Birini Sevmeyi Bırakıp Arkadaş Kalmak İçin 10 İpucu

Sevgi güçlü bir güçtür. Dünyanızın dönmesini sağlar. Ruhunuzu uyandırır. En önemlisi sizi daha iyi bir insan yapar. Aşk, sürdüğü sürece güzel bir duygu olabilir ama aynı zamanda acıyı ve kalp kırıklığını da beraberinde getirebilir. Birini sevmeyi bırakıp onunla arkadaş kalmayı nasıl başaracağınızı öğrenmek istiyorsanız, muhtemelen neden bahsettiğimizi zaten biliyorsunuzdur. 

İlişkiniz bitmiş olabilir ama belki de güzel bir şekilde ayrıldınız ve arkadaş kalmaya karar verdiniz. Ne kadar olgun olursa olsun, aşık olmak ve aşktan vazgeçmek bir düğmeye basmakla olmaz. Birine aşık olduğunuzda, onun yaptığı her şey gurur verici ve sevimli görünür. 

Daha fazlasını istediğinde arkadaş olarak kalmak çok zor olabilir çünkü onları özlemekten vazgeçemezsin. Bir çocuğun şekere duyduğu özlem gibi sen de onları arzuluyorsun. Bu özlem duygusu yürek burkucu olabilir ama birini sevmeyi bırakıp onunla arkadaş kalmayı nasıl öğreneceğinizi öğrenerek bunu aşabilirsiniz. Tam olarak bunu yapmanıza yardımcı olmak için buradayız. 

Birini Sevmeyi Bırakıp Arkadaş Kalmak İçin 10 İpucu

Reddit'te, birine karşı hisleriniz varsa onunla arkadaş kalıp kalamayacağınız sorulduğunda, bir kullanıcı kendi deneyimini paylaştı. Kullanıcı şöyle dedi : "Ben biseksüelim ve yakın arkadaşım olan bir kıza karşı hislerim vardı. Ona bir ara birlikte dışarı çıkmak isteyip istemediğini sordum. Sonunda hayır dedi ama bugün hala çok iyi arkadaşız. Yani şöyle düşünün, eğer o iyi bir arkadaşsa, hayır dese bile arkadaşlığınızı sürdürebilirsiniz."

Dürüst olmak gerekirse, bu kolay olmayacak ama sonunda onlarla arkadaş olabileceğiniz ve onlara karşı hiçbir romantik duygu beslemeyeceğiniz bir noktaya geleceksiniz. Birini sevmeyi bırakıp kendisiyle arkadaş kalmanın yollarını aramanızın birden fazla nedeni olabilir:

• Karşılıksız aşk bir arkadaş için 
• Zaten başka biriyle ilişki içindeler
• Partner olarak zehirlidirler ama iyi bir arkadaştırlar
• Önceki ilişkilerine devam etmediler 
• Farklı şeyler istiyorsunuz (Örneğin: bağlılık istiyorsunuz ve onlar sıradan bir şeyler arıyorlar)

İki insanın bir arada olamamasının birçok nedeni vardır. Sebebiniz ne olursa olsun, sahip olamayacağınız birine karşı hisler beslemeyi bırakmak acı verici olabilir. Birini sevmeyi bırakıp onunla arkadaş kalmanızı sağlayacak bazı ipuçları aşağıdadır:

1. Kabul anahtardır 

Bu, hisleriniz olan biriyle arkadaş kalmanın ilk adımıdır. Neyse ne. Onları seni sevmeye zorlayamazsın. Kendinizi onları sevmekten vazgeçmeye de zorlayamazsınız. Gerçeği kabul etmeniz gerekiyor. Birinin size aşık olmasını sağlayamamanızın, kendinizi başarısızlığa uğrattığınız veya sizde bir şeylerin eksik olduğu anlamına geldiğini asla düşünmeyin. 

Bu tür düşüncelerin kafanızda kalmasına izin vermek yalnızca güvensizliklere ve kendinizden nefret etmenize yol açacaktır. Tek yapmanız gereken birkaç şeyi anlamak: 

• Bu dünyanın sonu değil
• Romantik ilişkiniz bitti 
• Hayat kimse için kolay değil
• Bazen işler yolunda gitmez

Bunun hayat değiştiren bir açıklaması ya da nedeni yok. Sadece işe yaramıyorlar. Seni sevmiyorlar. Her şeyi olduğu gibi anlamaya ve kabul etmeye çalışın. Sevdiğiniz ama sahip olamayacağınız birine zeytin dalını uzatmadan önce bu gerçekle yüzleşmek için acele etmeyin. 

İlgili Okuma: Senden Hoşlandığını Ama Reddedilmekten Korktuğunu Gösteren 19 İşaret

2. Duygularınızı analiz edin 

Birini sevdiğinizde ve o da sizi sevmediğinde, birçok duygu aynı anda üzerinize çarpar. Kalbin kırık. Hayal kırıklığına uğradın. Onların sevgisini hak etmediğinizi düşünüyorsunuz ve bu yüzden onlar da sizin için aynı şeyleri hissetmiyorlar. Bu kişiyi kovalamanız mı yoksa onu bırakmanız mı gerektiğini bilmiyorsunuz. Onlara aşkını itiraf ettiğin için bile utanıyorsun.

Duygularınızı analiz edin, derinlemesine inceleyin ve onlarla başa çıkın. Karşılıksız aşkla nasıl başa çıkacağınızı bilmiyorsanız ve bu durum ruh sağlığınızı olumsuz etkiliyorsa, Bonobology'nin deneyimli terapistlerinden oluşan ekibi, duygularınızı sağlıklı bir şekilde nasıl yöneteceğinizi anlamanıza yardımcı olabilir.

3. Birbirinize biraz yer açın 

Sevgili olup sonra arkadaşlığa geri dönemezsiniz. Bu geçiş bir gecede gerçekleşemez. Sevdiğiniz biriyle arkadaşmış gibi davranmak yerine, onunla gerçek bir dostluk kurabilmeniz için çözülmemiş duygularla başa çıkmanız gerekir. 

30'lu yaşlarının ortalarında bir işletme öğrencisi olan Dave şunları söylüyor: "Eski sevgilim ve ben arkadaş kalmaya karar verdik çünkü hâlâ birbirimizi önemsiyoruz. Hala birbirimize karşı saygı, sevgi ve iyi niyet var. Ancak ayrılığın üstesinden gelmemiz ve arkadaş olarak yeniden bağlantı kurmamız biraz zaman aldı. İşler olumsuza dönmeden birbirimize ara vermek daha iyidir. Ayrılığın ardından iyileşmeye odaklanın. Bunları aştıktan sonra çıktığın biriyle arkadaş olabilirsin.

4. Onlar hakkında saçma sapan konuşmayın

Reddedilmek acı verici olabilir. Sanki hayat size sert bir tokat atmış gibi. Bunu anlamakta zorlanabilirsiniz. Reddedilmeyle sağlıklı bir şekilde başa çıkın. Özellikle arkadaş kalmak istediğiniz kişiler hakkında alaycı ve kötü yorumlar yapmayın. Birine sırf kin besleyerek kötü konuşmak, onların karakterinden çok sizin karakterinizi gösterir. Eski sevgilinizden intikam almaya çalışmayın ve ona zarar vermeye kalkışmayın. Aşağıda reddedilmeyle başa çıkmanın bazı yolları bulunmaktadır:

• Üstünü açma
• Reddedilmenin hayatın bir parçası olduğunu kabul edin
• kendini suçlama 
• Reddedilmekten veya kendinizi oraya koymaktan korkmayın
• Olumlu niteliklerinize ve özelliklerinize odaklanın 

Reddit'te, sahip olamayacağınız birine karşı hislerinizi nasıl durdurabileceğinizi sorduğumuzda, bir kullanıcı şu yanıtı verdi: "Özellikle aynı arkadaş çevreniz varsa, onlar hakkında kötü konuşmayın. Arkadaşlarınızı da drama dahil etmeyin. Eğer o partiye gidecekse, sizin gitmemeniz arkadaş grubunuzun sorunu olmasın. Her şey hakkında çok sıkıcı olun ve durumdan şikayet etmeyerek eski sevgilinize saygı gösterin."

5. Onlar hakkında hayal kurmayı bırakın 

Bu, birini sevmeyi bırakıp onunla arkadaş kalmanın en önemli cevaplarından biridir. Onlar hakkında hayal kurmayı bırakmalısın. Bu, üniversitede arkadaşıma aşık olduğumda sıklıkla yaptığım bir şeydi. Bizimle ilgili hayaller kurmayı bırakamadım.

Okyanus kıyısında bir evimiz olacağını, kumsalda uzun yürüyüşler yapacağımızı, hatta birlikte yaşamaya başladıktan sonra 3 yavru kedi sahibi olacağımızı hayal ettim. Duygularıma karşılık vermeyince yıkıldım. Bana bu kadar acı çektiren şey, reddedilmekten çok, bu kurgusal dünyanın kaybıydı. Birine karşı hislerinizi kaybetmek ama yine de onunla arkadaş olmak istiyorsanız, onun hakkında hayal kurmayı bırakmalısınız. 

İlgili Okuma: Ayrılık Sonrası Kaygı – Uzman Başa Çıkmanın 8 Yolunu Öneriyor

6. Duygularınızın size ilham vermesine izin verin 

Birine tüm sevginizi vermeye hazır olduğunuz ancak o kişinin bunu istemediği gerçeğiyle uğraşmak üzücü ve dayanılmaz olabilir. Hoşlandığım kişi duygularıma karşılık vermediğinde, onları daha iyi bir şekilde kullandım. Kendimden nefret etmek yerine kendimi sanata çevirdim. 

Onlara duyduğunuz sevgi, sizi hayatta gerçekten güzel şeyler yapmaya yönlendirecektir. İnanın bunu söylerken ilk şiirim karşılıksız bir aşkın sonucudur. O zamandan beri geriye bakmadım. Benim onu ​​sevdiğim ve onun da beni sevmediği gerçeğini değiştiremem ama bununla başa çıkmanın yollarından birinin sanatı olduğunu buldum. 

7. Kendinizi sevmeyi öğrenin

Birini sevmeyi bırakıp arkadaş kalmayı nasıl başarabileceğinizi soruyorsanız, kendinizi daha çok sevmeyi öğrenmeniz gerekiyor . Bol bol "kendinize" zaman ayırın ve kendinizi sevmeyi öğrenin. Kendinize her şeyden daha çok değer vermelisiniz. İhtiyaçlarınızı başkalarınınkinden üstün tutmalısınız. İşte öz sevgiyi uygulayabileceğiniz bazı yollar:

• Daha iyi olacağınıza dair kendinize güvenin
• Önce kendini koy
• Olumsuz düşüncelerin üstesinden gelin 
• Eski bir hobinin peşinden koş 
• Egzersiz yapmak; spor salonuna gidin veya evde egzersiz yapın
• Kendinizi şımartın 
• Günlük tutmak 

8. Hayatınızın diğer yönlerine öncelik verin 

Sevdiğiniz biriyle arkadaşmış gibi davranmak yorucu olabilir. Onlarla birlikte olduğunuz her an ortalığı karıştırabilirsiniz. Çatlayabilir ve hâlâ onlara karşı hislerin olduğunu itiraf edebilirsin. Hatta onları öpebilirsin. Bu noktada hayatınızın diğer yönlerine bakmanız daha iyi olur. Ailenize daha fazla zaman ayırın. Git arkadaşlarınla ​​buluş. Kariyerinizi geliştirmeye odaklanın. 

Eski sevgilisiyle çok iyi anlaşan arkadaşım Moira'ya, karşılıksız aşktan vazgeçip arkadaş kalmanın sırlarını sordum . Şöyle dedi: "Onunla bağımı koparmadım çünkü arkadaş kalmaya karar vermiştik. Sadece ona tüm zamanımı ayırmayı bıraktım. Kendi işimi kurmaya odaklandım. Şimdi arada bir görüşüyoruz ve aramızda hiçbir kırgınlık veya garip bir durum yok. Arkadaşlığımızı tamamen bitirmediğimiz için mutluyum."

İlgili Okuma: İlişkide Şartlı Aşk: Ne Anlama Geliyor? İşaretleri ve Örnekleri

9. Net sınırlar belirleyin 

Birini sevmeyi bırakıp onunla arkadaş kalmayı nasıl başaracağınızı öğrenmek istiyorsanız, net sınırlar koymanız gerekir. Biriyle daha fazlasını istediğinizde arkadaş kaldığınızda çizebileceğiniz bazı sınırlar aşağıdadır:

• Onlarla flört etmekten kaçının
• Kendinize güvenmiyorsanız her zaman grup ortamında buluşun
• Onlarla bağlantı kurmayın. Bu sadece ikiniz için de işleri daha da kötüleştirecek
• Arkadaş olarak yeni anılar yaratın

10. Başkalarıyla randevulaşın 

Başkalarıyla onları kıskandırmak için çıkıyorsanız bu kötü bir fikirdir. Ancak hayatınıza yeni birinin girmesine hazır olduğunuz için çıkıyorsanız, o zaman bu harika bir şey. Bu, onları aştığınızın işaretlerinden biridir. Başka biriyle de çıkıyorlarsa kıskanmayın. İkiniz de yola devam ederseniz, onlarla arkadaş olmak daha kolay olacaktır. Bir zamanlar aşık olduğun biriyle asla arkadaş olamayacaksın gibi bir durum söz konusu değil. Olumsuzluk olmadığı sürece arkadaş olabilirsiniz. 

Birine olan sevginizi nasıl sonlandırıp arkadaş kalacağınız konusunda bir Reddit kullanıcısı şu yorumu paylaştı: "Aşk hayatınıza devam edin. Başka biriyle çıkın. Ama gerçekten değer verdiğiniz biriyle arkadaşlığı bitirmek tamamen farklı ve zordur, tabii ki en başından beri gerçekten arkadaş değilseniz. Eğer önceden iyi arkadaşsanız, durumu kabullenerek ve daha iyi iletişim kurarak arkadaşlığınızı sürdürebilirsiniz."

Sevdiğiniz biriyle arkadaşmış gibi davranmanız tuhaf ve garip gelecektir. Ancak onlara olan sevginiz tamamen kesildiğinde, onlarla bağlarınızı tamamen kesmediğinize sevineceksiniz. Kızgınlığı bırakın ve iyileşmenize odaklanın. 

SSS

Arkadaşlık ve İlişki – 10 Temel Fark

Seni İstemesini Sağlamak İçin Nasıl Uzak Durulur - 15 Adımlı Kılavuz

İlişkilerde Çok Hızlı Hareket Eden Erkeklerle Başa Çıkmanın 9 Uzman Yolu

Katkınız hayırsever bir bağış niteliği taşımaz . Bonobology'nin, dünyadaki herkese herhangi bir şeyi nasıl yapacağını öğretme çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.

Editörlük Sürecimize Bakın

İnceleme Kurulumuzla Tanışın

Görüşlerinizi Paylaşın

Geri bildiriminiz nedir?

×

Yararlı Hata Bildir Diğer

Formu Gönder