ผู้คนมักกังวลและมองว่าการนัดมีเพศสัมพันธ์เป็นเรื่องแต่ง เราถูกทำให้คิดว่าเพศสัมพันธ์เกิดจากความปรารถนาอันแรงกล้าและติดตัวมาแต่กำเนิด ซึ่งรู้สึกเหมือนไม่อาจควบคุมได้ ไม่ว่าจะเป็นภาพยนตร์ หนังสือ หรือประสบการณ์ส่วนตัว เราถูกสอนว่าเพศสัมพันธ์ควรจะรู้สึกเป็นธรรมชาติ จำเป็น เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ และน่าตื่นเต้นจึงจะดี ซึ่งนั่นก็เป็นวิธีที่มันควรจะเป็น จริงไหม? ไม่จำเป็นเสมอไป
แม้ว่าความหลงใหลในเซ็กส์ที่เกิดจากแรงดึงดูดและความตึงเครียดทางเพศจะยอดเยี่ยมและจะกระตุ้นฮอร์โมนของคุณได้อย่างเต็มที่ แต่การจัดตารางเซ็กส์ก็ไม่ใช่เรื่องผิด หากความสัมพันธ์ของคุณดูเหมือนจะไม่ราบรื่นนัก เป็นเรื่องง่ายที่เราจะยุ่งอยู่กับงานและตารางงานที่ยุ่งเหยิง จนทำให้เซ็กส์กลายเป็นเรื่องรอง และความต้องการทางเพศก็ลดลงไปอย่างสิ้นเชิง นี่คือเหตุผลที่บางครั้งคุณต้องพยายามอย่างเต็มที่เพื่อปลุกเร้าอารมณ์นั้นให้กลับมา
ยังงงอยู่ใช่ไหม? ไม่ต้องกังวลไป หลังจากอ่านทั้งหมดนี้จบแล้ว คุณจะเข้าใจมากขึ้น และเพื่อช่วยให้คุณเข้าใจได้ดียิ่งขึ้น เรามีผู้เชี่ยวชาญมาเล่าเรื่องราวจากประสบการณ์จริงที่เธอได้พบเจอมาให้ฟัง ดร. มินนู อาร์ บอนสเล เป็นนักจิตบำบัดและนักให้คำปรึกษา ส่วนสามีของเธอ นายแพทย์ราจัน บอนสเลเป็นที่ปรึกษาด้านเวชศาสตร์ทางเพศและนักให้คำปรึกษา ทั้งคู่ร่วมกันบริหารศูนย์บำบัดที่ไม่เหมือนใครชื่อ Heart-to-Heart และเขียนหนังสือชื่อThe Ultimate Sex Education Guide
เรื่องราวของคู่รักที่ต้องเริ่มวางแผนมีเซ็กส์ในชีวิตแต่งงาน
สารบัญ
(เปลี่ยนชื่อเพื่อปกป้องตัวตน)
อะบิเกล คุณแม่ลูกสองวัย 32 ปี ผู้บริหารฝ่ายการตลาดและลูกสองคน มาปรึกษาเราเมื่อสามเดือนก่อน เธอเป็นคนชอบความสมบูรณ์แบบและภูมิใจในการจัดการบ้านและที่ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ ดังนั้น แม้ว่าเธอจะเก่งเรื่องการจัดการสิ่งต่างๆ ในบ้าน แต่เธอก็มีปัญหาหนึ่งที่ต้องการความช่วยเหลือจากเรา
สิ่งที่เธอรู้สึกเกี่ยวกับเรื่องเพศสัมพันธ์มีเพียงความเฉื่อยชา การเดินทางไปทำงานที่ยาวนาน ชีวิตประจำวันที่ซ้ำซากจำเจทั้งงานและบ้าน การดูแลความต้องการของลูกเล็กๆ รวมถึงการรับมือกับแม่สามีและการไม่มีเวลาพักผ่อน (ทั้งทางกายและทางอารมณ์) มากพอ กำลังทำลายความสัมพันธ์ของทั้งคู่ และนั่นคือสิ่งที่เธอเล่าให้เราฟัง
นอกจากนี้ ตอนนี้เธออายุ 30 กว่าแล้ว ระบบเผาผลาญที่ช้าลงและวิถีชีวิตที่จำกัดทำให้เธอมีน้ำหนักเกิน และในความคิดของเธอ การกระทำระหว่างเธอกับสามีบนเตียงก็ยิ่งแย่ลงไปอีก
“จะทำให้เซ็กส์ดีขึ้นสำหรับเราทั้งคู่ได้อย่างไร” เป็นความกังวลของเธอ
แม้เธอจะรู้ว่าน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นมาไม่ควรส่งผลกระทบต่อภาพลักษณ์ร่างกายของเธอ แต่เธอก็เริ่มรู้สึกไม่แข็งแรง เพื่อนคนหนึ่งแนะนำให้เธอไปพบนักโภชนาการที่คอยช่วยเหลือลูกค้าในการดูแลสุขภาพ อบิเกลยังเริ่มออกกำลังกายเป็นประจำ โดยการตื่นเช้าและออกไปวิ่งจ็อกกิ้ง
แทนที่จะทำให้เธอรู้สึกดีขึ้น นักโภชนาการกลับทำตรงกันข้าม อะบิเกลต้องกินมื้อเย็นเบาๆ ทุกวัน แค่ซุปไก่กับสลัดเท่านั้น ดังนั้นเธอจึงเหลือเพียงร่างกายที่อ่อนล้า ง่วงนอน แขนขาปวดเมื่อย ปากมีกลิ่นเหม็น และท้องร้อง สิ่งเดียวที่ทำให้เธอมีความสุขคือการได้นอนหลับ แทนที่จะเป็นท่าเซ็กส์สุดโปรด เธอกลับจินตนาการถึงไก่ทอดกรอบสักจาน!
เห็นได้ชัดว่าสิ่งแรกที่เธอต้องทำคือการจัดการชีวิตและความคิดของเธอให้เรียบร้อย แน่นอนว่าเธออ้วนขึ้น แต่สามีของเธอรักเธอมาก และเธอก็เป็นคนมั่นใจในตัวเอง ไม่จำเป็นต้องเอาปัญหาเรื่องระบบเผาผลาญมาปะปนกับปัญหาเรื่องเพศสัมพันธ์เลย ไม่ว่าอย่างไรก็ตาม เธอพยายามดูแลสุขภาพและออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้ออยู่แล้ว
เราบอกเธอไปแล้วว่าการควบคุมอาหารและออกกำลังกายควรทำให้รู้สึกเบาสบายขึ้น แข็งแรงขึ้น คล่องตัวขึ้น และกระปรี้กระเปร่าขึ้น ไม่เหนื่อยและหิวจนมีกลิ่นปาก! ดังนั้น หากเป็นเช่นนี้จริง อะบิเกลคงต้องปรึกษากับนักโภชนาการและปรับเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันของเธอ เพื่อให้เธอฟิตขึ้นโดยไม่สูญเสียความมีชีวิตชีวา เราแนะนำให้ไปตรวจสุขภาพเพื่อดูว่าเธอจำเป็นต้องได้รับอาหารเสริมเพื่อเพิ่มพลังงานและประเมินสุขภาพโดยรวมของเธอหรือไม่
แต่แล้วเราก็บอกเธอถึงความสำคัญของการนัดมีเพศสัมพันธ์ในชีวิตแต่งงานด้วย
สมัยเด็ก ๆ เราได้รับการสอนที่โรงเรียนให้ทำงานตามตารางเวลา และเราทุกคนสามารถเรียนหลายวิชาได้ในแต่ละวันโดยการปฏิบัติตามตารางเวลาที่โรงเรียนอย่างเคร่งครัด ในทำนองเดียวกัน ในปัจจุบัน เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่ต้องจัดสรรตารางเวลาสำหรับความรับผิดชอบต่าง ๆ งานบ้าน เวลาส่วนตัว เวลาครอบครัว ฯลฯ ควบคู่ไปกับเวลาส่วนรวม เพื่อให้เกิดความสมดุลระหว่างชีวิตการทำงานและชีวิต ส่วนตัวได้
ไม่จำเป็นต้องมีเพศสัมพันธ์เฉพาะตอนกลางคืนเท่านั้น จริงๆ แล้วหลังจากทำงานมาทั้งวัน บางคนอาจแค่อยากดูซีรีส์เรื่องFriendsสักตอนแล้วก็เข้านอน พลังงานส่วนใหญ่ถูกใช้ไปในเวลากลางวันสำหรับการทำงาน การเดินทาง และอื่นๆ การคาดหวังว่าจะมีเพศสัมพันธ์ตอนท้ายวันทุกวันจึงไม่ใช่เรื่องที่ทำได้จริง เพราะอาจไม่มีพลังงานเหลือพอเมื่อถึงเวลาเข้านอน
นั่นคือที่มาของแนวคิดเรื่องการจัดตารางเวลาสำหรับการมีเพศสัมพันธ์ เซ็กส์ต้องการพลังงาน ความกระตือรือร้น และความสนใจอย่างมาก ดังนั้นสิ่งที่เกิดขึ้นกับคู่รักวัยทำงานยุคใหม่จึงเป็นเรื่องธรรมชาติและสรีรวิทยา เวลาที่ดีที่สุดสำหรับกรณีเช่นนี้คือการมีเพศสัมพันธ์ในตอนเช้า หลังจากนอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มอิ่ม เมื่อร่างกายและจิตใจของคุณได้รับการพักผ่อนอย่างเต็มที่และรู้สึกสดชื่น คุณจะพบกับพลังและความหลงใหลที่มากขึ้น แม้แต่วัทสยยานในกามสูตรก็ยังแนะนำให้ตื่นแต่เช้าตรู่เป็นเวลาที่ดีที่สุดสำหรับการมีความสัมพันธ์ใกล้ชิด นอกจากนี้ ในทางสรีรวิทยา ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ควบคุมความต้องการทางเพศ/แรงขับ/ความต้องการทางเพศในมนุษย์ จะมีระดับสูงสุดในช่วงเช้า นั่นไม่ใช่สิ่งที่สมบูรณ์แบบเลยใช่ไหม
บทความที่เกี่ยวข้อง: ผู้หญิงบางคนอยากมีเพศสัมพันธ์มากกว่าอยากกินมะนาวในช่วงตั้งครรภ์
จัดการเวลาของคุณให้ดีขึ้นเพื่อชีวิตทางเพศที่ดีขึ้น
ในทำนองเดียวกัน งานบ้านบางอย่างควรมอบหมายให้คนอื่นทำแทน (เช่น สมาชิกในครอบครัวและคนรับใช้ที่จ้างมา) และงานบ้านบางอย่างที่ไม่จำเป็นก็ควรเลื่อนไปทำเป็นรายปักษ์หรือรายเดือน แทนที่จะเป็นรายวัน ช้อปปิ้งออนไลน์ ใช้เวลาเดินทางเพื่อพบปะครอบครัว เพื่อไม่ให้เวลาของคู่รักถูกรบกวนจากโทรศัพท์จากสมาชิกในครอบครัว ปฏิเสธคำขอที่กะทันหัน และที่สำคัญที่สุดคือ ทำความเข้าใจร่วมกันกับคู่รักถึงความจำเป็นในการสร้างสมดุลนี้ขึ้นมาใหม่ เพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องติดอยู่ในความสัมพันธ์แบบไร้เซ็กส์อีกต่อไป
การมีเซ็กส์แบบธรรมชาติมักถูกมองข้าม และบ่อยครั้งที่คู่รักมักจะแต่งงานแบบไร้เซ็กส์ เพราะมัวแต่ยึดติดกับการมีเซ็กส์แบบธรรมชาติ การมีเซ็กส์แบบมีกำหนดการก็อาจสวยงามและเติมเต็มได้ไม่แพ้การมีเซ็กส์แบบธรรมชาติ บางครั้งอาจมากกว่าการมีเซ็กส์แบบธรรมชาติเสียอีก ดังนั้น การทำลายความเชื่อที่ว่าการมีเซ็กส์ต้องเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติจึงเป็นสิ่งจำเป็น เพื่อนำความใกล้ชิดกลับคืนมา
ถึงเวลาวางแผนเรื่องเซ็กส์แล้ว!
สร้างความใกล้ชิดสนิทสนมกับคู่ของคุณโดยใช้แอปพลิเคชันส่งข้อความ วางแผนเวลา "เรา" ด้วยกัน เช่น จิบชาตอนเช้าในห้องนอน หรือเดินเล่น 15 นาทีหลังอาหารเย็นโดยไม่มีเด็กๆ หรือสมาร์ทโฟน วิธีนี้จะช่วยรักษาสถานที่ "เรา" เอาไว้ และทำให้การวางแผนเวลาแห่งความใกล้ชิดเป็นเรื่องที่น่าพึงพอใจอย่างยิ่ง
การออกเดทสัปดาห์ละครั้งหรือสองสัปดาห์ครั้ง หรือการพักผ่อนช่วงสุดสัปดาห์เดือนละครั้งนั้นทำได้แน่นอน หากมีการวางแผนไว้ แต่อย่าลืมสิ่งสำคัญอย่างหนึ่งคือ การวางแผนเรื่องเซ็กส์ การวางแผนเดท และการใช้เวลาว่างร่วมกันนั้นเป็นเรื่องที่ดี แต่สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าสิ่งสำคัญคือ 'คุณภาพ' ของความใกล้ชิด ไม่ใช่ 'ปริมาณ' ปฏิทินเซ็กส์สำหรับการแต่งงานของคุณจะไม่มีประโยชน์ใดๆ หากคุณไม่ได้พยายามทำให้เซ็กส์ดีและเติมเต็มทั้งสองฝ่าย
เราอธิบายเรื่องพวกนี้ให้อบิเกลฟัง เธอกลับบ้านมาด้วยความปรารถนาที่จะทำให้ชีวิตแต่งงานของเธอราบรื่น และลองใช้เคล็ดลับเหล่านี้เพื่อจุดประกายความรักให้กลับมาอีกครั้ง อบิเกลเพิ่งโทรหาเราและขอบคุณเราที่ทำให้เธอกลับมามีเซ็กซ์อีกครั้งในแบบที่ความสัมพันธ์ใกล้ชิดดูน่าอร่อยกว่าจินตนาการเรื่องอาหารทั้งหมดของเธอเสียอีก! เราดีใจมากที่ได้ช่วยเหลือเธอ และเราก็สามารถขจัดความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับการกำหนดตารางการมีเซ็กซ์ได้
(ตามที่เล่าให้โรษนี มิตราฟัง)
5 วิธีทำให้การจัดตารางเซ็กส์ได้ผลและไม่แปลก
เราหวังว่าเรื่องราวที่นักบำบัดเล่าให้ฟังจะทำให้คุณตระหนักถึงประโยชน์ของการวางแผนเรื่องเพศสัมพันธ์ในชีวิตสมรสหรือความสัมพันธ์ของคุณ แต่บางครั้ง เมื่อ ไม่มี สัญญาณของแรงดึงดูดซึ่งกันและกันและคุณทั้งสองเหนื่อยล้าและยุ่งเกินกว่าจะอยู่ด้วยกัน การมีตารางเวลาเรื่องเพศสัมพันธ์อาจทำให้รู้สึกแปลกๆ และเหมือนเป็นภาระมากกว่าเดิม เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดเหตุการณ์เช่นนั้น การวางแผนเรื่องเพศสัมพันธ์อย่างถูกวิธีจึงเป็นสิ่งสำคัญ
เพื่อให้คุณเริ่มต้นทำสิ่งนี้ได้ดีและทำได้อย่างถูกต้อง โปรดจดบันทึกสิ่งต่อไปนี้
1. ปล่อยตัวปล่อยใจไปกับการเล่นเกริ่นนำมากมาย
เชื่อเราเถอะว่า ถ้าคุณข้ามขั้นตอนการเล้าโลม หรือทำให้มันสั้นเกินไป คุณกำลังทำผิดวิธี บางครั้ง การเล้าโลมคือเป้าหมายของความใกล้ชิด ไม่จำเป็นต้องเป็นการสอดใส่เสมอไป การกระตุ้นอารมณ์คู่ของคุณ และทำให้แน่ใจว่าพวกเขามีอารมณ์ร่วมและสนุกกับมัน เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการมีเพศสัมพันธ์ที่ดีในความสัมพันธ์ถ้าคุณข้ามส่วนที่ดีที่สุดไปและตรงไปที่การมีเพศสัมพันธ์เลย คุณจะรู้สึกเหนื่อยมากขึ้นและอยากจะจบมันเร็วขึ้น ซึ่งนั่นจะทำให้จุดประสงค์ของปฏิทินเพศสัมพันธ์ของคุณเสียไปโดยสิ้นเชิง และพูดถึงเรื่องนั้นแล้ว ใช่ คุณจำเป็นต้องมีปฏิทินเพศสัมพันธ์
- สร้างพิธีกรรมที่นำไปสู่ช่วงเวลานั้น (เช่น อาหารค่ำโรแมนติกหรือกิจกรรมร่วมกัน)
- ใช้สิ่งกระตุ้นทางประสาทสัมผัส เช่น แสง ดนตรี หรือกลิ่น เพื่อเพิ่มการเชื่อมโยง
“ความสนิทสนมไม่ได้ขึ้นอยู่กับจังหวะเวลา แต่ขึ้นอยู่กับความตั้งใจ เริ่มให้ความสำคัญกับความสัมพันธ์ของคุณตั้งแต่วันนี้!”
2. จัดทำปฏิทินเซ็กส์เพื่อกำหนดตารางเซ็กส์
ถ้าคุณอ่านโพสต์นี้มาจนถึงตอนนี้แล้วยังคิดว่าการมีปฏิทินเซ็กส์ไม่จำเป็น เราจะบอกคุณอีกครั้งว่ามันจำเป็นจริงๆ เมื่อภรรยาของคุณวางแผนการมีเซ็กส์เพื่อชีวิตเซ็กส์ที่ดีขึ้นกับคุณ ลองแสดงให้เธอเห็นว่าคุณก็กระตือรือร้นไม่แพ้กันด้วยการทำปฏิทินดูสิ หากไม่มีสิ่งนี้ คุณจะไม่ต้องรับผิดชอบในการบรรลุเป้าหมาย และจะหาเหตุผลมาอ้างเพื่อเลี่ยงมันอยู่เรื่อยๆ
- มีช่วงเวลาทั่วไปแต่สามารถปรับเปลี่ยนได้
- อย่าปล่อยให้รู้สึกแข็งทื่อ จงเน้นที่การเชื่อมต่อ ไม่ใช่ที่นาฬิกา
3. รักษาความตื่นเต้นเกี่ยวกับตารางเซ็กส์ของคุณ
การส่งข้อความหาสามีว่า “อย่าซื้ออาหารกลับบ้านวันนี้นะ คุณก็รู้ว่ามันทำให้ฉันท้องอืด และเราต้องมีเซ็กส์กันคืนนี้” ไม่ใช่วิธีวางแผนมีเซ็กส์ที่ถูกต้อง ลองเปลี่ยนมาส่งอิโมจิมะเขือม่วง แล้วส่งข้อความหวานๆ เย้ายวนๆอย่างเช่น “รอไม่ไหวแล้วที่จะมีคุณมาทานอาหารเย็นคืนนี้” รับรองว่าได้ผลอย่างน่าอัศจรรย์!
- ร่วมกันตัดสินใจเลือกเวลาที่สะดวกสำหรับทั้งสองฝ่าย
- รักษาการสื่อสารให้เปิดกว้างเกี่ยวกับความต้องการและความชอบ
4. พยายามสร้างความสุขให้กันและกัน
อย่าเห็นแก่ตัวบนเตียง จุดประสงค์หลักของการออกกำลังกายนี้คือการปลดปล่อยเอนดอร์ฟิน ทำให้กันและกันมีความสุข และรู้สึกใกล้ชิดกันมากขึ้นกว่าเดิม การจะทำแบบนั้นได้อย่างแท้จริง คุณต้องพยายามทำความเข้าใจว่าคู่ของคุณชอบและสนุกกับอะไรบนเตียง การกำหนดตารางเวลาการมีเซ็กส์ไม่ใช่เรื่องของตัวคุณ แต่เป็นเรื่องของคุณสองคนในความสัมพันธ์นี้
- ส่งข้อความเจ้าชู้หรือท่าทางเล็กๆ น้อยๆ ในระหว่างวัน
- ถือว่าการมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดตามกำหนดการเป็นการนับถอยหลังสู่ความตื่นเต้น
บทความที่เกี่ยวข้อง: 13 เหตุผลที่ผู้หญิงไม่สามารถถึงจุดสุดยอดได้ (และขั้นตอนในการทำให้ถึงจุดสุดยอด)
5. สื่อสารความต้องการของคุณอย่างเปิดเผย
ตารางเซ็กส์ของคุณจะราบรื่นก็ต่อเมื่อคุณเลิกมองว่ามันเป็นสิ่งที่ต้องทำ และเริ่มมองว่ามันเป็นสิ่งที่คุณอยากทำ เพื่อที่จะตั้งตารอและมีเซ็กส์ที่ดีจริงๆ คุณต้องสื่อสารสิ่งที่คุณชอบและสิ่งที่คุณอยากลอง ไม่ว่าจะเป็นเซ็กส์ทอย การร่วมรักบนเคาน์เตอร์ครัว หรือแม้แต่การลองอะไรที่เร่าร้อนสุดๆ ลองสำรวจสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขและสิ่งที่คุณอยากลอง จากนั้นก็บอกสิ่งเดียวกันนี้กับคู่ของคุณเพื่อเพิ่มสีสันให้กับชีวิตเซ็กส์ของคุณ
“ทำอย่างไรให้เซ็กซ์ดีต่อเราทั้งคู่” – เราหวังว่าคู่มือทีละขั้นตอนนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจคำตอบของคำถามนี้ แล้วตอนนี้คุณรออะไรอยู่ล่ะ? ไปทำปฏิทินแล้วเริ่มกันเลย!
คำถามที่พบบ่อย
อย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้ง หากคุณต้องการให้ความสัมพันธ์ของคุณกลับมาเป็นปกติอีกครั้ง
ถือเป็นเรื่องปกติและยังเป็นประโยชน์อย่างยิ่งต่อความสัมพันธ์ที่กำลังอยู่ในช่วงแห้งแล้งหรือขาดความสนใจ
เมื่อคุณเริ่มวางแผนมีเซ็กส์ คุณไม่เพียงแต่จะรู้สึกรับผิดชอบมากขึ้นในการแก้ไขส่วนนี้ของความสัมพันธ์ แต่คุณยังสนุกไปกับมันมากขึ้นด้วย เนื่องจากคุณทุ่มเทพลังงานและความสนใจมากขึ้นในการสร้างความอบอุ่นและความใกล้ชิดระหว่างคุณทั้งสองอีกครั้ง
ข้อสรุป
การวางแผนเรื่องเพศสัมพันธ์ไม่จำเป็นต้องรู้สึกอึดอัดหรือเหมือนอยู่ในคลินิก เพียงแค่เปลี่ยนมุมมองให้เป็นการแสดงความห่วงใยต่อความสัมพันธ์ คุณก็สามารถให้ความสำคัญกับความใกล้ชิดในโลกที่วุ่นวายได้ จำไว้ว่าเป้าหมายไม่ใช่แค่การเชื่อมต่อทางกายภาพเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการบำรุงรักษาความใกล้ชิดทางอารมณ์ด้วยนักบำบัดที่มีประสบการณ์ของเราสามารถช่วยคุณและคู่ของคุณรับมือกับความท้าทาย สื่อสารกันอย่างเปิดเผย และจุดประกายความรักในความสัมพันธ์ของคุณอีกครั้ง
17 สัญญาณของความตึงเครียดทางเพศที่คุณไม่สามารถเพิกเฉยได้ และจะทำอย่างไร
การสนับสนุนของคุณไม่ใช่การบริจาค เพื่อการกุศล แต่จะช่วยให้ Bonobology สามารถนำเสนอข้อมูลใหม่ๆ และทันสมัยให้แก่คุณต่อไป เพื่อช่วยเหลือทุกคนทั่วโลกให้เรียนรู้วิธีการทำสิ่งต่างๆ ได้
วลี "เซ็กซ์แบบมีกำหนดการ" มักทำให้คู่รักส่วนใหญ่รู้สึกหวาดกลัว เราคิดว่าเซ็กซ์ควรเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ ดังนั้นการตัดสินใจจัดตารางเซ็กซ์จึงรู้สึกเหมือนเป็นการยอมรับว่าชีวิตเซ็กซ์ของคุณจบลงแล้ว แต่มันไม่ใช่แบบนั้น ฉันรู้สึกว่ามันเป็นการแสดงให้คุณและคู่ของคุณเห็นว่าคุณเห็นคุณค่าของชีวิตเซ็กซ์ เราจัดตารางสำหรับสิ่งที่สำคัญกับเรา แล้วทำไมเราถึงจัดตารางเซ็กซ์ไม่ได้ล่ะ?