İlişkimi Kendi Kendimi Sabote Ediyor Muyum? Sınav

İlişkileriniz her seferinde mükemmel olmaktan karmaşık bir hale mi dönüşüyor? Ve bu çözülmeye dış faktörler katkıda bulunabilirken, hiç durup " İlişkimdeki sorun ben miyim? " diye düşündünüz mü?

Sağlıklı ilişkilerin temel taşı olan öz yansıtma, korkutucu olabileceği gibi bir o kadar da faydalı olabilir. Psikoloji alanında yüksek lisans derecesine sahip deneyimli bir ilişki danışmanı tarafından hazırlanan bu "İlişkimi Kendim Sabote Ediyor muyum?" testi, iç düşüncelerinize ve eylemlerinize bir ayna tutuyor. Sadece 9 içsel sorgulama sorusuyla, ilişkinizin çöküşüne katkıda bulunup bulunmadığınızı belirleyebileceksiniz.

Peki bir ilişkide kendini sabote etmek tam olarak nedir? İlişkinizdeki mutluluğu yok eden işte bu ince davranışlardır. Kafanızdaki şüpheleri fısıldayan, güvensizlikleri körükleyen ve sizi partnerinizden uzaklaştıran sestir.

İlgili Test : İlişkim bitti mi testi

İlgili Test : Erkek Arkadaşım Kadın Düşmanı mı?

İşte kendini sabote etmenin bazı yaygın suçluları:

• Pasif-agresif iletişim: İhtiyaçlarınızı ve duygularınızı açıkça iletmek yerine alaycılığa başvurmak, sevgiyi esirgemek veya sessiz kalmak.
• Aşırı eleştiri: Partnerinizde sürekli kusur bulmak, onun özgüvenini zedelemek ve olumsuzluk ortamı yaratmak.
• İhtiyaç ve bağlılık: Sürekli ilgi ve onay talep etmek, partnerinizin alanını daraltmak ve kontrol ve güvensizlik duygularını beslemek.
• Bağlılık korkusu: İşler ciddileştiğinde uzaklaşmak, yakınlığı sabote etmek ve ilişkinin derinleşmesini engellemek.
• Gerçekçi olmayan beklentiler: Partnerinizi imkansız standartlarda tutmak, kendinizi hayal kırıklığına uğratmak ve çatışma için bir üreme alanı yaratmak.

Başarılı bağlantıların açık iletişim, karşılıklı saygı ve duygusal hassasiyet üzerine kurulduğunu unutmayın. Bu sınav suçu atamakla ilgili değil. Bu, kendinizi sabote edebileceğiniz potansiyel alanları belirlemeniz, bunların temel nedenlerini anlamanız ve başarısız ilişkilerden oluşan bu kısır döngüye son vermeniz konusunda sizi güçlendirmekle ilgilidir.

Sorular

1. İkiniz yakınlaştığınızda partnerinizden uzaklaşma isteği duyuyor musunuz?
   1. sık sık
   2. Bazen
   3. asla
2. Partnerinizle küçük şeyler yüzünden kavga mı ediyorsunuz?
   1. sık sık
   2. Bazen
   3. asla
3. İlişkinizin süreceğine dair inancınızı sürdürmekte zorlanıyor musunuz?
   1. sık sık
   2. Bazen
   3. asla
4. Partnerinizi kıskanıyor musunuz?
   1. sık sık
   2. Bazen
   3. asla
5. Partnerinizin size zarar vermeyeceğine güvenebiliyor musunuz?
   1. sık sık
   2. Bazen
   3. asla
6. Partnerinize zalimce şeyler söyleyerek kavgaları kızıştırma eğiliminde misiniz?
   1. sık sık
   2. Bazen
   3. asla
7. Partneriniz, ilişkinizdeki davranışlarınızdan dolayı size hiç ültimatom veriyor mu?
   1. sık sık
   2. Bazen
   3. asla
8. Şu anda bir ilişki içinde olmanıza gerek olmadığını mı düşünüyorsunuz?
   1. sık sık
   2. Bazen
   3. asla
9. İlişkinizin geleceğini düşünüyor musunuz?
   1. sık sık
   2. Bazen
   3. asla

Katkınız hayırsever bir bağış niteliği taşımaz . Bonobology'nin, dünyadaki herkese herhangi bir şeyi nasıl yapacağını öğretme çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.

Editörlük Sürecimize Bakın

İnceleme Kurulumuzla Tanışın

Görüşlerinizi Paylaşın

Geri bildiriminiz nedir?

×

Yararlı Hata Bildir Diğer

Formu Gönder