Ne ekersen onu biçersin. Ne ekersen onu biçersin. Basit kelimelerle karma budur. Hile yapanların karması da oldukça benzer. İlişkinizde kötü kararlar verdiyseniz, partnerinize kötü davrandıysanız, onu aldattıysanız ve dalga geçerek onun kalbini kırdıysanız, o zaman karmanın gazabıyla karşılaşma ihtimaliniz vardır.
Peki, aldatanlar mutlaka karmayla karşılaşır mı? Bunu öğrenmek için, öfke yönetimi, ebeveynlik sorunları, istismarcı ve sevgisiz evlilikler gibi konuları duygusal yetenek kaynakları aracılığıyla ele almada uzmanlaşmış psikolog Pragati Sureka'ya (Harvard Tıp Fakültesi'nden Klinik Psikoloji Yüksek Lisansı, profesyonel krediler) ulaştık. Sureka, "Birine kötü bir şey yaparsanız, bir şekilde karşılığını alırsınız. Bu kadar basit." diyor.
Hilekar Karması Nedir?
İçindekiler
Bir ilişkide aldatılmak zihinsel sağlığınıza ciddi şekilde zarar verebilir. Bu sadece sevdiğiniz birine olan güveninizi kırmakla kalmaz, aynı zamanda kendinize olan güveninizi ve öz saygınızı da zedeler. Aldatmada ilişkinin uzun sürmesi önemli değil. Duygusal acı, bir yıllık flörtte ve 10 yıllık evlilikte aynı olacaktır.
Araştırmalara göre , sadakatsizlik aldatılan partnerin ruh sağlığına zarar verebilir. Duygusal ve psikolojik sıkıntı yaşarlar. Ayrıca, acılarını dindirmek için daha az yemek yemek, alkol veya diğer maddeleri kullanmak, uyuşturucu veya alkolün etkisi altında cinsel ilişkiye girmek veya gerçekle başa çıkmaya çalışmak için aşırı egzersiz yapmak gibi riskli davranışlara yönelme olasılıkları da artar.
İnsanlar çeşitli nedenlerden dolayı aldatırlar:
- Şehvet
- Kendine güvensiz
- Bir değişiklik arıyorum
- İş ortağıyla ilgili sorunlar
- Balayı dönemini yeniden yaşamak istiyorlar
- Şüpheli ahlakları var
Pragati şöyle diyor: “Aldatanların karmasından bahsederken, sürece bakmalıyız. Ne tür bir aldatma gerçekleşti? Tek gecelik bir ilişki miydi? Yoksa duygusal bir ilişkiyle başlayıp cinsel bir ilişkiye mi dönüştü? Bu sadece “aldatanlar karma yaşar” meselesi değil. Sırlarını saklamak için size yalan söylediler, sizi manipüle etmeye ve gaslighting yapmaya çalıştılar. İyi bir kadını veya erkeği incitmenin karması sadece sebep-sonuç ilişkisi değildir. Her şeye dayanır ve duygusal sadakatsizlikten sayısız yalana, fiziksel sadakatsizliğe kadar her şeyi hesaba katar.”
Karma Hile Yapanlar Üzerinde Çalışıyor mu?
Aldatıldığımda sürekli şunu merak ediyordum: "Beni aldattığı için karmasını bulacak mı ve aldatanlar acı çeker mi ?" Her iki sorunun da cevabı evet. Hatasını anladı ve benim de geçtiğim 5 aşamalı yas sürecinden geçti. Utanç duydu, suçluluk hissiyle boğuştu ve benimle yüzleşmeye cesaret edemedi. Depresyona girdi ve yaptığı şeyi kabullenmekte zorlandı.
Pragati şunu paylaşıyor: “Hile yapanlar karmalarını alıyor mu? Kısa cevap evet. Ancak insanın doğası gereği iyi olduğunu unutmamalısınız. Bizi iyi olmaktan alıkoyan iki şey eylemlerimiz ve seçimlerimizdir. Birini aldatmayı seçtin. Sen onlara zarar vermeyi seçtin. Aynı acıyı ve acıyı yaşayabilirsiniz. Aynı şekilde olması şart değil ama şu ya da bu şekilde."
Reddit'te hile yapanlara karşı karma'nın işleyip işlemediği veya hayatlarını mutluluk içinde geçirip geçirmedikleri sorulduğunda, bir kullanıcı şu yanıtı verdi: "Eğer bir yüce güce veya ahirete inanıyorsanız, kesinlikle hak ettiklerini bulacaklardır. Ama inanmıyorsanız, sizi rahatlatabilecek iki şey olduğunu düşünüyorum."
- Hile yapanlar, diğer insanlar gibi uzun süreli, güvene dayalı ilişkiler kurma becerisine sahip olmayabilir.
- Devam edebilir ve hile yapanın asla başaramayacağından daha iyi bir hayata sahip olabilirsiniz.
İlgili Okuma: Evlilik Sonrası Arkadaşlıkta Özel Birini Bulmak
Karma İlişkilerde Doğru mu?
Karma doğrudur. Hem hayatta hem de ilişkilerde. Karma bir Hindu ve Budist ideolojisidir. Anlık değil. Zamanını alır. Zalim, bu dünyada olmasa bile, başka bir dünyada ya da ahirette hak ettiğini alacaktır. Bir noktada hilekarların karması onlara ulaşacak.
Aldatılmak, bu kişinin sizin için doğru kişi olmadığına dair bir uyarı işaretidir. İlişkideki ihanetin karması elbette doğrudur, ancak bu, onları cezalandırmak ve onlardan intikam almak için elinizden gelen her şeyi yapmanız gerektiği anlamına gelmez. Aldatanlar, kendi eylemlerinin bir sonucu olan öz nefret içinde boğularak karma yaşarlar. Öz nefret, aldatıldıktan sonra ve birini aldattıktan sonra yaşanan duygulardan biridir. Sevdikleri ve saygı duydukları kişiye büyük bir acı verdikleri gerçeği, onlara zihinsel bir şok yaşatır.
Pragati şunu ekliyor: “Seni aldatan birini cezalandırmanın senin elinde olmadığını her zaman bil. Bunun yerine, biraz iç gözlem yapın. O kişiye güvendiğiniz için kendinizi suçlamayın. Kendinize onlardan daha iyi olduğunuzu söyleyin. Hile yapanların karması er ya da geç onlara ulaşacak.”
Hile Yapanlar Karmalarını Nasıl Elde Ediyorlar?
İyi bir kadına veya erkeğe zarar verme karması, aldatan kişiyi kesinlikle yaptıklarından pişman edecektir. Hile yapanların karmayı deneyimleme yollarından bazıları aşağıdadır:
İlgili Yazı: Eski Sevgilimin Beni Tekrar İstemesini Sağlamak İçin Mesaj Atmalı mıyım?
1. Refahlarını etkileyebilir
Pragati şöyle diyor: “Birini aldattığınızda bu, aldatanın ruh sağlığını da olumsuz etkiler. Uyuşuk hale gelirler. Suçluluk çok güçlü bir duygu olduğu için kendilerini suçlu hissederler. Kalem kadar küçük bir şeyi çaldığınız için kendinizi suçlu hissedersiniz. Birini aldattığınızı ve kendinizi kınanacak gibi hissetmediğinizi hayal edin.
“ Sizi aldatan birine ne diyeceğinizi bilmeseniz bile , kendilerini kınamaları kişiliklerini değiştirecektir. Onlara karşılık acı çektirmek için hiçbir şey yapmanıza gerek yok çünkü kaygıdan bunalacaklar ve kendi eylemleriyle başa çıkmakta zorlanacaklar. İşte aldatanlar böyle karmayla karşılaşırlar.” Aldatan kişi iyi görünüyorsa, ilişkideki ihanetin karmasının olmadığını düşünebilirsiniz. Ama derinlerde, muazzam bir duygusal karmaşa yaşıyorlar. Stres sonunda onları yıkacaktır.
2. Hile yapanların aldatılma ihtimali vardır
Kişisel deneyimlerden konuşursak, hile yapanların baş edemeyeceği bir şey varsa o da aldatılmaktır. Kendi ilaçlarının tadına bakmaktan nefret ediyorlar. Sabırlı olun ve halının altlarından çekilmesini bekleyin; sarmal bir şekilde hareket edeceklerdir.
İlgili Okuma: Uzun Süreli Bir İlişkide Ani Ayrılıkla Başa Çıkmanın 11 Uzman Yöntemi
3. Tekrar aşık olmakta zorlanacaklar
Pragati şöyle diyor: “Bu, seri aldatanların en önemli özelliklerinden biridir. Asla birini gerçekten ve tam anlamıyla sevmeyeceklerdir. Hayatlarında her zaman bir şeylerin eksik olduğunu hissedeceklerdir. Tek bir kişiyle asla tatmin olmazlar. Duygularını doğrulamak için birden fazla kişiye ihtiyaç duyarlar. Bu bir döngü haline gelir ve gerçek bir ilişkiyi sürdürmekte zorlanırlar. Bu, seri aldatanların uyarı işaretlerinden biridir .”
İçlerinde sürekli bir boşluk hissedecekler. Seni defalarca aldatan birini pişmanlık duymadan cezalandırmana gerek yok. Onlar asla kendilerini tamamlanmış hissetmeyecek bencil insanlardır. Her zaman huzursuz olacaklar ve karmaları ödenene kadar bir boşluk hissi onları rahatsız edecek.
Aldatılmaktan Nasıl Kurtuluruz
Pragati şöyle diyor: “Hile yapanların karması, seni inciten kişiyle ilgilenecek. İyileşmeye odaklanmanız gerekiyor. Kendini sevmeyi pratik etmelisin. Arkadaşlarınızla ve ailenizle konuşun. Zamanla daha da güçleneceksin."
Aldatılmanın etkisinden kurtulamıyorsanız ve profesyonel yardım arıyorsanız, Bonobology'nin deneyimli terapistlerinden oluşan ekibi size bu süreçte rehberlik etmek ve iyileşme yolunuzu çizmek için burada. Aşağıda aldatılmanın etkilerinden kurtulmanın bazı yolları yer almaktadır:
- Kendinize odaklanın: Seni aldatan birini cezalandırmaya çalışmak sonuçsuzdur. Yapabileceğiniz tek şey kendiniz üzerinde çalışmak ve bundan iyileşmeye çalışmak, tünelin sonunda ışığı bulacaksınız
- Buna değer olup olmadıklarını sorun: Sana ve sevgine saygısızlık ettiler. Kendinize bu kişinin düşünmeye değer olup olmadığını sorun. İntikam hamlesi planlayarak zamanınızı ve enerjinizi boşa harcamaya değer mi? Kendinize onların sevginizi hak etmediklerini söyleyin. Onları unutmak zor olabilir ama özür dilemelerini ya da aklının başına gelmesini beklemeyin.
- Karşılaştırma yapmayın: Bu, insanların aldatıldıktan sonra yaptıkları büyük bir hatadır. Kendilerini partnerlerinin onları aldattığı kişilerle karşılaştırırlar. Bu zehirlidir ve kendinden şüphe duymaya ve kendinden nefret etmeye yol açar. Öğrenmen gerek Aldatıldıktan sonra güvensizlikten nasıl kurtulurum
- Neyi seviyorsan onu yap: En sevdiğiniz hobilerinize geri dönün. Dikkatinizi başka bir yere yönlendirin. Yoga yapın, yürüyüşe çıkın veya kitap okuyun. Arkadaşlarınızla ve ailenizle tanışın
- Yeniden başlamak için kendinize söz verin: Bir kişinin sizi aldatması, sizde bir şeylerin eksik olduğu anlamına gelmez. Tekrar buluşmaya hazırsan kendini ortaya koy
Anahtar İşaretçiler
- Karma, iyi eylemlerin iyi eylemler getireceğine ve kötü eylemlerin kötü sonuçlara yol açacağına olan inançtır.
- Hile yapanın karması, hile yapanı suçluluk duygusuyla, kaygıyla ve bazen de ne yazık ki depresyonla cezalandıracaktır.
- Seni aldatan birini cezalandırmak için elinden geleni yapma
- İhanete uğradıktan sonra iyileşmek ve daha güçlü ortaya çıkmak için her zaman öz sevgiyi uygulayın
Bir aldatıcıyı hayatınızdan attığınızda ona ne olacağı önemli değildir. Kendinize "Beni aldattığı için karmasını alacak mı?" diye sormayı bırakın. Olumsuzluğun sizi tüketmesine izin vermeyin. Sanki bundan hiç çıkamayacakmışsınız gibi hissedebilirsiniz. Ama ona zaman ver. Günün sonunda onunla parlayacaksın. En iyi hayatınızı yaşayın ve yolunuza devam etmek için karmanın eski sevgilinize ulaşmasını beklemeyin.
SSS
Her zaman değil. Hata yaptıklarını anladıklarında geri dönerler. Bazen hile yapanlar güvenlik battaniyelerini özledikleri için geri gelirler. Güvenli bir ilişki içinde olmanın rahatlığını özlüyorlar. Soru sende. Bir dolandırıcıyı geri ister misin?
Hile yapanlar kendilerini suçlu hissederler. Bunu hemen hissetmeyecekler ama karma yasası evrenseldir. Geri gelip sizi incittikleri için özür dileyebilirler.
Evli Erkekler Neden Hile Yapar? Okuyucularımız Nedenlerini Paylaşıyor
Katkınız hayırsever bir bağış niteliği taşımaz . Bonobology'nin, dünyadaki herkese herhangi bir şeyi nasıl yapacağını öğretme çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.
Hanımefendi, kızım beni aldattı ve aldattığı adam için beni terk etti. Bana evlenme sözü verdi ve “bensiz yaşayamaz” derdi. Hatta bana Mathura'daki (Lord Krishna'nın eski Hindu tapınağı) Radhe-Krishna tapınağında benimle evlenmek istediğini bile söyledi. Hatta “sevdiğinle evlenmek iyi olur” diyerek radhe-krishna idolünü hediye etmemi bile istedi. Babamın ölümünden sonra çok acı çektiğimi ve akrabalarımın beni ve annemi evden kovmaya çalıştığını biliyordu. Mücadele ettiğimi ve birlikte geleceğimiz için çok çalıştığımı biliyordu. Ama o benim bunca acımı bilmesine rağmen beni aldattı ve terk etti. Hatta ailemde ve annesinin önünde de onun yanında yer aldım. Annesinin önünde de bana çok kötü davrandı ve gitmemi söyledi. Depresyona girdim ve bunun için tedavi görüyorum. Lütfen söyle. Karma bana yaptığı her şeyin bedelini ona ödetecek mi? Gerçekten dürüst cevabınıza ihtiyacım var hanımefendi. Çok acı çekiyorum.
Merhaba kardeşim, kim olduğunu bilmiyorum ama senin adına üzülüyorum. Hayattaki her şeyi elde etmeni dilerim. Sorun şu ki ben de bir dolandırıcıyım ve erkek arkadaşımla 7 yıl birlikte olduktan sonra onu aldattım. Mesele şu ki, erkek arkadaşımdan hiç ayrılmadım ve başka bir adamla eğleniyordum çünkü ilgi eksikliğini, erkek arkadaşımın istemediğini hissettim. Bir hata yaptığımı biliyorum çünkü partnerimi çok seviyorum ve o benim için dünyalar kadar önemli. Bir zamanlar karakterli ve değerleri olan biri olarak böyle ahlaksız bir şey yaptığımı kabullenmek benim için zor. Son birkaç aydır kendimi cezalandırıyorum ve her gün ağlıyorum, aynı zamanda depresyondan da acı çekiyorum. Suçluluk beni her gün yiyor ve aynı zamanda aşkımı hayatıma soktuğum ve onu mahvettiğim için huzur içinde yatmayı dilemek. Keşke zamanda geriye gidip her şeyi değiştirebilseydim ama yapamıyorum.
Kız arkadaşınızın pişman olup olmadığını ve onu geri almayı düşünebileceğiniz için pişmanlık duyup duymadığını size söylemek istiyorum. Mesele şu ki ben her zaman hile yapmaya ve güveni zedelemeye karşıydım ve asla böyle bir şey yapmadım. İlk defa karakterime aykırı bir şey yaptım. Belki o da benim gibi pişmanlık duyuyor ve acı çekiyor olabilir. Sana şans diliyorum.