7 Senyales na Bakla ang Asawa Mo, At 5 Paraan na Matutulungan Mo Siya

Ang isang karaniwang kasal ay dumadaan sa makatarungang bahagi ng magulong yugto. Mula sa pitong taong pangangati hanggang sa paglaki ng hindi pagkakatugma sa isa't isa, ang mga panggigipit ng pagiging magulang o hindi pagiging magulang, at ang patuloy na pakikibaka upang pamahalaan ang pananalapi - ang mga mag-asawa ay nahaharap sa maraming mga sandali kung saan ang hinaharap ay tila hindi tiyak, at madilim. Wala sa mga ito, gayunpaman, ang lumalapit sa kalubhaan ng pagpansin sa mga palatandaan na ang iyong asawa ay bakla.

Ang isang asawa na tomboy sa isang heterosexual na kasal ay maaaring magmukhang dulo ng daan. Pareho kayong gusto ng iba't ibang bagay, pareho ang hangarin, at hindi ito maibibigay sa isa't isa. Sa lahat ng paraan, ito ay tila isang hindi pagkakasundo, na nagbabanta sa iyong hinaharap bilang mag-asawa. "Ang aking asawa ay bakla, ano ang gagawin ko ngayon?" Maaari mong makita ang iyong sarili na natupok sa tanong na ito, habang ang iyong gulat na isip ay tumatakbo upang maunawaan ang suntok na ginawa sa iyo.

Paano ka makakahanap ng konklusibong sagot sa tanong na "Bakla ba ang asawa ko?" kung hindi pa siya umaamin sa iyo. Mayroon bang malinaw na senyales na ang iyong asawa ay nagkukubli na sa iyong sarili na maaari mong asahan upang matiyak kung totoo ang iyong mga pagdududa tungkol sa kanyang sekswalidad? Saan ka pupunta mula rito? Nandito kami upang tulungan kang malaman ang mga sagot sa pamamagitan ng konsultasyon sa counseling psychologist at certified life-skills trainer na si Deepak Kashyap (Masters in Psychology of Education), na dalubhasa sa iba't ibang isyu sa kalusugang pangkaisipan, kabilang ang LGBTQ at closed counseling.

Bakla ba ang Asawa Ko? 7 Mga Palatandaan na Nagsasabi

Isang survey na isinagawa ng Gallup noong 2017 ang nagsasaad na 10.2% lamang o isa sa sampung LGBT na Amerikano ang kasal sa isang kaparehong kasarian. Ito ay isang maliit na bilang at ipinahihiwatig na ang mga taong nakatago pa rin tungkol sa kanilang sekswalidad ay maaaring pumili na pumasok sa isang heterosexual na kasal para lamang mapanatili ang kanilang panlabas na anyo. Kapag nabigo ang panlilinlang na ito, maaari itong maging isang ganap na sorpresa at maging lubhang nakalilito at masakit para sa parehong kasosyo, lalo na kung kayo ay matagal nang kasal.

Hindi mo alam na mahal mo ang isang closeted na asawa habang ang huli ay namumuhay ng dobleng buhay sa down low sa pinakamatagal na panahon. Kung may mga bata na kasangkot, ang sitwasyon ay nagiging mas kumplikado. Naturally, ang hinala na ang iyong asawa ay maaaring bakla ay maaaring pukawin ang maraming mga katanungan. "Totoo bang bakla ang asawa ko o mali ba ang pagbabasa ko sa sitwasyon?" "Ano ang mga down low signal na dapat bantayan?" "Kung may kasintahan ang asawa ko, tumingin ba ako sa ibang direksyon o kokomprontahin siya?"

Maaari mong makita ang ilang malinaw na senyales ng gay na asawa sa paraan ng pag-uugali niya sa kasal. Halimbawa, isang batang 26-anyos na bagong kasal na babae, na nalaman ang tungkol sa sekswalidad ng kanyang asawa sa gabi ng kanilang kasal, ay nagsabi sa Bonobology, "Alam ko na ang aking asawa ay bakla dahil hindi niya sinubukan na itago ito at hayagang pumunta sa kama sa kanyang kapareha." Gayunpaman, kung nakatira ka sa isang malapit na asawa o kung sisimulan niyang matuklasan ang dimensyong ito sa kanyang sekswalidad sa bandang huli ng buhay - marahil, kahit na mga taon pagkatapos mong ikasal - ang pagtiyak na gusto niya ang mga lalaki ay maaaring nakakalito maliban kung siya ay lumapit sa iyo.

Ang pagtuklas at pag-decipher ng mga palatandaan na ang iyong asawa ay nasa closet ay hindi palaging isang linear na paglalakbay. "Wala akong nakitang senyales na gusto ng asawa ko ang mga lalaki hanggang sa magsimula siya ng isang pag-uusap tungkol sa posibilidad na maging bisexual isang dekada at kalahati pagkatapos ng kasal. Sa kalaunan, natuklasan niya na hindi siya bisexual ngunit bakla. Pagkatapos ng dalawang taon ng pag-navigate sa curveball na ito na walang naghahanda sa iyo, naghiwalay kami ng landas," sabi ni Jennine. Upang hindi mahuli at mapanood ang iyong mundo na umiikot tulad ni Jennine, abangan ang 7 palatandaang ito ng isang gay na asawa:

1. Hindi siya interesado sa sex

“Bakla ba ang asawa ko?” "Ano ang mga palatandaan na gusto ng aking asawa ang mga lalaki?" Kung nakikipagbuno ka sa mga tanong na ito, ang isa sa pinakamaliwanag na senyales na dapat bantayan ay ang isang maliwanag na kawalan ng interes sa intimacy o sex. Ang mga tagapagpahiwatig ng kanyang oryentasyong sekswal ay maaaring mahayag sa iyong mga pinakakilalang sandali, sa isa o higit pa sa mga sumusunod na paraan

• Hindi siya nag-iinitiate ng sex
• Siya ay may problema sa pagkuha o pagpapanatili ng isang paninigas sa iyo
• Sa mga bihirang intimate moment na ibinabahagi mo sa kanya, ang sex ay tila mekanikal at parang isang gawain sa kanya
• Nagiging defensive siya o namumura sa tuwing sasabihin mo ang iyong hindi kasiya-siyang sex life

Maaaring maraming dahilan kung bakit nagiging walang kasarian ang pag-aasawa ngunit, kung ang iyong asawa ay hindi nagpapakita ng interes sa pakikipagtalik sa simula pa lang ng relasyon, dapat itong ituring bilang isang potensyal na pulang bandila. Gayunpaman, kung ang iyong asawa ay bi-curious o nalilito pa rin tungkol sa kanyang mga kagustuhan sa sekswal, maaaring may ilang pagkakahawig ng buhay sa sex sa kasal.

"Maaaring mayroon pa ring buhay sekswal ang isang magkasintahan dahil malawak ang kanilang mga kagustuhan sa sekswal. Halimbawa, maaaring siya ay bisexual ngunit sa romantikong aspeto ay bakla. Gayunpaman, ang isang palatandaan na ang isang lalaking nasa isang straight marriage ay bakla ay tiyak na hindi niya kailanman sisimulan ang pakikipagtalik," sabi ni Deepak.

Kaugnay na Babasahin: Ang Yin at Yang ng Sekswalidad na Espektrum

2. Siya ay malihim tungkol sa kanyang panlipunang bilog

Paano mo malalaman kung bakla ang iyong asawa? Ano ang mga palatandaan na hindi ka na interesado sa iyong asawa? Ang isang hindi pangkaraniwang indikasyon na bakla ang iyong asawa ay maaaring ang iyong pakikilahok sa kanyang buhay panlipunan o ang kawalan nito. Marahil, ang lawak ng pag-alis niya sa iyo sa iba pang aspeto ng kanyang buhay ay nagdulot sa iyo ng pakiramdam na siya ay nasa isang sapilitang relasyon o ang inyong pagsasama ay isang panig lamang. Siyempre, tiyak na masakit iyon ngunit kailangan mong alamin ang tunay na dahilan upang maunawaan kung bakit maaaring ganito.

"Kung hindi ka niya hahayaang makilala ang kanyang mga kaibigan o ang kanyang mga kaibigan ay hindi umuwi, maaaring ito ay dahil sinusubukan niyang protektahan ang sikreto ng kanyang sekswalidad," sabi ni Deepak. Ito ay maaaring mangyari sa ilang kadahilanan:

• Gumagalaw siya sa mga gay circle at natatakot na kung matuklasan mo na ang lahat ng kanyang mga kaibigan ay bakla, maaari kang maghinala na maaaring siya rin.
• Ang mga lalaking ipinapasa niya bilang kanyang mga kaibigan ay maaaring kanyang mga kasosyo sa sekswal
• Marahil, ang iyong asawa ay may kasintahan na alam ng kanyang mga kaibigan at ayaw niyang ipagsapalaran ang isa sa kanila na hindi sinasadyang matapon ang beans
• Ang kanyang panlipunang buhay ay nangangailangan ng madalas na pagpunta sa mga gay bar o pakikipag-usap sa iba pang mga gay na lalaki at nais niyang panatilihing mababa ang aspetong iyon.

Ito ay maaaring isa sa mga palatandaan na ang iyong asawa ay nasa closet at namumuhay ng dobleng buhay. Kung makikilala mo ito at makakakita ka rin ng iba pang mga potensyal na palatandaan ng gay na asawa sa iyong kasal, maaaring oras na para planuhin ang iyong mga susunod na hakbang at alamin kung paano haharapin ang sitwasyong ito.

3. Bakla ba ang asawa ko? Baka nasa phone niya ang sagot

“Paano ko makukumpirma ang hinala na bakla ang asawa ko?” Maaaring patuloy kang binabalik-balikan ng tanong na ito kung wala ka nang ibang maisip kundi ang kutob. Kung mayroon kang pakiramdam na may mali at may dahilan para isipin na ang sekswalidad ng iyong asawa ang sanhi, subukang maghanap ng mga gay dating site tulad ng Grindr, Scruff, o Growler sa kanyang telepono. Maaari mo ring tingnan ang mga social media account ng iyong asawa para makita kung sino ang kanyang mga nakakasalamuha, ano ang uri ng mga interaksyong iyon, at ang uri ng mga pahina/account na kanyang sinusubaybayan.

Kung siya ay isang closeted na asawa, ang mga pagkakataon na mamuhay ng dobleng buhay sa mababang antas ay mas mataas. Oo, maaaring parang panghihimasok ito sa kanyang privacy. Ngunit may karapatan ang asawang babae na alamin ang katotohanan tungkol sa seksuwal na hilig ng kanyang asawa. Hindi alam at patuloy na nakikipagbuno sa "Bakla ba ang asawa ko?" Ang tanong ay maaaring maging mas nakapipinsala kaysa sa pag-aaral ng katotohanan. Sa sandaling mayroon ka nang tiyak na sagot, maaari mong wakasan ang elepante sa silid at magpasya kung saan mo gustong pumunta mula rito.

Kaugnay na Babasahin: Pananagutan sa mga Relasyon – Kahulugan, Kahalagahan, at mga Paraan upang Maipakita

4. Mahilig siya sa gay porn

"Bakla ba ang asawa ko? Paano ko malalaman ang katotohanan tungkol sa kanyang sekswalidad kung nasa closet pa siya?" Ang uri ng pornograpiyang kinaiinteresan niya ay makapagbibigay sa iyo ng medyo malinaw na pananaw kung may itinatago ang iyong asawa tungkol sa kanyang sekswal na pagkakakilanlan. Maaari mong tingnan ang kanyang kasaysayan sa pagba-browse sa web o maghanap ng mga porn app sa kanyang telepono upang makita kung tumitingin siya sa gay porn. Kung gayon, ito ay isang patay na giveaway ng kanyang mga kagustuhan sa sekswal. Walang tuwid na tao ang nakakaalis sa gay action. Ito ay isa sa mga pangunahing palatandaan na ang iyong asawa ay bakla.

Si Natalie, na pakiramdam niya ay nakakulong sa isang kasal kasama ang isang asawang tila walang pakialam sa kanya, ay wala sa sarili niyang kakayahan na alamin ang dahilan. Ang una niyang naisip ay niloloko siya nito, ngunit wala siyang makitang anumang makabuluhang senyales ng panloloko ng asawa na magpapatunay doon. Wala siyang maisip o maisip na ibang posibleng paliwanag para sa ganoong pag-uugali ngunit ang katotohanan ay yumanig sa kanya nang husto.

Naghahanap siya ng mga pahiwatig na makakatulong sa kanya na malutas ang mga detalye ng kanyang pagtataksil nang makita niya ang isang gay porn site sa kasaysayan ng kanyang pagba-browse. Pakiramdam niya ay gumuho ang mundo niya kahit na sinubukan niyang iproseso ang natamaan niya. “Bakla ang asawa ko,” mahinang bulong niya habang isinara ang laptop, ang isip niya ay nahuhulog sa sunud-sunod na mga pag-iisip na hindi niya masimulang ayusin.

5. Ang pagiging pambabae ay hindi senyales ng homosexuality

Paano mo malalaman kung bakla ang iyong asawa? Ano ang mga senyales na dapat bantayan sa iyong asawa? Buweno, ang pag-alam sa mga hindi palatandaan ng isang baklang asawa ay kasinghalaga rin. Ang mga katangiang pambabae, maging ito man ay pagsasalita o pananamit sa isang partikular na paraan, 'pagiging sensitibo' o kahit isang lalaking naka-makeup o cross-dressing, ay kadalasang hindi nauunawaan bilang mga palatandaan ng homoseksuwalidad.

"Wala nang mas malayo sa katotohanan. Ang pagkababae o pagpapahayag ng kasarian ay hindi dapat ipagkamali sa sekswalidad. Kahit na ang pinaka-babaeng lalaki ay maaaring maging tuwid, at ang pinaka-macho-looking na mga lalaki, bakla. Sa katunayan, madalas na nakakulong na mga gay na lalaki ay nagtatago sa likod ng machismong ito upang panatilihing lihim ang kanilang sekswalidad, "sabi ni Deepak. Ang pagiging pambabae ay hindi senyales ng homosexuality tulad ng pagiging lalaki ay hindi garantiya ng heterosexuality.

Huwag tumalon sa konklusyon na “bakla ang asawa ko” dahil lang,

• Gusto niya ang kulay pink
• Gumagamit ng masyadong maraming skincare products
• Mahilig magsuot ng tinted na lip balm paminsan-minsan
• Ginugugol niya ang karamihan ng kanyang oras sa mga lalaki
• May soft corner siya para sa mga kaibigan niyang bading

Kaugnay na Babasahin: Paglabas ng Aparador: 4 na Kwento ng Paglabas ng Karelasyon ng mga Bakla

6. Nagpapakita siya ng homophobic na pag-uugali

Kahit gaano pa man ito kasalungat, kung ang iyong asawa ay bakla, maaari siyang magpakita ng matinding homophobic na pag-uugali at lumayo hangga't maaari sa mga eksena ng mga baklang lalaki. Totoo ito lalo na kung sakaling itinatago pa rin niya ang kanyang sekswalidad o itinatanggi ito. Maaari mong mapansin na gumagawa siya ng mga walang emosyong biro tungkol sa mga 'bakla' o nanunumbat sa isang taong hayagang bakla. Ang katotohanang ang mga tao mula sa isang minoryang sekswal ay palaging sensitibo sa isa't isa ay isa sa mga pinakamalaking mito tungkol sa mga bakla.

Gaya nga ng sabi namin, dahil lang sa may soft corner siya para sa kanyang mga kaibigang bakla (maaaring maging kakampi lang niya) o halos lahat ng oras niya kasama ang mga lalaki, ay hindi nangangahulugang bakla ang iyong asawa. Kung ang iyong asawa ay bakla at hindi pa rin tinatanggap ang katotohanang iyon, maaaring mukhang napakasama niya sa ibang mga lalaking bakla. Madalas ma-trigger ang mga tao kapag nakikita nila sa isang tao ang mga katangiang hindi nila gusto sa kanilang sarili.

Kaya, ito ay maaaring isa sa mga palatandaan na ang iyong asawa ay nasa closet. Siyempre, ang pag-uugali ng homophobic ay maaari ding magmula sa pagiging laban sa homosexuality. Pero kung disproportionately strong ang reactions niya, you have to at least consider that this is one of the strongest signs of a gay husband.

7. Kapag ang kanyang bromance ay hangganan ng romansa

Ang mga pagkakaibigang lalaki ay bihirang makilala sa pamamagitan ng matinding pagpapakita ng pagmamahal o pagiging malapit sa isa't isa. Gayunpaman, kung nalilito ka kung ang mga inaasahan at emosyonal na pagkakabit ng iyong kapareha para sa isang partikular na kaibigan ay higit pa sa romansa kaysa sa bromance, makatuwirang magtanong, "Isa ba ito sa mga palatandaan na may gusto ang aking asawa sa mga lalaki?" o " Nagpapanggap ba ang aking asawa na straight ?"

Kaya, paano mo malalaman kung ang iyong asawa ay nagtatago ng isang bagay tungkol sa likas na katangian ng kanyang relasyon sa "espesyal na kaibigan" na iyon? Paano mo nakikilala ang isang inosenteng pagkakaibigan at isang lihim na pag-iibigan? Bigyang-pansin ang mga sumusunod:

• Nagseselos ba siya kung ang kaibigang iyon ay gumugugol ng mas maraming oras sa ibang taong malapit sa kanila – marahil ang kanilang asawa o ibang 'malapit na kaibigan'?
• Nagiging iritable ba ang iyong asawa kung hindi niya magawang makipagkita/magkaroon ng oras sa kaibigang ito?
• Ang kaibigan ba na iyon ang kabahagi niya ng uri ng emosyonal na intimacy na inaasahan mong magkaroon sa inyong pagsasama?
• Nararamdaman mo ba na kailangan niya ng masyadong maraming alone time kasama ang kaibigang ito?
• Nagagawa ba niya ang higit at higit pa upang limitahan ang iyong mga pakikipag-ugnayan sa taong ito?
• Kahit na sobrang close nila, hindi mo pa ba nakilala o nakakasalamuha ang nasabing kaibigan?

Kung ang sagot sa mga tanong na ito ay oo, kung gayon ang iyong dahilan para sa pag-aalala ay lehitimo. Ito rin ay maaaring magkaroon ng sagot sa “is my husband gay” na tanong na hindi ka na nakakatulog.

Kung nalilito ka sa pag-uugali ng iyong asawa at maaaring nauugnay sa ilan sa mga palatandaan ng isang bakla na binanggit sa itaas, maaaring gusto mong makipag-usap sa kanya. Pagkatapos ng lahat, ang tanging paraan upang malaman kung ang iyong asawa ay bakla ay marinig ito mula sa kanya. Kung ang iyong asawa ay lumabas mula sa kubeta sa iyo, ang pagpili na maging kanyang kakampi o kaaway ay sa iyo ang gumawa.

Kaugnay na Babasahin: 10 Mito at Maling Akala Tungkol sa mga Bakla

Paano Mabibigyang-kahulugan ang Mga Posibleng Senyales na Ang Iyong Asawa ay Bakla

Kapag napansin mo ang mga bagay na nagpapaisip sa iyo, “Bakla ba ang asawa ko?”, natural lang na umikot ang isip mo. Pero bago ka magsulat ng salaysay mula sa magkakalat na pahiwatig, huminto muna sandali. Komplikado ang kilos ng tao. Ang mababang interes sa seks, paglilihim, o kahit matibay na pakikipagkaibigan sa mga lalaki ay hindi awtomatikong nangangahulugan ng atraksyon sa parehong kasarian. Ang pinakamahalaga ay ang pag-alala na ang mga palatandaan ay maaaring nakaliligaw at ang pagbubunyag ng oryentasyong sekswal ay isang bagay na tanging ang iyong asawa lamang ang makakagawa.

Maraming mga pag-uugali na nagpapataas ng hinala ay maaari ding magkaroon ng hindi nauugnay na mga dahilan. Ang biglaang pagbaba ng intimacy ay maaaring dahil sa depression o stress sa trabaho. Ang pagiging lihim sa telepono ay maaaring mangahulugan ng mga isyu sa pananalapi, hindi kinakailangang mga nakatagong profile sa gay dating apps. Kahit na ang pagkababae o kakulangan nito ay hindi tumutukoy sa kakaibang pagkakakilanlan. Nang walang pagbubunyag, binibigyang-kahulugan mo ang mga pahiwatig ng micro-behavioural, na madaling humantong sa projection.

Nasa puso nito ang awtonomiya. Masyadong personal ang oryentasyon, at hanggang sa ibinahagi ito mismo ng iyong asawa, ang mayroon ka lang ay mga senyales na maaaring kumonekta o hindi. Ang isang closeted gay na asawa ay maaaring makaramdam ng pagkawatak-watak sa pagitan ng heteronormative expectations at suppressed desire. Ngunit ang paglabas na paglalakbay ay pag-aari niya, hindi sa mga pagpapalagay. Ang paggalang sa hangganan na iyon ay mahirap, ngunit ito ay kinakailangan para sa parehong kalinawan at dignidad.

Ano ang Gagawin Kung Malakas ang Hinala ng Iyong Asawa sa Closet

Kung magpapatuloy ang mga pagdududa, kakailanganin mong lumipat mula sa haka-haka patungo sa aksyon. Ang paraan ng pagharap mo sa sandaling ito ay tumutukoy hindi lamang sa katotohanang maaari mong matuklasan kundi pati na rin kung paano mo haharapin pagkatapos. Isipin ito bilang paghahanda ng isang ligtas, mahabagin na espasyo, kung saan mas malamang na lumabas ang katapatan at kung saan pareho kayong makakapagproseso nang walang takot.

1. Pagnilayan ang iyong emosyonal na kalagayan

Bago ka tumingin sa labas, tumingin sa loob. Ang pagninilay-nilay sa sarili mong nararamdaman ay makakatulong sa iyo na paghiwalayin ang emosyonal na sakit mula sa mga hinala batay sa oryentasyon. Tanungin ang iyong sarili kung tumutugon ka ba sa emosyonal na distansya , paglilihim, o isang bagay na mas tiyak na tumutukoy sa atraksyon sa parehong kasarian. Kaya, tanungin ang iyong sarili:

• Nasasaktan ba ako dahil sa distansya, lihim, o oryentasyon?
• Anong mga pagbabago ang aking naobserbahan, at paano ito nakakaapekto sa akin?
• Kapag nakikipag-usap sa kanya, maaari ko bang sabihin ito bilang pag-usisa sa halip na sisihin?

Ang layunin ng mga tanong na ito ay hindi upang matukoy kung ang iyong asawa ay nasa closet, ngunit upang linawin kung ano ang kailangan mo upang madama ang emosyonal na ligtas sa relasyon.

2. Isipin ang pakikipag-usap sa iyong asawa

Ang paglalaga sa hinala ay hindi makakatulong. Sa isang punto, kakailanganin mong makipag-usap sa iyong asawa. Kapag ginawa mo, ang pagpili ng tamang oras at mga salita ay mahalaga. Pumili ng isang kalmadong setting, hindi sa panahon ng labanan o mas mataas na stress. 

Ang pananaliksik ng psychologist na si John Gottman sa komunikasyon ng mag-asawa ay binibigyang-diin na ang unang tatlong minuto ng isang mahirap na pag-uusap ay kadalasang tinutukoy ang kalalabasan nito. Ang pagpasok na may poot ay ginagawang hindi maiiwasan ang pagtatanggol. Ang pagpasok nang may kahinahunan ay nagbibigay-daan sa pag-uusap. Gumamit ng mga pahayag na "Ako" upang ipaalam kung paano nakakaapekto sa iyo ang kanyang pag-uugali, sa halip na magpahiwatig ng pagkakasala. Halimbawa:

• "Pakiramdam ko ay may bahagi ng buhay mo na wala akong access. Gusto kong maunawaan kung ano ang nangyayari."
• "Gusto kong maging tapat tayo sa isa't isa, kahit na kumplikado ang katotohanan."

Ang mga pariralang tulad nito ay nagpapanatiling bukas para sa pagtuklas ng pagkakakilanlan nang hindi nangangailangan ng agarang pagsisiwalat. Inililipat nito ang pokus mula sa pagpapatunay kung siya ay bakla tungo sa paglikha ng mga kondisyon kung saan nakakaramdam siya ng hindi gaanong banta ng iyong pag-usisa.

Kaugnay na Babasahin: Siya ay Bakla at Masayang Nagpakasal sa Isang Babae

3. Isaalang-alang ang pagpapayo

Ang propesyonal na suporta ay maaaring maging napakahalaga, lalo na kapag ang pagtanggi, pag-iwas, o paghihiwalay ang nangingibabaw sa iyong pagsasama. Natuklasan ng pananaliksik na ang mga lalaking nahihirapan sa internalized homophobia ay kadalasang nakakaranas ng matinding paglilihim at paghihirap sa pagsasama. Ang therapy ay nagbibigay ng isang nakabalangkas na kapaligiran upang masira ang siklong iyon. Isaalang-alang,

• Indibidwal na therapy: Makakatulong ito sa iyo na iproseso ang iyong sariling mga damdamin, maunawaan ang mga hangganan, at magpasya kung ano ang talagang gusto mo-anuman ang kanyang pagsisiwalat sa wakas.
• Therapy ng mag-asawa: Nag-aalok ito ng isang tagapamagitan upang gabayan ang mahihirap na pag-uusap. Makakatulong ang mga therapist na nagpapatunay ng LGBTQ+ sa magkapareha na tuklasin kung gusto nilang mag-ayos, lumipat, o maghiwalay nang may dignidad.

4. Lumikha ng isang ligtas at hindi mapanghusga na kapaligiran para sa iyong asawa

Kung ang iyong asawa ay talagang struggling sa pinigilan pagnanais o queer pagkakakilanlan, nagtatanggol poot ay karaniwan. Ang kahihiyan, stigma, at heteronormative na mga inaasahan ay kadalasang nagpapagalit sa mga lalaki kapag nasulok. Ang paglikha ng kaligtasan ay hindi nangangahulugan ng pagpaparaya sa panlilinlang. Nangangahulugan ito na gawing hindi nakakatakot ang katapatan. Iwasan ang mga ultimatum sa mga unang yugto. Sa halip, tiyakin sa kanya na ang pagiging bukas, kahit masakit, ay sasalubungin nang may paggalang. Hindi nito ginagarantiya na lalabas siya, ngunit binabawasan nito ang presyon na nagpapasigla sa pagiging lihim.

• Tiyakin sa kanya na gusto mo ng pagiging bukas, hindi pag-atake
• Ipaalala sa kanya na ang pagtanggap sa sarili ay nakikinabang sa inyong dalawa
• Bigyang-diin na ang pagsasabi ng totoo ay hindi awtomatikong nagdidikta sa pagtatapos ng kasal. Nililinaw lang nito ang landas pasulong

Kaugnay na Babasahin: 8 Bagay na Iba ang Ginagawa ng mga Straight at Gay na Magkasintahan

Pagharap sa Pag-alam na Ang Iyong Asawa ay Bakla 

Ang pagdiskubre na ang iyong asawa ay maaaring bakla o ang marinig siyang ibunyag ay parang lumilipat ang lupa sa ilalim mo. Para sa maraming mag-asawa, ang paghahayag na ito ay nakakaapekto hindi lamang sa pag-aasawa kundi pati na rin sa pagkakakilanlan, pagpapahalaga sa sarili, at sa hinaharap na akala mo ay sama-sama ninyong binuo. Ang pagkaya ay hindi tungkol sa paghahanap ng mabilis na pag-aayos. Ito ay tungkol sa pagbibigay ng espasyo para sa galit, kalungkutan, pagkalito, o kahit na kaluwagan, habang pinoprotektahan din ang iyong sariling kalusugang pangkaisipan.

1. Pagproseso ng emosyonal

Ang iyong mga emosyon ay hindi darating nang maayos. Maaari silang dumating sa mga alon, na nagbabanggaan sa isa't isa. May mga araw na maaari kang makaramdam ng galit, sa ibang mga araw ay labis na malungkot, at paminsan-minsan ay maaari kang makaramdam ng ginhawa sa wakas na magkaroon ng ilang paliwanag para sa distansya na iyong naramdaman. Ang pagsugpo sa mga damdaming iyon ay maaaring maging mas madali, ngunit ang hindi kinikilalang kalungkutan ay malamang na muling lumitaw sa ibang pagkakataon sa mas matalas na paraan.

Ang clinical psychologist na si Dr. Joe Kort, na matagal nang nagtrabaho sa mixed-orientation marriages, ay nagpaliwanag: "Karaniwan para sa mga asawang babae na i-internalize ang oryentasyon ng kanilang asawa bilang isang personal na pagtanggi. Ngunit hindi ito tungkol sa kakulangan, ito ay tungkol sa kung sino siya. Ang pag-unawa sa pagkakaibang ito ay kritikal para sa pagpapagaling." Narito kung paano mo magagawa ang masalimuot na emosyon na palaging ilalabas ng paghahayag na ito: 

• Journal, voice-note, o kahit na mag-record ng hindi naipadalang mga liham upang ipahayag ang iyong nararamdaman
• Gumamit ng mga nakagawiang saligan, tulad ng paglalakad, pagdarasal, o pagmumuni-muni, upang maiwasan ang mga emosyon na madaig ka
• Paalalahanan ang iyong sarili nang paulit-ulit: ang kanyang paglabas ay tungkol sa kanyang paggalugad ng pagkakakilanlan, hindi ang iyong pagkabigo

Kaugnay na Babasahin: 6 na Palatandaan na Nagpapanggap na Straight ang Isang Lalaki

2. Sumali sa mga grupo ng suporta

Ang isa sa mga pinaka-nakakahiwalay na bahagi ng karanasang ito ay ang katahimikan. Ilang mga tao sa iyong agarang bilog ang maaaring ganap na maunawaan ang pagiging kumplikado ng pagiging kasal sa isang closeted gay asawa. Ang mga grupo ng suporta, online man o nang personal, ay sumisira sa paghihiwalay na iyon at nagbibigay-daan sa iyong makita na hindi lang ikaw ang nagna-navigate sa terrain na ito.

Ang Straight Spouse Network, halimbawa, ay itinatag upang magbigay ng eksaktong ganitong uri ng pagkakaisa. Maraming miyembro ang naglalarawan sa kaginhawahan ng marinig ang kanilang kuwento na ipinarinig ng iba. Kaya, sige at

• Galugarin ang mga forum tulad ng Straight Spouse Network o PFLAG family circles
• Isaalang-alang ang mga sesyon ng therapy ng grupo kung saan ang mga indibidwal na LGBTQ+ at kanilang mga asawa ay nagbabahagi ng mga karanasan
• Kung ang privacy ay isang alalahanin, magsimula nang hindi nagpapakilala sa mga online na espasyo bago lumipat sa mga lokal na grupo

3. Magtrabaho sa pagtatakda ng mga hangganan

Ang pakikiramay sa paghihirap ng iyong asawa ay hindi nangangahulugang pagpapabaya sa iyong sarili. Ang pamumuhay nang palihim, pagharap sa pagkakahati-hati, o pagpaparaya sa dobleng pamumuhay ay maaaring unti-unting makabawas sa iyong dignidad at kagalingan. Ang pagtatakda ng mga hangganan ay makakatulong sa iyo na protektahan ang iyong sarili mula sa mga panganib na ito at magbigay ng kalinawan sa landas na tatahakin. Narito kung paano magtakda ng mga hangganan:

• Magpasya kung anong antas ng katapatan ang kailangan mo upang manatili sa kasal
• Tukuyin kung ano ang pakiramdam ng pisikal na intimacy na ligtas para sa iyo
• Malinaw na ipahayag ang mga limitasyong ito, hindi bilang mga banta ngunit bilang hindi mapag-usapan para sa iyong kalusugang pangkaisipan

4. Pagnilayan ang pananatili vs pag-alis ng palaisipan

Ang mga kasal na may magkahalong oryentasyon ay maaaring tumahak sa iba't ibang landas. Pinipili ng ilang magkasintahan na baguhin ang kahulugan ng kanilang relasyon, lumilipat patungo sa isang malalim na pagsasama kahit na walang sekswal na intimasiya . Ang iba naman ay naghihiwalay kapag ang emosyonal na distansya at paglilihim ay hindi na matiis. Alinman sa mga desisyong ito ay hindi isang pagkabigo. Narito ang ilang bagay na kailangan mong isaalang-alang upang makarating sa desisyong ito:

• Manatili kung ang paggalang sa isa't isa at bukas na pag-uusap ay naroroon, kahit na ang pagpapalagayang-loob ay kailangang muling tukuyin
• Umalis kung ang relasyon ay nag-iiwan sa iyo sa malalang sakit, pagkalito, o kung nagpapatuloy ang panlilinlang sa kabila ng mga pagtatangka sa pagiging bukas
• Humingi ng legal at pinansiyal na payo nang maaga kung mahilig ka sa paghihiwalay. Ang kalinawan ay binabawasan ang pagkabalisa

Kaugnay na Babasahin: 21 Bandila ng LGBTQ At Ang Kanilang Kahulugan – Alamin Kung Ano ang Kinakatawan ng mga Ito

5 Paraan na Matutulungan Mo ang Iyong Bakla na Asawa na Makalabas

Kaya, nakita mo ang higit sa ilang mga palatandaan na ang iyong asawa ay bakla. Ang pagpahinga sa dilemma na iyon ay halos hindi ang katapusan ng iyong mga problema. Mayroon ka na ngayong isa pang tanong na nakakapagpabago ng buhay na nakatingin sa iyo sa mukha: "Bakla ang asawa ko, ano ang gagawin ko ngayon?" Siyempre, ang paghingi ng diborsiyo at pagpapalaya sa iyong sarili at sa iyong asawa ay maaaring ang unang isipin, habang nakikipagbuno ka sa damdamin ng nasaktan at pagkakanulo. Iyon ang rutang dadaanan ng karamihan sa mga ganitong sitwasyon.

Pero tiyak na hindi lang ito ang tanging opsyon na magagamit mo. Makakahanap kayo ng paraan para magkasama nang hindi kayo nakakaramdam na parang naiipit kayo sa isang mahaba at masakit na pagsasama. Kung ayaw mong ang pagtuklas sa kanyang sekswalidad ang maging katapusan ng daan para sa inyo bilang mag-asawa, maaari mong piliing maging kakampi niya. “May paraan ba para matulungan ang aking asawa sa ganitong sitwasyon?” “Maaari ba akong maging bahagi ng kanyang paglalakbay sa pag-asang maging ganap ang kanyang pagkatao ?” “Saan tayo pupunta mula rito?” Ang mga tanong na ito ay maaaring magpaisip sa iyo. Sasagutin namin ang mga ito para sa iyo gamit ang 5 mungkahing ito para matulungan ang iyong asawa na mag-asang mag-isa:

1. Makipag-usap sa kanya

Isa sa mga paraan para matulungan ang iyong nanatiling nakakulong na asawa ay ang makipag-ugnayan. Ang komunikasyon ang pinakamabisang kasangkapan na magagamit mo upang malampasan ang sitwasyong ito at maiwasan itong maging krisis. Una sa lahat, maglaan ng oras para maintindihan ang "bakla ang asawa ko" at, kahit papaano, magkaroon ng ideya kung saan mo gustong pumunta mula rito at kung maaari ba kayong manatiling magkasama nang hindi isinasakripisyo ang inyong mga pangunahing prayoridad sa kasal.

Kapag nakipagbuno ka sa panloob na kaguluhan, makipag-ugnayan sa iyong asawa. "Tanungin siya, nang direkta ngunit nang hindi kumukuha ng isang paratang na tono: Gusto mo ba ang mga lalaki? Mas gusto mo ba ang mga lalaki kaysa sa mga babae? O eksklusibo ba ang gusto mo sa mga lalaki? Ito ay maaaring humantong sa isang salungatan, dahil ang lalaki na sinusubukang itago ang kanyang sekswalidad mula sa mundo ay maaaring makaramdam ng sulok. Ipaliwanag sa kanya ang iyong mga dahilan sa pagtatanong sa mga tanong na ito, "sabi ni Deepak.

Ganito ang hitsura ng malusog na komunikasyon tungkol sa nakakalito na paksang ito:

• Nakikita ko ang ilang posibleng senyales na baka bakla ka. May katotohanan ba ito o mali ang pagbabasa ko sa sitwasyon?
• Nararamdaman kong may halatang interes ka sa mga lalaki, hindi lang sa mga babae. Gusto kong malaman ang higit pa tungkol sa iyong sekswal na pagkakakilanlan
• Gusto kong malaman mo kung bakit ako pinakasalan kung bakla ka
• Anong uri ng hinaharap/buhay ang nakikita mo para sa amin?
• Paano mo iminumungkahi na i-navigate namin ang sitwasyong ito?

2. Gumawa ng ligtas na espasyo

"Gusto kong tulungan ang aking asawa sa pamamagitan nito at maging kasosyo sa kanyang paglalakbay sa pagyakap sa kanyang oryentasyong sekswal." Ito ay isang magandang pag-iisip, ngunit ang tanong ay nananatili kung paano mo gagawin iyon? "Ang pinakamahusay na paraan upang matulungan ng sinuman ang kanilang asawa na lumabas ay sa pamamagitan ng paglikha ng isang ligtas na espasyo. Maaari kang magsimula sa pamamagitan ng paggawa ng isang malay na pagsisikap na hindi maging mapanghusga. Huwag gumawa ng gay joke o snide remarks.

"At the same time, huwag kang mag-hysterical sa iyong pagtugon sa pag-alis ng takip na bakla ng iyong asawa. Unawain na ang pag-aasawa ay napipilitan kung minsan, dahil sa pressure ng magulang o sa takot sa kung ano ang maaaring mangyari sa buhay ng isang tao. Kadalasan, ang mga gay na lalaki ay nag-aasawa ng mga babae dahil sila ay nagmula sa isang tradisyonal na pamilya at alam nila na walang paraan na mahahanap nila ito ng buo sa iyong sarili. ginagawa niya ang ginawa niya,” sabi ni Deepak.

Kaugnay na Babasahin: Ang Yin at Yang ng Sekswalidad na Espektrum

3. Turuan ang iyong sarili

Bilang isang tuwid na tao, na ang mga sekswal na kagustuhan ay lehitimo ng lipunan, hindi mo maaaring simulan upang maunawaan ang mga pakikibaka ng sekswal na minorya. Hindi naman instinctively. Naghahanap ng sagot sa, "Ang aking asawa ay bakla, ano ang gagawin ko ngayon?", ang pag-aaral ng higit pa tungkol sa kanyang mga pakikibaka at karanasan ay maaaring maging isang magandang lugar upang magsimula.

“Magsimula sa pamamagitan ng pag-aaral. Basahin ang tungkol sa mga pakikibaka at pagdurusa ng mga homoseksuwal sa mga nakalipas na taon, unawain ang kilusan para sa karapatan ng mga bakla, ang mga legal na karapatan ng komunidad ng LGBTQ , ang laganap na mga pagtatangi kahit sa panahong ito, at ang epekto nito sa buhay ng mga tao mula sa komunidad,” sabi ni Deepak. Ito ang unang hakbang upang makatulong na maiwasan ang iyong asawa na mamuhay nang doble-kara.

4. Humingi ng pagpapayo

"Ang aking asawa ay bakla, ano ang gagawin ko ngayon?" Ang katotohanan na pinag-iisipan mo ang iyong gagawin ay nagpapahiwatig na maaaring hindi ka pa handa na talikuran ang iyong kasal. Gayunpaman, maaaring hindi madali para sa alinman sa inyo na iproseso at lampasan ang pag-alog na ito nang mag-isa. Ito ang eksaktong dahilan kung bakit iminumungkahi namin na humingi ka ng propesyonal na tulong.

Maaaring nahihirapan ka sa mga damdamin ng pananakit, pagtataksil, at mga isyu sa pagtitiwala kahit man lang. Sa lahat ng posibilidad, ang gamut ng mga emosyon na tumatakbo sa loob mo ay maaaring maging mas kumplikado at matindi. Siya ay malamang na hindi kinabahan sa posibilidad ng, sa wakas, pagmamay-ari sa kanyang sekswalidad - isang bagay na maaaring hindi siya handa.

Ang pagpasok sa couple's therapy at pakikipagtulungan sa isang counselor na sinanay sa pagharap sa mga ganitong sensitibong sitwasyon ay maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang sa pagbangon mula sa balakid na ito at pag-unawa kung saan mo gustong pumunta. Ang pananaw ng ikatlong tao ay makakatulong sa iyo na mas maunawaan ang iyong sarili at ang isa't isa upang mas mapagpasyahan mo ang kinabukasan ng iyong pagsasama. Kung ikaw ay nasa katulad na sitwasyon at naghahanap ng tulong, ang panel ng mga lisensyado at may karanasang therapist ng Bonobology ay narito para sa iyo.

5. Maging kanyang kaibigan at kasama

Paano ko matutulungan ang aking asawa sa pamamagitan nito? "Kung magagawa mo, subukang maging kaibigan ng iyong asawa, ngunit tandaan na ang emosyonal na paggawa ng pagiging kaibigan niya ay hindi ang iyong trabaho. Ang pag-aaral na ang iyong asawa ay bakla ay nag-iiwan ng malalim na epekto sa iyong pag-iisip, at ang iyong sariling pagpapagaling at emosyonal na kagalingan ay dapat na iyong priyoridad," sabi ni Deepak

Gayunpaman, ang pagiging maligaya sa pagsasama ng isang baklang asawa ay hindi isang oxymoron. "Sa pamamagitan ng pagharap sa sitwasyon sa tamang paraan, makakabuo kayo ng isang mabuting pagsasama at masasalba ang inyong pagsasama. Kung gusto ninyong manatiling kasal para sa kapakanan ng lipunan o mga anak o anumang iba pang dahilan, maaari kayong magkaroon ng pagkakaunawaan bilang magkasintahan upang lumikha ng isang bukas na pagsasama kung saan kayo ay lumilikha ng espasyo para sa mga sekswal na pangangailangan (at mga kapareha) ng isa't isa at maging mabubuting kasama pa rin," dagdag niya.

Halos 20 taon nang kasal sina Robert at Janine ngunit may ibang lalaking nakikita si Robert. Napagtanto niyang naaakit siya sa mga lalaki noong mga huling taon ng kanyang pagbibinata ngunit mas lumala pa ang stigma sa komunidad ng LGBT noong panahong iyon. Pinakasalan niya si Janine dahil inakala niyang magiging isang kahanga-hangang asawa ito at makakahanap siya ng matalik na kaibigan sa kanyang asawa.

Lumapit sa kanya si Robert ilang taon pagkatapos ng kanilang kasal. Natatakot siya na iwan siya nito ngunit, sa parehong oras, naiintindihan niya kung saan siya nanggaling at, samakatuwid, binigyan niya si Robert ng puwang na kailangan niya. Nakikita ni Robert ang ibang mga lalaki at patuloy na naging matalik na kaibigan si Janine, na naging pinakamatibay niyang haligi ng suporta mula nang siya ay lumabas sa kanya. 

Mga Madalas Itanong

Final saloobin

Ang pagkilala sa mga palatandaan na ang iyong asawa ay bakla at ang pag-unawa sa katotohanang ito ay malayo sa madali. Gayunpaman, kung haharapin mo ang sitwasyon nang pragmatically, kapansin-pansin ang mahusay na balanse sa pagitan ng pagtuon sa iyong sariling paggaling mula sa pag-urong na ito at pagtingin sa katotohanan ng iyong asawa nang may higit na empatiya hangga't maaari, maaari kang makahanap ng isang paraan pasulong. Ang pag-alam na ang iyong asawa ay bakla ay hindi kailangang maging katapusan ng iyong kasal. Kung pareho kayong nagnanais na manatiling kasal, magbahagi ng isang matibay na bono at pangasiwaan ang sitwasyon nang husto, maaari kang lumihis sa isang bagong direksyon bilang mga platonic na kasosyo sa buhay nang hindi kinakailangang maging mga sekswal na kapareha.

Hindi Ko Alam Kung Paano Magtatapos ang Buhay Ko Dahil Muslim Ako At Bakla

Paano Niya Natanggap na Ang Kanyang Anak ay Bakla Kahit Na Nanatiling Malayo ang Kanyang Mister

Queerplatonic Relationship – Ano Ito At 15 Signs You are In One

Ang iyong kontribusyon ay hindi maituturing na isang donasyong pangkawanggawa . Sa pamamagitan nito, ang Bonobology ay patuloy na makapaghahatid sa iyo ng bago at napapanahong impormasyon sa aming pagsisikap na tulungan ang sinuman sa mundo na matuto kung paano gawin ang anumang bagay.

Tingnan ang Aming Proseso ng Editoryal

Kilalanin ang Aming Review Board

Ibahagi ang Feedback

Ano ang iyong feedback?

×

Matulungin Mag-ulat ng Error iba

Ipasa