู้ชายมีความสัมพันธ์แบบผัวเดียวเมียเดียวได้ไหม — บางคนตั้งคำถาม ความจริงเกี่ยวกับความสัมพันธ์แบบผัวเดียวเมียเดียวและการมีความสัมพันธ์ระยะยาวกับคนเพียงคนเดียว ไม่ว่าจะเพศไหน ก็คือต้องใช้ความพยายามและความมุ่งมั่นอย่างมาก แต่การมีความสัมพันธ์แบบหลายคนรักก็ต้องใช้ความพยายามไม่แพ้กันเช่นกัน 

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: 12 เว็บไซต์หาคู่ที่มีคนรักหลายคนที่ดีที่สุดในปี 2022

ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างความซื่อสัตย์สุจริตและการไม่ซื่อสัตย์ทางจริยธรรม (ENM)

ความสัมพันธ์แบบ ENM คืออะไร? ก่อนอื่น ขอให้เราเข้าใจตรงกันก่อนว่าเมื่อเราพูดถึงความสัมพันธ์แบบไม่ผูกมัด เราหมายถึงความสัมพันธ์แบบไม่ผูกมัดทางจริยธรรม เราไม่ได้พูดถึงการนอกใจ การนอกใจหมายถึงการผิดข้อตกลงในความสัมพันธ์ ในขณะที่ความสัมพันธ์แบบไม่ผูกมัดทางจริยธรรมคือการยินยอมพร้อมใจกัน

คำว่า "การมีคู่สมรสคนเดียว" หมายถึงความพิเศษเฉพาะตัวระหว่างคู่รัก ในทางกลับกัน คำว่า "การมีคู่สมรสคนเดียวตามหลักจริยธรรม" เป็นคำกว้างๆ ที่ครอบคลุมความสัมพันธ์นอกกรอบหลากหลายรูปแบบ ซึ่งเกี่ยวข้องกับการมีคู่รักสองคนหรือหลายคนในเวลาเดียวกัน นันดิตา กล่าวว่า “ในจริยธรรมแบบไม่มีคู่ครองคนเดียว บุคคลหนึ่งได้รับความยินยอมอย่างเต็มที่จากคู่ของตนในการมีความสัมพันธ์ทางเพศหรือความสัมพันธ์โรแมนติกนอกเหนือจากความสัมพันธ์กับบุคคลหนึ่งคนหรือมากกว่านั้น โพลีอะมอรีนั้นคล้ายกับแบบไม่มีคู่ครองคนเดียว แต่ประกอบด้วยความสัมพันธ์หลายประเภท 

“ในความสัมพันธ์แบบพหุคนรัก ก็ต้องได้รับความยินยอมจากคู่รักเช่นกัน และบุคคลนั้นสามารถมีความสัมพันธ์กับบุคคลมากกว่าหนึ่งคนได้” แม้ว่าคนหนึ่งจะมีความสัมพันธ์แบบมีคู่ครองเพียงคนเดียว และอีกคนหนึ่งมีความสัมพันธ์แบบพหุคนรัก (ความสัมพันธ์แบบมีคู่ครองหลายคน) การตัดสินใจที่จะมีความสัมพันธ์แบบไม่ผูกขาดหรือมีความสัมพันธ์หลายคู่ ถือเป็นความยินยอมโดยสมบูรณ์

โดยสรุป ในความสัมพันธ์ ENM คู่รักฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งหรือทั้งสองฝ่ายสามารถมีส่วนร่วมในความสัมพันธ์ภายนอกได้ แต่ด้วยความเปิดกว้าง ความซื่อสัตย์ ความรัก ความเคารพ และการพูดคุยกันเกี่ยวกับขอบเขต 

การมีภรรยาหรือสามีคนเดียว	การไม่ผูกมัดทางจริยธรรม
กฎความสัมพันธ์แบบคู่สมรสคนเดียวระบุว่าความสัมพันธ์ระหว่างคู่รักทั้งสองฝ่ายเป็นความสัมพันธ์แบบผูกขาด ความหมายในความสัมพันธ์คือความสัมพันธ์ที่มีเพียงบุคคลเดียวเท่านั้น	ความสัมพันธ์ระหว่างคู่รักทั้งสองฝ่ายไม่ผูกขาด คู่รักที่มีความรักหลายคนจะพูดคุยกันถึงประเภทของความสัมพันธ์ที่พวกเขาต้องการ
คู่รักที่ซื่อสัตย์จะไม่ยินยอมให้ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งมีความสัมพันธ์กับบุคคลอื่น	คนที่มีความรักหลายคนสามารถออกเดทกับคนที่มีทั้งความรักแบบคู่เดียวและแบบหลายคนรักได้
คนส่วนใหญ่ที่มีคู่ครองคนเดียวชอบที่จะออกเดทกับคนที่มีคู่ครองคนเดียว แต่บางคนก็สามารถออกเดทกับคนที่มีคู่หลายคนได้เช่นกัน	ความสัมพันธ์กับบุคคลที่สามไม่ถือเป็นการนอกใจหรือการนอกใจ เพราะเป็นการยินยอมพร้อมใจ คนที่มีความรักหลายคนก็ซื่อสัตย์ต่อคู่ของตนเช่นกัน
คู่รักที่ซื่อสัตย์ต่อกันจะซื่อสัตย์ต่อกัน – ความซื่อสัตย์ในความสัมพันธ์หมายความว่าจะไม่มี การนอกใจหรือการนอกใจ	เป็นที่เข้าใจกันว่าแต่ละคนสามารถสำรวจความสุขของตนเองได้ตามที่เห็นว่าเหมาะสม และในแบบที่ดีต่อสุขภาพของทุกๆ คนที่เกี่ยวข้อง
พวกเขาคาดหวังว่าจะได้รับความพึงพอใจในความโรแมนติกหรือทางเพศจากบุคคลหนึ่ง

คู่รักเดียวใจเดียว VS คู่รักหลายคน — 11 คำถามที่จะช่วยให้คุณค้นพบ 

แนวคิดเรื่องความสัมพันธ์แบบผูกมัดถูกปลูกฝังในตัวเรามาตั้งแต่เด็ก ตามธรรมเนียมแล้ว ทุกสิ่งที่เราเห็นและประสบพบเจอ ไม่ว่าจะเป็นครอบครัว ชุมชน โฆษณา และรายการโทรทัศน์ ล้วนแสดงให้เห็นถึงรากฐานของชีวิตครอบครัวในฐานะคู่รักที่ผูกมัดและรักเดียวใจเดียวในความสัมพันธ์ที่มั่นคงและพิเศษ แนวคิดเรื่องความสุข ความมั่นคง และความพึงพอใจทั้งหมดล้วนตั้งอยู่บนพื้นฐานความสัมพันธ์ระยะยาวที่มั่นคงกับคนคนเดียวกัน คำสาบานในการแต่งงานและกฎเกณฑ์ความสัมพันธ์แบบดั้งเดิมที่ยึดมั่นในความสัมพันธ์ระยะยาวมักนิยามความสัมพันธ์ระยะยาวด้วยวลีเช่น "คนนั้น" และ "จนกว่าความตายจะพรากเราจากกัน"

ระหว่างความสัมพันธ์หรือการแต่งงาน คู่รักที่ซื่อสัตย์จะสัญญาว่าจะซื่อสัตย์จนถึงที่สุด หากฝ่ายหนึ่งนอนกับคนอื่น ความไว้วางใจถูกทำลาย และมักจะจบลงหรือส่งผลเสียร้ายแรงต่อความสัมพันธ์ นี่คือจิตวิทยาความสัมพันธ์แบบมีคู่ครองเดียวที่พบเห็นได้ทั่วไป แต่สถาบันการแต่งงานหรือนิยามความหมายของมันกลับเสื่อมถอยลง แนวคิดเรื่องการแต่งงานในฐานะพันธะผูกพันตลอดชีวิตที่มีคู่ครองเพียงคนเดียวกำลังเปลี่ยนแปลงไปอย่างช้าๆ มีแนวคิดที่แพร่หลายมากขึ้นเรื่อยๆ ว่ามนุษย์ไม่ใช่สัตว์ที่มีคู่ครองเดียว และการมีคู่ครองเดียวไม่ใช่สภาวะธรรมชาติของสรรพสิ่ง 

แล้วผู้ชายสามารถมีความสัมพันธ์แบบผัวเดียวเมียเดียวได้ไหม ผู้หญิงเปิดรับความสัมพันธ์แบบไม่ผัวเดียวเมียเดียวมากกว่ากันไหม เราถามนันทิตา เธอบอกว่า “มนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตที่วิวัฒนาการมามากที่สุดในโลก และวิวัฒนาการมาถึงจุดที่เราสามารถมีความสัมพันธ์แบบผัวเดียวเมียเดียวหรือแบบไม่ผัวเดียวเมียเดียวได้ มันเป็นเรื่องของการตัดสินใจของแต่ละบุคคล” 

โพลีอะมอรัส (Polyamory) ถูกมองว่าเป็นองค์ประกอบหนึ่งของวัฒนธรรมตะวันตกอย่างไม่ถูกต้อง ความสนใจในความสัมพันธ์แบบนี้กำลังเติบโตขึ้นทุกหนทุกแห่ง ก่อนที่เราจะไปถึงคำถามสำคัญข้างหน้า โพลีอะมอรัส (Polyamory) เกี่ยวข้องกับการมีความสัมพันธ์ที่มั่นคงหรือเปิดเผยกับบุคคลมากกว่าหนึ่งคน กล่าวคือ การมีคู่รักและ/หรือคู่นอนมากกว่าหนึ่งคนในเวลาเดียวกัน การมีคู่ครองมากกว่าหนึ่งคนตามหลักจริยธรรมเป็นเพียงแง่มุมหนึ่งของโพลีอะมอรัส นอกจากนี้ ความสัมพันธ์แบบโพลีอะมอรัสยังสามารถเกิดขึ้นระหว่างบุคคลที่มีรสนิยมทางเพศเหมือนกันหรือต่างกันได้ แล้วคุณจะตัดสินใจได้อย่างไรว่าการมีคู่ครองคนเดียวเหมาะกับคุณ

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: ความยินยอมในการออกเดทคืออะไร?

ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าฉันต้องการความสัมพันธ์แบบคู่รักคนเดียว?

นี่คือ 11 คำถามที่คุณสามารถถามตัวเองได้ ซึ่งจะช่วยให้คุณเข้าใจจิตวิทยาความสัมพันธ์แบบคู่สมรสคนเดียว และเปรียบเทียบกับจิตวิทยาความสัมพันธ์แบบหลายคู่รัก:

1.คุณอยากจะเริ่มต้นมีครอบครัวไหม?

• คุณอาจยึดถือตามกระบวนการคิดแบบดั้งเดิมที่ว่า หากคุณต้องการมีลูก คุณต้องอยู่ในความสัมพันธ์ที่มั่นคงและมีคู่ครองเพียงคนเดียว (โดยอุดมคติคือการแต่งงาน)
• หรือคุณอาจต้องการท้าทายความเชื่อที่ฝังรากลึกนี้ และตั้งตารอบ้านที่มีคู่รักที่รักมากกว่าหนึ่งคน (และพ่อแม่ของลูกคุณ) สำหรับคุณ นั่นอาจเป็นสถานที่ในอุดมคติสำหรับการเริ่มต้นสร้างครอบครัว 

2. คุณต้องการมีความสัมพันธ์โรแมนติกมากขึ้นในชีวิตของคุณหรือไม่?

• หากเป็นเช่นนั้น ความซื่อสัตย์อาจไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการ และคุณอาจต้องเคารพความต้องการของคุณ ออกเดทกับคนหลายคน
• หรือคุณพอใจกับความคิดเรื่องคู่ชีวิตโสดหรือไม่? ความคิดเรื่องความสัมพันธ์โรแมนติกแบบหลายคนอาจไม่ใช่สิ่งที่คุณตั้งตารอ ทำให้การมีคู่ครองคนเดียวเป็นทางเลือกที่ชัดเจนสำหรับคุณ

3. คุณคิดว่าตัวเองเป็นคนขี้หึงไหม?

• หากคุณรู้สึกอิจฉาเมื่อคู่ของคุณใช้เวลาอยู่กับคนอื่น และหากนั่นคือเหตุผลหลักที่ทำให้คุณเลือกความสัมพันธ์แบบผูกมัด ความพิเศษอาจเป็นตัวเลือกที่สมเหตุสมผลกว่าสำหรับคุณ
• คนที่มีความรักหลายคนก็อาจรู้สึกหึงหวงได้เช่นกัน แต่พวกเขาก็สามารถพูดคุยอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับความรู้สึกที่ขัดแย้งกัน สำรวจตนเอง และขอคำปลอบใจหากจำเป็น

4. คุณเบื่อหรือไม่พอใจทางเพศกับความสัมพันธ์ปัจจุบันของคุณหรือไม่?

• มันเป็นเรื่องธรรมดาที่จะรู้สึกเบื่อหรือ ความไม่พอใจทางเพศในชีวิตสมรส หรือความสัมพันธ์แบบมีคู่ครองคนเดียวบ้าง แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าความสัมพันธ์แบบมีคู่ครองคนเดียวจะไม่เหมาะกับคุณเสมอไป มีวิธีแก้เบื่อและเพิ่มความพึงพอใจทางเพศได้ อันที่จริง ขอแนะนำอย่างยิ่งว่าอย่าเข้าสู่ความสัมพันธ์แบบหลายคนรัก หากคุณต้องการแก้ไขปัญหาความใกล้ชิด
• หากคุณมั่นใจในความรักที่มีต่อคู่ของคุณและพึงพอใจในเรื่องเพศ แต่คุณยังต้องการสำรวจความสัมพันธ์แบบโรแมนติกหรือทางเพศนอกเหนือจากความสัมพันธ์ของคุณ คุณอาจต้องตั้งคำถามว่าความซื่อสัตย์เป็นทางเลือกที่ถูกต้องสำหรับคุณหรือไม่

5. คุณโอเคกับการแบ่งปันเวลาและความสนใจของคู่ของคุณหรือไม่?

• หากคุณชอบความสัมพันธ์แบบผูกขาดทางเพศและต้องการให้คู่ของคุณให้ความสำคัญเป็นอันดับแรกตลอดเวลา (หรือส่วนใหญ่) นั่นอาจบ่งบอกว่าการมีคู่ครองคนเดียวเป็นทางเลือกที่ถูกต้องสำหรับคุณ คนที่มีความสัมพันธ์แบบผูกขาด (โดยทั่วไป) มักจะไม่เปิดรับความคิดที่จะแบ่งปันความสนใจจากคู่ของตน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความรักหรือเรื่องเพศ 
• การมีคู่รักหลายคนโดยสมัครใจ หมายความว่าคุณยินดีแบ่งปันเวลา หัวใจ และชีวิตของคุณกับคนอื่น และไม่รังเกียจที่คู่ของคุณจะทำแบบเดียวกัน คุณอาจจะชอบมีความสัมพันธ์กับคนที่เป็นคู่รักหลายคนด้วยเช่นกัน

6. คุณจำเป็นต้องปฏิบัติตามบรรทัดฐานทางสังคมหรือไม่?

• การมีคู่ครองคนเดียวเป็นบรรทัดฐานในสังคมของเรา และหากคุณเป็นประเภทที่กังวลว่าสังคมจะคิดอย่างไร การมีคู่ครองคนเดียวอาจเป็นสิ่งที่เหมาะกับคุณ
• หากคุณไม่เคยใส่ใจกฎเกณฑ์ของสังคมและไม่เคยยอมตามใคร บางทีการมีคู่ครองคนเดียวอาจไม่เหมาะกับคุณ

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: ความสัมพันธ์แบบไม่มีป้ายกำกับ: ความสัมพันธ์ที่ไม่มีป้ายกำกับใช้ได้ผลหรือไม่?

7. คุณชอบการออกเดทแบบสบายๆ มากกว่าความสัมพันธ์ระยะยาวหรือเปล่า? 

• หากคุณต้องการความพิเศษเฉพาะตัวและมีแนวโน้มที่จะผูกพันกับใครสักคนอย่างเหนียวแน่น ความสัมพันธ์แบบผูกมัดอาจเป็นทางเลือกที่ง่ายกว่าสำหรับคุณ การเลือกคู่ชีวิตแบบดั้งเดิมนี้อาจเหมาะกับหลายคนที่ต้องการทุ่มเทเวลาและความรู้สึกให้กับคนๆ เดียวเท่านั้น
• ผู้ที่มีความรักแบบหลายคู่ยังสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้น แน่นแฟ้น และมั่นคง อย่างไรก็ตาม มีคนจำนวนมากในชุมชนที่ชอบ ความสัมพันธ์แบบสบาย ๆ และอย่ายึดติดกับความสัมพันธ์แบบผูกมัด หากเป็นเช่นนั้นกับคุณ คุณควรสำรวจความรักแบบหลายคนก่อน

8. คุณสบายใจกับความรู้สึกพิเศษและรู้สึกปลอดภัยเมื่ออยู่กับใครคนหนึ่งหรือไม่ 

• หากเป็นเช่นนั้น ความสัมพันธ์แบบมีคู่ครองคนเดียวน่าจะเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณ การมีความสัมพันธ์แบบมีคู่ครองคนเดียวสามารถมอบความมั่นคงที่คุณปรารถนา และน่าจะเติมเต็มทางอารมณ์ของคุณได้มากกว่า
• ในทางกลับกัน หากแนวคิดเรื่องความสัมพันธ์แบบพิเศษไม่ใช่สิ่งที่คุณยอมรับ และคุณรู้สึกดึงดูดใจกับแนวคิดเรื่องความสัมพันธ์แบบหลายฝ่าย โดยที่แนวคิดเรื่องความปลอดภัยและความมั่นคงจะได้รับการทบทวนและแก้ไขตามความต้องการของคุณ ความสัมพันธ์แบบหลายคู่ก็อาจเป็นตัวเลือกสำหรับคุณ

9. ความซื่อสัตย์ต่อคู่สมรสเป็นส่วนหนึ่งของศาสนาหรือวัฒนธรรมของคุณหรือไม่?

• หากความซื่อสัตย์เป็นส่วนหนึ่งทางศาสนาและวัฒนธรรมของคุณ และคุณเป็นคนยึดมั่นในขนบธรรมเนียม ความซื่อสัตย์อาจเป็นหนทางที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
• แม้ว่าความซื่อสัตย์จะเป็นบรรทัดฐานที่ยอมรับในศาสนาและวัฒนธรรมของคุณ แต่คุณสามารถเลือกที่จะมีความรักแบบหลายคู่หรือ พิจารณาการเริ่มต้นความสัมพันธ์แบบหลายคนรักการเปิดเผยเรื่องนี้หรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับคุณ

10.คุณกลัวที่จะแก่ตัวคนเดียวไหม?

อีกครั้งหนึ่ง มีความเห็นพ้องต้องกันตามธรรมเนียมว่า คนเราจะต้องแต่งงาน (หรือเลือกความสัมพันธ์แบบคู่สมรสคนเดียว) เพื่อความเป็นเพื่อน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออายุมากขึ้น ความสัมพันธ์ที่มั่นคงและยาวนาน เชื่อกันว่าเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเผชิญหน้ากับความกลัวที่จะแก่ตัวลงเพียงลำพัง อย่างไรก็ตาม ด้วยความนิยมที่เพิ่มขึ้นของรูปแบบความสัมพันธ์แบบทางเลือก ความกังวลนี้จึงได้รับการแก้ไขอย่างเต็มที่ อันที่จริง ชุมชนโพลีอะมอรัสกำลังได้รับความนิยมมากขึ้นในการเผชิญหน้ากับความกลัวที่แท้จริงนี้ ความสัมพันธ์ทั้งสองรูปแบบมีความถูกต้องและสามารถให้การสนับสนุนแก่ผู้สูงอายุได้

11. คุณมีแนวโน้มทางจิตใจที่จะผูกมัดตัวเองไว้กับคนรักเดียวใจเดียวไหม? คุณเคยบอกตัวเองว่า "ฉันต้องการความสัมพันธ์แบบผูกมัด" ไหม?

• หลายคนถูกปลูกฝังให้เชื่อว่าพวกเขาต้องการคู่ครองเพียงคนเดียวไปตลอดชีวิต ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม ไม่ว่าจะเป็นค่านิยม ความสามารถทางอารมณ์ สังคม การปรับสภาพ หรือบาดแผลทางใจ สำหรับหลายๆ คน การมีคู่ครองคนเดียวอาจเป็นทางเลือกเดียวที่พวกเขารู้สึกสบายใจ 
• หากคุณไม่รู้สึกอยากผูกมัดกับความสัมพันธ์แบบสามีภรรยาเดียว บางทีคุณอาจลองพิจารณาความสัมพันธ์แบบไม่ผูกมัดทางจริยธรรมดูบ้าง อย่างน้อยก็สักพักหนึ่ง แค่บอกคู่ของคุณอย่างตรงไปตรงมาว่านี่เป็นเรื่องใหม่สำหรับคุณ

การตอบคำถามเหล่านี้อย่างตรงไปตรงมาจะช่วยให้คุณเข้าใจบุคลิกภาพของคุณได้ดีขึ้น นอกจากนี้ยังจะบอกคุณด้วยว่าคุณมีแนวโน้มที่จะมีคู่ครองคนเดียวหรือไม่ จำไว้ว่า แม้ว่าประสบการณ์การมีคู่ครองคนเดียวแบบต่อเนื่องของคุณจะจบลงแล้วก็ตาม ความสัมพันธ์ที่พังทลาย ไม่ได้หมายความว่าการมีคู่ครองคนเดียวไม่เหมาะกับคุณ ในทางกลับกัน หากคุณรู้สึกว่าตัวเองดึงดูดคนหลายคนในเวลาเดียวกันและสามารถหาเวลาให้กับพวกเขาได้อย่างเท่าเทียมกัน คุณควรพิจารณาความสัมพันธ์แบบไม่ผูกมัดกับคู่ครองคนเดียว 

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: ไม่มีเงื่อนไขใดๆ ผูกมัด – เข้าสู่มันด้วยสายตาที่เปิดกว้างและกำหนดเงื่อนไขของคุณ

วิธีเปลี่ยนผ่านจากความสัมพันธ์แบบผูกมัดไปสู่ความสัมพันธ์แบบไม่ผูกมัดอย่างมีจริยธรรม

ปัจจุบันเราทราบแล้วว่าในความสัมพันธ์แบบไม่ผูกมัดทางจริยธรรม (ENM) หรือความสัมพันธ์แบบไม่ผูกมัดทางความยินยอม (CNM) ทุกคนที่เกี่ยวข้องต่างตระหนักและยินยอมในทุกแง่มุมของความสัมพันธ์ คำว่า "ความสัมพันธ์แบบไม่ผูกมัดทางจริยธรรม" ครอบคลุมความสัมพันธ์หลายประเภท ได้แก่ ความสัมพันธ์แบบหลายคู่ ความสัมพันธ์แบบเปิด ความสัมพันธ์แบบสวิงกิ้ง ความสัมพันธ์แบบอนาธิปไตย และความสัมพันธ์แบบหลายคนรัก 

เมื่อถูกถามถึงความคิดเห็นของเธอเกี่ยวกับความสัมพันธ์แบบเปิดและความรักแบบหลายคน นันทิตา กล่าวว่า “ทุกคนมีสิทธิ์ที่จะตัดสินใจในเรื่องนี้ด้วยตนเอง รากฐานของการมีคู่ครองแบบไม่ผูกมัดทางจริยธรรมอยู่ที่ 3Cs ได้แก่ การสื่อสาร การคำนึงถึง และการยินยอม ซึ่งหมายความว่าแม้ว่าการยินยอมของคู่ครองจะยังคงดำเนินต่อไป แต่จะมีการพูดคุยกันทุกครั้งที่คุณเริ่มต้นความสัมพันธ์ใหม่กับใครสักคน ในระหว่างการเปลี่ยนไปใช้ ENM สิ่งสำคัญคือต้องซื่อสัตย์ต่อกัน เปิดเผยความต้องการและความปรารถนาของคุณ และ ให้ความเคารพซึ่งกันและกันมาก.

“กระบวนการเปลี่ยนผ่านจะราบรื่นขึ้นได้หากคุณมีทัศนคติที่โปร่งใสและเห็นอกเห็นใจต่อความสัมพันธ์ เพื่อไม่ให้คู่ของคุณเจ็บปวดทั้งทางอารมณ์และจิตใจ การจะไปถึงขั้นนี้ต้องอาศัยวุฒิภาวะและประสบการณ์ของทั้งคู่” 

แล้วเราจะเปลี่ยนผ่านจากการมีคู่ครองคนเดียวไปสู่การมีคู่ครองแบบไม่ผูกมัดทางจริยธรรมได้อย่างไร?

1. กำหนดกฎพื้นฐาน

แม้ว่าจะไม่มีกฎเกณฑ์สากลสำหรับความสัมพันธ์แบบไม่ผูกมัดทางจริยธรรม แต่คุณและคู่ของคุณจะต้องมีความเห็นตรงกันเมื่อต้องตัดสินใจว่าอะไรยอมรับได้และอะไรยอมรับไม่ได้ การตัดสินใจโดยสมัครใจถือเป็นการตัดสินใจที่ถูกต้องตามหลักจริยธรรม คุณอาจตัดสินใจได้ว่าคุณต้องการความสัมพันธ์แบบผูกมัดหรือความสัมพันธ์แบบไม่ผูกมัด ความสัมพันธ์แบบโรแมนติกหรือความสัมพันธ์ทางเพศ ความสัมพันธ์แบบมีคู่ครองหลายคน หรือความสัมพันธ์แบบ ความสัมพันธ์แบบเปิดการกำหนดพารามิเตอร์สำหรับความสัมพันธ์ของคุณตั้งแต่เริ่มต้นเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อลดโอกาสเกิดความเข้าใจผิดในภายหลัง

2. ความซื่อสัตย์เป็นกุญแจสำคัญของความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ

องค์ประกอบที่สำคัญที่สุดของความสัมพันธ์แบบไม่ผูกมัดและมีจริยธรรมคือความซื่อสัตย์ คุณต้องมีความชัดเจนเกี่ยวกับความคาดหวังและข้อจำกัดของคุณ พร้อมกับกำหนดขอบเขตของความสัมพันธ์ คุณต้องรู้สึกสบายใจที่จะแบ่งปันความคิดและความรู้สึกของคุณอย่างเปิดเผย โดยเฉพาะอย่างยิ่งอคติ ความปรารถนาทางเพศ ความกลัว และความไม่มั่นคง

3. ใส่ใจความรู้สึกของคู่ของคุณ

การไม่ผูกมัดตัวเองอย่างมีจริยธรรมต้องอาศัยความใส่ใจและใส่ใจต่อความรู้สึกของคู่ของคุณเป็นอย่างมาก นันทิตา กล่าวว่า “การเปลี่ยนแปลงจะราบรื่น หากคุณไม่ทำร้ายจิตใจและอารมณ์ของพวกเขา หมั่นตรวจสอบอยู่เสมอ” ทำให้พวกเขามั่นใจเมื่อจำเป็นพื้นฐานของความสัมพันธ์ใดๆ จะไม่เปลี่ยนแปลงหากต้องการที่จะประสบความสำเร็จ 

สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงคือการโกหก การกดดันคู่ของคุณให้ทำในสิ่งที่พวกเขาไม่สบายใจ และการบงการคู่ของคุณเพื่อให้ได้สิ่งที่ต้องการ คุณต้องปรึกษาคู่ของคุณและเห็นพ้องต้องกันก่อนที่จะตัดสินใจใดๆ ที่จะส่งผลกระทบต่อพวกเขา การยินยอมอย่างเต็มใจคือกุญแจสำคัญ

4. ความสัมพันธ์แบบไม่ผูกมัดของคุณสามารถรวมถึงคู่ครองหลักได้

โครงสร้างความสัมพันธ์ของคุณสามารถรวมคู่หลักของคุณไว้ด้วย ซึ่งเรียกว่าความสัมพันธ์แบบลำดับชั้น ในโครงสร้างความสัมพันธ์ประเภทนี้ คู่รักตกลงที่จะให้ความสำคัญกับความมุ่งมั่นที่มีต่อฝ่ายหนึ่งมากกว่าอีกฝ่ายหนึ่ง ตัวอย่างเช่น คุณอาจเลือกคู่สมรสของคุณเป็นคู่หลัก และคู่รองของคุณเป็นคู่รอง

5. คุณอาจต้องการมีโครงสร้างความสัมพันธ์แบบไม่เป็นลำดับชั้น

ความสัมพันธ์ที่ไม่ผูกมัดทางจริยธรรมยังรวมถึงความสัมพันธ์ที่ทุกคนได้รับการปฏิบัติอย่างเท่าเทียมกัน และไม่มีฝ่ายใดได้รับการให้ความสำคัญเหนืออีกฝ่ายหนึ่ง ประเภทของความสัมพันธ์แบบไม่ผูกมัด รวมถึง 'ไตรลักษณ์' ที่คนสามคนมีความสัมพันธ์โรแมนติก หรือ 'วี' ที่คนคนหนึ่งมีคู่รักแยกกันสองคน ค่อยๆ คิด แต่ตัดสินใจว่าคุณต้องการโครงสร้างความสัมพันธ์แบบไหน แม้ว่าคำตอบจะเปลี่ยนไปในภายหลังก็ตาม

6. ขึ้นๆ ลงๆ เป็นเรื่องปกติ

ความสัมพันธ์ใดๆ ไม่ว่าจะแบบมีคู่ครองคนเดียวหรือไม่ก็ตาม ย่อมมีขึ้นมีลง ความขัดแย้ง ความท้าทาย ความสุข ความเศร้า และอารมณ์ต่างๆ ที่เราพบเจอล้วนเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต อย่าแปลกใจหากคุณต้องเผชิญกับอารมณ์ทั้งด้านลบและด้านบวกมากมาย เช่น ความอิจฉา ความกลัว ความกังวล ความไม่มั่นคง ความสุข ความสงสาร การสนับสนุน ความมั่นคง และอิสรภาพ

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: สาเหตุทั่วไปว่าทำไม Polyamory ไม่ทำงาน

7. คาดหวังว่าจะรู้สึกอิจฉาบ้างเป็นบางครั้ง

แม้ว่าคุณอาจไม่คิดว่าตัวเองเป็นคนขี้หึง แต่การรู้สึกอิจฉาบ้างเป็นครั้งคราวก็เป็นเรื่องปกติ เป็นเรื่องธรรมดา และวิธีที่ดีที่สุดในการรับมือกับความรู้สึกเหล่านี้คือการซื่อสัตย์กับตัวเอง สื่อสารกับคู่ของคุณได้อย่างอิสระ. ดูว่าความต้องการใดที่คุณยังไม่ได้รับการตอบสนองและหาวิธีตอบสนองความต้องการเหล่านั้น

8. สำรวจตนเองและเรียนรู้

การทบทวนตนเองอย่างจริงใจจะช่วยให้คุณเชื่อมโยงกับความรู้สึกของตัวเองได้ การตระหนักรู้ถึงความรู้สึกของตัวเองเป็นสิ่งสำคัญ หากคุณต้องการเปลี่ยนผ่านจากการมีคู่ครองคนเดียวไปสู่การมีคู่ครองแบบไม่ผูกมัดอย่างมีจริยธรรมได้อย่างราบรื่น กระบวนการนี้อาจเป็นเรื่องยาก เพราะพวกเราส่วนใหญ่ถูกปลูกฝังให้รักเดียวใจเดียว การเปลี่ยนแปลงความคิดเช่นนี้อาจเป็นกระบวนการที่ช้าและค่อยเป็นค่อยไป ดังนั้นอย่ารีบร้อน เรียนรู้ให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ ติดตามชุมชนคนรักหลายคน อ่านหนังสือเกี่ยวกับเรื่องนี้ และพยายามลบล้างอคติของตัวเองออกไป

ทั้งหมด ความสัมพันธ์ระยะยาว ต้องใช้ความพยายามและความมุ่งมั่นอย่างมาก ทุกคนมีสิทธิ์เลือกความสัมพันธ์ที่ตนเองต้องการ ไม่ว่าจะเป็นความสัมพันธ์แบบผูกมัดหรือแบบไม่ผูกมัด ความสัมพันธ์สามารถเติบโตได้ด้วยความซื่อสัตย์ ความเปิดกว้าง ความไว้วางใจ และความเคารพซึ่งกันและกัน ความสำเร็จของความสัมพันธ์จะขึ้นอยู่กับลักษณะบุคลิกภาพของแต่ละบุคคลและความสามารถในการสื่อสารด้วยความเห็นอกเห็นใจซึ่งกันและกัน

คำถามที่พบบ่อย

12 สัญญาณที่ชัดเจนว่าคุณหลงใหลและไม่หลงรัก

15 ลักษณะคำเตือนของผู้สิบแปดมงกุฎต่อเนื่อง – อย่าตกเป็นเหยื่อรายต่อไปของเขา

18 เคล็ดลับที่มีแนวโน้มในการเอาตัวรอดจากการนอกใจในความสัมพันธ์ - สำหรับผู้ทรยศและผู้ถูกทรยศ

การบริจาคของคุณไม่ถือเป็นการกุศล การบริจาค. สิ่งนี้จะทำให้ Bonobology สามารถนำเสนอข้อมูลใหม่และอัปเดตแก่คุณอย่างต่อเนื่อง เพื่อช่วยให้ทุกคนในโลกสามารถเรียนรู้วิธีการทำสิ่งต่างๆ