Seks Kalori Yakmaya Yardımcı Olabilir mi? Seks Kaç Kalori Yakar?

“İki kadınla üçlü ilişkiyi seviyorum, bunun sebebi bencil bir cinsel yırtıcı olmam değil. Hayır, kesinlikle değil! Çünkü romantik biriyim. ‘Tek Aşkımı’ arıyorum. Ve onu daha çabuk bulurum eğer aynı anda iki kadınla deneme yaparsam.” – Russell Brand

Erken kalkıp spor salonuna gitme fikrinden nefret ediyorsunuz. Yürüme ihtimali bile kulağa fazlasıyla sıkıcı geliyor. Ama yine de forma girmek istiyorsan, hiçbir çaba sarf etmene gerek yok. İşte en eğlenceli ve sevgi dolu şekilde forma girmenin püf noktası. Bu şekilde yağ katmanlarını eritmek için bol bol seks yapın. Şaşkın görünmeyin; Etrafta mendil sallarken kalori yaktığınızı belirten araştırmalar var. Peki seks kaç kalori yakar?

Montreal Üniversitesi'nden yapılan yeni bir araştırma , cinsel ilişkinin kalori yakmaya yardımcı olduğu iddiasını destekleyen veriler sunuyor. Çalışmaya göre, erkekler ortalama bir cinsel ilişki seansında 100 kalori yakarken, kadınlar 69 kalori harcıyor.

Verilerini destekleyen çalışma, tipik bir sevişmenin ön sevişmenin başlangıcından sonuna kadar 25 dakika sürdüğünü belirtiyor ancak bu sadece bir ortalama; bu süreler araştırmada büyük farklılıklar gösteriyor ve 10 ile 57 dakika arasında değişiyor. Seans ne kadar uzun olursa, o kadar fazla kalori yakılır.

Öpüşmek Kalori Yakar mı?

Los Angeles'ta yaşayan seksolog ve "Red Hot Touch" kitabının yazarı Jaiya Kinzbach, "Öpüşme coşkuluysa ve biraz okşama içeriyorsa, saatte yakılan kalori miktarı 90 kaloriye bile yaklaşabilir" diyor. Benzer şekilde, IndiaTimes web sitesi öpüşmenin saatte 120 kalori, yani dakikada 2 kalori yakabileceğini öne sürüyor.

Öpüşerek anında kilo veremeyebilirsiniz, ancak sadece öpüşerek kalori yakmak kulağa harika bir fikir gibi geliyor. Öpüşmek zarar vermez, sadece sizi mutlu eder. Bu yüzden hangi öpüşme türünden hoşlanıyorsanız, sağlıklı ve formda bir yaşam için öpüşerek ilerleyin. Yani, artık sık sık öpüşmek için sağlıklı nedenleriniz var, değil mi?

Seks Kalori Hesaplayıcı Nedir?

Şimdiye kadar ev bütçesini yönetmek için bir hesap makinesine ihtiyacınız vardı. Kilo verme görevindeyseniz, o zaman bir cinsiyet egzersizi hesaplayıcısına yatırım yapmanın zamanı geldi. Bu sıcak cihaz, seks sırasında ne kadar kalori yaktığınızı belirlemenize yardımcı olmak için burada. Vuruş bittiğinde ve bittiğinde, artık vücudunuzda nasıl değişiklikler yarattığına göz atabilirsiniz.

Seks sırasında yakılan kaloriler hakkında bilgi sahibi olmak için cinsiyet, kilo, keyif aldığınız pozisyon ve süre hakkında ayrıntılı bilgi vermelisiniz. Bu seks kalorisi hesaplayıcıyla, verileri girin ve yakmayı başardığınız kalorilerin muhteşem bir dağılımını elde edin. Aynı zamanda eşdeğer kalori yakmak için başka hangi egzersizleri yapabileceğinizi de söyler.

Ayrıca tıpkı Fitbit gibi kalori hesaplayan yeni bir teknoloji olan kol bandı da mevcut. Evde takabilirsiniz ve sevişirken sevişme seansı sırasında yakılan kalori miktarını hesaplar.

İlgili Okuma: Cinselliğin Olmadığı İlişkilerde Kimsenin Bahsetmediği 9 Etki

Seks Yaparken Kaç Kalori Yakarsınız?

Cinsel ilişki sağlığınız için en iyi şey olabilir. Ve yukarıda bahsedilen seks kalori hesaplayıcısı ile bunu nasıl ölçebileceğinizi bile belirleyebilirsiniz. Araştırmalar , 25 dakikalık iyi bir seansın 80'den fazla kalori yakmanıza yardımcı olabileceğini kanıtladığına göre, günde en az bir kez seks yapmaya değer.

Ciddi bir şehvetli zevk yaşarken kilo verdiğinizi hayal edin! Kulağa çok eğlenceli geliyor değil mi? Bu, koşu bandında yarım saat koşmaktan veya bahçede bir saat yürümekten çok daha iyidir. Giyinmek yerine, burada giyinip soyunup başlayabilirsiniz.

PLOS ONE'da yayınlanan araştırmaya göre : "Cinsel aktivitede uygulanan yoğunluk düzeyi, saatte 3 mil hızla yürümekten daha yüksek, ancak saatte 5 mil hızla koşmaktan daha düşük olabilir."

İlgili Okuma: Erkek Arkadaşınıza Gönderebileceğiniz 30 Seksi ve Müstehcen Mesaj

Sevişmek de işe yarıyor

Sonuna kadar gitmek istemiyorsanız, o zaman öpüp gidin ve biraz kalori kaybedin. Öpüşmek kalori yakar mı? Kesinlikle! Yarım saat süren yoğun bir öpücük yaklaşık 40 kalori yakmanıza yardımcı olabilir. Adamınızı yere itmeyi deneyin ve şınav öpücüğü pozisyonunu deneyin; bu öpüşme-öpme-kaçırma seansında büyük olasılıkla 100'den fazla kalori yakabilirsiniz.

İster inanın ister inanmayın, soyunmak bile kalori yakmaya yardımcı oluyor ve İtalyan bir araştırmacı daha fazlasını bulmak için bir çalışma yaptı. Çalışma, sadece kıyafetleri çıkarmanın 8 ila 10 kalori yakmaya yardımcı olduğunu ortaya koydu. Araştırmanın büyüleyici bir kısmı ise, bir erkeğin ağzıyla sütyenini çıkarmaya çalıştığında yaklaşık 80 kalori yakmasıydı. Bu ne kadar da büyüleyici, değil mi? Yani, spor salonuna gitmekten kaçınmak için komik egzersiz bahaneleri uyduran biriyseniz, bu alternatif tam size göre.

Seks sırasında yakılan kaloriyi artırmak için seksi daha sıcak, daha yoğun ve daha seksi hale getirin

Gerçekten gerçek bir egzersiz seks seansı almak istiyorsanız, bunu daha anlamlı ve daha etli hale getirin. İyi ve yoğun bir sevişme, 150'den fazla kalorinin yakılmasına yardımcı olabilir. Evet, doğru okudunuz ama işin püf noktası şu ki bu, ikinizin de terden sırılsıklam ve tamamen dalmış olduğu zorlu bir seans olmalı.

Kadınların seks ve kalori yakma seansından en iyi şekilde yararlanmaları için bir tavsiye, orgazm olmalarıdır. Uzmanlar, seks sırasında herhangi bir aşamada orgazm olan kadınların, orgazm olmayanlara göre daha fazla kalori yaktığını belirtiyor.

SSS

Kocamla Seks Hayatım Güzel Ama Hala Mastürbasyon Yapmak İstiyorum

Porno İzlemek Evliliğimi Kurtardı - Gerçek Bir Hesap

En PATLAYICI Zodyak Cinsel Uyumluluğuna Sahip 8 İşaret!

Katkınız hayırsever bir bağış niteliği taşımaz . Bonobology'nin, dünyadaki herkese herhangi bir şeyi nasıl yapacağını öğretme çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.

Editörlük Sürecimize Bakın

İnceleme Kurulumuzla Tanışın

Görüşlerinizi Paylaşın

Geri bildiriminiz nedir?

×

Yararlı Hata Bildir Diğer

Formu Gönder