Bir İlişkide Koşullu Aşk: Ne Anlama Geliyor? İşaretler ve Örnekler

Ekranlarımızda sonsuz aşk hikayelerini anlatmak için sıklıkla kullanılan “koşulsuz sevgi” terimini hepimiz duymuş olabiliriz, ancak koşullu sevgi kavramıyla neredeyse hiç tanışmıyoruz. Adından da anlaşılacağı gibi koşullu sevgi, sevgiyi vermek için belirli koşulları yerine getirmek için vardır. Bir partner diğerini ancak belirli bir rolü, görevi tamamlarsa veya bazen ona tanıdık bir duygu hissettirirse sevebilir.

Aşk, zaman zaman deşifre edilmesi inanılmaz derecede zor olabilen karmaşık, çok katmanlı bir duygudur. Şimdi düşündüğümüzde, kaç kez bir ilişkide koşullu sevgiye, bir evlilikte koşullu sevgiye kapıldık? Belki içimizdeki derin bir ihtiyacı karşılamak için, partnerlerimize, kesinlikle onsuz yapamayacağımız önkoşulları bilinçsizce mi yüklüyoruz?

Koşullu Aşk Ne Demektir?

Pek çok kişi “Koşullu sevgi sevgi değildir” der ama bu ifade ne kadar doğrudur?

Koşullu sevginin anlamı yalnızca koşullara dayalı bir sevgi türüdür. Belirli eylemler gerçekleşirse, ancak o zaman sevgi kazanılır veya verilir. Koşullu sevgiyi uygulamak birçok karmaşık sonuç doğurabilirken, bazı koşullu sevgi örneklerinin yardımıyla bir ilişkideki koşullu sevgiyi daha iyi anlamaya çalışalım.

• “Oğlum, seninle çok mutlu olacağım ve gurur duyacağım ama ancak şampiyonluk kupasını kazanırsan”
• “Bana bir yüzük ve kendi evimizi alırsan ancak tüm kalbimle gerçekten seninle olabileceğimi biliyorsun”
• “Ya beni bırakın ya da böyle davranmayı bırakın, beni utandırıyorsunuz”
• “Seni ancak işimi yürütürsen oğlum olarak göreceğim”
• “Her zaman bu kadar çok konuşmasan seni daha çok seveceğimi biliyorsun”
• “Bana seksi bir fotoğraf gönderirsen beni gerçekten sevdiğine inanacağım”

İlgili Okuma: Zehirli Ebeveynleriniz Olduğunda Karşılaşabileceğiniz 8 İlişki Sorunu

Bir kişiye, sevgi ve onay almak için belirli bir kontrol noktasını veya engeli aşması gerektiği hissettirildiğinde, koşullu sevgi devreye girer ve yalnızca çiftlerin ilişkilerinde değil aynı zamanda ebeveynlerde, çocuklarda, kardeşlerde vb. de bulunur.

Sevginin koşullu olduğunu rahatlıkla söyleyebiliriz ama koşullu sevgi çok kısıtlayıcı olabilir ve çoğu zaman işlemsel, yüzeysel, zalim ve kontrolcü görünebilir. Özellikle şartlı olarak sevilen partner için çok fazla acıya, strese ve karmaşık bir duygu durumuna neden olabilir.

Ancak yine de her ilişkide bireyler farklılık gösterir ve aralarındaki bağ da farklılık gösterir. Bazı senaryolarda koşullu sevgi bir cazibe gibi işe yarayabilirken, diğer senaryolarda koşulları belirlemek bazen yardımcı olabilir. Ancak bazen durumun ne olduğuna bağlı olarak anlaşmayı bozucu veya büyük bir travma kaynağı olabilir.

Koşullu sevgide olduğunuzun şüpheli işaretlerine geçmeden önce, öncelikle koşulsuz sevgiyi tanımlayalım.

Koşulsuz Sevgi Ne Demektir?

Koşulsuz sevgi, sevdiğiniz kişiyi net bir şekilde anlayarak, iyi günde de kötü günde de koşulsuz sevmek ve ona destek olmak demektir. Onların güçlü ve zayıf yönlerini kabul etmek, hiçbir koşul, hiçbir "eğer" veya "ama" olmadan, sadece sınırsız bir sevgiyle tüm yönlerini sevmek; peşinden koşulmaya veya fethedilmeye gerek duymayan bir sevgi. Koşulsuz sevgi özverilidir , özgürce sunulur.

Koşulsuz sevgi kendimiz için ulaşmaya çalışmamız gereken şey olsa da, konu başkaları olduğunda yanıltıcı olabilir. Yanlış kişiye duyulan koşulsuz sevgi, sağlıklı sınırlarla dengelenmezse çok fazla acı ve kafa karışıklığına da yol açabilir.

Koşullu Sevginin 10 Kırmızı Bayrağı

Artık koşullu aşk ilişkisinin tanımını öğrendiğimize göre, bunların eşlerden biri veya her ikisi için ne kadar sorunlu olabileceğini belirlemeye çalışalım. Bunlar bir ilişkideki koşullu sevginin işaretleridir.

Birçoğumuzun gerçekten de görmezden gelemeyeceğimiz ve ilişki geliştikçe ortaklarımızla iletişim kuramayacağımız anlaşmayı bozan durumlar veya tehlike işaretleri var. Bunun ne anlama geldiğini anlamak zor olabilir, yarardan çok zararı mı var?

İlgili Okuma: İlişkilerde Tehlike İşaretlerine Nasıl Dikkat Edilir – Uzman Anlatıyor

İletişim, bir ilişkinin gidişatını etkileyen önemli bir faktör olsa da, bunun koşullu bir aşk ilişkisine dönüşmesi için ne kadar ileri gitmesi gerekiyor?

Koşullu bir aşk ilişkisinin kırmızı bayrakları şunlardır:

1. Zihinsel olarak iyi durumda değilsiniz

Uzun süredir yalnız başınıza mücadele ediyorsunuz ve bir ilişkide nasıl davranacağınızı bilmiyorsunuz. Aşırılıklara kapılıyorsunuz, ya çok mesafeli ya da çok yapışkan oluyorsunuz ve özellikle partnerinizden "sizi kurtarmasını" bekliyorsunuz, oysa bu idealin kendisi mevcut değil. Bağımlılık, bir ilişkiyi öldürebilir . Partneriniz ruh sağlığınızı değiştiremez, bunu sadece siz yapabilirsiniz.

2. Partneriniz oldukça ön yargılı

Partnerinizin tepkisinden veya incitici sözlerinden korktuğunuz için dürüst fikirlerinizi ve görüşlerinizi partnerinizin önünde paylaşmakta zorlanıyorsunuz. Onlara göre her zaman belli bir etikete ya da kategoriye girmek zorunda olduğunuzu ya da görüşlerinizin hiçbir değer taşımadığını hissedersiniz. Seni gerçekten yargılamalarından ve arkalarından senin hakkında bir şeyler söylemelerinden korkuyorsun.

3. Partneriniz puanlarını koruyor

“Bunu senin için yaptım” ve “sana söylemiştim” gibi farklı karşılaşmaları tartışmak boşunadır. Suçlama oyununu oynamaya takılıp kalmak sorunu çözmeyecek. İşin köküne inmek ve her ikiniz için de nasıl çözümler üretebileceğinizi tartışmak çok önemlidir.

4. Güvensizsiniz

Partnerinize güvenmiyorsunuz ve güvensizliğinizi onlara yansıtma eğilimindesiniz. Davranışlarını kontrol etmeye çalışırsınız, hem kendi ilişkinize hem de sizin tarafınızda doğru olanı yapmaya çalışan partnerinize zarar verirsiniz.

İlgili Okuma: İlişki Güvensizliği – Anlamı, Belirtileri ve Etkileri

5. Partneriniz sizi bir kaçış yolu olarak görüyor

İlişkiyi, kaçmayı tercih ettiğiniz sorunlarla dolu bir dünyadan kaçış olarak görüyorsunuz. Örneğin, zamanlarını ve hayatlarını sizin yaşam tarzınıza göre yönetmeleri konusunda ona yoğun bir baskı uyguluyorsunuz ya da partneriniz sizden onun sevgisini pahalı hediyeler ve hazinelerle satın almanızı bekliyor.

6. Mükemmeliyetçisiniz

Mükemmel bir ilişki fikrinden vazgeçmekte o kadar zorlanıyorsunuz ki, önemsiz koşullara ve ayrıntılara daha çok dikkat edip, bir ilişkiyi değerli kılan ortak zamanı ve ilgiyi ihmal ediyorsunuz. Olumlu ve olumsuz yönleri olan, daha dengeli bir ilişki yoluna girmek için mükemmellik fikrinden vazgeçmekte zorlanıyorsunuz. Kararların ve tartışmaların her aşamasında ipleri görünmez bir şekilde elinizde tutuyorsunuz .

7. Asla yeterince iyi olmayacaksınız

Her tartışma ve tartışmada, asla yetişemeyeceğinizi, her zaman eksik olduğunuzu, asla iyi tarafı kabul etmediklerini, daima olumsuzluğa ve eksik olana güvendiklerini saptarlar. Sürekli olarak endişeli ve streslisiniz ve buna karşılık içinizde kendinizden şüphe duymanız ortaya çıkıyor. Yalnızca kendinizi kanıtladığınız durumlarda sevilirsiniz.

8. Birbirinizle açıkça iletişim kuramazsınız

Eşlerden biri sevgisi için şartlar talep ederken diğeri, korkudan ya da kaçınmadan gerçekte nasıl hissettiğini anlatamaz ve diğerinin söylediği her şeyi kabul edemez. Her iki partnerin de iletişime açık olması önemlidir, aksi takdirde ilişki uzun sürmez.

İlgili Okuma: İlişkilerde İletişimi Geliştirmenin 11 Yolu

9. Anlaşmazlıkları nasıl olgun bir şekilde ele alacağınızı bilmiyorsunuz

Belki yapıcı eleştiri sanatını hiç öğrenmemiş yetişkinlerin arasında büyüdünüz. Düşüncelerini toplayacak ve dikkatli bir şekilde yanıt verecek duygusal zekaya veya sabra sahip değillerdi ve siz de aynısını yapıyorsunuz. Ya tetiklenirsiniz ve sonunda öfkeyle bağırırsınız, ağlarsınız ya da içgüdüsel olarak kendinizi kapatırsınız. Tüm tarafların onaylandığını ve kabul edildiğini hissettiği bir ortamda bu sorunu halletmenin daha iyi yollarının olduğunun farkında bile değilsiniz.

10. Partneriniz sizi sizin desteklediğiniz kadar desteklemiyor

Partneriniz her zaman sizden duygusal ve manevi destek sağlamanızı bekler, ancak siz ona ihtiyaç duyduğunuzda o yanınızda olmaz. Bu durum çoğunlukla düşük özgüvene sahip bir empatik kişi ile bir narsist arasındaki ilişkide görülür. Narsistler empati yoksunudur.

Koşullu Sevgi ve Koşulsuz Sevgi

Artık koşulsuz sevginin ve koşullu sevginin ne olduğunu bildiğimize göre, koşullu ve koşulsuz sevgi arasındaki temel farklara bir göz atalım:

1. Koşullara bağımlılık

Şartlı ve şartsız sevgi arasındaki temel fark, "eğer" ve "ne olursa olsun" ifadelerinin varlığıdır. Şartlı sevgi genellikle sevme isteği için şartlar ve gereksinimler içerir. Her zaman bir ön koşul vardır: "Eğer bu şartlar yerine getirilirse." Oysa şartsız sevgi bu tür gereksinimlerden muaftır; bir eş diğerini "ne olursa olsun" koşulsuz olarak sevmeye devam eder.

2. Güven ve istikrar

Koşulsuz sevgi söz konusu olduğunda, her iki taraf da birbirleriyle herhangi bir ön koşul veya koşul olmadan özgürce konuşabildikleri için ilişkilerinde kendilerini çok daha güvenilir ve istikrarlı hissederler, bu da onların herhangi bir korku olmadan birbirleriyle daha fazla iletişim halinde kalmalarını sağlar. Öte yandan, koşullu sevgi, eşlerden birinin daha stresli olmasına ve diğerinin tepkilerinden korkmasına neden olur çünkü koşulları çözemez ve yerine getiremezlerse sonuçlarının çirkin olabileceğinden endişelenirler. İlişkideki bu korku, her iki partner için de artan güvensizlik ve istikrarsızlığa yol açabilir.

3. Aşk Teorisi

Aşkın üçgen teorisi Robert Sternberg tarafından kişisel ilişkiler bağlamında geliştirildi. Üçgen teorisine göre aşkın üç bileşeni; yakınlık bileşeni, tutku bileşeni ve karar/bağlılık bileşenidir. Yakınlığın, bağlılığın ve tutkunun üç bileşeni de koşulsuz sevgide bulunur, ancak koşullu sevgi yalnızca tutkuya, yakınlığa veya her ikisinin bir karışımına sahip olabilir.

4. Memnuniyet ve kabul

Koşulsuz sevgi, koşullu sevgiyle karşılaştırılamayacak bir kabullenme düzeyine sahiptir. Partnerlerden biri diğerini yeteneklerini, travmalarını ve dezavantajlarını tam olarak anlayarak kabul eder, ancak tüm bunlara rağmen onu sever ve destekler. Bu ilişkideki her iki taraf da kendini daha tatmin olmuş ve güvende hisseder. Koşullu sevgide, partnerin koşulları ve beklentileri her zaman mümkün olmayan bir şekilde karşılanırsa tatmin sağlanır. Buradaki kabul dengesizlik tarafından boyunduruk altına alınmıştır.

İlgili Okuma: Sağlıklı İlişkilerde Mutlaka İzlenmesi Gereken 10 Sınır

5. Ortaklar arasındaki çatışma

Şartlı sevgide tartışmaları ve anlaşmazlıkları ele almak, koşulsuz sevgiden tamamen farklıdır. Koşulsuz sevgide, partnerler tartışabilir ancak bu her zaman ilişkiyi sürdürmek içindir. Öte yandan, şartlı sevgideki tartışmalar, partnerler birlikte bir çözüm bulmak yerine birbirlerine karşı kışkırtıldıkları için ilişkiye daha çok zarar verebilir. İlişkinin devamlılığı için sağlam çatışma çözme stratejilerine sahip olmak şarttır .

6. Açık perspektifler ve katılık

Koşulsuz sevgide partnerler esnektir ve daha önce düşünmedikleri yeni bakış açılarına açıktırlar. Bu tür ilişkiler karşılıklı kabule, açıklığa ve 'biz' zihniyetine odaklanır. Ortaklar sorunları ve endişeleri hakkında açıkça konuşabilirler. Koşullu aşkta hikaye kesinlikle farklıdır. Ortaklar çok daha kapalıdır ve genellikle belirli bir mesafeyi korurlar. Korkudan ya da önyargılardan dolayı kavgaya yol açabilecek konuların üzerinde durmak istemezler. Duvarlar kalktı ve gerçek sohbet eksik.

İlgili Okuma: Sağlıklı Bir İlişkinin 10 İşareti

Koşulsuz sevgi tanımına ve koşullu sevgi anlamına değinildi. Hem koşullu hem de koşulsuz sevginin kendi avantajları ve dezavantajları olsa da, ikisinin sağlıklı bir karışımı, dengeli ve sağlıklı bir ilişkinin en iyi tarifidir.

Sevginin büyük jestlerle değil, her gün birlikte verdiğiniz bağlılıkla ilgili olduğunu fark eden birinin hikayesi gibi. Koşulsuz sevginin koşullu sevgiyle buluştuğu yer burasıdır.

SSS

Bir İlişkide Koşulsuz Sevginin 12 İşareti

Bağlılık Korkusu Nedir ve Bununla Nasıl Başa Çıkılır?

Narsistlerin Yakın İlişkileri Sürdürememelerinin 7 Nedeni

Katkınız hayırsever bir bağış niteliği taşımaz . Bonobology'nin, dünyadaki herkese herhangi bir şeyi nasıl yapacağını öğretme çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.