เหตุผล 9 อันดับแรกที่ทำให้ความสัมพันธ์ล้มเหลว

กระจายความรัก

เมื่อคุณเริ่มต้นความสัมพันธ์ ทุกอย่างดูเหมือนจะลงตัว และคำสัญญาอันยิ่งใหญ่เกี่ยวกับความรักนิรันดร์ที่คุณมอบให้กันก็ดูไม่ยืดเยื้อ แม้ว่าจิตใจที่หลงใหลของคุณอาจบอกคุณว่าทุกอย่างจะคงอยู่เช่นนั้นโดยไม่ต้องพยายามมากนัก แต่การเข้าใจว่าทำไมความสัมพันธ์ถึงล้มเหลวจึงเป็นสิ่งสำคัญ หากคุณต้องการรู้วิธีหลีกเลี่ยง

ไม่ว่าความสัมพันธ์จะล้มเหลวหลังจาก 2 ปีหรือ 20 ปี การหาต้นตอของปัญหาในสวรรค์แห่งความรักของคุณก็สำคัญ รับรองว่าความสัมพันธ์ครั้งต่อไปจะเป็นครั้งสุดท้าย ไม่ว่าคุณจะมาที่นี่ด้วยเหตุผลป้องกันไว้ก่อน หรือเพื่อดูว่าการทะเลาะกันครั้งนั้นอาจทำให้ความสัมพันธ์จบลงหรือไม่ การรู้ว่าทำไมความสัมพันธ์ถึงล้มเหลวก็ช่วยได้

ด้วยความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาคลินิก เดวาลีนา โกช (M.Res มหาวิทยาลัยแมนเชสเตอร์) ผู้ก่อตั้ง Kornash: The Lifestyle Management School ซึ่งเชี่ยวชาญด้านการให้คำปรึกษาคู่รักและบำบัดครอบครัว มาดูสาเหตุหลักๆ ที่ทำให้ความสัมพันธ์ล้มเหลวกันดีกว่า

เหตุผล 9 อันดับแรกที่ทำให้ความสัมพันธ์ล้มเหลว

สารบัญ

ความสัมพันธ์ของเลียห์และมาร์คัสดูเหมือนจะระเบิดระเบ้อ เต็มไปด้วยของขวัญมากมาย ความผูกพัน และการใช้เวลาร่วมกันเกือบทั้งหมด ดูเหมือนว่าความสัมพันธ์ 4 เดือนนี้จะยืนหยัดผ่านกาลเวลาไปได้

อย่างไรก็ตาม เลียห์และมาร์คัส รวมถึงคนอื่นๆ รอบตัว ต่างมองข้ามรายละเอียดสำคัญอย่างหนึ่งไป นั่นคือ ปัญหาความเข้ากันได้เป็นหนึ่งในสาเหตุหลักที่ทำให้ความสัมพันธ์ล้มเหลว วิถีชีวิตที่ยึดมั่นในศาสนาและกินเนื้อสัตว์ของเลียห์ไม่ถูกใจมาร์คัส มังสวิรัติผู้เคร่งศาสนา เมื่อเวลาผ่านไป พวกเขาตระหนักว่าตัวเองไม่ได้เป็นอย่างที่พวกเขาคิดเลย

พวกเขาแต่งเรื่องขึ้นมาเองในหัว แทนที่จะรู้จักกันจริงๆ เมื่อเรื่องจริงๆ ไม่เข้ากัน พวกเขาก็พบว่าตัวเอง ความสัมพันธ์ที่แตกแยก.

สาเหตุที่ทำให้ความสัมพันธ์ล้มเหลวนั้นมีมากมายมหาศาล เพราะแต่ละความสัมพันธ์ย่อมมีปัญหาของตัวเอง ไม่ว่าคุณจะสามารถผ่านพ้นมันไปได้หรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับตัวคุณ แต่การทำความเข้าใจว่าอะไรคือภัยคุกคามที่ใหญ่กว่าที่คิดนั้นสำคัญมาก เหตุผลที่ช่วยตอบคำถามที่ว่า "ทำไมความสัมพันธ์ถึงล้มเหลว" เหล่านี้จะช่วยคุณได้:

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: 15 สัญญาณว่าการแต่งงานของคุณอยู่บนโขดหินและเกือบจะจบลงแล้ว

1. ทำไมความสัมพันธ์ส่วนใหญ่จึงล้มเหลว? ปัญหาเรื่องความไว้วางใจ

ถ้ามีคนถามเธอว่า “ทำไมความสัมพันธ์ถึงล้มเหลว” เดวาลีนาบอกว่าเธอจะให้ความสำคัญกับปัญหาความไว้วางใจเป็นอันดับแรก “มันเป็นเหตุผลสำคัญที่สุดของความขัดแย้งและเป็นสัญญาณเตือนที่สำคัญ คนที่มีปัญหาความไว้วางใจจะมีความสัมพันธ์ที่ยากลำบากมาก หากไม่ได้รับการแก้ไข โอกาสที่ความสัมพันธ์จะพังทลายก็มีสูงมาก”

ปัญหาเหล่านี้อาจเกิดจากประสบการณ์ในอดีตหรือปัจจุบันที่ถูกนอกใจ หรือต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่เจ็บปวดกับคู่รัก มีความเป็นไปได้สูงที่บุคคลนี้เคยประสบกับความขัดแย้งระหว่างพ่อแม่กับลูกในช่วงวัยเด็ก ความกลัวว่าจะเกิดอะไรขึ้นหากการทะเลาะกันนำไปสู่การที่พ่อแม่ต้องจากไป ก่อให้เกิดปัญหาด้านความไว้วางใจในความสัมพันธ์โรแมนติกส่วนใหญ่เมื่อเข้าสู่วัยผู้ใหญ่

“เนื่องจากผู้ที่มีปัญหาเรื่องความไว้วางใจมักรู้สึกว่ามีบางสิ่งบางอย่างที่คู่ของตนไม่ได้บอกพวกเขา เรื่องนี้จึงซ้ำเติมและนำไปสู่ความขัดแย้ง” เธออธิบาย การช่วยเหลือผู้ที่มีปัญหาเรื่องความไว้วางใจ เป็นเรื่องที่เกี่ยวข้องหากคุณต้องการให้ความสัมพันธ์ของคุณมีโอกาสต่อสู้เพื่อความอยู่รอด

2. ปัญหาความเข้ากันได้

ตามที่ การศึกษาความไม่เข้ากันเป็นหนึ่งในสาเหตุการหย่าร้างที่ถูกอ้างถึงบ่อยที่สุด ไม่ เราไม่ได้หมายถึงความไม่เข้ากันแบบที่เจอร์รี เซนเฟลด์เลิกกับแฟนเพราะเธอกินถั่วทีละเม็ดในตอนหนึ่งของซีรีส์ Seinfeldเรามุ่งหมายความถึงแบบที่ทำให้ดูเหมือนว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะอยู่ร่วมกับนักการเมืองที่เป็นนักเคลื่อนไหวเมื่อคุณมีทัศนคติห่างเหินและอยู่ในโลกของตัวเอง

“ปัญหาความเข้ากันได้เป็นหนึ่งในสาเหตุหลักที่ทำให้ความสัมพันธ์ล้มเหลว ความเข้ากันได้ไม่เพียงแต่หมายถึงการมีความสนใจที่คล้ายคลึงกันเท่านั้น แต่ยังหมายถึงการมีค่านิยมที่คล้ายคลึงกัน การมีความต้องการทางเพศที่เข้ากันได้ และการมีวิธีรับมือกับความขัดแย้งที่คล้ายคลึงกันและดีต่อสุขภาพ เมื่อคุณไม่เข้ากันกับวิธีที่คู่ของคุณปฏิบัติหรือจัดการกับความเครียด มันจะนำไปสู่การโต้เถียงและการทะเลาะวิวาทอย่างต่อเนื่อง” เดวาลีนากล่าว

สาเหตุที่ทำให้ความสัมพันธ์ล้มเหลว — ความไม่เข้ากันอาจแทรกซึมเข้าไปในความสัมพันธ์ของคุณและทำลายมันได้

3. เป้าหมายและลำดับความสำคัญที่แตกต่างกัน

“ฉันรู้ว่าเขาไม่เคยอยากมีลูก และฉันก็คิดไปเองอย่างโง่เขลาว่าเขาจะเปลี่ยนใจ หรือไม่ก็ทุกอย่างจะราบรื่นไปเอง” โจแอนน์เล่าให้เราฟัง “ฉันอยากลงหลักปักฐานและสร้างครอบครัวของเราเอง เขาไม่สนใจชีวิตชานเมืองเลย สิ่งที่ทำให้ฉันเสียใจคือหลังจากที่บอกว่าจะอยู่กับฉันต่อไป ท้องได้เจ็ดเดือนแล้ว เขากลับตัดสินใจว่าจะไม่ยอมให้เรื่องนี้มาผูกมัดเขาไว้”

แว่นตาสีชมพูที่คุณใส่โดยไม่ได้ตั้งใจในช่วงเริ่มต้นความสัมพันธ์ของคุณระหว่าง ช่วงฮันนีมูน อาจทำให้คุณคิดว่าเป้าหมายชีวิตที่แตกต่างกันของคุณสองคนจะค่อยๆ ลงตัวในที่สุด แต่เมื่อสถานการณ์เริ่มจริงจังขึ้น คุณก็ตระหนักว่าความฝันของคู่ของคุณที่อยากซื้อรถคาราวานนั้นไม่ใช่กระแสชั่วครั้งชั่วคราว สำหรับพวกเขา มันคือแผนเกษียณอายุที่สมบูรณ์แบบ

เช่นเดียวกับกรณีของ Joanne คำตอบสำหรับคำถามที่ว่าเหตุใดความสัมพันธ์จึงล้มเหลวในระหว่างตั้งครรภ์อาจแตกต่างอย่างสิ้นเชิงจากเป้าหมายที่คู่รักทั้งสองได้ตั้งไว้ในใจ

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: 10 ลำดับความสำคัญที่ใหญ่ที่สุดในความสัมพันธ์

4. การขาดความเคารพ

น่าเสียดายที่สิ่งที่เดอะบีเทิลส์ประกาศไว้อย่างไพเราะนั้นไม่เป็นความจริง ความรักไม่ใช่สิ่งเดียวที่คุณต้องการ และ ความเคารพซึ่งกันและกัน เป็นพื้นฐานสำคัญของความสัมพันธ์ทุกประเภท ไม่ว่าจะเป็นกับเพื่อนร่วมงาน เพื่อน หรือคู่รัก

ทำไมความสัมพันธ์ถึงล้มเหลว? คำตอบอาจเกิดจากการขาดความเคารพ เมื่อรู้สึกว่าคู่ของคุณเพิกเฉยต่อทุกความคิดเห็นหรือความคิดของคุณเพียงเพราะพวกเขาไม่เคารพคุณ นั่นย่อมทำให้เกิดความแตกแยก หากรู้สึกว่าคู่ของคุณไม่เคยใส่ใจที่จะฟังคุณ หรือพูดกับคุณตอนทะเลาะกันราวกับว่าไม่สนใจว่าคำพูดเหล่านั้นจะทำร้ายคุณอย่างไร การขาดความเคารพนั้นเห็นได้ชัดเจน

“เมื่อคู่รักฝ่ายหนึ่งขาดความเคารพซึ่งกันและกัน อาจส่งผลเสียได้ ถึงจุดหนึ่ง ฝ่ายที่รู้สึกว่าไม่ได้รับความเคารพอาจระเบิดอารมณ์ออกมา ซึ่งจะทำให้ดูเหมือนว่าทุกบทสนทนาจะกลายเป็นการโต้เถียง ในบรรดาเหตุผลทั้งหมดที่ความสัมพันธ์ล้มเหลว การขาดความเคารพอาจนำไปสู่การเลิกราที่รุนแรงที่สุดวิธีหนึ่ง” เดวาลีนากล่าว

5. การนอกใจยังคงเป็นสาเหตุหลักประการหนึ่งที่ทำให้ความสัมพันธ์ล้มเหลว

การนอกใจในความสัมพันธ์ยังคงเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของการหย่าร้างและการเลิกรา ซึ่งไม่ใช่เรื่องน่าแปลกใจสำหรับใครเลย การศึกษา. ให้เป็นไปตาม APAประมาณร้อยละ 16 ของคู่รักยอมรับว่านอกใจคู่ครองในขณะที่ยังแต่งงานกันอยู่

จากผลสำรวจในปี 2021 พบว่า 86% ของผู้ที่ยอมรับว่านอกใจคนรักเดิม ได้เลิกรากันทันทีหรือไม่นานหลังจากยอมรับความจริง แม้ว่าผลที่ตามมาจะชัดเจนและคุณอาจได้ให้คำมั่นสัญญาว่าจะซื่อสัตย์ต่อคนรักแล้ว แต่การนอกใจยังคงเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักที่ทำให้ความสัมพันธ์ล้มเหลวในยุคนี้

อินโฟกราฟิกเกี่ยวกับเหตุผลที่ความสัมพันธ์ล้มเหลว — สาเหตุใหญ่ที่สุดที่ทำให้ความสัมพันธ์ล้มเหลว

6. การขาดการสื่อสารอย่างรุนแรง

ทำไมความสัมพันธ์ถึงล้มเหลว? ไม่ใช่เรื่องยากที่จะเข้าใจสาเหตุเบื้องหลัง หากคู่รักคุยกันแต่เรื่องงานบ้านหรือสิ่งที่ต้องทำกับลูกๆ ในความสัมพันธ์ที่อายุน้อยกว่า การขาดการสื่อสารอาจปรากฏชัดขึ้นเมื่อขาดการสนทนาที่มีความหมาย ซึ่งนำไปสู่ความห่างเหินทางอารมณ์ระหว่างกัน

“หลายครั้งที่ฉันเห็นคนหลายคนทนกับเรื่องนี้มาเป็นสิบปี กว่าจะรู้ตัวว่าทนไม่ได้อีกต่อไปกับการที่คู่ของตนไม่สื่อสารกัน พวกเขาอาจพยายามยอมรับในสิ่งที่ตัวเองคิดว่าคู่ของตนเป็น และไม่พูดถึงเรื่องนี้มากนัก บางครั้ง คนเราก็อาจจะรู้ตัวตั้งแต่แรก เมื่อความไม่เข้ากันจากการขาดการสื่อสารส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์อย่างชัดเจน” เดวาลีนากล่าว

7. ปัญหาสุขภาพจิต

Devaleena กล่าวว่า "ไม่ใช่แค่เพราะบุคคลนั้นมีอาการป่วยทางจิตเท่านั้น แต่ยังเป็นเพราะข้อห้ามที่เกี่ยวข้องกับอาการป่วยนั้นด้วย" โดยอธิบายว่าคำตอบสำหรับคำถามที่ว่าเหตุใดความสัมพันธ์จึงล้มเหลวนั้นบางครั้งอาจเกี่ยวข้องกับปัญหาสุขภาพจิตก็ได้

เธอเสริมว่า “บ่อยครั้งที่ผู้คนมักไม่พูดถึงปัญหาสุขภาพจิตของตนเอง เพราะถูกตีตราทางสังคม ซึ่งส่งผลให้ปัญหาไม่ได้รับการวินิจฉัย ปัญหาสุขภาพจิตที่ไม่ได้รับการระบุอาจสร้างความเสียหายร้ายแรงต่อความสัมพันธ์ จนนำไปสู่จุดแตกหักในที่สุด

ความลังเลที่จะเปิดเผยสิ่งที่ไม่ดีกับตัวเองให้คู่ครองทราบอาจนำไปสู่การห่างเหินได้ ผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้า วิตกกังวล ภาวะบุคลิกภาพผิดปกติชนิด ...

เป็นเรื่องน่าเสียดายที่คำตอบสำหรับคำถามที่ว่าเหตุใดความสัมพันธ์จึงล้มเหลวในระหว่างตั้งครรภ์ หรือแม้กระทั่งเหตุใดความสัมพันธ์จึงล้มเหลวโดยทั่วไป อาจเกิดจากปัญหาสุขภาพจิตที่ไม่ได้รับการรักษา

หากคุณคิดว่าคุณหรือคู่ของคุณกำลังประสบกับความเจ็บป่วยทางจิตใจที่ส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์ของคุณ Bonobology โดยคณะนักบำบัดที่มีประสบการณ์ สามารถนำพาคุณไปสู่ความสัมพันธ์อันราบรื่นที่คุณใฝ่ฝันได้

8. การเสพติดที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

คนสองคนที่ติดสารเสพติด แม้จะติดสารหรือสิ่งของสองชนิดที่แตกต่างกัน ก็อาจจะยังติดต่อไปได้ แต่ถ้าคนที่ไม่ติดยาจับคู่กับคนที่ติดยา การหาคู่จะยากมาก เพราะรูปแบบความคิดหรือวิถีชีวิตโดยทั่วไปของทั้งคู่ต่างกันมาก

“คนที่ไม่ติดยาจะปรับตัวเข้ากับวิถีชีวิตของผู้ติดยาได้ยากมาก ไม่ว่าจะเป็นการติดยาเสพติด การติดแอลกอฮอล์ หรือการเสพติดประเภทอื่น ๆ ที่ส่งผลกระทบด้านลบ สิ่งเหล่านี้ยังคงเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักที่ทำให้ความสัมพันธ์ล้มเหลวในปัจจุบัน และเคยเป็นเช่นนี้ในอดีต” เดวาลีนากล่าว

การเสพติดไม่ได้เกิดขึ้นในรูปแบบของการเสพติดยาเสพติดหรือแอลกอฮอล์เสมอไป จากทั้งหมด ประเภทของการโกง“การโกงสิ่งของ” อาจเป็นพฤติกรรมที่หลุดลอยไปโดยไม่มีใครสังเกตเห็น เมื่อคนรักหมกมุ่นอยู่กับงานอดิเรกหรือกิจกรรมบางอย่างจนเกินพอดี ก็อาจส่งผลเสียได้เช่นกัน ใครจะรู้คำตอบของคำถามที่ว่า “ทำไมความสัมพันธ์ถึงล้มเหลว” ก็อาจเป็นเพราะคนรักของคุณตัดสินใจใช้เวลาแปดชั่วโมงกับงานอดิเรกที่เพิ่งค้นพบคือการปั่นจักรยาน

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: 8 วิธีที่คุณสามารถช่วยให้คู่ของคุณเลิกติดยาได้

9. การขาดความใกล้ชิด

หากคุณกำลังหาคำตอบว่าทำไมความสัมพันธ์ถึงล้มเหลวหลังจาก 7 ปีหรือมากกว่านั้น สาเหตุอาจมาจากการขาดความสนิทสนม เดวาลีนาอธิบายถึงปัญหาที่อาจเกิดขึ้น และวิธีแก้ไข “แม้ว่าเซ็กส์จะไม่ใช่ปัจจัยที่สำคัญที่สุดในความสัมพันธ์ แต่การขาดความสนิทสนมทั้งทางอารมณ์และทางกายอาจนำไปสู่อารมณ์ฉุนเฉียว การนอกใจ ปัญหาการสื่อสาร และการขาดความภาคภูมิใจในตนเอง”

เมื่อคนเราเก็บความไม่พอใจนี้ไว้เป็นเวลานาน พวกเขาจะรู้สึกโกรธและขุ่นเคืองใจคู่ของตนอย่างลึกซึ้ง เพื่อแก้ไข คุณต้องจัดการกับความรู้สึกเฉื่อยชาที่ครอบงำความสัมพันธ์ พยายามทำให้แน่ใจว่าความสนใจที่คุณมีต่อกันจะไม่ลดน้อยลง

“โดยทั่วไปแล้ว คนที่ขาดความสนิทสนมมักจะมีปัญหาในการสื่อสาร อาจมีการขาดความสนใจหรือการใช้คำพูดที่รุนแรง ปรับปรุงการสื่อสาร เป็นสิ่งจำเป็น เพื่อที่จะสามารถแสดงความเปราะบางต่อกันได้ นั่นเป็นอีกแง่มุมสำคัญในการแก้ไขปัญหาความสนิทสนมที่ขาดหายไป ให้แน่ใจว่าคุณสามารถแสดงความเปราะบางต่อกันได้ในบางครั้ง

ความสัมพันธ์ส่วนใหญ่จะล้มเหลวตอนไหน?

แม้ข้อมูลและตัวเลขทั้งหมดจะค่อนข้างเป็นอัตวิสัย แต่ก็ล้วนชี้ให้เห็นข้อเท็จจริงที่ว่า “อาการคัน 7 ปี” ไม่ได้เกิดขึ้นอีกต่อไปแล้ว อันที่จริง ความสัมพันธ์ในยุคนี้ล้มเหลวเร็วกว่านั้นมาก

จากการสำรวจผู้ใหญ่ในสหราชอาณาจักรจำนวน 1953 คน ที่ยุติความสัมพันธ์ พบว่าความสัมพันธ์ส่วนใหญ่ล้มเหลวหลังจาก 2 ปี 9 เดือน การศึกษาเดียวกันนี้อ้างว่าความสัมพันธ์ส่วนใหญ่ล้มเหลวในปัจจุบันเนื่องจากช่องว่างทางการสื่อสาร และคู่รักที่ไม่พอใจบางคนก็ตำหนิโซเชียลมีเดียอย่างชัดเจนว่าเป็นสาเหตุของการนอกใจหรือการขาดความใส่ใจของคู่รัก

จากข้อมูลและการศึกษาทั้งหมดที่คุณหาได้ พบว่าความสัมพันธ์ส่วนใหญ่มีแนวโน้มที่จะล้มเหลวในช่วงไม่กี่ปีแรก และโอกาสที่จะเลิกกันก็ลดลงอย่างมากเมื่อเวลาผ่านไป

ตามผลการตรวจสอบของ Washington Postประมาณ 70% ของคู่รักต่างเพศที่ไม่ได้แต่งงานมักจะเลิกรากันภายในปีแรก ประเด็นที่ถกเถียงกันคือ ความสัมพันธ์ในปัจจุบันล้มเหลวเพราะเหตุผลที่ไม่แน่นอน หรือเป็นเพราะคนเรามักรีบร้อนพัฒนาความสัมพันธ์

ความยาวนานโดยเฉลี่ยของความสัมพันธ์ยังขึ้นอยู่กับอายุด้วย การศึกษา ชี้ให้เห็นว่าความสัมพันธ์ในวัยรุ่นจะคงอยู่ประมาณ 5 เดือนถึง 1.8 ปี โดยเฉลี่ยแล้วความสัมพันธ์ของคนวัย 20 ปีจะอยู่ที่ประมาณ 4 ปี ตามข้อมูลของ Vice ความสัมพันธ์ของคนวัย 30 ถึง 50 ปีมักจะคงอยู่ได้นานกว่า ตามข้อมูลของ สถิติ.

ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าการถามว่า "ทำไมความสัมพันธ์ถึงล้มเหลวหลังจาก 7 ปี" นั้นไม่มีประโยชน์อะไรเลย บางทีคุณควรลองค้นหาสาเหตุว่าทำไมความสัมพันธ์ถึงล้มเหลวหลังจาก 2 ปีแทน ตอนนี้คุณรู้คำตอบว่าทำไมความสัมพันธ์ถึงล้มเหลวแล้ว สิ่งที่คุณต้องทำคือทำความเข้าใจว่า สิ่งสำคัญของความสัมพันธ์ใดๆ และสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อสร้างสิ่งเหล่านี้ขึ้นมา หวังว่าเราจะช่วยให้คุณเริ่มต้นเส้นทางสู่ความสัมพันธ์ที่กลมกลืนได้

11 บทเรียนที่ผู้คนเรียนรู้จากความสัมพันธ์ที่ล้มเหลว

ความสัมพันธ์ล้มเหลว: 5 เหตุผลที่ทำให้ความสัมพันธ์ล้มเหลว

วิธีรู้ว่าเมื่อใดความสัมพันธ์ จบแล้วเหรอ? 25 สัญญาณที่บ่งบอกว่า

การบริจาคของคุณไม่ถือเป็นการกุศล การบริจาค. สิ่งนี้จะทำให้ Bonobology สามารถนำเสนอข้อมูลใหม่และอัปเดตแก่คุณอย่างต่อเนื่อง เพื่อช่วยให้ทุกคนในโลกสามารถเรียนรู้วิธีการทำสิ่งต่างๆ