จะทำอย่างไรหลังจากทะเลาะกับแฟน?

ไม่มีใครรู้สึกดีหลังจากทะเลาะกับแฟนเลย สุดท้ายก็รู้สึกก้าวร้าวถึงขั้นต่อยกำแพง แล้วก็เริ่มสงสัยว่าจะสงบสติอารมณ์ยังไงหลังจากทะเลาะกัน แล้วจะขอโทษยังไงหลังจากทะเลาะกัน? ทำยังไงหลังจากทะเลาะกับแฟน?

เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราถึงทะเลาะกับคนใกล้ชิด? ก็เพราะความรักมักมาพร้อมกับความคาดหวังมากมาย แม้แต่ปฏิกิริยาเชิงลบเล็กๆ น้อยๆ จากคนรักก็อาจทำให้คุณเจ็บปวดได้ ในบรรดาคนที่คุณรู้จัก คุณคงไม่อยากให้คนรักของคุณเป็นคนที่เข้าใจและทำร้ายคุณ

หลายคนบอกว่าการทะเลาะกันทำให้ความสัมพันธ์แข็งแกร่งขึ้น แต่การทะเลาะกันก็ทำให้เราตั้งคำถามกับหลายๆ อย่าง โดยเฉพาะความสัมพันธ์ที่กำลังเกิดขึ้น ด้วยอารมณ์และความคาดหวังมากมายขนาดนี้ คุณทั้งคู่อาจทะเลาะกันใหญ่โตได้ แม้แต่เรื่องเล็กๆ น้อยๆ แต่คุณคงไม่อยากโกรธพวกเขาไปตลอดหรอก แล้วหลังจากทะเลาะกับแฟนแล้ว เราควรทำอย่างไรดี? จะขอโทษหลังจากทะเลาะกันยังไง?

เรานำข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับวิธีจัดการกับการทะเลาะกับแฟนของคุณมาปรึกษากับนักจิตวิทยาที่ปรึกษา กรานตี โมมิน (ปริญญาโทด้านจิตวิทยา) ซึ่งเป็นผู้ปฏิบัติ CBT ที่มีประสบการณ์ และเชี่ยวชาญในด้านต่างๆ ของการให้คำปรึกษาด้านความสัมพันธ์

จะทำอย่างไรหลังจากทะเลาะกับแฟน?

หลังจากทะเลาะกับแฟน คุณรู้ดีว่าถึงเวลาต้องคุยกันแล้ว แต่คุณไม่รู้ว่าเขาใจเย็นลงหรือยัง คุณไม่รู้ว่าจะคุยกับแฟนหลังจากทะเลาะกันยังไง และไม่รู้ว่าต้องรอนานแค่ไหนก่อนที่จะพยายามแก้ไขปัญหา ซึ่งนั่นเป็นเรื่องปกติอย่างยิ่ง

เวลาที่ผู้คนใช้สงบสติอารมณ์หลังจากการทะเลาะกันนั้นแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล รวมถึงอารมณ์ อัตตา ฯลฯ การโต้เถียงในความสัมพันธ์นั้นเป็นเรื่องปกติและทุกๆ คู่รักทะเลาะกันเพราะปัญหาทั่วไปบางประการแต่สิ่งที่คุณทำหลังจากนั้นจะตัดสินว่าความสัมพันธ์ของคุณดีหรือเป็นพิษ

แล้วจะทำอย่างไรเมื่อคุณกับแฟนทะเลาะกัน? นี่คือสิ่งที่ควรจำไว้:

• ต่อสู้อย่างเคารพ: ถึงแม้ว่าการมีความคิดเห็นแตกต่างกับคู่ของคุณและยืนกรานในสิ่งที่คุณเชื่อมั่นอย่างแรงกล้าจะเป็นเรื่องที่ยอมรับได้ แต่การทำเช่นนั้น คุณต้องไม่จงใจทำให้คู่ของคุณเจ็บปวด เพื่อที่จะแก้ไขปัญหากับแฟนของคุณหลังจากทะเลาะกัน คุณต้องทะเลาะกันอย่างเคารพ และอย่าล้ำเส้นหรือพูดจาทำร้ายจิตใจเขาเพียงเพื่อตำหนิเขา
• ให้พื้นที่ซึ่งกันและกัน: เมื่อคุณทะเลาะกับแฟน ทั้งสองฝ่ายจะเดือดพล่าน การพยายามพูดคุยกันในตอนนั้นอาจทำให้สถานการณ์แย่ลงได้ หลังจากทะเลาะกับแฟนแล้ว ลองใช้เวลาสงบสติอารมณ์และรวบรวมความคิด หากแฟนของคุณต้องการเวลามากกว่านี้เพื่อจัดการกับความรู้สึกของตัวเอง จงอดทนไว้ดีกว่าไปกดดันให้เขาพูดออกมาก่อนที่เขาจะพร้อม
• แก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้น: จะคุยกับแฟนหลังจากทะเลาะกันยังไงดี? ให้แน่ใจว่าคุณพูดถึงเฉพาะประเด็นที่เป็นปัญหา โดยไม่กล่าวหาหรือโทษคู่ของคุณว่าเป็นต้นเหตุของความแตกแยก ในขณะเดียวกัน สิ่งสำคัญคืออย่าเอาเรื่องในอดีตมาพูดในตอนที่ทะเลาะกัน
• ให้อภัยและก้าวต่อไป: เมื่อคุณเคลียร์เรื่องทะเลาะกับแฟนได้แล้ว ให้พยายามให้อภัย ลืม และก้าวต่อไป อย่ามัวแต่ครุ่นคิดถึงปัญหา แม้ว่าคุณจะได้ตกลงกันเรียบร้อยแล้ว เพราะจะยิ่งทำให้เกิดความขุ่นเคืองในความสัมพันธ์ ส่งผลให้เกิดปัญหาสะสมมากขึ้น

ตอนนี้คุณคงเข้าใจคร่าวๆ แล้วว่าควรทำอย่างไรเมื่อคุณและแฟนทะเลาะกัน มาดูขั้นตอนเฉพาะเจาะจงบางอย่างที่คุณสามารถทำได้เพื่อยุติความขัดแย้งและเยียวยาความสัมพันธ์ของคุณ

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: 8 วิธีที่จะเชื่อมต่อใหม่หลังจากการทะเลาะครั้งใหญ่

10 สิ่งที่ต้องทำหลังจากทะเลาะกับแฟน

หลังจากทะเลาะกับแฟน คุณต้องรู้จักควบคุมตัวเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเป็นเรื่องของความคิด ถึงแม้ว่าเราควรจัดการกับปัญหาด้วยความเมตตาและความอ่อนโยน แต่พูดง่ายกว่าทำ อย่างไรก็ตาม คุณต้องเข้าใจว่าปัญหาความขัดแย้งที่เกิดขึ้นนั้นเป็นปัญหา ไม่ใช่คู่ของคุณ

กล่าวหาเขาและ การเล่นเกมโทษกัน มันจะไม่พาคุณไปไหนหรอก ถ้าคุณสนใจที่จะเยียวยาความสัมพันธ์หลังจากทะเลาะกัน คุณต้องระมัดระวังในการแก้ไขปัญหานี้ นี่คือสิ่งที่ควรทำหลังจากทะเลาะกับแฟน:

1. หาเวลาสงบสติอารมณ์

หากคุณกำลังสงสัยว่าควรรอนานแค่ไหนหลังจากทะเลาะกันก่อนที่จะคุยกับแฟน สิ่งสำคัญคือคุณต้องรอจนกว่าจะใจเย็นลงก่อน หากคุณยังอยู่ในช่วงใจเย็นลงและพยายามคุยกับเขาแล้ว แต่การสนทนาไม่เป็นไปตามที่คาดหวัง การทะเลาะกันก็จะยืดเยื้อออกไป

ความโกรธทำให้ทุกอย่างแย่ลงไปอีก เมื่ออารมณ์ฉุนเฉียวรุนแรงขึ้น ทั้งสองฝ่ายจะไม่มีเวลาคิดอย่างมีเหตุผลและมองภาพรวม เวลาทะเลาะกับแฟน จงรู้ไว้ว่ากระบวนการคืนดีเริ่มต้นจากการสร้างความสงบสุขกับความคิดของตัวเอง

ก่อนพูดคุยกับเขา ลองใช้เวลาทำความเข้าใจกับสิ่งที่คุณรู้สึกไม่สบายใจเกี่ยวกับปัญหานั้นๆ เสียก่อน วิธีนี้จะช่วยให้คุณหาทางออกได้ง่ายขึ้น หากจำเป็น ลองออกไปเดินเล่นสักพัก ฝึกหายใจเข้าลึกๆ เพื่อสงบสติอารมณ์ วิธีนี้จะช่วยให้คุณคิดได้อย่างชัดเจนและไม่ปล่อยให้ความโกรธมาบดบังการตัดสินใจของคุณ

2. พูดคุยกัน

หลังจากทะเลาะกับแฟนต้องทำอย่างไร? Kranti แนะนำให้ “พูดคุยแบบเยียวยา” บทสนทนาแบบเยียวยาหมายถึงอะไร? คำนี้เป็นคำทั่วไปที่ใช้เรียกบทสนทนาที่พูดถึงความเจ็บปวดที่เกิดจากการต่อสู้ และใช้ความเจ็บปวดนั้นเพื่อดึงคุณให้ใกล้ชิดกันมากขึ้น

ไม่มีวิธีการใดที่ใช้ได้กับทุกสถานการณ์ในการพูดคุยเพื่อเยียวยา แต่มีหลักการบางอย่างที่คุณสามารถนำมาใช้เพื่อช่วยแนะนำคุณให้กลับมาคืนดีกันหลังจากทะเลาะกัน เช่น การตั้งใจฟัง เน้นการพูดข้อเท็จจริงเกี่ยวกับประเด็นนั้นๆ โดยไม่กล่าวโทษกัน หากการทะเลาะกันเป็นเรื่องใหญ่โตกว่า เช่น การทรยศหักหลัง อาจต้องใช้การสนทนามากกว่าหนึ่งครั้ง

ประเด็นสำคัญคือโดย ปรับปรุงการสื่อสารในความสัมพันธ์คุณจะพร้อมรับมือกับปัญหากับแฟนหลังจากทะเลาะกันได้ดีขึ้น หลังจากที่ทั้งคู่สงบลงแล้ว คุณก็จะพร้อมที่จะพูดคุยเพื่อเยียวยาจิตใจหลังจากทะเลาะกัน เมื่อคุณทั้งคู่อยากจะคืนดีกัน ก็ลองพูดคุยกันดู ไม่สำคัญว่าใครจะเป็นคนเริ่มบทสนทนา สิ่งสำคัญคือคุณทั้งคู่ต้องการทำให้ทุกอย่างกลับมาดีเหมือนเดิมอีกครั้ง

ตอนนี้คุณทั้งคู่พร้อมที่จะคุยกันแล้ว บอกเขาถึงเหตุผลเบื้องหลังการทะเลาะกับแฟนหนุ่มของคุณ และเหตุผลที่คุณแสดงปฏิกิริยาแบบนั้น และอะไรที่ทำให้คุณเจ็บปวด สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจมุมมองของกันและกัน การสื่อสารคือกุญแจสำคัญในการเยียวยาความสัมพันธ์หลังจากทะเลาะกัน

3. ค้นหาตัวกระตุ้น

อาจเป็นครั้งที่สามหรือสี่ที่คุณกับแฟนทะเลาะกันเรื่องเดิม สิ่งสำคัญคือต้องหาต้นตอของปัญหา หากการทะเลาะกันเป็นเรื่องของสิ่งที่เขาพูดแล้วทำให้คุณเจ็บปวด สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าอะไรกำลังรบกวนคุณอยู่

มันอาจเป็นเรื่องที่เกี่ยวข้องกับอดีตของคุณ หรือความรู้สึกฝังลึกที่ผุดขึ้นมาเมื่อแฟนของคุณพูดอะไรบางอย่าง หาสาเหตุและจัดการมันให้เรียบร้อย เพื่อไม่ให้มันเกิดขึ้น การต่อสู้แบบเดิมอีกครั้ง.

กรัณติกล่าวว่า “การเพิกเฉยต่อสิ่งที่เป็นต้นเหตุของการทะเลาะกันในความสัมพันธ์ หรือแสร้งทำเป็นว่าไม่เคยเกิดขึ้นนั้นไม่ใช่ความคิดที่ดี การกวาดปัญหาไว้ใต้พรมหมายถึงการสมมติว่าคู่ของคุณพอใจกับผลลัพธ์ ซึ่งอาจไม่เป็นเช่นนั้น นั่นคือเหตุผลที่คุณต้องพยายามอย่างเต็มที่เพื่อแก้ไขปัญหากับแฟนของคุณหลังจากทะเลาะกัน และกลับมาคืนดีกันอีกครั้ง

“การแบ่งปันสิ่งที่คุณได้เรียนรู้หลังจากการทะเลาะกันสามารถช่วยเยียวยาความเสียหายได้ สิ่งสำคัญที่คุณมองข้ามกลับกลายเป็นปัญหาใหญ่” ประเด็นสำคัญคือหลังจากทะเลาะกับแฟน สิ่งสำคัญคือคุณไม่ควรมุ่งเน้นแค่การแก้ไขสิ่งต่างๆ ให้ถูกต้อง แต่ควรมุ่งเน้นไปที่การหาต้นตอของปัญหาและกำจัดมันออกไปด้วย

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: 6 เหตุผลที่ผู้ชายเมินคุณหลังจากทะเลาะกัน และ 5 สิ่งที่คุณสามารถทำได้

4. อย่าปล่อยให้อัตตาเข้ามาขวางทาง

คนเรามักจะทะเลาะกันเพราะคิดว่าไม่มีใครรับฟัง ทั้งๆ ที่พวกเขาเป็นฝ่ายถูก บางครั้งอีโก้ก็เข้ามาขวางทางเรา และเราคาดหวังว่าคู่ของเราจะเป็นฝ่ายขอโทษและยอมรับความผิดพลาดของเขา แฟนของคุณก็อาจคาดหวังสิ่งเดียวกัน ผลที่ตามมาคือ ทั้งสองฝ่ายยังคงดื้อรั้นและไม่มีใครแก้ตัว ซึ่งอาจนำไปสู่ทางตันได้

การมองการทะเลาะกับแฟนจากมุมมองของคุณเพียงอย่างเดียวก็ดูเหมือนจะเป็น ความผิดพลาดที่ไม่เป็นอันตรายในความสัมพันธ์ซึ่งอาจส่งผลร้ายแรงได้เมื่อคุณกำลังตัดสินใจว่าจะพูดคุยกับแฟนอย่างไรหลังจากทะเลาะกัน อย่าลืมละทิ้งอัตตาของคุณ

เมื่อคุณทะเลาะกับแฟน มีโอกาสสูงที่คุณทั้งคู่จะมีบทบาทในเรื่องนี้ ดังนั้น ไม่สำคัญว่าใครผิดมากกว่ากัน สิ่งสำคัญคือคู่ของคุณมีความหมายต่อคุณมากแค่ไหน หากคุณรู้สึกว่าคุณคิดถูก ลองพูดคุยกับคู่ของคุณและทำให้เขาเข้าใจเหตุผล แทนที่จะบอกให้เขาขอโทษ

5. ปิดกั้นความคิดเชิงลบทั้งหมด

บางครั้งเรารู้สึกโกรธมากจนความคิดเชิงลบมากมายผุดขึ้นมาในหัว ทั้งเกี่ยวกับคู่รักและความสัมพันธ์ บางครั้งเรารู้สึกอยากจะตะโกนออกไปให้หมดและจบความสัมพันธ์นี้เสียที แต่บ่อยครั้งที่ความโกรธกำลังพูดอยู่

อารมณ์เชิงลบทั้งหมดที่คุณมีต่อคู่ของคุณนั้นเป็นเพียงผลพวงจากความโกรธของคุณ และจะหายไปเมื่อคุณใจเย็นลง ดังนั้น อย่าปล่อยให้สิ่งเหล่านี้มาขับเคลื่อนการกระทำของคุณ “ฉันทะเลาะกับแฟน แล้วก็พูดจาไม่ดีใส่กันตอนที่กำลังอารมณ์ร้อนอยู่ แล้วตอนนี้เขาก็ไม่คุยกับฉันเลย” ผู้อ่านท่านหนึ่งเขียนถึงที่ปรึกษาของเรา เพื่อขอคำแนะนำเกี่ยวกับการทะเลาะกับแฟนอย่างถูกวิธี

การทำหรือพูดอะไรบางอย่างในชั่วพริบตาที่จะทำให้คุณเสียใจในภายหลังนั้นไม่ใช่เรื่องแปลกเมื่อแฟนสาวทะเลาะกับแฟนหนุ่มหรือในทางกลับกัน ดังนั้นคุณต้องพยายามหลีกเลี่ยงความคิดเชิงลบเหล่านั้นและคิดถึงการชดเชยแทน ความคิดเชิงลบจะทำลายความสัมพันธ์ของคุณและทำให้คุณเสียใจกับการกระทำของคุณในภายหลัง

6. ฟังเสียงหัวใจของคุณ

หัวใจของคุณจะพาคุณไปหาคู่ของคุณเสมอ ไม่ว่าการทะเลาะจะแย่แค่ไหน หัวใจของคุณก็จะอยากให้คุณกลับไปคุยกับคู่ของคุณ ไม่ว่าคุณจะเป็นคนจริงจังแค่ไหน ในเรื่องของความสัมพันธ์ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับหัวใจของคุณ

ฟังสิ่งที่หัวใจบอก แล้วคุณทั้งคู่จะหาทางเข้าหากันได้ คำถามเช่น วิธีคุยกับแฟนหลังจากทะเลาะกัน จะไม่ทำให้คุณท้อถอยเมื่อคุณปล่อยให้สัญชาตญาณควบคุมการกระทำของคุณ แค่ทำตามหัวใจ แล้วทุกอย่างจะลงตัว

อย่างไรก็ตาม หากหัวใจของคุณบอกเป็นอย่างอื่น บางทีอาจถึงเวลาที่ต้องปล่อยวาง มันอาจจะเป็นหนึ่งใน... สัญญาณบ่งบอกว่าคุณมีความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพสัญชาตญาณหรือลางสังหรณ์ของคุณจะส่งสัญญาณเตือนภัยหากมีบางอย่างผิดปกติในความสัมพันธ์ คุณจะรู้ลึกๆ ในใจ แม้จะอยู่ในช่วงปฏิเสธก็ตาม ในกรณีเช่นนี้ การเลิกราคือสิ่งที่ควรทำหลังจากทะเลาะกับแฟน

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: 13 สัญญาณที่เขาไม่เคารพคุณและไม่คู่ควรกับคุณ

7. ฟังสิ่งที่คู่ของคุณพูด

ทุกเรื่องมีสองด้าน แต่เรารู้สึกว่ามีเพียงมุมมองของเราเท่านั้นที่ถูกต้อง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากทะเลาะกับแฟน คุณอาจรู้สึกว่าตัวเองถูก ปัญหาของคุณมีเหตุผลรองรับ แต่บางครั้งคุณทั้งคู่ก็อาจเข้าใจผิดได้ ดังนั้น การรับฟังสิ่งที่คู่ของคุณพูดจึงเป็นสิ่งสำคัญ

อาจเป็นไปได้ว่าคุณเข้าใจคำพูดของเขาผิด ทั้งที่จริงๆ แล้วเขาหมายถึงอย่างอื่น เขาอาจจะรู้สึกเจ็บปวดเหมือนคุณ แต่คุณจะไม่รู้เรื่องนี้เลยถ้าไม่ได้คุยกับเขา ลองฟังคู่ของคุณและเข้าใจมุมมองของเขาด้วย มันจะช่วยให้คุณทั้งคู่แก้ปัญหาได้เร็วขึ้น และกลับมาเป็นคู่รักกันอีกครั้ง

Kranti กล่าวว่า “การสื่อสารเมื่อมีปัญหากับคู่รักมักเป็นปัญหาใหญ่ คู่รักไม่ได้ฟังกันและกันอย่างแท้จริง เมื่อคนหนึ่งพูด อีกคนก็รอจังหวะของตัวเองที่จะพูด ดังนั้นคุณจึงมีการพูดคนเดียวสองประโยคแทนที่จะเป็นบทสนทนา หากคุณกำลังพยายามหาวิธีพูดคุยกับแฟนหลังจากทะเลาะกัน ลองวิธีนี้:

ผู้พูด: จดจ่อกับสิ่งที่คุณรับรู้และรู้สึกในระหว่างการโต้แย้ง หลีกเลี่ยงการวิพากษ์วิจารณ์หรือตำหนิผู้ฟัง

ผู้ฟัง: ให้ความสำคัญกับประสบการณ์ของผู้พูดในการโต้แย้ง ไม่ใช่ประสบการณ์ที่คุณคิดว่าพวกเขาควรจะได้รับ พยายามทำความเข้าใจจากมุมมองของพวกเขาและพิสูจน์มัน พูดประมาณว่า: 'เมื่อฉันมองเรื่องนี้จากมุมมองของคุณ มันสมเหตุสมผลที่คุณรู้สึกแบบนั้น'

8. ยอมแพ้

บางครั้ง สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำคือการยอมแพ้และขอโทษแฟนหนุ่ม จำไว้ว่าการขอโทษนั้นไม่เป็นไร แม้ว่าการทะเลาะจะทำให้เราตระหนักว่าคู่ของเรามีความหมายกับเรามากแค่ไหน และเราไม่สามารถมีชีวิตอยู่ได้หากไม่มีพวกเขา แต่มันก็สร้างรอยร้าวเล็กๆ ระหว่างคุณกับคู่ของคุณด้วยเช่นกัน

รอยร้าวนี้อาจทวีความรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ ทุกครั้งที่ทะเลาะกัน การยอมแพ้ก่อนเป็นการแสดงให้แฟนของคุณเห็นว่าคุณใส่ใจกับความสัมพันธ์มากกว่าการทะเลาะเล็กๆ น้อยๆ คุณจะทำอย่างไร ขอโทษหลังจากการทะเลาะกัน? ง่ายๆ แค่พูดออกมาจากใจแล้วบอกพวกเขาว่าคุณรู้สึกอย่างไร ขอโทษสำหรับปฏิกิริยาของคุณ บางครั้งสถานการณ์สามารถจัดการได้ด้วยการพูดคุยกัน แต่เรากลับเลือกที่จะทะเลาะกันแทน

กรัณติแนะนำว่า “ที่สำคัญที่สุด อย่าปล่อยให้เวลาผ่านไปนานเกินไปก่อนที่จะแก้ไขปัญหา และอย่านำเรื่องทะเลาะกันมาพูดอีกในอนาคต” หากคุณใช้เวลามากเกินไปในการหาทางแก้ไขปัญหากับแฟนหลังจากทะเลาะกัน อาจทำให้การละลายพฤติกรรมยากขึ้น เช่นเดียวกัน หากคุณยังคงหยิบยกปัญหาเก่าๆ ขึ้นมาพูดทุกครั้งที่ทะเลาะกับแฟน ปัญหาก็อาจกลายเป็นปัญหาเรื้อรังได้

9. สร้างกฎใหม่

ตอนนี้คุณทั้งคู่รู้สาเหตุของการทะเลาะกันแล้ว และพร้อมที่จะหาทางออกร่วมกัน ลองสร้างกฎเกณฑ์ใหม่ ๆ ที่คุณทั้งคู่จะปฏิบัติตามเพื่อป้องกันการทะเลาะกันในอนาคต อาจเป็นการไม่พูดคุยกัน ไม่พูดคุยกันนานสุดครึ่งชั่วโมงหลังทะเลาะกัน กินข้าวด้วยกันต่อไปไม่ว่าจะทะเลาะกันหนักแค่ไหน คืนดีกันก่อนเข้านอน เป็นต้น

“เป็นเรื่องปกติที่จะต้องการการยอมรับในความรู้สึกของคุณจากเพื่อน ครอบครัว และใครก็ตามที่ยินดีรับฟัง แต่การต่อสู้ของคุณไม่ได้ทำเพื่อเปิดเผยต่อสาธารณะ” กรัณติกล่าว ดังนั้น บางทีการไม่ระบายเรื่องอื้อฉาวในที่สาธารณะ และการลากเพื่อนและครอบครัวเข้ามาพัวพันกับแฟนหนุ่มของคุณ อาจเป็นกฎที่คุณสามารถนำไปปรับใช้ได้

การกำหนดกฎเกณฑ์และขอบเขตใหม่ จะช่วยรักษาความสัมพันธ์ให้แข็งแรงและคุณจะรู้ว่าควรคาดหวังอะไรจากคู่ของคุณในสถานการณ์เช่นนี้

10. กอดมันไว้

บางครั้งคุณนึกไม่ออกว่าจะพูดอะไรดีกับแฟนเพื่อชดเชยความรู้สึกผิด ในสถานการณ์แบบนี้ สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำคือกอดเขาไว้ เมื่อคุณกอดคนรัก ความโกรธจะพลุ่งพล่านและคนรักของคุณจะรู้ว่าเขาคิดถึงคุณมากแค่ไหน

การกอดกันนั้นได้ผลราวกับปาฏิหาริย์ ไม่ว่าทั้งคู่จะทะเลาะกันหนักหนาสาหัสแค่ไหนก็ตาม อย่าลืมคุยกันเรื่องนี้หลังจากนี้ เพื่อที่คราวหน้าจะได้ไม่ต้องทะเลาะกับแฟนอีกเพราะเรื่องเดิม การแก้ไขปัญหานี้ยังคงสำคัญ มิฉะนั้นอาจนำไปสู่การทะเลาะกันครั้งหน้าได้

เคล็ดลับข้างต้นจะช่วยเยียวยาความสัมพันธ์หลังจากทะเลาะกับแฟน และสอนให้คุณรู้ว่าควรทำอย่างไรหลังจากทะเลาะกับแฟน การเยียวยาความสัมพันธ์หลังจากทะเลาะจะช่วยสร้างรากฐานที่แข็งแกร่งขึ้น และป้องกันไม่ให้ความรู้สึกขุ่นเคืองใดๆ เข้ามาขัดขวางความสัมพันธ์ของคุณ

ในการทะเลาะวิวาท สิ่งสำคัญคือการให้ความสำคัญกับคู่ของคุณมากกว่า เพราะการคิดถึงความรู้สึกของตัวเองนั้น หมายความว่าคุณกำลังให้ความสำคัญกับตัวเองมากกว่าความสัมพันธ์ จงแก้ไขและเรียนรู้ที่จะให้อภัย แล้วความสัมพันธ์ของคุณจะไปได้ไกล

10 ทวีตสุดฮาเกี่ยวกับเรื่องโง่ๆ ที่คู่รักทะเลาะกันจะทำให้คุณขำกลิ้ง

8 การทะเลาะวิวาททุกคู่จะมีขึ้นในความสัมพันธ์ของพวกเขา

5 ประเภทของการทะเลาะกับคู่รักของคุณเมื่อคุณหมดรัก

การบริจาคของคุณไม่ถือเป็นการกุศล การบริจาค. สิ่งนี้จะทำให้ Bonobology สามารถนำเสนอข้อมูลใหม่และอัปเดตแก่คุณอย่างต่อเนื่อง เพื่อช่วยให้ทุกคนในโลกสามารถเรียนรู้วิธีการทำสิ่งต่างๆ