Romantik Bir İlişkide Bağımsız Olmanın 9 Yolu

Bir ilişkide nasıl bağımsız olunacağı ilginç ve hatta tartışmalı bir sorudur. Popüler kültür bize sıklıkla romantizmin tamamen birliktelikle ilgili olduğunu söyler. Bir ilişkide nasıl bağımsız olunacağı kavramı en azından ilk başta pek gündeme gelmiyor. Ayrı olduğunuzda sevgilinizin özlemini çekiyorsunuz ve her dakikanızı birlikte geçirmek istiyorsunuz.

Elbette bu da işin bir parçası. Peki ya bireysellik ve bağımsızlık? Bir ilişkide bağımsızlık ne anlama gelir ve partnerinizi yabancılaştırmadan benzersiz benliğinizi nasıl ortaya koyarsınız?

Şüphesiz bunlar romantik ilişkiler içinde olan çoğu insanın aklına gelen sorulardır. Ancak romantik aşk karşısında kendi kişiliğinizi korumak her zaman kolay değildir. Bir ilişkide nasıl bağımsız olunacağını öğrenmek zor olabilir çünkü bize sürekli olarak partnerlerimizin hemen hemen her şeyden öncelikli olması gerektiği söylenmektedir. Hatta bir ilişkide fazla bağımsız olmakla suçlanabilirsiniz.

Bu sorulara biraz ışık tutmak için duygusal sağlık ve farkındalık koçuyla konuştuk. Pooja Priyamvada (Johns Hopkins Bloomberg Halk Sağlığı Okulu ve Sidney Üniversitesi'nden Psikolojik ve Ruh Sağlığı İlk Yardım sertifikasına sahiptir) bir ilişkide nasıl bağımsız olunabileceğine dair içgörüler için evlilik dışı ilişkiler danışmanlığında uzmanlaşmıştır. Yani, ister bir ilişkide bağımsız bir erkek, ister bir ilişkide güçlü, bağımsız bir kadın olmak istiyor olun, yanınızdayız.

Bir İlişkide Bağımsızlık Ne Anlama Gelir?

Göre PoojaBir ilişkide bağımsızlık, partner olduğunuzda bile kendi kişiliğinizde kalmanız anlamına gelebilir. “Bireysel hedeflere, hoşlandığı ve hoşlanmadığı şeylere, arkadaş çevrelerine, hobilere ve bir hayata sahip olmanın yanı sıra kişinin bir partnerle paylaşabileceği başka bir dizi şeye sahip olması; romantik bir ilişkide bağımsızlığın anlamı budur.

“Kişinin partnerinin aynadaki görüntüsü gibi görünmesine ve davranmasına gerek yok; daha ziyade çeşitlilik hayatın baharatıdır - ya da dedikleri gibi, Karşıtların çekimi – kişinin benzersizliğini ve farklılığını korumak, ilişkiyi ayakta tutar” diyor.

Başka bir deyişle, güçlü bir benlik duygusunu sürdürmek, ilişkinizi ya da birliktelik fikrini reddetmeniz anlamına gelmez. Aslında kendinizi bir birey olarak beslemek, bir ilişkide duygusal olarak bağımsız olmanıza ve böylece partnerinizle olan bağınızı güçlendirmenize yardımcı olabilir. Hala bir ilişkide nasıl bağımsız olunacağını merak mı ediyorsunuz? Okuyun ve öğrenin.

Bir İlişkide Bağımsız Olmanın 9 Yolu

“Romantik bir ilişkide bağımsız ol” demek çok güzel. Ancak çoğu şeyde olduğu gibi uygulama teoriden çok daha zordur. Size eyleme geçirilebilir bazı bilgiler sunmak için, bir ilişkide bağımsız olmaya yönelik gerçekten çalışabileceğiniz bazı yolları derledik:

1. Kendi fikirlerinizi ve duygularınızı ortaya koyun

Pooja'nın işaret ettiği gibi, nasıl düşündüğünüz, nasıl hissettiğiniz ve kendinizi nasıl ifade ettiğiniz, partnerinizin nasıl düşündüğünü ve hissettiğini yansıtmak zorunda değildir. Her konuda anlaşmazlığa düşmenizi önermiyoruz (eğer öyleyseniz lütfen profesyonel yardım alın veya ilişkinizi yeniden düşünün), ancak kendinizi bağımsız olarak ifade etmeniz ve kendinizi ifade etmeniz kesinlikle iyidir.

İlgili Okuma: 11 Karşıt Kutubunuzla Çıkmanız Gereken Nedenler

Janine, "İlk evlendiğimizde birbirimize bu kadar benzememizin güzel bir şey olduğunu düşünmüştüm" diyor. “Ama sonra sporu sevmediğimi fark ettim, farklı müzik türlerini seviyorduk ve televizyonun ses seviyesi konusunda nadiren anlaşıyorduk. Ve bu da sorun değildi. Başlangıçta ikimiz de 'mükemmel' aşkımızı anlaşmazlıklarla gölgelemekten çekiniyorduk, ancak bunun her konuda aynı fikirdeymiş gibi davranmaktan daha sağlıklı bir alternatif olduğunu fark ettik."

'Saygılarımla katılmıyorum' buradaki slogandır. Kendi fikrinizi öne sürmek için partnerinizin fikirlerini küçümsemenize veya onlarla alay etmenize gerek yok. Ancak onlarınkine yer açmak için kendi benlik duygunuzu halının altına süpürmenize de gerek yok. Belki siz Marvel'ı seviyorsunuz, onlar da DC'yi seviyorlar. Belki bulaşıkların yemekten hemen sonra yıkanması gerektiğini düşünüyorsunuz ve onlar da onları ertesi sabaha bırakmayı tercih ediyorlar.

Şüphesiz bunlar gerekçe olmuştur. evlilik ayrılık Çoğu durumda, ancak bir ilişkide nasıl bağımsız olunacağını merak ediyorsanız, farklılıklarınızı ifade etmeyi ve onlarla yaşamayı öğrenmenizi şiddetle tavsiye ederiz. Ve eninde sonunda bulaşıklar yıkanacak.

2. Kendi hobilerinizi geliştirdiğinizden emin olun

Ortağım bir motorcu. Sadece motosiklete bindiğini kastetmiyorum; Yani bunları yiyor, uyuyor, çalışıyor ve nefes alıyor. Ve bu tutkusu sayesinde her zaman hareket halindedir. Ben, kanepede oturan biri olarak dünya rekorunu kırmaya çalışıyorum. Bu sadece biziz ve değişmiyor ve neredeyse on yıl geçmesine rağmen hâlâ birbirimizden hoşlanıyoruz.

Her şeyi birlikte yapmak kulağa şuna benziyor mükemmel ilişki, ama dürüst olmak gerekirse, kendi hobilerinize sahip olmak bir nimettir ve beslenmesi gerekir. Bir ilişkide nasıl bağımsız olunacağını öğreniyorsanız, sevgilinizden bağımsız faaliyetlerde bulunmanız gerekir.

Pooja, "Bir ilişkide bağımsız olmak, her bir ortağın kendine ait olması, iki ayrı birey olarak kalması ve bir çift olarak kalmasıyla kendini gösterecektir" diye belirtiyor Pooja, bunun işleri ayrı ayrı yapmak anlamına geldiğini ekliyor. Bu, her şeyi ayrı ayrı yapacağınız anlamına gelmez; yalnızca hobilerinize, kendi hobilerinize zaman ayıracak şekilde ara vermeniz anlamına gelir.

Belki ikiniz de yürüyüş yapmayı seviyorsunuz ama onlar şiir okumayı sizin kadar sevmiyorlar. Yani hafta sonları yürüyüşlerinizi yapabilir, ardından ayda birkaç kez şiir okumalarına katılabilirsiniz. Bir ilişkide bağımsız olduğunuzda denge çok önemlidir.

3. Arkadaşlarınızla ve ailenizle tek başınıza vakit geçirin

Eğer kızlarımla dışarı çıkıp kokteyl içip partnerim hakkında şikayette bulunmasaydım, romantik ilişkimin hiçbir şekilde var olmayacağını her zaman savunmuşumdur. Elbette, muhtemelen her zaman birbirinizin arkadaşlarıyla ve aileleriyle takılıyorsunuz, hatta belki de ortak bir ailede yaşamak, ve umarım hepiniz birbirinizi seversiniz. Peki arkadaşlarınızla tek başınıza vakit geçirmeye ne dersiniz?

“Ben partnerimin ebeveynleriyle çok iyi anlaştığım ve o da benimkilerle iyi geçindiği için şanslıyım. Arkadaş çevrelerimiz sık sık birleşiyor ve hep birlikte dışarı çıkıyoruz. Ancak bazen arkadaşlarımla ve ailemle tek başıma olmak istediğim zamanlar da oluyor” diyor Rachel. Şöyle ekliyor: "Bir ilişki yaşamadan önce sizi tanıyan insanlarla birlikte olmanın son derece özgün bir yanı var."

Romantizmi ilişki merdiveninin en üstüne koymak kolaydır, ancak kişiliğinizi ve hayatınızı romantik ilişkilerin ötesinde şekillendiren arkadaşlıkları ve aileyi (hem biyolojik hem de seçilmiş) unutmayalım. Aşkınızın dışındaki besleyici ve besleyici ilişkiler, kendinizin romantik olmayan partner kısımlarına erişmenize olanak tanır ve bunlar hayatınızın aynı derecede ayrılmaz bir parçasıdır.

4. Kendi başınıza seyahat edin

Eşim ve ben seyahat etmeyi seviyoruz ve en değerli anılarımızdan bazıları birlikte yaptığımız gezilerdir. Aynı zamanda en sevdiğim ve unutulmaz anlarımdan biri de Vietnam'a tek başıma yaptığım gezi olmaya devam ediyor. Sorular ve şaşkın bakışlar vardı, çünkü sevimli ve istekli bir partneriniz varken neden yalnız seyahate çıkasınız ki?

Pooja, seyahatin ufkunuzu genişletmenin harika bir yolu olduğunu ve yalnız seyahatin kendinizi test etmek ve sizinle vakit geçirmek için mükemmel bir yol olduğunu vurguluyor. Yalnız seyahat etmek, yeni bir yeri keşfederken bile uçuşlarınızdan ve otel düzenlemelerinizden kendi güvenliğinizi sağlamaya kadar tüm sorumluluğun kendinizde olduğu anlamına gelir.

Mesele şu ki, partnerinizle seyahat ederken yükü paylaşmak, bazı şeylerden onun sorumlu olmasına izin vermek kolaydır. Tek başınıza olduğunuzda, her şeyle ilgilenmeniz gerekir ve bundan daha büyük bir kişisel güç duygusu yoktur. Yeni bir yerdesiniz, kendinize iyi bakın ve günlerinizi tam istediğiniz gibi planlayın. Güneş gözlüklerinizi ve çantanızı toplayın ve tek başınıza bir maceraya atılın. Yeni hikayelerle ve partnerinize karşı yenilenen bir sevgiyle dolu olarak geri döneceksiniz.

5. Kendinize ait fiziksel alanınız olsun

Favori hikayelerimden biri, eski ünlü çift Tim Burton ve Helena Bonham Carter'ın aynı evde, ancak ortak bir alanla birbirine bağlanan ayrı kanatlarda yaşadıklarıdır. Her biri kendi alanını şiddetle koruyordu ama her zaman ortada buluşabilecekleri bir yer vardı.

Artık çoğumuz için farklı kanatlara sahip bir ev bulmak zor ama bu kadar ayrıntılı olmasına gerek yok. Bu, her hafta birkaç saatliğine misafir odası ya da sadece kendinize ve herkesten uzaklaşmak istediğinizde gittiğiniz bir okuma köşesi olabilir. Bir ilişkide boşluk iyi bir fikir.

Frances, "Bodrum katını ofis çalışma alanına dönüştürdük" diyor. “Ama aynı zamanda kendi başıma olmak istediğimde de gittiğim yer burası. Ben kendime çok fazla zaman ayırmaya ihtiyaç duyan biriyim ve bu alan benim için kutsaldır ve ilişkime sağlıksız bir şekilde karışmama gerçekten yardımcı olur.

Siz ve partneriniz aynı yaşam alanını paylaşmasanız bile yalnız kalmaya ihtiyaç duyduğunuzda gidebileceğiniz bir yerin olması iyi bir fikirdir. En sevdiğiniz kitapçı veya yerel parkınızda bir yer olabilir. Sadece sana ait olan ve yalnızca sana ait olan bir alan.

6. Karşılıklı bağımlılık yerine karşılıklı bağımlılığı seçin

Birbirine bağımlı ilişkiler, her iki eşin de ilişkinin dışında zengin, tatmin edici yaşamlara sahip olmasına nadiren izin verir. Karşılıklı bağımlılık, sürekli olarak partnerinizi ilk sıraya koymak ve onun mutluluğu ve ruh halinden sorumlu hissetmekle ilgilidir.

Öte yandan karşılıklı bağımlılık, bireyselliğinizin bozulmadan kalmasını sağlarken güçlü ve dengeli bir ilişki yaratıp beslediğiniz anlamına gelir.

İlgili Okuma: Birbirine Bağlı Bir Evlilik İçinde Olduğunuzun 11 İşareti

Pooja, bir ilişkide duygusal olarak bağımsız olmanın karşılıklı bağımlılıkta önemli bir faktör olduğunu söylüyor. “Duygusal bağımsızlık, kişinin duygusal olarak bağlı olması ama yine de kendine ait zengin bir duygusal yaşama ve özgürlüğe sahip olması anlamına gelir. Paylaşılan bazı şeyler partnerin hissettiklerine aykırı olsa bile bir ilişkide kendini duygusal olarak güvenli bir şekilde ifade etme özgürlüğüne sahip olmak.

"Bu aynı zamanda kişinin bir partner tarafından sürekli olarak duygusal olarak bunaltıldığı sağlıksız duygusal karşılıklı bağımlılığın olmaması anlamına da geliyor" diye ekliyor.

Bir ilişkide nasıl bağımsız olunacağını öğrenmek, bağlılık ve kişisel özgürlük arasındaki o ince dengeyi sürdürmek, bir bekçi köpeği olmak yerine ilişkinizde kendinizi güvende hissetmek ve partnerinizi sürekli takip etmekle ilgilidir. Bir ilişkide bağımsız bir erkek ya da bir ilişkide güçlü, bağımsız bir kadın olmak kolay değildir ancak karşılıklı bağımlılığın üstesinden gelmek, başlamak için iyi bir yerdir.

7. Bağımsız finansmana sahip olun

Mutlu bir ilişki için sloganım ve sağlıklı ilişki sınırları ayrı banyolara, ayrı televizyonlara ve ayrı banka hesaplarına sahip olmaktır. Elbette ortak harcamaları, tatilleri vb. yönetebileceğiniz ortak bir hesabınız olabilir, ancak paranızı saklayabileceğiniz kendi bağımsız alanınıza sahip olmak son derece güçlendiricidir.

Sabrina şöyle diyor: "Gençken arkadaşlarım ve ben buna 'kaçış fonumuz' derdik. Bu, kaçmak istediğimizde kullanacağımız para anlamına geliyordu. Ailemizden, kötü bir ilişkiden kaçmak ya da genel olarak bazı şeylerden uzaklaşıp sadece bizim için, tamamen kendi şartlarımıza göre bir şeyler yapmak.

Bir yetişkin olarak Sabrina bu fonu evlendikten sonra bile sürdürdü. “İkimiz de çalışıyoruz ve ortak bir hesabımız da var. Ama aynı zamanda kendi bireysel tasarruf hesaplarımızı da tutuyoruz. Ve orada ne kadar para tuttuğumuz ya da neye harcandığı konusunda birbirimize soru sormuyoruz.

“Eğer onu tek başına kampa gitmek için kullanmak istiyorsa kullanır. Arkadaşlarımla bir plaj tatiline çıkıp paramı harcamak istersem ya da alışveriş gezisinde paramı harcamak istersem bunu yapabilirim. Artık bu bir kaçış fonu değil ama hâlâ iki ayrı insan olduğumuzun işareti” diye ekliyor.

8. Kendi hayallerinizin peşinden koşun

Elise, "Başka bir ülkeden iş teklifi aldığımda üç yıldır evliydik" diyor. “Bu rüya gibi bir roldü, her zaman birlikte çalışmak istediğim bir markaydı. Ancak kocamın kendi işi nedeniyle olduğu yerde kalması gerekiyordu. Bu yüzden uzun mesafeli evliliği denemeye karar verdik. Ayda iki kez buluşuyorduk ve her gün aramalar ve görüntülü sohbet yoluyla iletişim halinde kalıyorduk.

Bunu bir ilişkide fazla bağımsız olmak olarak görmek kolaydır, özellikle de burada eşin hayallerindeki işin peşinden gitmek için uçup gitmesi söz konusu olduğunda. Pooja, "Temel özgürlük algısı erkekler ve kadınlar için farklıdır" diyor.

"Erkekler için, ilişkilerde özgürlük daha çok karar verme, kuralları ve sınırları çiğneme özgürlüğü ile ilgilidir. Kadınlar için bu, erkeklerin iki kere düşünmeden yaptığı şeyleri yapmalarına 'izin verilmesiyle' ilgili; tek başına seyahat etmek ya da aynı cinsiyetten arkadaşlarla partner ve çocuklar olmadan tatil yapmak gibi" diye ekliyor.

Kolay değildi ama Elise bunu yürütmeye kararlıydı. “Evliliğim için hayallerimden vazgeçmeyecektim ve kesinlikle hayallerim için evliliğimden vazgeçmek istemedim. Alışılmadık bir düzenleme ama işimize yaradı. Mutlu ve başarılıyım, işimde performansımın zirvesindeyim ve bu tatmin duygusu beni daha iyi bir insan ve eş yapıyor."

9. İlişkinizin nefes almasına izin verin

Daha önce de söylediğimiz gibi romantizm sıklıkla hayatımızdaki en önemli ilişki olarak görülür. Romantik aşkla ilgili yapılan her film, şarkı ve kitap bize bunun başımıza gelebilecek mutlak, en önemli şey olduğunu ve diğer her şeyi bir kenara bırakarak ona tutunmamız gerektiğini anlatır.

Ancak bir ilişkide duygusal açıdan bağımsız olmak istiyorsanız biraz rahatlamak iyi bir fikirdir. Birinin hayat arkadaşı, dinleme noktası, ailesi, en iyi arkadaşı vb. olmak çok büyük bir baskıdır. Sizin ve eşinizin sürekli dikkati olmadan kendi ayakları üzerinde duracaksa ilişkinizin nefes alacak alana ihtiyacı vardır. ortak.

Zamanınızı ve duygularınızı harcayacağınız başka ilişkileriniz ve tutkularınız olduğunda, partnerinize ve ilişkinize kendi şartlarında büyüyebilmeleri için biraz alan vermiş olursunuz. Tabii bunu yapmak zor bir iş bir ilişkide bağımsızlığı dengelemek Bazen bir ilişkide nasıl bağımsız bir erkek olabileceğinizi ya da bir ilişkide güçlü, bağımsız bir kadın olabileceğinizi ve buna rağmen delicesine aşık olabileceğinizi merak ettiğinizde.

Ancak alan, güven ve sağlıklı ilişki sınırları, büyük bir aşk ilişkisinin ayrılmaz bir parçasıdır ve partnerinizin ilişkinizde bir birey olarak gelişmesini izlemek çok keyiflidir.

Bir ilişkide nasıl bağımsız olunur, pek çok kişinin kaşlarını çatmasına neden olan bir sorudur. Ve çoğu zaman bir ilişkide fazla bağımsız olduğunuz için çağrılabilirsiniz. Ancak ilişkinizin ve onun bağımsızlık düzeylerinin sizden başka kimseyi ilgilendirmediğini unutmayın.

“Sağlıklı ve güvenli bir ilişkide her bir partner, bir çift olarak kalırken iki ayrı birey olarak kendi kişiliğine bürünür. Her bir partner, diğerinin farklı niteliklerine hayrandır ve çoğu zaman onlardan da bir şeyler öğrenir, ancak eğer bir partneriniz varsa, bu durum felaketle sonuçlanabilir. güvensiz koca ya da bir partnerle karşılaştırmaya ve rekabet etmeye başlayan bir eş," diye uyarıyor Pooja.

Bir ilişkide duygusal olarak bağımsız olabilmek veya romantik bir birliktelikte herhangi bir tür bağımsızlığa ulaşmak için her iki tarafın da güçlü bir benlik duygusuna ve birbirlerine sağlam bir güvene sahip olmaları gerekir. Kendinizi bulun, kendi ufkunuzu keşfedin, her zaman partnerinizinkiyle birleşmese bile. Sonuçta aşk seninle başlamalı.

Bir İlişkide Aşk ve Gizlilik Arasındaki Çizgiyi Çekmek

Evli Bir Kadın Olarak Mali Açıdan Nasıl Bağımsız Olunur?

Bir İlişkide 10 Kritik Duygusal İhtiyaç

Katkınız hayır amaçlı bir bağış teşkil etmemektedir. bağış. Bonobology'nin dünyadaki herkesin her şeyi nasıl yapacağını öğrenmesine yardımcı olma çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.

Editörlük Sürecimize Bakın

İnceleme Kurulumuzla Tanışın

Görüşlerinizi Paylaşın

Geri bildiriminiz nedir?

×

Yararlı Hata Bildir Diğer

Formu Gönder