Büyük Kaşık ve Küçük Kaşık Sarılması: Anlamı, Faydaları ve Nasıl Yapılır

"Büyük kaşık ve küçük kaşık sarılması" ifadesini hiç duydunuz mu? Bu popüler kaşık pozisyonu, temelde partnerinizle yan yana, sıcak bir kucaklaşmadır. Klasik kaşık sarılmasında, iki kişi iç içe geçmiş kaşıklar gibi aynı yöne bakacak şekilde uzanır; dıştaki kişi arkadan sarılan "büyük kaşık", içteki kişi ise sarılan "küçük kaşık"tır. Bu, hem yeni hem de uzun süreli çiftlerin sağladığı yakınlık ve güvenlik duygusu nedeniyle çok sevdiği, rahatlatıcı bir fiziksel sevgi biçimidir. 

Kaşık pozisyonunda yatmak nedir?

Kaşık pozisyonu, iki kişinin yan yana uzanıp, aynı yöne doğru hizalanarak, birinin ön tarafının diğerinin sırtına yaslandığı bir sarılma şeklidir. Bu fikir, kaşıkların çekmecede birbirine nasıl oturduğundan gelir; dolayısıyla bu ismi almıştır. 

• Arkadaki kişiye "büyük kaşık" denir ve diğer partnerin etrafına kolunu ve bedenini saran dış partner rolünü üstlenir. 
• Öndeki kişi küçük kaşıktır, büyük kaşığın kollarında kıvrılıp "tutulan" içsel partnerdir. 

Bu kaşık pozisyonundaki sarılma şekli, normal yüz yüze sarılmadan farklıdır çünkü her iki katılımcı da aynı yöne dönük olup birbirlerine rahatça uyum sağlarlar. 

• Bu, genellikle yatakta yapılan bir sarılma türüdür ve bu nedenle samimi anlar veya birlikte uykuya dalmak için mükemmeldir. 
• Dik bir kucaklaşma veya kısa bir sarılmanın aksine, uyurken kaşık pozisyonunda yatmak, arkadan tam vücut teması içerir ve birçok kişi bunu inanılmaz derecede rahatlatıcı bulur. 

• Kaşık pozisyonu genellikle şu durumlarda görülür: romantik ilişkilerAncak bu tamamen platonik de olabilir; örneğin, bir ebeveynin çocuğunu rahatlatmak için kucaklaması, aslında arkadan yapılan bir sarılmadır. Önemli olan, her iki kişinin de bu sevgi dolu pozisyonda rahat ve birbirine bağlı hissetmesidir.

Yatakta sarılmak

Yatakta sarılmanın en belirgin özelliklerinden biri, insana kendini sarılmış ve güvende hissettirmesidir. 

• Küçük kaşık, büyük kaşığın göğsüne yaslanır ve genellikle partnerinin vücudunun koruyucu sıcaklığını hisseder. 
• Büyük kaşık pozisyonundaki kişinin rolü, diğer kişiyi sıkıca kucaklamak, bazen de küçük kaşık pozisyonundaki kişinin beline veya göğsüne kolunu dolamaktır. 
• Bacak pozisyonları esnektir; bacaklarınızı birbirine dolayabilir veya hafifçe ayrı tutabilirsiniz, çiftler için rahat bir uyku pozisyonu yaratacak şekilde istediğinizi yapabilirsiniz.

Ben büyük kaşık mıyım, küçük kaşık mı?

İnsanlar genellikle daha iri veya uzun boylu kişinin büyük kaşık olması gerektiğini varsayarlar, ancak aslında doğru bir yol yoktur. Her şey tercihe bağlıdır: 

• Kimileri, rahatlatıcı ve "sarılıp sarmalanmış" hissi için küçük kaşık olmayı sever.
• Kimileri de büyük kaşık olmayı, koruyucu ve besleyici olmayı severken
• Hatta, daha ufak tefek bir kişi daha iri bir kişiye arkadan sarıldığında, bazıları buna "kaşık pozisyonunda sarılmak" yerine şakayla karışık "jetpack pozisyonunda sarılmak" diyor! 

“Büyük kaşık, küçük kaşık, üst kaşık, alt kaşık. Sadece olabildiğince çok şekilde dokunulmak ve kucaklanmak istiyorum.”

- Reddit Kullanıcısı

Sarılmayı Neden Seviyoruz?

İnsanlar neden sarılmayı bu kadar çok seviyor? Bunun nedenleri çok eskilere dayanıyor ve duygularımızın derinliklerine uzanıyor. 

1. Psikolojik bağlam

Tarihsel olarak, birlikte kucaklaşmak pratik bir nedenden kaynaklanıyordu: 

• Atalarımız soğuk gecelerde birbirlerine sokularak ısınır ve yırtıcılardan korunma hissi yaşarlardı. Yatakta birbirlerine sarılarak güvenlik ve sıcaklık arama içgüdüsü bugün de bizde devam ediyor. 
• Günümüzde ısıtmalı evlerimiz ve büyük battaniyelerimiz olsa da, birçok çift doğal olarak birbirine sarılarak uyumaktan hoşlanır çünkü bu, güvenlik, güven ve birliktelik duygularını harekete geçirir.
• Fizyolojik açıdan bakıldığında, sarılmak her iki partnerde de oksitosin salgılanmasına neden olarak aralarında bir bağ hissetmelerini sağlar.

İlgili Okuma: Bir İlişkide 5 Yakınlık Türü

2. Modern bağlam

In modern ilişkilerSarılmak genellikle yakınlığın ve sevginin bir işareti olarak görülür. 

• Yeni çiftler özellikle her gece uyurken birbirlerine sarılarak yatabilirler çünkü sürekli fiziksel yakınlığa ihtiyaç duyarlar. 
• İki kaşık gibi birbirine dolanmak, partnerlerin kendilerini tek bir varlık gibi hissetmelerini sağlayabilir.

"Çiftler birbirlerine sarılarak uyuduklarında, bu durum aralarında kaçınılmaz olarak bir duygusal yakınlık oluşturur."

– Christiana Njoku, lisanslı evlilik danışmanı 

3. Platonik bağlamlar

Şunu belirtmekte fayda var ki, kaşık pozisyonu sadece romantik ilişkilerde geçerli değildir. Flört ve evlilikte sevgi dolu beden dilinin bir parçası olsa da, kaşık pozisyonu platonik olarak da yapılabilir. 

• Yakın arkadaşlar veya aynı cinsiyetten arkadaşlar, sırf rahatlık ve sıcaklık için film gecesi sırasında bir kanepede birbirlerine sarılarak yatabilirler.
• Ebeveynler, güvenceye ihtiyaç duyan veya uykuya dalmakta zorlanan küçük çocuklarını sık sık kucaklayıp onlarla sarılırlar. 
• Bu durumlarda, kaşık pozisyonunda yatmak, sakinlik ve yakınlık sağlamak için kullanılan cinsel olmayan bir fiziksel sevgi biçimidir. 

Peki, kaşık pozisyonunda yatmak samimi bir eylem midir? Evet, yakınlığın samimi bir ifadesidir, ancak romantik de olabilir, platonik sarılma Bağlama bağlı olarak değişir. Önemli olan, her iki tarafın da temastan rahat hissetmesi ve bundan bir rahatlık ve duygusal destek duygusu almasıdır.

İlgili Okuma: Uzman Bir İlişkide Yakınlığın 10 İşaretini Listeliyor

Büyük Kaşık ve Küçük Kaşıkla Sarılmanın Faydaları

Sarılma pozisyonunda uyumayı denemenin en büyük nedenlerinden biri, vücudunuz, zihniniz ve ilişkiniz için sunduğu sayısız faydadır. "Sarılma hormonlarının" artışından duygusal bağın güçlenmesine kadar, sarılma pozisyonu birçok iyiliğe vesile olur. Aşağıda, bu rahat sarılma pozisyonundan bekleyebileceğiniz fiziksel, duygusal ve psikolojik faydaların kısa bir özeti yer almaktadır:

Kategoriler	Faydalar
Fiziksel	Sarılma pozisyonunda yatmak, bağlanmayı teşvik eden "aşk hormonu" oksitosini salgılar. Bu hormon salınımı stres hormonlarını azaltabilir, kan basıncını düşürebilir ve hatta ağrı kesici etkiyi artırabilir. Sarılma pozisyonu ayrıca sakinleştirici bir parasempatik tepkiyi tetikleyerek vücudun uykuya dalmasına yardımcı olur.
Duygusal / İlişki	It Partnerler arasındaki yakınlığı ve samimiyeti artırır. Sarılarak uyuyan çiftler, partnerleri tarafından daha bağlı ve önemsendiklerini sık sık belirtirler. Bu, sevgi dolu bir iletişim biçimidir; kelimeler olmadan bile, sarılmanın anlamı şudur:Seni seviyorum "Ve ben buradayım." Zamanla bu, ilişki memnuniyetini ve güvenliğini artırabilir, her iki partnere de sıcak bir duygusal bağ hissi ve "görüldüğünü" ve sevildiğini hissettirebilir.
Psikolojik	It Rahatlığı artırır ve kaygıyı azaltır. Sadece kucaklanma eylemi bile kaygı duygularını hafifletebilir ve güvenlik hissini artırabilir. Sarılma pozisyonu, ruh halini iyileştiren dopamin ve serotonin gibi iyi hissettiren nörotransmitterleri salgılar. Zihin için inanılmaz derecede rahatlatıcıdır ve uzun bir günün ardından kaygı ve stresi azaltmaya yardımcı olur. Birçok kişi sarılmayı korunaklı bir "güvenli alan" gibi hissettirmek olarak tanımlar; bu da... duygusal güvenlik ve sizi sakinleştirerek duygusal düzenlemenize bile yardımcı olabilir.

Büyük Kaşık ve Küçük Kaşıkla Sarılma Nasıl Yapılır?

Rahatlamaya hazır mısınız? İşte hem büyük kaşık hem de küçük kaşık pozisyonu için ipuçları içeren, adım adım basit bir sarılma rehberi. Kolunuzun uyuşması veya boynunuzun tutulması gibi sorunlar yaşamadan, sarılma tekniğinizi mükemmelleştirmek için bu ipuçlarını izleyin.

1. Pozisyonunuzu alın. 

Yatakta yan yatın ve eşinizle birbirinize sarılın. Gövdeniz eşinizin gövdesiyle aynı hizaya gelecek şekilde arkasına doğru kayın. Göğsünüz eşinizin sırtına yaslanmalı. Kendinizi eşinizin etrafına kıvrılan daha büyük kaşık olarak düşünün.

İlgili Okuma: Yakınlık ve Seks: Aralarındaki Farklar ve İkisinin de Önemi

2. Kollarınızı rahat bir şekilde yerleştirin. 

Dikkate almanız gereken iki kolunuz var. 

• Rahat hissediyorsanız, alt kolunuzu yastığınızın altına veya eşinizin boynunun altına koyarak ikinizi de destekleyebilirsiniz.
• Üst kolunuz, küçük kaşık pozisyonundaki kişinin yanından geçerek, beline veya göğsüne nazik bir kucaklama gibi sarılır.
• Onları kendinize yakın tutmaktan çekinmeyin, ancak tüm ağırlığınızı alttaki kola vermekten kaçının.

3. Vücutlarınızı hizalayın. 

Partnerinizi kendinize doğru çekin, kalçalarınız ve dizleriniz onunkine yaslansın. 

• İkiniz de dizlerinizi hafifçe bükerek gevşek bir cenin pozisyonu alabilirsiniz; bu pozisyon genellikle kaşık pozisyonunda yatmak için doğal hissettirir.
• Bacaklarınız biraz birbirine dolanabilir veya partnerinizin bacaklarının hemen arkasında tutabilirsiniz. 
• Bacaklarınızı çok sıkı sarmamaya dikkat edin, çünkü yanlış yapılırsa sırt ağrısına neden olabilir. Sıkı ama rahat bir uyum hedefleyin.

İlgili Okuma: Yakınlığın Beş Aşaması – Nerede Olduğunuzu Öğrenin!

4. Rahatlayın ve uyum sağlayın. 

Yerleştikten sonra, gerekli küçük ayarlamaları yapın. 

• Yüzünüzü onların ensesine veya omuzuna sürtebilirsiniz.
• Eğer uzun kollarınız varsa, ikisini de önlerinden kucaklayabilirsiniz. 
• Partnerinizin saçları yüzünüzü kapatıyorsa, saçlarını yana çekmesini veya başınızın pozisyonunu düzeltmesini rica edin.
• Alt kolunuzda karıncalanma hissederseniz, biraz kaydırın veya yavaşça dışarı doğru çekin; hızlıca salladıktan sonra her zaman yeniden konumlandırabilirsiniz. 
• Açık iletişim Burada yardımcı olur; biraz hareket etmeleri gerekiyorsa fısıldayın.

Amaç, onları rahatsızlık duymadan tutabileceğiniz bir pozisyona ulaşmaktır.

5. Rahatla ve eğlen 

Şimdi sadece nefes alın ve eşinize sarılın. Büyük kaşık olmak, sıcaklık ve koruma hissi vermekle ilgilidir. Şunları yapabilirsiniz: 

• Kollarını nazikçe okşayın.
• Hafifçe sıkın
• Ya da sadece sessiz kalın ve ikinizin de rahatlamasına izin verin. 
• Partnerinizin nefes alışverişindeki iniş çıkışları fark edin ve isterseniz senkronize olun. 

Birçok büyük kaşık pozisyonunu tercih eden kişi, bu kaşık pozisyonunu hem kendileri hem de partnerleri için rahatlatıcı bulur. Birini yakın tutmak ve onun sizinle kendini güvende hissettiğini bilmek inanılmaz derecede rahatlatıcı olabilir.

6. Pozisyonunuzu alın. 

Yan tarafınıza uzanın, birlikte yatacağınız partneriniz tam arkanızda olsun. 

• Sırtınız büyük kaşık pozisyonundaki kişinin göğsüne ve karnına yaslanana kadar geriye doğru kayın. 
• Onların bedeninin senin bedeninin kıvrımlarını takip ettiğini hissetmek istiyorsun. 
• Dizlerinizi biraz büküp göğsünüze doğru çekmek genellikle rahatlatıcıdır. 

Esasen, önde yer alan iç kaşık sizsiniz.

7. Başınız için rahat bir yer bulun. 

Başınızı her zamanki gibi yastığa koyabilirsiniz. 

• Partnerinizin kolu boynunuzun veya başınızın altındaysa, rahatsız edici bir şekilde baskı yapmadığından emin olun.
• Boynunuzun doğru pozisyonda kalması için, karşı tarafın kolunun altından geçmesi nedeniyle biraz daha kalın bir yastık kullanabilirsiniz.
• Önemli olan boynunuza veya omzunuza herhangi bir baskı uygulamamaktır; rahat hissedene kadar yastığın yüksekliğini veya açısını ayarlayın.

İlgili Okuma: Cinsel Yakınlık: Anlamı, Faydaları ve Geliştirmenin Yolları

8. Kollarınızı ve ellerinizi rahatlatın. 

Küçük kaşık olarak şunlardan birini yapabilirsiniz: 

• Kollarınızı önünüzde dinlendirin. 
• Ya da partnerinizin üzerinize doladığı kolundan tutun. 
• Bazı küçük kaşıklar, büyük kaşıklarının elini veya ön kolunu nazikçe kavramayı severler. 
• Alt kolunuzu nereye koyacağınızdan emin değilseniz, yastığınızın altına veya çenenizin altına sıkıştırmayı deneyin. 
• Üstteki kolunuzu partnerinizin size doladığı kolun üzerine koyarak bir tür karşılıklı kucaklaşma oluşturabilirsiniz. 

Kendinizi doğal hissedeceğiniz ve kolunuzun rahatsız edici bir şekilde sıkışmasına neden olmayacak bir sarılma pozisyonu bulun.

9. Partnerinize uyum sağlayın. 

Sarılma pozisyonunda harika bir ipucu, küçük bir kaşık şeklini almaktır. Bu, kalçalarınızı hafifçe kucaklarına kaydırmak ve vücudunuzun onların kucaklamasına uyum sağlamasına izin vermek anlamına gelir.

• Sıkıca sarılmaktan hoşlanıyorsanız, daha sıkı sarılmalarına izin vermek için biraz geriye doğru kıpırdanabilirsiniz.
• Eğer sen daha fazla alana ihtiyaç varTemas noktasını gevşetmek için bir iki santim öne doğru kaydırabilirsiniz. 

İletişim çok önemli: Kollarını daha yukarı, daha aşağı, daha gevşek tutmaları gerekiyorsa, ellerini yönlendirin veya yumuşak bir sesle konuşun.

İlgili Okuma: Seks Hayatınızı Renklendirmek İçin Yatakta Yapmanız Gereken 13 Şey

10. Rahatlayın ve keyfini çıkarın. 

Pozisyonunuzu aldıktan sonra derin bir nefes alın ve tüm gerginliğinizi bırakın. Partnerinizin sıcaklığının sizi sarmasına izin verin. 

• Gözlerinizi kapatıp, kollarının sizi sarmasına ve karınlarının sırtınıza yaslanmasına odaklanabilirsiniz. Bu, kendinizi güvende ve şefkatli hissetme anınızdır. 
• Küçük kaşık pozisyonunda yatan bebekler, kucaklandıklarında genellikle hoş bir rahatlık ve hatta duygusal bir rahatlama hissettiklerini belirtirler.
• Kolunuz uyuştuğunda veya çok ısındığınızda olduğu gibi, bir şeyler ters giderse, pozisyonunuzu değiştirmek veya mola vermek sorun değil.

Ek ipuçları 

Eğer eşlerden birinin kolu sıkışmışsa veya birinin boynu garip bir açıda duruyorsa, destek için yastıklardan yararlanın. 

• Örneğin, büyük kaşık pozisyonundaki kişinin dizlerinin arasına bir yastık koymak kalçaları hizalayabilir ve bel üzerindeki baskıyı azaltabilir. 
• Ayrıca, küçük kaşık pozisyonundaki bebeğin belinin altına veya dizlerinin arasına, eğer boşluk varsa, küçük bir yastık veya rulo yapılmış bir havlu koymayı da deneyebilirsiniz. 
• Ara sıra kucaklaşma pozisyonlarını değiştirmekten de çekinmeyin. Belki kolunuz uyuştu ve bir süreliğine küçük kaşık olmak istiyorsunuz; yapın gitsin! 
• Büyük kaşık ve küçük kaşık pozisyonlarını değiştirmek eğlenceli olabilir ve her iki partnerin de sarılma ve sarılma deneyimini yaşamasını sağlar. Birçok çift gece boyunca doğal olarak sırayla bu pozisyonları değiştirir. 
• Ve eğer her şey başarısız olursa ve rahat edemezseniz, yine de yüz yüze sarılabilir veya farklı bir pozisyon deneyebilirsiniz.

Kaşık Pozisyonunun Çeşitleri

Klasik kaşık pozisyonu harika, ancak yakın sarılmanın tek yolu bu değil. Zamanla, çiftler genellikle rahatlık ihtiyaçlarına uygun değişiklikler veya alternatif pozisyonlar keşfederler. İşte temel kaşık pozisyonuna benzersiz bir dokunuş katan birkaç kaşık pozisyonu varyasyonu ve ilgili sarılma pozisyonu:

1. Yarım kaşık/gevşek kaşık 

Bunlar, partnerlere biraz daha fazla alan tanıyan, daha rahat kaşık pozisyonu versiyonlarıdır. Yarım kaşık pozisyonunda, 

• Klasik kaşık dizilimiyle başlıyorsunuz. 
• Ama sonra küçük kaşık, büyük kaşığın yanında dururken hafifçe sırt üstü yuvarlanıyor.
• Bu şekilde, eşlerden biri sırt üstü yatarken diğeri yan yatıp ona sarılır. 
• Bu, alt kola binen baskıyı hafifleten, yarı yolda kalmış bir kaşık gibi bir şey. 

Gevşek kaşık pozisyonu, dolu kaşık pozisyonuna benzer ancak vücutlarınız arasında küçük bir boşluk bulunur. Hala aynı yöne bakıyorsunuz, ancak birbirinize sıkıca yapışık değilsiniz. Bu pozisyon, hava sıcak olduğunda veya mesai bitiminden sonra çok işe yarar. balayı evresi Sürekli sarılmaktan sıkıldım ve duygusal bağımı korurken biraz daha kişisel alana ihtiyaç duyuyorum.

İlgili Okuma: Yakınlık Korkusu: İşaretler, Nedenleri ve Üstesinden Gelmenin Yolları

2. Top ve kaşık

Bu sevimli varyasyonda, küçük kaşık küçük bir top gibi cenin pozisyonuna kıvrılırken, büyük kaşık da onun etrafına sarılıyor. 

• İçinizdeki kişinin dizlerini göğsüne doğru sıkıca çektiğini hayal edin; belki üşüyordur ya da sadece çok sevilmek istiyordur.
• Dıştaki parça daha sonra bu kıvrılmış şeklin etrafını sarar. 
• Bu top-kaşık pozisyonu son derece rahat; küçük kaşık neredeyse tamamen sarılmış gibi hissediyor. 
• Bu arada, büyük kaşık isterse bacaklarını daha fazla uzatabilir, çünkü küçük kaşık çok fazla bacak alanı işgal etmiyor. 

Bu pozisyon, küçük kaşık pozisyonundaki bebeğin ekstra rahatlığa ihtiyacı olduğunda güzel olabilir. Kaygılı veya üzgün olan biri için çok sakinleştirici olabilen, şefkatli bir pozisyondur.

3. Ters Y 

Bu pozisyon, hem temas kurmak hem de hareket özgürlüğüne sahip olmak istediğinizde mükemmeldir. Ters "Y" kaşık pozisyonunda, her iki partner de sırtlarını birbirlerine döner ancak bel veya kalça bölgelerinde hafif bir temas halinde kalırlar. Birlikte ters bir "Y" şekli oluşturmak gibidir. 

• Bunu yapmak için, sırt sırta durarak başlayın, ardından kalçalarınız veya belinizin alt kısmı partnerinizin kalçasına veya beline değene kadar geriye doğru kayın.
• Üst bedenleriniz birbirinden ayrı, ancak sizi sabitleyen tek bir temas noktası var. 
• Bu sayede, yanınızda birinin olduğu hissini hala yaşarsınız, ancak kollarınız ve bacaklarınız istediğiniz gibi uzanma özgürlüğüne sahip olur. 

Ters Y pozisyonunda kaşık pozisyonu, özünde sarılmak ve sevişmek arasında bir uzlaşmadır. Kişisel alanBoyun gerginliğini ve aşırı ısınmayı azaltır, bu da yakınlığı seven ancak birbirlerine dolanarak uyuyamayan çiftler için harika bir seçenek haline getirir.

Bunlar, birçok sarılma pozisyonu alternatifinden sadece birkaçı. Diğer popüler sarılma pozisyonları şunlardır: 

• Yüz yüze kucaklaşma: Yan yana uzanıp birbirinize dönük şekilde.
• Balayı kucaklaşması: biri sırt üstü yatıyor, diğeri yüzüstü göğsüne sokuluyor.
• Ve "simit" veya "karışık desen" gibi daha yaratıcı olanlar.

Ama isimleri ezberlemenize gerek yok. Önemli olan deneme yanılma yoluyla kendinizi rahat hissettiğiniz pozisyonu bulmak. Belki de uykunuz veya vücut ısınız ne kadar yükseldiğine bağlı olarak, bir gecede kaşık pozisyonundan gevşek kaşık pozisyonuna, oradan da ters Y pozisyonuna geçebilirsiniz. 

SSS

Son Düşüncelerimiz

Büyük kaşık ve küçük kaşık pozisyonunda sarılmak, dokunma yoluyla bağ kurmanın sevilen bir yoludur; esasen birbirinizi bir çekmecedeki iki kaşık gibi sarmak, sıcaklık, güvenlik ve sevgi duygusu yaratmaktır. Sadece harika hissettirmekle kalmaz, aynı zamanda gerçek faydaları da vardır. Bu yüzden bir dahaki sefere eşinizle rahatlarken, kaşık pozisyonuna geçmeyi ve birkaç sessiz yakınlık anının tadını çıkarmayı düşünün. Tatlı rüyalar ve mutlu sarılmalar!

Evde Yakınlık Terapisi: 15 Evlilik Yakınlık Egzersizi

Sekse Bir Mola Verin! Samimi ve Yakın Hissetmek İçin Cinsel Olmayan 13 Dokunuş

Her Çift Aşık Olduğunda Bu Klişe Şeyleri Yapar

Katkınız hayır amaçlı bir bağış teşkil etmemektedir. bağış. Bonobology'nin dünyadaki herkesin her şeyi nasıl yapacağını öğrenmesine yardımcı olma çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.