Narcissistic ba Ako o Biktima? Pagsusulit

Natanong mo na ba ang iyong sariling katinuan pagkatapos ng pagtatalo sa iyong kapareha? Baka maguluhan ka kung ikaw ba ang naging dahilan ng paglaki ng away o sila. Marahil ay nagsabi ka pa ng ilang nakakainsultong bagay na hindi mo ipinagmamalaki. Gayunpaman, hindi ito palaging isang senyales na ikaw ay narcissistic. Ang mga narcissist ay madalas na pinipilipit ang mga sitwasyon upang ipakita ang kanilang sarili na walang kapintasan, na iniiwan ang kanilang mga biktima na nalilito at nagtatanong sa kanilang sariling katotohanan. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito, na kilala bilang narcissistic trauma, ay maaaring mag-iwan ng pangmatagalang emosyonal na peklat.

Ang pagsusulit na ito, na binuo ng isang therapist na may Master's degree sa sikolohiya, ay makakatulong sa iyo na tuklasin kung ikaw ay nagpapakita ng mga tendensiyang narcissistic o nakararanas ng mga nakakapinsalang epekto ng pakikipagrelasyon sa isang taong mayroon nito. Tinatalakay ng pagsusulit ang mga karaniwang katangian ng parehong narcissism at mga biktima ng mga sintomas ng narcissistic abuse.

Kaugnay na Pagsusulit: Sociopath ba ang asawa ko? Pagsusulit

Ang pagsusulit na ito ay maaaring maging isang mahusay na tool sa pag-unawa sa iyong sitwasyon at paggawa ng mga hakbang patungo sa pagpapagaling at malusog na mga relasyon.

Tanong

1. Kapag nahaharap sa pagpuna o negatibong feedback, paano ka karaniwang tumutugon?
   1. Pagnilayan at pag-isipan
   2. Nasasaktan pero subukan mong intindihin
   3. I-dismiss o huwag pansinin ito
2. Madalas mo bang nararamdaman na may karapatan ka sa espesyal na pagtrato o mga pribilehiyo sa iyong personal o propesyonal na mga relasyon?
   1. Hindi, naniniwala ako sa pagkakapantay-pantay
   2. Depende sa sitwasyon
   3. Inaasahan ko na ang iba ay tutugon sa aking mga pangangailangan
3. Paano ka tumugon sa tunggalian?
   1. Makinig at subukang humanap ng kompromiso
   2. Sisihin ang sarili ko at nakokonsensya
   3. Sisihin ang ibang tao
4. Nararamdaman mo ba na ang iba ay sadyang sinusubukang saktan o pahinain ka?
   1. Oo, madalas
   2. Minsan
   3. Hindi
5. Paano mo haharapin ang mga pag-urong at kabiguan sa buhay?
   1. Masama ang pakiramdam ngunit subukang bumalik
   2. Umikot ako at nahihiya sa sarili ko
   3. Sisihin ang iba, o panlabas na mga pangyayari
6. Pakiramdam mo ba ay hindi ka naiintindihan ng iba?
   1. Hindi talaga
   2. Pakiramdam ko walang makakaintindi sa akin
   3. Minsan
7. Nararamdaman mo ba na hindi ka pinahahalagahan o na-dismiss sa iyong mga relasyon?
   1. bihira
   2. May mga taong hindi ako gaanong pinapahalagahan
   3. Walang nakaka-appreciate sa akin sa ginagawa ko
8. Nararamdaman mo ba na ang iba ay nagsasamantala o nagsasamantala sa iyo?
   1. Hindi
   2. Kung sila, maaari akong gumuhit ng malinaw na mga hangganan
   3. Oo, pakiramdam ko ginagamit ako ng mga tao

Ang iyong kontribusyon ay hindi maituturing na isang donasyong pangkawanggawa . Sa pamamagitan nito, ang Bonobology ay patuloy na makapaghahatid sa iyo ng bago at napapanahong impormasyon sa aming pagsisikap na tulungan ang sinuman sa mundo na matuto kung paano gawin ang anumang bagay.

Tingnan ang Aming Proseso ng Editoryal

Kilalanin ang Aming Review Board

Ibahagi ang Feedback

Ano ang iyong feedback?

×

Matulungin Mag-ulat ng Error iba

Ipasa