Якби ми запитали вас, що тримало вас у здоровому глузді та залишалося стабільним протягом останніх року чи двох, більшість із вас, ймовірно, сказали б, що ви знайшли свої найбільші переваги в близьких стосунках, які у вас є. Наші стосунки з нашими друзями, нашими родинами та нашими партнерами стали причиною деяких вкрадених моментів радості, які стали такими рідкісними під час цієї пандемії.
Але навіть найкращі стосунки ламаються та відстають, і іноді потрібна невелика допомога. Навіть якщо немає нічого поганого як такого, завжди є можливість зміцнити ваші стосунки. І який кращий спосіб знайти нові шляхи покращення найінтимніших стосунків, ніж поради, заховані на сторінках одних із найкращих книг про стосунки!
І, будучи фанатами стосунків, ми в Bonobology заглибились у наші стоси книг для бібліофілів, щоб запропонувати вам одні з найкращих книг про стосунки. Це може допомогти вашим стосункам стати «чудовими» на «ще кращими».
21 найкраща книга про стосунки для читання
Зміст
Ці 21 найкраща книга про стосунки допоможуть вам орієнтуватися в будь-яких нових стосунках, які ви могли почати, і запропонують нове просвітлення ваших стосунків. Особисто я вважаю, що це найкращі книги про стосунки, оскільки вони пропонують три загальні фактори:
- Розуміння проблеми стосунків ви стикалися
- Пояснення та глибоке занурення в те, що або де була допущена помилка
- Відновлююче рішення, яке допоможе вам у вашій відданій подорожі
Ці книги не обов’язково лише для тих, хто стикається з проблемами стосунків чи навіть просто романтичних стосунків. Перегляд цих книг може допомогти зміцнити вже здорові стосунки, а також дружбу.
1. Отримати кохання, якого ти хочеш Гарвілл Хендрікс
Якщо ви і ваш партнер схильні заглиблюватися в те, як ви повинні бути разом і як ви повинні реагувати одне на одного, ця класична книга про керівництво стосунками для вас. Педагоги та терапевти з питань стосунків д-р Харвілл Хендрікс і д-р Хелен Лейклі Хант мають понад 30 років досвіду в наставництві подружжя та написанні про стосунки, і це видно!
Ця книга занурюється в те, що турбує стосунки, пояснює психологію кохання та дає вам ясність щодо того, як перевіряти та вирішувати складні любовні ситуації нашими власними унікальними способами, замість того, щоб зациклюватися на тому, що має бути.
Пов’язане читання: Розумні поради щодо вирішення конфліктів у стосунках
Хоча ви точно повинні прочитати її, якщо ваші стосунки стикаються з проблемами, ця книга не обмежується лише складними стосунками. Це також одна з найкращих книг, які варто прочитати, щоб зрозуміти основи хороших стосунків і допоможе вам і вашому партнеру краще зрозуміти ваші стосунки. Ми наполегливо рекомендуємо її як одну з найкращих книг з порадами щодо стосунків, яку кожна пара повинна прочитати разом, щоб усвідомленіше спілкуватися одне з одним.
2. Додається: Нова наука про прихильність дорослих і як вона може допомогти вам знайти — і зберегти — кохання Амір Левін і Рейчел С. Ф. Геллер
Ми всі чули про прив’язаність. Але чи знаєте ви, що існують різні типи прив’язаності та що вони впливають на те, як ви любите когось? Ця книга пояснює обґрунтування тривожної прив’язаності, уникаючої прив’язаності, неорганізованої прив’язаності та надійної прив’язаності, а потім заглиблюється в те, як кожна з цих форм впливає на нашу поведінку в любовних та романтичних стосунках. Іншими словами, вона розглядає питання про те, як ваш тип прив’язаності впливає на стосунки.
Це чудова книга про стосунки, яка описує різноманітні занепокоєння, які ми маємо щодо стосунків, романтичних чи інших. Якщо ви коли-небудь відчували себе самотніми у своїх турботах, якщо ви хочете створити кращі, більш значущі стосунки або якщо вас просто цікавить психологія кохання, цей випуск для вас.
Оскільки вона пропонує уявлення про внутрішню роботу вашого власного розуму та розкриває тригери ваших моделей романтичних стосунків, це одна з найкращих книг про стосунки як для неодружених, так і для тих, хто перебуває у стосунках.
3. All About Love від Bell Hooks
Будь-хто, хто шукає найкращі книги про стосунки у своєму списку для читання, просто не може пропустити це. З тієї простої причини, що ніхто не пише про кохання так, як феміністка Белл Хукс. Від уроків любові, які ми засвоюємо в дитинстві, до культурних зображень кохання, до глибоко інтимних особистих анекдотів, ця книга вносить новий зміст у те, як ми розуміємо любов.
Важко назвати цю книгу книгою про стосунки, бо це набагато більше. Хукс розповідає про взаємозв'язок нашого любовного життя з любов'ю до себе , а також про важливість забуття старих уроків під час вивчення нових. Якщо ви намагаєтеся розширити мистецтво та практику любові до людей та до себе, це безумовно найкраща книга для вас.
4. Тримай мене міцно: Сім розмов на все життя, Сью Джонсон
Хто з нас не має стосункового багажу, чи не так? І цей багаж часто ускладнює відкриті та цілющі розмови з нашими партнерами та близькими. Ну, не хвилюйтеся, доктор Сью Джонсон прийде вам на допомогу. У цій книзі представлено концепцію емоційно орієнтованої терапії, запропоновану доктором Джонсоном.
У цій книзі вона повертає нас до не дуже щасливих моментів стосунків і спонукає нас поглянути на них новими очима, ставлячи ці сім цілющих запитань, завдяки яким ми краще сприймаємо наші стосунки, а також те, як і де ми є. робити речі неправильно.
Якщо у вас є невирішені емоції, які заважають стосункам, візьміть цю найкращу книгу про стосунки. Адже всі рішення починаються з відкритої та чесної розмови. Ми особливо рекомендуємо цю книгу як одну з найкращих книг про стосунки для хлопців, тому що їм з дитинства вказували стати більш жорсткими, вони часто не вчаться бути в гармонії зі своїми емоціями. Це також змушує їх поводитися відсторонено та відсторонено у своїх дорослих стосунках.
5. Сім принципів успішного шлюбу Джона Готмана
Доктор Джон М. Готтман відомий як найкращий американський експерт зі стосунків, і його дослідження часто вважають вершиною вказівок щодо відновлення та підтримки шлюбу.
Якщо ви втомилися від книг про стосунки, які є нечіткими або наповненими забагато психічної балачки, ця книга для вас. Ґотман дає нам чіткі наукові стратегії та ресурси щодо того, що працює в шлюбі, а що спричинить його розрив. Зрештою, читач вирішує, який курс йому вибрати.
Пов’язане читання: 7 кроків для розвитку гармонії у стосунках: поради експерта
Науковці вважають цю книгу однією з найкращих книг про стосунки для людей, які починають зобов’язуватися, і тих, хто вже зобов’язаний і сподівається на мирне, але повноцінне віддане життя.
6. 5 мов кохання: Секрет довготривалої любові Гері Чепмен
Отже, ви любите приносити своїй коханій шоколад і квіти, а вона ніколи не відповідає на цей жест. Але вона чудово вміє багато обіймів і поцілунків. Здається, ваші мови кохання різні. Ні для кого не секрет, що любов унікальна, і кожен відчуває, дарує і отримує любов по-різному.
Але у стосунках важко, коли ви не виражаєте свою любов однаково. Улюблена книга Гері Чепмена про мови кохання підтримує та приймає цю унікальність і розповідає, як досягти гармонії між цими різними спектрами кохання. Тож, якщо у вас виникають проблеми зі спілкуванням у стосунках , ось вам кілька порад.
Ця книга про стосунки підходить для тих із вас, хто намагається зрозуміти, що спричиняє проблеми у ваших стосунках. Ви вільно визнаєте, що кохаєте одне одного, але це не виходить. Прочитайте цю книгу разом, і, можливо, ви почуєте один одного краще.
7. Моделі: залучення жінок через чесність Марк Менсон
Ще одне чудове доповнення до добірки найкращих книг про стосунки для хлопців. Панове, підтягніть шкарпетки та надіньте окуляри для читання. Марк Менсон відомий чистою, освіжаючою чесністю, і ця книга нічим не відрізняється. Він вважає, що зваблення полягає не в тому, щоб справити враження, а більше в тому, щоб підключити. Іншими словами, фліртуйте, будьте щирими та розумними.
У категорії «найкраща книга про стосунки» ця, безумовно, виділяється, оскільки радить бути трохи менш емоційно незрілим, перш ніж намагатися завоювати свою дівчину. Книга орієнтована здебільшого на чоловіків, які хочуть зустрічатися з жінками, але ми вважаємо, що емоційна зрілість та справжній зв'язок – це те, що ми всі можемо використовувати у своєму любовному житті.
Отже, якщо ви тільки починаєте гру і не знаєте правил, візьміть цю книгу, щоб трохи допомогти вам вийти з власної голови та потрапити в чиєсь серце.
8. Набридло: Емоційна праця, жінки та шлях вперед Джемма Хартлі
Так, ми знаємо, що це не дуже схоже на книгу про стосунки. Але давайте подивимося правді в очі: найкращі стосунки, найчистіші будинки, найефективніше управління офісами вимагають багато емоційної праці, і більша її частина традиційно лягає на плечі жінок. І це не робить партнерство справді рівноправним, незалежно від ваших стосунків. Зарахуйте цю книгу до книг про кохання та стосунки, які вам варто прочитати, щоб переосмислити гендерні ролі у вашому рівнянні та зробити ваші партнерські стосунки однаково повноцінними.
Якщо ви не впевнені, що таке емоційна праця, ось рядок із книги, яку ми любимо:
«Для кожного завдання, яке дає фізично видимий результат, їх багато
розумові кроки за ним, які залишаються непомітними. Ці кроки в основному помічені,
вистежуваний і страчений жінками».
Книга журналістки Джемми Гартлі — це проблиск огляду цієї всепроникної проблеми та емоційного багажу, який несуть жінки, як у громадському, так і в особистому житті. І хоча емоційна праця значною мірою впливає на жінок, це ні в якому разі не лише «жіноча проблема». Якщо ви прагнете стати кращим партнером, другом або просто хочете поглянути на те, як емоційна праця впливає на стосунки, рекомендуємо вам прочитати цю книгу.
Пов’язане читання: Гендерна рівність у шлюбі та турбота про батьків у похилому віці
9. Велика дружба: як ми тримаємо один одного поруч Амінату Соу та Енн Фрідман
Ми так багато говоримо про романтику як про найвищу сходинку стосунків. Але як щодо дружби? Що, якби дружба була нашими найважливішими стосунками? Це суть великої дружби: як ми тримаємо одне одного поруч.
Амінату Соу та Енн Фрідман розповідають про свою десятирічну дружбу з гумором і гостротою, розповідаючи про спільну роботу, про те, як вони керували своєю міжрасовою дружбою, про співпрацю з близьким другом і багато іншого.
Якщо ви понад усе цінуєте дружбу й вважаєте, що їй не вистачає довіри, візьміть цю книгу — одну з найкращих книг про стосунки. Цей чудовий твір є доказом того, що найкращі книги про стосунки не обов’язково обертаються навколо тем романтичного кохання. Він пропонує свіжий погляд на те, наскільки важливі інші рівняння в нашому житті, і це освіжає.
10. Як закохатися в будь-кого: Мемуари в есеїстів Менді Лен Катрон
Мемуари Менді Лен Кейтрон використовують історію, біологію, теорію літератури та науку, щоб ближче поглянути на любов. Це інтимна розмова з автором про те, як любов може запропонувати інтроспективний погляд на те, що означає любити себе чи інших, бути коханим і як ми представляємо цю любов світові.
У ній також ставляться та відповідають на питання про те, що робить кохання та стосунки тривалими . Лен Катрон відома популярним есе, яке вона написала для колонки «Сучасне кохання» в The New York Times про проведений нею експеримент – створення близькості між незнайомцями за допомогою серії з 36 запитань. Ця книга багато в чому є продовженням її колонки.
Цю книгу вважають однією з найкращих книг про стосунки, оскільки вона дає відповіді на інтимні запитання про те, що таке любити та як зберегти це надовго.
11. Закохана еннеаграма Стефані Беррон Холл
З цією найкращою книгою про стосунки ви зможете дізнатися про самопізнання, а також про кохання та його значення. У цій книзі використовується особистісна система, заснована на мотивації, яка допоможе вам сформувати люблячі, значущі партнерські відносини.
Еннеаграма в коханні зосереджена на романтичних стосунках, але призначена для вас, якщо ви шукаєте самодопомоги та покращення своїх стосунків з іншими, будь то романтичний партнер, друг чи хтось інший. Найприємніше те, що це не лише для пар.
Це може бути одна з найкращих книг про стосунки для неодружених, які шукають способів налагодити більш значущі зв’язки з потенційними партнерами, а також для тих, хто просто хоче зробити різні стосунки у своєму житті більш здоровими та повноцінними.
12. Як бути дорослим у стосунках: п’ять ключів до усвідомленої любові Девід Річо
«Більшість людей вважають кохання почуттям, — каже Девід Річо, — але кохання — це не стільки почуття, скільки спосіб бути присутнім». У цій найкращій книзі про стосунки Річо дає нам новий погляд на те, що таке любов і як стосунки формуються та надають сенсу нашому життю.
Базуючись на буддистській концепції уважності, ця книга пропонує п’ять важливих мантр для успішних стосунків. Ця книга підійде всім, хто прагне покращити свої стосунки або стикається з проблемами зі своїми партнерами та хоче зберегти стосунки мирними.
Це також може бути однією з найкращих книг про стосунки для хлопців, які хочуть докласти серйозних зусиль, щоб перестати бути чоловіком і дитиною у своїх стосунках.
13. Daring Greatly: How the Courage to Be Vulnerable Transforms The Way We Live, Love, Parent, and Lead Брене Браун
У наших стосунках бувають моменти, коли ми всі почуваємося вразливими, і нас часто вчать, що вразливість – це ознака слабкості. Відома своїм виступом на Ted « Сила вразливості» , Браун тут перевертає наратив і розповідає про те, як вразливість у коханні насправді є актом мужності.
У книзі підкреслюється, що бути вразливим, боятися образи та зіткнутися з відмовою у стосунках – це нормально . Це одна з ключових причин, чому ця добірка найкращих книг про стосунки була б неповною без «Великого сміливого духу» . Книга пропонує рідкісний урок про те, як не боятися чи відштовхувати свої емоції, а визнавати їх.
Що робить цю книгу однією з найкращих книг про стосунки, так це те, що вона вчить читачів, як бути вразливими та могутніми. Спільна вразливість має силу формувати міцні, значущі зв’язки, і книга Брауна є чудовим посібником для цього.
14. Сміливо любити Александра Х. Соломон
Якщо ви коли-небудь запитували себе, чи судилося вам мати стосунки, це добре для вас. Ця книга допоможе вам на шляху до самопізнання та містить перелік якостей, які вказують на вашу готовність стати відданим партнером.
У цій книзі самодопомоги ви знайдете дорожню карту того, як піклуватися про себе, щоб подбати про свої стосунки. Вважайте це одним із найкращих порад щодо стосунків, якщо хочете оволодіти мистецтвом самолюбства, адже з порожньої чашки не наллєш.
Це чудово для всіх, хто хоче розвиватися у своїх стосунках, стати кращою людиною та кращим партнером. Читати. Ми впевнені, ваш партнер буде вам вдячний!
15. Скажи те, що ти маєш на увазі: уважний підхід до ненасильницького спілкування Орен Джей Софер
Ти добре спілкуєшся? Хороше спілкування є одним із стовпів здорових стосунків, але не завжди легко повідомити все комусь, кого ти любиш. Ця найкраща книга про стосунки навчить вас, як стати кращими.
Спілкування колись було проблемою в усіх стосунках. Незалежно від того, чи хочете ви сказати своєму партнеру, що вони погано готують їжу, чи хочете поговорити про (ахнути!) гроші, важливо, як ви виражаєте себе.
Ця книга призначена для всіх, кому важко вести важливі розмови зі своїми партнерами або хто цікавиться, як краще слухати. Якщо ви хочете покласти край виснажливому циклу "що не так?" "нічого" або "з тобою все гаразд?" «так, я в порядку», додайте цю книгу до свого списку для читання та свого партнера. І навчіться говорити те, що маєте на увазі.
16. Як бути людиною у світі Хізер Гаврилескі
Хізер Гаврилескі є автором рубрики «Запитай Поллі» в журналі New York Magazine The Cut. Якщо ви постійний читач колонки, ви знаєте, що вона має хист вести душі через неспокійні води стосунків, неприємностей на роботі, сімейних турбот тощо.
«Як бути людиною у світі» — це колекція абсолютно нових запитань і відповідей, які допоможуть вам пропливти через сучасні бурі стосунків до берега найвищого просвітлення, де ви будете жити довго та щасливо зі своїм партнером.
Ця колекція містить запитання та листи, написані до Ask Polly, у яких запитують про все: від роботи до шлюбу та романтики. І як змусити шлюб і роман спрацювати.
Це належить до категорії найкращих книг про стосунки для тих, хто любить гострий, гумористичний погляд на життєві проблеми.
17. Tongue Tied: Untangling Communication In Sex, Kink, and Relationship Стелла Гарріс
Отже, як довго ви ховали запашне мастило у шухляді біля ліжка, тому що це просто не те, про що ви хочете розмовляти зі своїм партнером? Ми це розуміємо. Сексуальні фантазії та перекрути може бути важко виховати. Коли мова заходить про спілкування у стосунках, одним із найбільших каменів спотикання після складних розмов про проблеми та проблеми є відверті розмови про бажання та фантазії. Не хвилюйся, ми за тобою.
Пов’язане читання: Динаміка та важливість сексу у стосунках
Якщо вам важко висловити свої бажання та потреби своєму партнеру, можливо, настав час прочитати те, що має сказати сексуальний педагог Стелла Гарріс. Тренер Харріс дає чесну пораду, як просити те, що ви хочете, і розбирати свої невизначеності. Існують також практичні поради, як подолати почуття сорому, невпевненості та незручності під час таких розмов.
Оскільки всі ми є створіннями бажання, ми рекомендуємо Tongue Tied як одну з найкращих книг із порадами щодо стосунків усім, кому важко повідомити про свої бажання своїм партнерам. Пам’ятайте, що вам дозволено бажати те, що ви хочете, і отримуйте від цього задоволення!
18. Мистецтво показуватись Рейчел Вілкерсон Міллер
Поява є запорукою будь-яких успішних стосунків, у тому числі відносин із собою. Експерти вважають «Мистецтво показуватися» однією з найкращих книг про стосунки. Він обертається навколо простої мантри. Щоб подбати про ваші стосунки, ви повинні подбати про себе.
Звучить просто, правда? Що ж, інколи це не так, і тоді ця книжка з’являється на увазі. Брак часу, обставини роблять нас невдалими, і врешті-решт ми забуваємо про зустрічі, пропускаємо зустрічі та взагалі перестаємо з’являтися до наших людей.
Ця книга про стосунки для всіх, хто хоче бути хорошим партнером собі та іншим, коли буває важко і навіть легко.
19. Парування в неволі: примирення еротичного та домашнього, Естер Перель
Терапевт для пар Естер Перел є відомим експертом з еротичного інтелекту. Ні, це не про те, щоб знайти інтелект еротичним. Натомість Перел стверджує в цій книзі, що сексуальне бажання саме по собі є розумним і його можна підтримувати в тривалих стосунках, якщо використовувати інтелект.
Якщо ви перебуваєте у стосунках без пристрасті або сексу і розглядаєте можливість отримувати задоволення деінде, можливо, вам варто спочатку прочитати цю книгу. 20 років досліджень Перел знаходять своє відображення, коли вона розповідає про те, як повернути радість і задоволення до довготривалого сексуального бажання, і як зберегти його захопливим і пристрасним. Для пар, які шукають книги про кохання та стосунки, щоб відродити іскру, ця книга обов'язкова до прочитання.
20. Любов і повага: любов, якої вона найбільше бажає; Повага, якої він відчайдушно потребує, Емерсон Еггерікс
Що потрібно кожному у стосунках? Все дуже просто – любов і повага. Але досягти цього? Не так просто. Доктор Емерсон Еггерікс дає вам кілька порад. У цій книзі пояснюється, як зберегти любов і повагу у ваших стосунках навіть після десятиліть зустрічань і спілкування. Іншими словами, як зберегти іскру.
Ця книга вважається найкращою книгою про стосунки, і вона обов’язково має бути у вашому списку для прочитання, якщо ви намагаєтесь зрозуміти свої складні чи не дуже стосунки та хочете перетворити їх на щось більш значуще.
21. Шлюб «все або нічого»: як складаються найкращі шлюби
Елі Дж. Фінкель
У рецензії на цю конкретну книгу говориться: «Структура сучасних успішних шлюбів розкривається в цьому надихаючому та корисному новому погляді на найважливіші стосунки, які можуть бути у людини».
Ця вступна частина здається досить вагомою причиною того, чому експерти вважають її однією з найкращих книг про стосунки.
Пов’язане читання: 15 порад для успішного шлюбу
Елі Дж. Фінкель стверджує, що в той час як попередній шлюб мав на меті захист і стабільність, сучасний шлюб має інші цілі самопізнання та особистісного зростання. Як же тоді ми можемо досягти цих нових цілей у новому світі, все ще навчаючись на досвіді старих шлюбів?
Шлюб за принципом «усе або нічого» призначений для тих, хто одружений, або хоче ним бути, або колись був. Як і все інше, шлюб змінюється, і Фінкель має кілька чудових прийомів для цієї нової норми.
Важко вчитися про кохання з книжок, але ми сподіваємося, що вони допоможуть вам краще любити та трохи глибше зрозуміти складність сучасних стосунків. Кохання не приходить легко, і для цього немає вказівок, але привіт, нам потрібна вся допомога, яку ми можемо отримати.
7 кроків, щоб відновити стосунки з подружжям і зміцнити ваші стосунки
Ваш внесок не є благодійним внеском . Він дозволить Bonobology продовжувати надавати вам нову та актуальну інформацію в нашому прагненні допомогти будь-кому у світі навчитися робити що завгодно.
