Kokan kedi, kokan kedi, seni neyle besliyorlar?
İçindekiler
Hanımlar, vajinanızın kötü kokusundan utanmadan önce 'gerçek zaman'a geçelim. Vajinalar asla tamamen kokusuz olamaz. Kişisel kadınsı kokunuzu temsil eden doğal bir kokuya sahiptir. Altta kendine özgü bir koku olması son derece normal ve aynı zamanda sağlıklıdır. Size bir sır vereyim, vajinanızın doğal kokusu da karşı cins için tahrik edicidir.
Ancak çoğu zaman çeşitli faktörlerden dolayı vajinanın doğal kokusu kötü bir kokuya dönüşür. Bu sadece utanç verici değil aynı zamanda vajinanızdan gelen bir yardım çığlığıdır. Ona daha iyi bakman gerekiyor.
Mantar enfeksiyonundan, regl döneminden, hamilelikten günlük beslenmenize kadar pek çok şey vajinanızın sağlığını bozar. Neden bu şekilde koktuğunu bilmek, kokusuz bir vajinaya sahip olmanın ilk adımıdır.
Kokan kedi, kokan kedi, bu senin hatan değil!
Vagınızın kötü kokusu onu suçlandığı gibi suçlu yapmaz. Adet görmüyorsanız veya hamile değilseniz ve aşağıda oluşan herhangi bir tıbbi sorununuz yoksa, ondan çıkan kokudan yalnızca siz sorumlusunuz. Ama bebek ağlamıyor, hepimiz oradaydık. Vag kokusundan kurtulmak için ihtiyacınız olan tek şey, günlük rutininizde birkaç değişiklik yapmak ve basit bir hijyen programını takip etmektir.
İlgili okuma: Vajinam Hakkında Benim Bilmediğim Şeyleri Biliyordu
1. Diyetinizi izleyin
Ne yersen osun. Diyetinize daha fazla taze meyve ve sebze eklediğinizde vajinanızın kokusunda önemli bir değişiklik olduğunu fark edeceksiniz. Bütün ve organik yeşillikler, sağlıklı bir vajinal sağlığa sahip olmanıza yardımcı olacak birçok mineral ve vitamin içerir. Salata ve smoothie formundaki ıspanak, lahana, lahana vb. yapraklı sebzeler vajinal kuruluğun önlenmesine ve daha iyi kan dolaşımının desteklenmesine yardımcı olabilir.
İlgili okuma: Vajina ile ilgili aydınlatılması gereken 5 efsane
2. Sulu kal
Ah, yeterince stresli olamaz! Su, vajinanızı içten yağlamanın ve böylece kötü kokuyu azaltmanın en doğal yoludur. Yeterince su içirin ki her işediğinizde akıntı berrak ve aydınlık görünsün. Sarımsı ise daha fazla su içmeniz gerekir. Ancak belirli bir tür ilaç veya antibiyotik kullanıyorsanız çişinizin rengi değişebilir.
İlgili okuma: Erkeklerin bir kadının vajinası hakkında bilmesi gereken 5 şey
3. Kısaltın
Bu çağda ve zamanda saç mı yoksa saç yok mu artık evrensel bir tartışma değil. Vagınızı ağdalamanıza gerek yok, ancak daha iyi bir vajinal sağlık elde etmek için çalıyı kesilmiş, kuru ve temiz tutmak bir zorunluluktur. Altında ne kadar çok saç varsa, o kadar çok bakteri üremesi için bir sığınak haline gelir ve bu da sonuçta kötü kokuya neden olur. Ayrıca iyi kesilmemişse alanın iyi temizlenmesi de zorlaşır.
4. Probiyotiklere merhaba deyin
Probiyotiklerin bağırsak dostu olduğu biliniyor ama aynı zamanda vajinanızın en iyi arkadaşı olduklarını da biliyor muydunuz? Fermente sebzeler, yoğurt, kimchi, kefir vb. vajinanızın kokusundan arınmasını sağlayan süper besinlerdir. Örneğin günlük beslenmenize probiyotik yoğurt eklemek, normal vajinal pH seviyesini geri kazanmanın harika bir yoludur ve sonuçta vajinanın kokusuz olmasını sağlar.
İlgili okuma: Öpüşürken Vajinasında Yanma Hissi Duyuyor
5. Doğru iç çamaşırı kumaşını seçin
Satenlerin ve dantellilerin vücutta harika hissettirdiğini, muhteşem göründüğünü biliyoruz, ancak aynı zamanda nem birikmesine neden olabilir ve hava akışını kısıtlayabilir. Konu iç çamaşırının kumaşı olduğunda her kadın eşit derecede hassas olmasa da, mantar enfeksiyonu geliştirmeye yatkınsanız o zaman pamuklu iç çamaşırı bölgeyi kuru ve temiz tutmak için en iyi seçimdir.
Bilgeliğin son sözleri – kadınsı spreylere kanmayın (bunlar sağlıksızdır ve aslında bir pazarlama tuzağıdır), bakteri üremesini önlemek için iç çamaşırınızı her 12 saatte bir değiştirin, vajinayı herhangi bir nem birikiminden temizlemek için dışarı çıkarken kendi mendillerinizi yanınızda taşıyın. Yukarı çıkın ve antrenmandan sonra daima iç çamaşırınızı değiştirin. Ve benden sonra tekrar edin, koksun ya da kokmasın, bütün vajinalar güzeldir.
Yakınlık Öncesinde, Sırasında veya Sonrasında Yapabileceğiniz Hijyen Hataları
Katkınız hayırsever bir bağış niteliği taşımaz . Bonobology'nin, dünyadaki herkese herhangi bir şeyi nasıl yapacağını öğretme çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.
Gerçekten çok faydalı, ama kırsal kesimlerde de olmalı..
Çiçek açan kızlara bunu öğretmek için Sex Ed derslerine ihtiyacımız var. Ama elbette kimse bunun hakkında konuşmak istemiyor.
Nefes alabilen kumaşlar kullanmak, sağlıklı beslenmek ve su içmek yardımcı olur. Samimi yıkamalar da iyi bir uygulamadır
Vajinal hijyen konusunda harika ipuçları. Yardımsever
Bu, hakkında pek konuşulmayan bir konudur, bu nedenle bu makale için teşekkürler, bilgilendirici oldu. Vajinal koku çok utanç verici olabilir.
Su içirin ve pamuklu iç çamaşırı kullanın. Çok çok doğru.
V-wash hayat kurtarıcıdır.
Biz kızlar için kadın hijyeniyle ilgili özgün ve iyi makaleler bulmak çok zor. Ve dahası, tabu bir konu olduğu için. Kızların çoğunluğu bu durumla karşı karşıya olsa da kimse bu konuları açıkça tartışmıyor.
Çok yararlı.