Eşcinsel Erkekler Neden Beden İmajı Sorunu Yaşarlar?

Bir arkadaşım bana eğer bir kitap yazarsa açılış cümlesinin baş kahramanın terapistinin önünde kendisi hakkında konuşması olacağını söylemişti: "Beni bir fikir, bir hipotez, bir önerme olarak görebilirsin ama belki bir fikir olarak görmeyebilirsin." vücut, bundan pek hoşlanmıyorum. Ona, kafasındaki bu karakterin eşcinsel olup olmadığını ve eşcinsel beden imajı sorunları yaşayıp yaşamadığını sordum. Şaşkınlıkla bana baktı ve zihin okuyup okuyamadığımı sordu. Gülerken bu yazar arkadaşımın bilinçsizce neye değinmeye çalıştığını anladım.

LGBT Beden İmajı Sorunu

Gençliğimde babamın her sabah banyodan sonra beline sarılı bir havluyla banyodan nasıl bu kadar rahat çıkabildiğini merak ederdim. Banyodan üstsüz çıkmakta çok zorlanıyordum. Ya fazladan bir havlu ya da tişört taşırdım. Uzun süre bunu anlayamadım. Ancak bir erkekle ilk ilişkimi kurduğumda, kıyafetlerimi çıkarıp sevişmeden önce ışığı kapatmam gerektiğini fark ettim. İşte o zaman eşcinsel beden imajı sorunlarından ciddi şekilde acı çektiğimi ve hatta belki de bu sorunlardan muzdarip olduğumu fark ettim. vücut dismorfik bozukluğu.

İlgili Okuma: Bir Taahhüt Töreni mi Planlıyorsunuz? Bilmeniz Gereken Her Şey

Sevgilim karşısında çıplakken nasıl göründüğümle ilgili bu gerginlik bana özgü değil. Erkekler ve vücut imajı uzun bir ilişkiye sahiptir. Bu kaygıyı birçok eşcinsel müşterimle paylaştığımı keşfettim. Birçoğu bana belli bir tipe benzemek için acil bir ihtiyaç, neredeyse bir zorunluluk olduğunu söylerdi. "Erkek arkadaşım ayıları sevmiyor, sadece gençleri seviyor ama ben şişman ve kıllıyım, ne yapmalıyım?" veya "Kesinlikle kılsızım ve görüştüğüm adam bana birkaç kez Güney Asyalı erkeklerle yatmayı sevmediğini söyledi. Çok gerginim." Bu eşcinsel vücut stereotipleri yaygındır ve cinsel performans kaygısı ve hatta kimlik krizleri.

Sosyal medya eşcinsellerin utandırılmasında büyük rol oynuyor

Sosyal medyada gözlendi tanışma uygulamaları Çekici olabilmek için nasıl görünmesi gerektiğine dair bu fikirleri vurgulayın. Grindr, Hornet ve Planet Romeo gibi uygulamalarda erkekleri vücut tiplerine göre sınıflandıran sporcular, twinkler, baba, kıllı vb. gibi belirli slotlar vardır. Bu uygulamalarda aşk, yakınlık veya seks arayan erkekler, çoğu zaman uyum sağlamadıkları için varsayılan reddedilme kavramlarının kurbanı oluyorlar.

Kimliklerin bedenlerimiz aracılığıyla üretildiği ve icra edildiği iyi bilinmektedir. Ve bu kimlikler, kişinin kendisine ilişkin algısını desteklemesi veya ona meydan okumasıyla derinden bağlantılıdır.

Eşcinsel beden imajına ilişkin çarpık bir algı

Eşcinsel erkekler için, böyle bir gelişimsel prosedür (ve etkileri) daha da belirgindir. Beden imajı ve cinsellik gerçekten iç içe geçmiştir. Aşırı bir yakınlık eksikliği ve derin köklü bir reddedilme korkusu. Cinselliklerini tanımaları başlangıçta 'farklı' olduklarının farkına varmaları şeklinde gerçekleşir. Bunu, bu farklılığı çözmeye yönelik bir çaresizlik izler.

Ancak bunu yaptıklarında, kim olduklarını kabul etme konusunda yine kendileriyle savaş halinde olurlar, bunun sonucunda hayatlarını ve partnerleriyle ilişkilerini bir onaylanma arayışına dönüştürürler. Eşcinsel vücut pozitifliği aşağıya doğru bir dalış yapıyor ve bu adamlar kendilerini çaresiz hissediyor ve kim olduklarıyla mücadele ediyor.

İki yıl önce, psikolog olan bir meslektaşım, partnerinden ayrıldığı için ne kadar suçlu hissettiğini bana anlattı; bu, birini öldürebilecek türden bir suçluluk duygusuydu. Daha derinlemesine araştırınca bana suçluluk duygusunun, partnerinden ayrılıp yalnız kalmasıyla ilgili olmadığını söyledi. Meslektaşımın onu sevmesine rağmen hiçbir şey hissetmemesiyle ilgiliydi. karşılıklı çekim aralarına nüfuz ediyor. Sadece cinsel olarak ona ilgi duymuyordu.

İlgili Okuma: Adalet kimin umurunda?

Bunun kendisini ne kadar sığ hissettirdiğinden yakınıyordu. Ona bilgili ve teorik olarak farkında olmanın bedenlerimizin tepki ve tepkilerinden çok farklı olduğunu söyledim. “Entelektüel olarak bilgili, ruhsal olarak aydınlanmış ve hatta duygusal olarak başkalarına karşı saygılı olabilirsiniz, ancak hâlâ bedenin içinde olduğunuzu ve üzerinize bol miktarda gey beden stereotipi fırlatan bir dış dünyayla uğraştığınızı unutmamalısınız.”

Korku temel nedendir

Neale Donald Walsch, kitabında Tanrı ile Konuşmalar, sevginin zıttının nefret olmadığını söyledi. Sevginin zıttı korkudur. İlk korku, "O da beni sevecek mi?"dir. Ve eğer bir ilişki böyle bir korkunun öncülünde başlarsa, kaçınılmaz olarak kendini gösterecek bir alan bulur ve bu da bir çöküşe yol açar. Özünde, bu, yalnızlık ve aşık olma fikrinin LGBTQ nüfusu arasında çok daha belirgin olmasının başlıca nedenlerinden biri olabilir ve bu da daha fazla eşcinsel erkekler beden imajı sorunları.

Özgüveni ve Beden Pozitifliğini Geliştirmek İçin İpuçları

1. Vücudunuzun Ne Yapabileceğine Odaklanın
   • Vücudunuzun görünümünden ziyade yeteneklerini kutlayın. Gücünü, dayanıklılığını ve işlevselliğini takdir edin.
2. Şükran Uygulaması
   • Kendinizde hem fiziksel hem de fiziksel olmayan sevdiğiniz şeyleri listeleyin. Minnettarlık, odak noktasını eleştiriden takdire kaydırmaya yardımcı olur.
3. Kendinizi Pozitiflikle Çevreleyin
   • Sosyal medya hesaplarını takip edin ve farklı vücut tiplerini ve beden pozitifliğini teşvik eden topluluklara katılın.
4. Gerçekçi Olmayan Standartlara Meydan Okuyun
   • Birçok medyada güzellikle ilgili tasvirlerin filtreler, düzenlemeler ve dar bakış açıları nedeniyle ulaşılamaz olduğunu kendinize hatırlatın.
5. Kendine Güven İçin Giyin
   • Trendlerden ve toplumsal beklentilerden bağımsız olarak, kendinizi rahat ve özgüvenli hissettiren kıyafetler giyin.
6. Olumsuz Öz Konuşmayı Sınırlayın
   • "Ben yeterliyim" veya "Sevgi ve saygıyı hak ediyorum" gibi olumlamalarla özeleştirel düşünceleri yakalayın ve yeniden çerçevelendirin.
7. Görünüşün Ötesinde Kişisel Hedefler Belirleyin
   • Görünümden uzaklaşarak hobiler, beceriler veya kişisel gelişimle ilgili hedeflere odaklanın.
8. Kendinizi Destekleyici İnsanlarla Çevreleyin
   • Sizi olduğunuz gibi değerli hissettiren, görünüşünüze göre değil, değer verdiğiniz insanlarla vakit geçirin.
9. Keyif Aldığınız Fiziksel Aktiviteye Katılın
   • Estetikten ziyade eğlence ve esenlik için egzersiz yapın. Dans, yürüyüş veya yoga gibi aktiviteler ruh halinizi ve özgüveninizi artırabilir.

SSS

Son Düşüncelerimiz

Beni meraklandırıyor, bir toplum ve tür olarak artık herhangi bir şeyi veya herhangi birini normalleştirmeye çalışmayacağımız ve bir nüfusun tamamının kabul edildiğini hissetmesi için eşcinsel pozitifliğini uygulamayacağımız bir zaman gelecek mi? Tek yaptığımız şey yüzdürmek eşcinseller hakkında yanlış bilinenler ve seçimlerine saygısızlık ederek onları daha da travmatize ediyoruz. Bir gün kendimizi veya başkalarını birbirimizden farklı olarak tanımlamamıza gerek kalmayacak mı? Beden imajı ve cinsellik, birbirlerine karşı kullanılmak yerine kutlanması gereken şeylerdir. Danışmanlarımız Beden imajı zorluklarıyla başa çıkmanıza, özgüveninizi geliştirmenize ve kendinizi kabullenmenize yardımcı olmak için şefkatli ve yargısız destek sağlıyoruz.

Tek Beden İki Cinsiyet: Chandravanshiler nasıl ortaya çıktı?

Topluma Bakmaksızın Kendinizi ve Vücudunuzu Nasıl Sevebilirsiniz?

Dolaptan Çıkmak: 4 Gay Açığa Çıkma Hikayesi

Katkınız hayır amaçlı bir bağış teşkil etmemektedir. bağış. Bonobology'nin dünyadaki herkesin her şeyi nasıl yapacağını öğrenmesine yardımcı olma çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.

Editörlük Sürecimize Bakın

İnceleme Kurulumuzla Tanışın

Görüşlerinizi Paylaşın

Geri bildiriminiz nedir?

×

Yararlı Hata Bildir Diğer

Formu Gönder