Мій чоловік досі спілкується з жінкою, з якою він мені зрадив

Поширювати любов

Мій шлюб переживав важкі часи, і мій чоловік мав роман із жінкою, яка працює в його офісі. Мені було неймовірно боляче, і біль від невірності було дуже важко подолати. Але оскільки ми вже 12 років у шлюбі і стільки всього поділили разом, я вирішила його пробачити. Але я відчуваю, що його роман був не просто фізичним, і він насправді відчував до себе сильні почуття комерційний партнер. Я відчуваю деяку відчуженість після невірності з його боку. Його партнерка продовжує зв’язуватися, і він все ще підтримує з нею зв’язок. Мій чоловік хоче залишитися друзями з іншою жінкою, тому що спочатку вони були хорошими друзями, перш ніж це перетворилося на щось більше. Він каже, що уникнути її буде важко, оскільки вони працюють разом. Мені вже було боляче знати, що у нього був роман, а тепер думати, що він все ще розмовляє з нею, навіть якщо нічого фізичного не відбувається, просто розриває серце. Що я повинен зробити?

Пов'язані читання: У мого чоловіка роман, але я маю подумати про доньку

Відповідь

Відновити довіру у стосунках надзвичайно важко, і часто це змінює стосунки назавжди. Це означає, що минуле може завжди залишатися хворим місцем. Той факт, що ви змогли пройти повз це, сам по собі є великою справою, тому я розумію, як вам повинно бути прикро знати, що ваш чоловік продовжує підтримувати контакт зі своїм колишнім партнером по роману.
Як ви вже знаєте, це не віщує нічого доброго для вашого шлюбу. Ось що ви можете з цим зробити:

Спробуйте відверто поговорити з чоловіком про те, чим він хоче займатися. Вони не можуть продовжувати дружбу, якщо ви хочете зберегти цей шлюб. Я настійно рекомендую спробувати подружню терапію, щоб ви могли спілкуватися якомога ефективніше. Передайте свої почуття з цього приводу, особливо те, що ви відчуваєте віддаленість від нього.
Знайте, що збереження цього шлюбу є не вашою виключною відповідальністю, а спільною відповідальністю. Вирішіть проблеми, що лежать в основі вашого шлюбу, але пам’ятайте, що це вимагатиме спільних зусиль від вас і вашого чоловіка.
Встановіть і підтримуйте міцні кордони. Кордони необхідні для того, щоб підтримувати будь-які стосунки здоровими, і існують, щоб захистити вас. Завжди пам’ятайте, що межа без наслідків – це прохання, яке можна проігнорувати. Отже, переконайтеся, що ви налаштували та передали дії, які ви будете виконувати, коли ваш кордон буде порушено.
Будьте реалістичними щодо стану вашого шлюбу. Ви можете зробити все правильно, і це може не мати значення, тому що ваш шлюб належить не тільки вам. Якщо ваш чоловік не може або не хоче робити речі, необхідні для збереження цього шлюбу, у вас є відповідь. У ваше завдання не входить переконати його залишатися вірним.
Будьте добрі до себе та переконайтеся, що ви робите все, щоб добре піклуватися про себе. Це включає самообслуговування, звернення до вашої системи підтримки та отримання необхідної допомоги, коли вона вам потрібна.

Пов'язані читання: У мого чоловіка був роман з моєю сестрою

Я б не рекомендував контактувати з інша жінка, оскільки це може бути для вас дуже неприємним досвідом. Це більше стосується дій вашого чоловіка, і в ідеалі це має бути вирішено між вами двома. Одне можна сказати напевно: шансів, що ваш шлюб буде в порядку, поки ваш чоловік підтримує з нею зв’язок, немає.

Поширені запитання

1. Як заборонити іншій жінці спілкуватися з моїм чоловіком?

Ви не зобов’язані контролювати дії іншої людини. Це питання між вами та вашим чоловіком і більше стосується реакції та дій вашого чоловіка. Я б порекомендував вам зосередитися на тому, щоб чітко повідомити йому про свої кордони та мати наслідки, якщо ці кордони будуть порушені. Я б не рекомендував контактувати з цією жінкою, оскільки це може поставити вас у дуже незручне та тригерне становище.

2. Як змусити його забути іншу жінку?

Ви не можете «змусити» іншу людину щось робити. Навіть якщо на деякий час ви зможете змусити свого чоловіка припинити з нею контакти, якщо він не бажає продовжувати цей роман, ви мало що можете зробити. Зрештою, ви можете контролювати свою реакцію на його поведінку. Ви можете спробувати ще раз підтвердити свою відданість один одному, нагадавши один одному про те, чому ви разом і чому любите один одного. Обов’язково подумайте про те, щоб звернутися за підтримкою до психіатра не лише для вашого шлюбу, але й для того, щоб допомогти вам у ці важкі часи.

3. Що робити, коли ваш чоловік не перестає спілкуватися з іншою жінкою?

Якщо ваш чоловік продовжує спілкуватися з іншою жінкою, незважаючи на ваш дискомфорт, відверто та чесно поговоріть про свої почуття та проблеми. Чітко висловіть свої межі та очікування щодо стосунків. Зверніться до терапії для пар, якщо це необхідно, щоб вирішити основні проблеми та покращити спілкування. Зрештою, віддайте пріоритет своєму емоційному благополуччю та подумайте, чи здорові ваші стосунки.

4. Наскільки часто чоловіки підтримують контакт зі своїми партнерами по роману?

Частота, з якою чоловіки підтримують контакти зі своїми партнерами по роману, значно відрізняється залежно від індивідуальних обставин і динаміки стосунків. У той час як деякі можуть припинити контакт відразу після виявлення або завершення роману, інші можуть продовжити спілкування через емоційну прихильність, невирішені почуття або інші фактори. Важливо вирішувати такі ситуації шляхом відкритого спілкування та, якщо необхідно, професійної підтримки.

Я заміжня, і я люблю свого чоловіка, але мене все ще приваблює мій колега

Він любить мене, то чому він займається сексом з іншою жінкою?

Ваш внесок не є благодійністю пожертвування. Це дозволить Bonobology продовжувати надавати вам нову та актуальну інформацію в нашому прагненні допомогти будь-кому у світі навчитися робити будь-що.